Karollaynne O.

Santos

Hipertensão
O que é?
➕ ⇾ quando o coração se contrai
◯
➩Hipertensão arterial ou pressão alta é quando a temos uma pressão máxima (sistólica)
pressão que o sangue faz na parede das artérias
➖ ⇾ quando ele se dilata temos
◯
para ele se movimentar, é muito forte, ficando
uma pressão mínima (diastólica)
acima dos limites normais.
 O sangue circula pelo corpo graças ao efeito
impulsor do coração
➩ Segundo as V diretrizes brasileiras de
hipertensão arterial
Para adultos:
Considera-se pressões normais abaixo de 130
mmHg para pressão máxima e abaixo de 85
 Como se fosse uma bomba mmHg para mínima
➩ O coração trabalha em dois tempos Cifras normais Cifras elevadas
130/85 mmHg +140/90 mmHg
❤ Diástole ⇝ Quando se dilata
-> enche-se de
sangue  Pressões de 140/90 mmHg ou superiores
são consideradas elevadas e constituem a
♡ Sístole ⇝ quando se contrai
“Hipertensão arterial”
-> expulsa o sangue  Os níveis considerados Ótimos são 120/80
Graças a esses movimentos de contração e dilatação mmHg (12/8)
o sangue circula permanentemente pelos vasos
sanguíneos (artérias e veias)

➩ ➜ Recomendação

PA sistólica inferior a 100 ↳ Check-up medico

↪É medida em milímetros de mercúrio
PA diastólica inferior a 60
➩Ao medir a pressão se determinam duas pressões:

➩ ➜ Recomendação

↳ Automedicação
Karollaynne O. Santos

PA sistólica entre 100 e 130
PA diastólica entre 60 e 85
➩ ➜ Recomendação
➩ Na maioria das vezes não se sabe com precisão
a causa da hipertensão arterial, podendo ser
causado por muitos fatores, não modificáveis como
modificáveis

PA sistólica entre 140 e 160 ↳ Check-up medico

⇾ não apensas a genética justifica a
PA diastólica entre 90 e 100 pressão alta.
↪Tem correlação com o nível
socioeconômico e educacional mais baixo,
➩ ➜ Recomendação o que implica em menor acesso aos
cuidados de saúde.
PA sistólica entre 160 e 180 ↳ Consultar o médico

PA diastólica entre 100 e 110

↪ declínio mais rápido de função renal;

↪ menor queda de pressão arterial no sono;

➩ ➜ Recomendação
↪ maior incidência de baixo peso ao
PA sistólica a 180 ↳ Consultar o médico nascimento;
PA diastólica superior a 110 com urência ↪ maior grau de hipertrofia cardíaca;
↪ maior tendência à obesidade e maior
sensibilidade ao sal.

É um fator de risco
para a hipertensão
arterial
4 85/60
6 95/62
Não está diretamente ligado à
10 100/65
12 108/67 hipertensão arterial, porém é um
16 118/75 fator de risco em doenças
Adulto 120/80 cardiovasculares
Idoso 140-160/90-100
(Cloreto de sódio) pode facilitar e
agravar
O usoaabusivo
hipertensão.
de bebidas
alcoólicas se associa
hipertensão arterial
Karollaynne O. Santos

A vida sedentária contribui  Aumento da massa muscular do coração;

para excesso de peso  Artéria entupida.

Excesso de trabalho, angustia,

preocupações e ansiedade, podem ser Para saber se é hipertenso, basta medir sua pressão
responsáveis pela elevação da pressão arterial.
arterial Após confirmado procure o tratamento adequado.

➩ Geralmente não existem sintomas que sejam

 Não medicamentoso ou mudanças no estilo
relacionados apenas à hipertensão arterial.
de vida
 Medicamentoso
 Dor de cabeça
 Falta de ar
 Enjoos
 Visão turva
 Debilidade
 Sangramento no nariz o Não abusar das comidas com sal;
 Palpitações o Caminhar;
 Até desmaios o Evitar o fumo;
o Evitar café.

 Pratique esportes regularmente – após ter

feito um check-up médico
➩  Escolha esportes que requeiram resistência e
 Aumenta o risco de Derrame cerebral; não força;
 Diminuição da visão por lesões na retina;
 Desgaste acelerado no coração por doenças
 Não se esforce até atingir o seu limite da
no coração (infarto, insuficiência cardíaca e
forma física.
arritmias);
 Dano serio nos rins;
 Lesão nas artérias; ➩ Sendo hipertenso, com um tratamento
adequado, pode-se controlar a pressão arterial
Karollaynne O. Santos

levando o paciente a ter uma vida absolutamente ✘ Creme de leite

normal.
✘Maionese

➩ Esse tratamento poderá estender-se por toda a ✘ Frios

vida. Nos casos em que o indivíduo não possa
✘ Embutidos
curar-se.
✘ Banha

Ela exigirá algumas privações. Mas logo a gente se ✘ Enlatados

acostuma.
✘ parar totalmente bebidas alcoólicas.

▶ Reduza ingestão de alimentos com muitas

calorias e diminuam os alimentos ricos em gordura
animal.
▶ Prefira alimentos frescos. E que tenham pouco sal
▶ Relaxe! Muitas pessoas conseguem controlar a
pressão apenas com alimentação apropriada.
⇢ Frutas frescas e sucos.
➙ Devem ser orientados pelo medico
Que não exijam grande esforços físicos
o Como musculação não são os mais
recomendados
➙ Prefira exercícios ao ar livre e que não exceda
seus limites
- como uma caminhada pelo seu bairro
➙ É importante seguir à risca todas as orientações
médicas
➙ Não perder nenhuma consulta!

⇢ Verduras frescas

⇢ Aves Os tratamentos são destinados a manter a preção

arterial dentro dos limites normais,
⇢ Pescados
sejam por mudanças de hábitos ou
⇢ Carnes magras
Hipertensão arterial não tem cura, mas tem
⇢ Cereais controle!
Não abandone o tratamento!
por medicamentos, por diferentes ações, matem a
✘ Frituras pressão dentro dos limites normais.