HIPNOPEDIA

O sono é o momento ideal para transmitir à criança o quanto a amamos, bem como para afirmar suas
capacidades e promover seu desenvolvimento.
A hipnopedia consiste em falar com a criança durante 21 dias seguidos, enquanto dorme, quando já estiver
no sonho MOR (sonho profundo). Isso se consegue, aproximadamente, 2 horas depois de que dormiu. Com
um tom suave, repetimos o que desejamos que a criança consiga. Terminamos com uma frase ou uma
palavra carinhosa, com um te amo ou te quero.

Benefícios da hipnopedia
Envolvidos você consegue transmitir mais afeto.
Ajuda a equilibrar a energia emocional, espiritual e física.
Melhora o comportamento agressivo da criança
Promove o desenvolvimento e ajuda a criança a superar a timidez e otimizar o desempenho escolar
podemos ajuda-los a que sejam crianças mais seguras, felizes e que se sintam, tremendamente amadas
por seus pais ou cuidadores.

Como fazer:
1 – Pegue um caderno e caneta, e reserve um tempo para escrever afirmações positivas para seu bebê.
Estas afirmações deverão ser escritas sempre de forma positiva e focadas naquilo que você deseja, e não no
oposto. Também escreva no tempo presente.

Exemplo: Ao invés de escrever a afirmação “você não é uma criança ansiosa” (focada naquilo que você não
deseja), escreva “você é uma criança calma e feliz durante o dia todo”.

Também é importante que você não selecione muitas mensagens ao mesmo tempo (de preferência escreva
no máximo 04 afirmações). Uma vez que você definir a(s) mensagem(ns) claramente, poderá escrevê-la no
caderno para não esquecer.

2 – Espere seu filho ou filha entrar na fase REM do sono (isto geralmente ocorre duas horas depois
dele adormecer). Nesse momento, fique ao lado da criança, sem acordá-la e comece a
conversar com ela ou ler o que você escreveu. Faça isso naturalmente, de forma pausada e com
um tom de voz suave, quase como um sussurro. Fale sempre com muito amor!

3 – Continue lendo as mensagens ou conversando com seu filho por um período de cinco a
dez minutos e termine com a frase positiva e amorosa: “Te amo”, “Você é muito valioso para
mim”, ou algo semelhante que venha do seu coração.
4 – Repita essa rotina durante pelo menos 21 dias seguidos. A escolha desse período de tempo
ocorre porque a regeneração celular acontece a cada 21 dias. Assim, as novas células do seu filho
estarão carregadas com as informações positivas que você transmitiu para ele.