Protocolo de

segurança para
treinamento físico
com a prevenção
do Covid-19
 1- INTRODUÇÃO

Este documento busca proporcionar às equipes esportivas do nosso

município o treinamento de seus atletas com um protocolo de segurança com a
prevenção contra a Covid-19, garantindo o máximo de segurança possível para
as atividades físicas tão necessárias e valorizadas em São Pedro do Sul.
As atividades esportivas em Quadras e Ginásios Esportivos poderão ser
realizadas apenas nos períodos em que o Município de São Pedro Do Sull
estiver enquadrado nos critérios das Bandeiras Amarela e Laranja, de acordo
com o Modelo de Distanciamento Controlado do Governo do Estado do Rio
Grande do Sul, bem como mediante autorização expressa em Decreto
Municipal, que pode, a qualquer momento em que estivermos sob o estado de
calamidade em relação à pandemia do novo Coronavírus, voltar a proibir a
prática desportiva coletiva conforme conveniência e oportunidade.
Com o cumprindo rigoroso das medidas aqui determinadas, fica
autorizada a prática de TREINOS coletivos, sem público, com CONTATO
DIRETO entre todos os participantes, não havendo distanciamento mínimo
previsto em metros quadrados.

2- INFORMAÇÕES GERAIS SOBRE O COVID-19

A Covid-19 trata-se de uma doença nova, muitas informações vão sendo

descobertas e até mesmo modificadas com o passar do tempo. Seguindo as
últimas publicações temos as seguintes informações:
Trata-se de uma doença causada por um vírus transmitido através das
pessoas, principalmente pelas secreções das vias respiratórias. Sobrevive por
algumas horas em superfícies e objetos sólidos que tenham sido infectados
com as secreções de pessoas infectadas.
São sintomas de síndrome gripal: quadro respiratório agudo,
caracterizado por sensação febril ou febre (83%-99% dos casos), mesmo que
relatada, acompanhada de tosse (59-82%), astenia (44-70%), anorexia (40%),
mialgia (11-35%), dispneia (31-40%), secreção respiratória (27%), perda de
paladar e/ou olfato (mais de 80%), ou dor de garganta, ou coriza, ou dificuldade
respiratória.
O período de incubação desde a infecção até início de sintomas é de até
14 dias, com média de 4-5 dias. A pessoa infectada pode também não
apresentar qualquer sintoma desde o contágio até resolução do processo
(principalmente em crianças e jovens). Ou seja, você pode não apresentar
nenhum sintoma e mesmo assim já estar espalhando a doença por 14 dias:
assintomáticos transmitem o vírus.
A doença também pode evoluir para casos leves e moderados, incluindo
“síndrome gripal”, sem necessidade de oxigênioterapia ou internação
hospitalar. Em relação aos casos mais graves, representam aproximadamente
15 % dos casos, que incluem os pacientes com pneumonia e hipoxemia, e que
necessitam hospitalização; doença crítica com falência respiratória
(necessidade de ventilação mecânica - VM), choque séptico e disfunção
múltipla de órgãos em 5%. A média de idade dos casos de pneumonia situa-se
entre 47-59 anos.
Em relação às alterações musculoesqueléticas, temos mais de 50% dos
pacientes infectados com algumas das seguintes queixas : Fadiga (25%),
Mialgia (15,5%) e Artralgia (15,5%)
Fatores de risco para doença grave: idosos, obesidade, doença
cardiovascular, diabetes mellitus, HAS, doença pulmonar crônica, doença renal
crônica, neoplasias. Os estudos também mostram uma relação inversamente
proporcional entre idade e gravidade da doença. Estes dados são favoráveis
aos atletas que são compostos de pessoas jovens e saudáveis, ou com
patologias leves. Porém, devemos ter especial atenção à capacidade de
disseminação dessa doença por parte de jovens saudáveis: mesmo que não
venham a apresentar nenhum sintoma, eles acabam se contaminando e
disseminando ainda mais o vírus da COVID-19 para pessoas que podem
acabar apresentando sintomas mais graves.
Em relação aos testes diagnoseticos, a detecção dos anticorpos de fase
aguda (IgA e IgM) parece se iniciar em torno do quinto dia de sintomas e
podem ter positividade cruzada pela infecção por outros vírus ou vacinação
contra a influenza.
 Os anticorpos da classe IgG aparece a partir de 10-18 dias do início dos
sintomas e tem uma positividade de 67-78%.

2A - PARTICULARIDADES EM ATLETAS

Em relação à possíveis sequelas que os atletas podem apresentar após

uma infecção por Coronavírus, apesar de muito raras, temos a miocardite, que
é uma das principais causas de morte súbita em atletas, esta pode ser causada
por infecção viral. Além desta, acometimento pulmonar, repercussão no
coração direito com alterações no exame de eletrocardiograma, como o mais
usual sendo o alargamento da onda QRS, síndrome coronariana,
tromboembolismo periférico e pulmonar, alterações da difusão pulmonar por
até 2 anos.
Temos índices bem baixos de internação em atletas com Covid-19, na
taxa de apenas 3,5% dos casos.
Apesar da maioria dos atletas não pertencerem ao grupo de risco,
lembrar que no caso de casos graves e moderados, isto impactará da saúde do
atleta, e nos casos leves e assintomáticos, pode haver impacto na performance
e capacidade física geral, favorecendo lesões esportiva

2B - IMPORTÂNCIA SOBRE ATIVIDADE FÍSICA GERAL

Ao longo dos anos as práticas de atividades físicas têm contribuído de

uma forma abrangente para a melhora da qualidade de vida da população e
também atuando na prevenção de diversas patologias físicas tendo como
exemplo: doenças cardiovasculares e enfermidades mentais tal como o
estresse e a depressão. Não há dúvidas que através da inatividade física
debilitamos a nossa saúde.
A princípio devemos conceitua lizar o significado de atividade física. A
prática da atividade é entendida como todo e qualquer movimento produzido
pelo corpo humano e deve ser vista como um componente multidimensional
que inclui a intensidade do exercício, duração e frequência devendo ser
realizada regularmente com orientação e acompanhamento profissional para
que não seja executada de modo inadequado.
OLIVEIRA (2011) destaca que a atividade física é vista como de suma
importância para prevenção/manutenção e restabelecimento dos equilíbrios
biológico, psicológico e social, ameaçado constantemente pelas mudanças
bruscas da sociedade moderna.
A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos
nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática
frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa
disposição para a realização de nossas atividades diárias. A atividade física é
relevante para o nosso corpo e também para a nossa mente. É por isso que a
prática dessas atividades é tão recomendada por todos os profissionais de
saúde. Lima (1999) afirma que a Atividade física tem, cada vez mais,
representado um fator de Qualidade de Vida dos seres humanos,
possibilitando-lhes uma maior produtividade e melhor bem-estar.
É imprescindível o conhecimento da população sobre os benefícios da
atividade física na recuperação da saúde e desenvolvimento da qualidade de
vida. O exercício físico se realizado de forma regular no nosso dia-a-dia
promoverá inúmeras vantagens para o nosso bem-estar tanto a curto como a
longo prazo.

2C- IMPORTÂNCIA SOBRE ATIVIDADE FÍSICA GERAL

Ao longo dos anos as práticas de atividades físicas têm contribuído de

uma forma abrangente para a melhora da qualidade de vida da população e
também atuando na prevenção de diversas patologias físicas tendo como
exemplo: doenças cardiovasculares e enfermidades mentais tal como o
estresse e a depressão. Não há dúvidas que através da inatividade física
debilitamos a nossa saúde.
A princípio devemos conceitualizar o significado de atividade física. A
prática da atividade é entendida como todo e qualquer movimento produzido
pelo corpo humano e deve ser vista como um componente multidimensional
que inclui a intensidade do exercício, duração e frequência devendo ser
realizada regularmente com orientação e acompanhamento profissional para
que não seja executada de modo inadequado.
Oliveira (2011) destaca que a atividade física é vista como de suma
importância para prevenção/manutenção e restabelecimento dos equilíbrios
biológico, psicológico e social, ameaçado constantemente pelas mudanças
bruscas da sociedade moderna.
A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos
nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática
frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa
disposição para a realização de nossas atividades diárias. A atividade física é
relevante para o nosso corpo e também para a nossa mente. É por isso que a
prática dessas atividades é tão recomendada por todos os profissionais de
saúde. Lima (1999) afirma que a Atividade física tem, cada vez mais,
representado um fator de Qualidade de Vida dos seres humanos,
possibilitando-lhes uma maior produtividade e melhor bem-estar.
É imprescindível o conhecimento da população sobre os benefícios da
atividade física na recuperação da saúde e desenvolvimento da qualidade de
vida. O exercício físico se realizado de forma regular no nosso dia-a-dia
promoverá inúmeras vantagens para o nosso bem-estar tanto a curto como a
longo prazo.
Do ponto de vista musculoesquelético a atividade física auxilia na
melhora dos tônus musculares, da flexibilidade, fortalecimento de ossos e
articulações. Na compreensão da saúde mental a prática atua na regulação de
substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de circulação
sanguínea para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com o estresse,
ansiedade e depressão e exerce papel na restauração da autoestima.
Emocionalmente a atividade física nos leva a regular o metabolismo a fim de
conferir sensações de prazeres, alegrias, sorrisos, reduz o estresse e por
consequência prazeres com a vida
A respeito da saúde física o exercício físico ajuda na prevenção de
doenças crônicas como, problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade,
alguns cânceres, osteoporose, fibromialgia, melhora o condicionamento
respiratório, controla a pressão arterial e melhora o condicionamento físico
como perda de peso e redução da porcentagem de gordura.
Devido as bruscas mudanças na sociedade nos últimos anos o padrão e
qualidade de vida em algumas pessoas começaram a sofrer impactos
negativos em relação a saúde. A má alimentação associada à inatividade física
facilitou que se instalasse em nossas vidas a obesidade e estilo de vida
sedentário.
Segundo Guedes (2012) o sedentarismo atua sendo um dos maiores
problemas e gasto com a saúde pública nas sociedades modernas nos últimos
anos. Tudo isso tem sido causado principalmente pela inatividade física. A
consequência da inatividade física no Brasil resultou no aumento da
mortalidade causada por doenças circulatórias, cardiovasculares e
cardiorrespiratórias na idade adulta.
Vale ressaltar que equipes esportivas amadoras tem um papel
importante no exemplo e incentivo à população geral para a busca da pratica
esportiva e hábitos saudáveis de vida.
Conclui-se que atividade física é de extrema importância para a
manutenção e condicionamento da qualidade de vida e bem-estar das
pessoas, e isso pode ser potencializado pelos exemplos dos atletas, seja ele
amador ou profissional.

2D - IMPORTÂNCIA SOBRE OS TREINAMENTOS EM ATLETAS

O regresso progressivo aos treinos requer o cumprimento das fases de

adaptação para garantir que os jogadores irão disputar os seus jogos com
condição física satisfatória, com o menor risco possível de lesões e boa
performance desportiva.
Diversos estudos mostram que é fundamental no pré retorno, realizar
treinos específicos da modalidade, algo que é impossível de forma isolada, nas
suas residências.
Clubes que retornaram a jogos competitivos sem respeitar um período
de treinamento prévio específico, relataram índices acima da média de lesões
relacionadas à prática esportiva. Da mesma maneira, não é aconselhável
aumentar o número de jogos por mês, quando do retorno das atividades.
Importante ressaltar os efeitos deletérios à capacidade física do atleta
após o isolamento social (a despeito das individualidades de cada atleta, de
cada característica ambiental vivida na quarentena, categoria, idade e esporte
que pratica):
- força muscular - duração de 3 a 4 semanas = perda de até 30%
- atrofia muscular - ocorre a partir da 2a semana
- flexibilidade - perda de até 30% em 04 semanas
- Perda da reserva de glicogênio muscular
- mudança da composição corporal (pela diminuição do gasto calórico e
mudança do padrão alimentar)
- endurance = perda de até 25% em 3 a 4 semanas.
- redução do VO2 máximo de até 20% em 04 semanas
-mudança da Variabilidade de Frequência Cardíaca e Tempo de
Exaustão
- Seguem valores aproximados a se considerar para retorno das
condições físicas dos atletas (aproximados):
- retorno dos valores de VO2 máximo = 04 semanas
- reserva de glicogênio muscular = 01 semana de treino
- força = de 3 a 12 semanas
 3- PROTOCOLOS GERAIS

Vale ressaltar que os protocolos a seguir devem sempre cumprir

primeiramente as exigências e normativas atualizadas dos órgãos de saúde e
governantes no contexto Nacional, Estadual e Municipal. O responsável deve
se manter atualizado em relação às novas leis sobre o tema.

Higiene Geral e Equipe de Limpeza

• Dar informação a toda a equipe e aos seus fornecedores e prestadores

de serviços com relação às boas práticas de higienização das zonas utilizadas
pelos jogadores e demais elementos da Equipe, e lavagem frequente das
mãos. A responsabilidade pelas boas práticas relacionadas à disseminação do
vírus é do responsável pelo estabelecimento.
• Disponibilização de desinfetante apropriado em todas as instalações da
Equipe e o local de treinos, de acordo com as recomendações específicas e
técnicas das autoridades de saúde. Recomenda-se uso de álcool gel ou a
produção de desinfetante a base de água sanitária: pode-se realizar essa
mistura de maneira caseira, porém sempre registrando no recipiente a fórmula
1 parte de água sanitária para 40 partes de água.
• Promover e educar todos os jogadores e comissão a lavar as mãos
com regularidade e de forma adequada e de acordo com as recomendações
específicas e técnicas das autoridades de saúde.
• Colocação de avisos e sensibilização de todos os funcionários para a
necessidade de lavar as mãos regularmente.
• Manter o máximo de portas abertas de modo a evitar o contacto com
puxadores.
• Respeito pela etiqueta respiratória (como tossir para a dobra do
cotovelo).
• Instruções expressas às equipas de limpeza para evitarem realizar os
serviços junto com os restantes elementos da equipe.

Águas, Comida e Suplementação.

 • Cada jogador deve beber sempre de garrafa individual de líquidos,
tanto no treino como nos jogos, devendo esta ser identificada corretamente.
• Não se deve partilhar comida com outros elementos.
• Caso a suplementação seja preparada por nutricionista, este deve
lavar as mãos antes da preparação. Também aqui é necessário que os
jogadores usem sempre o mesmo recipiente, devidamente identificado.

Equipe de Tratamento da Quadra ou campo

• Lavar as mãos regularmente.

• Não contatar com outras pessoas (comissão, jogadores, etc), nem
entrar em zonas comuns das instalações da equipe.
• Realizar os procedimentos relativos à quadra fora do período de
trabalho dos jogadores.
• Utilizar a todo o momento máscara. É recomendável a substituição da
máscara a cada três horas ou a qualquer momento que estiver úmida.

Vestiário
• Não é permitido o uso de vestiário. Participantes devem chegar ao local
uniformizados. Deve ser disponibilizado aos participantes somente acesso aos
sanitários. Caso o local não possua sanitários separados de vestiários, deverá
ser garantido o acesso de modo a respeitar as normas sanitárias. Os sanitários
devem ser higienizados a cada uso. Os sanitários devem possuir lixeiras com
tampa com dispositivo que permita a abertura e fechamento sem o uso das
mãos (como lixeira com pedal).

Ginásio

• O ginásio deve estar sempre arejado e de portas abertas.

• O membro da comissão deve manter uma distância de segurança do
jogador e lavar as mãos com regularidade.
 • Deve existir um desinfetante de mãos num local fixo e visível a todos,
devendo os responsáveis do ginásio utilizá-lo regularmente e devendo ainda
estimular a sua utilização regular pelos jogadores.
• Quando um jogador terminar o treino, o treinador deve desinfetar o
material que o jogador utilizou.
• A comissão e jogador devem usar máscara, lavar regularmente as
mãos e mantenha uma distância de segurança sempre que possível.

CARTAZES

O responsável pelo estabelecimento deverá afixar cartazes com as

normas de conduta relativas ao uso do espaço físico, à prevenção e ao
controle da COVID-19, em locais visíveis e de circulação, tais como: acessos
aos serviços, salas, banheiros, corredores, dentre outros;
CRIME CONTRA SÁUDE PÚBLICA
O código penal no Artigo 268 traz que é crime: “ Infringir determinação
do poder público, destinada a impedir introdução ou propagação de doença
contagiosa. Pena – detenção, de um mês a um ano, e multa.”
SAINDO DE CASA
Cuidados no transporte:
- Higienizar as mãos
- Usar máscara ao sair de casa
- Etiqueta de higiene (ao tossir por exemplo)
- Manter distância de 2 metros de qualquer pessoa
- Evitar o transporte público
- Levar ao treino somente o que for indispensável
CUIDADOS NOS CENTROS DE TREINAMENTO E JOGOS
- Higienizar as mãos
- Não cumprimentar com abraço, beijo ou aperto de mão
- Etiqueta de higiene (ao tossir por exemplo)
- Levar ao treino somente o indispensável
- Guardar os pertences em saco plástico
CUIDADOS DURANTE OS TREINOS E JOGOS
 - Não compartilhar garrafas ou objetos pessoais
- Manter o ambiente o mais arejado possível
- Cada atleta é responsável pela higienização do seu aparelho
- Treinadores e demais profissionais deverão utilizar máscara durante o
treino
CUIDADOS APÓS OS TREINOS E JOGOS
- Colocar máscara até chegar em casa
- Lavar bem as mãos
- Levar para a casa todos os seus pertences
- Deslocar-se direto para casa
CUIDADOS AO CHEGAR EM CASA
- Higienizar objetos
- Retirar a roupa, colocá-la pra lavar e tomar banho em seguida

DEMAIS PROTOCOLOS

A) ANTES DO INÍCIO DO TREINO, o responsável deve realizar

conferência diária através de questionário verbal sobre qualquer sinal ou
sintoma de doença, se esteve em contato com alguma pessoa doente ou
suspeita de COVID-19 nos últimos 14 dias. Caso a resposta seja positiva, a
pessoa deve ser enviada para casa e comunicar a equipe de sua Estratégia de
Saúde da Família (caso o caso suspeito ainda não esteja em monitoramento).
B) Em caso de infecção prévia documentada por COVID-19, o atleta
precisa apresentar relatório médico indicando que está autorizado para
participar do treino.
C) Nenhum contato próximo rotineiro será permitido com qualquer
pessoa que esteja doente, ou com pessoas que podem ter sido expostas ao
COVID-19, durante os 14 dias prévios a esta sessão de treinamento. Sabendo
que sinais e sintomas de COVID-19 podem ser inespecíficos e não apenas
respiratórios, participantes não podem ter contato próximo rotineiro com quem
esteja doente durante os 14 dias prévios a sessão do treinamento. Isto diminui
o risco de introduzir COVID-19 dentro do grupo de treinamento por alguma
pessoa que possa ter COVID-19, mas sem sintomas respiratórios no momento.
D) Minimizar o contato entre os grupos, mantendo os mesmos atletas
dentro de cada grupo de treinamento. Evitando a mistura dos grupos,
diminuímos o risco de uma possível transmissão entre os grupos.
E) Treinadores ou Comissão técnica podem participar no local do
treinamento, mas devem manter distância física de todos os participantes e de
parentes, e com uso de máscara facial. O mesmo se aplica para os atletas que
não estejam em campo.
- não devem realizar demonstrações técnicas na área ou utilizando
materiais do treino dos atletas.
F) Todos os participantes devem se automonitorar por sintomas de
COVID-19 duas vezes ao dia. Se qualquer sinal ou sintoma de infecção
aparecer, o participante não deve realizar a sessão de treinamento, deve
comunicar à comissão técnica e aos parentes, e deve contatar o médico
mesmo dia.
G) Durante as sessões de treinamento, os equipamentos e local de
treinamento devem passar por uma rigorosa rotina de limpeza antes e após a
sessão, com desinfetantes anti-sépticos. Aqui estão incluídos objetos e até
mesmo frutas que possam ser levados por atletas, que também devem ser
higienizados previamente ao treino pelo atleta.
H) Equipamentos de prevenção de infecção devem estar disponíveis nas
áreas de treinamento:
- Devem estar presentes dispensers de mãos com álcool gel ou similar,
máscaras faciais e luvas descartáveis.
- Tapete sanitizante higienizador, sendo obrigatório o uso antes de entrar
no estabelecimento e antes de entrar na quadra.
I) Todos os participantes devem residir no local de treinamento por pelo
menos 14 dias do início dos treinos, não sendo permitida participação de
pessoas residentes em outros municípios.
J) Os locais deverão manter obrigatoriamente cadastro por horário de
atividade, do qual devem constar data e hora da atividade, nome, telefone e
endereço dos participantes. Esse cadastro deve ser assinado pelo responsável
do local e pelos participantes e estar à disposição das autoridades sanitárias
por um período de 12 (meses).
- Neste cadastro o participante também assina declaração de estar
ciente da obrigação de cumprimento de todas as orientações constantes neste
protocolo, estando ciente de que o não cumprimento das medidas acarreta em
crime contra saúde pública, tipificado no código penal no Artigo 268: “ Infringir
determinação do poder público, destinada a impedir introdução ou propagação
de doença contagiosa. Pena – detenção, de um mês a um ano, e multa.”
K) Em caso de um atleta apresentar TESTE POSITIVO para COVID-19
ou estiver em contato próximo com alguma pessoa que teve diagnóstico de
COVID-19 em até 14 dias após a prática esportiva, o responsável deve
comunicar todos os demais participantes sobre a possível exposição que eles
estarão submetidos, recomendando que redobrem os cuidados de higiene
pessoal. A Comissão Técnica NÃO DEVE divulgar o nome do atleta, para
assegurar que não ocorreu violação das leis de sigilo médico.
L) Deverá haver rodízio de 1 (uma) hora de jogo e 1 (uma) hora de
higienização. Recomenda-se uso de algum tipo de pulverizador contendo
álcool 70% ou uma solução de água sanitária com 40 partes de água para uma
parte de água sanitária. A quadra, campo, bolas, bancos, interruptores,
maçanetas e demais itens necessários deverão ser higienizados.
M) Evitar o uso de ventiladores. Optar por exaustores e ventilação
natural, prezando pela circulação e renovação do ar.
N) O funcionamento de Ginásios e Quadras será permitido das 7 horas
às 22 horas.
O) Poderá participar das atividades o número máximo de participantes
de acordo com o quadro abaixo:
Modalidade Número máximo de participantes
Futsal 12
Futebol 7 18
Volêi (duplas) 6
Volêi (equipe) 12
P) Fica proibida a realização de eventos extras, competições,
campeonatos e confraternizações em geral. É vedado uso de áreas de
convivência e espaços de entretenimento (churrasqueiras, praça infantil, etc.).
 Q) Bares, copas e similares devem permanecer fechados, sendo vedada
a comercialização de alimentos e bebidas no local.
- Não permitir a realização de todo e qualquer comércio ambulante
R) Não é permitido o uso de bebedores coletivos. Cada participante
deve levar água para seu consumo.
S) Implementar medidas para promover, orientar e fiscalizar o uso
obrigatório de máscara, lavagem frequente de mãos e distanciamento físico por
trabalhadores e usuários. É obrigatório o uso de máscaras para quem não
estiver jogando.
T) O responsável deverá informar previamente (de preferência,
utilizando de canais digitas) aos trabalhadores, profissionais, alunos e usuários
sobre as medidas de prevenção, monitoramento e controle da transmissão do
novo coronavírus - COVID-19- adotada pelo serviço ou estabelecimento;
U) Prover treinamento específico aos funcionários sobre higienização e
desinfecção adequadas de materiais, superfícies e ambientes aos
trabalhadores responsáveis pela limpeza;
V) Documentar todas as ações adotadas em decorrência do
cumprimento das determinações desta Portaria, deixando-as permanentemente
à disposição, especialmente para a fiscalização municipal, em atendimento ao
dever de transparência;
W) Comunicar aos trabalhadores e usuários a manter as unhas cortadas
ou aparadas e os cabelos presos e a evitar o uso de adornos, como anéis e
brincos.
X) Orientar trabalhadores e usuários a higienizar regularmente os
aparelhos celulares com álcool 70% ou solução sanitizante de efeito similar e
evitar seu uso durante a realização dos exercícios físicos, práticas corporais ou
esportivas.
Y) Vedar o compartilhamento de objetos pessoais, como roupas,
uniformes, escova de cabelo, maquiagens, produtos de higiene pessoal, entre
outros.
Z) Reduzir a quantidade de materiais disponíveis nos espaços onde são
desenvolvidas as atividades, isolando-os, na medida do possível, e mantendo
apenas o que for estritamente necessário para as atividades.
 A2) Delimitar a capacidade máxima de pessoas nas salas, ambientes
compartilhados, afixando cartazes informativos nos locais.
B2) Somente permitir uso de lixeiras com tampa com dispositivo que
permita a abertura e fechamento sem o uso das mãos (como lixeira com
pedal).
C2) Disponibilizar kit de higiene completo nos banheiros, com sabonete
líquido ou espuma, toalhas de papel não reciclado e preparações alcoólicas
antissépticas 70% (setenta por cento) em formato de gel ou espuma.
D2) Adotar sistema de agendamento prévio para a realização de
exercícios físicos, práticas corporais, vedando a entrada dos usuários no
estabelecimento fora do horário agendado;
E2) Reservar horário específico para atividade de pessoas que se
enquadrem no grupo de risco.
- São consideradas integrantes do Grupo de Risco as pessoas com:
cardiopatias graves ou descompensados (insuficiência cardíaca, cardiopatia
isquêmica, arritmias); pneumopatias graves ou descompensados (em uso de
oxigênio domiciliar; asma moderada/grave; doença pulmonar obstrutiva crônica
– DPOC; imunodepressão; doenças renais crônicas em estágio avançado
(graus 3, 4 e 5); diabetes mellitus, conforme juízo clínico; obesidade mórbida
(IMC maior ou igual a 40); doenças cromossômicas com estado de fragilidade
imunológica (ex.: Síndrome de Down); idade igual ou superior a sessenta (60)
anos com as comorbidades aqui relacionadas; gestação de alto risco, além de
outras a serem definidas pelo Ministério da Saúde.
F2) Estabelecimentos que identificarem a ocorrência de casos de
COVID-19, com vinculação ao local, devem suspender suas atividades
imediatamente por 07 dias.
G2) Não permitir a presença de público, tanto nas arquibancadas como
nos espaços que rodeiam os gramados/quadras/pistas, áreas privativas de
circulação e inclusive em camarotes quando existirem. Sugere-se sinalização
e, se possível, barreiras físicas para facilitar o entendimento da necessidade da
ausência total e completa de público no local, principalmente nos arredores dos
locais dos eventos.
 H2) Permitir somente acesso ao local e às suas dependências dos
atletas, dirigentes, trabalhadores diretamente envolvidos nos evento e em
número reduzido ao mínimo necessário, sem comprometimento de ordem
organizacional, administrativa e de segurança.
I2) Todos os participantes deverão ser maiores de 18 anos. Maiores de
14 anos somente poderão jogar com declaração expressa de responsável.
J2) A utilização da máscara segue sendo obrigatória para entrar no
estabelecimento para todas as pessoas. Fica autorizado retirar a máscara
somente no momento da prática desportiva, devendo, a qualquer momento,
recolocar a máscara caso o atleta não esteja mais campo/quadra (reservas,
idas ao banheiro, ...). A máscara é estritamente individual, devendo ser
guardada em sacola plástica higienizada individual enquanto não estiver em
uso.
K2) Priorizar agendamento e pagamento no modo digital ou eletrônico.
L2) Demarcar posições no chão para preservar o distanciamento físico
mínimo obrigatório de 2 metros nas filas de acesso ao banheiro ou qualquer
situação com possível formação de filas.
M2) Demarcar distanciamento nos bancos de reservas. Se possível,
substituir por cadeiras individuais.
N2) Disponibilizar um resumo das orientações presentes neste protocolo
no local de entrada do estabelecimento, para leitura rápida dos participantes e
trabalhadores no momento anterior à prática desportiva.
O2) Orientar para o não compartilhamento de fotos e vídeos onde os
participantes encontrem-se sem mascara e/ou aglomerados, principalmente em
redes sociais.

BIBLIOGRAFIA

- Nota Informativa 18 Coe/Ses-Rs. Disponível em

https://coronavirus.rs.gov.br/upload/arquivos/202008/13162351-nota-18-
competicoes-esportivas-13-ago.pdf
- Portaria Ses Nº 582/2020. Disponível em
https://saude.rs.gov.br/upload/arquivos/202009/02093316-582.pdf
 - Decreto Estadual Nº 55.483, De 14 De Setembro De 2020. Disponível
em https://coronavirus-admin.rs.gov.br/upload/arquivos/202009/15104221-
decreto-55483.pdf
- Decretos nº 3299, de 17 de março de 2020 e nº 3.303, de 20 de março
de 2020, ambos deste município. Disponível em
https://www.saopedrodosul.rs.gov.br/pagina/id/1009/?decretos.html