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COMO DESPERTAR
ENTUSIASMO
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No momento em que me dei conta disso, tive a certeza
de que tudo o que passei desde o dia em que nasci foi para
me trazer até este ponto, com a missão de ajudar cada vez
mais pessoas a se entusiasmarem.
Não estou falando em animá-las ou motivá-las de modo
artificial, com os estímulos físicos, mentais e emocionais que
produzem energia temporária em eventos isolados e depois
esvaecem, perdendo rapidamente seus efeitos.
O Ciclo do Entusiasmo é um dínamo gerador de energia
criativa que se estabelece em nosso íntimo quando as três
dimensões da existência — corpo, mente e espírito — estão
devidamente alinhadas. Sim, existe uma fórmula, peças que
se encaixam de um modo específico para funcionar.
Temos como ativar esta usina autossustentável e gerar
a melhor energia que existe para impulsionar nossas vidas.
Sei que é uma promessa ousada, mas pretendo explicar
exatamente como isto funciona a seguir, para que você faça
o melhor proveito e ajude outras pessoas no caminho.
Vamos juntos!
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O que é entusiasmo
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As influências são como o fogo. Podem nos aquecer ou
nos queimar, dependendo da maneira como as recebemos,
do nosso nível de consciência e humor.
Quando não estamos bem integrados, a motivação soa
forçada e o otimismo nos incomoda. Os sentimentos que se
escondem por trás dos nossos sorrisos sociais são tóxicos e
ferem a autoestima no íntimo. Ao invés de energia criativa,
produzimos estresse e acumulamos frustrações.
Está claro que motivação é excelente para a minoria que
está bem alinhada, ao mesmo tempo em que gera um efeito
contrário e prejudicial para a maioria que não está.
Vou detalhar melhor todos os porquês, mas agora eu só
preciso que você entenda o principal: entusiasmo é uma
energia criativa limpa, contínua e infinita, que produzimos
quando alinhamos corpo, mente e espírito a um propósito de
valor. Em outras palavras, quando nos sentimos inspirados a
contribuir para uma causa maior que nós mesmos.
Talvez você ainda sinta um pouco de dificuldade para
interpretar o peso desta definição, mas realmente não há
como compreender o Ciclo do Entusiasmo sem reconhecer
primeiro a dimensão espiritual que nos conecta ao universo.
Isso não tem a ver com religião, e sim com o fato de sermos
interdependentes, compartilhando a nossa essência com o
todo fascinante e indivisível.
Espero que você mantenha a mente aberta para aceitar
esta condição e desenvolva a sensibilidade necessária para
acessar sua fonte inesgotável de recursos.
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Como geramos entusiasmo
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Aqui vale ressaltar que não basta sentir uma inspiração
divina, se a mesma não projetar uma realização igualmente
espiritual e capaz de retroalimentar o processo.
Para produzir entusiasmo, precisamos contribuir para
uma causa maior que nós mesmos. Ou seja, fazer algo por
amor, sem focar no próprio umbigo e nos resultados que
aquilo pode nos proporcionar.
O efeito energético do entusiasmo é resultado de uma
combinação dos quatro hormônios da felicidade: endorfina,
serotonina, dopamina e ocitocina.
Avanços recentes da neurociência demonstram que os
sentimentos de amor e gratidão desencadeiam a produção
dessas substâncias, bem como trabalhar para um propósito,
contribuir e realizar algo de valor.
O entusiasmo está presente na biografia dos grandes
gênios criativos, pensadores, inventores, empreendedores,
líderes, artistas e atletas que fizeram história, especialmente
no início e no auge de suas carreiras, quando o foco estava
em desenvolver seu pleno potencial. Também percebemos
o impacto destrutivo da perda dessa energia quando muitos
se viram obrigados a abrir mão do que amavam fazer, por
motivos de força maior, doenças, exigências comerciais e/ou
interferência de terceiros.
Infelizmente, esta configuração poderosa não é simples
de se estabelecer e manter ao longo do tempo, sem uma
atenção especial a detalhes que veremos a seguir.
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Como perdemos inspiração
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Veja que o Ciclo do Entusiasmo aumenta ou diminui de
acordo com a integração das três dimensões da existência e
isso determina a quantidade de energia que convertemos:
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O desafio de equilibrar a vida
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Sim, eu assisti ao filme de camarote e repeti os mesmos
erros, sem perceber a gravidade do que acontecia.
O grande desafio de equilibrar as áreas da vida está em
tratar conscientemente as pequenas frustrações, antes que
se acumulem e transbordem reações negativas.
O exercício “Roda da Vida” é um dos métodos usados
pelo coaching para nos ajudar a medir nosso equilíbrio.
Veja este exemplo:
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Ao classificar de 0 a 10 cada uma das áreas importantes
da sua vida, você pode identificar facilmente aquelas que
exigem mais atenção no momento.
É uma dinâmica muito útil, eu uso e recomendo, mas é
importante observar que não existe um consenso sobre as
áreas relacionadas. Cada instituição de coaching promove a
Roda da Vida que acredita, sendo que praticamente todas
tratam a espiritualidade apenas como uma fatia da pizza.
Não faz sentido cuidar de cada parte isoladamente, sem
considerar a dimensão espiritual que permeia todas elas.
A integração do ser que gera entusiasmo só é possível
quando o amor se manifesta naturalmente em tudo o que
fazemos, harmonizando vida pessoal e profissional, saúde,
relacionamentos, lazer etc.
Tentar equilibrar a Roda da Vida sem este olhar holístico
é um perigoso convite ao individualismo e ao pragmatismo
exagerado, que induzem comportamentos egocêntricos e
alimentam nossos conflitos existenciais.
Por vinte anos, fiz este exercício pensando apenas no
meu próprio umbigo e os resultados não foram satisfatórios.
Pelo contrário, enfrentei uma série de períodos depressivos
até, finalmente, considerar a espiritualidade em tudo.
Quando voltei manifestar sentimentos mais nobres, as
peças soltas começaram a se encaixar, um propósito de real
valor me inspirou e eu recuperei o entusiasmo.
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Preenchendo o vazio com amor
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Gratidão ou estado de graça é uma vibração de altíssima
frequência, que nos sintoniza com a dimensão espiritual e
nos permite absorver energia criativa do universo.
Quando respiramos, meditamos, oramos, apreciamos a
natureza, produzimos arte ou nos apaixonamos, alcançamos
a frequência da gratidão e, imediatamente, nos inspiramos.
Isso alimenta o Ciclo do Entusiasmo.
Quem agradece é feliz porque ama viver!
E a generosidade?
Ao contrário do que muitos pensam, não é sinônimo de
caridade, nem custa dinheiro. Ser generoso é simplesmente
fazer mais e melhor do que espera receber em troca.
Quando servimos com a intenção sincera de melhorar a
existência de outra pessoa, refletimos amor e iluminamos
quem está sem energia. Ao mesmo tempo, isso nos gratifica,
realiza e inspira, retroalimentando o Ciclo.
Generosidade é um exercício espiritual muito poderoso
porque multiplica amor e intensifica o fluxo da abundância
em todas as direções.
Paciência, compaixão e perdão são alguns exemplos de
como podemos ser mais generosos, manifestando amor em
nossos relacionamentos.
Praticando a gratidão e servindo generosamente a cada
vez mais pessoas, perpetuamos o Ciclo do Entusiasmo, em
uma espiral contínua e infinita.
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A Espiral da Integridade
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Cada poder cumpre um papel importante na produção
e distribuição do amor incondicional, de modo que saltos ou
interrupções tendem a prejudicar os resultados.
Os 12 poderes da Espiral da Integridade formam quatro
fases, com princípios e finalidades específicas de inspiração,
preparação, integração e realização.
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Da sensibilidade ao propósito
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Não há nada mais necessário que absorver e distribuir
amor incondicional. Portanto, sensibilidade é a matéria e a
função que nos sustenta, dando sentido à vida.
Todos deveriam valorizar, desenvolver e praticar mais a
sensibilidade, pois esta é a única forma de produzir energia
criativa e promover autocura.
Como já vimos antes, respirar, meditar, orar, apreciar a
natureza, produzir arte e se apaixonar são formas eficazes
de alcançar a frequência da gratidão, mas infelizmente isso
não é visto como útil pela sociedade em geral. O ceticismo e
o pragmatismo excessivo têm desvalorizado essas práticas,
interrompendo o Ciclo do Entusiasmo na raiz.
A boa notícia é que podemos desenvolver sensibilidade
gratuitamente, observando detalhes, aguçando a percepção
positiva sobre tudo e amando a experiência de viver.
Bastam alguns minutos de relaxamento e contemplação
para abstrair os desafios do dia-a-dia e se reconhecer como
parte de algo muito maior. O estado de presença provoca
fascínio e plenitude. Quando corpo e alma se integram com
o todo essencial, nos sentimos gratos e energizados.
Sempre que alcançamos a frequência da gratidão, nossa
consciência está elevada e geramos entusiasmo, porém a
manutenção deste efeito depende de autocontrole, ou seja,
da capacidade que temos de nos blindar, impedindo que as
interferências externas nos afetem negativamente.
Manter a consciência elevada é o único meio que temos
de sustentar a energia criativa diante dos desafios.
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Desenvolvemos o poder da consciência na medida em
que nos dedicamos ao autoconhecimento e à compreensão
das leis naturais que regem o universo, priorizando o amor
incondicional e a evolução do espírito.
Esse discernimento conforta e amplia a visão para que
possamos interpretar com mais clareza os acontecimentos
e reagir de acordo, com sabedoria e generosidade. Mais que
isso, nos ajuda a definir um propósito de real valor.
Aqui é importante esclarecer que não estamos falando
de qualquer propósito, como sinônimo de objetivo. O Ciclo
do Entusiasmo somente se configura e se mantém quando a
realização projetada inspira mais amor, pois é isso que difere
os sentimentos de escassez e abundância.
O entusiasmo nos impulsiona à fase de preparação por
um propósito de real valor, ou seja, uma causa maior que
nós mesmos, capaz de nos apaixonar e nos comprometer.
Quanto maior o valor da realização projetada, maior a
facilidade de se estabelecer prioridades, manter o foco e a
disciplina, bem como a disposição para suportar sacrifícios e
superar obstáculos no caminho.
A decisão generosa de entregar sempre mais do que se
espera receber estabelece um fluxo criativo poderoso, que
atrai recursos e viabiliza melhores condições de alcance.
Quando a sensibilidade, a consciência e o propósito nos
inspiram a atuar em níveis cada vez mais elevados, temos a
energia criativa necessária para avançar de fase.
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Da imaginação à habilidade
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Observe que a imaginação cumpre o papel fundamental
de conectar as ideias projetadas na fase da inspiração com
as ações práticas e efetivas da preparação, que viabilizam as
condições necessárias para realizá-las.
O poder da imaginação consiste em projetar mental e
emocionalmente uma realização futura, antecipando todos
os sentimentos positivos que ela pode proporcionar.
Exercitar a visão do nosso propósito realizado é o que
mantém o estado de gratidão e o entusiasmo circulando por
todas as áreas da vida durante a fase da preparação, que é
a mais desafiadora, trabalhosa e incômoda.
Artistas, atletas, empreendedores e líderes sabem que
o nível de empenho e performance que alcançaram em seus
períodos mais produtivos foi resultado desta imagem fixa do
sonho realizado com sucesso.
Mesmo que você ainda não acredite em Lei da Atração
e considere isso muito subjetivo, percebe que sua disposição
e criatividade aumentam, quando se imagina participando
de projetos pessoais e profissionais gratificantes.
Quanto mais amor sentimos por nossa visão de futuro,
maior é nossa autoestima, responsabilidade e urgência para
alcançar os objetivos autoimpostos. Este foco naturalmente
nos estimula a cuidar melhor da saúde como recurso vital e
encarar os sacrifícios da preparação com boa atitude.
Desenvolvemos o poder da vitalidade quando estamos
equilibrados física, mental e emocionalmente, valorizando a
existência e imaginando um futuro maravilhoso.
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Sim, isso envolve cuidados com o sono, higiene pessoal,
alimentação e atividade física, mas nunca pelo viés estético.
A perspectiva do amor próprio e da longevidade prevalece,
quando estamos inspirados por uma causa maior.
Como consequência da imaginação e da vitalidade, nos
concentramos em fazer o que é necessário, sem desculpas.
Evitamos nos distrair e desperdiçar recursos porque temos
certeza dos resultados. O esforço consistente surte efeito e
evoluímos, desenvolvendo o poder da habilidade.
O segredo da alta performance nunca é o talento, e sim
resultado do exercício contínuo de quem se dispõe a vencer
os próprios limites por um propósito de valor.
Qualquer pessoa pode desenvolver infinitas habilidades
e realizar grandes feitos, se estiver devidamente inspirada e
entusiasmada na fase da preparação. Portanto, a dificuldade
da aprendizagem não é o contexto, o conhecimento prévio
ou a facilidade de assimilação, mas o valor percebido pelo
aprendiz, para a realização do seu propósito.
Da mesma forma, todo profissional pode desempenhar
melhor suas funções e desenvolver habilidades adicionais,
se entender que o esforço necessário compensa.
Estudamos e praticamos consistentemente o que nos
inspira. Desenvolvemos o poder da habilidade sempre que
isso contribui para a realização do nosso propósito.
Quando os poderes da imaginação, da vitalidade e da
habilidade nos preparam, temos entusiasmo para alcançar
realizações cada vez mais elevadas.
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Da família à comunidade
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Além de estabelecer nossa origem espiritual, genética e
cultural, a família é o sistema energético complexo em que
interagimos e desenvolvemos nossas habilidades relacionais
com maior intensidade, ao longo da vida.
A forma como conduzimos e interpretamos as relações
familiares exerce forte influência nas emoções, elevando ou
rebaixando o nível de consciência, com impactos relevantes
em nosso alinhamento existencial.
Observe que isso não depende do contexto histórico, da
quantidade de interações, da reciprocidade de sentimentos
ou qualquer outro fator externo. O que realmente impacta
nossas vidas é a maneira como reagimos.
O poder da família consiste em lidar melhor com fatos
passados e presentes, neutralizando memórias negativas e
harmonizando conscientemente todos os laços.
É claro que uma família bem estruturada e amorosa nos
proporciona um ambiente favorável para trocas energéticas
mais construtivas, porém isso não é determinante.
Qualquer pessoa pode mudar a forma como interpreta
os acontecimentos, extrair lições valiosas e produzir energia
criativa em grande quantidade a partir de suas experiências
— inclusive as negativas e traumáticas —, se estiver disposta
a aprender com elas e evoluir.
O autoconhecimento nos ajuda neste processo. Quando
entendemos, aceitamos e atuamos nos diferentes papéis do
sistema familiar, o amor incondicional transmuta as energias
negativas em positivas e compensa possíveis desequilíbrios.
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A família se conecta a outros sistemas energéticos e
pode se expandir pela manifestação da sexualidade, física,
psíquica, social e espiritualmente.
O poder da sexualidade vai muito além do ato carnal e
se desenvolve quando estamos com a frequência vibracional
elevada, canalizando energia criativa com amor puro.
Essa energia poderosa costuma ser experimentada em
relações sexuais saudáveis, mas também pode ser utilizada
para atividades artísticas, esportivas e mediúnicas.
De acordo com as tradições orientais, o segundo chacra
(swadhisthana), localizado quatro dedos abaixo do umbigo,
concentra nossa energia vital produtora e reprodutora, por
onde manifestamos paixão, sensualidade, alegria, expansão,
criatividade e... entusiasmo!
Sim, a sexualidade consciente é um superpoder que nos
integra com a dimensão espiritual e nos enche de luz.
Quando estamos iluminados, ficamos mais sensíveis e o
amor incondicional transborda para tudo o que fazemos, nas
relações sociais e ambientais.
Desenvolvemos o poder da comunidade na medida em
que nos responsabilizamos pelo todo, atuando com empatia
e generosidade pelo bem comum.
Esta habilidade de pensar coletivamente é o superpoder
que desperta liderança natural, abre portas, atrai recursos e
aumenta o alcance da nossa voz.
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Da influência à contribuição
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O poder da influência determina o alcance e o impacto
do que fazemos. Quanto mais influentes nos tornamos, mais
energia criativa distribuímos e mais podemos evoluir.
Devemos ressaltar que toda influência pode ser positiva
ou negativa, dependendo do discernimento, da intenção e
da competência de quem a exerce.
Não há nada de errado em querer influenciar os outros,
quando estamos conscientes, inspirados e preparados para
contribuir com uma causa maior que nós mesmos.
A Lei da Expansão é universal e nós evoluímos quando
compartilhamos amor com mais pessoas porque a gratidão
que recebemos nos inspira a fazer mais.
Querer impactar mais vidas não apenas é justo, como
necessário para cumprirmos nossa missão, gerando energia
criativa de forma limpa, contínua e infinita.
Desenvolvemos o poder do valor na medida em que nos
comprometemos a influenciar positivamente cada vez mais
pessoas com sabedoria e responsabilidade.
Observe que há uma sutileza aqui. O poder da influência
deixa de ser positivo quando abrimos mão de exercê-lo e nos
fechamos em nosso individualismo material.
Por exemplo, buscar o autoconhecimento e a elevação
da consciência é maravilhoso, mas torna-se algo mesquinho
e limitado pelo ego, enquanto não canalizamos essa energia
criativa para contribuir de alguma forma. Afinal, é somente
através da nossa obra que efetivamente evoluímos.
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Quando atuamos deliberadamente na geração de valor,
compartilhando amor incondicional em nossos projetos, nos
alinhamos com o fluxo criativo do universo e acessamos os
recursos necessários para realizações maiores.
Nesta última etapa do Ciclo do Entusiasmo, precisamos
compreender a grande diferença que existe entre acumular
riquezas por mera vaidade, para atender nossos interesses
particulares, ou multiplicá-las visando a expansão.
Quanto mais recursos conseguimos disponibilizar para
a realização do nosso propósito de valor, maior é o poder da
contribuição e o impacto positivo que causamos.
A sensação de contribuir generosamente nos realiza, ao
mesmo tempo em que inspira mais amor e nos compromete
a fazer um pouco mais, a cada volta completa.
Como vimos antes, “é isso que difere os sentimentos de
escassez e abundância”, expandindo o Ciclo do Entusiasmo
e nos elevando ao próximo nível, pela Espiral da Integridade.
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Aplicações práticas
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Além do benefício pessoal de produzir energia criativa
de forma limpa, contínua e infinita, a aplicação prática deste
conhecimento também pode agregar valor ao que fazemos,
pessoal e profissionalmente.
Tenho certeza que você já tem condições de identificar
as falhas mais comuns que seus parentes, amigos e colegas
de trabalho têm cometido, bem como sugerir algumas ações
imediatas para sentirem mais entusiasmo.
Compartilhando esses conhecimentos, podemos gerar
um impacto maravilhoso juntos.
Líderes, executivos, terapeutas, psicólogos, treinadores,
coaches, pais, educadores, autores, profissionais de saúde e
de qualquer outra área relacionada podem incorporar esta
abordagem complementar para promoverem o entusiasmo,
potencializando suas funções específicas.
Todas as atividades enriquecidas com a energia criativa
do entusiasmo apresentam melhoras surpreendentes!
Se você quer entender melhor este processo, fazer sua
Autoanálise Existencial grátis, baixar gráficos, conhecer ou
se especializar em ferramentas mais avançadas, te convido
a participar da Academia do Entusiasmo.
Um grande abraço!
Sergio Buaiz
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Sobre o autor
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