15/12/2021 08:47 4 melhores remédios caseiros (chás) para tratar a gripe - Tua Saúde

TUA SAÚDE › GRIPE E RESFRIADO

4 melhores remédios caseiros (chás) para tratar a gripe

Tatiana Zanin
Nutricionista BASEADO EM
EVIDÊNCIA CIENTÍFICA
 Março 2021

Algumas ótimas opções de remédios caseiros para diminuir os sintomas da gripe,

tanto comum, assim como outras mais específicas onde se inclui a H1N1, são: tomar o
chá de limão, equinácea, alho, tília ou sabugueiro, porque estas plantas medicinais
possuem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas
típicos e melhorar o desconforto.

Além disso, outras medidas caseiras, como colocar uma bolsa de água quente em cima
dos músculos doloridos, assim como tomar um banho com água fria para diminuir a
febre, também podem ser utilizadas. Leia mais dicas simples para diminuir os sintomas
da gripe.

Embora a maior parte dos casos de gripe melhorem sem um tratamento específico, é
sempre importante consultar um clínico geral para identificar o problema e iniciar o
tratamento mais adequado. Nenhum dos chás indicados deve substituir a opinião do
médico ou os remédios receitados.

1. Chá de mel e limão

https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-gripe/ 1/7
15/12/2021 08:47 4 melhores remédios caseiros (chás) para tratar a gripe - Tua Saúde

Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão com mel pois ajuda a
descongestionar o nariz e a garganta e melhoram a respiração.

Ingredientes

Suco de 1 limão:

2 colheres de sopa de mel;

1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura
toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão. Depois de preparado deve tomar
o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de
limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca.

Veja como preparar este outros chás para a gripe vendo esse vídeo: 

https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-gripe/ 2/7
15/12/2021 08:47 4 melhores remédios caseiros (chás) para tratar a gripe - Tua Saúde

Além disso, para tratar a gripe é recomendado tomar este chá de 2 a 3 vezes ao dia, por
exemplo no lanche da manhã e da tarde e antes de dormir.

2. Chá de equinácea

Um outro bom remédio caseiro para gripe é tomar o chá de equinácea porque ela
estimula o sistema imune e favorece a sudorese, aumentando a transpiração e ajudando
no combate da febre, por exemplo.

Ingredientes

1 xícara de água fervente;

1 colher de sopa de folhas secas de equinácea;

Modo de preparo

Tem de colocar a equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos. Depois basta coar
e tomar logo a seguir.

https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-gripe/ 3/7
15/12/2021 08:47 4 melhores remédios caseiros (chás) para tratar a gripe - Tua Saúde

3. Chá de sabugueiro

O chá de sabugueiro com tília aumenta a resistência do organismo e a tília promove o

suor, favorecendo a descida da febre, tal como o chá de equinácea.

Ingredientes

1 colher de chá de sabugueiro;

1 colher de chá de tília;

1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Para preparar esse chá, tem de adicionar o sabugueiro e a tília na xícara de água
fervente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tapado. Só depois deve coar e
tomar.

4. Chá de alho

https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-gripe/ 4/7
15/12/2021 08:47 4 melhores remédios caseiros (chás) para tratar a gripe - Tua Saúde

Tomar o chá de alho também é um excelente tratamento natural contra gripe.

Ingredientes

3 dentes de alho

1 colher de mel

1/2 limão

1 xícara de água

Modo de preparo

Amassar os dentes de alho e adicionar numa panela juntamente com a água e deixar
ferver por cerca de 5 minutos. Depois acrescentar meio limão espremido e o mel, e tomar
a seguir, ainda morno. 

Além de tomar o chá, também é necessário fazer uma alimentação adequada para tratar
os sintomas de gripe o mais rapidamente possível. Veja o que deve comer no vídeo:

https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-gripe/ 5/7
15/12/2021 08:47 4 melhores remédios caseiros (chás) para tratar a gripe - Tua Saúde

Outros remédios naturais e de farmácia que podem ajudar no combate à gripe

em: Remédio para gripe.

Saúde, Nutrição e Bem-estar em uma linguagem simples e acessível. Informações úteis sobre
remédios, doenças, exames e tratamentos da medicina tradicional e alternativa.

Última atualização do site: 15/12/2021

Nós aderimos aos princípios da HONcode Verifique aqui.

© 2007 - 2021 Tua Saúde – Todos os direitos reservados.

https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-gripe/ 6/7
15/12/2021 08:47 4 melhores remédios caseiros (chás) para tratar a gripe - Tua Saúde

Atenção: O Tua Saúde é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre de temas

relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao
diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.

https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-gripe/ 7/7