UNIVERSIDADE DE PERNAMBUCO

GUSTAVO ADONCIO RODRIGUES CAVALCANTE

INTERVENÇÕES DE ESTRATÉGIAS DE TREINAMENTO PARA

INDIVÍDUOS COM DESVIOS POSTURAIS

RECIFE

2021
 GUSTAVO ADONCIO RODRIGUES CAVALCANTE

INTERVENÇÕES DE ESTRATÉGIAS DE TREINAMENTO PARA

INDIVÍDUOS COM DESVIOS POSTURAIS

Trabalho regido com objetivo de

enriquecer a discussão sobre os
meridianos miofasciais e discutir
sobre a intervenção no treinamento
para indivíduos portadores dos
principais desvios de postura.

RECIFE

2021
 SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO ................................................................................ 4

2 REFERENCIAL TEÓRICO ............................................................. 5

3 REFERÊNCIAS .............................................................................. 6
 INTRODUÇÃO

O corpo humano é uma estrutura de continuidade e equilíbrio entre seus

sistemas, e esse equilíbrio comumente é chamado de homeostase. A nós,
nesse trabalho, o que interessa é o sistema miofascial, enxergando a conexão
entre músculo e fáscia como uma rodovia que pode ter pedágios e
descarrilamentos, mas funciona como uma só, ligada diretamente pelo tecido
conjuntivo ou simplesmente pela força mecânica através dos ossos. Essa
conexão é comumente desprezada com uma visão singular em cima do
sistema muscular, encarando cada músculo como uma estrutura isolada e
independente. Myers (2017) abordou com maestria no conceituado livro
“Trilhos Anatômicos”.
Segundo QUIRINO et al., 2010, com a chegada da tecnologia e mudança do
estilo de vida, as pessoas têm feito o mínimo esforço físico possível,
aumentando os índices de sedentarismo, e com isso, o aumento da
vulnerabilidade de problemas físicos e de saúde no geral. O sistema motor, por
meio da atividade tônica dos músculos antigravitacionais associado à
estabilidade gerada pelos componentes passivos dos músculos e articulações,
é responsável por gerar atividade muscular apropriada para a busca e/ou
manutenção do equilíbrio corporal e de uma orientação corporal desejada.
O objetivo desse trabalho é rastrear os trilhos miofasciais e como o
desequilíbrio entre eles pode gerar compensações, encurtamentos, diferenças
de tonicidades e com isso, desvios posturais. Buscando assim, compilar
estratégias do profissional de educação física para procurar corrigir esses
desequilíbrios, através de discussões sobre treinamento, volume e seleção de
exercícios para cada público, considerando a particularidade anatômica e
fisiológica de cada miofascia desequilibrada.
 REFERÊNCIAS
MYERS, T. W. TRILHOS TRILHOS ANATÔMIC ANATÔMICOS OS
MERIDIANOS MIOFASCIAIS MERIDIANOS MIOFASCIAIS PARA TERAPEU
PARA TERAPEUTAS TAS MANUAIS E DO MOVIMENTO MANUAIS E DO
MOVIMENTO 2a EDIÇÃO 2a EDIÇÃO. [s.l: s.n.].
 

APARECIDA QUIRINO, M. et al. Interferência da prática de atividade física

habitual na postura de jovens SEE PROFILE Artigo Original Interferência
da prática de atividade física habitual na postura de jovens. Interference
of the practice of habitual physical activity in the young people postureTer
Man. [s.l: s.n.]. Disponível em:
<https://www.researchgate.net/publication/280713934>.