ESTUDO ESCALA DE HALKINS

A medição e a determinação matemática de níveis de consciência dos seres humanos é

um dos trabalhos pioneiros e mais interessantes do médico psiquiatra americano David
R. Hawkins (1927-2012).

O trabalho do Hawkins centra os níveis de consciência ao redor de valores-chaves

fundamentais da vida humana, principalmente a Integridade e a Verdade, sinônimos
entre si e capazes de carregar o ser humano por todos os níveis, até o da iluminação e o
da não-dualidade — como os de Buda, que, segundo ele, sustentava o nível 1000.
Segue um trecho do livro, onde Hawkins faz relações entre supostos níveis de
consciência

“Embora apenas 15% de toda a população do mundo esteja acima do nível crítico 200
de consciência, a força coletiva desses 15% tem o peso para contrabalancear a
negatividade dos 85% restantes da população mundial. Devido ao fato da escala de
força avançar logaritmicamente, um simples Avatar em um nível de consciência de
1.000 pode, na verdade, e seus efeitos:

contrabalancear totalmente a negatividade coletiva de toda a humanidade.

Um indivíduo que vive e vibra na energia do otimismo e da disposição de não julgar os

outros (nível 300) irá contrabalancear a negatividade de 90 mil pessoas que estão
calibradas nos níveis mais baixos de força.

Um indivíduo que vive e vibra na energia do puro amor por toda a vida (nível 500) irá
contrabalancear a negatividade de 750 mil pessoas que estão calibradas nos níveis
mais baixos de força.Um indivíduo que vive e vibra na energia da iluminação, graça e
paz infinita (nível 600) irá contrabalancear a negatividade de 10 milhões de pessoas
que estão calibradas nos níveis mais baixos de força (aproximadamente 22 desses
sábios estão vivos hoje).Um indivíduo que vive e vibra na energia da graça, do espírito
puro além do corpo, num mundo de não-dualidade e unidade completa (nível 700), irá
contrabalancear a negatividade de 70 milhões de pessoas que estão calibradas em
níveis mais baixos de forca (aproximadamente 10 desses sábios estão vivos hoje

David Hawkins descobriu que a Cinesiologia poderia ser uma avenida fascinante para o
desconhecido, e ele começou a intuir o que ele chamou de “campos de atração no
subconsciente”.
Campos de Atração são aquilo a que Carl Jung chamou arquétipos. Eles são criados
pelos esforços de grupo de milhões de mentes no inconsciente coletivo e geram uma
fascinação para as pessoas por causa do seu tamanho cumulativo.

O POTENCIAL DA CINESIOLOGIA
Justamente quando a sua atividade terapêutica se tornou excessiva, com cinquenta
terapeutas e outros empregados trabalhando para ele, Hawkins abandonou tudo por uma
vida de pesquisa. Em vez de tratar um paciente de cada vez, Hawkins quis descobrir
como todos poderiam ser ajudados pela promessa e pelo potencial da Cinesiologia.
A sua pesquisa, durante vários anos, provou conclusivamente a mesma coisa que as
novas físicas teóricas estão a começar a dizer: que tudo no universo está conectado.
Com a Cinesiologia, ele confirmou que, para qualquer pergunta que for feita, se houver
uma resposta em algum lugar do universo, ela chegará até si.

CALIBRAR OS NÍVEIS DE CONSCIÊNCIA

Ele também montou um sistema de calibração dos níveis de consciência humana.
Atribuindo os números de 1 ao infinito como uma possível escala de valores de

consciência, ele logo percebeu que teria que utilizar o logaritmo dos números, em vez
dos números simplesmente. Isto é porque o poder da consciência a níveis mais altos é
muito vasto se comparado com o poder da consciência a níveis mais baixos.

Quando se utiliza um sistema logarítmico de base-dez, o número 4 não é apenas duas

vezes maior que o número 2. O logaritmo de 4 é 10.000 contra o valor do logaritmo de
2 que é só 100. Um nível de consciência de 300 não é apenas duas vezes maior que o
nível de 150, o nível de 300 significa 10 elevado a 300; ou seja, o número 1 com 300
zeros depois dele!

O NÍVEL CRÍTICO DE CONSCIÊNCIA

Além disso, Hawkins descobriu que o nível de consciência de 200 é um nível crítico.
Uma média global de 200 ou mais é necessário para sustentar a vida neste planeta sem
que ele afunde em uma eventual autodestruição.
Desde meados dos anos 80, ele informa que a média global da humanidade na sua
escala, subiu um pouco acima do nível 200 crítico. Isto, é claro, representa outra
descoberta que confirma a existência de uma mudança em curso no nosso nível de
consciência.

Ele começou então a cogitar sobre quantas pessoas de mais alto nível de consciência
estariam compensando as pessoas que vivem abaixo do nível crítico de 200. Por
exemplo, considere que 800 milhões de pessoas no mundo têm fome, com muitas delas
vivendo num nível próximo da miséria total. A consciência num estado de desespero
atinge apenas um nível de 50 na escala. Até mesmo a raiva e o ódio atingem um nível
mais alto de frequência que a depressão profunda experimentada por aqueles que vivem
sem perspectivas de esperança.

Portanto, aqui estamos, no planeta Terra, uma humanidade coletiva, nadando duramente
através da vida para tentar manter o nosso queixo coletivo acima do nível crítico de 200,
trabalhando pelo dia em que a fome e o desespero serão erradicadas de uma vez por
todas do nosso mundo.

SERVIR É ELEVAR O NOSSO NÍVEL DE CONSCIÊNCIA

O que podemos fazer para ajudar? Conforme elevamos o nosso nível de consciência,
contribuímos cada vez mais para a qualidade espiritual da mente global. Portanto, o
nosso maior serviço à humanidade é, paradoxalmente, o desenvolvimento da nossa
própria consciência.
Como exatamente é que isso pode ajudar o mundo? Voltando à ciência moderna e aos
seus sistemas de numeração, juntamente com a preferência de hoje para resumos
explicativos muito práticos, aqui está o resultados dos testes.
Um indivíduo com um nível mais alto de consciência compensa o peso de muitos,
muitos indivíduos que estão abaixo do nível crítico de 200. Abaixo do nível 200 estão
os campos de atração da vergonha, culpa, apatia, aflição, medo, desejo, raiva e orgulho.
Bem no nível 200 crítico vem a coragem e a sua habilidade para fortalecer o ego, para
retirá-lo da condição de vítima inerente às mais baixas frequências.
A um nível de 300, uma pessoa elevou-se acima de muitas emoções de conflito para
alcançar um certo estado de não-julgamento e sentir otimismo. Ao nível de 300, uma
pessoa, dentro da mente global, compensa o peso de um total incrível de 90.000 pessoas
que estão abaixo do nível 200. Tal é o poder de estados mais altos de consciência.
A um nível de 400, o indivíduo alcança uma atitude um pouco mais harmoniosa que traz
aceitação e perdão. Além disso, ele ganha um raciocínio mais aperfeiçoado que traz
compreensão e significado para a vida. Este não é um nível difícil de alcançar. Por
exemplo, a perseguição do objetivo de um ensino superior e de uma profissão funciona
ao nível 400, onde uma pessoa compensa o incrível peso de umas 400.000 pessoas que
estão abaixo do nível 200.
Para alcançar o nível de 500, uma pessoa precisa de estar espiritualmente consciente. A
este nível, o amor incondicional e o perdão incondicional ficam mais vivos e bem mais
encaixados na nossa realidade. Aqui, uma pessoa contrabalança 750.000 pessoas que
são abaixo do nível 200.
Quando uma pessoa praticou meditação longa e diligentemente o suficiente para tingir
consciência de felicidade ao nível 600, ela está, naquele momento, contrabalançando 10
milhões de pessoas abaixo do nível 200.
Será preciso uma razão mais forte para desenvolvermos as nossas faculdades interiores?
Veja apenas o nível maravilhoso de serviço que cada avanço no nível de consciência
traz ao nosso mundo. E tudo isto apenas por ser o que se é, e por aquilo em que nos
podemos tornar. Antes mesmo de começar a ajudar as pessoas fisicamente, ajudemos a
fazer do mundo um lugar melhor através do nosso apoio e ação direta. Este nível
maravilhoso de serviço é o efeito direto do nosso nível de consciência num mundo que
tem sentido uma enorme fome, por tanto tempo, de pensamento espiritual e de energia
espiritual.”

“Todos nós caminhamos pela vida como um pacote constituído de corpo e mente.
Enquanto todos nós estamos conscientes, o nível das nossas funções da consciência (que
são subjetivas) variam de pessoa para pessoa. A realidade é imensamente complexada
com sistemas solares, galáxias, luas e sóis, mas também com reações químicas,
partículas, bactérias e ecologia. A vida esta toda em torno de nós, grandes e pequenos.
Todos nós somos uma criação e nós estamos de alguma forma vivos em uma galáxia
que é aparentemente sem vida. Sua consciência é um dom, ou um pouco de sorte como
você pode achar. Consciência é sua capacidade de vigília para participar na vastidão da
vida em vez de apenas ficar operando internamente, dentro de sua própria mente.”

Nível de consciência é o estado em que o ser humano toma suas decisões diferente de
emoções que são passageiras. Todos nós passamos por esses estados durante situações
diferentes. Todos os dias. Em determinadas situações nós comportamos de maneiras
diferentes.
Conforme o nível do ser humano, há níveis onde ele toma MAIS decisões na sua vida,
tem um determinado comportamento, o que revela o seu verdadeiro nível de consciência
NO MOMENTO.
Dr David Hawkins, médico psiquiatra, espiritualista, autor de inúmeros livros identifica
três níveis de consciência: consciência do medo, consciência moral-ética e consciência
espiritual.
Por esses três níveis passam os sentimentos de vergonha, culpa, apatia, tristeza, medo,
desejo, raiva, orgulho, coragem, confiança, neutralidade, vontade, aceitação,
compaixão, prazer, razão, amor, alegria, paz, iluminação espiritual.” Especificamente no
nível de consciência espiritual onde atingimos intimidade com Deus, e o que Ele quer
que façamos.

VERGONHA: É o estado mais baixo de consciência do ser humano, é o que tem

menos energia. Uma pessoa com vergonha não toma decisões, não interage com outros
seres humanos, e não tem experiencias na vida, o que dificulta essa pessoa de aprender,
por conta própria o que funciona ou o que não funciona.
Em seu nível mais sutil se manifesta como timidez, num nível extremo de vergonha a
pessoa quer desaparecer, até suicidar-se. Pense nesse nível como o nível do extremo
ódio pessoal.

CULPA: É um estado um pouco mais elevado que a vergonha, já que, para sentir culpa
a pessoa tem que fazer alguma coisa. Uma pessoa com esse nível de consciência cria
muito pouco, normalmente faz papel constantemente de vitima, culpa todos pelo seu
fracasso,etc. Raramente tenta fazer alguma coisa nova, vive de recordações passadas de
culpa e sente-se muito mal com isso. Pessoas extremamente religiosas vivem em culpa.
Você pensa em si mesmo como um pecador, incapaz de se perdoar por transgressões do
passado.
APATIA: Vitimização e ausência de esperança. O estado do desamparo aprendido.
Muitos sem-teto estão presos aqui. Além de ser o estado que representa uma visão
muito conveniente da sociedade, quando descrita como a sociedade da vitimização. As
pessoas no estado de apatia, encontram-se paralisadas diante das circunstancia da vida.

DOR/SOFRIMENTO: É um estado de tristeza e perda perpétua. Normalmente você

cai aqui quando enfrenta uma enorme perda na vida. Depressão. Só está acima da apatia
pois aqui você está começando a se livrar da paralisia pesada que existe na escalada. O
sofrimento mexe e muda as pessoas, e muitas vezes lhe tira do estado de total apatia.

MEDO: Você vê o mundo como perigoso e inseguro. Você pode existir em um estado
de paranoia, sob constante preocupação e estresse de sua realidade atual. Para subir
acima deste nível geralmente requer algum tipo de ajuda. Superar o medo é algo que
todos nós temos de lidar. Níveis de medo diferem de segurança geral ao medo da
rejeição da sociedade. O medo é apenas uma crença interna. Cria-se medo de si mesmo
quando você perceber as situações e eventos sendo uma ameaça para o seu bem-estar
geral.

DESEJO: Uma pessoa nesse nível só tem ambições na vida. Vive de vícios, desejo,
luxúria e consumismo. Nunca está satisfeita. Esses vícios e desejos pode ser por
dinheiro, aprovação, poder ou mesmo a fama. Você pode ficar preso em um estado de
materialismo e consumismo. Materialismo significa que você conecte-se a objetos
físicos. Você é feliz quando tem o que quer, mas fica desesperado para adquirir o que
quer quando não tem. Bens físicos têm um efeito sobre o bem-estar ou mal-estar
emocional se você permitir.

RAIVA: A raiva é um nível de frustração, muitas vezes de não ter seus desejos
cumpridos nos níveis mais baixos. Junto com a vergonha, e a culpa, formam uma
tríplice aliança conhecida. Nesses níveis baixos as pessoas só criam alguma coisa na
vida, se tiverem algum inimigo imaginário pra jogar sua raiva. Isso é uma motivação pra
elas.Este nível pode estimulá-lo à ação em níveis mais elevados, ou pode mantê-lo preso
em ódio. Haverá eventos em que nos sentiremos infelizes. Lidar com eles em um estado
de raiva geralmente resulta em tornar-se ainda mais infeliz. Combater a resistência com
mais resistência tende a condicionar a pessoa em uma espiral levando a níveis ainda
mais baixos de consciência (retrocesso).

ARROGÂNCIA/ORGULHO: Esse é o estado de consciência predominante da

humanidade atualmente. É totalmente dependente de circunstâncias externas (dinheiro,
prestígio, etc), ou seja: é altamente vulnerável. Esse é o estado que leva ao
nacionalismo, racismo e guerras religiosas.Um estado totalmente irracional de negação
e defesa. Você se torna tão intimamente ligado as suas crenças que um ataque a elas se
torna um ataque a você.

CORAGEM/OTIMISMO: Aqui o ego ainda existe mas há uma visão diferente sobre a
vida, o individuo começa a olhar pra fora de si. Começa a se alinhar com a verdade, já
não tem mais medo, está mais atento a situações da vida, mas está mais otimista,
entende mais a verdade, o sofrimento dá um descanso. É o começo de um despertar
espiritual.O primeiro nível de força real. É aqui que você começa a ver a vida como
desafiante e emocionante ao invés de opressora. Você começa a ver seu futuro como
uma melhoria sobre o passado ao invés de simplesmente a continuação do mesmo.

NEUTRALIDADE: Neutralidade é um nível de sistemas de crenças flexíveis,

descontraídos, e desapegado. Aconteça o que acontecer, você vai estar firme em sua
posição. Você não tem nada a provar. Você se sente seguro e convive muito bem com
outras pessoas. Um monte de pessoas autônomas estão neste nível que é um lugar muito
confortável. É também um nível de complacência e “preguiça”. Você está cuidando de
suas necessidades, mas você não se esforça demais.

COMPLACÊNCIA: Neste nível, você começa a usar sua energia de forma mais eficaz.
Agora que você está seguro e confortável, você começa a usar sua energia de maneira
mais eficiente. Só viver e deixar viver não é mais o suficiente. Pense nesse aqui como o
nível do desenvolvimento da força de vontade e da auto-disciplina. As pessoas daqui
são os “soldados” da sociedade: eles fazem as coisas bem e não reclamam sobre quase
nada. É exatamente aqui que sua consciência se torna mais organizada e disciplinada.

ACEITAÇÃO/PERDÃO/COMPREENSÃO: Níveis elevados de espirito. Aqui já há

um entendimento muito maior dos processos da vida, e da verdade, aqui há a verdadeira
mudança, deixar de lado os velhos dogmas, viver com propósito.Aqui acontece um
movimento poderoso de energias e você acorda para as possibilidades de se viver
proativamente. No nível da complacência você se torna competente e aqui você quer
colocar suas habilidades para fazer algo bom. É aqui que você define e alcança metas.
Você começa a aceitar sua responsabilidade pelo seu papel no mundo. Você começa a
ver a “grande figura” da sua vida mais claramente.
RAZÃO/CONTEMPLAÇÃO: Neste nível, você transcende os aspectos emocionais
dos níveis mais baixos e começa a pensar mais claramente e racionalmente. Hawkins
define este nível como a nível da medicina e da ciência. É o nível de consciência dos
mestres. Os realmente desapegados. Os que estão em completa sintonia com a verdade,
tem o corpo a mente e o espirito totalmente resguardado das desilusões da vida e do
sofrimento dos níveis baixos. Olha-se o mundo como um todo para começar a fazer
contribuições significativas.Nesse nível vive-se em estado de apreciação com tudo o que
é. Não há guerra, não há sobrevivência, não há luta. Aceita-se o mundo e a sua realidade
e a transformam através da experiencia.

AMOR: A nível do amor incondicional há um entendimento permanente de sua

conexão com tudo o que existe. No nível do amor você coloca sua cabeça e todos os
seus outros talentos e habilidades a serviço de seu coração, e não suas emoções.Esse é o
estado em que você realiza seu verdadeiro propósito. Suas motivações nesse nível são
puras e incorruptíveis pelos desejos do ego. É aqui o estado do serviço para a
humanidade. Nesse nível você também começa a ser guiado por uma força maior do que
você. É um sentimento de se deixar levar. Sua intuição se torna extremamente ‘forte’.
Hawkins diz que esse nível é alcançado apenas por uma em 250 pessoas durante todo o
seu tempo de vida.Uma parcela minima como 0,0001% vive nesse estado.

HUMOR/ALEGRIA: Este é um estado de felicidade penetrante e inabalável. Em

outras palavras, o humor é o estado de consciência maior que o ego consegue atingir. É
o inicio do desapego com a vida, de reconhecer como o mundo é e fazer piada com
isso.É o nível dos santos e dos mais ‘avançados professores de espiritualidade’. Só de
estar perto de pessoas nesse nível faz com que você se sinta incrível. Nesse nível a vida
é totalmente guiada pela intuição e sincronicidade (as coisas começam a acontecer por
relação de significado). Não existe mais a necessidade de declarar metas ou de criar
planos detalhados – a expansão da sua consciência permite que você opere sobre um
nível muito mais elevado.

PAZ: Total transcendência. Hawkins diz que esse nível só é alcançado por uma pessoa
em 10 milhões.

ILUMINAÇÃO: O nível mais alto da consciência humana, onde a humanidade se

confunde com a divindade. Iluminação como dizia os antigos mestres, é a união do ser
com o todo. O fim do individualismo. O fim do eu. Fim do ego. O homem
transcendental.Extremamente raro. Só o fato de pensar sobre pessoas desse nível pode
fazer com que você aumente seu nível de consciência. É aqui que acontece o estado da
“Consciência Elevada” tão bem conhecido como “Super Consciência”. Você vê o
mundo como ele realmente é. Indescritível.

O NÍVEL DE CONSCIÊNCIA PLANETÁRIO

Reunindo os dados dos livros citados a seguir, percebemos o BAIXO NÍVEL

CONSCIENCIAL PLANETÁRIO que agora é bem fácil de ser confirmado, não apenas
pelos jornais impressos, TV, mas também nas redes sociais, embora estejamos repletos
de religiões e de “coisas quânticas” e milagreiros New Age que resolvem todos os
carmas.
Segundo o Livro VOLTEI, mais de 50% dos espíritos de nosso orbe são bárbaros e
menos de 30% são superiores. Concluo que estamos inseridos nos 20% do intervalo não
citado.

Autor: Chico Xavier, pelo Espírito Irmão Jacob

Páginas: 178

Segundo o Livro VOLTEI, mais de 50% dos espíritos de nosso orbe são bárbaros e
menos de 30% são superiores. Concluo que estamos inseridos nos 20% do intervalo não
citado.

Autor: Chico Xavier, pelo Espírito Irmão Jacob

Páginas: 178

Cabe a nós a responsabilidade de melhorar as energias do planeta fazendo a nossa parte,

sem ódio político, sem corrupção, sem agressão no trânsito, com honestidade no
trabalho, no trato com cliente, com funcionário, com subalterno, sem a coisa de levar
vantagem.

Cura da Alma, do Corpo e dos Sofrimentos Emocionais

Espiritualidade, Consciência e Felicidade fluindo em sua Vida

TIPOS DE KARMA QUANTO AO NÍVEL DE CONSCIÊNCIA

Karma Compulsório
É a forma de karma mais comum de todos e da maioria da população mundial. A
quitação kármica se dará na forma da lei, “imposta” naturalmente. Nestes casos a
consciência não influenciou no processo, ou seja, não pode participar nas decisões do
que lhe foi imposto por seus próprios erros do passado, devendo simplesmente renascer
e aguentar as consequências das sementes que plantou.

No karma compulsório a consciência não tem condições de ter liberdade de escolha, ou

porque não tem condições de entender os processos espirituais, as leis de ação e reação,
ou não quer se arrepender e melhorar, se acha uma injustiçada, etc. Ela tem menos livre-
arbítrio e mais karma negativo.

[1] Quando nos descrevemos consciência, estamos querendo dizer um ser qualquer,
encarnado ou desencarnado. Neste caso a consciência é o ser espiritual prestes a
reencarnar que, por falta de bons sentimentos, não teve o direito de participar e dar
opiniões quanto às programações de sua próxima vida.
Karma Autoconsciente
É o karma em que a própria consciência participou das análises, causas e consequências
do karma, se arrependendo e desejando sinceramente melhorar devido ao seu bom nível
de entendimento [1]extrafísico do processo (lucidez extrafísica).

O karma autoconsciente pode despertar a condição de uma programação reencarnatória

ou existencial, pois uma programação existencial exige um mínimo de lucidez espiritual
e de confiança dos amparadores. É a lucidez que possuímos após perdermos o corpo
físico.

É a lucidez em nosso habitat natural: o plano espiritual. A maioria das pessoas não tem
lucidez após a perda do corpo físico, as pessoas vivem de forma mecânica, robotizada,
sem questionar nada, acreditando somente na mídia, sem fazer o bem, só se
preocupando com o próprio umbigo. Esta tem mais livre-arbítrio e menos karma
negativo.
No karma autoconsciente, à consciência, já mais preparada, madura e disposta a
melhorar, é permitida por [2]Amparadores de alto nível participar do processo. Nestes
casos a própria pessoa (consciência) no plano espiritual pode, por exemplo, entre suas
possibilidades, solicitar uma doença grave no meio da existência para providenciar uma
mudança em seu nível de consciência, pode programar um encontro com uma pessoa
amada, pode vir para ser um líder e fazer um grande trabalho, pode escolher uma
família específica e um local ou época determinada para renascer, etc.
[1] Plano espiritual, dimensão além do plano físico, lugar em que habitam os espíritos
ou consciências desencarnadas.
[2] Amparadores são seres humanos que já fizeram a transição, já desencarnaram, e se
tornaram espíritos bons que trabalham e ajudam a muitas pessoas. Aqui embaixo na
dimensão física são primitivamente chamados de anjos.

Karma Mesclado

Depois do karma Compulsório este é o tipo mais comum. Todos temos um quê de
lucidez e um quê de [1]sonambulismo. O indivíduo com este tipo de karma poderá
optar, interceder em seu processo kármico somente até o ponto proporcional a sua
lucidez, ou seja, quanto mais lucidez, mais poderá escolher. Lucidez significa razão,
juízo, visão e responsabilidade espiritual.
[1] Sonambulismo é a falta de lucidez extrafísica ou fora do corpo, ou na dimensão
espiritual onde a consciência está literalmente sonâmbula. É a falta de percepção de
eventos e fatos no plano espiritual. Falta de autoconhecimento e conhecimento espiritual

O NÍVEL DE CONSCIÊNCIA PLANETÁRIO

Reunindo os dados dos livros citados a seguir, percebemos o BAIXO NÍVEL
CONSCIENCIAL PLANETÁRIO …
CONSCIÊNCIA DE CULPA
É preciso parar de se punir e sentir consciência de culpa. A consciência de culpa…
PROPORÇÃO KARMA-DHARMA E KARMA-LUCIDEZ
A teoria da proporcionalidade kármica entende que o karma é proporcional ao dharma
de uma…
OS TIPOS DE KARMA
Karma Geográfico É o karma negativo em função do local, região onde se vive. Pode-
se…

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101 caminhos para a paz, segundo Dr. David R. Hawkins

Descubra os melhores caminhos para a paz:

1. Abra mão de tentar mudar e controlar os outros. A fonte da

suafelicidade está unicamente dentro de você. A paz tem que ser
umadecisão que você toma. Ela pode existir no meio da
guerra,devastação e catástrofe.
2. Deixe ir o desejo de se vingar.
3. Desapegue de querer estar certo e querer que os outrosestejam
errados.
4. Pratique o discernimento em vez do julgamento. O julgamentodiz:
“eles deveriam ser diferentes”, enquanto o discernimento vê aessência
e a verdade de uma pessoa, mas sem julgamento.
5. Seja modesto com opiniões.
6. Aperfeiçoe habilidades de diplomacia e gentileza.
7. Seja gentil e atencioso.
8. Mantenha a serenidade como meta.
9. Não há problema em estar errado ou indeciso.
10. Calibre as opções. Seja flexível.
11. Não é necessário ter opinião sobre tudo.
12. Evite manifestações de paz.
13. Lembre-se que Sócrates era baixo e feio.
14. Valorize a sabedoria acima de estar certo.
15. Busque conselhos sábios.
16. Perceba que você influencia os outros pelo que você é, nãopelo
que você faz (a melhor coisa que você pode fazer para omundo é
sentar e calar a boca! Apenas ter pensamentos gentis faza diferença).
17. Evite o ativismo e o pedantismo.
18. Seja grato por seus bens (seu ativo mais importante é ointeresse
espiritual).
19. A humanidade sobreviveu milhões de anos sem sua ajuda.
20. Seja seu melhor amigo.
21. Desconfie dos benfeitores (eles querem controlar você para oseu
próprio bem, é claro!)
22. Benfeitor: um reformador social sério e muitas vezes
ingênuo.Ingênuo: (a pessoa ou ação) que mostra falta de
experiência,sabedoria ou julgamento.
23. Deixe os outros vencerem.
24. Cuidado com consequências não intencionais.
25. A criança inocente está presente em todos.
26. Ore para ver as coisas de uma forma
diferente,reformule/recontextualize.
27. Aceite que a maioria das pessoas calibra abaixo de 200(diminua
suas expectativas – elas estão indo muito bem apenaspara
sobreviver).
28. Não julgue para não ser julgado (se eles pudessem fazer ouser
melhores, eles fariam).
29. Todos os pontos de vista são arbitrários.
30. Renove a consideração e a gratidão.
31. A mente é um ‘isso’, não um ‘você’. A mente fala o tempo todo;isso
é ego. O espírito não fala.
32. Os críticos valem um centavo a dúzia.
33. Leia o livro “Extraordinary Popular Delusions and the Madnessof
Crowds by Mackay”, de Mackay.
34. Mantenha o senso de humor.
35. Todos presumem que estão certos e os outros estão errados.
36. Procure entender os outros em vez de mudá-los.
37. Sirva a Deus em vez do ego narcisista.
38. Procure participar em vez de dominar.
39. Não há problema em ter falhas.
40. Evite lutar pelo que é moralmente elevado.
41. Apoie os outros para encontrar o que há de bom em simesmos.
42. Admita o que é em vez do que deveria ser.
43. Não há problema em apenas “ser” em vez de fazer ou ter.
44. Entregue sua vontade a Deus.
45. Deixe o passado ser passado.
46. Se você não tem nada de bom a dizer sobre uma pessoa,então
não diga nada.
47. Perceba que a humanidade esteve em guerra durante 93%
dahistória registrada e que a paz mundial é improvável.
48. Aceitação: é isso que importa.
49. Fatalismo – o que será, será, por influências cármicas.
50. Desenvolva uma natureza pacífica. Esteja ciente do poder
daNatureza.
51. Veja a beleza de tudo o que existe (1 polegada cúbica doCampo
Infinito da Consciência é maior que a massa total de todo ouniverso)
52. Valorize a quietude.
53. Abandone a obstinação; silencie a criança interior.
54. Pratique as virtudes.
55. Recorde “paz na Terra, boa vontade para com todos oshomens.”
56. Esforce-se para ser angelical em vez de luciférico.
57. Não pratique apegos, nem aversões. Buda.
58. Aceite os papéis sociais dos outros.
59. Estude para entender os outros.
60. A Experiência de Quase-Morte é de paz total.
61. Somente o ego é vulnerável; o verdadeiro Eu é eterno.
62. Viva em cada instante, isso é naturalmente pacífico.
63. Desapegue do controle; seja a testemunha-observadora.
64. Pratique meditação e contemplação.
65. Diferencie desejos de necessidades.
66. Vista o mundo como uma roupa leve.
67. Diferencie aparência de essência.
68. Seja gentil com todas as formas de vida.
69. Tenha animais de estimação e um jardim.
70. Diminua as expectativas sobre os outros (ninguém será o quevocê
quer que eles sejam).
71. Cuide da sua própria vida.
72. Faça uma lista de preocupações (e priorize-as, dessa forma
amente relaxa).
73. Chocolate vs. baunilha implica uma escolha
74. Diferencie pontos de vista emocionais vs. espirituais (Bem, éassim
que me sinto! Quem se importa?)
75. Utilize a lógica em vez da emoção.
76. Peça um milagre.
77. Hoje é o ontem de amanhã.
78. Converse com um amigo.
79. Aceite o pior cenário.
80. Vou pensar nisso amanhã (E o Vento Levou).
81. A paz existe no meio da guerra.
82. As coisas poderiam ser piores.
83. A vida é transitória.
84. Você foi criado por Deus.
86. Desista de tentar ser feliz (Apenas SEJA feliz!)
87. Desista de ser rico e famoso.
88. Caminhe pelo labirinto.
89. Faça o rosário.
90. Gire a roda de oração.
91. Escreva um testamento.
92. Faça um seguro de vida. (Você tem que ser real sobre ascoisas.
Um testamento e seguro significa que sua morte servirácomo um
benefício para alguém. Se você não tiver parentes, vocêpode fazer
uma apólice de seguro e deixar para os gatinhos ecachorrinhos em
uma instituição.)
93. Assista ao canal de animais na TV.
94. Enterre o machado.
95. Desista de ser um viciado em adrenalina.
96. Pare quando estiver no topo.
97. Deixe de lado a ganância (desejo voraz).
98. Invoque sua Natureza Buda.
99. Viva no espaço abaixo dos pensamentos.
100. Fale de maneira sensata consigo mesmo no espelho.
101. Converse com seu terapeuta ou psicólogo.
Como se aprofundar nos 101 caminhos para a paz, de Dr. DavidHawkins