Qual a sua opinião sobre a dieta cetogênica

Este tipo de dieta se caracteriza por um regime alimentar que prevê um alto consumo de
gordura e de proteína e uma baixa ingestão de carboidratos, defendido recentemente como uma
forma eficaz de emagrecer, esse tipo de dieta que restringe algumas classes de alimentos na
minha opinião sempre traz prejuízos a saúde, sabendo-se que o correto é a reeducação alimentar
e um equilíbrio entre as classes de alimentos, pois nosso organismo precisa do equilíbrio entre
esses alimentos, a dieta em questão restringe os carboidratos que sabemos ser o principal
combustível utilizado pelo nosso corpo como fonte de energia, uma alimentação deficiente
em carboidratos pode causar alguns sintomas como fraqueza, irritabilidade e até mesmo
depressão, além disso existem estudos que apontam que esse tipo de pode causar danos a longo
prazo, incluindo problemas cardíacos, câncer, diabetes e até Mal de Alzheimer.

Não é à toa que é uma dieta que possui contraindicações, pessoa que possui alguns
problemas de saúde não podem fazer essa dieta, entre eles, insuficiência hepática e renal,
depressão grave, diabetes tipo I, infarto recente, doenças inflamatórias intestinais em fase
aguda, o que leva a penar que é um tipo de dieta perigosa que pode a longo prazo trazer
prejuízos à saúde.