PLANO DE ESTUDOS DIRIGIDOS - PED

ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES

TURMA: 2º ANO A, B e C - PROFESSOR: THIAGO – EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO (A):______________________________________________________

DATA: 17/08/2020. SEGUNDA-FEIRA ETAPA 8

QUERIDOS ALUNOS E FAMÍLIA ESPERO QUE TODOS ESTEJAM BEM!!

HOJE CONTINUAREMOS COM ATIVIDADES ONDE VOCÊS PODERÃO FAZER JUNTOS E SE

DIVERTIREM MUITO.

UM ABRAÇO

EDUCAÇÃO FÍSICA

A EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR AUXILIA OS ESTUDANTES A TEREM UMA LEITURA

CRÍTICA DO MUNDO POR MEIO DE CONHECIMENTOS SOBRE A CULTURA CORPORAL DE
MOVIMENTO. OU SEJA, CONHECIMENTOS SOBRE O CORPO, SOBRE O MOVIMENTO HUMANO E
SOBRE AS PRÁTICAS CORPORAIS COMO MANIFESTAÇÃO DA CULTURA (JOGOS E
BRINCADEIRAS, ESPORTES, LUTAS, DANÇAS, GINÁSTICAS E PRÁTICAS CORPORAIS DE
AVENTURA).

NA ESCOLA, O PROFESSOR BUSCA TEMATIZAR AS PRÁTICAS CORPORAIS, COM A

TRAJETÓRIA HISTÓRICA, REGRAS, MOVIMENTOS BÁSICOS, FORMAS DE REALIZAÇÃO,
IMPACTOS AMBIENTAIS, INFLUÊNCIA DA MÍDIA, PRECONCEITO E TODOS OS ASSUNTOS QUE
CERCAM CADA PRÁTICA CORPORAL.

NESSE MOMENTO DE ISOLAMENTO SOCIAL, SUGERIMOS QUE AS FAMÍLIAS RESGATEM

UM POUCO DESSA CULTURA CORPORAL DE MOVIMENTO, POR MEIO DE ESTUDOS E DA
VIVÊNCIA DO MOVIMENTO HUMANO E DAS PRÁTICAS CORPORAIS.

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

JOGOS E BRINCADEIRAS

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

VIVENCIAR JOGO BASEADO NO HÓQUEI.

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS? ATRAVÉS DE LEITURA E REALIZAÇÃO DA

ATIVIDADE.

ATIVIDADE - HÓQUEI DE VASSOURA

* MATERIAIS: VASSOURAS E BOLA DE MEIA (OU BEXIGA)

(2 PARTICIPANTES): IREMOS DEFINIR QUAL AMBIENTE SERÁ O CAMPO DE JOGO

(SALA, QUINTAL E ETC.), DEPOIS DISSO NAS DUAS EXTREMIDADES DO “CAMPO”
IREMOS DEFINIR OS “GOLS” (PODE SER CESTINHO DE LIXO DEITADO, CAIXA DE
PAPELÃO DEITADO E ETC.) DEPOIS DISSO TIRAM PÔ PARA VEREM QUEM INICIA COM
A “BOLA” E DEFINEM ONDE FICARÁ SEU GOL E O DO ADVERSÁRIO. DEFINIDO QUEM
GANHOU NO PÔ INICIA COM A POSSE DA “BOLA”. UM TENTARA FAZER PONTO
FAZENDO A “BOLA” ENTRAR NO GOL ADVERSÁRIO.

ESCREVA NO ESPAÇO ABAIXO COMO FOI A EXPERIÊNCIA DE JOGAR ESSE JOGO, QUAIS AS
DIFICULDADES E ALGUMA SUGESTÃO DE REGRA NOVA.

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PLANO DE ESTUDOS DIRIGIDOS - PED

ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES

TURMA: 2º ANO A, B e C - PROFESSOR: THIAGO – EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO (A):______________________________________________________

DATA: 19/08/2020. QUARTA-FEIRA ETAPA 8

BOM DIA FAMÍLIA E CRIANÇAS TUDO BEM COM VOCÊS?

ESTÃO PREPARADOS E ANIMADOS PARA MAIS UMA ATIVIDADE?? ENTÃO, VAMOS COMEÇAR!!!!!

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

ÓRGÃOS DO CORPO.

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

INDENTIFICAR O RITMO CARDÍACO EM RELAÇÃO AS ATIVIDADES FISÍCAS.

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

ATIVIDADE - VAMOS “SENTIR” AS BATIDAS DO NOSSO CORAÇÃO COM O AUXÍLIO DE

NOSSAS MÃOS. CONSEGUIMOS PERCEBER QUE NOSSO CORPO SE COMPORTA DE
FORMA DIFERENTE QUANDO ESTAMOS SENTADOS, QUIETINHOS, EM REPOUSO, DE
QUANDO ESTAMOS NOS MOVIMENTANDO, NOS EXERCITANDO. ASSIM COMO NOSSA
RESPIRAÇÃO, NOSSO CORAÇÃO FICA MAIS ACELERADO E “BATEM MAIS FORTE”,
ASSIM FICA MAIS FÁCIL AINDA PERCEBEMOS E SENTIRMOS NOSSO RITMO CARDÍACO.
VAMOS EXPERIMENTAR?

DE QUE FORMA VAMOS REGISTRAR O QUE APRENDEMOS?

COM A AJUDA DE SUA FAMÍLIA. RECORTE FIGURAS (DE UMA REVISTA OU JORNAL) E
COLE NO ESPAÇO ABAIXO, (SE NÃO TIVER FIGURAS VOCÊ PODE DESENHAR)
SITUAÇÕES QUE O CORAÇÃO ESTEJA “TRABALHANDO” DE MANEIRA CALMA, EM
RITMO LENTO (BAIXA FREQUÊNCIA CARDÍACA), E EM OUTRA COLUNA IMAGENS DE
SITUAÇÕES QUE O CORAÇÃO PROVAVELMENTE ESTEJA BATENDO MAIS RÁPIDO E
FORTE (FREQUÊNCIA CARDÍACA ELEVADA).

EXEMPLO:

BAIXA FREQUÊNCIA CARDÍACA ALTA FREQUÊNCIA CARDÍACA

LENDO ANDANDO DE BICICLETA

 PLANO DE ESTUDOS DIRIGIDOS - PED

ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES

TURMA: 2º ANO A, B e C - PROFESSOR: THIAGO – EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO (A):______________________________________________________

DATA: 24/08/2020. SEGUNDA-FEIRA ETAPA 8

QUERIDOS ALUNOS!

ESPERO QUE ESTEJAM TODOS BEM E PREPARADOS PARA MAIS UMA ATIVIDADE!

UM ABRAÇO

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

JOGOS E BRINCADEIRAS

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

VIVENCIAR JOGOS E BRINCADEIRAS ADAPTADAS.

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

ATRAVÉS DA LEITURA E REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE.

ATIVIDADE - JOGO DOS 7 ERROS HUMANOS

A BRINCADEIRA AQUI É COLOCAR CADA COISA EM SEU LUGAR E TRABALHAR A

CAPACIDADE DE MEMORIZAÇÃO.

VOCÊ VAI PRECISAR ESCOLHER UM CÔMODO DA CASA QUE TENHA BASTANTE

ENFEITES. NO MEU CASO FOI A ESTANTE DA SALA. PODE SER O ARMÁRIO DE
BRINQUEDOS OU A ESTANTE DE LIVROS. AÍ VOCÊ VAI PEDIR PARA A CRIANÇA
OBSERVAR AQUELE LUGAR POR 30 SEGUNDOS OU 1 MINUTO (O TEMPO IDEAL
DEPENDE DA CRIANÇA).

DEPOIS, VOCÊ TIRA A CRIANÇA DA SALA E MUDA 7 OBJETOS DE LUGAR.  E AÍ, ELA TEM
QUE ADIVINHAR ONDE ESTAVA CADA COISA. DEPOIS TROQUEM, QUEM TIVER MAIS
ACERTOS VENCE.

ESCREVA NO ESPAÇO ABAIXO, QUAIS FORAM OS ACESSÓRIOS USADOS NA

PROPOSTA E QUAIS AS DIFICULDADES QUE TIVERAM.

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PLANO DE ESTUDOS DIRIGIDOS - PED

ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES

TURMA: 2º ANO A, B e C - PROFESSOR: THIAGO – EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO (A):______________________________________________________

DATA: 26/08/2020. QUARTA-FEIRA ETAPA 8

QUERIDOS ALUNOS E FAMÍLIA ESPERO QUE TODOS ESTEJAM BEM!!

HOJE CONTINUAREMOS COM ATIVIDADES ONDE VOCÊS PODERÃO FAZER JUNTOS E SE

DIVERTIREM MUITO.

UM ABRAÇO

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

JOGOS E BRINCADEIRAS

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

VIVENCIAR JOGOS E BRINCADEIRAS DE EXPRESSÃO CORPORAL.

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

ATRAVÉS DA LEITURA E REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE.

ATIVIDADE - UM, DOIS, TRÊS, AÇÃO!

EM PEDAÇOS DE PAPEL ESCREVA O NOME DE ANIMAIS, DOBREM E COLOQUE EM UM

POTE OU CAIXA. CADA PESSOA ESCREVE PELO MENOS 6. A PESSOA QUE IRÁ
COMEÇAR SORTEIA UM PAPEL E NÃO DEIXE NINGUEM VER, ELA VAI TER QUE APENAS
GESTICULAR, APENAS FAZER A MÍMICA PARA QUE AS OUTRAS PESSOAS TENTEM
ADIVINHAR (NÃO VALE FALAR OU EMITIR SONS). SE ALGUÉM ACERTAR VOCÊ E A
PESSOA QUE ACERTOU MARCA PONTO, E AÍ ENTÃO VOCÊ VOLTA PARA A RODA E
SERÁ A VEZ DE OUTRA PESSOA.

ESCREVA OS NOMES DOS ANIMAIS QUE VOCÊS FIZERAM NAS MÍMICAS NAS LINHAS
ABAIXO.

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PLANO DE ESTUDOS DIRIGIDOS - PED

ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES

TURMA: 2º ANO A, B e C - PROFESSOR: THIAGO – EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO (A):______________________________________________________

DATA: 31/08/2020. SEGUNDA-FEIRA ETAPA 8

BOM DIA FAMÍLIA E CRIANÇAS TUDO BEM COM VOCÊS?

ESTÃO PREPARADOS E ANIMADOS PARA MAIS UMA ATIVIDADE?? ENTÃO, VAMOS COMEÇAR!!!!!

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

ATRAVÉS DA LEITURA E REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE.

ATIVIDADE 1 : EXERCÍCIO DE “COELHINHO”

* APOIANDO AS DUAS MÃOS NO CHÃO, A PARTIR DA POSIÇÃO AGACHADA, OS

ALUNOS IRÃO SALTAR PRA FRENTE COMO UM COELHO. COM ESSE MOVIMENTO IRÃO
SE LOCOMOVER PELA CASA TENTANDO SALTAR ALGUNS OBJETOS (ALMOFADAS,
TÊNIS E ETC.)

ATIVIDADE 2: LANÇAMENTO DE SAQUINHOS:

* ENTREGAR UM SAQUINHO DE AREIA O ALUNO, PEDIR QUE COLOQUE ENTRE OS

TORNOZELOS E FIQUEM NA POSIÇÃO DE QUADRÚPEDE. APOIANDO AS MÃOS NO
SOLO, À LARGURA DOS OMBROS E COM OS BRAÇOS ESTENDIDOS, LANÇAR O
QUADRIL PARA CIMA E DEPOIS AS PERNAS UNIDAS, SOLTANDO O SAQUINHO NO
ALTO DA TRAJETÓRIA, TENTANDO LANÇÁ-LO O MAIS ALTO POSSÍVEL.

ESCREVA NAS LINHAS ABAIXO: QUAIS FORAM AS DIFICULDADES DESSA PROPOSTA E

QUAIS OBJETOS USARAM?

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PLANO DE ESTUDOS DIRIGIDOS - PED

ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES

TURMA: 2º ANO A, B e C - PROFESSOR: THIAGO – EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO (A):______________________________________________________

DATA: 02/09/2020. QUARTA-FEIRA ETAPA 8

QUERIDOS ALUNOS E FAMÍLIA ESPERO QUE TODOS ESTEJAM BEM!!

HOJE CONTINUAREMOS COM ATIVIDADES ONDE VOCÊS PODERÃO FAZER JUNTOS E SE

DIVERTIREM MUITO.

UM ABRAÇO

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

PARADA DE MÃO.

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

EXPERIMENTAR ELEMENTOS DA GINÁSTICA.

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

ATRAVÉS DA LEITURA E REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE.

ATIVIDADE – PARADA DE MÃO

* UMA PERNA À FRENTE DA OUTRA, INCLINAR O TRONCO À FRENTE, FLEXIONANDO

UM POUCO A PERNA DA FRENTE, APOIAR AS MÃOS NO SOLO, À LARGURA DOS
OMBROS, MÃOS ESPALMADAS E BRAÇOS BEM ESTENDIDOS. LANÇAR AS PERNAS
ALTERNADAS E ESTENDIDAS PARA TRÁS E PARA O ALTO, PRIMEIRO A QUE ESTAVA
MAIS ATRÁS, DEPOIS A OUTRA, UNINDO-AS NO ALTO. A PERNA QUE FOI LAÇADA
PRIMEIRO DESCE NA FRENTE, EM DIREÇÃO AO SOLO, ACOMPANHADA LOGO A
SEGUIR DA OUTRA. TERMINAR NA MESMA POSIÇÃO DE INÍCIO DO MOVIMENTO.

* FAÇA COM A AJUDA DE QUEM ESTÁ EM CASA COM VOCÊ. PODE-SE UTILIZAR
TAMBÉM O APOIO DE UMA PAREDE PARA A EXECUÇÃO DA PARADA. (UTILIZE
COLCHÕES, ALMOFADAS E ETC. PARA AMORTECER POSSÍVEIS QUEDAS)

NA PAREDE COM AJUDA SOZINHO

ESCREVA ABAIXO, QUAIS FORAM OS DESAFIOS E COMO FOI FAZER UMA PARADA DE
MÃO.

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