SHAKES

EMAGRECDEDORES
 ÍNDICE

CAPÍTULO 

01
Introdução

CAPÍTULO

02
Shakes Emagrecedores
 CAPÍTULO

01
Introdução
01
Introdução

SEJA BEM VINDO!

Primeiro gostaria de te parabenizar por
abrir este ebook, sim por abrir. Mais da
metade das pessoas que recebem este
presente nem se quer abrem para ler essas
top receitas secretas que disponibilizamos
de forma gratuita.
Antes de você ver essas receitas, eu
gostaria de te dar um conselho, aproveite
este presente que lhe foi enviado, mude a
sua vida, sua auto estima, seja sua melhor
versão. Aplique de verdade esse conteúdo,
utilize essas receitas no seu dia a dia, e
obtenha o máximo de resultados.
 CAPÍTULO

02
Shakes Emagrecedores
02
Shakes
Emagrecedores

Aqui você está recebendo de forma

gratuita 5 top receitas secretas de shakes
emagrecedores. Recomendamos cada dia
da semana tome uma receita diferente.
02
Shakes emagrecedores

1 Shake Mix
Ingredientes
210 ml de leite de soja ou leite
desnatado;
5 fatias de abacaxi;
¼ de laranja;
½ limão;
1 colher de sopa de folhas de hortelã;
1 colher de sobremesa de linhaça;
1 colher de sobremesa de mel para
adoçar (opcional)
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Shakes emagrecedores

2 Shake Refeição
Ingredientes
1 pera;
4 morangos;
2 colheres (sopa) de aveia em flocos;
200 ml de iogurte natural desnatado;
1 castanha do Pará;
½ colher (sopa) de folhas de hortelã;
1 sachê de adoçante em pó .
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Shakes emagrecedores

3 Shake de Grãos

Ingredientes
200 ml de leite desnatado;
1 maçã com casca;
1 colher de farelo de aveia;
1 colher de grãos de chia;
1 colher rasa de linhaça.
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Shakes emagrecedores

4 Shake de Ameixa

Ingredientes
1 copo (tipo requeijão) de leite
desnatado;
1 banana-prata pequena;
2 ameixas pretas secas;
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
dourada.
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Shakes emagrecedores

5 Shake Ultra Power

Ingredientes
200 ML DE LEITE DESNATADO;
1 MAÇÃ COM CASCA;
1 COLHER DE CHÁ DE GRÃO DE CHIA;
1 COLHER RASA DE LINHAÇA;
1 COLHER DE CHÁ DE FARELO DE AVEIA.
 Mão na massa

Agora é a sua vez !

Chegou a hora de você incluir esses shakes

no seu dia a dia para obter resultados
surpreendentes.
Lembre-se que tudo depende de você.
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potencializar os seus resultados.
Gratidão, até breve!
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