1- Como você está hoje?

[Ótimo] X [Estou indo]

-> Mostre que você se importa com sua
audiência.

2- Qual produto você prefere?

[Esse] X [Aquele] ->
Dê opções e pergunte qual eles
preferem.

3- Já garantiu o seu x hoje?

[Siiim] X [Vou agora]
-> aproveite para divulgar em massa.

4- Relembre momentos importantes

[EU FUI] X [COM CERTEZA]

5- Gostou de ficar sabendo dessa

novidade?
[SIM] X [CLARO] ->
fale sobre um assunto do momento que
faça sentido com seu nicho

5- Verdade ou mentira
Coloque a foto e pergunte se é verdade
ou mentira de algo que você vende
1

08:00 Comece o dia bem animado(a) com uma

mensagem positiva

10:00 faça 4 enquetes do seu produto/serviço

. 12:00 Mostre uma curiosidade sobre o que você vende.

12:30 faça uma oferta única e exclusiva para o dia de

hoje

14:00 mostre um pouco dos bastidores você

embalando ou executando o produto ou serviço que
você vende ou trabalha.

16:00 fale um pouco sobre a enquete que teve mais

cedo e de sua opinião.

18:00 caixinha de perguntas sobre dúvidas.

19:00 responda as perguntas

20:00 Mostre seu produto sendo usado por um cliente

22:00 encerre o dia com uma mensagem de amor e e

boa noite

2
08:00 Deseje bom dia e conte uma breve história
de como você começou no que você trabalha hoje .

10:00 mostre uma curiosidade de quem compra ou

faz seu serviço.

12:00 faça 2 enquetes sobre erro ou acerto

14:00 faça vídeo explicando a promoção que será

lançada.

15:00 faça uma oferta de algo.

17:00 mostre o feedback dos clientes no seu direct,

e faça uma Chamada pra compra
para quem ainda não comprou.

19:00 Repost clientes usando seu produto.

20:00 parabenize os clientes que compraram e faça

chamada p/ quem não comprou, mas gostou da
promoção.

22:00 Dê boa noite com uma mensagem

inspiradora.
3

08:00 Boomerang de bom dia com um produto da sua

loja.

10:00 3 ou 4 stories dando uma dica relevante do que

você vende para uma ocasião especifica ou um modo
diferente de usar

12:00 Faça um convite de compra

15:00 Compartilhe nos stories um reels ou post

interessante do seu nicho

17:00 Repost um meme engraçado de alguma situação

comum doseu nicho

20:00 Boomerang de boa noite.

4
09:00 poste um vídeo de algo da sua rotina de manhã e coloque uma
música bem bacana.

11:00 faça 5 enquetes sobre o assunto que você quer falar durante o dia.

13:00 faça um fundo e texto falando que vai dar uma dica e peça
interação

15:00 sequência de 5 videos de venda mas com conteúdo de dicas

também

16:00 imagem de fundo com a enquete relacionada aos vídeos anteriores.

17:00 um vídeo falando que vai abrir caixinha de perguntas

17:05 poste uma caixinha de perguntas com um fundo bonito relacionado

ao tema.

18:30 responda a caixinha e grave stories respondendo.

20:00 faça umas postagem no feed e conte nos stories que tem postagem
nova.

22:00 Dê boa noite, feche com uma mensagem positiva e deixe uma isca
fazendo uma chamada para o dia seguinte.
5

08:00 Video animado de bom dia e boas vindas aos novos seguidores.

09:00 2 dicas para hoje.

10:00 busque tirar 2 dúvidas comum do seu produto.

13:00 meme relacionado ao seu nicho.

15:00 4 enquetes que geram engajamento.

16:30 caixa de pergunta relacionada a enquete.

18:00 responda as perguntas.

19:00 conte uma história sobre seu produto.

20:00 3 razões para comprarem na sua loja.

22:00 Boa noite animado com mensagens positivas.

08:00 compartilhe um vídeo motivacional.

10:00 Faça um tour pela seu trabalho mostrando um pouco dos bastidores

12:00 A verdade que não te contaram sobre x coisa

13:30 feedback dos clientes.

15:00 vou te contar 2 segredos sobre x coisa .

17:00 responder caixa de pergunta.

18:00 Foto do que você vende

19:00 retrospectiva da semana

20:00 Mostre você indo pra casa boomerang

08:00 Enquete o que você vai fazer hoje? (trabalhar/descansar).

10:00 (curiosidade) Daqui a 1 hora vou mostrar uma coisa muito legal para
vocês.

12:00 Mostre algo interessante do seu trabalho

14:00 Faça uma caixa de perguntas sobre algum tema e responda as 4

perguntas.

16:00 Fale sobre as tendências do seu nicho.

18:00 Compartilhe um feedback do seu cliente usando ou falando do seu

produto.

21:00 Responda as caixinhas de perguntas que fez anteriormente.

22:00 Dê uma dica e feche o dia com chave de ouro.

08:00 Dê bom dia com enquete perguntando como sua audiência está.

10:00 Abra uma caixinha de pergunta, (lembre de contextualiza-la para

aumentar a interação).

12:00 Responda 4 perguntas da Caixinha, utilize vídeos para as mais

simples e texto para responder as mais complexas.

14:00 Mostre os seus bastidores ou compartilhe algo específico da sua

rotina.

16:00 Responda mais perguntas e faça enquetes que tenham haver com
seu post do dia.

19:00 Converse um pouco com a sua audiência sobre como foi seu dia,
pergunte sobre o dia deles também.

21:00 Faça um vídeo mostrando sua rotina noturna e como você se

desconecta do trabalho.

08:00 Comece o dia com uma frase que tem tudo a ver com seu negócio.

10:00 Mostre os bastidores de como é feito seu produto.

12:00 Responda uma das maiores dúvidas sobre seu nicho.

14:00 Uma foto ou vídeo de um cliente usando ou recebendo seu produto.

16:00 Mostre uma lista de produtos para cada ocasião específica,

(produtos para usar em festa de casamento, produtos para usar no
trabalho e etc...)

18:00 Um diálogo ou uma imagem engraçada que tenha referência ao seu

nicho.

20:00 Compartilhe os produtos mais vendidos do dia.

21:00 mensagem de boa noite, e de dicas das novidades que estão por vim
no dia seguinte.

10

08:00 Comece o dia mostrandoos benefícios de usar seus produtos ou

serviços.

10:00 Mostre os resultados de quem utiliza seus produtos ou serviços.

12:00 Esclareça as dúvidas mais comuns que seus clientes tem sobre seu
nicho.

14:00 Mostre todo o preparo do seu produto para ser enviado para o
cliente.

16:00 Conte uma curiosidade sobre seu seguimento ou empresa.

19:00 Compartilhe as novidades e tendências para o seu nicho.

21:00 Apareça e de boa noite para sua audiência, peça que eles respondam
enviando um determinado emoji para você no direct.

11

08:00 Compartilhe um meme engraçado que tenha a ver com seu

nicho.

10:00 Fale um pouco sobre suas tarefas a fazer no dia, relacionado ao

trabalho.

12:00 Mostre os problemas que seu produto/serviço resolve.

14:00 Ensine formas diferentes de usar seu produto ou serviço.

16:00 Conte uma história relacionada ao seu nicho.

18:00 Peça a opinião da sua audiência a história que você contou,

através de enquetes.

20:00 Divulgue o resultado da enquete.

21:00 Um vídeo de inspiração para encerraro dia.

12

08:00 Um fato divertido sobre seu nicho.

10:00 Uma enquete para saber ao certo quem é sua

audiência.

12:00 Mostre algo no seu negócio que te da inspiração.

14:00 Compartilhe um pouco da sua história, e o que levou a

empreender .

16:00 Mostre os processos dos seus produtos ou serviços.

19:00 Conte como escolheu o nome da sua empresa.

21:00 Compartilhe sua rotina quando sai do trabalho.

13

08:00 De Bom dia e reforce uma promoção que ainda está ativa.

10:00 Mostre uma seleção de produtos que seu cliente precisa ter.

12:00 Abra uma caixinha de pergunta para interagir com sua audiência.

14:00 Fale um pouco sobre as formas de pagamentos e facilidades para

contratar seu serviço.

16:00 Responda 4 perguntas da Caixinha.

19:00 De sua opinião sobre algum assunto do momento e faça uma

enquete sobre.

21:00 Mostre o resultado da enquete e finalize o dia, com uma mensagem.

14

08:00 Compartilhe um sentimento seu nesse momento do dia.

10:00 Mostre os produtos que mais vende e detalhe cada ponto

importante deles.

12:00 poste uma foto do seu espaço de trabalho.

14:00 Conte uma história de alguma situação ou de cliente

16:00 Compartilhe uma postagem do seu feed.

19:00 Faça uma retrospectiva dos clientes que compraram na semana.

21:00 Mensagem de boa noite, e chame as pessoas para estarem na

próxima retrospectiva.

15

08:00 . Mostre uma frase de um livro que você está lendo

10:00 . Fale sobre um serviço dando detalhes ou mostre um produto

sendo usado na prática

12:00 . Dê algumas soluções para um problema x do seu nicho

14:00 . Fale de uma superação que você teve relacionada ao seu trabalho
16:00 . 5 vantagens de um produto ou serviço

19:00 . Compartilhe um tutorial de algo do seu nicho

21:00 boomerang

16

08:00 .Comece o dia dando uma dica útil sobre algo que você vende

10:00 . Enquete se gostou da dica

12:00 . Caixinha de perguntas

14:00 . Responde a caixinha de perguntas

16:00 . Divulga o que você vende

19:00 .Mostra depoimento de cliente feliz

21:00 Uma frase cutucando seus seguidores

17

08:00 . Enquete mostrando um pouco da sua vida pessoal

10:00 . Gere uma gameficação quem acertar mais interações ganha algo

12:00 . Peça para enviar uma palavra chama quem acertou todas

14:00 . Faça divulgação de algo que você venda

16:00 .Fale que tem poucas vagas ou unidades, peça para responder EU
QUERO

19:00 . Vagas esgotadas ou produto esgotados

21:00 Avise que terá reposição ou desistências e que você vai avisar

18

08:00 . Use o boomerang para mostrar sua rotina da manhã - café,

hábitos...

10:00 .Fale da importância da interação e prepara o público para interagir

com você

12:00 . Faça umas 3 enquetes para mapear as preferências do seu público

14:00 . Mostre seu ambiente de trabalho e alguns processos

16:00 .Dê alguma dica prática relacionada ao seu nicho

19:00 . Compartilhe um post que você concorda

19

08:00 . Que tipo de música você curte para começar o dia ? enquete

10:00 .Uma foto de cliente usando seu produto

12:00 . Jeito fácil de resolver um problema que seu público tem

14:00 . Diferentes benefícios de usar o seu produto ou serviço

16:00 .Uma foto que representa você

19:00 .Algo que não pode faltar na sua...

21:00 Boa noite com alguma ação repetida

20

08:00 . Bom dia animado de preferencia que você apareça

10:00 .Mostre um problema e em seguida uma solução que você resolve

12:00 . Chame para ação seja clicar no link ou chamar no direct

14:00 . Mostre algo importante para quem quer comprar de você

16:00 .Uma tendência do seu nicho

19:00 . Uma enquete divertida

21

08:00 Apresente o seu negócio e compartilhe como você atende e como

que faz pra comprar com você.

10:00 Quem é especialista no que vende, pode cobrar muito mais, mostre
as tendências no seu nicho para esse ano.

12:00 Faça um exemplo prático de antes e depois, usando seu

produto/serviço.

14:00 Faça um vídeo mostrando seu negócio de forma rápida e criativa

com chamada pra compra no final.

16:00 Compartilhe fotos de como seu produto ou serviço é feito.

19:00 Mostre o feeedback de seus clientes.

21:00 Boomerang de fim de dia.

22

08:00 Use uma frase inspiradora que represente sua marca.

10:00 Faça um vídeo dando 3 dicas sobre o serviço X.

12:00 Compartilhe um meme ou crie o seu personalizado no canva.

14:00 Faça uma promoção de serviços selecionados.

16:00 Abra uma caixinha de perguntas sobre a promoção.

17:00 Responda algumas dúvidas e reforçe a promoção.

21:00 Mensagem Boa Noite

23

08:00 De um bom dia bem animado e interaja com seus seguidores.

10:00 Mostre um pouco da sua vida nos bastidores.

12:00 Faça enquetes que ajuda sua audiência a resolver um problema.

14:00 Mostre os passos para sua audiência realizar determinada

ação no seu nicho.

16:00 Fale 3 coisas que sua audiência precisa saber do seu nicho.

19:00 Faça um Verdade X Mentira sobre seu nicho.

21:00 Poste uma retrospectiva sua de quando iniciou seu negócio.

24

08:00 Comece o dia com um meme ou uma frase bem divertida

relacionada ao seu nicho.

10:00 Repost um conteúdo que mais teve curtidas nos últimos dias.

12:00 Converse com sua audiência sobre esse conteúdo.

14:00 Abra uma caixinha de pergunta pedindo a opinião dela.

16:00 Responda algumas perguntas.

19:00 Reforce alguma promoção para o dia seguinte.

21:00 Mostre um pouco da sua vida pessoal.

25

08:00 Reforce a promoção que esta rolando.

10:00 Tire as 5 maiores dúvidas sobre seu nicho.

12:00 Fale sobre a promoção e de o prazo que ela encerra.

14:00 Mostre as facilidades que é adquirir seu serviço ou produto.

16:00 Bastidores do seu atendimento.

19:00 Mostre o um ritual que você faz a noite

26

08:00 Comece o dia compartilhando um feedback do cliente.

10:00 Enquete para interagir com sua audiência.

12:00 Conte uma história relacionada ao seu nicho ou vida pessoal.

14:00 Compartilhe uma frase inspiradora

16:00 Mostre um serviço ou produto novo.

19:00 De 5 dicas para sua audiência ter uma noite melhor.

27

08:00 Comece o dia ensinando sua audiência a fazer algo relacionado ao

seu nicho.

10:00 Mostre 5 erros que ela comete ao fazer determinada coisa no seu
nicho.

12:00 Conte uma breve história de superação peça para eles interagir com
emoji, se faz sentido pra eles

14:00 Fale um pouco sobre quantas pessoas interagiram e reforçe sua

ideia.

16:00 Abra uma promoção para comprarem com você.

19:00 Fale sobre os clientes que compraram, quando vão receber e como.

21:00 Mensagem de agradecimento ao dia e aos seguidores

28

08:00 Uma história que prenda a atenção da sua audiência e desperte

curiosidade

10:00 Caixa de pergunta para dúvidas sobre a história.

12:00 Responda 4 perguntas.

14:00 Reforce a importância sobre determinado X do seu nicho.

16:00 Ensine algo inovador para eles, e peça que façam e te marque

19:00 Repost o feeedback

21:00 Comente sobre o feeedback que recebeu dos clientes e encerre o

dia.

29

08:00 Faça um tour pela seu ambiente de trabalho.

10:00 Faça um vídeo divertido de como você trabalha x como as pessoas

pensam que você trabalha.

12:00 Mostre um meme do seu nicho.

14:00 Fale sobre as maiores dúvidas que você recebe todos os dias.

16:00 De dicas de o que fazer em determinadas situações relacionadas ao

seu nicho.

19:00 Caixinha de perguntas tirando dúvidas.

21:00 Responda 5 perguntas e de sua opinião.

30

08:00 Faça um jogo com seus seguidores de teste de conhecimento sobre

seu nicho.

10:00 Mostre o resultado da enquete.

12:00 Esclareça dúvidas.

14:00 Oferte determinado produto ou serviço.

16:00 Diga as facilidades e benefícios em comprar com você.

19:00 Mostre a satisfação dos seus clientes.

21:00 Faça uma chamada para os novos seguidores adquirirem seu

serviço.

31

08:00 Meme criativo usando algum assunto da semana.

10:00 Diga o porque você decidiu montar seu negócio.

12:00 Agradeça seus clientes por estarem com você.

14:00 Ensine algo de valor para sua audiência.

16:00 Peçaa opinião dos seus seguidores sobre como melhorar

determinado serviço ou produto.

19:00 Mostre como é o processo de fim de expediente.

32

08:00 Comece divulgando um feedback.

10:00 Grave os Bastidores do teu trabalhoou da sua empresa.

12:00 Compartilhe os resultados do teu trabalho

14:00 Compartilhe algo que alguém mencionar seu trabalho

16:00 Mostre os processos do seu trabalho.

19:00 caixinha de perguntas tirando as dúvidas.

21:00 responda as caixinhas de perguntas.

33

09:00 Dê um bom dia e mostre um pouco da sua rotina matinal.

11:00 Faça 4 enquetes com perguntas simples.

13:00 Aborde algum tema do teu nicho e abra uma caixinha de perguntas.
Em seguida já responda 4 perguntas.

15:00 Compartilhe uma curiosidade sobre sua rotina de trabalho.

18:00 Compartilhe um resultado seu ou um feedback do cliente.

21:00 Responda os restantes da caixinha de perguntas.

34

08:00 Mostre os passos a passos da sua loja .

10:00 Compartilhe um Antes X Depois.

12:00 Compartilhe uma foto sua trabalhando.

14:00 Faça um vídeo mostrando todas as ferramentas que fazem seu

trabalho acontecer.

16:00 Conte um momento importante seu.

19:00 Mostre como você planeja sua semana.

 35

08:00 Compartilhe uma citação ou meme, e use o adesivo de deslizar com o emoji de mão levantando.
Perguntando você concorda?

10:00 De sua opinião sobre o assunto anterior.

12:00 Pergunte o que eles irão fazer no final de semana e compartilhe sua programação.

14:00 De dicas úteis sobre como aproveitar determinada coisa do seu nicho.

16:00 Relembre dos serviços que estão em promoção

19:00 Compartilhe um feedback.

21:00 Uma mensagem de boa noite.

36

08:00 Faça um vídeo mostrando desde que você começou no seu trabalho
e o quanto já cresceu no seu nicho.

10:00 Faça um passo a passo dando dicas úteis do seu serviço ou produto
que seja fácil de replicar.

12:00 Faça enquetes de SIM X NÃO para aumentar o envolvimento.

14:00 Mostre 3 coisas que sua audiência precisa saber antes de

comprardeterminado serviço ou produto.

16:00 Reposte um cliente ou um depoimento dele com seu produto.

19:00 Crie um ritual noturno onde seu serviço ou produto se encaixe.

21:00 Boomerang ou compartilhe um reels que fez bastante sucesso.

37

08:00 Faça uma apresentação dizendo 10 coisas que sua audiência não
sabe sobre seu nicho.

10:00 Abra uma caixinha de perguntas e converse com eles, responda 3

logo em seguida.

12:00 Mostre um pouco da sua rotina no horário de almoço.

14:00 Um vídeo bem animado ou acelerado de você atendendo.

16:00 Mostre o que você compraria de você se tivesse X dinheiro para

gastar.

19:00 Divulgue um serviço ou produto que está parado a um tempo.

38

08:00 Uma frase inspiradora que represente sua marca. Dica: use o canva
para criar a frase usando sua paleta de cor.

10:00 Crie um meme para seu nicho, se ficar sem ideia, veja perfis
similares ao seu para inspiração.

12:00 Uma promoção relâmpago de algum serviço ou produto.

14:00 Reforce a promoçãoe diga qual horário vai se encerrar.

16:00 Mostre um vídeo embalando seu produto se ele é físico ou

atendendo se é serviço.

19:00 Divulgue como foi a promoção e agradeça aos clientes.

21:00 Converse com quem não conseguiu aproveitar a promoção e diga

para ficarem ligados nos seus stories que em breve terão novas.

 39

08:00 Comece o dia mostrando as novidades que acabaram de chegar.

10:00 Mostre o procedimento de um serviço ou formas de utilização de um

produto.

12:00 Conte os benefícios que seus clientes tem ao comprarem de você.

14:00 Mostre depoimento do que o cliente achou do seu atendimento.

16:00 Fale sobre as facilidades de pagamento

19:00 Abra uma caixa de pergunta e interaja com a sua audiência.

21:00 Divulgue um serviço ou produto de ultima hora.

40

08:00 Comece dando bom dia para clientes e já mostrando como estão as
novidades do seu trabalho.

10:00 Mostre o que mais é vendidos no seu seguimento.

12:00 Mostre depoimento de clientes que ja compraram .

14:00 Comece falando sobre as formas de pagamentos .

16:00 Faça uma seleção de produtos para o seu cliente que ele precisa ter.

19:00 Faça uma promoção.

21:00 Uma mensagem de boa noite para humanizar sua rede social.

41

08:00 Comece o dia com uma frase inspiradora de bom dia.

10:00 Informe sobre uma promoção especial do dia. E revele a promoção

especial. Já Informando que são poucas vagas ou unidades.

12:00 Reposte depoimento de clientes que ja adquiriram o seu produto ou

vagas e que hoje estão na promoção.

14:00 Reforce as ultimas horas para adquirir a promoção do dia.

16:00 Mostre produtos já embalados para entrega ou informe a

quantidade de vagas disponíveis.

19:00 Agradeça seus clientes que aproveitaram a oportunidade.

21:00 Mostre feedbacks de clientes adquiriram.

42

08:00 Bom dia com uma frase motivacional.

10:00 Comece o dia montando um carrossel com pelo menos 3 dicas de um

produto. .

12:00 Mostre como seus serviços ou produto funcionam.

14:00 Faça vídeo no story e no reels perguntando "você sabe o que é ....."

16:00 Mostre como foi sua rotina de empreendedora.

19:00 Duvida comum de quem compra o produto / serviço.

21:00 Fale do proposito da sua marca diga o por que a sua loja ou serviço
existe.

43

08:00 Faça um vídeo divertido de como você trabalha X como as pessoas

acham que você trabalha.

10:00 Mostre a variedades de produtos disponíveis .

12:00 Reforce uma promoção que esteja ativa.

14:00 Faça um reels divertido usando musica ou temas do momento..

16:00 Faça conteúdo em foto para postagem no story.

19:00 Agradeça aos clientes do dia.

21:00 Termine com uma frase de reflexão sobre seu dia.

44

08:00 Relate o que por que você decidiu ser empreendedor.

10:00 Conte para as pessoas o lado bom de ter seu próprio negócio.

12:00 Informe seu cliente sobre uma batalha de produtos onde o

ganhador no dia seguinte vai entrar em promoção por 24h.

14:00 Uma boa dica sempre é reconhecido como um conteúdo de valor.

Pode ser sobre seu produto/serviço ou algo que você conheça.

16:00 Vamos mostras a rotina de hoje como foi o seu dia.

19:00 Faça uma story indicando algo importante sobre o seu

produto/serviço.

21:00 Mostre a variedade de produtos.

45

08:00 Bom dia com alegria informando sobre a ultima promoção.

10:00 Mostre o valor que seu produto/serviço vai dar para quem
aproveitar.

12:00 Poste no feed e reforce no story sobre seus produtos .

14:00 Informe sobre o prazo.

16:00 Coloque uma frase motivacional.

19:00 Faça uma promoção relâmpago dos dois produto.

21:00 Mensagem de empreender para reflexão.

46

08:00 Comece tirando uma duvida comum de quem compra o se

produto/serviço.

10:00 Poste foto ou vídeo antigo de como foi o inicio do seu negocio como
você começou .

12:00 Compartilhe fotos no story de como você foi crescendo.

14:00 Monte kit para datas especiais e divulgue nos story.

16:00 Lembre sobre diversas formas de pagamento.

19:00 Diga algo sobre descontos.

21:00 Faça vários ângulos do seus kits.

47

08:00 Mostre a sua rotina da manhã café, atividade física e aproveita para
colocar uma musica.

10:00 Faça um story dando uma dica sobre algo.

12:00 Faça uma sequência de 3 a 5 enquete sobre um assunto que você

quer abordar no dia.

14:00 Sequencia de 4 vídeos sobre o assunto que você disse que ia falar.

16:00 Um vídeo falando que vai abrir a caixinha de perguntas e explicando

o assunto. Exemplo: "vou abrir a caixinha de perguntas para você
mandarem duvidas sobre o produto/ serviço x.

19:00 Evolua o assunto mostrando outro ponto de vista sobre o seu

produto/serviço .

21:00 Termine o dia dando uma breve pincelada sobre o assunto e

fechando com uma ideia de uso e frutos.

48

08:00 Stories de bom dia com enquete perguntando como sua audiência
está.

10:00 Abra sua caixinha de perguntas e faça uma contextualização para

ter mais interações .

12:00 Poste algo engraçado nos stories mais que tenha a ver com seu
nicho, ou pelo menos gere risadas de seu publico .

14:00 Mostre seus produtos e se chegou novidades enfatize para seu

publico.

16:00 Fale sobre seu dia se se divertiu ou trabalhou se fez algo novo. .

19:00 Mostre algo que seja de curiosidade de seu publico.

21:00 Compartilhe frases e pensamentos, incentivos e desejando uma boa

noite.

49

08:00 Comece o dia mostrando clientes usando seus produtos.

10:00 Hora de Depoimento coloque no feed e nos storyes.

12:00 Mostre novidades e tendências do seu nicho.

14:00 Compartilhe o produto/serviços mais vendidos.

16:00 Seu produto sendo enviado ou uma reunião com seu cliente.

19:00 Explore as possibilidades de uso e frutos de seu produto e mostre o

resultado de seus serviços.

21:00 Feche o dia mostrando como é a sua rotina noturna.

50

08:00 Frase de reflexão de bom dia ou diga como esta o seu dia.

10:00 Mostre sua agenda do dia.

12:00 Compartilhe fotos de como seu produto é enviado. .

14:00 Compartilhe produto/serviço mais vendidos.

16:00 Abra a caixa de perguntas e interaja com seus seguidores.

19:00 Destaque um assunto interessante sobre a caixa de perguntas e

mostre uma ideia diferente.

21:00 Mostre um hobby que você faz durante o dia ou a noite.

Exemplo: serie, filmes leitura algo que seu publico não saiba.

51

08:00 Comece o dia com uma enquete algo que esteja em top assuntos da
semana ou seu serviço/produto.

10:00 Mostre seu produto/serviço com legendas faça marcação com

localidades.

12:00 Convide seus seguidores para ver seu feed e as novidades que será
postado . OBS: postar no feed antes do story.

14:00 Faça perguntas para seu seguidores e peça para responder no

Direct. Utilize a caixinha de perguntas ou a de enquete.

16:00 Conte uma historia ou compartilhe uma novidade sobre você ou seu
produto.

19:00 Mostre as variedades de produtos que estão para chegar e indique

uma data.

21:00 Faça enquete de como foi o dia de seus seguidores.

52

08:00 Comece o dia mostrando para seus seguidores de como era sua vida
antes de ser empreender.

10:00 Faça meme de algo do momento relacionado ao seu produto.

12:00 Revele curiosidades sobre seu produto/nicho pode ser o resultado

final ou a utilidade no dia dia.

14:00 Mostre os bastidores de como é feito o seu produto/serviço.

16:00 Caixinha de perguntas para duvidas ou curiosidades.

19:00 Destaque uma curiosidade ou duvida e de um outro ponto de vista.

21:00 Converse com seus seguidores sobre seus valores e pensamentos.

53

08:00 Mostre como é a sua rotina de manhã. Ex: café da manhã ou a sua
agenda para o dia.

10:00 Uma foto ou vídeo de seus clientes usando seu produto ou seu
serviço acabado com cliente satisfeito.

12:00 Diga ou poste uma frase que tenha a ver com seu negocio.

14:00 Mostre os bastidores de sua vida.

16:00 Faça um meme de algo relacionado a você.

19:00 Agora vamos mostras os bastidores de seu negocio.

21:00 Faça um meme de algo relacionado a seu nicho.

54

08:00 Diga algo que você gosta de fazer logo de manhã.

10:00 Mostre as novidades e tendências sobre seu serviço/produto .

12:00 Fale sobre os benefícios do seu produto/serviço.

14:00 Mostre detalhes dos seus bastidores seja sobre seu local de trabalho
ou algo especifico que esteja fazendo.

16:00 Mostre seu produto/serviço mais recente.

19:00 Fale sobre como foi seu dia.

21:00 Abra uma caixinha de enquete para seu publico sobre seu nicho.

55

08:00 Comece o dia compartilhando um livro que você está lendo ou já leu.

10:00 Conte uma novidade sobre seu produto/serviço mostre algo sobre
seus bastidores.

12:00 Mostre fotos de clientes usando seu produto/serviço .

14:00 Diga 3 coisas que você gostaria de saber quando começou.

16:00 Abra uma caixinha de perguntas e interaja com seu publico a

respeito do que seu produto/serviço pode mudar a vida de seu cliente.

19:00 Mostre como foi seu dia e como esta sendo a sua noite.

21:00 Ainda sobre as 3 coisas que você gostaria de saber quando começou
diga algum outro ponto de vista que te chamou atenção quando começou
e encerre dando desejando uma boa noite.

56

08:00 Compartilhe uma foto sobre uma viagem ou experiência legal ou

engraçada que você teve.

10:00 Mostre ao seu publico seu produto e as diversas formas de entrega.

12:00 Compartilhe algo que seja interessante para você na hora do

almoço.

14:00 Mostre a volta para o seu publico e fale sobre a liberdade de ter um
negocio próprio.

16:00 Compartilhe um depoimento que recebeu.

19:00 Enfatize ao seu publico o que seu produto/serviço pode mudar na

vida de alguém.

21:00 Faça uma pergunta para seus seguidores.

57

08:00 Comece dando bom dia e respondendo as perguntas de seus

seguidores do dia anterior.

10:00 Mostre como vai ser a sua rotina diária sobre seu dia.

12:00 Poste uma novidade , promoção ou produto da sua marca.

14:00 Coloque uma foto sua ou da sua família em momento pessoal de

descontração.

16:00 Faça uma oferta do seu produto/serviço.

19:00 Mostre fotos de clientes satisfeitos com seu protudo/serviço .

21:00 Mostre uma curiosidade sobre você.

58

08:00 Interaja com seu com uma enquete de bom dia ou algo relacionado
ao seu negocio.

10:00 Faça uma oferta de 2x1 para esquentar sua publicação mais recente.

12:00 Reforce a oferta 2x1.

14:00 Mostre a seu produto/serviço de outros angulos.

16:00 Abra uma caixa de perguntas para tirar duvidas para a oferta 2x1.

19:00Faça um story colocando link para conversa direta com você.

Seja no whatsApp ou no Direct.

21:00 Anuncie seu produto/serviço de uma maneira diferente ou com

condição exclusiva.
Exemplo: Comentários mais criativos e chame no direct para ver uma
oferta especial como brindes ou frete grátis. Dentro de 24h
.

59

08:00 Comece o dia ensinando seus seguidores a fazer algo que faz parte
da sua rotina.

10:00 Mostre os bastidores do seu negocio alguma novidade ou item que

chegou.

12:00 Mostre resultado de uma transformação que o seu cliente teve com
seu produto ou serviço .

14:00 Diga seus planos para o próximo final de semana .

16:00 5 passos para mudar algo relacionado a dor do seu cliente .

19:00 Mostre algo que você gosta de fazer durante a noite.

21:00 Compartilhe uma frase motivacional de boa noite.

60

08:00 Vamos começar o dia com uma frase de empreendorismo.

10:00 Publique uma lista dos "5 melhores" (produtos, serviço, filmes, etc.)

12:00 Mostre recursos ou ferramentas que você gosta e que pode ajudar o
seguidor no dia dia .

14:00 Faça um post relacionado a alguma causa que a sua empresa apoia e
chame no storys indicando que comentem e salvem o mesmo para
lembrar.

16:00 Mostre uma selfie nos storyes você e sua equipe.

19:00 Mostre a sua agenda para o dia seguinte.

21:00 Vamos fazer uma caixinha de perguntas para os seguidores.

Ex: O que costumam fazer para ter uma noite de sono tranquila ?

61

08:00 Comece o dia mostrando as novidades do seu negocio.

10:00 Caixinha de perguntas.

Sobre a experiência de ter seu negocio ou relacionado ao seu
produto/serviço.

12:00 Ensine seu seguidor a fazer algo que faz parte da sua rotina.

14:00 Mostre os benefícios de seu produto mais vendido.

16:00 Responda as principais duvidas que seus clientes fazem na hora de

comprar seu produto/serviço.

19:00 Fale sobre como foi seu dia.

21:00 Mostre a agenda para a semana ou para o próximo dia.

62

08:00 Mostre algo importante que você faz logo de manhã.

10:00 Faça enquete sobre os assuntos do momento.

12:00 Mostre uma parte da rotina de seu negocio .

14:00 Mostre 5 informações que seu produto pode fazer.

16:00 Faça uma pergunta no estilo "isso ou aquilo'' .

19:00 Cite 3 fatos sobre você .

21:00 Mostre algum livro sobre empreender que te ajudou na sua jornada.

63

08:00 Comece o dia falando das novidades de sua loja ou serviço.

10:00 Mostre produtos de variados preços e promoções.

12:00 Mostre um pouco do seu local de trabalho.

14:00 Mostre uma ferramenta que você utiliza para gerenciar o seu
negocio.

16:00 Compartilhe uma foto sobre seus clientes satisfeitos.

19:00 Mostre as novidades do dia seguinte.

21:00 Fale sobre você algo que te inspire ou te motive a fazer algo.

64

08:00 Faça uma enquete de preferência sobre Sol ou Chuva.

10:00 Mostre algo que você vá fazer durante o dia.

12:00 Diga algo curioso sobre o seu nicho ou produto.

14:00 Publique um meme que tenha a ver com seu produto.

16:00 Interaja com seus seguidores sobre o meme .

19:00 Mostre algo relacionado ao seu dia conte como foi o que você
aproveitou ou o que foi de melhor.

21:00 Mostre algo sobre hobbye ou seu dia .

65

08:00 Poste uma Frase sobre algo que você goste.

10:00 Curiosidade alguma tendência sobre seu nicho.

12:00 Poste algo pessoal que você goste exemplo: prato típico da sua
região ou seu prato preferido.

14:00 Compartilhe um artigo ou novidade sobre seu nicho .

16:00 Divulgue suas promoções da semana.

19:00 Mostre seus últimos produtos/serviços .

21:00 Indique uma serie que você gosta, algum programa de tv ou algum
canal do youtube.

66

08:00 Mostre como você aproveita de forma produtiva o começo do seu

dia.

10:00 Divulgue ofertas sobre seus produtos.

12:00 Comece dizendo como esta sendo seu dia.

14:00 Dê dicas de como usar seu produto/serviço .

16:00 Mostre depoimentos de seus clientes.

18:00 Fale sobre a variedades de produtos .

21:00 Frase do dia.

67

08:00 Faça um desafio para seus seguidores.

10:00 Compartilhe algo curioso sobre você ou seu trabalho.

13:00 Aborde um tema sobre seu nicho e abra um box de perguntas para
interação .

14:00 Responda as perguntas intercalando textos e vídeos para deixar

mais dinâmico.

16:00 Compartilhe um resultado, um depoimento ou uma conquista

importante.

18:00 Faça um meme sobre seu produto ou vídeo.

21:00 Fale sobre sua historia.

68

08:00 Fale sobre vida saudável exercícios ou uma alimentação boa logo
pela manhã.

10:00 Mostre algo sobre o ramo que você atua.

12:00 Diga algo sobre a procedência de seus produtos seja o material

usado na fabricação ou algo sobre a durabilidade.

14:00 Fale sobre as formas de pagamento e período de entrega.

16:00 Mostre vídeos de seus produtos de forma descontraída.

18:00 Fale sobre o seu dia, tipo um resumo do que você fez.

21:00 Fale sobre algo que mudou na sua rotina norturna.

69

08:00 Abra uma caixa de perguntas sobre preferencia de tipos de comidas.

10:00 Poste a sua oferta mais irresistível do momento.

12:00 Fale sobre o momento de adquirir a oferta e meios de pagamento.

13:00 Mostre dados sobre o nº de pessoas que "sofrem" por não terem a
sua solução .

15:00 Compartilhe algo sobre sua oferta algo que seja vantajoso para o seu
cliente.

18:00 Fale sobre suas experiências sobre alguma coisa que você faz.

20:00 Mostre sua metas pessoais.

70

09:00 Fale sobre o tempo que está na sua loja.

11:00 Dicas sobre seu produto mais vendido.

13:00 Abra caixa de perguntas sobre seus produtos .

15:00 Mostre seus produtos/serviço de forma diferente mais bem

explicativa.

17:00 Diga algo importante para que você não tenha desistido do seu
negocio.

19:00 Diga algo sobre as novidades do seu dia ou em relação ao seu nicho .

71

08:00 Compartilhe uma foto antiga que represente algo importante para
você no seu negócio.

10:00 Mostre um recurso ou ferramenta que você usa e que pode ajudar
seus seguidores.

12:00 Mostre uma novidade, promoção que está rolando em seu negócio.

14:00 Faça uma super oferta sobre esse produto ou serviço.

16:00 Faça enquetes sobre seu serviço.

19:00 Mostre seu trabalho sendo realizado.

21:00 Coloque uma imagem que te representa, com uma frase inspiradora.

72

08:00 Mostre uma prévia de algo que você está trabalhando e de detalhes.

10:00 Compartilhe um depoimento de seus clientes.

12:00 Abra uma caixinha de perguntas e tire as dúvidas de seus clientes.

14:00 De dicas relacionadas ao seu nicho que esclareça dúvidas dos seus
seguidores.

16:00 Conte uma história que gere conexão com seus seguidores.

19:00 faça enquetes da história

 73

08:00 Sugira um livro ou um artigo que você tenha gostado.

10:00 Apresente seu negócio fazendo um tuor por cada lugar dele.

12:00 Compartilhe algo que você faz para levar o dia mais leve.

14:00 Faça uma pergunta para os seus seguidores e conheça um pouco

deles.

16:00 Converse sobre o que eles responderam para você.

19:00 Apresente um serviço ou produto novo.

74 08:00 De Bom dia e conte o porque de você ter decidido estar nesse nicho
e fale a sua missão.

10:00 Mostre um produto ou serviço que você realizou de forma

detalhada.

12:00 Fale sobre os benefícios do stories anterior e encaixe seu negócio no

dia a dia do seu seguidor.

14:00 Diga as vantagens e benefícios que ele terá, fale o valor e use um
CTA

16:00 Fale das unidades ou vagas do trabalho para seu seguidor tomar
decisões rápidas.

19:00 .Utilize o gatilho da urgência e escassez para uma maior tomada de

decisão

75

08:00 Faça um vídeo de posicionamento, defenda uma ideia que você ache
útil, pode ser assunto do momento.

10:00 Peça uma indicação.

12:00 Mostre o resultado da indicação que você pediu.

14:00 Compartilhe momentos inesquecíveis para você.

16:00 Mostre ou fale sobre um pequeno sonho que esta se realizando.

19:00 Faça um pequeno vídeo mostrando suas ferramentas de trabalho

21:00 Encerre o dia de uma forma leve e expressando gratidão

76

08:00 Um vídeo seu trabalho com uma música de fundo

10:00 Faça enquetes sobre seu nicho e teste o conhecimento dos

seguidores.

12:00 Divulgue o resultado e comente sobre

14:00 Faça uma oferta sobre seu produto ou serviço.

15:00 Mostre resultado e convide os seguidores a conhecer seu trabalho.

17:00 Faça um vídeo animado de bastidores.

21:00 Mostre os clientes campeões que mais compram com você.

77

08:00 Comece o dia bem animado mostrando 5 coisas que seus clientes
mais gostam no seu trabalho.

10:00 Mostre um atendimento bem animado, baseado em algum meme.

12:00 Divulgue um pouco da sua rotina no horário de almoço.

14:00 Bem animado, faça um vídeo chamando seus seguidores para

conhecerem seu trabalho.

16:00 Compartilhe algo que você acabou de aprender.

19:00 Um pequeno tutorial ensinando.

78

08:00 Diga 3 passos para...

10:00 Uma foto do seu local de trabalho com uma legenda.

12:00 Faça uma pergunta de SIM X NÃO.

14:00 Explique como cuidar melhor do seu produto.

16:00 Um produto ou serviço que é necessário.

19:00 Faça batalha de produtos e veja qual ganha.

21:00 Compartilhe algo engraçado que acontece com seus clientes.

79

08:00 Conte sua história ou a da sua marca.

10:00 Fale um pouco sobre seu recurso favorito no trabalho.

12:00 Mostre uma foto do seualmoço.

14:00 Compartilhe um app que te salva todos os dias.

16:00 Promova um serviço ou produto seu.

19:00 Mostre algo que você não vive sem.

21:00 Sua rotina em casa.

80

08:00 Foto do café da manhã.

10:00 Um Boomerang .

12:00 De uma dica sobre desenvolvimento pessoal.

14:00 Fale sobre algo que você aprendeu na semana.

16:00 Compartilhe uma postagem do seu feed.

19:00 Mostre algo que recente que te inspirou.

21:00 Mostre uma parte favorita da sua casa.

81

08:00 Mostre como você planeja sua semana.

10:00 Resolva 3 problemas que sua audiência tem, em vídeo acelerado.

12:00 Fale sobre as parcerias que ira fazer e das melhorias no seu negócio.

14:00 Comente sobre as tendências no seu nicho.

16:00 Fale sobre dicas que você daria pra sua audiência.

19:00 Compartilhe um meme que tenha relação com seu trabalho .

21:00 De dicas de filmes e séries

82

08:00 Mostre quem são as pessoas por trás da sua marca.

10:00 Publique uma foto do lançamento de suas campanhas.

12:00 Pergunte a opinião dos clientes, em busca de melhorias.

14:00 Mostre seu produto preferido e explique o porquê.

16:00 Poste inspirações e momentos inesquecíveis que seu serviço ou

produto proporciona.

19:00 Conte sobre os processos de produção até a chegada do serviço ao

cliente final.

21:00 Um Boomerang para encerrar o dia.

83

08:00 Pergunte aos seguidores o que eles querem saber sobre seu nicho.

10:00 Compartilhe dicas que tenham a ver com o lifestyle da sua marca.

12:00 Rotina do almoço.

14:00 Publique uma foto do seu produto ou serviço mais vendido

16:00 Diga todas as ofertas e promoções disponíveis na sua empresa.

19:00 Mostre a facilidade que é comprar com você.

21:00 Depoimento de clientes.

84

08:00 Compartilhe dicas de momentos de lazer.

10:00 Faça enquetes de ISSO X AQUILO.

12:00 Mostre o que você já fez pela manhã .

14:00 De dicas de filmes e séries.

16:00 Peça ajuda da sua audiência para escolher algo.

19:00 Mostre suas atividades feitas no dia.

21:00 Momento reflexão.

85

08:00 Comece o dia agradecendo com um vídeo bem reflexivo.

10:00 Compartilhe algo positivo sobre seu trabalho ou hobby.

12:00 Mostre sua rotina de exercícios.

14:00 De dicas de alimentação saudável e fale da sua importância.

16:00 Oferte um serviço ou produto seu.

19:00 Mostre quem são os seus seguidores mais presentes e compartilhe

eles

21:00 Momento Gratidão.

86

08:00 Fale sobre seu dia e algo importante que vai fazer.

10:00 Faça perguntas e crie enquetes para interagir com sua audiência.

12:00 Compartilhe uma inspiração para motivar seus seguidores

14:00 Poste algo que arranque risadas dos seus seguidores.

16:00 Pausa para um delicioso café da tarde, compartilhe esse momento.

19:00 uma foto sua com legenda.

21:00 Fale sobre as tarefas que foram feitas ao longo do dia.

87

08:00 Um vídeo bem rápido sobre o dia a dia da sua empresa.

10:00 Mostre possibilidades diferentes de usar seu serviço ou produto.

12:00 Comente um pouco dos seus valores e princípios, e como refletem

na sua empresa.

14:00 Processos na produção da sua empresa.

16:00 Fale uma programação imperdível para quem utiliza seus serviços e
produtos.

19:00 Uma história de sucesso que te inspirou.

21:00 Um conselho ou dica rápida.

88

08:00 Mostre um software que te ajuda diariamente.

10:00 Compartilhe sua agenda para o dia

12:00 Um Texto motivacional.

14:00 Conte uma novidade que estar por vir.

16:00 Tire dúvidas e fale mais sobre a novidade

19:00 Perguntas e respostas, converse com seus seguidores

21:00 Coloque uma canção que gere valor e mostre sua rotina em casa.

89

08:00 Mostre como você se organiza para começar o dia.

10:00 Liste as melhores cotações sobre seu nicho.

12:00 Mostre maneiras que os seguidores irão economizar dinheiro

comprando com você.

14:00 De dicas de como se manter produtivo.

16:00 Mostre maneiras de como apoiar um pequeno negócio na Internet

19:00 Expectativa X Realidade no seu trabalho.

21:00 Revise as metas que você definiu e fale sobre o progresso delas.

90

08:00 Compartilhe sua agenda e inspire seus seguidores a serem

produtivos.

10:00 Fale sobre hábitos ou rotinas que você deseja desenvolver.

12:00 Liste o que você mais ama na sua profissão.

14:00 Uma história de fracasso que você teve e o que aprendeu com ela.

16:00 Um produto que facilita sua vida.

19:00 Mostre como você gerencia seu dia.

21:00 Citações e menções.

91

08:00 Compartilhe ideias simples de auto cuidado.

10:00 Crie um bônus e deixe disponível para seus seguidores, promoção.

12:00 Mostre um trabalho recente.

14:00 Compartilhe um depoimento do cliente.

16:00 Fale sobre preços e facilidades de comprar com você.

19:00 Mostre algo que você não vive sem.

20:00 Boomerang boa noite.

92

08:00 Conte como você se motiva para sair da zona de conforto.

10:00 Mostre seu bichinho de estimação.

12:00 Mostre o que você faz no fim de semana.

14:00 Mostre um projeto novo que você está trabalhando.

16:00 Conte um fato divertido sobre você.

19:00 Relate um acontecimento do seu dia e compartilhe com seus

seguidores.

21:00 Deixe uma mensagem de motivação e agradecimento por dia.

93

08:00 Mostre algo sobre o que você fazia antes de ter seu próprio negocio.

09:00 Fale sobre a experiência que seu produto/ serviço pode levar para
seus cliente.

11:00 Conte uma história de fracasso e o que você aprendeu com ela .

14:00 Diga uma frase ou um fato que te despertou inspiração.

19:00 Mostre algo relacionado a sua vida/ nesse horario.

21:00 Fale sobre como foi seu dia e mostra algo de valor emocional para
seu publico algo que tenha conquistado com seu trabalho.

94

07:00 Mostre como vai ser a sua rotina do dia.

09:00Publique um gif engraçado sobre seu negocio .

11:00 Escreva uma frase e peça para o seguidor "Complete a frase.... .

14:00 Fale algo que te motive antes de fazer algo.

16:00 Mostre os bastidores de sua loja ou negocio.

19:00 Fale sobre seu negocio e como ele foi se formando.

21:00 Finalize fazendo uma observação sobre com foi seu dia.

95

08:00 Comece o dia dando bom dia e fazendo uma postagem no feed e no
storie.Peça para seus seguidores marcarem alguém que marcou a vida
deles

11:00 Fale sobre pessoas que te inspiram.

14:00 Mostre produtos que estão para o final do estoque ou um serviço

que seja muito pedido e que tenha poucas vagas.

16:00 Informe os produto/ .

19:00 Fale sobre a importância que seus produtos/serviços fazem na vida

de seus clientes.

21:00 Diga uma frase de boa noite e fale algo especial alguma surpresa
que esteja preparando para seus compradores mais que só será revelada
no outro dia.

96

08:00 Comece revelando a sua promoção especial.

12:00 Escolha top de produtos/serviços que são os seus diferenciais e

divulgue-os.

14:00 Abra uma caixinha de perguntas sobre seus produtos para saber as
duvidas de seus clientes.

16:00 Fale sobre as formas de pagamento.

19:00 Reforce a caixa de perguntas com um storie falando para

mandarem.

21:00 Citação para termino do dia. "O grande segredo de uma boa vida é
encontrar qual é o seu destino. E realizá-lo" – Henry Ford, empreendedor

97

08:00 Vamos começar o dia Dizendo a Frase.

"Não tenha medo de desistir do bom para perseguir o ótimo"
– John D. Rockefeller, empreendedor

11:00 Mostre seus produtos de uma maneira divertida.

14:00 5 informações valiosas sobre assunto X (O assunto é relacionado a

sua área) .

16:00 Fale sobre seus planos como você se vê daqui a 5 anos e peça para
que eles digam também. Reforce no Feed ok.

19:00 Indique um filme interessante para a semana .

21:00 Conte algo que você faz antes de começar sua noite.

98

08:00 Poste uma foto do seu primeiro produto e conte como tudo
começou.

12:00 Conte como foi a parte da manhã o que você fez ou deixou der fazer.

14:00 Fale sobre o relacionamento que você tem com seus clientes.

16:00 Mostre um produto ou um serviço e fale mais sobre seus beneficios

ou de como usar .

18:30 Ofereça seu produto ou serviço.

21:00 Compartilhe um depoimento que recebeu.

99

08:00 Faça uma sequencia de 3 a 5 enquetes sobre assuntos que você quer
abordar no dia.

12:00 Mostre sua rotina do dia.

14:00 Sequencia de 4 vídeos sobre o assunto que você disse que ia falar.

16:00 Faça um video falando que vai abrir a caixinha de perguntas e

explicando o assunto. Exemplo: "vou abrir a caixinha de perguntas para
vocês mandarem suas duvidas sobre o produto/serviço x .

19:00 Escolha de duas as três respostas da caixinha e grave stories

respondendo.

21:00 Mostre algo sobre sua rotina noturna algo que esteja fazendo ou
costumava fazer.

100

08:00 Você sabia? (alguma tendência do seu segmento)

12:00 Mostre os bastidores de seu serviço.

14:00 Crie uma história onde você aborde uma ideia que motive e conecte
a sua audiência .

16:00 Mostre alguma curiosidade sobre o seu ramo.

19:00 De uma dica de serie ou filme que esteja em alta.

21:00 Fale sobre algo que te deixa feliz no termino do dia.

101

08:00 Comece fazendo uma oferta relâmpago ou oferta de APENAS "X"

oportunidades

10:00 Publique um meme que tenha a ver com seu negócio.

13:00 Compartilhe uma foto do seu negócio.

15:00 Compartilhe os porquês da sua audiência precisar de seu

produto/serviço.

18:00 Aponte uma importante conscientização sobre algo ou sobre o mês

que você esta.

20:00 Mostre sua agenda para o próximo dia.

102

08:00 Comece o dia com uma frase que te insentiva.

10:00 Mostre os bastidores, mostre as pessoas por trás da empresa.

14:00 Mostre fotos diversas de seus produtos.

15:30 Fala sobre descontos e promoções.

19:00 Conte uma curiosidade sobre você.

21:00 Compartilhe dicas de como funciona a sua rotina norturna.

103

08:00 Compartilhe como você esta nessa manhã.

12:00 Fale sobre suas comidas favoritas.

14:00 Reposte fotos de seus clientes usando seu produto/serviço.

16:00 Abra uma caixinha de perguntas.

19:00 Responta as perguntas 2 ou 3 com 2 pontos de vistas diferentes .

21:00 Fale sobre um filme ou serie e diga seu ponto de vista.

104

08:00 .Comece o dia dando uma dica útil sobre algo que você vende

10:00 . Enquete se gostou da dica

12:00 . Caixinha de perguntas

14:00 . Responde a caixinha de perguntas

16:00 . Divulga o que você vende

19:00 .Mostra depoimento de cliente feliz

21:00 Uma frase cutucando seus seguidores

105

08:00 Comece o dia com uma frase inspiradora de bom dia.

10:00 Informe sobre uma promoção especial do dia. E revele a promoção

especial. Já Informando que são poucas vagas ou unidades.

12:00 Reposte depoimento de clientes que ja adquiriram o seu produto ou

vagas e que hoje estão na promoção.

14:00 Reforce as ultimas horas para adquirir a promoção do dia.

19:00 Agradeça seus clientes que aproveitaram a oportunidade.

21:00 Mostre feedbacks de clientes adquiriram.

106

08:00 Sotories de bom dia com enquete perguntando como sua audiência
está.

10:00 Abra sua caixinha de perguntas e faça uma contextualização para

ter mais interações .

12:00 Poste algo engraçado nos stories mais que tenha a ver com seu
nicho, ou pelo menos gere risadas de seu publico .

16:00 Fale sobre seu dia se se divertiu ou trabalhou se fez algo novo. .

19:00 Mostre algo que seja de curiosidade de seu publico.

21:00 Compartilhe frases e pensamentos, incentivos e desejando uma boa

noite.

107

08:00 Comece o dia mostrando clientes usando seus produtos.

10:00 Hora de Depoimento coloque no feed e nos storyes.

12:00 Mostre novidades e tendências do seu nicho.

14:00 Compartilhe o produto/serviços mais vendidos.

18:00 Seu produto sendo enviado ou uma reunião com seu cliente.

19:30 Explore as possibilidades de uso e frutos de seu produto e mostre o

resultado de seus serviços.

21:00 Feche o dia mostrando o que você faz antes de dormir.

108

08:00 Mostre a sua rotina de atividade física e aproveita para colocar uma
musica.

11:00 Faça uma sequência de 3 a 5 enquete sobre um assunto que você

quer abordar no dia.

14:00 Sequencia de 4 vídeos sobre o assunto que você disse que ia falar.

16:00 Um vídeo falando que vai abrir a caixinha de perguntas e explicando

o assunto. Exemplo: "vou abrir a caixinha de perguntas para você
mandarem duvidas sobre o produto/ serviço x.

19:00 Evolua o assunto mostrando outro ponto de vista sobre o seu

produto/serviço .

21:00 Termine o dia dando uma breve pincelada sobre o assunto e

fechando com uma ideia de uso e frutos.

109

08:00 Bom dia com video de uma musica que você gosta.

10:00 Mostre o valor que seu produto/serviço vai dar para quem
aproveitar.

12:00 Poste no feed e reforce no story sobre seus produtos .

14:00 Informe sobre o prazo de entrega e formas de pagamento.

16:00 Coloque uma frase motivacional ou uma musica.

19:00 Faça uma promoção relâmpago de dois produto.

21:00 Mensagem de empreender para reflexão.

110

08:00 Mostre algo sobre o que você fazia antes de ter seu próprio negocio.

09:30 Fale sobre a experiência que seu produto/ serviço pode levar para
seus cliente.

10:00 Conte uma história de fracasso e o que você aprendeu com ela .

14:00 Diga uma frase ou um fato que te despertou inspiração.

19:00 Mostre algo relacionado a sua vida/ nesse horario.

21:00 Fale sobre como foi seu dia e mostra algo de valor emocional para
seu publico algo que tenha conquistado com seu trabalho.

111

08:00 . Que tipo de música você curte para começar o dia ? enquete

10:00 .Uma foto de cliente usando seu produto

12:00 . Jeito fácil de resolver um problema que seu público tem

14:00 . Diferentes benefícios de usar o seu produto ou serviço

16:00 .Uma foto que representa o motivo para você não desistir.

19:00 .Algo que não pode faltar na sua casa.

21:00 Boa noite com alguma ação repetida

112

08:00 . Enquete sobre seu nicho.

09:00 . Gere um desafio quem acertar mais interações ganha algo.

12:00 . Peça para enviar uma palavra chama quem acertou todas

14:00 . Faça divulgação de algo que você venda

16:00 .Fale que tem poucas vagas ou unidades, peça para responder EU
QUERO

19:00 . Vagas esgotadas ou produto esgotados

21:00 Avise que terá reposição ou desistências e que você vai avisar

113

08:00 Boomerang de bom dia com um produto da sua loja.

10:00 4 ou 5 stories dando uma dica relevante do que você vende

para uma ocasião especifica ou um modo diferente de usar

12:00 Faça um convite de compra

16:00 Compartilhe nos stories um reels ou post interessante do seu

nicho

18:00 Repost um meme engraçado de alguma situação comum

doseu nicho

20:00 Boomerang de boa noite.

114

08:00 Use uma frase inspiradora que represente sua marca.

10:00 Faça um vídeo dando 3 dicas sobre o serviço X.

12:00 Compartilhe um meme sobre seu nicho.

14:00 Faça uma promoção de serviços selecionados.

16:00 Abra uma caixinha de perguntas sobre a promoção.

17:00 Responda algumas dúvidas e reforce a promoção.

21:00 Mensagem Boa Noite

115

08:00 Mostre os passos a passos da sua loja .

10:00 Compartilhe um Antes X Depois ou Durantes o processo de formação

Ex: video com montagem de fotos.

12:00 Compartilhe uma foto sua trabalhando.

14:00 Faça um vídeo mostrando todas as ferramentas que fazem seu

trabalho acontecer.

16:00 Conte um momento importante de seu negocio.

19:00 Mostre como você planeja sua semana.

116

08:00 Relate o que por que você decidiu ser empreendedor.

10:00 Conte para as pessoas o lado bom de ter seu próprio negócio.

12:00 Faça uma storie indicando algo importante sobre o seu

produto/serviço.

14:00 Uma boa dica sempre é reconhecido como um conteúdo de valor.

Pode ser sobre seu produto/serviço ou algo que você conheça.

16:00 Vamos mostras a rotina de hoje como foi o seu dia.

19:00: Postagem Livre sobre algo que te chame atenção.

21:00 Mostre a variedade de produtos.

 117

08:00 Compartilhe uma citação ou meme, e use o adesivo de deslizar com o emoji de mão levantando.
Perguntando você concorda?

10:00 De sua opinião sobre um assunto interessante.

12:00 Pergunte o que eles irão fazer no final de semana e compartilhe sua programação.

14:00 De dicas úteis sobre como aproveitar determinada coisa do seu nicho.

16:00 Relembre dos serviços que estão em promoção

19:00 Compartilhe um feedback.

21:00 Uma mensagem de boa noite.

118

08:00 poste um vídeo de algo da sua rotina de manhã e coloque uma música bem
bacana.

10:00 faça 5 enquetes sobre o assunto que você quer falar durante o dia.

13:00 faça um fundo e texto falando que vai dar uma dica e peça interação

15:00 sequência de 5 videos de venda mas com conteúdo de dicas também

16:00 imagem de fundo com a enquete relacionada aos vídeos anteriores.

17:00 um vídeo falando que vai abrir caixinha de perguntas

17:30 poste uma caixinha de perguntas com um fundo bonito relacionado ao tema.

18:30 responda a caixinha e grave stories respondendo.

20:00 faça umas postagem no feed e conte nos stories que tem postagem nova.

119

08:00 Comece o dia com um meme ou uma frase bem divertida

relacionada ao seu nicho.

10:00 Repost um conteúdo que mais teve curtidas nos últimos dias.

12:00 Converse com sua audiência sobre esse conteúdo.

14:00 Abra uma caixinha de pergunta pedindo a opinião dela.

16:00 Responda algumas perguntas.

19:00 Reforce alguma promoção para o dia seguinte.

21:00 Mostre um pouco da sua vida pessoal.

120

08:30 Comece o dia com uma frase inspiradora de bom dia.

10:15 Informe sobre uma promoção especial do dia. E revele a promoção

especial. Já Informando que são poucas vagas ou unidades.

12:00 Reposte depoimento de clientes que ja adquiriram o seu produto ou

vagas e que hoje estão na promoção.

14:30 Reforce as ultimas horas para adquirir a promoção do dia.

16:00 Mostre produtos já embalados para entrega ou informe a

quantidade de vagas disponíveis.

19:00 Agradeça seus clientes que aproveitaram a oportunidade.

21:00 Mostre feedbacks de clientes adquiriram.

121

08:00 Um fato divertido sobre você ou seu nicho.

11:00 Uma enquete para saber ao certo quem é sua

audiência.

12:00 Mostre algo no seu negócio que te dá inspiração.

14:00 Compartilhe um pouco da sua história, e o que levou a

empreender .

16:00 Mostre os processos dos seus produtos ou serviços.

19:00 Conte como escolheu seu nicho.

21:00 Compartilhe sua quando sai pra se divertir.

122

08:00 Ensine sua audiência a fazer algo relacionado ao seu dia.

10:00 Mostre 2 erros que ela comete ao fazer determinada coisa no seu
nicho.

12:00 Conte uma breve história de superação.

14:00 Fale um pouco sobre quantas pessoas interagiram e reforce sua

ideia.

16:00 Abra uma promoção para comprarem com você fale sobre formas de
pagamento.

19:00 Fale sobre os clientes que compraram, quando vão receber e como.

21:00 Mensagem de agradecimento.

123

08:00 Poste uma novidade, promoção ou produto da sua marca.

10:00 Comente algum assunto quente que está ocorrendo.

14:00 Mostre como funciona um produto ou serviço.

15:30 Faça um vídeo agradecendo seus seguidores e clientes.

17:00 Peça seus seguidores para escolher uma legenda criativa para sua
foto.

19:00 Fatos engraçados sobre você ou seu negócio.

124

08:00 Coloque uma foto sua ou da sua família em momento pessoal de

descontração.

10:00 Mostre uma parte da sua rotina no trabalho.

14:00 Compartilhe uma novidade que esta chegando na sua empresa.

15:30 Faça uma pergunta para seus seguidores.

19:00 Mostre 5 pessoas para ter sucesso no seu nicho .

21:00 Rotina de pós trabalho.

125

08:00 Uma frase de efeito que demostre autoridade no seu nicho.

10:00 Poste uma novidade ou promoção.

12:00 Faça uma promoção exclusiva para seus seguidores e fale das
facilidades em comprar com você.

14:30 Mostre seus serviços ou produtos sendo realizados

16:00 Seus clientes recebendo o seu produto

19:00 Conte algo que fez de você uma pessoa melhor.

21:00 Mostre o que você está fazendo no momento.

126

08:00 De dicas sobre algo que aprendeu na semana.

10:00 Diga 3 passos para vencer...(relacionado a dor de seu cliente)

13:00 Abra uma caixinha de perguntas e responda 3 diretamente.

15:30 Mostre depoimentos de clientes seus.

18:00 Oferte um serviço ou produto.

21:00 Diga como estão as vendas e agradeça aos clientes.

127

08:00 Faça uma brincadeira sobre hoje ser o dia da mentira

10:00 Compartilhe seu mantra pessoal ou uma citação.

13:00 Ensine seu seguidor a fazer algo que faz parte da sua rotina.

15:30 Oferte um produto ou serviço .

16:00 Faça um vídeo quebrando as objeções dos seus seguidores e deixe o

link do seu WhatsApp para tirar mais dúvidas.

18:00 Reforce a qualidade e os benefícios dos seus serviços ou produtos.

20:00 Conte uma história de superação.

128

07:00 Comece o dia contando 3 coisas que mudaram a sua vida.

09:00 Mostre os benefícios do serviço ou produto mais vendido.

10:00 Compartilhe um feedback do cliente

11:30 Faça uma oferta exclusiva para os 5 primeiros que falarem com você

13:00 De uma dica relacionada ao seu trabalho, dica que resolva uma dor
de seu seguidor.

15:00 Comente sobre a promoção que esta rolando.

17:00 Mostre você fazendo o atendimento do dia.

19:00 Faça enquetes para conhecer e interagir com seus seguidores.

129

08:00 Comente um fato divertido sobre você.

10:00 Mostre o seu diferencial dos concorrentes.

13:00 Ensine como fazer determinada coisa no seu nicho.

15:30 Mostre o resultado ou transformação que seu cliente teve após te

conhecer.

17:00 Explique como seu produto ou serviço ajudou a melhorar a vida dele.

19:00 Conexão, conte uma breve história da sua trajetória

22:00 Boomerang de boa noite.

130

07:00 Comece o dia de forma leve e peça para seus seguidores te

indicarem um livro que marcou a vida dele.

09:00 Faça uma promoção relâmpago

10:00 Esclareça todos os detalhes da promoção.

12:30 Sua rotina no horário de almoço.

14:00 Comente sobre os benefícios do seu trabalho

16:00 Poste uma foto com opinião própria, isso gera empatia e conexão.

21:00 Indique um filme que mudou sua vida.

131

08:00 Comece o dia mostrando sua prática de exercícios físicos e exalte

essa importância.

10:00 Mostre os bastidores da sua empresa

13:00 Compartilhe uma foto que gere curiosidade sobre novidades que
você está preparando.

15:30 Indique 5 aplicativos que salvam seus dias.

18:00 7 Coisas que todo mundo do seu nicho precisa saber

22:00 Terminei o dia com uma música leve e mostre sua rotina.

132

07:00 Comece o dia mostrando seu café da manhã.

09:00 Diga 3 coisas que só seu serviço ou produto soluciona na vida dos
seus seguidores.

11:00 Faça enquetes de ISSO X AQUILO

14:30 De sua opinião sobre a enquete e qual você escolheria.

16:00 Compartilhe algo que você aprendeu recentemente.

18:00 Mostre uma causa que você ou sua empresa apoia

21:00 Publique uma foto antiga que mostra uma experiência boa que você
teve.

133

08:00 Publique uma foto sua ou da sua equipe na empresa.

10:00 De uma dica rápida.

13:00 Faça uma reflexão sobre sua semana.

15:30 Passo a passo de como utilizar seu produto ou serviço.

18:00 Compartilhe uma curiosidade sobre seu ramo.

22:00 Indique filmes e séries favoritos que podem ajudar sua audiência em
algo.

134

07:00 Rotina de exercícios

09:00 Abra uma caixinha de perguntas com tema específicos.

11:00 Responda as perde converse com sua audiência.

14:30 Faça um Repost de cliente

16:00 Mostre seus bastidores.

18:00 Publique um gift engraçado sobre seu nicho

21:00 Momento reflexão e agradecimento.

135

08:00 Use uma frase inspiradora que represente a sua marca ou represente o que você
esta sentindo nesse dia.
10:00 Fale sobre o posicionamento que você tem a respeito de um assunto.
14:00 Abra uma caixa de perguntas sobre "isso ou aquilo" pode ser algo relacionado ao
seu produto ou assunto especifico.
16:00 Faça uma chamada para uma Live.
19:00 Responda perguntas da caixinha de pergunta com 3 a 5 videos.
21:00 Uma frase de inspiração sobre o seu dia.

136

09:00 Comece o dia respondendo perguntas da caixinha do dia anterior.

11:00 Responda duvidas comuns de quem compra o produto x ( aproveite
para explorar o reels ou post).
13:00 Faça post de algo que seja de valor para seu publico falando de seus
produtos.
16:00 Selecione produtos para informar sobre uma mega promoção e
mostre nos stories.
19:00 Relembre sobre as novidades de produtos que estarão em promoção
no dia seguinte.
21:00 Compartilhe fotos do seu local de descanso.

137

08:00 Abra uma caixa de perguntas para tirar duvidas.

10:00 Poste produtos da promoção e faz sua chamada de compra nos
stories.
13:00 Monte um kit chamado(xô duvidas) para seu cliente não ficar na
dúvida entre um ou outro levendo os dois produtos/serviços. Use os
stories para mostrar as novidades.
16:30 Nos stories reforce a atenção para a postagem.
19:00 Diga algo que te inspira uma serie ou filme que te ensine algo.
22:00 Fale alguma curiosidade sobre o que você faz antes de dormir.

138

08:00 Responda a caixa de perguntas do dia anterior.

10:00 Mostre um pouco da sua rotina diária.
13:00 Fale sobre as dificuldades quando começou.
16:00 Mostre algo que você gostaria de saber depois que estava
empreendendo.
19:00 Mostre o que você deixa pronto em seu local de trabalho para o
próximo dia.
21:00 Fale sobre o beneficio de seu produto.

139

08:00 Comece o dia mostrando o seu local de trabalho.

10:00 Faça um antes e depois do inicio do seu negocio e a onde você se
encontra hoje.
14:00 Divulgue produtos/serviços que estão em promoção e informe o prazo
do mesmo.
19:00 Mostre seu produtos já embalados. No caso de serviço mostre eles
prontos.
21:00 Faça uma enquete de preferencias sobre comidas ou assuntos do
momento.

140

07:00 Fatos engraçados sobre o seu começo de dia, algo relacionado a sua
vida ou seu negocio.

09:00 Compartilhe, motive alguém no começo do seu dia. Alguma frase

sua ou de algum autor que te inspira e pode inspirar outras pessoas.

11:00 Mostre seus produtos/serviços usando o bumerangue.

14:30 Faça uma pergunta para seus seguidores.

16:00 Mostre um pouco da sua rotina ou alguma novidade nesse período

da tarde.

18:00 Poste uma novidade , promoção ou produto da sua marca.

141

08:00 Comece o dia colocando uma foto bonita de fundo com a enquete:
Você se considera um líder ou um bom seguidor?

10:00 Interaja com seu publico com a enquete.

13:00 Fale um pouco sobre você na sua emprese e como você lidera.

15:30 Mostre ofertas de produtos/serviço.

18:00 Sugira um livro ou artigo que você tenha gostado.

22:00 Fale sobre alguma programação que você gosta de fazer ou assistir.

142

08:00 Ensinane sua audiência a fazer algo relacionado ao seu nicho.

10:00 Mostre 2 erros que ela comete ao fazer determinada coisa no seu nicho.

14:00 Conte uma breve história de superação peça para eles interagir com você.

15:00 Fale um pouco sobre quantas pessoas interagiram e reforce sua ideia.

17:30 Abra uma promoção para comprarem com você.

19:00 Fale sobre os clientes que compraram, quando vão receber e como.

21:00 Mensagem de agradecimento ao dia e aos seguidores

143

07:00 Faça um stories relacionado a alguma causa que sua empresa apoia.

09:00 Publique uma foto sua atendendo um cliente.

11:00 Mostre um de seus clientes. Diga algo sobre.

14:30 Poste uma foto ou uma frase pode ser feita no canva, algo que seja
marcante no feed e nos stories peça para seus seguidores marcarem
alguém que marcou a vida deles.

16:00 Mostre como o seu negócio cresceu. Publique uma foto antiga e uma
atual.

18:00 Compartilhe um depoimento que recebeu.

21:00 Compartilhe uma foto (ou trecho) de um livro que você está lendo.

144

07:00 Abra a caixa de perguntas sobre um tema específico do seu negócio.

09:00 Faça um repost de algum depoimento ou conteúdo de um cliente.

11:00 Fale sobre os resultados de um cliente seu. Mostre foto dele

satisfeito.

14:30 Publique um meme que tenha a ver com o seu cliente.

16:30 Foto de 2 produtos uma ao lado do outro e pergunte qual o seguidor

prefere.

19:30 Interaja com a escolha do produto.

145

09:00 Comente um assunto e pergunte a opinião dos seus seguidores

sobre isso.

10:00 Anuncie seu produto de uma maneira diferente ou com condição

exclusiva.

13:00 Frase de efeito que mostre seu posicionamento no seu mercado.

15:30 Faça um repost de algum depoimento ou conteúdo de um cliente.

17:00 Comente sobre algum acontecimento atual.

20:00 Interaja com o resultado de comentários sobre o storie anterior

146

07:00 Ensine algo valioso relacionado ao seu produto / serviço.

09:00 Mostre produtos em promoção e fortaleça dizendo que são poucas

unidades disponíveis.

11:00 Fale 3 coisas que mudaram a sua vida.

14:30 Conte um fato engraçado sobre você.

16:00 Resultado de uma transformação que o seu cliente teve com seu
produto ou serviço

18:00 Faça enquete sobre isso ou aquilo com relação aos seus melhores
produtos/serviços.

21:00 Mostre os Ganhadores e fale sobre preço e formas de entrega.

147

09:00 Interaja com o Ultimo poste do dia relatando os produtos e faça

chamada para conversar mais sobre eles tirando duvidas ou modo de uso.

11:00 Mostre variedades de cores ou modos de fazer o serviço.

14:30 Mostre os bastidores e quantidade de produtos disponíveis no

momento.

16:00 Produto/serviço embalado ou finalizado.

18:00 Conecte através de um relato da construção de quem você é hoje.

21:00 Compartilhe um infográfico com dicas ou informações úteis.

148

07:00 Indique um filme que mudou sua vida.

09:00 Dê uma dica relacionada ao seu produto ou serviço.

11:00 Poste no feed os produtos top da semana. Faça chamada no stories

informando para ver a postagem.

14:30 Poste uma foto com uma opinião própria. Isso gera empatia e
confiança

16:00 Aponte informações de entrega e prazo, como o produto é embalado

ou o serviço finalizado.

20:00 Peça para seus seguidores indicarem um livro que marcou a vida
deles.

149

09:00 Faça uma promoção relâmpago.

11:00 Enfatize prazo para a promoção.

14:30 Faça enquete relacionado a preferencia de produtos.

16:00 Mostre o resultado da enquete.

18:00 Mostre sua agenda para o próximo dia.

21:00 Fale um pouco de seus planos futuros.

150

07:00 Fale do começo do seu dia e sobre o que esta ainda em promoção.

09:00 Mostre seu local de trabalho se você é organizado ou se organizado

ou se organiza tudo na hora.

11:00 Fale sobre a importância da organização de ter horários específicos

para manter a excelência do seu produto ou serviço.

14:30 Fale sobre seus produtos em destaque.

16:00 Mostre seu produto embalado ou serviço em processo de ficar

pronto.

20:00 Use bumerangue para mostrar sua loja.

151

08:00 compartilhe um vídeo motivacional.

10:00 Faça um tour pela seu trabalho mostrando um pouco dos bastidores

12:00 A verdade que não te contaram sobre x coisa

13:30 feedback dos clientes.

15:00 vou te contar 2 segredos sobre x coisa .

17:00 responder caixa de pergunta.

18:00 Foto do que você vende

19:00 retrospectiva da semana

20:00 Mostre você indo pra casa boomerang

152

08:00 Video animado de bom dia e boas vindas aos novos seguidores.

09:00 2 dicas para hoje.

10:00 busque tirar 2 dúvidas comum do seu produto.

13:00 meme relacionado ao seu nicho.

15:00 4 enquetes que geram engajamento.

16:30 caixa de pergunta relacionada a enquete.

18:00 responda as perguntas.

19:00 conte uma história sobre seu produto.

20:00 3 razões para comprarem na sua loja.

22:00 Boa noite animado com mensagens positivas

153

08:00 Dê bom dia com enquete perguntando como sua audiência está.

10:00 Abra uma caixinha de pergunta, (lembre de contextualiza-la para

aumentar a interação).

12:00 Responda 4 perguntas da Caixinha, utilize vídeos para as mais

simples e texto para responder as mais complexas.

14:00 Mostre os seus bastidores ou compartilhe algo específico da sua

rotina.

16:00 Responda mais perguntas e faça enquetes que tenham haver com
seu post do dia.

19:00 Converse um pouco com a sua audiência sobre como foi seu dia,
pergunte sobre o dia deles também.

21:00 Faz um vídeo mostrando sua rotina noturna e como você se

desconecta do trabalho.

154

08:00 Comece o dia com uma frase que tem tudo a ver com seu negócio.

10:00 Mostre os bastidores de como é feito seu produto.

12:00 Responda uma das maiores dúvidas sobre seu nicho.

14:00 Uma foto ou vídeo de um cliente usando ou recebendo seu produto.

16:00 Mostre uma lista de produtos para cada ocasião específica,

(produtos para usar em festa de casamento, produtos para usar no
trabalho e etc...)

18:00 Um diálogo ou uma imagem engraçada que tenha referência ao seu

nicho.

20:00 Compartilhe os produtos mais vendidos do dia.

21:00 mensagem de boa noite, e de dicas das novidades que estão por vim
no dia seguinte.
155

08:00 Comece o dia mostrandoos benefícios de usar seus produtos ou

serviços.

10:00 Mostre os resultados de quem utiliza seus produtos ou serviços.

12:00 Esclareça as dúvidas mais comuns que seus clientes tem sobre seu
nicho.

14:00 Mostre todo o preparo do seu produto para ser enviado para o
cliente.

16:00 Conte uma curiosidade sobre seu seguimento ou empresa.

19:00 Compartilhe as novidades e tendências para o seu nicho.

21:00 Apareça e de boa noite para sua audiência, peça que eles respondam
enviando um determinado emoji para você no direct.

156

08:00 Enquete o que você vai fazer hoje? (trabalhar/descansar).

10:00 (curiosidade) Daqui a 1 hora vou mostrar uma coisa muito legal para
vocês.

12:00 Mostre algo interessante do seu trabalho

14:00 Faça uma caixa de perguntas sobre algum tema e responda as 4

perguntas.

16:00 Fale sobre as tendências do seu nicho.

18:00 Compartilhe um feedback do seu cliente usando ou falando do seu

produto.

21:00 Responda as caixinhas de perguntas que fez anteriormente.

22:00 Dê uma dica e feche o dia com chave de ouro.

157

08:00 . Que tipo de música você curte para começar o dia ? enquete

10:00 .Uma foto de cliente usando seu produto

12:00 . Jeito fácil de resolver um problema que seu público tem

14:00 . Diferentes benefícios de usar o seu produto ou serviço

16:00 .Uma foto que representa você

19:00 .Algo que não pode faltar na sua...

21:00 Boa noite com alguma ação repetida

158

08:00 . Mostre uma frase de um livro que você está lendo

10:00 . Fale sobre um serviço dando detalhes ou mostre um produto

sendo usado na prática

12:00 . Dê algumas soluções para um problema x do seu nicho

14:00 . Fale de uma superação que você teve relacionada ao seu trabalho
16:00 . 5 vantagens de um produto ou serviço

19:00 . Compartilhe um tutorial de algo do seu nicho

21:00 boomerang

159

08:00 .Comece o dia dando uma dica útil sobre algo que você vende

10:00 . Enquete se gostou da dica

12:00 . Caixinha de perguntas

14:00 . Responde a caixinha de perguntas

16:00 . Divulga o que você vende

19:00 .Mostra depoimento de cliente feliz

21:00 Uma frase cutucando seus seguidores

160

08:00 . Bom dia animado de preferencia que você apareça

10:00 .Mostre um problema e em seguida uma solução que você resolve

12:00 . Chame para ação seja clicar no link ou chamar no direct

14:00 . Mostre algo importante para quem quer comprar de você

16:00 .Uma tendência do seu nicho

19:00 . Uma enquete divertida

161

08:00 Faça um tour pela seu ambiente de trabalho.

10:00 Faça um vídeo divertido de como você trabalha x como as pessoas

pensam que você trabalha.

12:00 Mostre um meme do seu nicho.

14:00 Fale sobre as maiores dúvidas que você recebe todos os dias.

16:00 De dicas de o que fazer em determinadas situações relacionadas ao

seu nicho.

19:00 Caixinha de perguntas tirando dúvidas.

21:00 Responda 5 perguntas e de sua opinião.

162

08:00 Comece o dia compartilhando um feedback do cliente.

10:00 Enquete para interagir com sua audiência.

12:00 Conte uma história relacionada ao seu nicho ou vida pessoal.

14:00 Compartilhe uma frase inspiradora

16:00 Mostre um serviço ou produto novo.

19:00 De 5 dicas para sua audiência ter uma noite melhor.

163

08:00 Reforce a promoção que esta rolando.

10:00 Tire as 5 maioresdúvidas sobre seu nicho.

12:00 Fale sobre a promoção e de o prazo que ela encerra.

14:00 Mostre as facilidades que é adquirir seu serviço ou produto.

16:00 Bastidores do seu atendimento.

19:00 Mostre o um ritual que você faz a noite

164

08:00 Comece divulgando um feedback.

10:00 Grave os Bastidores do teu trabalhoou da sua empresa.

12:00 Compartilhe os resultados do teu trabalho

14:00 Compartilhe algo que alguém mencionar seu trabalho

16:00 Mostre os processos do seu trabalho.

19:00 caixinha de perguntas tirando as dúvidas.

21:00 responda as caixinhas de perguntas.

 165

08:00 Meme criativo usando algum assunto da semana.

10:00 Diga o porque você decidiu montar seu negócio.

12:00 Agradeça seus clientes por estarem com você.

14:00 Ensine algo de valor para sua audiência.

16:00 Peçaa opinião dos seus seguidores sobre como melhorar

determinado serviço ou produto.

19:00 Mostre como é o processo de fim de expediente.

166

08:00 Compartilhe uma citação ou meme, e use o adesivo de deslizar com o emoji de mão levantando.
Perguntando você concorda?

10:00 De sua opinião sobre o assunto anterior.

12:00 Pergunte o que eles irão fazer no final de semana e compartilhe sua programação.

14:00 De dicas úteis sobre como aproveitar determinada coisa do seu nicho.

16:00 Relembre dos serviços que estão em promoção

19:00 Compartilhe um feedback.

21:00 Uma mensagem de boa noite.

167

08:00 Faça um vídeo mostrando desde que você começou no seu trabalho
e o quanto já cresceu no seu nicho.

10:00 Faça um passo a passo dando dicas úteis do seu serviço ou produto
que seja fácil de replicar.

12:00 Faça enquetes de SIM X NÃO para aumentar o envolvimento.

14:00 Mostre 3 coisas que sua audiência precisa saber antes de

comprardeterminado serviço ou produto.

16:00 Reposte um cliente ou um depoimento dele com seu produto.

19:00 Crie um ritual noturno onde seu serviço ou produto se encaixe.

21:00 Boomerang ou compartilhe um reels que fez bastante sucesso.

168

08:00 Faça um vídeo divertido de como você trabalha X como as pessoas

acham que você trabalha.

10:00 Mostre a variedades de produtos disponíveis .

12:00 Reforce uma promoção que esteja ativa.

14:00 Faça um reels divertido usando musica ou temas do momento..

16:00 Faça conteúdo em foto para postagem no story.

19:00 Agradeça aos clientes do dia.

21:00 Termine com uma frase de reflexão sobre seu dia.

169

08:00 Faça um jogo com seus seguidores de teste de conhecimento sobre

seu nicho.

10:00 Mostre o resultado da enquete.

12:00 Esclareça dúvidas.

14:00 Oferte determinado produto ou serviço.

16:00 Diga as facilidades e benefícios em comprar com você.

19:00 Mostre a satisfação dos seus clientes.

21:00 Faça uma chamada para os novos seguidores adquirirem seu

serviço.

170

08:00 Relate o que por que você decidiu ser empreendedor.

10:00 Conte para as pessoas o lado bom de ter seu próprio negócio.

12:00 Informe seu cliente sobre uma batalha de produtos onde o

ganhador no dia seguinte vai entrar em promoção por 24h.

14:00 Uma boa dica sempre é reconhecido como um conteúdo de valor.

Pode ser sobre seu produto/serviço ou algo que você conheça.

16:00 Vamos mostras a rotina de hoje como foi o seu dia.

19:00 Faça uma story indicando algo importante sobre o seu

produto/serviço.

21:00 Mostre a variedade de produtos.

171

08:00 Compartilhe uma foto antiga que represente algo importante para
você no seu negócio.

10:00 Mostre um recurso ou ferramenta que você usa e que pode ajudar
seus seguidores.

12:00 Mostre uma novidade, promoção que está rolando em seu negócio.

14:00 Faça uma super oferta sobre esse produto ou serviço.

16:00 Faça enquetes sobre seu serviço.

19:00 Mostre seu trabalho sendo realizado.

21:00 Coloque uma imagem que te representa, com uma frase inspiradora.

172

08:00 Sugira um livro ou um artigo que você tenha gostado.

10:00 Apresente seu negócio fazendo um tuor por cada lugar dele.

12:00 Compartilhe algo que você faz para levar o dia mais leve.

14:00 Faça uma pergunta para os seus seguidores e conheça um pouco

deles.

16:00 Converse sobre o que eles responderam para você.

19:00 Apresente um serviço ou produto novo.

173

08:00 Comece o dia falando das novidades de sua loja ou serviço.

10:00 Mostre produtos de variados preços e promoções.

12:00 Mostre um pouco do seu local de trabalho.

14:00 Mostre uma ferramenta que você utiliza para gerenciar o seu
negocio.

16:00 Compartilhe uma foto sobre seus clientes satisfeitos.

19:00 Mostre as novidades do dia seguinte.

21:00 Fale sobre você algo que te inspire ou te motive a fazer algo.

174

08:00 Mostre uma prévia de algo que você está trabalhando e de detalhes.

10:00 Compartilhe um depoimento de seus clientes.

12:00 Abra uma caixinha de perguntas e tire as dúvidas de seus clientes.

14:00 De dicas relacionadas ao seu nicho que esclareça dúvidas dos seus
seguidores.

16:00 Conte uma história que gere conexão com seus seguidores.

19:00 faça enquetes da história

175

08:00 Faça uma enquete de preferência sobre Sol ou Chuva.

10:00 Mostre algo que você vá fazer durante o dia.

12:00 Diga algo curioso sobre o seu nicho ou produto.

14:00 Publique um meme que tenha a ver com seu produto.

16:00 Interaja com seus seguidores sobre o meme .

19:00 Mostre algo relacionado ao seu dia conte como foi o que você
aproveitou ou o que foi de melhor.

21:00 Mostre algo sobre hobbye ou seu dia .

176

08:00 Um vídeo seu trabalho com uma música de fundo

10:00 Faça enquetes sobre seu nicho e teste o conhecimento dos

seguidores.

12:00 Divulgue o resultado e comente sobre

14:00 Faça uma oferta sobre seu produto ou serviço.

15:00 Mostre resultado e convide os seguidores a conhecer seu trabalho.

17:00 Faça um vídeo animado de bastidores.

21:00 Mostre os clientes campeões que mais compram com você.

177

08:00 Faça um vídeo de posicionamento, defenda uma ideia que você ache
útil, pode ser assunto do momento.

10:00 Peça uma indicação.

12:00 Mostre o resultado da indicação que você pediu.

14:00 Compartilhe momentos inesquecíveis para você.

16:00 Mostre ou fale sobre um pequeno sonho que esta se realizando.

19:00 Faça um pequeno vídeo mostrando suas ferramentas de trabalho

21:00 Encerre o dia de uma forma leve e expressando gratidão

178

08:00 De Bom dia e conte o porque de você ter decidido estar nesse nicho
e fale a sua missão.

10:00 Mostre um produto ou serviço que você realizou de forma

detalhada.

12:00 Fale sobre os benefícios do stories anterior e encaixe seu negócio no

dia a dia do seu seguidor.

14:00 Diga as vantagens e benefícios que ele terá, fale o valor e use um
CTA

16:00 Fale das unidades ou vagas do trabalho para seu seguidor tomar
decisões rápidas.

19:00 .Utilize o gatilho da urgência e escassez para uma maior tomada de

decisão

179

08:00 Conte sua história ou a da sua marca.

10:00 Fale um pouco sobre seu recurso favorito no trabalho.

12:00 Mostre uma foto do seualmoço.

14:00 Compartilhe um app que te salva todos os dias.

16:00 Promova um serviço ou produto seu.

19:00 Mostre algo que você não vive sem.

21:00 Sua rotina em casa.

180

08:00 Foto do café da manhã.

10:00 Um Boomerang .

12:00 De uma dica sobre desenvolvimento pessoal.

14:00 Fale sobre algo que você aprendeu na semana.

16:00 Compartilhe uma postagem do seu feed.

19:00 Mostre algo que recente que te inspirou.

21:00 Mostre uma parte favorita da sua casa.

181

08:00 Mostre como você planeja sua semana.

10:00 Resolva 3 problemas que sua audiência tem, em vídeo acelerado.

12:00 Fale sobre as parcerias que ira fazer e das melhorias no seu negócio.

14:00 Comente sobre as tendências no seu nicho.

16:00 Fale sobre dicas que você daria pra sua audiência.

19:00 Compartilhe um meme que tenha relação com seu trabalho .

21:00 De dicas de filmes e séries

182

08:00 Mostre quem são as pessoas por trás da sua marca.

10:00 Publique uma foto do lançamento de suas campanhas.

12:00 Pergunte a opinião dos clientes, em busca de melhorias.

14:00 Mostre seu produto preferido e explique o porquê.

16:00 Poste inspirações e momentos inesquecíveis que seu serviço ou

produto proporciona.

19:00 Conte sobre os processos de produção até a chegada do serviço ao

cliente final.

21:00 Um Boomerang para encerrar o dia.

183

08:00 Faça um vídeo de posicionamento, defenda uma ideia que você ache
útil, pode ser assunto do momento.

10:00 Peça uma indicação.

12:00 Mostre o resultado da indicação que você pediu.

14:00 Compartilhe momentos inesquecíveis para você.

16:00 Mostre ou fale sobre um pequeno sonho que esta se realizando.

19:00 Faça um pequeno vídeo mostrando suas ferramentas de trabalho

21:00 Encerre o dia de uma forma leve e expressando gratidão

184

08:00 Um vídeo seu trabalho com uma música de fundo

10:00 Faça enquetes sobre seu nicho e teste o conhecimento dos

seguidores.

12:00 Divulgue o resultado e comente sobre

14:00 Faça uma oferta sobre seu produto ou serviço.

15:00 Mostre resultado e convide os seguidores a conhecer seu trabalho.

17:00 Faça um vídeo animado de bastidores.

21:00 Mostre os clientes campeões que mais compram com você.

185

08:00 Você sabia? (alguma tendência do seu segmento)

12:00 Mostre os bastidores de seu serviço.

14:00 Crie uma história onde você aborde uma ideia que motive e conecte
a sua audiência .

16:00 Mostre alguma curiosidade sobre o seu ramo.

19:00 De uma dica de serie ou filme que esteja em alta.

21:00 Fale sobre algo que te deixa feliz no termino do dia.

186

08:00 Conte como você se motiva para sair da zona de conforto.

10:00 Mostre seu bichinho de estimação.

12:00 Mostre o que você faz no fim de semana.

14:00 Mostre um projeto novo que você está trabalhando.

16:00 Conte um fato divertido sobre você.

19:00 Relate um acontecimento do seu dia e compartilhe com seus

seguidores.

21:00 Deixe uma mensagem de motivação e agradecimento por dia.

187

08:00 Compartilhe ideias simples de auto cuidado.

10:00 Crie um bônus e deixe disponível para seus seguidores, promoção.

12:00 Mostre um trabalho recente.

14:00 Compartilhe um depoimento do cliente.

16:00 Fale sobre preços e facilidades de comprar com você.

19:00 Mostre algo que você não vive sem.

20:00 Boomerang boa noite.

188

08:00 Comece revelando a sua promoção especial.

12:00 Escolha top de produtos/serviços que são os seus diferenciais e

divulgue-os.

14:00 Abra uma caixinha de perguntas sobre seus produtos para saber as
duvidas de seus clientes.

16:00 Fale sobre as formas de pagamento.

19:00 Reforce a caixa de perguntas com um storie falando para

mandarem.

21:00 Citação para termino do dia. "O grande segredo de uma boa vida é
encontrar qual é o seu destino. E realizá-lo" – Henry Ford, empreendedor

189

08:00 Faça uma sequencia de 3 a 5 enquetes sobre assuntos que você quer
abordar no dia.

12:00 Mostre sua rotina do dia.

14:00 Sequencia de 4 vídeos sobre o assunto que você disse que ia falar.

16:00 Faça um video falando que vai abrir a caixinha de perguntas e

explicando o assunto. Exemplo: "vou abrir a caixinha de perguntas para
vocês mandarem suas duvidas sobre o produto/serviço x .

19:00 Escolha de duas as três respostas da caixinha e grave stories

respondendo.

21:00 Mostre algo sobre sua rotina noturna algo que esteja fazendo ou
costumava fazer.

190

08:00 Comece o dia dando bom dia e fazendo uma postagem no feed e no
storie.Peça para seus seguidores marcarem alguém que marcou a vida
deles

11:00 Fale sobre pessoas que te inspiram.

14:00 Mostre produtos que estão para o final do estoque ou um serviço

que seja muito pedido e que tenha poucas vagas.

16:00 Informe os produto/ .

19:00 Fale sobre a importância que seus produtos/serviços fazem na vida

de seus clientes.

21:00 Diga uma frase de boa noite e fale algo especial alguma surpresa
que esteja preparando para seus compradores mais que só será revelada
no outro dia.