Aula 5

Educação Física e Conversa Inicial

Envelhecimento

Profª Neila M. S. Wendling

Níveis de
stockfour/Shutterstock
envelhecimento

Robert Kne/Shutterstock

Do que é capaz um idoso?

Atuação do
Nível AVD
profissional de EF
I Dependente Fisioterapeuta
II ABVD com Fisioterapeuta
dificuldade Recreação
III Frágil Recreação
AIVD com dificuldade Aprimoramento
físico:
 Grupos
 Personal trainer
IV ABVD e AIVD Aprimoramento
Algumas AAVDs físico:
 Grupos
 Personal trainer
V Privilegiados Várias atividades
Aprimoramento físico
Esportes
tynyuk/Shutterstock VI Elite física Treinamento diário
Competições

1
 Objetivos

Verificar a eficiência
Avaliação física em Verificar a evolução
idosos Associar resultados
com aspectos do
envelhecimento
Determinar
prioridades

Avaliação
Nível Variáveis
física
I Equipe médica Severidade da doença
Função cognitiva e afetiva

Prescrição de
II Equipe de saúde Autoavaliação e autocuidado
Testes de função motora

exercícios
III Profissional Força, flexibilidade, equilíbrio
educação física Capacidade de realizar as AVDs
IV Profissional Resistência cardiorrespiratória,
educação física agilidade, tempo de reação
Capacidade de realizar as AAVDs
V Profissional Teste de VO2 máx.
educação física Avalia-se desempenho físico
VI Profissional Protocolos específicos de suas
educação física modalidades

Nível II Nível III

Opções de descanso
Domiciliar e individual
Mimetizar as AVDs
Simular atividades
básicas da vida diária Com ou sem apoio
Coordenação fina Força, flexibilidade
Exercícios respiratórios Apto ao meio líquido
Recreação para
asilados

2
 Nível IV Nível V

Limitações por
patologias Limitações da idade
Maior volume e Maior intensidade
frequência Menor intervalo
Baixo impacto entre sessões
Intercalar É possível o alto
modalidades intensas impacto
com relaxantes

Definições

Interdisciplinaridade
na atuação Multidisciplinar
Interdisciplinar
Qual o ideal?

Trabalho em equipe

Alinhar ações Didática para idosos

Juntar esforços
Diagnóstico conjunto
Troca saudável

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 Fatores extrínsecos

Planejamento da aula
Preparo do ambiente
Progressão
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pedagógica
Análise de riscos
Linguagem
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Fatores intrínsecos

Paciência
Criatividade Na Prática
Respeito
Empatia
Atenção
Afetividade

Exemplo de situação prática

O horário da aula já
começou há 10 Finalizando
minutos, mas as
idosas continuam
tagarelando sobre
um projeto de
viagem

4
Equipe interdisciplinar

Nível de funcionalidade

Referências
Avaliação física

Prescrição ideal

Aplicação adequada

ANDREOTTI, R. A.;
OKUMA, S. S. Validação
de uma bateria de
testes de atividades
da vida diária para
idosos fisicamente
independentes. Revista
Paulista de Educação
Física, [S.l.], v. 13, n.
1, p. 46-66, 1999.
DOLL, J. et al.
Multidimensionalidade
do envelhecimento e
interdisciplinaridade. In:
FREITAS, E. V.; PY, L.
Tratado de geriatria e
gerontologia. Rio de
Janeiro: Guanabara
Koogan, 2016.
p. 223-231.
MATSUDO, S. M. M. (Ed.).
Avaliação do idoso, física
e funcional. Londrina:
Midiograf, 2000.

OLIVEIRA, M. M. M;
TOSCHI, M. S. Gerontologia
educacional: uma didática
para os idosos. Fasem
Ciências, [S.l.], v. 7, n. 1, p.
5-17, 2015.
SAFONS, M. et al.
Metodologias
gerontológicas aplicadas
ao exercício físico para o
idoso. In: FREITAS, E. V.;
PY, L. Tratado de geriatria
e gerontologia. Rio de
Janeiro: Guanabara
Koogan, 2016.
p. 2219-2233.