Lila vai

explodir
Habilidade de
autocontrole emocional
RAQUEL MARTINS SARTORI
Coordenação Geral
Nínive Daniela Guimarães Pignatari
Planejamento e Elaboração do
Conteúdo
Raquel Martins Sartori
Núcleos de Produção
NTE Unifev (Núcleo de Tecnologias
Educacionais)
Roteiro e Textos
Raquel Martins Sartori
Imagens Editoriais
Shutterstock
Correção
Larissa G. de Oliveira Greco
Design Gráfico e Edição de Imagens
Vinícius Sanchez dos Santos
Diagramação
Vinícius Sanchez dos Santos
Capa
Vinícius Sanchez dos Santos
Nínive Daniela Guimarães Pignatari
Graduada em Letras e Direito.
Especialista em Crítica Literária.
Especialista em Planejamento, Implementação
e Gestão em Educação a Distância.
Mestre em Teoria da Literatura.
Doutora em Linguística Aplicada e Estudos da
Linguagem.
Docente no Ensino Médio e Superior.
Raquel Martins Sartori
Doutora em Psicologia
Mestre em Educação Especial
Especialista em Psicoterapia Comportamental
Aprimoramentos em Psicoterapia Comporta-
mental com crianças
Graduada em Psicologia
Docente no Ensino Superior
Psicóloga Clínica
 RAQUEL MARTINS SARTORI

COORDENADORA
NÍNIVE DANIELA GUIMARÃES PIGNATARI

SISTEMA DE ENSINO UNIFEV - LILA VAI EXPLODIR: HABILIDADE DE AUTOCONTROLE EMOCIONAL

VOTUPORANGA
FUNDAÇÃO EDUCACIONAL DE VOTUPORANGA
2020
NOTA AOS
RESPONSÁVEIS

ESTE LIVRO APRESENTARÁ

ESTRATÉGIAS DE RELAXAMENTO
PARA SUPERAR SITUAÇÕES DE RAIVA,
NERVOSISMO, ANSIEDADE E MEDO.
AJUDARÁ AS CRIANÇAS A SE ACALMAR EM
SITUAÇÕES QUE PRODUZEM FORTES
EMOÇÕES NEGATIVAS.
NO FINAL DA ANO, AS CRIANÇAS APRESENTAM UMA
MÚSICA NA ESCOLA PARA AS FAMÍLIAS
ASSISTIREM. LILA IA PARTICIPAR DA APRESENTAÇÃO
PELA PRIMEIRA VEZ. ELA ESTAVA LINDA COM SEU
VESTIDO NOVO, COMPRADO ESPECIALMENTE PARA
OCASIÃO.
ALÉM DOS PAIS DE LILA E DE SEU IRMÃO, O VOVÔ E A VOVÓ
TINHAM VINDO DE OUTRA CIDADE SÓ PARA VÊ-LA CANTAR.
LILA ESTAVA MUITO ENTUSIASMADA.
MAS, POUCO MINUTOS ANTES DA APRESENTAÇÃO, ALGO
INESPERADO ACONTECEU!

UMA BARATA PASSOU NA FRENTE DE LILA, E ELA DEU UM BERRO,

PULOU PARA TRÁS E CAIU SENTADA BEM EM CIMA DE UM
CHICLETE!
A MELECA GRUDOU TODA EM SEU VESTIDO NOVO.
LILA FOI FICANDO NERVOSA, NERVOSA, NERVOSA. PARECIA QUE IA EXPLODIR.
COMEÇOU A CHORAR E DISSE QUE NÃO IA MAIS CONSEGUIR SE APRESENTAR.
 QUANDO A PROFESSORA VIU QUE LILA ESTAVA MUITO NERVOSA E BRAVA
COM TUDO QUE ESTAVA ACONTECENDO, DISSE A ELA:

_“LILA, VOCÊ PRECISA SE ACALMAR. SENTE-SE NAQUELE CANTINHO E RESPIRE FUNDO

POR ALGUNS MINUTOS!. DEPOIS, VAMOS CANTAR BEM BAIXINHO E DEVAGAR ENQUANTO
EU VOU LIMPANDO SEU VESTIDO”.
 E ENTÃO LILA SENTOU-SE E REPIROU POR ALGUNS MINUTOS.
DEPOIS DISSO, FOI CANTANDO, CANTANDO. E FOI SE ACALMANDO, SE ACALMANDO.
E RELAXANDO, RELAXANDO.
 LILA PAROU DE CHORAR E PERCEBEU QUE O VESTIDO ESTAVA
LIMPO E LINDO DE NOVO. DEPOIS DE TANTO CHORO, SE DEU CONTA DE QUE NÃO HAVIA MOTIVOS
PARA NÃO SE APRESENTAR. ENXUGOU SUAS LÁGRIMAS E SUBIU NO PALCO.
 ELA CANTOU LINDAMENTE E FOI MUITO APLAUDIDA POR TODOS.
LILA ENTÃO APRENDEU QUE QUANDO ESTAMOS NERVOSOS, PRECISAMOS FAZER COISAS PARA NOS ACALMAR.
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