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Receita de suco para emagrecer 1 copo (200 ml) de água 1 maçã e 1 banana 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de gérmen de trigo Receita de suco desintoxicante 3 partes de cenoura 1 copo de água ½ porção de gengibre 3 porções de maçã Receita de suco anti-celulite 1 copo (200 ml) de água 1/3 de abacaxi 1 maçã com casca 1 pedaço pequeno de gengibre picado Receita de suco para reduzir o colesterol 1 copo (200 ml) de água 1 porção de maçã 1 porção de salsão 1 porção de pepino

Suco Anti celulite: Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo Ingredientes: 1 copo (200 ml) de água l 1/3 de abacaxi 1 maçã com casca 1 um pedaço pequeno de gengibre picado - Suco Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas 1 copo (200 ml) de água 1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada) 1 col. (sopa) de linhaça 1 col. (sopa) de gérmen de trigo - Suco diurético e moderador de apetite . 144 calorias Ingredientes: 100 g de salsão 100 g de erva-doce 75 g de abacaxi - Suco energético e refrescante. 212 calorias Ingredientes: 2 peras 250 g de abacaxi ½ lima sem casca - Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre. Ingredientes: 5 ameixas-pretas secas 1 laranja com o bagaço 1 copo (200 ml) de água mineral 2 col. (sopa) de semente de linhaça

Ingredientes: 200 ml de leite 1 xícara de chá de uvas 1 colher de sopa de mel 1 xícara de chá de melancia . Bananas para a pressão alta e retenção de líquidos. úlceras. além de aju dar no bom humor. Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de melancia 1 xícara de chá de maçã 1 xícara de chá de abacaxi . febre e tosse.Ajuda a eliminar o excesso de sal no corpo. Peras contra a constipação. excelente para o brilho da pele Ingredientes: 3 partes de cenoura 1 copo de água filtrada ½ colher de chá de gengibre 1/2 maçã .Suco para evitar o mal hálito e melhorar o aspecto da pele. couve.Suco vitaminado: rico em vitamina C. chicória ou almeirão 1 legume de sua escolha. Ingredientes: 1 copo de água filtrada . vitamina B2.Suco exelente para os rins e a bexiga . espinafre.Suco para reduzir o colesterol e na prevenção do câncer. Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de cenoura 1 xícara de chá de maçã 1/2 tomate .Suco para desintoxicar e revitalizar o corpo.Além de ajudar no mal estomacal e dores de cabeça. o trato urinário. abobrinha ou beterraba folhas de hortelã aipo e mel a gosto. diminui a ansiedade e o nervosismo Ingredientes: 1 maçã 2 colheres de linhaça 3 folhas de. . maxixe.Suco digestivo que ajuda a regular o nível e açúcar no sangue. pode ser cenoura. Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de maçã 1 porção de salsão (a gosto) 1/3 de pepino .Suco de clorofila: elimina as toxinas do sangue e aliviar a irratabilidade.1 fatia média de mamão formosa Untitled blue .

.Suco de abacaxi. que deve ser batida com o suco no liquidificador. Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de abacaxi 1 xícara de chá de uvas escuras waferboard . Também é desintoxic ante e. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino. Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de manga 1 xícara de chá de de maçã 1 xícara de chá de pera 1 xícara de chá de cenoura . aumentando o poder desintoxicante e ajuda no PH do sangue. de algas secas. .Suco de maracujá: calmante. Suco para desintoxicar O maior benefício desta receita de suco é para revitalizar o corpo e é muito excelente para o brilho da pele . Receitas de Sucos para Emagrecer: Suco anti-celulite Indicação: o pepino hidrata. figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar. .Suco de uva: também antioxidante.Suco de pêra e banana. Ingredientes: 1 punhado peq. 4 cenouras Modo de preparo: Lave e passe todos os ingredientes na centrífuga.Suco de morango.1 banana 1 pera . rico ferro e vitamina C . Diminui o colesterol. com a ajuda da beterraba. colabora para varrer as toxinas das células. cenoura e gengibre: Contra à celulite. 1 beterraba. A beterraba auxilia a circulação do sangue. pois é rico em água. menos a alga.Suco de maçã com cenoura. E as algas contribuem para ini bir a fome. 1 beterraba. rico em ferro e digestivo.Suco de abacaxi. . . 4 cenouras Modo de preparo: Centrifugue todos os alimentos. O resultado é uma pele mais uniforme.Suco anti-oxidante ajuda na pressão alta . associados com alface: Ploblemas de insônia. Ingredientes: 1/2 pepino.Suco de laranja com couve: Contra a anemia. que auxilia a circulação sangüínea.Suco Antinflamatório. Suco Emagrecedor Indicação: a maçã e a cenoura ajudam na digestão. .Suco de mamão: bom funcionamento dos intestinos. maçã. misturado com melancia poderoso diurético. melhora a circulação. estimulando a saciedade. . beterraba e aipo. ajuda o sistema circulatório. . 1/2 maçã. 1/2 maçã.

febre e tosse. 1 porção de cenoura. 1 porção de tomates Suco super refrescante Ingredientes: 1 copo de água filtrada. Ingredientes: 1 copo de água filtrada. aumentando a atividade celular e melhorando a imunidade. 1 porção de melancias. Alem de ser rico em vitamina C. 1 porção de leite (melhor desnatado) Suco que regula os níveis de açúcar É um suco muito digestivo. Ingredientes: 1 porção de mel. Se você tem mais de 30 anos você deve tomar este suco. A maça age com anti oxidante Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de me lancia. o trato urinário. Ele também ajuda a retirar o excesso de sal no corpo. Ingredientes: 1 copo de água filtrada. Peras são saudáveis contra a constipação. 1 porção de suco de laranja. 1 porção de pepino. 1 porção de bananas Suco anti oxidante Abaixa a pressão sanguínea. digestivo e rico em ferro. 1 porção de uvas. 1 porção de peras Suco poderoso Antinflamatório. 1 porção maçã Suco vitaminado Excelente para crianças porque elas adoram este suco. controla a toxicidade. tem também uma boa dose de vitamina B2. Acrescentando-se o gengibre ele vai atuar e melhorar a textura da sua pele Ingredientes: 1 copo de água filtra da. 1 porção de mangas. 1 porção de maçã. 1 porção de abacaxi . 1 porção de peras. que melhora o humor. Também melhora qualquer mal estar estomacal ou dores de cabeça. 3 porções de maçã. ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. 1 porção de cenouras. 1/2 porção de gengibre Suco selvagem Uma combinação perfeita para a saúde dos rins e da bexiga. 1 porção de maças. Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de pepino amargo. 1/2 porção de gengibre. 1 porção de uvas escuras.Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de maçã. A banana cntém uma proteína que o corpo converte em serotonina. Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 3 partes de cenoura Suco para reduzir o colesterol Este suco ajuda a reduzir o colesterol e ajuda na prevenção do câncer. Bananas são saudáveis para a pressão alta e não contém sal. 1 porção de abacaxi. 1 porção de salsão. úlceras. 1 porção de pepino. 1 porção de maçã verde Suco para uma pele saudável Os ingredientes mais indicados para se ter uma pele saudável são a laranja e o pepino. Suco para melhorar o aspecto da pele ou evitar o mau hálito Ingredientes: 1 copo de água filtrada.

mostrou que a ingestão de 200 g de cenoura crua por dia durante 3 semanas reduziu o nível de colesterol no sangue em 11%. no período de 3 semanas. Alguns cientistas indicam que em grupo de pessoas seguindo dieta com baixo teor de gordura. Farelo de aveia ajuda a manter o nível do colesterol baixo. e um corte de 14% no tipo ruim em apenas 8 semanas. A amêndoa. Uma experiência escocesa. Estudos confirmam que o alho ajuda a reduzir o nível elevado de colesterol. carnes. Ácidos graxos saturados e trans (normalmente rotulados nas embalagens como ³hidrogenados´) são as principais gorduras encontradas no queijo.DICAS PARA AJUDAR A CONTROLAR O COLESTEROL y y y y y y y y y y y Pesquisas indicam que a cebola ajuda a reduzir o colesterol. grão de soja e gérmen de trigo. tiveram queda de 3% no colesterol total. após a ingestão diária de 84 g de amêndoas. ajuda na queda do colesterol. apesar de ser rico em calorias. tortas. Foi constatado em pessoas que ingerem cebola crua com frequência uma redução do colesterol total e um aumento na taxa de colesterol bom. Comer de 1 a 2 dentes de alho por dia pode diminuir o nível de colesterol em 10%. Uma pessoa que ingere 115 g (peso seco) de feijão diariamente. especialmente do tipo ruim. A laranja fornece ao organismo pectina. nas doenças do coração. Ingerir mais grãos pode reduzir a taxa de colesterol no sangue ² um dos factores de risco. chocolate e produtos à base de leite integral e qualquer outra gordura sólida. pode ter uma reduçã o de 19% de colesterol no sangue. Reduza a ingestão de ácidos graxos saturados e trans para cerca de 10% do total de calorias (cerca de 20 g por dia para mulheres e 22 g para homens). . O nível subiu com o término da experiência. Tome como hábito comer abacate. que ajuda a reduzir o coleste rol no sangue. pois ajuda a diminuir o colesterol. bolos. Pacientes com uma dieta com pouca gordura tiveram uma queda de 10% na taxa de colesterol. feita em 1979 com voluntários saudáveis. aqueles que incluíram de 35 a 45 g de farinha de aveia por dia em seu cardápio. apesar de rica em gordura (monoinsaturada). uma forma de fibra solúvel. biscoitos. mantendo a mesma ingestão de calorias e gorduras. Outros alimentos que contribuem para a redução do colesterol são: peixes oleosos. semente de linhaça. nozes.

Coe por uma peneira bem fina. Descanse durante se te dias e tome por mais sete. Repita mais uma vez até completar 21 dias.y y y y Pegue 1 quilo de abóbora. tome o café da manhã indicado para o seu caso. com um pouco de água (o suficiente para poder batê -la). retirando todo o suco. Dizem que é um remédio natural e supereficaz. Depois de alguns minutos. bata no li quidificador. Adoce a gosto e tome o suco gelado. É indicado para a redução do colesterol . Descasque uma lima-da-pérsia. Tome um copo em jejum durante sete dias. bata a casca no liquidificador com um pouco de água e algumas folhas de hortelã.

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