PROJETO GINÁSTICA

LABORAL
J ustificativa

Hoje em dia, para que as empresas possam produzir com qualidade, é

fundamental que seus funcionários estejam plenamente satisfeitos, tanto pessoal
como profissionalmente.

Apesar de toda tecnologia e evolução científica, muitas empresas vêem

sofrendo com o alto número de funcionários afastados por algum acidente de
trabalho ou por doenças como os DORT - Distúrbios Osteomusculares
Relacionados ao Trabalho (tendinite, tenossinovite, bursite, cervicobraquialgias e
outras patologias). Todos esses fatores, assim como também o estresse, a
obesidade e o sedentarismo influenciam no nível de qualidade de vida das
pessoas e todos sabem que a prevenção é a melhor ferramenta na solução destes
problemas, já que remediar acaba sendo mais custoso.

O trabalho excessivo, postura inadequada, repetições constantes do

mesmo movimento e condições críticas de materiais, equipamentos e instalações
da empresa, desencadeiam grandes tensões no corpo, que originam grandes
males que são responsáveis pelo afastamento ou até invalidez permanente do
profissional.

As atividades repetitivas por muito tempo cessam a chegada de estímulos

ao cérebro pelo cansaço e como conseqüência a falta de atenção, que é o
caminho direto para o acidente de trabalho e a baixa produtividade.

Em função dessa situação, há necessidade de um trabalho específico,

econômico e bastante eficiente, visando a qualidade de vida dos funcionários.
Nossa proposta neste projeto é a Ginástica Laboral.

O que é a Ginástica Laboral?

São exercícios específicos realizados no próprio local de trabalho, de curta

duração e que atuam de forma preventiva e terapêutica nos casos de DORT,
melhorando as condições físicas do indivíduo.

A Ginástica Laboral tem como principal objetivo prevenir o aparecimento de

lesões músculo - esqueléticas e/ou ligamentares, assim como também doenças
psicossomáticas.

E, se esta questão não for o suficiente para sensibilizar para o problema,

então devemos lembrar que existe a questão econômica.
 Os custos diretos e indiretos de todos acidentes de trabalho, registrados
oficialmente e não registrados, se forem devidamente calculados, temos a certeza,
que são assombrosos. Experimente fazer isso por amostragem em sua empresa.
Além disso, devem ser computadas todas as perdas em termos de produtividade e
de qualidade, ou seja, aquilo que as empresas deixam de ganhar todos os dias,
por não conseguirem manter as pessoas saudáveis, felizes, energizadas e
comprometidas.

Muitas empresas perceberam a urgência dessa transformação e estão

investindo na prevenção, visando a qualidade de vida dos seus colaboradores.
Pois, o talento pessoal, a criatividade e o bem-estar do trabalhador, são os pontos
que determinam a qualidade dos produtos e serviços prestados a sua empresa.

Nossa proposta de serviço consta de um trabalho especifico, econômico e

bastante eficaz, a ginástica laboral, visando a qualidade de vida dos funcionários e
conseqüentemente produtividade e qualidade para a sua empresa.

Este programa será composto por sessões compostas de exercícios de

alongamento, de coordenação motora, respiratórios e massagem, proporcionando
estímulos para a melhora do condicionamento psicofísico de cada ser.

Prescreve-se aulas em sessões de até 15 minutos, podendo ser em grupo

ou individual, realizados no período de trabalho com freqüência de até 5 vezes na
semana.

Caberá a contratante a disponibilização da estrutura física, definição de

horários e dias para a realização das aulas.

C ronograma

O programa poderá ser aplicado em toda a empresa, constando:

* Verificação Postural dos trabalhadores;

* Análise do posto de trabalho;
* Diagnóstico e elaboração do programa de atividade física;
* Reavaliação a cada seis meses, comparando resultados;
* Palestras sobre qualidade de vida;
* Dicas de saúde;
* Organização de Eventos que promovem a integração social.

Os exercícios serão elaborados e aplicados de acordo com as exigências

físicas de cada trabalhador, sendo aplicados no próprio local de trabalho ou num
espaço cedido pela empresa.
O bjetivos

A Ginástica Laboral tem como principal objetivo prevenir o aparecimento de

lesões músculo - esqueléticas e/ou ligamentares, assim como também o estresse,
fazendo com que os colaboradores possam realizar suas tarefas diárias com
conforto.

Benefícios para a empresa

* Previne a fadiga muscular;

* Diminui o número de acidentes de trabalho;
* Previne as doenças por traumas cumulativos;
* Promove maior integração entre os colaboradores;
* Melhora a condição física geral dos colaboradores;
* Diminui o absenteísmo e procura ambulatorial;
* Aumenta o ânimo e a disposição para o trabalho;
* Aumenta a produtividade individual e grupal;
* Diminuição de afastamento;
* Aumento da concentração.

Benefícios para o funcionário

* Promove uma melhora na qualidade de vida;

* Favorece autoconhecimento corporal;
* Melhora a condição física em geral;
* Corrige vícios de postura;
* Prevenção do estresse;
* Alívio da tensão e relaxamento;
* Melhora da mobilidade e flexibilidade músculo - articular;
* Aumenta a sociabilização;
* Reforça a auto-estima;
* Diminui o esforço na execução das tarefas diárias;
* Fortalece a mudança de rotina.