MÉTODO INTENSA

LISTA
LISTA DE
DE
EXERCÍCIOS
EXERCÍCIOS
DESENVOLVIDO POR STEFANIA DOMINIQUE

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 BLOCO 1 - SUA MISSÃO
Qual o objetivo principal do seu perfil? Por que você quer crescer?

Exemplo de resposta: quero crescer meu perfil para aumentar minhas vendas;

Qual impacto você quer causar através do seu perfil? (essa é a sua missão)

Exemplo de resposta1: quero ajudar empreendedores a se desenvolverem; Exemplo de

resposta2: quero ajudar mulheres a se aceitarem, se amarem e se respeitarem;

Como você quer que seus seguidores enxerguem você? (características)

Exemplo de resposta1: como um profissional inovador que está sempre buscando

evoluir; Exemplo de resposta2: como uma marca feminista, moderna e jovem;

Pelo quer você quer ser reconhecido(a)?

Exemplo de resposta1: por gerar transformação, inspirar e apoiar meus seguidores e

clientes; Exemplo de resposta2: por ser uma marca feminista que representa, apoia e
dá voz às mulheres.

BLOCO 2 - COM QUEM VOCÊ QUER SE COMUNICAR?

Quem se interessaria pelo produto/serviço que você tem a oferecer?

(sexo, idade e características principais)

Exemplo de resposta: mulheres e homens empreendedores de 22-28 anos que

querem crescer no Instagram

Esse é o público que você precisa direcionar toda a sua comunicação

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 Onde moram os seguidores que você está buscando?

Exemplo de resposta1: Brasil

Exemplo de resposta2: Rio de Janeiro, no bairro da Barra da Tijuca

O que gostam de fazer? O que querem conquistar?

Exemplo de resposta: gostam de empreender e querem crescer no Instagram

O que essas pessoas valorizam?

Exemplo de resposta: valorizam a liberdade de ter seus próprios negócios

BLOCO 3 - LINHA EDITORIAL

O que o seu cliente busca ao procurar por você/sua marca?

Exemplo de resposta: aumento dos resultados no Instagram, clareza sobre seu

posicionamento, entendimento do seu público, estratégias de crescimento, ideias de
conteúdo, etc.

O que você oferece ou quer oferecer ao seu cliente?

Exemplo de resposta: aumento dos resultados no Instagram, fortalecimento de marca,

definição de posicionamento, criação de comunidade, etc.

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 BLOCO 4 - CONTEÚDO DE VALOR
Liste três perfis que você gosta de acompanhar diariamente.

Exemplo de resposta: @fulana @ciclana @beltrana

Escreva o que esses perfis fazem que te ajudam ou te inspiram de alguma forma.

Exemplo de resposta: @fulana fala sobre autocuidado, fala sobre empoderamento

feminino e @beltrana fala sobre empreendedorismo.

Escreva quais os conteúdos que você mais gosta nesses perfis.

Exemplo de resposta: gosto quando a @fulana compartilha sua rotina de autocuidado,

compartilha receitas de skincare e traz assuntos sobre empoderamente feminino.

BLOCO 5 - CONTEÚDO DE VALOR (PARTE 2)

Quais assuntos os seus seguidores têm interesse?

Exemplo de resposta: dicas de crescimento no Instagram, ideias de conteúdos,

instruções sobre como aumentar engajamento, etc.

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 Quais são as principais dúvidas do seu público?

Exemplo de resposta: como começar do zero, como criar conteúdo de valor, como criar
conteúdo compartilhável, como estudar o público, etc.

O que você pode ensinar aos seus seguidores? Como você pode ajudá-los?

Exemplo de resposta: posso ajudá-los a entender sobre o algoritmo do Instagram,

posso ajudá-los a aumentar o número de visualizações nos stories, posso ensiná-los
sobre a importância de produzir conteúdo de valor, etc.

Quais assuntos você pode abordar para inspirar e motivar os seus seguidores?

Exemplo de resposta: posso falar que todo mundo começa do zero e que eles precisam
ter coragem pra começar. posso falar que eles não tem que ter medo de julgamento.

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 BLOCO 6 - SUA HISTÓRIA
Leia as perguntas da página 39 do Método Intensa e liste aqui todas as histórias
que você pode compartilhar com seu público.

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 BLOCO 7 - CONTEÚDO COMPARTILHÁVEL
Quais experiências o seu público vive?

Exemplo de resposta: acordar um dia produtivo e outro dia desmotivado, vontade de

desistir, realização em trabalhar com o que ama, falta de ideias, etc.

Quais as inseguranças do seu público?

Exemplo de resposta: medo de julgamento, insegurança sobre suas ideias, medo de

não dar certo, etc.

O que deixa o seu público feliz?

Exemplo de resposta: dinheiro caindo na conta, clientes satisfeitos, ver seu trabalho
crescendo, ajudar e transformar pessoas, etc.

O que deixa o seu público triste/estressado?

Exemplo de resposta: resultados baixos no Instagram, clientes ligando final de semana,

cliente pedindo desconto, falta de valorização do trabalho, etc.

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 Liste aqui tudo que está relacionado ao seu trabalho.
O seu trabalho é sobre:

Exemplo de resposta: empreender é sobre ganhar seu próprio dinheiro, ter liberdade,
trabalhar com o que ama, conquistar seu espaço, lutar pelo que você acredita, ter
cliente tóxico, não ter estabilidade financeira, sobreviver às crises, se reinventar, etc.

BLOCO 8 - CONTEÚDOS ORIGINAIS

Como será o nome da sua tribo? Como você vai chamá-los?

Exemplos de respostas: inconformados / poderosas / manas / ovelhas negras / hereges

Quais palavras, bordões ou expressões você pode incluir na comunicação do

seu perfil para conseguir criar personalidade na forma como você se comunica?

Exemplos de respostas: fogo no parquinho / surra de conteúdo / foguete não dá ré

Quais rituais você pode ter no seu perfil?

Exemplos de respostas: celebrar o crescimento da comunidade com memes nos

stories; ter uma música que represente minha marca;

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 BLOCO 9 - LEGENDAS QUE CONECTAM
Quais palavras representam o seu negócio?

Exemplo de resposta: empreender, trabalhar, criar, fazer, construir, ensinar,

descomplicar, etc.

O que seus seguidores querem?

Exemplo de resposta: liberdade, independência, superação, transformação,

crescimento, batalhar, acreditar, merecer, conquistar, vencer, etc.

O que seus seguidores buscam ao seguir você?

Exemplo de resposta: resultado, crescimento, evolução, solução, aprendizado,

desenvolvimento, etc.

BLOCO 10 - CONTEÚDOS PARA STORIES

O que você pode contar sobre a sua história?

Exemplo de resposta: por que produzo conteúdo, qual o meu objetivo com o perfil,
quais as minhas conquistas, quais erros já cometi, quais meus aprendizados, quem sou
eu, porque eu faço o que eu faço, onde quero chegar, etc.

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 Quais dicas você pode compartilhar nos stories?

Exemplo de resposta: dicas sobre como criar stories criativos, como criar memes, como
se comunicar no Instagram, qual conteúdo criar no reels, etc.

O que você pode mostrar sobre a sua rotina de trabalho?

Exemplo de resposta: como crio meus posts, como me organizo, como são os
processos por trás do meu trabalho, quem trabalha comigo, etc.

Quais indicações eu posso fazer no meu perfil? (filme, série, livro, curso...)

Exemplo de resposta: curso de branding pessoal, livro O Melhor do Mundo, playlist de

músicas para trabalhar, etc.

*PERGUNTAS FINAIS*
Qual o objetivo do seu perfil?

Quem você quer que siga o seu perfil?

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30

 Como você vai ajudar seus seguidores?

Como é a sua personalidade?

Como é a forma que você se comunica?

Como você quer que seu público te veja?

CRISTHIANE ROCHA DE ARAUJO - araujo.cristhiane@gmail.com - CPF: 059.542.187-30