REVISÃO

é registrar OS
detalhes
e
fatos

do c cimen
onh e to

DESEMPENHO ACADÊMICO

E
QUALIDADE DE VIDA

SERÁ QUE DÁ MATCH?

 Muitos estudantes podem até pensar
que revisão é um assunto secundário
dentro da caminhada de estudos, mas
sim um assunto que precisa fazer parte
desse processo.
Vamos iniciar dizendo
que não adianta estudar e
não lembrar do que
estudou.
Por isso, você precisa
criar memórias do seu
conteúdo estudado.

A nossa memória é dividida em dois

tipos: memória semântica e memória
episódica.
episódica
A memória semântica é a
responsável por armazenar o
conhecimento que temos sobre o
mundo, se refere ao que conhecemos,
como, por exemplo: sabemos os dias
da semana, sabemos as estações,
sabemos fazer operações matemáticas.
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SERÁ QUE DÁ MATCH?

 Já a memória episódica é aquela
que nos faz lembrar de eventos que
aconteceram em nossa vida. Por
exemplo, quando lembramos de
uma viagem, de uma festa, do nosso
primeiro beijo, estamos acessando
a memória episódica. Geralmente,
as pessoas se referem à memória
semântica como conhecimento e à
memória episódica como
lembrança.

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SERÁ QUE DÁ MATCH?

 Podemos esquecer tanto
o nome de um lugar que
visitamos, como esquecer a
morfologia e estrutura das
plantas que estudamos no
primeiro período da
faculdade, por exemplo,
ainda que lembremos que
vimos muito isso em um
dado período.

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SERÁ QUE DÁ MATCH?

 EMOÇÕES

A memória episódica tem uma

grande ligação com as EMOÇÕES , assim,
lembramos de fatos que aconteceram
conosco pois nos envolvemos
emocionalmente com eles, enquanto a
memória semântica é reforçada por
REPETIÇÃO,
REPETIÇÃO por exemplo, sabemos as
estações do ano pois todo ano aquela
informação é repetida no nosso
RE

PE

cotidiano.
ÇÃ

TI
O

E como
transformamos o
aprendizado em
conhecimento,
armazenando-o na ATRAVÉS DAS REVISÕES !
memória semântica?

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SERÁ QUE DÁ MATCH?

 Em média, você deve revisar usando de 15% a 20% do
tempo do estudo. Por exemplo, se você estudou 1 hora, a

primeira revisão deve levar de 9 a 12 minutos. Por isso, é

preciso ter um bom resumo do conteúdo ou recursos visuais

como mapas mentais. Além disso, é muito importante que você

faça a revisão do conteúdo estudado nas primeiras 24 horas

depois que aprendeu. Se possível, faça isso depois do

estudo.
Segundo o psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus,

todos estamos sujeitos ao que ele chama de curva do

esquecimento. De acordo com Ebbinghaus, a curva do

esquecimento se inicia entre 80% a 85% de retenção do

conteúdo, ainda que estudemos com foco e concentração, ou

seja, já não iniciamos o aprendizado com 100% de retenção.

Esses valores caem consideravelmente em aulas expositivas se

o aluno assiste passivamente sem fazer nenhum estudo prévio

ou anotações durante a aula, nestes casos a retenção final

não alcança 15% de retenção. Por isso, é importante a

utilização da revisão para driblarmos a curva do DESEMPENHO ACADÊMICO

E
esquecimento.
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SERÁ QUE DÁ MATCH?

 De acordo com o gráfico acima, a curva do

esquecimento, representada pela linha vermelha, se

inicia em 80% e 85% de retenção do conteúdo e vai

caindo com o passar do tempo se não houver

nenhuma revisão. A linha verde mostra o percentual

de retenção atingido na revisão imediata, a linha

roxa o percentual da revisão de 24 horas, a linha

laranja o da revisão de 7 dias e a linha azul o da

revisão de 30 dias.
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REVISÃO IMEDIATA

Uma primeira revisão pode ser feita

logo após o estudo, é chamada de revisão
imediata, que evita o primeiro declínio da
curva do esquecimento. Ela pode ser
considerada uma revisão de fixação do
conteúdo.
REVISÃO 24 HORAS
Após a revisão imediata, é muito
importante continuar revisando o
conteúdo para que ele seja fixado e,
assim, mantido em sua memória de longo
prazo.
Se a revisão imediata ao final do aprendizado do
conteúdo não for possível ser feita, ainda sim, o ideal é
fazer uma revisão do que foi estudado nas primeiras 24
horas.

Você pode usar 5 a 10

minutos para revisar o
conteúdo do dia anterior,
antes de iniciar uma nova
jornada de estudos

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REVISÃO 7 DIAS

Segundo a curva do esquecimento de

Ebbinghaus, se não fizermos nenhuma revisão do
conteúdo estudado em até 7 dias, recordaremos
apenas pouco mais do que 10% a 20%.
Muitos estudantes, desconhecendo a
importância das revisões, acreditam que possuem
uma memória péssima e acabam se desmotivando
em relação aos estudos. No entanto, devemos nos
lembrar que todos nós esquecemos e que não
existe memória ruim e sim memória destreinada.

Com o esquema
das revisões
treinamos nosso
cérebro a revisitar e
a solidificar o
conteúdo aprendido
em nossa memória.

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REVISÃO 30 DIAS
Tendo em vista que aprendemos o
conteúdo e o fixamos através das três
revisões anteriores, essa 4ª revisão
consiste na manutenção do que foi
estudado e, por isso, não é necessário
levarmos muito tempo fazendo essa
revisão.
Esse esquema de revisões
espaçadas é uma sugestão baseada na
curva do esquecimento, no entanto, cabe
a você decidir quando revisar os
conteúdos, alterando os prazos acima de
acordo com a sua necessidade.

re c isa
v is ã o p
A re a
q u a d a
a d e
ser d e .
re a lid a
sua

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 COMO ORGANIZAR AS REVISÕES?

Para esquematizar as revisões,

podemos utilizar uma agenda virtual (Google
agenda, por exemplo) ou de papel, ou
aplicativos de revisão para smartphones
como o “Partiu revisar”.
Na agenda, ao final de cada dia de
estudo, anote os conteúdos estudados (X,Y e
Z).
Agora, você deverá anotar esses
conteúdos e a matéria a ser estudada nos dias
correspondentes. Por exemplo, se você
estudou a matéria x de Botânica no dia 1, você
marcará no dia seguinte sua revisão de 24
horas, no dia 08 sua revisão de 7 dias e no dia
31 sua revisão de 30 dias, como mostra a
tabela a seguir.

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 Vimos que quanto mais revisarmos, mais
sinalizamos ao nosso cérebro de que aquele
assunto é importante.
A curva do esquecimento atinge todas as
pessoas, mostrando assim que não existe
memória ruim. O que precisamos aprender é
treinar nossa memória, para que, desta
forma, através do processo de repetição, a
memória semântica daquele assunto seja
constituída.
Bons Estudos!

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 “Aprender é a única coisa que a mente
nunca se cansa, nunca tem medo e nunca se
arrepende.”
Autor desconhecido

Se precisar de ajuda
estamos aqui
diped@pr7.ufrj.br

Referências Bibliográficas
Como fazer revisões. Disponível em: https://aprovadoapp.com/blog/como-
fazer-revisoes e em : https://aprovadoapp.com/blog/como-estudar-melhor-
ser-aprovado-parte-4
Acessado em: 01/02/2022

Comparação entre 10 técnicas de estudo: reler, resumir, sublinhar,

exercitar… Disponível em: https://www.resumov.com.br/comparacao-entre-
10-tecnicas-de-estudo/
Acessado em 01/02/2022

Curva do esquecimento. Disponível em:

https://estudoesquematizado.com.br/curva-do-esquecimento/
Acessado em: 01/02/2022

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