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nutricao@gmail.com
Formula:
Sedentario 1
Pouco Ativo 1.12 354 - 6,91 * Idade + Fator * (9,36 * Peso + 726 * Altura)
Ativo 1.27
Muito Ativo 1.45 RESULTADO: 1881 Kcal NET
0 1557 Kcal NET - 2DP
2205 Kcal NET + 2DP
0 Kcal 0
DP = 324
0 2281 Kcal NET
1957 Kcal NET - 2DP
2605 Kcal NET + 2DP
Abril - 2006
Physical Activity Level - PAL (DRI,2005)
Eduardo Fraccarolli Buriola
Graduando do curso de Nutrição pela Universidade Metodista de Piracicaba
Filiado a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição - SBAN
Coordenador do grupo de Piracicaba da Sociedade Vegetariana Brasileira
nutricao@gmail.com
Atividade
Tempo
Lazer - Suave (min) ∆ PAL/min
Bilhar = 0.0013 0
Canoagem (Lazer) = 0.0014 0
Dança de Salão (leve) = 0.0018 0
Golf (com carro) = 0.0014 0
Cavalgando (Lento) = 0.0012 0
Tocando Sanfona = 0.0008 0
Tocando Violão Cello = 0.012 0
Tocando Flauta = 0.001 0
Tocando Piano = 0.0012 0
Tocando Violino = 0.0014 0
Volleyball (não competitivo) = 0.0018 0
Caminhada (3,2Km/h) = 0.0014 0
Lazer - Moderada
Calistenia (sem peso) = 0.0029 0
Cilcismo (Lazer) = 0.0024 0
Golf (sem carro) = 0.0032 0
Natação (lenta) = 0.0033 0
Caminhada ( 4,8Km/h) = 0.0022 0
Caminhada ( 6,4Km/h) = 0.0033 0
Lazer - Vigorosa
Cortando Madeira = 0.0037 0
Subindo Ladeira (sem carga) = 0.0056 0
Subindo Ladeira (5kg carga) = 0.0061 0
Ciclismo (Moderado) = 0.0045 0
Dança (aerobica ou Ballet) = 0.0048 0
Dança de Salão (Agitada) = 0.0043 0
Jogging (15,4km/h) = 0.0088 0
Rope Skipping = 0.0105 0
Patinar no Gelo = 0.0043 0
Patinar (Roller) = 0.0052 0
Esquiar = 0.0055 0
Squash = 0.0106 0
Surfe = 0.0048 0
Natação = 0.0057 0
Tennis = 0.0038 0
Caminhando (8km/h) = 0.0067 0
Atividades do Dia-Dia
Jardinagem (sem Levantar) = 0.0032 0
Tarefas domesticas = 0.0024 0
Levantar Itens Continuamente = 0.0029 0
Atividade leve enquanto sentado = 0.0005 0
Carregar/Descarregar Carro = 0.0019 0
Esfregar = 0.0024 0
Cortando Grama (Maquina) = 0.0033 0
Varrendo a Grama = 0.0029 0
Jogando o Lixo = 0.0019 0
Passar Aspirador = 0.0024 0
Caminhando com o Cachorro = 0.0019 0
Regando Plantas = 0.0014 0
PAL = 1.10
Sedentario
Pouco Ativo
Ativo
Muito Ativo
Maio- 2006
caba
leira
Redução de Peso (DRI,2005)
Eduardo Fraccarolli Buriola
Graduando do curso de Nutrição pela Universidade Metodista de Piracicaba
Filiado a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição - SBAN
Coordenador do grupo de Piracicaba da Sociedade Vegetariana Brasileira
nutricao@gmail.com
Dados do Paciente