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RECEIT
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BÁSICA
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ATON
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SHAKE PUDIM
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ATON
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SHAKE PUDIM II
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INGREDIENTES
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2021
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B I O
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E NUT

15 Colheres de Shake
12,5 Colheres de NutreV ou 15 de
leite em pó desnatado
1,5 Colher de Protein Powder
900ml de água quente

Bata bem e divida em 5 potes

(250ml), deixe gelar por 24 horas.

Rendimento: 5 refeições
suplementação
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ATON
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MUFFIN
S
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CER

INGREDIENTES
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2021
E

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B I O
A IT
LIF
E NU TR

3 colheres de água
2 de shake
2 de Nutrev
1 ovo
2 medidas do lado maior do chá de
fermento

Bata bem e divida em 5 forminhas

de silicone e leve para assar.

Rendimento: 5 unidades de lanche

saudável
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ATON
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CALDA
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2021
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INGREDIENTES
LIF
E NU TR

2 Colheres de água
1 Colher de shake
Fundo da colher de nutrev

Pode ser usada para rechear muffin,

cobrir waffle, decorar a borda do
copo de shake, etc.
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ATON
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FAROFA
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2021
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B I O
A IT

INGREDIENTES
LIF
E NU TR

1 Colher de água
4 Colheres de shake
Fundo da colher de nutrev

Pulse ou misture num bowl com

foyer.
Pode ser armazenado num
recipiente bem fechado.
 M
ATON
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WAFFLE
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2021
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INGREDIENTES
LIF
E NU TR

2 Colheres de água
1 Ovo
2 Colheres NutreV
1 Medida chá grande de fermento

Unte a máquina de waffle com spray

de óleo de coco ou spray
desmoldante para facilitar.
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ATON
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PÃOZINHO FIT
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INGREDIENTES
LIF
E NU TR

3 Ovos
1 xícara de NutreV
1 colher de Protein Powder
1 colher de Fiber Powder (opcional)
1 colher de fermento em pó

Leve ao forno pré aquecido por

aproximadamente 20 minutos ou ate
dourar
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ATON
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RATONSA
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PÃO DE QUEIJO FIT
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2021
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INGREDIENTES
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E NUT

1 Ovos
1 xícara de NutreV
50g de queijo ralado light
3 colheres de água
1 colher de Fiber Powder (opcional)
1 colher de fermento em pó

Leve ao forno pré aquecido por

aproximadamente 20 minutos ou ate
dourar

Rendimento: 4 pãezinhos de queijo