O covid-19 é uma doença infecciosa causada pelo novo coronavírus,

os sintomas mais comuns da doença são febre, cansaço e tosse

seca. A maioria das pessoas (cerca de 80%) se recupera da doença
sem precisar de tratamento hospitalar, mas uma em cada seis
pessoas infectadas por COVID-19 fica gravemente doente e
desenvolve dificuldade de respirar.  As pessoas idosas e as que têm
outras condições de saúde como pressão alta, problemas cardíacos
e do pulmão, diabetes ou câncer, têm maior risco de ficarem
gravemente doentes, portanto, a medida profilática mais eficaz para
evitar a transmissão é o isolamento social. Gotículas de saliva,
espirros, acessos de tosse, contato próximo e superfícies
contaminadas são as principais vias de transmissão. Alguns estudos
dizem que o vírus sobrevive por algumas horas em suspensão no ar
ou até dias em certas superfícies, daí a importância de lavarmos
muito bem nossas mãos, e usarmos máscaras ao sair de casa.
Dentre todos esses cuidados que devemos ter, não podemos nos
esquecer do nosso corpo e daquilo que nos ajuda a combater as
ameaças ao nosso organismo: o sistema imunológico. Uma boa
imunidade é a principal defesa do corpo contra agentes infecciosos,
todavia, para mantê-la funcionando bem faz-se necessário alguns
cuidados:

 Cuide de sua alimentação

 Pratique atividades físicas
 Durma bem
 Não beba e não fume
 Consuma pelo menos dois litros de água por dia

Siga as medidas de proteção da OMS: lave as mãos

frequentemente, evite aglomerações e muito contato pessoal, proteja
boca e nariz ao espirrar ou tossir, evite tocar os olhos, nariz e boca,
não compartilhe objetos pessoais e busque ajuda médica se
necessário.