DDS –Dialogo Diario de Segurança - COVID-19

A COVID-19 é uma doença infecciosa causada pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2) e tem como principais
sintomas febre, cansaço e tosse seca. Alguns pacientes podem apresentar dores, congestão nasal, dor de
cabeça, conjuntivite, dor de garganta, diarreia, perda de paladar ou olfato, erupção cutânea na pele ou
descoloração dos dedos das mãos ou dos pés. Esses sintomas geralmente são leves e começam
gradualmente. Algumas pessoas são infectadas, mas apresentam apenas sintomas muito leves.

A maioria das pessoas (cerca de 80%) se recupera da doença sem precisar de tratamento hospitalar. Uma
em cada seis pessoas infectadas por COVID-19 fica gravemente doente e desenvolve dificuldade de respirar.
As pessoas idosas e as que têm outras condições de saúde como pressão alta, problemas cardíacos e do
pulmão, diabetes ou câncer, têm maior risco de ficarem gravemente doentes. No entanto, qualquer pessoa
pode pegar a COVID-19 e ficar gravemente doente.

Tosse, febre, dor de garganta, diarreia, falta de ar, dor de cabeça, dores pelo corpo e perda de olfato ou
paladar. Você apresenta algum desses sintomas e suspeita de infecção pelo coronavírus? O primeiro passo
é procurar imediatamente por atendimento médico e fazer o teste no período certo.
Negligenciar esses cuidados podem prejudicar a sua própria saúde e colocar em risco a saúde das
pessoas que estão à sua volta. Para evitar maiores complicações, saiba agora quais são as práticas
que devem ser evitadas por pessoas com suspeita de covid-19.

1. Esperar os sintomas agravarem para buscar atendimento médico

Ao longo da pandemia, foi constatado que a demora para buscar atendimento pode dificultar a
recuperação do estado clínico da pessoa infectada. O ideal é procurar uma unidade de atendimento
assim que você suspeitar de infecção pelo coronavírus, sejam sintomas leves ou não. Dessa maneira, você
receberá as orientações médicas necessárias para tratar a doença desde o início e poderá agir a tempo
de evitar maiores complicações para a sua saúde.
Se você é cliente Unimed Fortaleza, o Pronto Atendimento Virtual está disponível no App Cliente
Unimed Fortaleza para que você receba orientações de um profissional sem sair de casa. Ao manifestar
sintomas da doença, não hesite em contar com as facilidades do nosso aplicativo para receber o cuidado
que você precisa.

2. Realizar o teste de diagnóstico no período errado

Ao realizar o exame, é preciso que você tenha muita atenção, pois caso realizado no período errado, as
estratégias adotadas pelas autoridades de saúde para frear a doença podem ser prejudicadas.
Isso acontece porque o teste que detecta a presença do vírus no organismo, o RT-PCR, deve ser realizado
na primeira semana de sintomas, preferencialmente entre o 3º e o 7º dia. Caso contrário, você pode
obter o resultado falso negativo e esse diagnóstico incorreto pode favorecer a transmissão do coronavírus.
Quando o teste é realizado no período correto, você consegue tomar todos os cuidados necessários para
proteger as pessoas ao seu redor e impedir que surjam mais casos de infecção.

3. Não cumprir o isolamento social

Ao detectar a suspeita de Covid, isole-se assim que possível. O Sars-CoV-2 é um vírus que se propaga com
muita facilidade e a sua transmissão ocorre ainda no início da doença. Por isso, o ideal é que você fique em
casa assim que manifestar sintomas suspeitos.
Se você mora com outras pessoas é importante manter o isolamento dentro do próprio lar. Se
possível, reserve um cômodo só para você com todos os objetos que você precisa e um cesto de lixo
para uso individual.
É interessante que neste cômodo haja a circulação de ar. Por isso, mantenha as janelas abertas, mas
deixe a porta fechada para evitar que o vírus chegue aos demais ambientes da casa.
Se você precisar transitar pela casa, evite fazê-lo sem o uso de máscara. Não esqueça de manter o
distanciamento de pelo menos um metro entre os demais residentes e higienizar com álcool
70% ou água sanitária as superfícies que você tocar, como maçaneta e móveis.

4. Esquecer de praticar a etiqueta respiratória

É chamado de etiqueta respiratória o conjunto de práticas que devem ser tomadas para evitar a
contaminação ou infecção pelo vírus. São elas: usar máscara de proteção, higienizar as mãos com
água e sabão ou álcool em gel 70%, cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar e manter o
distanciamento social.
A etiqueta respiratória deve ser praticada por todos, mas se você suspeita que está infectado, esses
passos devem ser seguidos à risca. Essas medidas são a melhor forma de evitar que as pessoas ao seu
redor também sejam contaminadas pelo coronavírus.

5. Negligenciar a hidratação e o repouso

Pode ser que o seu apetite seja prejudicado ao manifestar sintomas gripais e você acabe negligenciando a
sua alimentação e a ingestão de líquidos. Porém, não esqueça que, para uma boa recuperação,  a
hidratação é fundamental. Nesse momento, você deve continuar ingerindo pelo menos 2 litros de água
por dia e apostar em uma alimentação rica em nutrientes.
Você também não pode esquecer de manter o repouso! Lembre-se que o seu corpo deve descansar
para conseguir se recuperar sem maiores complicações. Por isso, nada de praticar atividade física ou
levantar peso.

6. Compartilhar objetos pessoais

De acordo com um estudo publicado no The New England Journal of Medicine, o coronavírus pode
permanecer por mais que 2 horas em alguns ambientes e superfícies. Confira abaixo o tempo de
permanência do vírus em alguns materiais.
Superfície Tempo de permanência

Aerossol*/Poeira 2h e 30 min

Cobre 4h

Papelão 24h

Plástico e Aço inoxidável 72h

*Refere-se ao tempo de permanência do vírus em suspensão no ar.
Por isso, em caso de suspeita de covid-19, você deve evitar compartilhar objetos de uso pessoal,
como copos, talheres, toalhas e máscaras. Uma dica é separar esses objetos dos demais itens da casa, de
forma que apenas você tenha acesso a eles. Assim, você evita que as pessoas que convivem com você
tenham contato com superfícies contaminadas.

7. Praticar a automedicação
A automedicação é uma prática perigosa, que pode trazer sérios riscos para a sua saúde, como
a intoxicação e a resistência de microrganismos. Por isso, você deve evitá-la para prevenir-se das
possíveis complicações que esse hábito pode proporcionar.
O ideal é recorrer aos fármacos apenas se houver a recomendação médica. Em casos leves ou
assintomáticos de covid-19, por exemplo, pode acontecer ainda do paciente sequer precisar de
medicamento para a sua recuperação. Em nosso canal do YouTube já falamos sobre as consequências da
automedicação. Confira no vídeo abaixo!

Mantenha os cuidados necessários

Agora que você já sabe o que não fazer em casos de suspeita de covid-19, é hora de lembrar quais
medidas você deve tomar ao identificar uma possível infecção pela doença. Consulte o
nosso hotsite especial sobre o coronavírus para sanar as principais dúvidas sobre o assunto e saber o que
fazer na prática.
E não esqueça: você deve continuar utilizando máscara de proteção, assim como manter a
higienização frequente das mãos e praticar o distanciamento social. É através da manutenção
dessas práticas que você mantém o cuidado e o respeito pela saúde das pessoas próximas a você.