Diabetes

O tema que escolhi foi a saúde e o subtema que decidi abordar é a diabetes.
Primeiramente o que é a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não
apenas a ausência de doenças, segundo a Organização Mundial de Saúde.

A Diabetes é uma condição crónica (de longa duração) que ocorre quando o corpo não
produz insulina suficiente ou não a consegue utilizar. A insulina é uma hormona produzida
no pâncreas, necessária para promover a entrada de glicose (açúcar) proveniente da corrente
sanguínea nas células do corpo onde é utilizada para produzir energia. Quando a insulina está
em falta ou não atua adequadamente, os níveis de glicose no sangue aumentam. Com o
tempo, os níveis elevados de glicose no sangue (conhecido como hiperglicemia) podem
provocar danos em vários tecidos do corpo, originando problemas limitadores e
potencialmente fatais. Consequentemente existem dois grandes tipos de diabetes:

Na Diabetes tipo I o sistema imunitário do corpo destrói as células que produzem a

insulina no pâncreas, as pessoas que têm este tipo de diabetes necessitam de insulina
diariamente pois sem ela podem rapidamente desenvolver uma condição potencialmente
fatal. No entanto com um tratamento diário de insulina e uma alimentação e um estilo de vida
equilibrados, as pessoas com diabetes tipo I podem ter uma vida normal e saudável.

Na Diabetes tipo 2 é o tipo mais comum, geralmente ocorre em adultos com um excesso
de peso elevado, mas tem surgido cada vez mais em crianças e adolescentes. Na diabetes tipo
2, o corpo pode produzir insulina, mas torna-se resistente à mesma, fazendo com que esta não
atue adequadamente. Ao contrário das pessoas com diabetes tipo 1, as pessoas com diabetes
tipo 2 podem não necessitar de um tratamento diário com insulina para sobreviver. Apenas
precisam de uma adotar uma dieta saudável, praticar exercício físico e tomar medicação para
a diabetes, se necessário.

Diabetes em Portugal
Em Portugal e pelos dados apurados pelo Observatório Nacional da Diabetes (OND) da
Sociedade Portuguesa de Diabetologia (SPD), estima-se que existam entre 605 a 618 novos
casos de diabetes por cada 100 000 habitantes.

Existe uma diferença estaticamente significativa na prevalência de diabetes entre os géneros,

em Portugal os homens entre os 20-39 anos com 2,5% de diabetes e as mulheres 1,5% com o
aumento da idade aos 40-55 anos nos homens há uma percentagem de 17,6 e nas mulheres
8,3 %, cerca de um quarto de pessoas com mais de 60-79 anos tem a doença, sendo que a
tendência geral é de um aumento.
Tratamentos, cuidados e prevenção
Grande parte da luta contra a diabetes passa por nós próprios. Mudanças em hábitos é o mais
importante para controlar esta doença como:

-A realização de exercício físico;

-O controlo da dieta;
-Verificação de glicemia;
-Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e o consumo de tabaco;
-Controlar o stress;

Conclusão
Na minha opinião a diabetes é reconhecida como uma epidemia mundial e originada pela
falta de insulina e pelo excesso de peso e que um estilo de vida saudável é a melhor maneira
para a prevenir.