Aula 1

Exercício Físico e Conversa Inicial

Envelhecimento

Profª Neila M. S. Wendling

O que é envelhecer?
Esperança de vida ao nascer:
75,8 anos
A partir de qual
momento começamos
a envelhecer?

Definições importantes

Envelhecimento
Conceitos e classificação Longevidade
Senescência
Senilidade

1
 Teorias do
envelhecimento:
Do desgaste
Do ritmo de vida Envelhecimento social
Do acúmulo de
resíduos
Dos radicais livres
Do sistema
imunológico

Aspectos sociais

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De Visu | Shutterstock

Rev2

Papel do idoso na
sociedade: Envelhecimento
psicológico
Produtividade
Participação social

2
 Aspectos psicológicos

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Alterações cognitivas
Raciocínio, atenção,
memória Envelhecimento funcional
Alterações emocionais
Depressão e
ansiedade
Visão de vida do
idoso!

Aspectos funcionais

Classificação de
AVD: funcionalidade (Raso, 2007):

Básicas (ABVD) Nível I Incapacidade física

Nível II Dependente
Instrumentais
(AIVD) Nível III Frágil

Nível IV Independente
Avançadas (AAVD)
Nível V Sem patologias

Nível VI Elite física

3
 Autonomia e independência

Autonomia e
Independência

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Conceitos:
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Autonomia
Fragilidade
Funcionalidade

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Adaptar o movimento
Em um grupo de idosos
teremos idosos de diferentes
níveis de funcionalidade,
Na Prática limitações, patologias,
estados emocionais...

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4
 Finalizando

DANTAS, E. H. M.;
SANTOS, C. A. S.
(Org.). Aspectos
Referências biopsicossociais do
envelhecimento e a
prevenção de quedas
na terceira idade.
Joaçaba: Unoesc,
2017.

IBGE - Instituto
Brasileiro de Geografia
e Estatística. Evolução
OMS - Organização
da mortalidade: 2001:
Brasil. Disponível em: Mundial da Saúde.
<https://ww2.ibge. Relatório mundial de
gov.br/home/estatisti envelhecimento e
ca/populacao/tabuade saúde: resumo.
vida/evolucao_da_mo Genebra: OMS, 2015.
rtalidade_2001.shtm>.
Acesso em: 11 jun.
2018.

5
PAPALÉO NETTO, M. RASO, V.
Estudo da velhice: Envelhecimento
histórico, definição saudável: manual de
do campo e termos exercícios com pesos.
básicos. In: FREITAS, São Paulo: Vagner
E. V.; PY, L. Tratado Raso, 2007.
de geriatria e SPIRDUSO, W. W.
gerontologia. Rio de Dimensões físicas do
Janeiro: Guanabara envelhecimento. São
Koogan, 2016. p.74- Paulo: Manole, 2005.
88.