Hemi-Sync Gateway Experience Manual-Converted - Portugues

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Manual de Experiência do Gateway
WRACAJ
MANUAL DE ORIENTAÇÃO DA EXPERIÊNCIA DO GATEWAY UM PORTAL

PARA A AUTO-EXPLORAÇÃO Publicado por: The Monroe Institute Copyright
1989, The Monroe Institute, todos os direitos reservados O Monroe Institute,
uma instituição educacional e de pesquisa sem fins lucrativos, está profundamente interessado no progresso que você
alcança com esses exercícios de treinamento . Envie seus relatórios ou solicitações de mais informações sobre o programa
doméstico Gateway Experience para o Coordenador do Gateway Experience. Para continuar o programa, entre em contato
com seu distribuidor local ou com o The Monroe Institute.
O Gateway Experience é um sistema de treinamento em desenvolvimento pessoal. Não é uma forma de psicoterapia,
filosofia, religião ou diagnóstico/tratamento médico. É um meio de adquirir conhecimento. A aplicação e os resultados da
mesma são da exclusiva responsabilidade do formando. A série de treinamento Gateway Experience é vendida apenas para
uso privado. Qualquer uso público ou comercial sem o consentimento por escrito do The Monroe Institute é estritamente
proibido.
Atenção: Estas fitas não devem ser usadas durante a condução. Use apenas com a permissão do seu médico se estiver
tomando medicação psicotrópica ou em terapia. O seu médico pode ligar para a nossa Divisão Profissional em caso de
dúvidas. Não use fitas com qualquer indicação de epilepsia.
Diretório
Foco Avançado 10 (Descoberta #3)
Aventura (Onda IV)
Biocorpo (Prospecção #2)
Respiração
colorida do poder cerebral (limiar #4)
Comentários de Robert A. Monroe Compoint
(Aventura #6)
Descoberta (Onda I)
Ferramenta de Barra de
Energia de Instruções de Codificação (Limiar.#5)
Alimento Energético (Liberdade #5)
Caminhadas
Energéticas Exploração, Sono (Descoberta.#5)
Explorando (Onda V)
Longe Alcances (Prospecção # 6)
Separação em primeiro estágio (Liberdade nº 6)
Cinco Mensagens (Aventura #2)
Cinco Perguntas (Liberdade #4)
Foco 12: Visão geral
Métodos de Fluxo Livre de Exploração Fluxo
Livre 10 (Descoberta #6)
Fluxo Livre 1 2 (Aventura #3)
Liberdade (Onda III)
Afirmação do portal, a entrada do
portal
Gateway Experience, The

Horizons (Explorando #5)
Introdução ao Foco 10 (Descoberta #2)
Introdução ao Foco 12 (Limiar #1)
Decolagem (Liberdade #1)
Mapa Corporal Vivo (Limiar #6)
Metamorfosita (Prospecção #1)
Dia da Missão (Explorando #3)
Noite da Missão (Explorando #4)
Missão 10 (Explorando #1)
Missão 12 (Explorando #2)
Próximos Alcances (Prospecção #5)
Precisa de Aterramento?
Ponto Nulo (Prospecção #3)
NVC I (Aventura #4)
NVC II (Aventura #5)
Técnica de uma respiração, o
padrão de um mês (limiar #3)
Padronização de um ano (Aventura #1)
Orientação (Descoberta #1)
Caminhos da Experiência Fora
do Corpo (Explorando #6)
Polaridade positiva (Prospecção #4)
Prevenção e solução de problemas de cassete Solução de problemas (limite nº 2)
Prospecção (Onda VI)

Perguntas e Respostas
Liberte-se e Recarregue (Descoberta #4)
Visualização Remota (Liberdade #2)
Equipamento Necessário
Balão de Energia Ressonante (REBAL)
Recomendações para gravação de fita
Limiar (Onda II)
Vetores (Liberdade #3)
A afirmação do portal
Eu sou mais do que meu corpo físico. Porque sou mais do que matéria física, posso perceber o que é maior do que o
mundo físico. Portanto, desejo profundamente Expandir, Experimentar; saber, entender; para controlar, para usar tais
energias maiores e sistemas de energia que possam ser benéficos e construtivos para mim e para aqueles que me
seguem. Além disso, desejo profundamente a ajuda e a cooperação, a assistência e a compreensão daqueles indivíduos
cuja sabedoria, desenvolvimento e experiência são iguais ou superiores aos meus. Peço sua orientação e proteção contra
qualquer influência ou fonte que possa me fornecer menos do que meus desejos declarados.
(Nota: Esta Afirmação evoluiu ao longo do tempo. Em algumas fitas do Gateway Experience, pode ser
ligeiramente diferente da forma como é apresentada aqui. Ambas as versões o ajudarão a aproveitar ao
máximo suas experiências. Lembre-se, é a intenção e não as palavras eles próprios isso é importante.)
Comentários de Robert A. Monroe sobre a experiência do Gateway Às vezes é difícil determinar um
começo, o ponto em que uma ideia se torna realidade. Os Programas Gateway não estão nesta categoria.
Nós nos lembramos bem de quando eles começaram.
Em 1973, nos Laboratórios de Pesquisa Whistlefield, em Afton, Virgínia, estávamos conduzindo

pesquisas sobre os efeitos do meio ambiente na consciência humana. A organização Esalen em
Big Sur, Califórnia, famosa por ser o berço de muitas novas tendências em psicologia e filosofia, ouviu falar
de nosso trabalho e nos convidou para realizar um workshop de fim de semana em suas instalações. Como
resultado, recebemos muitos pedidos para repetir o processo em outro lugar. Nosso Comitê Executivo
aprovou essa nova atividade como forma de ampliar nosso modelo de pesquisa – e de fato o fez.
Originalmente chamado de Programa M-5000, as sessões eram realizadas nos fins de semana em vários
locais nos Estados Unidos e no Canadá. Vários milhares de indivíduos de todas as esferas da vida
participaram dessa série de exercícios de treinamento em constante evolução. Quando entendemos melhor
o processo que estava ocorrendo, passamos a chamá-lo de Programa Gateway Voyage – porque o que
estávamos apresentando era um Gateway, um meio pelo qual o indivíduo poderia se mover para a
exploração, conhecimento e compreensão de si mesmo, bem como das diversas realidades sistemas onde
se tem existência. O Gateway Experience é uma versão especial do Programa Gateway Voyage. Concebido
para aplicação em casa, incorpora métodos e técnicas do Gateway, adaptados para que possa usufruir dele
onde e quando quiser.
Composto por seis exercícios em fitas cassete, Discovery é o primeiro álbum deste curso. Há um total de
seis álbuns (trinta e seis fitas) no Gateway Experience. Sequencialmente, os álbuns restantes são: Limiar,
Liberdade, Aventura, Exploração e Prospecção. Cada fita e álbum contém um padrão específico de
treinamento. Assim, é muito importante que você trabalhe com eles em sequência. Com o treinamento em
casa, você tem uma vantagem definitiva. Você pode repetir cada exercício até se sentir confortável e
proficiente com seu uso. Fazem isto. Em seguida, passe para o próximo.
O padrão de som que você ouvirá nas fitas é um processo científico que o ajuda a desenvolver e absorver
esses estados de consciência do Portal. Não é hipnose, embora algumas das técnicas pareçam
semelhantes. As formas de consciência do Portal mostram padrões de ondas cerebrais de EEG
significativamente diferentes daqueles dos sujeitos hipnotizados. No momento, há controvérsia sobre o que
esses padrões realmente significam e como categorizá-los. O que você pode esperar do Gateway Experience?
Tanto ou tão pouco quanto você coloca nele. Os exercícios fornecem um conjunto de ferramentas – como
você as usa e o que faz com elas é de sua responsabilidade. Alguns se descobrem pela primeira vez e,
assim, vivem de forma mais completa, mais construtiva.
Outros atingem níveis de consciência tão profundos que apenas uma dessas experiências é suficiente
para toda a vida. Outros ainda se tornam buscadores da verdade e adicionam uma aventura contínua às
suas atividades diárias. Há uma promessa básica – que você considere seriamente a Afirmação do Portal
pelo menos uma possibilidade: que você é mais do que seu corpo físico, que você pode e existe em
sistemas de energia que não estão limitados ao tempo-espaço, que você pode e comunique-se com
inteligência além de sua consciência física – chame como quiser.
BEM-VINDO!
poder do cérebro
Os benefícios da sincronização hemisférica
Talvez mesmo antes da história registrada, os humanos tenham procurado entender e aprimorar a percepção. Ao
fazer isso, somos mais capazes de entender e melhorar nossas vidas diárias. As questões que envolvem como
percebemos, ou como damos sentido à nossa consciência, estimulam muitos caminhos de investigação.
Uma dessas avenidas, a ciência, há muito sabe que nossos cérebros são divididos em duas metades, ou hemisférios. Nas
funções musculares, os sinais nervosos desses hemisférios cerebrais atuam em um cruzamento X. O lado esquerdo do
cérebro controla o lado direito do corpo e o lado direito do cérebro controla o lado esquerdo.
Mas apenas nos últimos anos descobriu-se que esses dois hemisférios podem ser bastante diferentes nas funções
que desempenham. A pesquisa indica que usamos o lado esquerdo do cérebro principalmente para falar e ler, fazer matemática,
raciocinar dedutivamente, lembrar detalhes e medir o tempo, entre outras facetas. É o veículo para o pensamento lógico e
racional. Nosso cérebro direito é o veículo para ideias, senso espacial, intuição, música, emoção e provavelmente muito mais
do que percebemos agora. Aparentemente, tem uma linguagem própria.
Além disso, na maioria das vezes pensamos com o lado esquerdo do cérebro. Quando usamos o lado direito do cérebro,
é principalmente para apoiar o pensamento e a ação do lado esquerdo. Caso contrário, muitas vezes o ignoramos.
Desde a sua criação, a teoria do cérebro esquerdo/cérebro direito tem estado sob controvérsia. Para ficar longe desse conflito
não resolvido, nossa representação aqui é meramente simbólica. Independentemente da localização física, aparentemente
temos pelo menos duas formas distintas de perceber e pensar. Por enquanto, os termos “cérebro esquerdo” e “cérebro direito”
servem apenas como rótulos de identificação ou como uma metáfora. Somos principalmente uma civilização destra, dominada
pelo lado esquerdo do cérebro. Como chegamos a este caminho? Ninguém tem certeza absoluta, mas um dos melhores palpites
é que o domínio do lado esquerdo do cérebro surgiu devido a uma necessidade básica de sobreviver em um mundo físico. Ao
longo de milhares de anos, nossos antepassados aumentaram o domínio do lado esquerdo do cérebro porque essa era a
maneira de fazer as coisas. Todo o nosso sistema – livros, escolas, faculdades e universidades, indústria, estruturas políticas,
igrejas – é fundamentalmente voltado para o lado esquerdo do cérebro em aprendizado, aplicação. e operação. Em geral,
consideramos o pensamento do lado direito do cérebro com divertida tolerância, suspeita, desgosto, irritação, desconfiança - e
admiração.
No entanto, estudos recentes mostram que usamos nosso cérebro direito ao longo de nossas vidas diárias de muitas maneiras
sutis. Por exemplo, o lado esquerdo do cérebro se lembra do nome, mas o lado direito do cérebro se lembra do rosto.
(Quantas vezes você viu um rosto familiar, mas não conseguiu lembrar o nome dele?)
Estudos de líderes mundiais ao longo da história indicam que eles eram pensadores que usaram muito mais do que as porções
analíticas e intelectuais de suas mentes. Todas as grandes decisões desses líderes foram tomadas com o lado esquerdo do
cérebro MAIS. Mais o lado direito do cérebro? As evidências apóiam isso, com base no que sabemos agora. Como, então,
vamos usar mais do nosso poder cerebral? Existe um método e uma técnica que oferecem muitas promessas e potencial. Pode
ser utilizado com relativa facilidade, não requer anos de treinamento intensivo e não está limitado a uma faixa estreita de
aplicação. É chamado de HEMI-SYNC, que é a abreviação de sincronização hemisférica.
Desenvolvido pelo The Monroe Institute, esse processo usa pulsos de som para criar em ambos os
hemisférios cerebrais formas de ondas elétricas simultaneamente iguais em frequência e amplitude.
O Instituto obteve uma patente em 1975 com base no uso de tais pulsos sonoros para induzir uma frequência
após a resposta (FFR) no cérebro humano. O FFR demonstra que quando você ouve um certo tipo de som, seu
cérebro tende a responder ou ressoar com esse som.
Vários padrões de ondas cerebrais elétricas são indicadores de estados específicos de consciência (como
acordado ou dormindo). Portanto, certos padrões sonoros podem ajudá-lo a alcançar os estados de consciência
desejados. O Hemi-Sync leva o processo a uma importante etapa adicional. Cada ouvido envia seu sinal nervoso
dominante para o hemisfério cerebral oposto, seguindo o padrão X mencionado anteriormente. Ao enviar pulsos
de som separados para cada ouvido (usando fones de ouvido estéreo para isolar um ouvido do outro), as metades
do cérebro agem em uníssono para “ouvir” um terceiro sinal, que é a diferença nas frequências entre os dois
sinais em cada ouvido. . Por exemplo, se você ouvir um som medindo 100 hertz (ciclos por segundo) em um
ouvido e outro sinal de 125 hertz no outro ouvido, o sinal que todo o seu cérebro “gerará” será de 25 hertz. Este
terceiro sinal é a batida binaural. Nunca é um som real, mas um sinal elétrico criado por ambos os hemisférios
cerebrais agindo e trabalhando juntos. Se o sinal de 25 hertz (acima) é aquele que produz um certo tipo de
consciência, então todo o cérebro – ambos os hemisférios – está focado em um estado coerente de consciência.
Mais importante, o estado de consciência pode ser alterado à vontade, alterando o padrão de som. Também pode
ser aprendido e recriado da memória, conforme desejado.
O processo Hemi-Sync já foi testado e aplicado de várias maneiras:
para um sono melhor, redução do estresse e tensão, controle da dor, aprendizado acelerado, estudo e
concentração, criatividade aprimorada, resolução de problemas, até mesmo para uma melhor partida de golfe.
Além disso, tem sido uma das razões fundamentais para o sucesso dos Programas Gateway. Os sons
que você ouve durante os exercícios do Gateway Experience são característicos desse processo.
The Gateway Experience Como todos

os Programas Gateway, o Gateway Experience é dedicado à exploração e desenvolvimento da consciência
humana através de um sistema de exercícios usando Hemi-Sync. Esses exercícios ajudam você a conhecer
e entender melhor o seu eu total. Eles são projetados para que você possa aprender e experimentar áreas
profundas de consciência expandida. Cada exercício requer concentração ativa, volição e, às vezes, coragem, à
medida que você passa por etapas cuidadosamente controladas do relaxamento profundo aos limiares da
consciência aparentemente relacionados à meditação profunda.
Esses limites tornam-se portais para diferentes formas de percepção:
estados de consciência expandida, de liberdade. As fitas também fornecem um ambiente estruturado no qual
você cria suas próprias experiências, suas próprias aventuras.
Muitos que usam o Gateway Experience, ou participam dos programas do Instituto, estão em busca da
experiência fora do corpo (OBE). Isso não é surpreendente, considerando a ampla divulgação dos livros do Sr.
Monroe e a ampla cobertura da mídia sobre nosso trabalho nessa área. Um dos primeiros objetivos do Instituto
era desenvolver e fornecer um sistema de treinamento nesta técnica.
No entanto, à medida que métodos de exploração mais sofisticados foram desenvolvidos, tornou-se evidente
que os participantes estavam entrando em estados incomuns de consciência discretos (distintos e separados).
Esses estados facilitam muito mais do que a EFC.
Cada indivíduo aborda esse trabalho interno com diferentes habilidades, conceitos e processos dinâmicos.
Cada um entra nesta área de um lugar diferente e vai para um lugar diferente. O objetivo do Instituto é
fornecer técnicas para explorar todo o seu potencial e para “viajar”; em vez de fornecer um destino. Em
um sentido amplo, a pesquisa levou a um ponto em que a OBE é muito ofuscada pelo desenvolvimento do
potencial humano em todos os níveis. Além disso, o estímulo de áudio Hemi-Sync não é avassalador e pode
ser facilmente rejeitado se não estiver de acordo com seus desejos conscientes ou inconscientes. Por essas
razões, o The Monroe Institute não garante uma EFC. No entanto, os Gateways são fornecidos em vários
níveis de consciência.
entrada de gateway
"Comece agora." Comece onde você está, com uma aceitação fácil de quem você é. Explorar é observar
discernindo as diferenças em vez de fazer julgamentos.
Suponha que as técnicas de áudio Hemi-Sync apresentadas pelo The Monroe Institute criarão diferentes
padrões de ondas cerebrais, e que existem várias maneiras de perceber essas diferenças dentro de você.
Um método de percepção é sentir diferenças cinestesicamente (sensações que são, ou parecem ser, físicas).
Preste atenção ao seu corpo e sinta sensações sutis. Essas sensações podem parecer movimento: subir e
descer, balançar, deslizar e tombar. Você pode sentir sensações "elétricas": formigamento ou vibrações.
Talvez você sinta espasmos, pulsação, pressão ou mudanças de temperatura. Pergunte: "Como está o meu
pé?" em vez de "meu pé está relaxado"
Esses sentimentos podem mudar e mudar, ir e vir; criando padrões sutis que são bonitos por si mesmos. E
como o surf, nunca assuma que a fragilidade de sua espuma é uma medida do poder do oceano.
Em nossa linguagem, nossos conceitos estão profundamente ligados ao visual. Honramos homens e mulheres
de visão e valorizamos a percepção. Você vê o que queremos dizer? Os meios visuais de percepção são
importantes. Ao mesmo tempo, a percepção visual é muitas vezes superestimada e considerada essencial
para o controle e uso da energia. Não é necessariamente assim. Pode-se ficar preso no valor de entretenimento
do visual, e o fascínio sem fim da visualização em desenvolvimento pode nos cegar para outros tipos de
percepção. As visualizações podem ser incrivelmente significativas. No entanto, um apego a eles pode se
tornar um grande bloqueio para outras pistas perceptivas. Uma percepção auditiva pode se manifestar como
mensagens verbais, vozes ou impressões de vozes. Também pode ocorrer como sons como estática, zumbido,
estalos e cliques, tons ou até mesmo música. Essas percepções têm uma delicadeza, uma qualidade difícil de
transmitir em termos físicos, de consciência desperta (Consciência Um ou C-1). Muitas vezes, fechamos
canais tão belos que estavam abertos para nós, descartando nossa impressão como irreal, em vez de permitir
que sejam legítimos. Os participantes do portal geralmente relatam percepções intuitivas: uma consciência
repentina, uma gestalt, um conhecimento total ou "bola do pensamento", como uma pessoa descreveu
deliciosamente.
Não há maneiras certas ou erradas de experimentar esses exercícios. Seja qual for o(s) seu(s) método(s)
de percepção, mergulhar profundamente em si mesmo permitirá que você aprecie mais o que está ao seu
redor. Valorize e construa sua singularidade: nela está a integridade e a unidade.
ONDA I: DESCOBERTA
O Gateway Experience é um meio para a sua autodescoberta, um Portal para a sua escolha de um ideal
ou destino. O objetivo final do Gateway Experience é que você não precise mais das fitas. Eles são como
rodinhas em uma bicicleta: maravilhosos para a prática, mas inibidores quando você aprende a pedalar longe
e livremente. Sua jornada começa com o álbum Discovery. Você vai aprender
através da experiência direta, descobrindo que palavras e teorias são apenas uma forma de obter
conhecimento. Como resultado, ao realizar esses exercícios, suas experiências o levarão além do que você pensa
ou do que leu, para o que você sabe.
Pode haver momentos em que você “clica” do exercício, especialmente quando começa a subir e além do seu nível
de experiência. Clicar é diferente de adormecer. Há uma sensação de abandono do exercício. Ao retornar ou terminar
o exercício, não há percepção de que o tempo passou. Você terá armazenado a memória de sua experiência, mas
não terá uma recordação imediata. Clicar fora é uma experiência comum e frequentemente relatada.
À medida que você aprende a cooperar com sua própria direção interior, a natureza paradoxal do próprio Portal
emerge: seu desejo de explorar se intensifica à medida que você se torna mais disposto a liberar qualquer apego aos
resultados. As expectativas limitam o desconhecido pelo que você sabe agora. Qualquer conflito entre fazer algo e
estar lá, ou entre estados ativos e passivos, é resolvido no Foco 10. Fazer e ser se fundem, desencadeando o que
chamamos de “sincronicidade”, ou um sinergismo entre pensamento e ação, entre imaginação e realidade, entre auto
e universo. -No Focus 10, os aspectos sérios e lúdicos da autodescoberta também se fundem, esforço e diversão
não estão mais em conflito. Você entra em um fluxo. Os fardos se tornam leves.
Então, sério, divirta-se!
Recomendações para gravação de fita

Localize um ambiente livre de distrações onde você possa escurecer a sala e permanecer imperturbável durante os
trinta a quarenta e cinco minutos de exercícios gravados. Certifique-se de que não será interrompido pelo telefone.
No entanto, se você experimentar ruído (como cachorros latindo, reparos na rua, crianças brincando, etc.),
simplesmente observe a distração e use-a para aprofundar sua experiência. Por exemplo, toda vez que ouvir um
cachorro latir, diga a si mesmo que está se acomodando mais profundamente dentro de si mesmo, que o barulho
está permitindo que você explore cada vez mais.
Aguarde pelo menos uma hora depois de comer e evite álcool, drogas ou cafeína em excesso, o que pode limitar a
eficácia dos exercícios Hemi-Sync.
Fique confortável. Use o banheiro antes de cada exercício, mesmo que pareça desnecessário. Afrouxe qualquer
roupa apertada e remova sapatos e óculos (ou lentes de contato). Ouça as fitas deitado ou sentado com a cabeça
apoiada, o que for mais confortável para você.
Mude de posição conforme necessário, antes e durante o exercício. Se você coçar durante um exercício, coce. Você
será capaz de retornar suavemente ao seu padrão de relaxamento.
Pode haver uma queda metabólica quando você entra em um exercício, produzindo um frescor ou calafrio que pode
mudar rapidamente para uma percepção de calor, movimento ou pressão. Tenha um cobertor solto ou capa à mão,
pronto para puxar ou jogar fora conforme necessário.
Você pode querer manter um diário para documentar os detalhes de suas experiências, como: data/hora, posição do
corpo, medicação ou dieta incomum, humor/atitude, nível de energia, fase da lua ou qualquer outra circunstância
incomum.
NÃO use as fitas do Gateway Experience enquanto dirige.
Equipamento Necessário
Leitor de cassetes estéreo (não utilize Dolby ou outros sistemas de redução de ruído)
Fones de ouvido estéreo (com controles de volume separados se você tiver um desequilíbrio auditivo).
Prevenção e solução de problemas de cassete

1. Certifique-se de que a fita esteja sempre totalmente enrolada e armazenada em um estojo.
2. Certifique-se de que o rolete de pressão (no toca-fitas) não esteja gasto, pois ele irá prender e “comer” a fita.
3. Limpe as cabeças da fita, o rolete de pressão e os postes de acionamento de metal a cada vinte fitas.
4. Se a fita parece estar presa (não enrolando) – bata-a contra a palma da sua mão três vezes. Isso realinhará as pequenas
folhas de plástico dentro do cassete.
5. Permita que as fitas deixadas em uma área fria aqueçam pelo menos uma hora antes de usá-las.
6. Antes de rebobinar a fita, elimine toda a folga.
7. Armazene todas as fitas em um local fresco e não úmido.
8. Se o toca-fitas “comer” a fita, remova com muito cuidado a parte emaranhada. Rebobine a fita
enfiando a ponta da borracha de um lápis no carretel e apertando a fita.
Descoberta nº 1: Orientação As ferramentas,
exercícios e experiências que você descobrirá ou cada fita do álbum Discovery se baseará nas ferramentas, exercícios e
experiências da fita anterior. De fato, cada fita e álbum no Gateway Experience se baseia nas mesmas características das
fitas e álbuns anteriores. Quanto mais íntimo e proficiente você se tornar com cada fita, mais poderá explorar e dominar a
próxima fita ou álbum. Usando o Discovery com cuidado e paciência, você construirá uma base sólida dentro de você que lhe
permitirá tirar o máximo proveito deste sistema de treinamento em casa. Também é recomendável que você execute cada exercício
conforme instruído pelo menos na primeira vez que o ouvir. Então, você pode optar por inovar e fazer outra coisa. Deixe sua
experiência durante a fita guiá-lo. Fique aberto para mudar e fluir com sua experiência.
Não force nada. Se você está curioso sobre o conteúdo de cada fita, você pode primeiro ouvi-la objetivamente, em alto-falantes.
No Discovery, a repetição de fitas é um avanço. Cada vez que você ouve uma fita, você se torna mais forte, mais claro e mais
hábil com ela. Retorne às fitas básicas para reforço; isso aprofundará suas experiências e é altamente recomendável.
Várias ferramentas são desenvolvidas no Discovery para criar pontes à medida que se começa a detectar e focar as fortes
energias que chamamos de "não físicas". Estes são muitas vezes percebidos como sensações elétricas ou vibratórias, bem
como movimento, calor ou pressão. Essas energias podem fluir no Foco 10 e podem, dependendo de sua escolha, influenciar a
realidade física. Para usar essas fitas de forma eficaz, familiarize-se com as Recomendações de uso de fita na página 17. As
seções a seguir referem-se diretamente aos processos nesta fita:
Hemi-Sync A
sincronização hemisférica é demonstrada de maneira simples, colocando um tom constante em um ouvido e, em seguida, um
tom diferente e constante no outro ouvido. Como esses tons diferentes são misturados no cérebro, a batida binaural ou som
oscilante que você ouve é um fenômeno produzido pelo cérebro criado quando ambos os hemisférios agem em uníssono. Tais
sinais podem estimular estados específicos de consciência, que são aprendidos automaticamente e então podem ser recriados a
partir da memória.
A sincronização hemisférica concentra sua atenção, aumentando assim a criatividade e a resolução de problemas e proporcionando
uma maior consciência de seu ambiente geral. Considere as ondas de luz
como um exemplo do processo Hemi-Sync. Fontes de luz radiante, como a luz solar ou o filamento de tungstênio
de uma lâmpada, são incoerentes porque a energia é produzida com tempo aleatório e o foco direciona um fluxo
irregular de fótons para uma área específica. Por sua vez, o laser (amplificação da luz pela emissão estimulada de
radiação) é unicamente puro (do mesmo comprimento de onda) e coerente (as ondas estão em fase ou sincronizadas).
Imagine as implicações de nossa capacidade de focar a consciência usando a metáfora da lâmpada e do

laser: com o treinamento da consciência, nossas mentes têm o potencial de se tornarem lâmpadas transformadas
em lasers. Como resultado, nossas habilidades para aprender, focar nossas mentes e direcionar nossos pensamentos
são amplificadas automaticamente. Usando o Hemi-Sync, os exercícios específicos no Gateway Experience
fornecem um meio para focalizar a consciência humana como um laser.
Ajuste de volume
Ajuste o volume para que fique dentro do alcance de sua audição. Ao ouvir a fita, seus sentidos se tornarão mais
aguçados, mais sensíveis. Se o volume estiver muito alto, você pode se assustar ao ouvir instruções verbais
durante as diferentes etapas do exercício. Não reajuste seus fones de ouvido novamente durante a fita.
Mudanças no volume das frequências Hemi-Sync são intencionais. Um volume alto não aumentará a eficácia do FFR
ou dos padrões de som mascarados. Na verdade, pode reduzir os benefícios do exercício.
surfar
As ondas oceânicas de energia natural em ação são um símbolo do sistema de áudio Monroe: você aprenderá a
perceber, sintonizar e controlar as ondas de sua própria energia vibracional natural. É importante entender que você
estará aprendendo a controlar melhor sua energia. Como resultado, você será capaz de sintonizar-se ou harmonizar-
se com seu ambiente de maneiras mais variadas e significativas do que nunca. Isso permitirá que você estabeleça
ressonância com, em vez de controlar, outras pessoas e a natureza.
Caixa de Conversão de Energia

Crie em sua mente uma “caixa”, uma parte do seu espaço pessoal que, durante qualquer exercício, pode ser
preenchida com todas as suas preocupações e preocupações, e então pode ser deixada de lado, deixando você livre
e desembaraçado. Crie-o em sua mente, mesmo que não o veja, ouça ou sinta. Torne-o realmente seu, para que
funcione com você, dando-lhe espaço para se desapegar de tudo o que o está impedindo. Você pode projetar sua
própria caixa: percebê-la como simples ou ornamentada, convencional ou de alta tecnologia, física ou não física. Em
outras palavras, pode ser um velho baú de madeira ou um recipiente de mármore de design intrincado; pode ser um
aspirador de pó ou um coletor de partículas nucleares; ou pode ser uma caixa revestida de chumbo ou uma esfera
de luz. Você também pode descobrir que sua caixa muda de tamanho, forma ou cor à medida que avança. Permita
que ele mude e use-o como um símbolo de suas mudanças e crescimento. Coloque símbolos concretos de
preocupações ou distrações em sua caixa. Por exemplo, use sua carteira como um símbolo de preocupações com
dinheiro, seu relógio como um símbolo de preocupações com o tempo ou uma fotografia representando alguém que
está em sua mente. Experimentar. Os participantes do portal descobriram coisas maravilhosas para deixar de lado:
uma versão minúscula do mundo físico com eles do lado de fora; listas de palavras limitantes como não pode, não
vai e não é; âncoras tanto para o passado quanto para o futuro; suposições sobre sucesso e fracasso; símbolos de
defesas que se assemelham a uma série de máscaras. Certa vez, um homem passou todo um exercício tentando
forçar a abertura de sua caixa: ele a rasgou, forçou e ordenou que abrisse, tudo em vão. Perplexo, ele parou e
confrontou seu
caixa, e no súbito conhecimento do Focus 10, ele percebeu que a força não funciona, e com um
movimento suave, ele abriu sua caixa. Você também pode querer retornar à sua caixa durante um
exercício. Coloque o que quiser na sua caixa sempre que lhe apetecer.
Afirmação
A Afirmação do Gateway serve a vários propósitos: Ajuda você a focar sua atenção no que deseja
realizar durante qualquer exercício. Isso ajuda você a focar sua intenção, permitindo que você se torne
mais consciente de sua consciência em expansão. Dá a você permissão para responder e trabalhar com
outras energias e sistemas de energia. Além disso, ajuda você a ficar relaxado e aberto a uma variedade de
influências úteis.
Afinação ressonante
O Resonant Tuning é um exercício de respiração para ajudá-lo a vitalizar e carregar todo o seu sistema.
Promove uma reunião acelerada de sua energia vibracional enquanto reduz seu diálogo interno. Além de
prepará-lo para esses exercícios, você pode usar o Resonant Tuning para meditar ou acalmar seus
pensamentos.
O que é referido neste Manual de Orientação como energia não física, Robert Monroe chama de
energia de segundo estado. Essa energia vital flui ao longo de linhas de força, operando com base no
princípio de que nossos corpos, assim como o universo, funcionam bilateralmente e, como as baterias, têm
um pólo positivo e um pólo negativo. Os exercícios respiratórios são um método universal de vitalizar e
recarregar sua "bateria", movendo essa energia através de seus canais naturais dentro e ao redor do corpo,
desfazendo nós e bloqueios e corrigindo desequilíbrios. Nos exercícios com fita, esse processo pode se
manifestar como espasmos e espasmos súbitos, ou mesmo como uma sensação semelhante à dor. Por
mais estranho que pareça, a resistência aumenta esse fenômeno. Mas ao confrontar a experiência e permitir
que ela se resolva, você irá além dela.
Durante os exercícios respiratórios, siga o ritmo da fita na medida em que for confortável para você. À
medida que o canto Resonant Tuning começa na fita, continue o mesmo padrão de respiração, vocalizando
com os sons "aaah", "oooh" e "uuum" ao expirar. Defina seu próprio ritmo, seu próprio ritmo. Use os sons
da fita apenas como um guia. É importante que você realmente faça os sons com suas cordas vocais
físicas. Você logo ficará confortável com esse processo e poderá notar respostas cinestésicas à medida
que seu corpo se alinha com a energia ressonante. Ao inspirar, imagine uma infinidade de energia vital
brilhante e vibrante ao seu redor. Puxe-o para todas as partes do corpo e para a cabeça. Como a energia
continua a fluir, permita que ela se mova e gire suavemente em sua cabeça enquanto prende a respiração.
Expire pelos lábios como se estivesse soprando suavemente uma vela, liberando qualquer energia velha e
cansada pelo corpo e pela sola dos pés. Respirar um pouco mais fundo do que você normalmente faria é
tão eficaz quanto respirações explosivas e campeãs. Abra os olhos ao inspirar e feche-os ao expirar.
Coordenar o movimento dos olhos com a respiração é uma maneira de se tornar consciente de sua
capacidade de controlar o comportamento autônomo (automático). Normalmente, piscar os olhos e respirar
são realizados sem o menor pensamento de sua parte. Agora, porém, você plantará uma semente que
poderá crescer até a plena compreensão de que pode assumir o controle voluntário desses processos. Em
outras palavras, você pode reconhecer, mudar e direcionar comportamentos e reflexos habituais. Se você
relaxar a ponto de parecer ter perdido contato com tudo o que é físico, simplesmente respire normalmente e
abra os olhos, ou mova os dedos das mãos.
sua mão direita, e todo o seu corpo responderá e retornará à consciência física desperta.
Foco 3
O Focus 3 é um sinal no caminho para o Focus 10, um estado Hemi-Sync onde seu cérebro e sua mente são mais
coerentes, sincronizados e equilibrados. Você passará para o Focus 3 por uma contagem convencional de um a três.
Retorno à plena consciência de vigília No final de cada

exercício de fita, você ouvirá um forte sinal de áudio projetado para levá-lo a um estado de plena consciência de
vigília (C-1). Apesar da tentação de tirar os fones de ouvido cedo, ouça esse sinal até que seja retirado. Isso o trará
de volta completamente do exercício. Quanto mais você voltar de um exercício, mais longe poderá ir para o próximo
exercício.
Descoberta nº 2: Introdução ao foco 10 Use este exercício

depois que estiver totalmente familiarizado com a fita de exercícios de descoberta nº 1.
Foco 10
No Focus 10, o 10º estado, sua mente permanece desperta e alerta; seu corpo está calma, profundamente e
confortavelmente adormecido.
Você entrará nesse estado de relaxamento total movendo-se primeiro para o Foco 3 e depois deixando que várias
partes do rosto e da cabeça relaxem progressivamente. Esse relaxamento de sua cabeça então "fluirá para o seu
cérebro", que sentirá e compreenderá tal estado e, por sua vez, permitirá que esse relaxamento flua por todo o seu
corpo. Siga as instruções, concentrando-se sucessivamente e depois liberando totalmente cada parte do corpo.
“Olhar de olhos fechados” para o pé é uma forma de vê-lo objetivamente, criando assim uma sensação de
distanciamento. Seu corpo sabe como fazer isso.
A contagem para Focus 10 continuará. De quatro a dez, a cada contagem sucessiva, você relaxará outra parte de
seu corpo físico. Um dos paradoxos do "corpo adormecido" ou relaxamento total e "mente desperta" é a
possibilidade de aumento repentino da sensibilidade: ouvir o fluxo de sangue arterial atrás das orelhas ou sentir a
respiração dos poros da pele. Sensoriamento remoto espontâneo é outra possibilidade no Focus 10: material de
áudio que você poderia jurar que estava realmente na fita desta vez, mas não da última vez, ou a presença total de
odores distantes e delicados.
Afirmação de saúde
Quando você retornar à plena realidade desperta, seu corpo estará tão equalizado que superará todas as coisas que
podem impedi-lo de ser e dar o seu melhor eu mental, espiritual e físico... Este é o começo da Saúde Afirmação que
você ouvirá ao final destes exercícios. Isso o ajudará a equilibrar suas energias físicas e não físicas. Saiba que a
afirmação está funcionando para você sem esforço de sua parte.
Contagem
regressiva Ao retornar do exercício da fita, passe da contagem de dez até um, para a
consciência plena, física e ambulante ou Consciência Um (C-1). Codificação (Consulte
Instruções de Codificação na página 77.)
Desperto e Alerta e Memória.
Descoberta nº 3: Foco avançado 10 Use este

exercício depois que estiver totalmente familiarizado com o Exercício de descoberta nº 2.
Balão de Energia Ressonante (REBAL)
Você recarregou e revitalizou sua energia com Resonant Tuning. Agora você usará essa energia para criar um
campo em movimento, um Balão de Energia Ressonante (REBAL) ao seu redor. Crie um padrão de fluxo com
a respiração, deixando a energia fluir para fora do topo ou da cabeça como uma fonte, permitindo que ela
continue fluindo suavemente para baixo e ao seu redor e, em seguida, reentrando em seu corpo, pela planta
dos pés. Em seguida, mude o padrão de fluxo em uma espiral, enrolando a energia ao seu redor e enrolando-a
de volta dentro de você. Você reabsorverá automaticamente essa energia ao final de qualquer exercício.
Seu REBAL é uma intensificação de sua própria energia, ajudando a criar um estado de alta energia* dentro
e ao seu redor. Operando em um princípio de ressonância, de acordo com a Afirmação do Portal, seu REBAL é
como uma peneira ou filtro: somente energia igual ou de vibração superior ou mais refinada que a sua terá acesso
ao seu campo de energia . Como tal, seu REBAL é um escudo contra formas de energia pelas quais você pode
não querer ser influenciado em nenhum momento específico. O REBAL também atua como um ímã, atraindo as
influências e orientações de formas de energia superiores. Quanto mais você construir seu REBAL, mais seu
corpo físico será capaz de sustentar níveis de energia cada vez mais altos, até que o Focus 10 possa se tornar
uma plataforma de lançamento a partir da qual você flutuará ou se moverá para outros estados de energia.
• Para os fins deste Manual, o estado de alta energia refere-se a um estado aprimorado de consciência que
abrange métodos de percepção não comumente usados na consciência física e desperta.
(Consulte a Entrada do Portal na página 12.) Enquanto estiver em um estado de alta energia, a pessoa
tem disponível uma gama mais ampla de percepções para resolver problemas, desenvolver a criatividade,
obter orientação ou simplesmente desfrutar de maior consciência e interação com o seu interior. e
realidade externa.
Um estado de alta energia não deve ser confundido com hiperatividade ou excesso de energia. Nem é
"mais elevado" no sentido de "melhor" do que qualquer outro estado de consciência. No entanto, reflete a
expansão e integração da consciência pessoal, permitindo levar uma vida mais gratificante. Seu REBAL
pode assumir espontaneamente uma forma de fluxo de energia diferente, como ter uma membrana delicada,
em contraste com um campo de força, ou tornar-se radiante, como uma aura intensificada. Uma vez que
existimos em nosso próprio campo de energia, como peixes inconscientes de estar na água, a percepção
real de seu REBAL geralmente se torna uma função da necessidade. Embora você nem sempre perceba
seu REBAL, um bom exercício é brincar de senti-lo de alguma maneira. Por exemplo, sinta-o através de
visões, sentimentos e/ou sensações musculares.
Você pode aprender a “colocar” seu REBAL no lugar, ligando-o ou estendendo-o enquanto estiver em C-1
ou em Foco 10, da mesma forma que você ligaria uma lanterna; simplesmente usando uma respiração de
energia ressonante como interruptor. Inspire a energia vital e, enquanto a segura, pense em um
círculo em movimento brilhante com o número dez dentro dele. Deixe-o se mover para baixo, ao redor e sobre
você enquanto expira. Você reabsorverá automaticamente seu REBAL ou poderá optar por desenhar o círculo de
volta para dentro de si enquanto inspira. Construa e reconstrua seu REBAL, armazene a energia como faria em
uma bateria carregada, ligue-o e use-o. Experimentar. Estenda seu REBAL enquanto estiver em um grupo de
pessoas e veja se sua ressonância criará uma resposta em pessoas como você. Descubra se isso chama a atenção
deles tanto quanto tocar um diapasão ativará outras pessoas em harmonia com ele. Para outra experiência, estenda-
o ao redor do carro enquanto dirige. Descubra se você experimenta melhores padrões de tráfego ou se isso o ajuda
a encontrar uma vaga de estacionamento com um pouco mais de facilidade.
Voltar ao foco 10
Você fará uma contagem regressiva até C-1 uma vez e, em seguida, retornará ao Focus 10 para reforçar
este exercício.
Codificação
REBAL, Focus 10 e Return to C-1.
Descoberta nº 4: Solte e recarregue Use este
exercício quando estiver completamente confortável com as fitas 1 a 3.
Este é um exercício de conversão de energia projetado para limpar, equilibrar e revitalizar todo o seu sistema
suavemente. Use-o diariamente no Focus 10, com ou sem a fita.
Em C-1, usamos uma infinidade de processos para lidar com nossas emoções. No Focus 10, você pode trabalhar a
partir de uma dinâmica totalmente diferente – uma dinâmica que pode parecer não convencional para alguns que são
bem versados em várias teorias de sistemas psicológicos. Essa dinâmica é de energia, conversão, que opera em um
princípio paradoxal há muito usado em muitas filosofias: você “se eleva com a ajuda daquilo que o faz fracassar”.
A conversão de energia é um processo que permite liberar limites auto-impostos resultantes da incrustação de medo e
emoção associada. Pesquisas independentes mostraram que quando nascemos, temos apenas dois medos inatos –
medo de cair e medo de ruídos altos. Se todos os outros medos forem aprendidos, eles podem ser desaprendidos. O
medo é como a dor: útil como um sinal de alerta, mas uma vez reconhecido, não é mais necessário. No estado de alta
energia do Focus 10, você pode identificar com calma e liberar suavemente medos, bloqueios, limites – qualquer coisa
que interfira em seu crescimento ou progresso. Você pode então recuperar a energia limpa que existia antes de tais
limites serem estabelecidos.
Recuperar a energia pura e natural que é parte integrante de você pode torná-lo completo. Você tem colocado todas as
suas preocupações, ansiedades e preocupações em sua Caixa de Conversão de Energia. Neste exercício, você será
solicitado a voltar à sua Caixa de Conversão de Energia, abrir a tampa e perceber a primeira radiação de medo que
encontrar. Você então puxa o medo para fora da caixa e o afasta de você – permitindo que ele flua para cima e para
longe como uma bolha flutuando na água. Com o medo desaparecido, você será solicitado a perceber a emoção que o
medo encobriu e liberá-la borbulhando para longe. Livre do medo e da emoção, você perceberá a energia limpa que
estava escondida ou encoberta pelo medo e pela emoção, e será solicitado a trazer essa energia limpa de volta para o
seu ser. Este processo será repetido duas vezes. Aqui estão alguns pontos importantes a serem considerados: 1) Você
não precisa se preocupar ou planejar quais medos ou emoções surgirão quando abrir sua Caixa de Conversão de
Energia. Basta abrir a caixa e ver o que aparece para você. Confie que uma parte maior de você sabe o que você está
pronto para descobrir. 2) Se você abrir a caixa e não encontrar nada, borbulhe "nada". O processo pode estar
funcionando muito
efetivamente em níveis mais profundos. Neste (ou em qualquer outro) caso, sempre puxe energia limpa para
dentro de você como um passo final. 3) Por favor, não entre em uma discussão semântica consigo mesmo sobre
se o medo é ou não uma emoção. Essa é uma armadilha que pode interferir na utilização bem-sucedida desse
valioso e importante exercício. Para o propósito deste exercício, considere a palavra “medo” para denotar a carga
emocional primária relacionada a um determinado bloqueio ou limite auto-imposto e a palavra “emoção” para
denotar cargas emocionais associadas relacionadas a esse limite. 4) As instruções verbais para a etapa final
sugerem que você perceba, “a memória, o evento que foi escondido e encoberto pelo medo e pela emoção”. Você
pode descobrir que um evento específico em sua vida surge ou pode descobrir uma lembrança de como era antes
de desenvolver a incrustação de medo e emoção que limita seu potencial. Aqui está um exemplo de como o
processo de conversão de energia pode funcionar: Você pode ir para sua caixa e o primeiro medo que você
percebe é o medo de falar em grupos. Depois de eliminar esse medo, você pode encontrar a emoção do
constrangimento. Tendo liberado a emoção, você pode perceber como se sentiu como uma criança pequena que
estava naturalmente disposta a compartilhar a maravilha de uma nova descoberta com outras pessoas. Você
poderia então recapturar ou reivindicar sua capacidade de se comunicar e compartilhar sua integridade com os
outros.
Este processo não pretende ser uma solução rápida ou uma panacéia única. A maioria de nós tem muitas camadas
de incrustação que nos impedem. Mas se você escolher deliberadamente ir além de suas limitações, você pode.
Nem sempre é fácil e pode exigir muitos esforços. No entanto, usar esse processo certamente pode suavizar um
caminho normalmente difícil. Ao liberar os limites auto-impostos e recarregar com a energia limpa e pura que é
naturalmente sua, você pode encontrar uma nova liberdade.
Com essa liberdade vem uma nova capacidade de explorar e uma sensação de possibilidades ilimitadas.
Processo Preparatório Você

passará para o Focus l0 por conta própria. Para fazer isso, primeiro use sua Caixa de Conversão de Energia com
consideração cuidadosa. Então, quando o canto começar, faça sua Sintonia Ressonante. Depois que o Resonant
Tuning soar, abra seu REBAL, declare sua afirmação e vá para o Focus 10.
Conversão de Energia Abra

sua caixa e perceba a primeira radiação de medo que encontrar. Puxe o medo para fora da caixa e afaste-o
de você como uma bolha flutuando para cima na água. Com o medo desaparecido, perceba a emoção que o
medo cobriu, borbulhando para longe, liberando o que você não precisará novamente. Agora, livre do medo e da
emoção, perceba a energia limpa da memória, o acontecimento oculto e encoberto pelo medo e pela emoção.
Puxe essa energia limpa de volta para o seu ser.
Repita esse processo mais duas vezes, feche sua caixa e relaxe no Foco 10 antes de retornar ao C-1.
Descoberta nº 5: Exploração do Sono Use esta fita

quando estiver completamente confortável com as fitas de 1 a 4.
A exploração extracorpórea neste exercício é baseada no conceito de que o sono é um portal natural para outros
estados de realidade, outros sistemas de energia. Entrar nesses estados não-físicos requer uma consciência não-
física que possa “sair” do corpo físico. Portanto, para este exercício, você deve estar em uma posição confortável
para dormir. O êxtase, outrora significando “estar fora de si mesmo”, perdeu essa tradução grega literal há muito
tempo. Passou a ser associado à sensação de ser transportado; a sensação de incrível liberdade e êxtase que
acompanha um
retornar às nossas condições mais naturais. Alcançar essas condições de estar “fora de si” e de euforia é
fácil e sem esforço durante o sono, embora raramente lembrado. Unindo diferentes níveis de consciência,
este exercício o ajudará a trazer para o C-1 um processo comum e natural que ocorre durante o sono.
Exercícios Extracorpóreos Durante o Sono No Foco

10, você reviverá e se lembrará dos processos extracorpóreos que usou antes durante o sono. Pense em
como seria bom flutuar para longe. Em seguida, vire e role lentamente como um tronco flutuando na água.
Facilmente destacado, flutua, permanecendo calmo e sereno. Flutue para baixo, gire e role para trás,
retornando ao seu ponto de partida.
Mude para um sono normal, natural e reparador contando de onze a vinte. Repita e lembre-se deste
exercício no estado de sono. Para trabalhar conscientemente com esta e outras técnicas extracorpóreas, use
a Descoberta nº 6: Fluxo livre 10, com suas instruções, ou consulte este exercício.
À medida que você continua com o Gateway Experience, o Freedom (Wave III) oferece exercícios
extracorpóreos adicionais.
Desaparecer
Os sinais Hemi-Sync desaparecerão no final da fita, deixando você em sono natural.
Codificação
do Sono.
Descoberta #6: Fluxo Livre 10
Use esta fita depois que estiver completamente confortável com as fitas de 1 a 5.
Exploração Aberta Este

exercício é o ápice da Descoberta: sua energia, intenção e crenças determinarão tanto a intensidade
quanto a extensão de sua exploração. É sua oportunidade de desenvolver e realizar seu próprio propósito
no Foco 10. Pode ser útil verbalizar o propósito para si mesmo e escrevê-lo da maneira mais sucinta e direta
possível. Tenha esse propósito claramente em mente ao começar. O Gateway Experience é projetado para
fornecer aos participantes uma variedade de métodos para a exploração da consciência. Observe que certos
métodos parecem estar intimamente ligados a meios específicos de percepção, contando assim fortemente
com a percepção de sinais cinestésicos, visuais, auditivos e/ou intuitivos. Se você sentir formigamento e
espasmos, e houver muito pouca mudança em sua percepção de "negritude", use seus modos naturais de
percepção. Por exemplo, permita que sua percepção se mova cinestesicamente, em vez de se frustrar com a
falta de imagens visuais. "Chegar lá" é um equívoco. Você já está lá. Permaneça aberto e sensível aos
sistemas de energia disponíveis. À medida que seu compromisso com a autodescoberta se aprofunda, seus
10 estados também se aprofundam e muitos novos tipos de exploração se abrem para você.
O que quer que seja descoberto no Foco 10 pode ser devolvido no Foco 10, uma vez que sua energia
já localizou aquele local ou padrão. Sentimentos, padrões de energia, símbolos ou mensagens podem ser
explorados e esclarecidos após este exercício. Você pode fazer isso usando alguma sugestão específica
(como uma parte emocional da experiência) que se destaca em sua mente como uma chave para reabrir toda
a experiência.
Explore a partir de novas perspectivas. Mesmo se você decidir reexaminar uma experiência anterior, faça-o com uma
sensação de admiração e novidade, e não com a sensação de tentar recriar uma situação idêntica.
Orientação
No Foco 10, busque apenas o que você realmente quer saber, e seja responsável por saber, pois o que você
recebe passa a fazer parte da sua vida. Você não precisa saber o caminho para a orientação. Escolha apenas
ser guiado. As expectativas de quando e por qual caminho a orientação deve vir podem bloquear o conhecimento que
você busca.
Um sentimento de ação de graças é um reconhecimento que você recebeu de uma fonte fora de seus limites
conscientes de si mesmo. Essa ação de graças tem um efeito semelhante a uma antena na energia e na
comunicação. A gratidão inspira um espírito de comunicação e união.
Fast Re-entry Não há

contagem regressiva real nesta fita. Você retornará ao máximo; física, despertando a consciência
simplesmente pensando no número um.
Métodos de Fluxo Livre de Exploração

Respondendo a perguntas, resolvendo problemas, mensagens
No Foco 10, coloque sua pergunta ou problema no centro de sua consciência e empurre-o para fora, ou deixe-o
fluir forte e seguramente em todas as direções e de todas as maneiras, e então libere-o.
Você também pode usar este método em C-1 com a Técnica de Uma Respiração. Inspire energia vital enquanto pensa
"dez", faça sua pergunta enquanto "segura" e, em seguida, envie a pergunta ou problema para fora de seu centro de
consciência e libere-a enquanto expira. Permita que a resposta chegue até você de sua própria maneira e em seu
próprio tempo.
Seu desejo de saber, a clareza de sua intenção e a intensidade com que você envia esse desejo são as chaves
para o que você recebe e a maneira como o receberá. Uma sensação de ação de graças sela a experiência. As
relações C-1 convencionais entre perguntas e respostas, problemas e soluções tendem a se dissolver à medida que
as novas perspectivas do Focus 10 mudam a própria natureza da pergunta ou problema original. Por exemplo, no
caso da Caixa de Conversão de Energia que não abria, o problema era a tendência de usar a força, ao invés de uma
caixa emperrada.
Reconhecer e responder a esta situação é uma dinâmica de solução de problemas do Focus 10. O problema C-1
muitas vezes não é o problema, as decisões raramente são restritas às aparentes alternativas C-1 e uma pergunta
diferente frequentemente fornece a resposta. E o contrário também pode ser válido no Foco 10 – -algumas respostas
ou soluções parecem óbvias ou simples.
Experimente técnicas criativas de monólogo no Foco 10: dê uma voz à sua caixa e pergunte por que ela não
abre, "torne-se" sua caixa e descreva-se, ou deixe sua caixa falar com você em um ouvido de cada vez, e talvez
ela o faça têm uma mensagem oculta¹ para o analítico ou para o criativo. Nosso maior problema pode muito bem
ser: “Qual é o meu problema?” e nossa maior pergunta: "Que pergunta devo fazer?" Se a orientação entra no Foco
10 de um sistema de energia ou realidade mais abrangente do que C-1, limitamos severamente os parâmetros de
nossos recursos ao enquadrar nossas questões ou problemas de nossa perspectiva C-1. Portanto, aborde isso de
uma maneira mais geral e pergunte: “Qual é a mensagem mais importante que posso receber e entender neste
momento?” Ou seja específico em grande estilo. Pergunte: "Quem sou eu?" ou „Qual é o meu
propósito aqui, e como posso realizá-lo melhor neste momento?” O humor pode ser um doador
instantâneo de perspectiva. Procure-o no Focus 10, especialmente se manifestando como trocadilhos. (O sexto
capítulo do livro de Ann Faraday, Dream Game, sobre “Punny Things” é um recurso maravilhoso.) Por exemplo,
uma mulher em uma Gateway Voyage considerou seus Guias sem respostas e verdadeiros limões.
Enquanto ela mergulhava profundamente em um exercício, ela encontrou um jovem com uma jarra de
limonada sentado perto dela. Ele parecia extremamente entediado com ela. Só mais tarde ela percebeu
que o “jarro” valia mais que mil palavras sobre o tipo de “ajuda” que você recebe quando, no fundo, considera
seus Guias como “limões”.
Paisagismo Assim
como o Focus 3 se torna um sinal no caminho para o Focus 10, algumas pessoas fazem o paisagismo do
caminho que percorrem, deliberadamente ou espontaneamente. Como exemplo, uma mulher em uma Gateway
Voyage correu por uma praia quente na contagem de dois (energia não direcionada), equilibrada em uma rocha
em três (Hemi-Sync), saltou no ar em quatro (ambiente novo ou diferente), mergulhou em arco aos cinco (ponto
de virada), cresceu uma cauda de sereia e cabelos longos e esvoaçantes aos seis (transformação), mergulhou na
água aos sete (voltando para casa), nadou em águas azul-esverdeadas escuras às oito (em casa) , mergulhou
profundamente sobre uma crista marítima às nove (indo mais fundo), e às dez seu corpo estava entorpecido,
profundo e perfeitamente imóvel (Foco 10). Não existem lugares certos para que certas coisas aconteçam, apenas
seus lugares para que coisas diferentes aconteçam dentro de você. O paisagismo pode ser consistente ou não: à
medida que seus 10 estados mudam, suas percepções também mudam e talvez sua paisagem.
Explore
Experimente um aprofundamento do seu estado de 10 enquanto conta de um a dez, e deixe esse ponto
se tornar um em uma nova escala, e vá para dez de novo, e de novo, e de novo.
Você pode explorar várias formas de energia. Por exemplo, imagine-se de pé sob uma cachoeira e depois sob
a luz do sol e observe se consegue perceber diferentes formas de energia caindo sobre você. Ou considere a
fusão com uma rocha ou cristal e sinta seu poder de padronizar ou estruturar a energia, então construa uma
pirâmide ou estrutura geométrica ao seu redor e sinta o padrão de energia. Seja criativo. Use seu REBAL para
entrar em ressonância e talvez se comunicar com uma árvore ou uma flor. Você também pode querer explorar
e se comunicar com energia não física ou sistemas de energia.
Precisa de Aterramento? Experimente estas técnicas básicas Algumas

pessoas não se sentiram totalmente despertas e alertas depois de ouvir os exercícios. Se isso acontecer com
você, ancore-se fazendo um ou mais dos seguintes procedimentos:
• Lentamente, conte-se até um. • Beba água

fria imediatamente após o término da fita. • Tome um banho frio
ou jogue água fria no rosto, pescoço e pulsos. • Se o tempo permitir, caminhe descalço
ao ar livre, respire fundo e libere todo o excesso de energia pelos pés, deixando a terra estabilizar sua
energia.
• Deixe uma árvore ajudar a aterrá-lo. Coloque as costas contra uma árvore e visualize a energia fluindo do topo
de sua cabeça para os galhos acima, depois deixe a energia fluir das solas dos pés para as raízes da árvore.
ONDA II: LIMITE

No Limiar, você será apresentado e trabalhará com o Foco 12, o estado de consciência expandida.
Você também reforçará e expandirá suas habilidades de Foco 10 (mente desperta/corpo adormecido).
Cada Onda da Experiência Gateway é baseada na(s) Onda(s) anterior(es). O Threshold baseia-se
diretamente nas ferramentas e técnicas do Discovery, bem como nas informações das instruções do
Discovery. Portanto, os exercícios no Limiar são eficazes apenas se você tiver concluído o Discovery.
Qualquer uso desses exercícios sem essa experiência prévia não é recomendado.
Foco 12: Visão geral

O foco 12 é um estado de consciência expandida: um estado de alta energia onde você pode se tornar mais
consciente dos recursos internos e da orientação. Muitas técnicas discutidas como parte do Discovery
também podem ser aplicadas com fitas Focus 12 específicas. O uso dessas técnicas em níveis de energia
mais altos geralmente produz experiências inteiramente novas.
Assim como no Focus 10, no Focus 12 você descobrirá que não precisa saber o caminho para a orientação.
Escolha apenas ser guiado. Nem todo mundo ouve vozes claramente, tem visões ou sente respostas
cinestésicas como ouvimos, vemos e sentimos na consciência comum. Raramente percebemos a energia não
física exatamente da mesma maneira que percebemos em nosso estado físico de vigília. Freqüentemente, há
um saber, uma gestalt ou uma compreensão telepática que normalmente traduzimos em linguagem verbal. Com
confiança e paciência, e continuando a investir energia no processo de auto-exploração, você aprenderá a
perceber com mais clareza. Às vezes isso acontece lentamente, passo a passo, e às vezes isso acontece de
forma dramática e repentina, como a água rompendo uma represa.
Limiar #1: introdução ao Focus 12

Confie neste exercício e deixe acontecer – aproveite o que vier para você. O esforço costuma ser
contraproducente, e analisar os 12 estados só é apropriado após a experiência e não durante ela. "Chegar lá"
é um equívoco. Se você permitir que a experiência se desenrole em vez de trabalhar para ela, os sinais de
áudio “levam” você para o Foco 12, enquanto você conta de dez a doze.
Permaneça aberto e receptivo à mudança e, à medida que seu compromisso com a autodescoberta se aprofundar,
seu 12-Estado aumentará e você explorará de muitas maneiras novas.
Codificação
para o Limiar
do Foco 12 #2: Resolução de
Problemas Coloque um problema ou questão no Foco 12, coloque-o no centro de sua consciência (que, por
exemplo, pode estar em seu coração, abdômen ou cabeça) e empurre-o para fora, ou deixe-o fluir para a sua
consciência total. Em seguida, solte-o. A melhor resposta ou solução voltará para você em seu próprio caminho
e em seu próprio tempo. Freqüentemente, isso acontecerá durante sua experiência com a fita. Igualmente válida,
no entanto, é uma resposta ou solução que pode vir em algum momento posterior, em outro lugar.
Buscar soluções neste estado de alta energia é a essência deste exercício: o recebimento virá para aqueles que
pediram. Seu desejo de saber, a clareza de sua pergunta e a intensidade de sua pergunta são as chaves para o
que você recebe e a maneira como recebe. A gratidão amplifica o processo.
As relações convencionais entre perguntas e respostas, problemas e soluções tendem a se dissolver à

medida que as novas perspectivas do Focus 12 mudam a própria natureza da pergunta original ou
problema. Por exemplo, lembra do homem que não conseguia abrir sua Caixa de Conversão de Energia?
(Consulte as instruções da Caixa de Conversão de Energia na página 20.) O reconhecimento de sua tendência de
usar a força na maioria das situações permitiu que sua caixa se abrisse facilmente. Assim, o problema presumido
(uma caixa trancada) muitas vezes não é o problema real (tendência a usar a força). As soluções raramente se
restringem a alternativas comuns, e uma pergunta diferente frequentemente fornece a resposta. Por outro lado,
algumas respostas e soluções parecem tão óbvias ou simples que você tende a desconsiderá-las. Não. Muitas vezes
há grande poder no simples e no óbvio. Se, a princípio, você sentir que está criando suas próprias respostas,
gentilmente reconheça que, se a orientação estiver de alguma forma conectada a um aspecto mais completo ou
superior de seu eu total, então a orientação parecerá vir naturalmente de você mesmo, e, portanto, pareceria
profundamente familiar.
Como você aprendeu no Discovery, seu maior problema pode muito bem ser: “Qual é o meu problema?” e sua
maior pergunta: "Que pergunta devo fazer?" Se você continuar confuso sobre o que perguntar, aborde este
exercício de outro ponto de vista e pergunte: "Qual é a informação mais importante que preciso saber neste
momento?" E, por favor, lembre-se, se a orientação entra em sua consciência a partir de sistemas de energia ou
realidades mais abrangentes do que a consciência comum, você limita severamente os parâmetros de seus recursos
ao enquadrar todas as suas questões e problemas de sua perspectiva de vigília. E lembre-se do valor de receber
orientação na forma de humor e trocadilhos. (Para revisão, consulte Métodos de exploração de fluxo livre na página
33.)
Experimente técnicas criativas. Se algo não está funcionando, mude o que você está fazendo.
Use as técnicas de solução de problemas do Focus 12 para ser inovador, criativo e encontrar as soluções que melhor
se adequam a você.
Codificação
do limiar de resolução
de problemas nº 3: Padronização de um mês
Este exercício apresenta a você uma ferramenta poderosa para assumir o controle de sua vida. Você já deve ter
encontrado técnicas semelhantes a esta. Chamamos isso de Padronização.
Este exercício parte do pressuposto básico de que os pensamentos se manifestam como coisas, e aquilo que
pensamos nos tornamos. Assim, não é uma questão de padronizarmos, mas de quão intensa e deliberadamente
escolhemos o que pensamos. À medida que fazemos essas escolhas deliberadamente em estados de alta energia,
nossos padrões emergem ao nosso redor, remodelando nossas vidas com uma velocidade e intensidade indisponíveis
na consciência comum. Para saber mais sobre essa importante ferramenta, ao menos considere que o processo de
padronização é uma possibilidade.
Para criar um padrão, pense, sinta ou imagine aquilo que você deseja que faça parte de sua vida.
A padronização funciona como a resolução de problemas: coloque o padrão no centro de sua consciência e empurre-
o para fora ou deixe-o fluir forte e seguramente em todas as direções e de todas as maneiras. Em seguida, solte-o.
Liberar seu padrão é muito importante. Fazer isso ajudará o surgimento do padrão em sua vida. Uma maneira de
determinar se você liberou seu padrão é se você tem uma sensação de tranqüilidade e desapego em relação a ele.
Você pode usar o processo de padronização para criar ou aprimorar muitas áreas de sua vida: seu eu físico, seu
eu mental, seu eu emocional e seu eu total; para onde você quer estar, o que deseja fazer e o que deseja realizar.
Não há nada inerentemente errado em pedir coisas materiais. Requer uma mudança de conceito se você for da
escola de pensamento econômico que diz que este é um mundo de recursos escassos. Em caso afirmativo, considere
um conceito
isso é muito diferente – que este é um universo de abundância ilimitada – e não há nada de errado em pedir uma
parte dessa abundância.
Aqui estão alguns pontos-chave que ajudarão você a aproveitar ao máximo a padronização:
• Padrão apenas no tempo presente. Por exemplo, “Agora estou recebendo...” Se você padronizar no tempo futuro,
pode ser como uma placa na vitrine de um supermercado que diz “REFRIGERANTE DE GRAÇA AMANHÃ” – um
amanhã que nunca chega.
• Use "eu" em sua declaração de padrão e perceba a si mesmo como uma parte ativa do padrão,
então isso não acaba acontecendo ao seu redor e não para você.
• Modele apenas para você. • Seja
claro sobre o que deseja. Você quer uma casa nova ou ser feliz onde mora? Você quer perder cinco quilos ou se sentir
melhor consigo mesmo?
• Seja específico. Quanto mais detalhes você colocar em seu padrão, maior a probabilidade de obter o que
você está pedindo.
• Certifique-se de pedir o que realmente deseja, porque provavelmente receberá exatamente o que pediu! • Coloque
algum sentimento e convicção nisso. Uma forte emoção vitalizará e reforçará sua intenção. Então deixa pra lá. Qualquer
padrão definido no Focus 12 pode ser alterado, reforçado ou cancelado no Focus 12. Porém, não fique checando
ou mudando por causa de dúvidas, medo, etc. enquanto para dar uma mordida, assim como quando você planta
uma semente, você não fica cavando para ver como ela está crescendo.
• Para começar, pode ser uma boa ideia padronizar solicitações menores e razoáveis. Por exemplo, se você padronizar
pela primeira vez por $ 10 milhões, pelo menos uma parte de você provavelmente duvidará que isso realmente
funcione. Se você começar padronizando de $ 50 a $ 100 e provar a si mesmo que funciona, então outros padrões,
talvez maiores, virão mais facilmente.
• Não especifique como sua solicitação será atendida. Deixe o universo ou o seu eu total decidir
e direcionar isso.
• É sempre uma boa ideia qualificar seu padrão, pedindo que funcione apenas para o bem de seu eu total. Este exercício
é projetado para um ciclo de modelagem de um mês. No entanto, você pode substituir o tempo, solicitando que os
padrões sejam cumpridos em outros ciclos: uma semana, um ano, até o próximo aniversário. Ou você pode
simplesmente liberar o padrão para ser cumprido em seu próprio tempo.
Por favor, olhe para este exercício como uma introdução à padronização. Em seguida, considere cuidadosamente
como gostaria de usar o processo, fortalecendo-o com os componentes deste exercício.
O processo de padronização pode transformar algumas de suas suposições mais profundas em perguntas, o que
também é um Portal para a liberdade.
Limiar #4: Respiração de cores

Uma maneira ideal de vincular psique e soma, ou mente e corpo, no Foco 10 é explorar o grau em que as cores
ressoam e, assim, ativam sua própria energia. Você pode, então, desenvolver e controlar rápida e facilmente suas
energias físicas e não físicas. Assim que estiver familiarizado com esta técnica, experimente outras cores e outros
propósitos. Além da visualização, existem muitas maneiras de perceber as cores mentalmente. Por exemplo, você pode
percebê-lo como som, vibração ou outras sensações. Um participante do Gateway, cego desde o nascimento,
experimentou cores diferentes como texturas diferentes.
Durante este exercício, você inala uma energia vibrante e cintilante. Perceba o verde brilhante enquanto mantém
essa energia dentro de você. Em seguida, expire, movendo-se calmamente, limpando a energia verde através
seu corpo. Isso afastará qualquer emoção prejudicial de você, reduzindo todo o estresse e tensão à medida que
você se sentir calmo e sereno.
Use o mesmo processo com vermelho vibrante para recarregar seu corpo físico e para atos que exijam
velocidade, força e coordenação. Perceba uma luz branca radiante e brilhante derramando-se de uma fonte
acima de você para as palmas de suas mãos enquanto inspira, sentindo-a se espalhar por todo o seu sistema.
Isso é "energia, comida", que pode nutrir você nos níveis físico, mental, emocional e espiritual. Use o roxo
vibrante para curar, restaurar e equilibrar o corpo físico, enviando o roxo para aquela parte do seu corpo que
precisa de ajuda enquanto você diz em sua mente: “Cure, equilibre”. Na cura, você está criando ou mantendo
um corpo saudável. Portanto, nunca energize o problema real. Mesmo quando você energizar uma área do corpo
que precisa de reparo, termine seu processo de cura visualizando, ou percebendo de outra forma, seu corpo
também, inteiro e perfeito. Ao fazer isso, você não está reforçando a doença; você está direcionando seus recursos
para construir ou manter uma boa saúde.
Como vivemos no tempo-espaço, normalmente pensamos em termos de envio de energia. À medida que você
se familiarizar com a "respiração colorida", considere que esse método de cura é uma fusão de energia.
Além disso, suponha que você pode coletar energia de uma fonte inesgotável; portanto, você pode gastar
energia intencional e livremente.
Também é possível fundir sua energia com a energia de outra pessoa. Lembre-se de que, ao fornecer energia
para outra pessoa, é seu direito inato escolher se quer ou não, ou como, usá-la. Ao invés de intencionar seus
propósitos para eles, mesmo que você pense que o propósito é "ficar bem", simplesmente ofereça a energia com
a intenção de que seja benéfica e construtiva para o eu total da pessoa. Ao fazer isso, você estará respeitando o
propósito deles, um propósito do qual você pode não estar ciente no momento. No final da fita, você passará para
o Foco 12 e reforçará o processo de padronização, afirmando que os padrões que você constrói em sua mente e
libera em sua consciência expandida começarão imediatamente a se formar e se desenvolver ao seu redor.
Codificação
Redução do Estresse, Força Física e Agilidade, Alimentos Energéticos, Cura e
Padronização
Limite #5: Ferramenta Barra de Energia (EBT)
Os “bastões de poder” abundam em nossa história e mitologia como elos entre as forças humanas e espirituais,
ou como conectores entre energias físicas e não físicas. Moisés transformou seu cajado em uma serpente. Reis,
rainhas, faraós e sumos sacerdotes carregavam maças e cetros simbólicos.
Excalibur liderou o Rei Arthur na batalha, e Merlin concentrou seu poder por meio de uma varinha. Diana, a deusa
romana da lua e da caça, carregava seu arco e flechas. E nos filmes de Star Wars, sabres de luz ligavam os
Cavaleiros Jedi à Força.
Encontre ou crie sua própria Ferramenta de Barra de Energia (EBT) no Focus 10 – uma que seja pessoal o
suficiente para compartilhar sua identidade e por meio da qual você pode induzir ou reunir, focar e direcionar
energias não físicas. Para criar e carregar seu EBT, você estenderá um ponto de luz em uma barra, ligando e
desligando enquanto permite que o processo acelere até que a barra esteja pulsando como um estroboscópio. À
medida que a velocidade aumenta, dissocie-se deliberadamente das palavras "on" e "off" e do ritmo de sua
respiração. Em seguida, comece a tornar seu EBT mais espesso e mais fino. Não importa o quão vago possa
parecer a princípio, simplesmente concentre-se e concentre-se em seu EBT e sinta-o se desenvolver. Sinta o
vibração elétrica carregada de calor. Você pode senti-lo como uma sensação corporal total, localizada ou em movimento
e expansão. Permita que essa energia pulsante e vibracional aumente de intensidade. O excesso de energia, como uma
sensação de calor, pode ser liberado movendo-o para fora e para longe com o Resonant Tuning.
Muitas pessoas simplesmente usam as mãos como ferramentas de barra de energia, construindo e sentindo os padrões
de pulsação dentro de si. Você também pode direcionar a energia de qualquer outro local do corpo.
Observe que você controla apenas sua própria energia e pode sintonizar ou harmonizar-se com energias
externas. Assim, você estabelece ressonância com, em vez de controlar, outras pessoas, animais, plantas e até a
própria terra.
Ao explorar os sistemas de energia, você encontrará muitos usos para o seu EBT. Em Wave III, Freedom, você explorará
seu potencial para Visualização Remota. Você também pode deixá-lo crescer o suficiente para se tornar um vórtice ou
túnel e mergulhar nele para explorar mais. Você pode colocar uma extremidade em sua Caixa de Conversão de Energia e
ver o que acontece; ou use-o como farol ou antena para atrair orientação ou outras informações. Dê uma voz ou permita
que mude de forma. Mesmo que você o lidere no começo, você pode descobrir que ele o lidera em pouco tempo. Estas
destinam-se a ser sugestões, não limitações. Com a prática, as formas e usos de seu EBT são ilimitados. Encontre um
lugar para guardar seu EBT para que ele esteja sempre ao seu lado, sabendo que seu poder é recíproco: conforme você
o recarrega, ele recarrega você.
Memória de
Codificação, para Foco 10, e Retorno ao Limiar C-1
#6: Mapa do Corpo Vivo (LBM)
Ao criar um Living Body Map (LBM) como uma ferramenta de energia, você pode aprender a equilibrar e
fortalecer seu corpo físico, bem como recarregá-lo e energizá-lo. Neste exercício, você usa energia para influenciar
a energia, presumindo que o físico responderá automaticamente. Como os mapas representam o território objetivamente,
você cria tanto a perspectiva quanto o distanciamento úteis na cura.
Pense ou visualize o contorno do seu corpo físico em uma luz branca cintilante, como se fosse um mapa de você - um
"você" totalmente não físico e de energia pura.
Pensar uma imagem, mesmo uma cor, é criá-la, e essa imagem-pensamento pode ter tanto poder quanto qualquer
imagem-visual. Ser um visualizador significa que você tem um bom sistema de feedback, mas que não é uma condição
necessária para trabalhar com estados de energia.
Você mudará seu mapa de energia branco brilhante para vermelho, representando seu sistema circulatório, azul para
representar seu sistema nervoso, amarelo para seus órgãos e sistema glandular e, finalmente, laranja para sua estrutura
muscular e óssea.
Ao colocar seu LBM sobre seu corpo físico, você será capaz de sentir qualquer lugar escuro ou bruxuleante. Ao fazer
isso, deixe a energia de cura púrpura brilhante fluir de sua Ferramenta Barra de Energia para qualquer um desses
lugares, fundindo assim essas energias. Faça isso até que todo o seu corpo energético esteja uniforme e equilibrado,
brilhante e branco.
Em seguida, começando pela parte superior do seu LBM, lave-o e banhe-o completamente com energia púrpura brilhante,
lavando todas as impurezas e recarregando cada parte do seu corpo.
Repita este procedimento enquanto carrega seu LBM em sequência de branco cintilante para vermelho, azul, amarelo
e laranja, curando e recarregando cada sistema independentemente.
Codificação
do
Relaxamento A Técnica da
Respiração Única Com a prática, cada uma das ferramentas energéticas que você cria, explora e usa na
Experiência Gateway pode se tornar disponível para você de forma rápida e poderosa na consciência comum.
Quanto mais você os usa, mais eficazes eles se tornam.
Simplesmente inspire energia vibrante e cintilante e ative a ferramenta de energia desejada na expiração.
Você pode fazer isso sem que ninguém perceba. Para ir para o Foco, pense em “dez” ou “doze” ao inspirar a
energia vital e mova-se para o Foco 10 ou Foco 12 ao expirar. Estenda seu REBAL e faça uma pergunta ou
crie um padrão com uma respiração. Por exemplo, ao primeiro sinal de qualquer energia indesejada, inspire e
envie um verde calmo e calmante para todo o seu corpo. Experimentar. Se você estiver com sono enquanto
dirige à noite, respire a vibrante luz vermelha das luzes traseiras ou dos semáforos, enviando a força e a
vitalidade do vermelho para todo o seu sistema. Se você precisar de energia em qualquer nível – físico,
emocional, mental ou espiritual – respire o alimento energético de uma fonte acima de você para as palmas das
mãos, permitindo que ele preencha todo o seu corpo.
ONDA III: LIBERDADE

O Freedom fornece exercícios especificamente desenvolvidos para tornar os métodos de percepção
de sua energia não física uma experiência confortável e prazerosa. A conclusão desta onda será um passo
importante para obter o controle consciente do sistema de energia que é você. Os exercícios do Freedom
são eficazes apenas se você tiver concluído os exercícios Discovery e Threshold Wave. Qualquer uso desses
exercícios sem essa experiência prévia não é recomendado.
Experiência fora do corpo

Durante uma experiência fora do corpo (OBE), a consciência é localizada ou separada do corpo físico da
pessoa. Ocasionalmente, essa consciência está localizada em mais de um lugar. Por exemplo, é possível
permanecer consciente do próprio corpo físico, bem como do corpo não-físico, ou segundo corpo. Também
é possível separar-se do segundo corpo, tendo assim uma terceira consciência localizada (para mais
informações, consulte o livro de Robert Monroe, Far Journeys).
Frequentemente característico de uma EFC, a pessoa pode vivenciar locais distantes (do corpo físico) por
realmente ter o corpo não-físico naquele local. Em contraste, com a Visão Remota (Liberdade nº 2), a
consciência da pessoa é expandida direcionalmente, em direção a um determinado objetivo.
Assim, dentro da consciência imediata de alguém, pode-se envolver – e assim tornar-se consciente de –
pessoas, lugares e/ou eventos que estão fisicamente distantes. Outras variações entre a realidade física e não
física são facilmente aparentes. Por exemplo, em C-1, você pode escolher se um pensamento resulta ou não
em ação. Por outro lado, durante os estágios iniciais do desenvolvimento da OBE, um pensamento se torna a
própria ação. Se você tiver um pensamento passageiro sobre uma pessoa ou local, é provável que se encontre
naquele local preciso - provavelmente em um piscar de olhos. Com a experiência, você aprenderá a distinguir
entre pensamento e intenção. Como resultado, você pode fazer uma pausa durante uma OBE para pensar e
refletir. Então, quando você conectar seu pensamento com sua intenção, você viajará instantaneamente para a
pessoa ou local que reflete seu pensamento.
Além disso, uma vez que grande parte do nosso pensamento é influenciado pelo hábito, durante uma EFC
podemos nos ver e nos comportar da mesma forma que nos comportamos em nossos corpos físicos. Ou seja,
você pode perceber seu segundo corpo como tendo braços, pernas, cabeça, etc. Ao mesmo tempo, é possível
experimente o segundo corpo como outra forma física (possivelmente não humana), como uma esfera de luz ou
mesmo como uma massa indefinida de energia. Os hábitos de pensamento também se aplicam ao medo. Se a
consciência de uma pessoa ainda estiver ligada à realidade física durante uma EFC, ela pode experimentar um
choque de realidade ou medo de ser separada do eu físico ou do corpo. No entanto, se a pessoa abandonou os
hábitos físicos até certo ponto e está mais voltada para a experiência de energia não física, uma OBE normalmente
parece muito natural e oferece uma sensação de liberdade ilimitada. Teoricamente, podemos sair do corpo durante
o sono (consulte a Descoberta nº 5: Exploração, Sono na página 29). Como tal, o objetivo seria aprender a realizar
esse processo natural de forma consciente.
Algumas pessoas nunca sabem como se separam ou reentram em seus corpos físicos: elas simplesmente se
descobrem fora ou de volta. Outros usam técnicas específicas. Em ambos os casos, nossa pesquisa indica que
uma OBE consciente pode ser o resultado da obtenção de um estado de alta energia. Portanto, recomendamos
que você comece a desenvolver OBEs aprendendo a criar estados de alta energia. Uma maneira eficaz de fazer
isso é incorporar em sua vida diária o que você aprende usando o Gateway Experience.
O próximo passo é praticar várias técnicas de separação. Os exercícios em Freedom irão ajudá-lo a aprender
mais sobre os processos de separação OBE. Usando essas técnicas, você descobrirá mais distinções entre
energias físicas e não físicas. Perceber a separação entre essas energias é um passo importante para aprender
mais sobre sua constituição pessoal, além de aprender mais sobre como induzir uma EFC. Então, com
paciência e esforço relaxado, você pode explorar essas energias – ganhando experiência e conhecimento
sobre como usá-las.
Experimente até encontrar uma técnica que lhe pareça boa e então pratique-a. Se você se sentir rígido, incapaz
de se mover ou sentir como se tivesse perdido contato completo com seu corpo físico, você sempre pode
retornar ao C-1. Para fazer isso, diga mentalmente ou pense o número um, movendo os dedos da mão direita, e
você estará em C-1, fisicamente bem acordado e alerta.
Esse processo é como colocar fogo em uma chaleira: a água se converterá em vapor e se expandirá ou subirá.
Quando a energia aumenta repentinamente, a separação pode ocorrer com uma velocidade incrível e
possivelmente com sons estrondosos ou apressados. A partir deste ponto, a ação, a aventura, a experiência são
totalmente, exclusivamente suas. Você pode querer explorar o sistema solar, mapear os terrenos entre as
realidades físicas e não físicas, desenvolver amizades com entidades não físicas ou simplesmente voar sobre as
copas das árvores mais próximas. As possibilidades são infinitas, regidas apenas por quem você é e como deseja
crescer.
Liberdade #1: Decolagem

Este exercício é projetado para ajudá-lo a ficar completamente calmo e confortável de uma perspectiva
que tem pouco ou nada a ver com seu corpo físico. Repita até que o processo seja tão familiar que você possa
executá-lo à vontade quando atingir o Focus 10. Neste ponto do seu treinamento, você deve estar completamente
familiarizado com o Balão de Energia Ressonante (REBAL). Para relembrar, volte às instruções do Discovery na
página 25 e revise o REBAL. O REBAL é uma ferramenta tão valiosa que, uma vez que você entenda suas
possibilidades, seu uso se tornará um procedimento automático. Este exercício demonstra como o REBAL se
relaciona com você - não apenas com seu corpo físico.
"Liftoff" orienta você no processo de formar bem o seu REBAL e, em seguida, flutuar a uma curta distância de seu
corpo físico, com sua consciência interna. isso não
implica necessariamente que você está realmente se separando de seu corpo físico, mas lhe dá a perspectiva de
tal ação e movimento. Assim, „Liftoff” oferece algo muito importante – essa perspectiva. Flutuar é frequentemente
associado a pensamentos de voar, planar ou planar. Como se estivesse em pé em um elevador, você sobe sem
esforço sentindo como se estivesse relaxando ou “se acomodando”. Centre-se no você que é a energia não física,
em vez do você do seu corpo físico. Use este exercício até que seja muito familiar para você. Você também
descobrirá que ele fornece a garantia de sua capacidade de retornar com segurança e facilidade. Uma vez que
você esteja seguro com esse conhecimento, é muito fácil se afastar mais do que o exercício fornece.
Pratique com "Liftoff" - e divirta-se!
Liberdade #2: Visão Remota Visão

Remota Um método de estender
sua consciência para perceber pessoas, lugares e eventos distantes é colocar sua Ferramenta Barra de Energia
no centro de sua consciência e deixá-la se estender ou fluir para a pessoa, lugar , ou evento que você deseja
perceber. A percepção do espaço é diferente no Foco 10, de modo que a consciência de um local ou pessoa pode
fluir ou se fundir com a sua consciência. Isso é quase como chamar essa pessoa ou lugar para você, ou ter sua
consciência alcançando essa pessoa ou lugar.
O Focus 10 não está sujeito aos conceitos C-1 de tempo e espaço. Portanto,
referência ao tempo e espaço enquanto a Visão Remota é necessária apenas em
para determinar o tempo e o local apropriados para mergulhar sua consciência. Em uma sessão do Gateway
em Richmond, Virgínia, um jovem “viu” um carro vermelho muito distinto em frente ao prédio. Saindo rapidamente
após a fita, ele foi esmagado por não encontrar o carro vermelho.
Depois do almoço, enquanto voltava para o prédio, o carro vermelho estava lá, exatamente como ele o vira.
Isso mostra a facilidade da Visão Remota e também estabelece a necessidade de estar consciente do tempo.
Experimentar. Deixe um amigo selecionar um local específico em sua casa ou escritório onde um objeto de destino
pode ser colocado. Pode ser um parapeito de janela, um tampo de mesa vazio ou um balcão afastado. Certifique-
se de que o objeto esteja sozinho como um alvo. Conforme você envolve o objeto com sua consciência, explore
como você percebe, como suas percepções funcionam. Você está mais apto a sentir formas geométricas, cores
ou texturas? O que faz você dizer palavras específicas sobre as coisas que você percebe? Quais são os
sentimentos centrais? A função de um objeto afeta sua capacidade de entrar em ressonância com ele (por exemplo,
você consegue perceber maçãs, mas não cigarros)? Os cientistas Harold Puthoff e
Russell Targ definem os perigos de interpretar versus descrever em seu livro, Mind Reach. Nele, eles relataram
que um sujeito interpretou um retângulo de cimento cheio de água como uma piscina e errou. O retângulo de
cimento com água era uma usina de processamento de esgoto.
As histórias da Gateway sobre a Visão Remota são inúmeras. Um homem relatou ter ficado preso em uma caverna
subterrânea escura e úmida, pensando assim que havia perdido o exercício. O alvo era um sapato velho. Uma
mulher se perdeu em uma nevasca quando usamos um saco de farinha quase vazio para colocar nosso alvo. Um
homem se sentiu tolo ao relatar ter encontrado uma lua crescente à luz do dia quando tentou enxergar em um saco
de papel. O alvo era uma rodela de limão em uma xícara de chá. Como você vê, a Visão Remota tem muito a nos
ensinar sobre nossas suposições, bem como nossas percepções.
Este exercício fornece os meios pelos quais você pode realizar demonstrações reais utilizando as ferramentas
de energia que você tem agora disponíveis. Depois de adquirir a técnica, você pode desenvolver suas próprias
maneiras de usá-la. Para se familiarizar com esta técnica, você pode primeiro
deseja ouvir a fita antes de realmente realizar esta experiência. Então, para se preparar para este experimento, você
precisará fazer o seguinte:
1. Obtenha um saco de papel branco e limpo. A bolsa deve ser grande o suficiente para acomodar pequenos objetos.
2. Combine com um amigo para ter uma pequena mesa ou área limpa montada à distância (pelo menos não em
na mesma sala) de onde você estará ouvindo o exercício.
3. Seu amigo deve ser alguém com quem você possa verificar o experimento. Essa pessoa também deve estar
separada por alguma distância de você. Novamente, isso significa não estar na mesma sala. Na verdade, seu
amigo pode estar a milhares de quilômetros de distância, pois a distância não faz diferença na Visão Remota.
Peça a seu amigo que descreva a localização da bolsa branca. E certifique-se de verificar por telefone ou de outra
forma os resultados de sua experiência com essa pessoa.
4. Combine com seu amigo para selecionar um pequeno objeto ou alvo; para colocar na bolsa. Pode ser um objeto específico
ou uma fotografia de uma pessoa, lugar ou coisa. É importante que o objeto selecionado permaneça desconhecido
para você.
5. O experimento deve ser definido para um tempo específico acordado entre você e seu amigo, e deve ter uma duração
específica ou definida – geralmente a duração do exercício. Até que você seja proficiente, você pode querer reservar
mais tempo para fazer anotações de suas experiências após o exercício e antes de entrar em contato com seu amigo.
6. Lembre-se da Ferramenta Barra de Energia (EBT) que você desenvolveu. Esta é uma técnica que lhe permitirá realizar
a Visualização Remota. Comece este exercício sabendo que você usará seu EBT e com a ideia de que o alvo já foi
colocado dentro do saco branco por seu amigo.
7. Na conclusão de "Visualização Remota", escreva as percepções que você teve

sobre o alvo. Explore por que você se sente dessa maneira em relação a essas percepções. Preste atenção especial
ao motivo pelo qual você chegou a qualquer conclusão sobre o alvo. Anote as informações que você dará ao seu
amigo. Por fim, entre em contato com seu amigo e determine se seus resultados são precisos. Se você não conseguir
falar com a pessoa imediatamente por telefone, solicite que seu amigo lhe encaminhe um relatório por escrito do alvo
para verificação. Como na maioria dos aprendizados, o feedback imediato acelera o desenvolvimento das habilidades
de Visão Remota.
8. Revise suas anotações. Você pode se sentir mais proficiente em uma parte do exercício do que em outra. Nesse caso,
repita o processo e concentre-se na seção mais eficaz e construa a partir daí. Todo o padrão pode não funcionar
bem para você na primeira vez.
Revise suas conclusões imprecisas e tente entender por que elas podem estar erradas.
Certifique-se de fazer uma nota especial de suas conclusões precisas.
9. Sempre registre seus resultados. Padrões surgirão com o tempo. Tente olhar e entender por que esses padrões
fazem parte de sua vida. Conforme você trabalha com "Visualização Remota", tente integrar seus novos pontos
fortes em sua vida diária. E lembre-se, não há falha no funcionamento psíquico, apenas uma maior compreensão de
nossa consciência.
Liberdade
de memória
de codificação nº 3: vetores
„Vetores” fornece pontos de referência para permitir que você repita qualquer exploração com ou sem o uso desses
exercícios. Isso ajuda você a ir e voltar com um senso de direção.
Este exercício usa espaço tridimensional para esses pontos de referência, o que pode ser um pouco enganador ao
trabalhar com energia não física. A percepção que utiliza a energia não-física é
não se limita a conceitos comuns de tempo e espaço. No entanto, é uma boa maneira de aprender esse
processo de estabelecer direção – relacionando-o com a localização do seu corpo físico. Conforme você
avança, você começará a perceber extensões que são naturalmente desenvolvidas pelo sistema “Vetores”.
Muitos deles você desenvolverá por conta própria, utilizando o que for conveniente para você.
O exercício orienta você na conceituação do mostrador de um relógio. Doze horas está sempre logo acima do
topo da sua cabeça. Seis horas é sempre logo abaixo da planta dos pés. Na primeira etapa do exercício, as
três horas ficam do lado de fora do quadril esquerdo e as nove horas ficam logo atrás do quadril direito.
Durante a primeira seção, você aprende a estender ou mover sua percepção em torno do mostrador do
relógio. Você começa no meio-dia acima da cabeça, move-se para o lado esquerdo às três horas, depois
para baixo dos pés às seis horas e depois por volta das nove horas, logo além do quadril direito. Observe os
sentimentos associados à percepção além do seu corpo físico. Detecte quaisquer recursos interessantes ou
incomuns enquanto foca em uma direção específica.
A segunda parte do exercício gira a face do relógio noventa graus. O número doze ainda permanece acima de
sua cabeça. No entanto, o número três no rosto está diretamente na frente de seus quadris e abdômen. O
número nove, portanto, está diretamente atrás de você, um pouco além de seus quadris e cintura.
Começando às doze horas acima de sua cabeça, para a terceira parte deste exercício, você é guiado para
frente e para fora, para a nova posição das três horas, bem na frente de seus pés, depois para fora e para
cima, para a nova posição nove, que está um pouco além e longe da parte de trás de sua cintura e quadris. A
partir daí, o movimento é para cima e para dentro até a posição doze no alto da cabeça.
Em cada uma dessas etapas, você move o mostrador do relógio e depois retorna à posição original. À
medida que essas manobras são executadas, observe quaisquer mudanças significativas em sua consciência
pessoal e lembre-se dessa mudança em relação à posição no relógio. Além disso, à medida que você se
tornar proficiente, aprenderá a estabelecer novos vetores, como uma posição de três horas a meio caminho
entre as três laterais e as três à frente. Assim, você pode ter muitos pontos de exploração neste padrão
tridimensional. É importante que você lembre e registre em suas anotações um vetor que considere fácil,
confortável, estimulante ou mesmo como fonte de informação.
"Vetores" podem exigir várias repetições antes de você se tornar proficiente com o método.
Certamente, quanto mais você o utilizar, mais eficaz ele se tornará. Eventualmente, pode se tornar um padrão
muito automático em qualquer exploração.
Liberdade #4: Cinco Perguntas

Este exercício será o início de um processo que você utilizará frequentemente sozinho. Ele apresenta cinco
perguntas para as quais você busca respostas. Estes, é claro, são apenas o começo. Além disso, você pode
fornecer suas próprias perguntas de natureza mais direta e específica. Aqui estão as cinco perguntas que você
fará no Foco 12. Elas serão dadas a você durante o exercício, mas é útil revisá-las com antecedência.
1. Quem sou eu?

2. Onde e quem eu era antes de entrar neste ser físico?
3. Qual é o meu propósito para esta existência na realidade da matéria física?
4. Que ação posso tomar agora para servir melhor a esse propósito?
5. Qual é a mensagem mais importante que posso receber e entender neste ponto da minha
existência?
As respostas a essas perguntas provavelmente não serão percebidas como uma palavra falada ou escrita.
Eles provavelmente estarão na forma de uma série de imagens, uma sensação de sentimento ou
conhecimento, ou outros métodos de percepção com os quais você tem trabalhado. Tenha em mente que
esses tipos de respostas, sejam elas de seu eu total ou de uma fonte externa, são naturais. Cabe a você
traduzir essa comunicação não-verbal em palavras de tempo/espaço e representações visuais. Repita "Cinco
perguntas" se precisar entender melhor uma determinada resposta, ou para esclarecimento, ou se não obteve
uma resposta na primeira passagem. A execução eficaz deste exercício o guiará a uma compreensão mais
profunda de seu eu total.
Liberdade # 5: Alimento Energético Este

exercício treina você em um método para restaurar a energia esgotada. Você obterá energia de uma maneira diferente
do método comum de comer. A nutrição virá da própria energia que você usou e explorou durante esses exercícios.
O método que você aprenderá foi desenvolvido para ser aplicado em C-1 depois que você retornar deste exercício.
Assim, o exercício em si é simplesmente prática, uma codificação do processo, em vez de aplicação real. O
que você aprenderá é que simplesmente estendendo as mãos para fora, com as palmas para cima, você perceberá,
absorverá e armazenará energia. É tão simples quanto isso e pode ser usado com frequência conforme o desejo
surgir.
A aplicação desta nova ferramenta é semelhante a muitas outras do Gateway Experience.

Algumas pessoas irão reter e utilizá-lo após apenas uma sessão. Outros podem exigir duas ou três sessões.
Para avaliar seu progresso, faça testes adequados com o método logo após cada exercício. Observe se você se
sente melhor, se você se sente mais energizado. Depois de começar a obter resultados, você não precisa mais usar
a fita. Essa habilidade terá então se tornado parte de você.
Codificando
Alimentos
Energéticos Liberdade nº 6: Separação no
Primeiro Estágio A “Separação no Primeiro Estágio” permite que você dê um passo importante para ter controle
consciente do sistema total de energia que é você. Muitos dos exercícios anteriores tiveram como objetivo tornar
esse exercício específico mais compreensível, confortável e prazeroso. Este exercício o orienta através de cinco
métodos diferentes de dissociação de seu corpo físico. Ou seja, você aprenderá a fazer mais distinções entre suas
energias físicas e não físicas. Isso permitirá que você separe melhor sua consciência dessas energias, localizando
assim sua consciência em seu corpo físico ou segundo corpo. Tal como acontece com outras ferramentas, é sua
opção selecionar o método mais confortável para você. À sua maneira, você pode combinar um ou mais desses
métodos. Cada um foi usado com sucesso muitas vezes pelos participantes ao longo dos anos. Ao aprender esses
métodos, você será guiado pelos seguintes processos:
1. Concentre-se na energia não física de seu corpo físico. Muito parecido com um tronco flutuando
água, gire lenta e facilmente e role essa energia. Faça isso até que o que parece ser a "tensão superficial"
seja liberado e você gire livremente como se houvesse um eixo passando diretamente pelo comprimento do
seu corpo. No momento em que você sentir essa liberação, é importante liberar o
pressão que vocês têm colocado em tal rotação. Se você não fizer isso, poderá continuar girando.
Se você liberar a pressão muito cedo, poderá ter apenas uma rotação parcial, talvez apenas 90 a
180 graus. Depois de estabilizar essa condição "fora de fase" entre suas energias físicas e não
físicas, é possível "descascar" seu corpo físico, movendo-se para fora e virando-se ao fazê-lo. A
reorientação com o físico é bastante simples: você gira até que seu segundo corpo esteja novamente
alinhado com o físico. Nesse ponto, você pode perceber algo semelhante a um pequeno clique e, então,
é reintegrado.
2. O segundo método é aquele em que você concebe seu segundo corpo como um poste rígido. Usando
seus pés como um ponto central, você move seu segundo corpo lentamente para fora de seu corpo físico
- primeiro a cabeça, depois os ombros, depois o peito, depois a cintura e o abdômen, depois as pernas,
até ficar de pé ou rigidamente a 90 graus de seu corpo físico. corpo. Neste ponto, sua única conexão é
onde seus pés energéticos ainda estão próximos aos seus pés físicos.
Então, o próprio desejo é suficiente para permitir uma separação completa de seu segundo corpo de
seu corpo físico. ,1s com todos os exercícios, você pode retornar ao seu corpo físico usando a
codificação “Return to C-1”. Ou, se você ainda estiver conectado com seu corpo físico, simplesmente
inverta sua intenção e incline-se para trás em seu corpo.
3. A terceira técnica envolve “afastar-se do físico”. Ou seja, você lentamente se afasta e se afasta de seu
corpo físico. Você pode até sentir que está descendo através do que quer que esteja deitado. Mais uma
vez, uma vez que isso seja alcançado, afastar-se e mover-se para uma posição mais distante de seu
corpo físico pode se tornar uma prática diária.
4. O quarto método envolve mover-se para fora do topo de sua cabeça como se você fosse um fino jato de
gás ou névoa. Uma vez que você removeu seu segundo corpo de seu eu físico, muitas vezes ele se
transforma naturalmente em uma réplica de seu corpo físico. A partir desse ponto, você está livre para
se comportar como quiser.
5. O quinto método envolve atribuir um valor emocional ao conceito de flutuar e/ou
subindo. Você começa a contemplar como é agradável flutuar para cima, como uma nuvem, e seu
segundo corpo responde a esse desejo emocional. Depois de conseguir isso, é possível remover ou
controlar a emoção gradualmente, para que outras partes do seu eu total possam direcionar suas
experiências para o melhor resultado possível. Todos esses métodos e técnicas requerem prática. A
prática o ajudará a se tornar mais consciente dos processos extracorpóreos.
(Para descrições e elaboração dessas e outras técnicas, consulte o livro de Robert Monroe,
Journeys Out of the Body.) Frequentemente, quando alguém percebe a separação do segundo corpo,
uma sensação de excitação leva a atenção de volta ao corpo físico. .
Como resultado, a pessoa tende a reentrar no corpo físico imediatamente. Essa reação natural é
especialmente verdadeira para a primeira EFC. Portanto, para ajudá-lo a reduzir a chance dessa
possibilidade, use essas técnicas para desenvolver paciência e esforço relaxado. Então, quando você
tiver uma EFC, será capaz de vivenciar a ocasião plenamente.
Tenha sempre em mente que você tem um meio imediato de retornar totalmente ao seu corpo físico.
Você sempre tem esse controle. Além dos métodos já mencionados, sempre que você quiser se
reintegrar completa e imediatamente ao seu corpo físico, basta pensar em alguma parte do seu corpo
físico, como os dedos da mão direita ou esquerda, e começar para mover essa parte do seu corpo.
Estimular sua consciência física inicia imediatamente o processo de retorno. A estimulação contínua
(como caminhar, fazer tarefas ou tomar um banho frio) garante uma reintegração completa. Saber que
você tem esse procedimento de “retorno rápido” só aumentará sua sensação de liberdade. Lembrar,
os efeitos de trabalhar com essas várias ferramentas energéticas são cumulativos. O aprendizado e a
aplicação de um aprimoram e aprimoram o uso do outro. O fator mais importante é a paciência. Para se
tornar um excelente pianista concertista, são necessárias muitas horas de prática. Tornar-se proficiente no
Gateway Experience requer praticamente o mesmo compromisso.
ONDA IV: AVENTURA

Nesta série de exercícios, você recebe uma expressão dinâmica da consciência além da Liberdade – a de
uma Aventura pessoalmente controlada e dirigida. O título implica novas experiências, novas ideias, novos
lugares, novos amigos e novas emoções. É importante que você tenha concluído todos os exercícios anteriores
do Gateway Experience Waves of Change. Qualquer uso desses exercícios sem essa experiência prévia não é
recomendado.
Aventura # 1: Padronização de um ano

Esta é uma oportunidade de projetar exatamente como e o que você deseja ser daqui a um ano.
Antes de trabalhar com este exercício, planeje cuidadosamente o padrão que deseja estabelecer.
Consulte Limite nº 3: Padronização de um mês na página 40 para revisar todas as recomendações de

padronização. O processo é idêntico. Você simplesmente estará trabalhando com um período de tempo diferente.
Aventura #2: Cinco Mensagens

As Cinco Mensagens estão organizadas em ordem de importância. Você primeiro pedirá a quinta mensagem
mais importante, depois a quarta, terceira, segunda e, finalmente, a primeira mensagem mais importante para
você neste momento.
Raramente as mensagens são simplesmente verbais. Freqüentemente, a informação aparece de forma não-
verbal, utilizando os meios de percepção que você cultivou durante a Experiência Gateway. É importante não
tentar analisar as mensagens à medida que as recebe, mas sim interpretá-las após o exercício.
Aventura #3: Fluxo Livre 12

Este é um exercício que você utilizará repetidas vezes. É um pano de fundo contra o qual você pode se mover
em explorações planejadas e sistemáticas em qualquer direção que você escolher. É melhor decidir sobre o seu
objetivo antes de começar, para não cair no sono ou no estado de sonho durante o exercício.
Você realizará o processo preparatório, passará para o Focus 10 e depois para o Focus 12. Depois de chegar ao
Focus 12, você será apresentado ao farol. Este é um som não invasivo que gentilmente o lembrará de onde e
quem você é. Como resultado, permitirá que você vagueie livre e longe sem se preocupar em se perder e
esquecer seu propósito.
Aventura #4: NVC

NVC é a abreviação de Non-Verbal Commmication. A CNV parece ser um método primário de interação
consciente dentro e entre os sistemas de energia, ou realidades, onde a inteligência tem um nível
específico de percepção. A CNV não deve ser confundida com linguagem corporal, ou respostas físicas
sem palavras, conscientemente ou não. Tal comunicação ocorre continuamente, mas não é CNV. Lembre-se de
que o processo de CNV é diferente do processo de comunicação C-1. Ambas as formas de comunicação
requerem a percepção de alguns
tipo de dados e, em seguida, a tradução desses dados para estabelecer o significado. CNV é expressão total.
Ocorre na mente e na comunicação mente a mente. Os sonhos são principalmente CNV. Você também o
encontrou muitas vezes em seus exercícios de Gateway Experience – em vibrações, luz, ação viva, emoção.
Essas e outras formas únicas de percepção que você desenvolver irão compor seu vocabulário de CNV.
Permita-se estabelecer novos significados para percepções familiares.
Para desfrutar plenamente de suas aventuras, comece a aprender e usar o NVC. Este exercício é sua
principal lição de CNV. Nos exercícios anteriores, você desenvolveu ferramentas e métodos de percepção.
Agora você desenvolverá uma forma de comunicação total. Trabalhe com ela até obter resultados. Em seguida,
pratique sem a fita.
Aventura #5: NVC II

Esta é uma instrução adicional em NVC. Você continuará a reconhecer as técnicas de tradução e
conceituação. Quanto mais avançado você se tornar em CNV, mais ampla será sua percepção em
todos os estados do ser.
Aventura #6: Compoint

Compoint é a abreviação de Communications Point – um estado de consciência que você pode estabelecer e
retornar sempre que desejar. Aqui, por meio da CNV, você coleta informações, encontra e se associa a outras
energias ou sistemas de energia, ou simplesmente observa eventos e atividades que ocorrem lá. Também pode
servir como um ponto de encontro combinado com amigos.
ONDA V: EXPLORANDO
Ao ouvir esses exercícios, sua primeira impressão pode ser a de simplesmente ouvir sons musicais. Mas
a música e os sons Hemi-Sync que você ouve são, na verdade, os processos Focus 10 e Focus 12 em uma
nova forma. Esta Metamúsica foi composta especificamente para ajudá-lo a desenvolver ainda mais a
Comunicação Não-Verbal (NVC). A Metamúsica o orienta através desses exercícios enquanto você usa os
métodos para atingir o Foco 10 e o Foco 12 que você já aprendeu. Não há instruções verbais – o processo é
controlado apenas por sua direção mental. Com esses exercícios você aprenderá a atingir metas e criar
experiências sem as instruções da fita. Você se direcionará – para onde deseja ir e o que deseja experimentar.
As mudanças nas frequências dos sinais Hemi-Sync o guiam automaticamente na criação de diferentes estados
de consciência. Com esta ajuda, você sentirá sua progressão através do agora familiar processo preparatório
(sons de afinação ressonante permanecem em cada fita), e depois para estados de consciência expandida e
auto-exploração.
Você não precisa mais de suas "rodinhas de treinamento" verbais. Além disso, neste momento em seu
treinamento Gateway Experience, você tem o conhecimento para regular qual nível de Foco você experimenta.
Nos dois primeiros exercícios de Exploração, você usará os sinais Focus 10 e Focus 12 Hemi-Sync para ajudá-
lo a chegar a esses níveis; depois disso, você estabelecerá deliberadamente o nível de foco que é mais
confortável para você em qualquer exercício específico. Por exemplo, você pode descobrir que o Focus 10
funciona melhor para você na Visualização Remota, usando sua Ferramenta Barra de Energia ou praticando
técnicas fora do corpo. Por sua vez, o Focus 12 pode funcionar melhor para você para padronizar, resolver
problemas ou pedir orientação.
É importante que você tenha concluído todos os exercícios anteriores do Gateway Experience Waves of
Change. Qualquer uso desses exercícios sem essa experiência prévia não é recomendado.
Explorando #1: Missão 10

Este exercício Focus 10 é semelhante ao “Free Flow 12” no sentido de que você deve ter um propósito
específico em mente antes de começar. A diferença é que não há instruções verbais que possam prejudicar sua
experiência. Aqui, a direção é totalmente sua. Sem lembretes verbais de C-1, você pode explorar uma experiência
Focus 10 mais poderosa e eficaz. Comece com o processo preparatório e passe para o Foco 10. Realize seu
propósito declarado usando as ferramentas que você aprendeu nos exercícios anteriores do Gateway Experience.
(Consulte Métodos de Exploração de Fluxo Livre na página 33.) Quando sentir uma mudança nos padrões de
som, retorne ao C-1 usando o(s) método(s) mais confortável(is) para você.
Explorando #2: Missão 12 Este é um

estilo de exercício CNV Free Flow 12. As possibilidades são ilimitadas. Superficialmente, "Missão 12" pode
soar como "Missão 10", mas os sinais de áudio subjacentes irão ajudá-lo no Foco 12. Tenha seu propósito em
mente antes de começar a fita. Depois de concluir o processo preparatório, prossiga para o Focus 10 e depois
para o Focus 12. Novamente, a mudança nas frequências Hemi-Sync sinalizará automaticamente quando for a
hora de passar por cada fase. Realize qualquer propósito que você selecionou (padronização, solução de
problemas, perguntas ou exploração de uma nova ideia ou local, para citar alguns) e, em seguida, volte ao C-1
quando for a hora de retornar.
Explorando #3: Dia Missionário Este

exercício de quinze minutos foi desenvolvido para ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu dia. Use-o pela manhã
antes de iniciar suas atividades. Após o processo preparatório, vá para o Focus 10 ou para o Focus 12 (o
que for melhor para você) e expresse o que deseja alcançar durante o dia. Expresse seu objetivo não em
palavras, mas em imagens mentais ativas e em sentimentos. Na verdade, veja e sinta a realização da meta do
dia.
Este é um processo de padronização, então você pode querer rever o Limiar #3:
Padronização de um mês na página 40. Este exercício pode ajudar a definir o tom para um dia de sucesso.
Explorando #4: Noite da Missão

Ouça este exercício de trinta minutos antes de dormir. Conclua o processo preparatório e passe para o
Focus 10 ou para o Focus 12, o que for mais confortável para você.
Padrão para direcionar sua experiência de sono. Você pode querer ter uma experiência extracorpórea, resolver
um problema, receber uma mensagem ou lembrar-se de seus sonhos com mais precisão. Este exercício não o
trará de volta à vigília, mas o levará a um sono reparador, do qual você acordará revigorado.
Explorando #5: Horizontes

Aqui está uma oportunidade de olhar para dentro e explorar. Os padrões sonoros deste exercício de trinta
minutos destinam-se a evocar memórias, sentimentos e eventos e permitir que você os experimente de novas
maneiras. Como de costume, faça o processo preparatório e escolha o Focus desejado
nível. Então apenas relaxe e deixe acontecer – não há necessidade de um propósito específico. Suas
percepções durante este exercício podem ser diferentes a cada vez ou podem ser construídas umas sobre as outras.
Registre suas experiências. Com o tempo, você notará fios de continuidade conectando suas experiências ou
poderá determinar que cada um é único.
Explorando #6: Caminhos

Como "Horizontes", este exercício pode ajudar a abrir portas para lugares inexplorados dentro de você. Depois
de concluir o processo preparatório, apenas ouça e permita que os sons o guiem por novos caminhos ou por
caminhos antigos que você pode ter esquecido há muito tempo. Apenas por diversão, alterne entre os níveis de
foco aleatoriamente, sempre que quiser. Que mudanças você percebe? Quando os sinais Hemi-Sync mudarem
no final deste exercício de trinta minutos, volte para C-1 pelo(s) método(s) que você escolher.
Caminhadas
energéticas Seu crescente conhecimento e compreensão da CNV estão preparando você para as infinitas
possibilidades de exploração e desenvolvimento pessoal. Para ajudá-lo a gerar suas próprias ideias para explorar, aqui
estão algumas sugestões:
• Viaje no tempo perguntando: “Quem ou o que eu era antes desta vida?” e depois: “Quem ou o que serei durante
minha próxima experiência de vida?” Pergunte: “Onde me sinto mais em casa?”
Explore conexões entre passado, presente e futuro. “O futuro influencia o passado?”
“O passado influencia o futuro?” Em seguida, perceba-se crescendo da maneira que deseja crescer e observe se
essa consciência afeta o que você experimentou até agora. • Perceber e se comunicar com a consciência única
de todas as formas de vida. Como você percebe a energia de uma nuvem? Você pode se comunicar com uma flor?
Qual NVC um cachorro usa?
• Perceba-se nas ondas do mar e sinta as energias de movimento, vitalidade e forças vitais
girando ao seu redor e fluindo profundamente dentro de você.
• Confie e construa sua CNV ao viajar além da realidade familiar de tempo/espaço/matéria física. Como são os
sistemas não-físicos de energia? Qual é a paisagem? Há habitantes?
• Imagine-se estendendo a mão e tocando uma árvore. Sinta-o enraizado na terra e no céu e, em seguida, sinta o
fluxo das energias de cima e de baixo reunindo-se dentro de você. • Permita que uma brisa se mova suavemente
ao seu redor. Sinta a energia que lhe dá liberdade –
liberdade de se mover, de ser leve, de flutuar, de voar.
• Imagine-se mergulhando nas profundezas da terra. Viaje para o seu núcleo.
O que você experimenta? Imagine-se indo fundo dentro de si mesmo.
Mais uma vez, o que você experimenta?
ONDA VI: PROSPECÇÃO
Todo mundo tem sua própria mina para cavar em busca de tesouros indescritíveis; uma "mina da mente". As fitas
de Prospecção fornecem as ferramentas para cavar o diamante do pensamento, o reconhecimento dourado, o
sentimento esmeralda ou o artefato do conhecimento que é importante para o seu crescimento pessoal. Como nos
velhos tempos da corrida do ouro, você pode experimentar "a descoberta" e capitalizar seus tesouros únicos e inatos.
A caçada pode ser quase tão divertida quanto a descoberta. A prospecção irá fornecer-lhe
com mais experiências em Comunicação Não-Verbal (NVC). O Metamusic foi projetado para levá-lo um
passo adiante com o NVC. Mas não confie em nossa palavra - faça suas próprias reivindicações e encontre
as ricas veias esperando por você enquanto faz a prospecção. Assim como no Explorando, não há instruções
verbais. Os sons de afinação ressonante ainda estão incluídos para ajudá-lo a concluir o processo
preparatório. Em seguida, as frequências Hemi-Sync irão guiá-lo suavemente na criação de diferentes
estados de consciência.
É importante que você tenha concluído todos os exercícios anteriores do Gateway Experience Waves
of Change. Qualquer uso desses exercícios sem essa experiência anterior não é recomendado.
Prospecção #1: Metamorfossito

A prospecção é boa neste site. Você está caçando as gemas da metamorfose, da mudança.
Esta fita foi projetada para criar no nível mental as mudanças que você deseja. Portanto, estabeleça
mentalmente seus objetivos antes de começar a fita. Depois de concluir o processo preparatório, vá para o
Focus 10 ou Focus 12 (o que for mais adequado para você). Use a padronização para realizar as mudanças
que você definiu para si mesmo. Os sons Hemi-Sync irão ajudá-lo a retornar.
Prospecção #2: Biocorpo Com este

exercício, você explorará o tesouro que é o seu corpo físico. Realize o processo preparatório e vá para o
nível de foco que for mais confortável para você. Em seguida, comece um exame completo de seu corpo
físico e seus ritmos usando as ferramentas apropriadas (como o Living Body Map e a Energy Bar Tool).
Quanto mais você usar este exercício, mais familiarizado ficará com seu ser físico. Como resultado, você
será mais capaz de manter ou restaurar o equilíbrio físico ideal e o bem-estar.
Prospecção #3: Ponto Nulo Este

exercício pode levá-lo a um rico e duradouro veio de ouro na mina de sua mente. Esta veia foi desenterrada
em nosso laboratório enquanto trabalhava com cobaias. Nossos instrumentos de laboratório sugerem que
o Ponto Nulo é onde a polaridade elétrica do corpo muda para uma fase neutra. Nossos sujeitos descobriram
que o Ponto Nulo fornece uma "janela" útil para seguir em qualquer direção da atividade mental. No Ponto
Nulo, você pode decidir exatamente o que explorar. Para atingir este estado de puro potencial, após
completar o processo preparatório, vá para o Foco 10, depois para o Foco 12. Então os sinais Hemi-Sync
podem guiá-lo além do Foco 12 para o Ponto Nulo.
Prospecção nº 4: polaridade positiva

Fique rico! O objetivo deste exercício é conduzi-lo através do Ponto Nulo para a polaridade oposta de onde
você começou. Vários estudos indicam que há motivos para acreditar que a polaridade do corpo muda
rotineiramente de positivo para negativo e vice-versa em ciclos. Nossa pesquisa sugere que uma mudança
deliberada na polaridade indica que a pessoa está experimentando uma mudança na consciência.
Observamos que tal mudança indica uma mudança substancial da consciência C-1 para a consciência não
física.
Vá do processo preparatório para o Foco 10, depois para o Foco 12. Permita que as frequências ajudem
na sua mudança de polaridade. Preste atenção às mudanças sutis em sua consciência. Observe se você
reconhece mais aspectos da energia não física. Como em todas as fitas deste curso de estudo em casa, os
sinais Hemi-Sync o levarão de volta ao seu ponto de partida.
Prospecção nº 5: alcances próximos

Faça sua reivindicação pessoal no universo físico. Conclua o processo preparatório e vá para o Foco 12.
Passar pelo Ponto Nulo neste exercício pode levar você a descobrir tesouros incalculáveis no tempo e no
espaço.
Prospecção nº 6: alcances distantes

O que está além dos vastos alcances do universo físico? Os infinitos sistemas de energia não física que vão
além do tempo e do espaço. Do processo preparatório, Focus 10 e Focus 12, passe pelo Ponto Nulo e comece
sua caçada. Cave fundo. Voe alto. Você está agora além das palavras. Tudo o que você aprendeu através de
sua Gateway Experience o preparou para suas jornadas.
INSTRUÇÕES DE CODIFICAÇÃO
Codificar é estabelecer um sinal específico, ou gatilho, que provoca uma ocorrência específica.
Durante os exercícios com fita, você criará mentalmente um gatilho (um padrão de pensamento) que simboliza
o resultado desejado. A maioria dessas codificações incorpora uma ação física específica, como a respiração
ou o movimento da mão, que reforça o gatilho mental. Este sinal de codificação é inserido e trabalha com
vários níveis de sua consciência. Como resultado, seu eu total responde ao sinal, produzindo o efeito desejado.
Quanto mais você usa essas codificações em C-1, mais poderosas e eficazes elas se tornam. Desperto e
Alerta (Descoberta #2)
Para ficar fisicamente bem acordado e alerta, toque os dedos da mão direita na nuca e repita o número um
em sua mente. Alimento Energético (Limiar #4, Liberdade #5)
Para receber, converter e armazenar uma nova energia fresca, feche os olhos físicos, estenda as mãos físicas
com as palmas para cima, depois inspire profundamente e prenda a respiração por um momento. Pense na
energia pura e branca fluindo de cima para as palmas das mãos, passando pelos braços e chegando ao seu eu total.
Expire e abra os olhos.
Foco 10 (Descoberta #3)
Para passar para o Focus 10 (mente alerta e corpo profundamente adormecido), inspire a energia cintilante,
diga em sua mente ou pense o número dez, expire e você estará no Focus 10.
Foco 10 (Limiar #5)
Para passar para o Focus 10, feche os olhos e conte lentamente de um a dez. Você estará então no Focus
10.
Foco 12 (Limiar #1)
Para estar no Foco 12 (consciência expandida) a partir do Foco 10, conte de dez a doze e você estará no Foco
12.
Cura (Limiar #4)
Para trazer qualquer parte do seu corpo físico a uma condição operacional normal, saudável e equilibrada,
feche os olhos e inspire. Prenda a respiração e pense na energia legal do roxo. Envie essa energia para
aquela parte do seu corpo físico que precisa de ajuda e diga mentalmente: “Cure, equilibre”.
Memória (Descoberta nº 2, Limiar nº 5, Liberdade nº 2) Para lembrar de qualquer parte da sua vida
experiência, feche os olhos e toque suavemente com os dedos da mão direita no centro da testa. Padronização
(Limiar #4)
Para definir um padrão, vá para o Foco 12 (consulte a codificação “Foco 12”) e pense no padrão que deseja.
Construa-o cuidadosamente em sua mente. Em seguida, libere-o forte e seguramente em todas as
áreas de sua consciência expandida. Força Física e Agilidade (Limiar #4) Para realizar um ato físico com
força, velocidade e agilidade muito maiores, feche os olhos físicos, inspire profundamente, prenda a
respiração e pense no ato físico a ser executado e, em seguida, no forte energia de cor do vermelho.
Resolução de Problemas (Limiar #2)
Para receber a melhor resposta ou solução para um problema, inspire profundamente, puxando energia
fresca para sua cabeça física. Prenda a respiração, pense no número doze e depois na pergunta ou
problema. Expire e receba a resposta ou solução.
Relaxe (Limiar #6)
Para relaxar e remover toda tensão e emoção prejudiciais de sua mente e corpo, pense no número dez,
inspire profundamente e expire como se estivesse apagando uma vela.
Balão de Energia Ressonante: REBAL (Descoberta nº 3) Para criar seu REBAL, inspire e, enquanto prende
a respiração, pense em um círculo brilhante em movimento com o número dez dentro dele. Expire, deixando
o círculo se mover para baixo, ao redor e sobre você. Você reabsorverá automaticamente seu REBAL após
a conclusão de qualquer exercício ou inspirando profundamente e pensando no círculo se movendo de volta
para o seu corpo. Retorne ao C-1 (Descoberta #3)
Para retornar à consciência C-1 plena e desperta, pense no número um e mova os dedos da mão direita.
Você ficará imediatamente bem acordado e revigorado.
Retornar para C-1 (Limiar #5)
Para retornar à consciência C-1 plena e desperta, feche os olhos físicos e respire profundamente enquanto
conta lentamente de dez a um, e você estará bem acordado e revigorado.
Sono (Descoberta # 5)
Para entrar em um sono normal, natural e reparador, conte lentamente em sua mente de um a vinte: quando
chegar ao número vinte, você estará em um sono normal, natural e reparador.
Redução do Estresse (Limiar #4)
Para reduzir qualquer pressão emocional em todo o seu sistema, feche os olhos e inspire profundamente.
Prenda a respiração e pense na energia calmante e purificadora do verde. Expire, empurrando todo o
excesso e cargas emocionais nocivas para baixo através de seu corpo e para fora através das solas de seus
pés.
PERGUNTAS E RESPOSTAS Aqui

estão as perguntas mais frequentes feitas pelos participantes do Gateway Experience. Além da
formulação do Manual de Orientação, as respostas são o resultado de anos de experiência, questionamento
e pesquisa. “Perguntas e Respostas” complementarão e reforçarão as instruções do seu Manual.
Durante um exercício...
P: O que devo fazer quando várias imagens ou pensamentos oníricos interferem no que estou tentando fazer
na fita?
R: Não suprima ou force as imagens; em vez disso, reconheça-os sem se envolver com eles, caso
contrário, você pode cair em um estado de sono. Olhe para eles, então deixe-os ir.
Você sempre pode voltar a eles mais tarde.
P: Não consigo ou não quero vocalizar com o Resonant Tuning. Entro em um estado de relaxamento muito
profundo e minha boca parece não querer funcionar. Eu canto junto na minha cabeça, clico ou começo algum
tipo de sonho mental: O que devo fazer?
R: É importante disciplinar-se para participar da Sintonização Ressonante porque este é um método que
o ajudará a perceber a energia não física, para que você possa controlá-la e usá-la posteriormente. O Resonant
Tuning promove uma reunião acelerada de sua energia vibracional enquanto reduz o diálogo interno. O
desconforto em vocalizar com as fitas acabará diminuindo.
P: Ao usar as fitas, percebo um zumbido ou pressão na minha testa e também uma aceleração do meu
batimento cardíaco. Isso é normal? R: Um leve zumbido ou pressão acontece com frequência em algumas
pessoas. Isso significa que você está respondendo ao processo Hemi-Sync. No entanto, se você estiver sentindo
muito desconforto, pode ser que o volume esteja muito alto. Para melhores resultados, o volume deve ser alto o
suficiente para você ouvir as instruções verbais.
Lembre-se, você está expandindo seu estado de consciência; conseqüentemente, você está mais consciente
de seu batimento cardíaco, respiração, etc. Este é um fenômeno comum à mudança nos níveis de energia,
como a mudança da Consciência 1 para o Foco 10. P: Não pareço sentir os estados de alta energia e têm
problemas para visualizar como devem se sentir.
R: Cada um percebe suas experiências de uma forma diferente, então esses estados de alta energia não
serão necessariamente visuais. Algumas pessoas relatam ver luz, cor e forma, mas outras percebem
sensações com bastante frequência. Você pode sentir vibração(ões), ou o que parece ser um formigamento
elétrico ou um tremor em seu corpo, cama ou quarto. Algumas pessoas ouvem um som rápido, zumbido,
vozes, mensagens verbais ou até mesmo música. Outros podem apenas “saber” quando atingiram esses
estados. Apenas relaxe e observe suas próprias percepções sem julgar como você deveria se sentir. P: Eu
adormeço continuamente durante os exercícios gravados. O que é que eu posso fazer sobre isto?
UMA; Primeiro, certifique-se de estar descansado antes de fazer o exercício. Em segundo lugar, alongue-se
levemente e molhe o rosto e o pescoço com água fria. Em terceiro lugar, coloque a ideia do sono em sua Caixa
de Conversão de Energia. Quarto, se você ainda estiver pegando no sono, tente sentar-se durante o exercício. E
quinto, pratique, pratique, pratique! É por meio da paciência e da prática contínua que você aprende a manter o
equilíbrio entre o relaxamento profundo e o sono.
P: Estou tendo dificuldade em formar e controlar minha Ferramenta Barra de Energia (EBT). Às vezes muda
para um triângulo ou parece ser uma extensão do meu próprio braço. Isso é normal?
R: A ferramenta Energy Bar pode assumir qualquer forma que vier à sua mente. Não precisa ser o mesmo
toda vez que você o usa e pode mudar de forma enquanto você o usa. O propósito do EBT é focar e direcionar a
energia não física. Existem muitos usos para o EBT: cura (Limiar #G: Mapa do Corpo Vivo na página 45),
percepção de eventos e pessoas distantes (Liberdade #2: Visualização Remota na página 53), ou entrar em
outros sistemas de energia (Limiar #5: Energia Ferramenta Barra na página 44), para citar alguns. Sua imaginação
é o único limite.
P: Às vezes, durante uma fita, eu sinto. tanta energia em meu corpo que realmente fica
desconfortável e eu quero sair da fita. O que devo fazer sobre isso?
R: Perceba que a energia que você está sentindo é a energia do segundo estado, a energia não-física que você
primeiro precisa perceber antes de poder controlá-la e usá-la. Tente mover a energia através
todo o seu corpo – veja se você pode acelerá-lo ou desacelerá-lo; em outras palavras, comece a controlá-lo.
O fato de você estar percebendo essa energia é indicativo de que você está alcançando um estado expandido
de percepção, de consciência – que é exatamente o que você está buscando.
P: Eu costumo dormir de lado ou de bruços e me sinto inseguro deitado de costas. Além disso, não consigo
ficar de costas por muito tempo sem ficar inquieto. O que devo fazer?
R: Você pode tentar sentar-se ereto em uma cadeira confortável ou em sua cama enquanto ouve as fitas.
Algumas pessoas relatam que preferem ficar sentadas porque têm menos probabilidade de cair no sono.
Além disso, se você tiver um conjunto confortável de fones de ouvido "ear-bud", poderá arrumar alguns
travesseiros para poder "surfar nas ondas" enquanto estiver deitado de lado ou de barriga para baixo.
Os fones de ouvido estão prontamente disponíveis em lojas que vendem produtos estéreo.
P: Mesmo estando no Focus 10, estou consciente da minha respiração. Isso torna impossível para mim me
separar ou, de outra forma, perceber os estados de alta energia. Alguma sugestão?
R: Esta é uma reação muito normal. Na verdade, pode melhorar sua experiência se usado de maneira positiva.
É a sua respiração que ajuda a carregá-lo com energia (daí os exercícios de Sintonização Ressonante) e
prepara você para passar para estados de alta energia. Esteja ciente do que está acontecendo com você e
apenas deixe acontecer – não lute contra isso. Você pode estar ciente de sua respiração e do exercício gravado.
Você sempre pode colocar as preocupações com sua respiração em sua Caixa de Conversão de Energia se
isso realmente o incomodar. Depois de se convencer de que a respiração é um processo normal e não um
problema, a consciência da respiração deve desaparecer por si mesma. Alguns até consideram sua respiração
ou batimentos cardíacos um elo reconfortante com a realidade física e, então, podem passar com mais confiança
para outros estados de consciência. P: Durante o “Focus 12 Free Flow” tive uma experiência de pico. Como
posso ter essa experiência novamente?
R: O Foco 12, o estado de consciência expandida, oferece muitos insights valiosos. Recomendamos que
você não tente repetir ou recuperar experiências de pico e torná-las "comuns". Essas experiências são
preciosas e devem ser valorizadas em vez de capturadas. São eventos únicos.
Redescubra sua singularidade em muitas formas. P: Até agora, não consegui visualizar minha energia REBAL
saindo da minha cabeça e se curvando até os meus pés. Estou preso. R: Lembre-se de que a visualização é
apenas uma maneira de perceber. Nem todo mundo é adepto de imagens mentais. Talvez você possa sentir
ou saber que está formando seu Balão de Energia Ressonante (REBAL). Imagine que você está cercado e
cheio de formigamento, faíscas e brilhantes rajadas de energia. Se você tem praticado a técnica com
frequência, possivelmente está formando o REBAL sem ao menos ter consciência disso. “Estourar” seu REBAL
frequentemente sem usar as fitas irá fortalecê-lo. O REBAL é uma ferramenta inestimável; use-o com
frequência. (Consulte a Descoberta #3: Foco Avançado 10 na página 25, para instruções completas.) P: Eu
gostaria de uma explicação mais extensa sobre Comunicação Não-Verbal (NVC). Acho que estou começando
a entender, mas no começo me senti bastante frustrado.
R: Sua frustração é compreensível. A maioria de nós usa o lado esquerdo do cérebro (linear, verbal, etc.)
em nossa orientação. A CNV aborda as funções do lado direito do cérebro (intuição, intuição, imagens) e é
uma forma de comunicação ou compreensão além da verbalização. A CNV implica uma comunicação holística
baseada mais em sentimentos e impressões. Por exemplo, um belo pôr do sol poderia ser descrito infinitamente
em palavras (as cores; a interação de luz, sombras, nuvens e paisagem) sem nunca capturar a sensação que
ele traz. Com o NVC, você pode compreender instantaneamente todas as informações físicas e não físicas. As
palavras nunca capturam uma “bola de pensamento” da NVC sem perder muito de sua essência na tradução.
P: Eu tenho usado o
fitas e consigo algumas coisas interessantes, mas ficaria mais satisfeito se soubesse que estava
obtendo o que pretendia. R: Ao analisarmos a correspondência que chega ao Instituto e ouvirmos seus
telefonemas, uma das mensagens mais claras que recebemos é que as experiências de duas pessoas
não são iguais. Eles variam do cósmico ao mundano e, no entanto, são quase invariavelmente de real
significado e significado para a pessoa que está tendo a experiência. Se as instruções descrevem o que
você deve experimentar, você pode descartar uma experiência porque ela não foi mencionada. No entanto,
essa experiência pode ser um evento muito significativo para você.
P: Enquanto ouvia suas fitas, experimentei uma inundação de luz. Essa luz é Deus?
R: A luz (muitas vezes acompanhada de sentimentos de euforia, uma unidade com o universo, uma sensação
de amor avassalador) é uma experiência que tem sido amplamente relatada por exploradores de consciência
superior e pessoas que tiveram experiências de quase morte. Um budista pode indicar que viu Buda; um
muçulmano, Alá ou Maomé; um cristão pode interpretar isso como a luz de Cristo. O Instituto,
compreensivelmente, não endossa nenhuma interpretação religiosa em particular. Qualquer que seja sua
formação ou treinamento religioso, ver essa luz pode ser uma experiência significativa que pode indicar que
você está desenvolvendo seu potencial em níveis não-físicos. Sobre o uso das fitas...
P: Quantas vezes devo usar cada fita antes de passar para a próxima? R: Isso pode variar muito de pessoa
para pessoa. Você deve estar familiarizado e confortável com uma fita antes de avançar para a próxima.
No entanto, não pense que você deve dominá-lo completamente. Pode haver desafios para um indivíduo
com uma técnica específica que pode diminuir ou desaparecer com a prática ou exposição a uma fita mais
avançada. Claro, não hesite em revisar qualquer uma das fitas para reforço. P: Meus filhos podem usar as
fitas?
R: Muitos pais tiveram bons resultados usando as fitas do Gateway Experience com seus filhos. Encorajamos
os pais a trabalhar com seus filhos e monitorar seu progresso. Mais uma vez, deixamos a critério dos pais
usar ou não as fitas com familiares. P: Eu entendo que depois de um tempo realmente não precisamos das
fitas para alcançar diferentes estados de consciência. Como me lembro dos sinais Hemi-Sync?
R: É verdade que, com a prática, você não precisa dos exercícios gravados para alcançar estados
expandidos de consciência. Depois de se tornar proficiente em um exercício, tudo o que você precisa fazer
é recordar as sensações que experimentou durante o que considera ser sua melhor e mais eficaz resposta
no estado desejado. Simplesmente respire fundo e lembre-se do estado para desencadear a mudança na
consciência. Quanto mais você executar essa técnica, mais fácil e eficaz ela se tornará. (Consulte a Técnica
de Uma Respiração na página 47.)
P: Alguém relatou ter obtido resultados valiosos com o uso de maconha ou outras drogas junto com as
fitas? R: Recebemos alguns relatos de pessoas que usaram drogas que alteram a mente com as fitas. Os
resultados relatados por eles foram mistos, sem indicar que as drogas acrescentaram ou ajudaram em suas
experiências. De qualquer forma, recomendamos fortemente não usar drogas com as fitas. As fitas estão
treinando você para assumir o controle de seus estados de consciência. As drogas interferem nesse controle.
Em outras palavras, os dois não são compatíveis. P: As fitas da Gateway Experience mudaram minha vida,
mas minha esposa não entende. Você tem alguma sugestão sobre como convencer alguém que não quer
experimentar as fitas de que vale a pena experimentá-las ou, pelo menos, de que não são prejudiciais? R:
Quer estejamos falando sobre as fitas e programas do The Monroe Institute ou sobre qualquer outro sistema
ou programa de autoconsciência/expansão da consciência, a regra parece ser que você
não pode "forçar a alimentação" das informações. É o próprio interesse e desejo do indivíduo que cria o
entusiasmo pela exploração que leva ao sucesso. Com qualquer pessoa (cônjuge, amigos, filhos), o que
você demonstra com suas ações é muito mais forte do que qualquer palavra que você possa dizer. Você
pode mostrar os benefícios por meio de seu comportamento se seu cônjuge não quiser discutir suas
experiências em profundidade. Quando você falar sobre o que está fazendo, enfatize os aspectos não
ameaçadores, veja se consegue encontrar maneiras de relacionar suas experiências com as experiências
que seu cônjuge teve ou com as que você compartilhou no passado. Talvez você possa encontrar uma fita
individual, como Concentra-tion, Catnapper ou Love Tennis, que você pode usar e, em seguida, falar sobre
os benefícios do Hemi-Sync em situações da vida cotidiana.
P: Tenho um amigo que medita, pratica ioga e trabalha com outras disciplinas há anos. As fitas e programas
do Instituto Monroe teriam algo a oferecer a ele, ou ele é muito avançado? R: Tivemos pessoas com uma
ampla variedade de experiências inscritas tanto no Gateway Experience quanto no Gateway Voyage de uma
semana. Os meditadores de longo prazo podem descobrir que os sinais Hemi-Sync produzem estados
bastante semelhantes ou mesmo idênticos aos estados que eles experimentaram. As diferenças, no entanto,
são encontradas (1) na facilidade de atingir esse estado (você coloca os fones de ouvido e pronto); (2) a
facilidade de manter o estado (o sinal Hemi-Sync é constante e não oscila com interrupções externas, então
ruídos distraem menos e a atenção é imediatamente reorientada pelo sinal); e finalmente (3) as fitas Hemi-
Sync fornecem ferramentas e diretrizes para exploração. Experiência fora do corpo ...
P: Atualmente estou trabalhando com o álbum Discovery. E se eu não conseguir sair do meu corpo na fita nº
5 (“Exploração, Sono”)? Devo continuar com a fita nº 5 até conseguir, ou depois de um tempo razoável
passar para a próxima fita? R: Nem todo mundo terá uma experiência consciente fora do corpo (OBE). É
preciso muita prática para a maioria e, muitos de nós temos medos ocultos que nos impedem.
Além disso, se você se esforçar demais para uma OBE, o esforço intenso pode se tornar a própria
distração que o impede. Seja indiferente sobre OBEs. Eles são apenas uma pequena parte do nosso
programa de exploração pessoal e aprendizado para expandir a consciência. Contanto que você esteja
totalmente familiarizado com a fita nº 5, vá para a próxima fita. P: Você tem alguma sugestão sobre como
controlar melhor uma experiência extracorpórea? Assim que saio, não sei como orientar meus pensamentos.
R: Você pode praticar o controle de uma EFC definindo uma meta antes de começar. Então você não
precisará decidir o que fazer quando estiver fora. Você pode querer “flutuar”, ver uma pessoa em particular, ir
a um destino ou entrar em contato com uma entidade não física. Se uma OBE acontecer espontaneamente,
lembre-se de que os pensamentos são ações no segundo estado (tudo o que você pensa, você faz). A
princípio, pode ser mais fácil pensar em uma pessoa e alcançar sua energia do que tentar chegar a um
destino geográfico. Sempre que desejar retornar, pense em retornar ao seu corpo e/ou mova um dedo da
mão ou do pé e você estará de volta.
P: Se eu tiver uma experiência fora do corpo, posso fazer com que minha esposa tenha uma? R:
Recebemos relatos de que indivíduos ajudaram outra pessoa a sair do corpo. O método para fazer isso
não é claro. Pode valer a pena lembrar que é a experiência de Rober Monroe que a maioria das
pessoas provavelmente tem pelo menos uma experiência fora do corpo todas as noites durante o sono,
mas não se lembra da experiência na consciência de vigília. Você e sua esposa podem tentar padronizar a
sincronicidade em suas OBEs.
P: A projeção astral/segundo corpo equivale à morte/a seguir? Como é um segundo corpo? O segundo
corpo de uma pessoa pode ver o segundo corpo de outra pessoa? R: A projeção astral e a morte parecem
ter qualidades semelhantes. Você pode querer ler o livro de Raymond Moody, Life After Life, onde muitas
experiências de quase morte são relatadas. O segundo corpo pode assumir diferentes formas. Isto
pode parecer uma bola de energia, forma enevoada ou parecer ter uma forma humana. As pessoas percebem isso de
forma diferente. Geralmente, aparecerá para você de uma forma com a qual você se sinta confortável. Seu segundo
corpo pode perceber o segundo corpo de outra pessoa.
Do lado técnico...
P: Há ruído nas minhas fitas. Todos eles têm um som sibilante que só posso filtrar parcialmente com o interruptor Dolby
no meu aparelho de som. Minhas fitas estão com defeito?
R: Não. O som sibilante ou “ruído de fita” é intencional. É conhecido como “som rosa” e fornece uma base para
os sinais Hemi-Sync. O som rosa contém todos os tons que o ouvido humano pode perceber. As partes mais altas e
mais baixas do som foram compensadas em volume para que você ouça todo o som igualmente - isso ajuda a mente a
criar ou selecionar o som para concluir o processo Hemi Sync. NÃO use Dolby ou outros sistemas de redução de ruído,
pois eles interferem no sofisticado processo de masterização Hemi-Sync do Institute.
P: Não há indicação de orelha direita ou esquerda em nenhuma das fitas posteriores.
Ainda é importante ter os fones de ouvido corretamente? R: Não. Nas fitas anteriores, fazemos uma distinção por causa
do design dessas fitas. No entanto, as técnicas e combinações de som nas últimas fitas são mais sofisticadas e não
requerem nenhum ajuste de orelha direita/orelha esquerda.
P: O som de “clique” em algumas das minhas fitas é normal? R: Não. Se você estiver ouvindo sons
desconcertantes de cliques ou estalos em uma fita (ao invés do “silvo da fita” ou “escovação dos dentes” do som rosa),
ela pode estar com defeito. Primeiro, certifique-se de que o clique esteja na fita e não no toca-fitas. Se você tiver uma
fita com defeito, devolva-a para substituição. Assim que recebermos, enviaremos uma substituição sem nenhum custo.
P: Acho que o nível de gravação nas fitas é alto e a agulha VU em nosso toca-fitas geralmente entra na área vermelha.
Tudo bem? R: A maior parte do material gravado terá pico na área vermelha. Isso ocorrerá com mais frequência em
alguns toca-fitas do que em outros. Desde que não haja distorção do som, não apresenta problema. No entanto,
sugerimos que os exercícios Hemi-Sync sejam ouvidos em um nível baixo. É melhor ter o volume muito baixo do que
muito alto. P: Qual é a diferença entre hipnose e Hemi-Sync? R: O termo “hipnose” está aberto a muitas interpretações.
As pessoas geralmente consideram a hipnose como um processo de ser levado a um estado de alta sugestionabilidade
e ceder o controle ao hipnotizador. Por outro lado, o Hemi-Sync é projetado para permitir que o indivíduo controle e
manipule conscientemente seus próprios estados de consciência. Com a auto-hipnose ou auto-hipnose, o indivíduo relaxa
a si mesmo, move-se para um estado de consciência desejado e conscientemente dirige o exercício. Embora semelhante
nesse quesito, o Hemi Sync, com suas frequências especiais, auxilia o ouvinte a atingir o estado de consciência desejado
com muito mais rapidez. (Para obter mais informações sobre Hemi-Sync, consulte Brain Power na página 8.) P: As fitas
Hemi-Sync são subliminares?
R: Não. „Subliminal” implica que uma mensagem verbal específica (no caso de fitas cassete de áudio) é gravada abaixo
do nível audível e geralmente em alta velocidade. A intenção é incorporar um pensamento particular na mente do
ouvinte. Em comparação, os sinais Hemi-Sync, embora gravados em um nível subaudível, não são mensagens verbais
e não são gravados em alta velocidade. A intenção dos sinais Hemi-Sync é ajudar o ouvinte a entrar em um estado de
consciência propício ao desenvolvimento de uma experiência autodirigida. Várias fitas Hemi-Sync contêm períodos de
sono durante os quais a orientação verbal é gravada em um nível muito baixo para não despertar o ouvinte.
O roteiro durante esses períodos é uma repetição da informação ouvida anteriormente na fita.
Programas do Instituto...
P: Quais são as diferenças entre Gateway Experience, Gateway Voyage e Guidelines?
R: O Gateway Experience é o curso de estudo em casa baseado no Gateway Voyage de uma semana.
Também é usado por quem já fez o Voyage e gostaria de uma atualização e/ou reforço das técnicas aprendidas
– bem como para uma exploração continuada. Muitas das fitas Gateway Experience e Gateway Voyage são as
mesmas. Ambos os programas o auxiliam em uma ampla exploração da consciência. No entanto, as fitas do
Gateway Experience implementam o Focus 10 e 12, enquanto os participantes do Gateway Voyage também
experimentam o Focus 15 (Sem Tempo, Sem Espaço) e o Foco 21 (Outros Sistemas de Energia). Diretrizes, um
programa de pós-graduação da Gateway de seis dias está aberto apenas para aqueles que concluíram uma
Gateway Voyage. O Guidelines utiliza todos os níveis de Foco, com uma concentração de Foco 15 e Foco 21. No
Guidelines, a ênfase está em aprender mais sobre orientação – de qualquer maneira que a orientação se manifeste
para você pessoalmente.
P: Quando as fitas da Focus 15 estarão disponíveis? R: (Para aqueles de vocês que ainda não
experimentaram as fitas Gateway Voyage, Focus 15 e Focus 21 de uma semana, que abrem áreas de "sem tempo"
e além, são um destaque do programa). até mesmo rumores de que as fitas do Focus 15 podem ser disponibilizadas
fora do Instituto. Aqueles de vocês que os experimentaram estão, sem dúvida, cientes de sua potência e lembram-
se do ambiente cuidadosamente controlado em que os ouviram aqui no Instituto ou em outro centro de treinamento.
Lembramos também que, depois de usar essas fitas, as informações e os sinais estão em sua mente; você pode
retornar a esse nível a qualquer momento que desejar, simplesmente lembrando-se de como era o Foco 15 ou o
Foco 21. Igualmente importante é continuar praticando as técnicas que você aprendeu. Assim como as experiências
das pessoas com o Focus 12 variam muito, o mesmo acontece com a experiência do Focus 15. A intenção e o
desejo de ir além do Focus 12, de continuar a expandir e experimentar é o que é mais necessário do que uma fita
específica. P: O que é o Programa de Exploração de Recursos Pessoais? R: O Programa de Exploração de
Recursos Pessoais (PREP) oferece sessões individuais de auto-exploração utilizando o estande de isolamento do
laboratório de pesquisa do Instituto. Essas sessões, como as sessões do Programa Explorer, são facilitadas por
monitores e técnicos treinados. A combinação de Hemi-Sync, cabine de privação sensorial, equipamento de
biomonitoramento e monitores treinados orientando o processo exploratório convergem para produzir uma
ferramenta de crescimento pessoal por excelência. Para mais informações, ligue ou escreva para o Instituto. P: Vou
passar as férias na Virgínia e gostaria de passar por lá para ver o Instituto e saber o que está acontecendo lá. Onde
está Faber, Virgínia?
R: O Instituto está localizado no Condado de Nelson, Virgínia, cerca de trinta milhas ao sul de
Charlottesville. Embora estejamos sempre felizes em encontrar nossos muitos amigos da Gateway
Experience, não há muito para você ver aqui devido à natureza do nosso trabalho. Nosso prédio
administrativo é simplesmente um escritório muito movimentado enquanto processamos seus pedidos,
correspondência e inscrições em cursos. Na estrada, o Centro Residencial, o Laboratório e o Centro de
Conferências são áreas restritas enquanto os programas estão em andamento. (Como tenho certeza que você
pode entender a esta altura, o silêncio é importante.) Uma das razões para localizar o Instituto nesta área é o fato
de estar fora do caminho comum e, portanto, propício ao silêncio e ao trabalho com equipamentos sensíveis.
Depois de considerar o que foi dito acima, se você quiser fazer uma visita, telefone com antecedência para que
possamos agendar um horário com um membro da equipe. Ainda melhor, em vez de uma visita a um lugar bastante
escritório típico este ano, por que não planejar passar suas próximas férias aqui em um programa
Gateway Voyage, Guidelines ou Human-Plus? Essa é a maneira de descobrir o que está acontecendo aqui!
PARABÉNS
Você concluiu o Gateway Experience, embora "concluído" não seja realmente a palavra
apropriada. Como você já sabe, este é um programa que nunca termina totalmente, pois o crescimento
pessoal é uma aventura contínua. Você pode continuar se beneficiando deste sistema de treinamento
em casa, desenvolvendo e evoluindo suas habilidades sempre que desejar. À medida que cada exercício e
Onda se complementam, toda a experiência do Gateway pode ser construída sobre si mesma. Os resultados
são cumulativos. Sua vontade contínua de explorar pode repetidamente catapultá-lo para novos e
emocionantes reinos de consciência.
WRACAJ

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Manual de Experiência do Gateway

MANUAL DE ORIENTAÇÃO DA EXPERIÊNCIA DO GATEWAY UM PORTAL

Gateway Experience, The

Prospecção (Onda VI)

Em 1973, nos Laboratórios de Pesquisa Whistlefield, em Afton, Virgínia, estávamos conduzindo

O processo Hemi-Sync já foi testado e aplicado de várias maneiras:

The Gateway Experience Como todos

Esses limites tornam-se portais para diferentes formas de percepção:

Então, sério, divirta-se!

Recomendações para gravação de fita

NÃO use as fitas do Gateway Experience enquanto dirige.

Prevenção e solução de problemas de cassete

Descoberta nº 1: Orientação As ferramentas,

Imagine as implicações de nossa capacidade de focar a consciência usando a metáfora da lâmpada e do

Caixa de Conversão de Energia

Retorno à plena consciência de vigília No final de cada

Descoberta nº 2: Introdução ao foco 10 Use este exercício

Descoberta nº 3: Foco avançado 10 Use este

Processo Preparatório Você

Conversão de Energia Abra

Descoberta nº 5: Exploração do Sono Use esta fita

Exercícios Extracorpóreos Durante o Sono No Foco

Os sinais Hemi-Sync desaparecerão no final da fita, deixando você em sono natural.

Exploração Aberta Este

Fast Re-entry Não há

Métodos de Fluxo Livre de Exploração

Precisa de Aterramento? Experimente estas técnicas básicas Algumas

• Lentamente, conte-se até um. • Beba água

ONDA II: LIMITE

Foco 12: Visão geral

Limiar #1: introdução ao Focus 12

As relações convencionais entre perguntas e respostas, problemas e soluções tendem a se dissolver à

Limiar #4: Respiração de cores

ONDA III: LIBERDADE

Experiência fora do corpo

Liberdade #1: Decolagem

Pratique com "Liftoff" - e divirta-se!

Liberdade #2: Visão Remota Visão

referência ao tempo e espaço enquanto a Visão Remota é necessária apenas em

7. Na conclusão de "Visualização Remota", escreva as percepções que você teve

Liberdade #4: Cinco Perguntas

1. Quem sou eu?

Liberdade # 5: Alimento Energético Este

A aplicação desta nova ferramenta é semelhante a muitas outras do Gateway Experience.

ONDA IV: AVENTURA

Aventura # 1: Padronização de um ano

Consulte Limite nº 3: Padronização de um mês na página 40 para revisar todas as recomendações de

Aventura #2: Cinco Mensagens

Aventura #3: Fluxo Livre 12

Aventura #4: NVC

Aventura #5: NVC II

Aventura #6: Compoint

Explorando #1: Missão 10

Explorando #2: Missão 12 Este é um

Explorando #3: Dia Missionário Este

Explorando #4: Noite da Missão

Explorando #5: Horizontes

Explorando #6: Caminhos

Mais uma vez, o que você experimenta?

ONDA VI: PROSPECÇÃO

Prospecção #1: Metamorfossito

Prospecção #2: Biocorpo Com este