A RODA DA VIDA é uma ferramenta de autoconhecimento, que pode ser utilizada

para a carreira e vida pessoal. tem como objetivo ajudar as pessoas a identificarem quais
aspectos da vida estão em harmonia, e quais precisam de maior atenção.

Esta ferramenta ajuda a trazer mais equilíbrio para a vida pessoal e profissional, e tem
diversos benefícios.

O objetivo é evitar este desequilíbrio, e para isso, é importante ter consciência do seu estado
atual. Analise quais aspectos você precisa melhorar, e quais precisam ser cuidados, para que
assim, sua Roda da Vida gire verdadeiramente em sintonia com suas metas e sonhos.

 Ampliar seu autoconhecimento

 Enxergar quais áreas estão mais valorizadas e menos valorizadas em sua vida
 Identificar o que precisa ser feito (plano de ação) para garantir um maior equilíbrio
entre aspectos pessoais, profissionais, de relacionamento e outros
 Redefinir prioridades

Qualidade de vida:
Espiritualidade: equilíbrio interno, paz interior, coerência com seus valores.
Saúde: corpo, alimentação, prática de exercícios físicos.
Lazer: tempo para praticar hobbies e atividades que lhe deem prazer.
Pessoal:
Intelectual: atividades que trazem conhecimento – formação, cursos, treinamentos, etc.
Emocional: equilíbrio emocional e mental – confiança e controle para lidar com situações no dia
a dia.
Felicidade: plenitude, realização, satisfação.
Profissional:
Carreira: profissão que gera desafios, satisfação, crescimento e desenvolvimento. Sucesso,
realização e desenvolvimento.
Finanças: renda equilibrada para suprir as necessidades básicas e seu padrão de vida.
Investimentos, gastos conscientes, plano de aposentadoria.
Contribuição: impacto na comunidade, trabalho voluntário, filantropia, etc.
Relacionamento:
Família: relações no ambiente familiar, convívio, respeito, etc.
Amor: cultivo da relação, diálogo, vida sexual, parceria, etc.
Social: relação com amigos, colegas de trabalho e outros.

Se muitas categorias precisarem de planos, foque numa primeiro e depois vá aplicando

para outras. É melhor focar para fazer bem feito o plano de ação.
VIDA SOCIAL
LAZER
VIDA AFETIVA
FINANCEIRO
AMIGOS
FAMÍLIA (LAR)
PARENTES
TRABALHO
FELICIDADE
ESTUDOS
EQUILIBRIO EMOCIONAL
PAZ ESPIRITUAL
ÁREAS AÇÕES RESULTADOS

Defina um plano de ação

Monte planos de ação para buscar o equilíbrio. Isso te ajuda a tomar decisões e fazer
planos pessoais. Priorize as áreas mais afetadas e defina o que você pode fazer para
melhorar esses resultados.
Escolha 3 áreas em que você esteja mais INSATISFEITO, e procure ações.
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