11/05/12

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B r a s i l
en espaol Definio: Watsu trabalho corporal aqutico embasado nos meridianos energticos e pontos especficos unidos aos princpios fsicos da gua que possam propiciar um estado ideal para desenvolver conduta teraputica. Watsu uma forma passiva de trabalho corporal aqutico, dando suporte suave e movendo quem recebe atravs da gua morna em movimentos graciosos e fluidos. Watsu est sendo usado tanto pelo pblico em geral, para o crescimento pessoal; como por terapeutas, para tratar condies especficas. Alguns do como definio de Watsu uma tcnica de reviso interna e de reorganizao corporal e mental. Segundo Harold Dull seu principal desenvolvedor, Watsu a unio entre trabalho corporal, atividade fsica e terapia

Sntese: Watsu trata-se de submeter quem recebe flutuao, conduzindo seus movimentos passivamente no ritmo da respirao. Suavemente alongam-se os msculos, dissociando as cinturas, liberando as regies enrijecidas do corpo, trabalhando com muita delicadeza as estruturas corporais; manipulando suave, mas fortemente a coluna vertebral, sem provocar dor, normalizando o fluxo energtico corporal dos meridianos assim como o fluxo de energia da coluna vertebral, tudo isto em uma sintonia perfeita entre quem recebe e quem doa em um alto nvel de compaixo, associando posturas semelhantes ao Thai Chi Chuan com seus movimentos lentos, juntamente com a sabedoria e conceitos orientais do Shiatsu, respeitando os modernos fundamentos biomecnicos corporais ocidentais como os princpios fsicos da gua. No necessariamente trabalham-se indivduos acometidos de alguma patologia especfica, pode-se atuar com o objetivo de melhorar a qualidade de vida em diversos nveis.

Caractersticas: - Desenvolvido primordialmente em gua aquecida a ponto de este calor ser capaz de propiciar relaxamento muscular e articular; - D nfase a movimentos corporais orgnicos, respeitando as amplitudes de movimento de cada articulao; - Realiza estiramentos musculares suaves e indolores, visando atuar nos meridianos assim como pressionando pontos energticos especficos, desobstruindo o canal energtico composto por estes meridianos; - O ambiente deve ser silencioso e meditativo; - Espao mnimo de 3mx3m; - Profundidade ideal: terapeuta com as pernas abertas gua na regio do trax; - O suporte dado pelo terapeuta ao corpo de quem recebe respeita um dos princpios do Shiatsu onde um brao d suporte enquanto outro atua desenvolvendo os procedimentos teraputicos; - O Centro do terapeuta, que o abdmen (hara), est sempre voltado para o ponto onde se est trabalhando; - A respirao d cadncia aos movimentos e s transies entre cada movimento; - O contato entre o terapeuta e quem recebe prximo e seguro; - A confiana e a empatia devem estar presentes em todos os momentos, para resultar em uma boa sesso; - Iluminao neutra evitando fachos de luz direto em quem recebe; - As empunhaduras do terapeuta so suaves e seguras em locais pr-determinados e estratgicos; - O corpo no toca nas estruturas da piscina assim como em outros que possam estar recebendo a sesso no mesmo ambiente;

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- O nvel da gua no toca a boca ou o nariz de quem recebe. O rosto no afunda, em submerso; - O terapeuta no realiza passos, trabalhando em um quadrante pequeno. Se necessrio dar passos, fazer de maneira suave e segura, evitando que o impacto de cada passada no irradie para o corpo de quem recebe a sesso; - Ateno especial dada a estruturas sensveis como a cervical e a lombar que, em flutuao sem controle, podem sofrer leses; - Evita-se tirar os ouvidos de quem recebe da gua, principalmente nas primeiras sesses.

Objetivos: - Propiciar um momento meditativo onde quem recebe a sesso pode despertar o melhor de si em relao e harmonizao como um ser em todos os aspectos; - Quando realizado em grupo, aglutinar e integrar os participantes; - Despertar o sistema imunolgico, curador interno, atravs de um novo padro de pensamento, atitude e vibrao energtica; - Dar melhores condies biomecnicas a corpos acometidos de patologias, sndromes e distrbios corporais; - Estabelecer comportamento de confiana; - Dissoluo de traumas emocionais; - Diminuio do tnus muscular; - Relaxamento muscular; - Oxigenao das clulas, em especial, das clulas nervosas; - Diminuir rigidez causada por patologias, sndromes e distrbios; assim como a proveniente de estado emocional alterado; - Quebra de ciclos de stress; - Watsu promove um profundo estado de relaxamento com mudanas dramticas no sistema nervoso autnomo. Atuando no sistema simptico e reforando o sistema nervoso parassimptico, Watsu tem profundos efeitos sobre os sistemas neuromusculares. Estas mudanas beneficiam clientes com uma grande variedade de necessidades especiais. - Watsu ajuda a diminuir a tenso muscular e a aumentar a amplitude de movimento. O apoio da gua propicia iseno da compresso das articulaes. Os movimentos fornecem atravs da gua, alongamento suave em toda a coluna e extremidades, enquanto estas articulaes so descarregadas. Manobras miofasciais tambm podem ser incorporadas a uma sesso de Watsu; - Clientes relatam diminuio de dor. Como Watsu diminui o espasmo muscular e o sistema de guarda (proteo) muscular; aumenta sua amplitude de movimento, e promove relaxamento profundo; - Muitos clientes relatam diminuio na dor emocional e - Watsu ajuda a diminuir o tnus, incluindo espasticidade e rigidez. O ritmo suave proposto em gua morna, juntamente com as repeties de toro de tronco e alongamentos so teis na diminuio anormal de tnus muscular. Histrico Watsu surgiu de experincias de Harold Dull nos anos 80, quando ensinava Zen Shiatsu em Harbin Hot Spring, no norte da Califrnia, EUA. Harold pode observar que, ao flutuar as pessoas em gua morna, estas ficavam mais suscetveis ao relaxamento potencializando o trabalho corporal que tem este princpio como tratamento. Harold, juntamente com diversos de seus alunos e colaboradores, desenvolveu movimentos e posturas que facilitavam a obteno deste tipo de resultados teraputicos, tornando-se assim um dos principais desenvolvedores da tcnica. Harbin um local com termas naturais, onde durante anos, pessoas do mundo inteiro pde se reunir para trocar, aprender e ensinar Watsu; durante cerca de 20 anos. Watsu cresceu e se desenvolveu em diversos locais do mundo. Hoje, Harbin tem um local muito especial para se aprender trabalhos corporais. Este local pode ser observado no site oficial do Watsu: www.watsu.com Watsu foi descoberto pelos fisioterapeutas norte-americanos, hoje ensinado nas universidades e presente em toda literatura atualizada de hidroterapia e ou reabilitao aqutica. Apesar de estar presente em um ambiente acadmico, Watsu continua sendo ensinado em sua essncia. Segundo os responsveis pelo Watsu, ele o trabalho corporal que mais cresce nestes ltimos anos nos EUA, Europa e Brasil. Watsu, comparado com as formas convencionais de terapias como a milenar Acupuntura e diversas formas de massagem, um trabalho recente e seu campo de experincias e busca de comprovaes cientficas vasto. No Brasil, Watsu tem sido introduzido na rea da Fisioterapia, Educao Fsica, Psicologia e Terapias Corporais; o que provoca seu crescimento com seriedade e respeito. Foi introduzido pela proprietria de um espao teraputico, Ursula Garthoff, juntamente com Alexander Gerkopoulos, o primeiro professor a introduzir Watsu para os primeiros alunos no ano de 1996. No mundo, podemos afirmar que o Watsu e outros trabalhos corporais aquticos so as tcnicas corporais que mais se desenvolvem, devido a sua aceitao perante a comunidade teraputica internacional. usado em hospitais, na Alemanha e EUA. Na Califrnia, usado em diversos spas; assim como em todo o mundo. No Japo, usado com atletas aps exaustivos treinamentos fsicos. No Brasil, em clnicas de reabilitao e academias e recentemente recebeu um prmio como uma das melhores terapias para SPA da Associao Asitica de Spas, mesmo sendo a sia o bero de terapias e tcnicas de desenvolvimento pessoal. Mecnica corporal bsica Postura de cavalo Consiste na posio bsica do terapeuta que deve ser com sua base de sustentao aberta, com os joelhos flexionados, seu quadril encaixado e sua coluna ereta. Seus braos do suporte ao corpo de quem recebe a sesso e devem estar firmes, porm relaxados. As articulaes dos ombros do terapeuta devem estar relaxadas e prontas para serem utilizadas em mudanas de posio, a qualquer momento. A base pode alterar-se em relao profundidade. Sendo mais profunda deve-se usar uma base fechada (pequeno cavalo), com os ps mais prximos. Sendo mais rasa, a base deve ser aberta (grande cavalo), com os ps mais distantes, respeitando o limite de abduo do terapeuta.

Postura de guerreiro

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Esta postura consiste em trabalhar com uma das pernas frente e, normalmente, executada em uma transio suave, onde as pernas so o ponto fixo, evitando mudar de local a posio dos ps. Postura de arqueiro A postura de arqueiro utilizada para se trabalhar normalmente os estiramentos em direo crnio-caudal ou (cabea-p). Realmente trata-se de posicionar-se como um arqueiro dando suporte, na maioria das vazes, cabea com uma das mos e com a outra dando suporte mais caudal potencializando o estiramento (normalmente trata-se de uma manobra miofascial). As estruturas a serem manipuladas em linha reta so a coluna vertebral. Nomenclaturas As nomenclaturas dos movimentos e das estruturas corporais so diferentes. Seguem abaixo: Membro inferior proximal = Perna de Dentro Membro inferior distal = Perna de fora Membro superior cranial = Brao da cabea Membro superior caudal = Brao da Perna Mo do terapeuta cranial = Mo da cabea Mo do terapeuta caudal = Mo do p Perna do terapeuta que est posicionada frente = Seu p da frente Perna do terapeuta que est posicionada para trs = Seu p de trs Watsuqunics = Desenvolver de forma virtual os movimentos, antes de realizar em quem ir receber.

Rotao dos quadris Para realizarmos movimentos de rotaes necessitamos aprender a movimentar nossos quadris sem lesarmos nossa coluna vertebral. Para isto, podemos ter como parmetro nossos ossos dos quadris (cristas ilacas ntero-superiores) e nossos ombros, que devem sempre se movimentar alinhados, evitando dissociar nosso tronco.

Direo dos movimentos Utiliza-se uma escala de graus que o terapeuta deve respeitar para que possa realizar um movimento de qualidade, assim como no ultrapassar seus limites. A biomecnica correta do terapeuta influencia diretamente na qualidade dos movimentos executados durante a sesso. Trata-se de um ponto importante relacionado a vida til do profissional. Uma m postura pode gerar leses em pontos diversos da coluna vertebral, principalmente na regio lombar, alm de algias musculares devido a uma suposta sobrecarga nestes msculos ou articulaes advindas das compensaes. Atuando com a biomecnica correta, pode ser muito agradvel aplicar uma sesso e quem recebe tende a ter uma experincia eficiente como trabalho corporal, abrindo espao para uma explorao interior e uma possvel reabilitao psicofsica. A biomecnica correta ir economizar energia e prolongar a carreira profissional do terapeuta, alm de auxiliar no atendimento de indivduos densos e pesados. Aplicado da forma correta, Watsu muito gentil tanto com quem recebe quanto com quem aplica a tcnica. Transferncia de Peso Os movimentos realizados em membros inferiores do terapeuta so irradiados para o corpo de quem recebe o Watsu. Constantemente transferimos o peso de uma perna outra, em diversas direes. Nossas pernas so mais fortes e so elas que fazem o trabalho de fora, associadas com os princpios fsicos da gua, principalmente a flutuao que mantm o corpo quase que sem peso. Respirao Durante todo o trabalho respeitamos a freqncia respiratria. A respirao de suma importncia durante um bom atendimento. Ela dar o ritmo dos movimentos da terapia. Devemos aprender a induzir uma respirao saudvel. Pode-se fazer isto no Watsu submergindo o trax, consequentemente, aumentando a presso no gradil torcico e provocando uma expirao profunda que induzir uma inspirao profunda. No momento da inspirao, auxiliamos retirando a presso do trax com uma flutuao. Um detalhe importante que a face sempre estar acima da superfcie, sem que a gua toque regies prximas ao nariz e boca. Outro detalhe que realizamos esta submerso e flutuao utilizando as foras de nossas pernas com flexo e extenso de nossos joelhos. Coluna vertebral A cervical A cervical uma estrutura do corpo estreita e altamente irrigada, sendo passagem para inervaes, artrias e veias, estruturas dos sistemas respiratrio e digestivo, assim como possui glndulas especficas. Ainda na cervical encontramos presentes o RTC, Reflexo Tnico Cervical, que faz com que a qualquer desnvel ou movimento abrupto seja contrada a musculatura, conseqentemente todo o corpo responde a este comando, despertando-se. Uma boa sesso seria aquela em que o recebedor relaxa e solta completamente seu pescoo, rolando de um lado para o outro em total confiana. Devido ao sistema articular diferenciado e complexo da cervical, os movimentos em hiperextenso por muito tempo, no so na maioria das vezes muito agradveis durante a sesso. Devemos evitar ao mximo realizar estes movimentos. Nestes casos a dor pode surgir de um estiramento excessivo. Esta dor , normalmente, devido a: - Nervos irritados ao serem pinados pelos ossos ou estruturas degeneradas dos discos intervertebrais; - Interrupo do suprimento sangneo. (A artria vertebral passa pelo forame transverso da vrtebra cervical);

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- Msculos tensos;

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- Excesso de estiramento das cpsulas das articulaes vertebrais e - Diminuio do espao intervertebral. Algumas pessoas so muito mais sensveis que outras, devido a acidentes, operaes, deteriorao das articulaes e discos intervertebrais. Ou simplesmente porque tem a cervical longa. O tempo de durao de uma hiperextenso um fator importante. Entrar e sair muito rapidamente de uma hiperextenso pode no criar problema algum, mas deixar o pescoo ou a lombar hiperestendida por muito tempo geralmente, causa irritao. Em situaes de aprendizagem, como neste curso, ficamos na mesma posio mais tempo do que ficaramos durante uma sesso normal de Watsu. Isso pode ser estressante. Durante o aprendizado da tcnica, inevitavelmente cometemos erros. importante sermos responsveis por nosso corpo e simplesmente ajustarmos nosso pescoo a uma posio mais confortvel em caso de dor, comunicando ao terapeuta o motivo do ajuste. Como manter o conforto da cervical - Manter o suporte cervical triangular desenvolvido por Mario Jahara; - Observar se o queixo de quem recebe est levantado, o que denuncia uma hiperextenso; - Observar se as pernas esto prximas a superfcie, caso contrrio elas promovem hiperlordose lombar e cervical; - Tracionar periodicamente a cervical; - Permitir que a cabea role de um lado para o outro em seu brao, nos movimentos de rotao; - Manter, sempre que possvel, a trao em toda a coluna durante a sesso. Lombar Assim como a cervical, a lombar tambm uma lordose. A hiperlordose durante muito tempo pode no ser agradvel e provocar leses. Sendo assim, a mesma ateno deve ser dada a esta regio, principalmente se quem recebe possui alguma patologia ou distrbio que acomete esta regio. Como Manter o conforto da regio lombar - Garantir que o suporte dado em local correto, no sacro ou centro de flutuao; - Evitar dar o suporte diretamente na lombar; - Manter toda a coluna tracionada durante toda a terapia; - Manter os membros inferiores prximos a superfcie, utilizando os flutuadores de suporte nos MMII e, se necessrio, realizando movimentos rpidos para que a massa de gua d o suporte necessrio. Principios Fsicos da gua Densidade Densidade est ligada diretamente a massa e volume de um corpo. Densidade = massa / volume. A densidade da gua 1.0. Caso um corpo tenha densidade menor que 1.0, ir flutuar. Caso seja maior que 1.0, ir submergir. Caso seja igual a 1.0, ir se manter na superfcie. No caso deste corpo ter densidades diferentes, em partes diferentes ir submergir as regies mais densas e flutuar as menos densas.

Empuxo Quando mergulhamos um corpo qualquer em meio lquido, verificamos que este exerce sobre o corpo, uma fora contrria a da gravidade. Uma fora de baixo para cima. A este princpio fsico denominamos empuxo. Quando um corpo esta total ou parcialmente imerso em um lquido, experimenta uma fora de baixo para cima igual ao volume deslocado. Graas ao empuxo, se a lmina dgua estiver na crista ilaca, teremos 50% de carga do prprio peso, se a lmina estiver em C7 teremos 40% de carga e, se a lmina estiver na altura do joelho teremos 70% de carga.

Presso Hidrosttica A gua exerce uma presso continua em todo corpo submerso. Essa presso igualmente exercida em toda parte por todos os lados. Porm, ela varia de acordo com a profundidade. Uma pessoa em p em uma piscina com o corpo submerso at a altura do pescoo tem uma presso maior nos ps que no trax.

Flutuao Ocorre devido ao empuxo, que a fora exercida (de baixo para cima) com igual intensidade ao peso do volume do fludo (gua) deslocado. Viscosidade A gua um meio lquido mais denso que o ar, e cria resistncia nos movimentos devido ao atrito com as molculas d'gua em nosso corpo. Os lquidos com alta viscosidade (leo, azeites e similares), fluem lentamente e oferecem maior resistncia ao movimento. Na gua, o aumento da densidade vai influenciar essa viscosidade. Por isso quanto mais densa a gua mais difcil fica para movimentar.

Tenso Superficial a fora de atrao das molculas d'gua na superfcie da piscina. Fator importante quando um membro do corpo humano rompe a superfcie d'gua.

Refrao o fenmeno fsico causado quando a luz se propaga em meios com densidades diferentes. Devido a refrao, enxergamos os objetos submersos distorcidos, aproximadamente, 25% 30% maiores e mais prximos.

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Temperatura Junto com a viscosidade e a flutuao, o princpio fsico mais importante da hidroterapia. O calor da gua, geralmente a 32C, aumenta o retorno venoso, facilita os alongamentos, estimula os terminais sensitivos da pele, melhora a circulao perifrica e alivia dores.

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circulao perifrica e alivia dores.

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Turbulncia Movimento aleatrio das molculas da gua. produzido pelo aumento da velocidade alm de certo nvel. Movimentos irregulares do lquido que variam em qualquer ponto fixo criando movimentos rotatrios. Sua resistncia devido ao atrito entre as molculas individuais do lquido e entre o lquido e a superfcie. A turbulncia tambm denominada como resistncia de esteira. Um corpo em movimento na gua resulta diferena na presso da gua entre a frente e a traseira do corpo. O movimento provoca uma presso maior na frente e diminui atrs, provocando um fluxo de gua para dentro da rea de presso reduzida.

Inrcia De acordo com a lei de Newton, um corpo em repouso tende a permanecer em repouso e um corpo em movimento tente a permanecer em movimento, em linha reta e a uma velocidade constante, a no ser que uma ao de fora externa modifique seu estado. Esta tendncia a resistir a variao conhecida como inrcia.

Acelerao Quanto menor for a fora aplicada menor a velocidade de deslocamento. Quanto menor for a massa do corpo menos fora ser aplicada para conseguir o deslocamento. Ou seja, quando dois corpos so deslocados com a mesma intensidade de fora, o corpo que tem menor massa deslocar com mais facilidade.

Ao e Reao Para toda ao existe uma reao igual e contrria (Newton). As foras ocorrem aos pares.

Resistncia A gua muito mais densa que o ar, por isso provoca maior resistncia a ser vencida. A frico a maior responsvel pela resistncia.

Frico A frico da pele com a gua tem sido constatada como, 790 vezes maior do que no ar, este fato dificulta os movimentos, pois a densidade maior e com isso mais difcil de ser vencida. A acelerao na gua para ser a mesma do ar com o mesmo corpo e com a mesma intensidade tem que ter maior fora aplicada. Resultados dos princpios fsicos da gua na aplicao do Watsu A flutuao um dos princpios mais importantes nos trabalhos de relaxamento em gua, sendo o princpio que difere o trabalho aqutico dos trabalhos corporais em solo. Somente no espao poderamos ter a sensao de falta de gravidade e com ela chegar a nveis de relaxamento profundo quando bem conduzido.

A presso hidrosttica proporciona algumas facilidades para o retorno do sangue venoso, pois a presso provoca um efeito de presso perifrica agindo como uma meia de compresso. Quando a presso que age sobre determinado volume de gs aumenta, o volume de gs diminui. Isso proporciona uma facilidade para a troca de gs na corrente sangunea. Principalmente para absoro de O2. A presso aumentada no trax dificulta a expanso da caixa torcica. Essa presso no trax pode ser aproveitada para trabalhar os msculos da respirao, aumentando a capacidade respiratria. Nas gestantes, ajuda o retorno no sangue venoso e diminui os edemas linfticos (inchaos). Em pessoas de 3 idade com tendncias a varizes e edemas tambm. Relaxamento muscular. Com a gravidade contrabalanada (pela ao do empuxo), nossos msculos ficam livres de seu trabalho continuo de manter-nos de p e tm a oportunidade de relaxar completamente. Nossa musculatura de postura que est sempre em atividade, pode neste instante, estando sobre a ao da gravidade atenuada, diminuir seu tnus e relaxar com mais intensidade do que quando se est simplesmente em decbito. Diminuio do tnus muscular. De acordo com James McMilan, que desenvolveu o mtodo Halliwick, o tnus influenciado pela mensagem dada pela energia proprioceptiva estimulada pela gravidade. Em outras palavras, o tnus est ligado funo do peso. Depois que os efeitos do peso (forca gravitacional) forem neutralizados pelos 15 minutos de imerso, o tnus de uma pessoa diminui automaticamente. Essa mudana de tnus dura at uma hora e meia aps se deixar a piscina. Descompresso da articulao. Enquanto os msculos relaxam e as articulaes so aliviadas de sua funo de suportar peso, elas se descomprimem. O movimento se torna mais livre e menos doloroso. A necessidade de tencionar e proteger diminui. A gua simula a falta de gravidade, diminuindo a compresso nas articulaes doloridas. Sensao de leveza. O cliente percebe que o terapeuta o apia e o movimenta facilmente e sente a leveza. Normalmente essa uma experincia positiva. Associada, s vezes, a infncia. Exigncias de oxignio reduzidas. Dr. Tcharkovsky, o pioneiro sovitico pesquisador em nascimentos na gua, estabeleceu que no estado de leveza que se atinge dentro da gua, as exigncias de oxignio do corpo so diminudas drasticamente, tornando possvel acelerao do crescimento de bebs prematuros. Relacionando isso ao Watsu, existe uma tendncia de diminuio da taxa respiratria, aumentando a induo a um estado de calma e meditao. O calor do tecido conjuntivo mole antes do alongamento aumentar a extensibilidade do tecido encurtado. Msculos relaxam e alongam-se mais facilmente, tornando o alongamento mais confortvel para o paciente. medida que a temperatura intramuscular aumenta, o tecido conectivo cede mais facilmente ao alongamento passivo e a sensibilidade dos OTGs (rgos Tendinosos de Golgi) aumenta, o que torna mais provvel que ele no dispare e iniba a tenso muscular. O aquecimento tambm diminui a possibilidade de microtraumas aos tecidos moles durante o alongamento e, desse modo, pode diminuir a dor muscular tardia que ocorre aps os exerccios. rgo Tendinoso de Golgi (OTG) a estrutura que liga a musculatura aos ossos e tendes. Sua caracterstica elstica permite que o msculo seja estendido a certo ponto sem que haja danificaes ao msculo. medida que estendemos a musculatura, o OTG vai se adaptando a "nova" situao do msculo, permitindo este estiramento. Um mtodo de alongamento onde voc pode verificar o funcionamento do OTG o alongamento de 3s, onde a partir de uma angulao dita como limite, vemos que a musculatura aps um tempo se adapta e fica possvel uma maior angulao. O Relaxamento provoca uma diminuio no consumo de oxignio dos msculos esquelticos e um aumento da complacncia da parede torcica. ...Respira-se superficialmente e aumenta-se a tenso nos msculos acessrios. Ocorrncia que normalmente acompanham um estado de medo....

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Embora ele no seja aparentemente atingido e novamente experimentado no Watsu, de se presumir que um medo subliminar e uma conseqente desconfiana possam sobrevir de um mau manuseio da cabea, principalmente mais tarde, em uma sesso em que se chega a um nvel mais profundo de vulnerabilidade. (Moshe Feldenkrais, fundador do Mtodo Feldenkrais, coloca que o mesmo reflexo de sobressalto mecnico, gerando um avano nos desalinhamentos de postura e perturbaes na respirao). A posio horizontal do corpo para descanso, receptividade, relaxamento da musculatura e circulao equilibrada, uma posio na qual estamos livres para embarcar em uma viagem interior. A posio horizontal favorece o ser, enquanto a vertical para faz-lo. Quando o parceiro sente o seu toque pela primeira vez e experincia o seu apoio e a sensibilidade com a qual voc segue a respirao, sua credibilidade fica estabelecida, abrindo o caminho para um maior relaxamento. - Uma transio acontece de uma auto-responsabilidade e independncia para uma dependncia em relao ao outro. Essa uma viagem de retorno e leva tempo. - A respeito de relaxamento na gua: "Uma das primeiras teorias de James McMillan (o criador do mtodo Halliwick), sugere que a gua morna no inteiramente responsvel pela diminuio do tnus muscular, sempre observada em clientes de reabilitao aqutica. Esta noo foi apoiada pela pesquisa aeroespacial. Pelo contrrio, o tnus influenciado pela energia proprioceptiva, estimulada pelas foras gravitacionais. Em outras palavras, o tnus uma funo de peso. Quando uma pessoa imersa em uma gua acima do nvel de T11 (vrtebra torcica 11), ou fica na gua na posio horizontal, a fora da gravidade neutralizada. Os sistemas sensoriais tteis so ento, utilizados para monitorar a posio do corpo e do movimento. Depois que os efeitos do peso (fora gravitacional), forem neutralizados em 15 minutos de imerso, o tnus de uma pessoa decai automaticamente. Esta mudana de tnus pode tambm ser percebida em at uma hora e meia aps se deixar a piscina". - Das doze vrtebras torcicas at os quadris, h uma cadeia de articulaes interligadas, na qual, a compensao atravs da plvis e da lombar, facilita os movimentos da perna em todas as direes. Os fortes ligamentos Y que atravessam a parte frontal da plvis exigem que apoiemos embaixo do sacro, com receio de que o peso das pernas incline a plvis para frente e hiperextenda a parte inferior da coluna. Mesmo sendo apoiados sob o sacro, os clientes apresentam certa tendncia de proteger a parte inferior das costas contraindo os msculos abdominais. - As articulaes intervertebrais e os msculos ao longo da coluna normalmente se apiam e se estabilizam dentro do campo gravitacional. Durante os movimentos de onda, em um estado de flutuao passiva, os proprioceptores nessas estruturas enviam ao crebro uma mensagem bem diferente, "Eu sou flexvel". - A descompresso da articulao ocorre pelo corpo todo, devido a menor presena da gravidade e da reduo da contrao muscular. As mensagens que o crebro recebe atravs dos proprioceptores quando a coluna ondulada so, virtualmente, afirmaes. A mente aprende: "Eu sou livre". Alteraes fisiolgicas: - Diminuio do ritmo cardaco; - Diminuio da taxa de respirao; - O aumento da profundidade da respirao; - O aumento da vasodilatao perifrica; - O aumento da atividade da musculatura lisa (digesto); - Diminuio da ativao de msculos estriados (esqueleto); - Diminuio da espasticidade; - Diminuio do espasmo muscular; - Diminuio dos sistemas reticulares, sistema ativador de atividades; - Refora a resposta do sistema imunolgico. Vantagens imediatas na primeira sesso - Aumenta a amplitude de movimento; - Relaxamento muscular aumentado; - Diminuio do espasmo muscular; - Diminuio da espasticidade e - Diminuio da dor. Benefcios longo prazo, depois de vrias sesses - Melhora dos padres de sono; - Melhora da digesto; - Melhora a resposta imunolgica; - Diminuio da dor; - Diminuio da ansiedade e - Muitos clientes comentam que ocorre uma diminuio na sua dor emocional. Quem se beneficia com o Watsu. - Portadores de distrbios de coluna vertebral, que necessitam de um relaxamento, para que ocorra um aumento do espao intervertebral; - Patologias ou distrbios neurolgicos que diminuem a amplitude de movimento, devido a um estado espstico (enrijecimento) da musculatura. Exemplos: AVC Acidente Vascular Cerebral (derrame), Mal de Parkinson e Parkinsonismo Doena que acomete as clulas do sistema nervoso, provocando enrijecimento, juntamente com tremores em repouso, em alguns casos.

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PC Paralisia Cerebral Doena que normalmente adquirida ao nascimento; devido a hipxia, que a falta de oxignio no crebro durante

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PC Paralisia Cerebral Doena que normalmente adquirida ao nascimento; devido a hipxia, que a falta de oxignio no crebro durante os primeiros instantes do nascimento. Outras diversas sndromes e patologias que seguem o mesmo tipo de mecanismo. - Reabilitao de ps-cirrgico ortopdico, principalmente de grandes fraturas e prteses de articulaes; - Fibromialgicos. Pessoa acometida pela fibromialgia, uma doena que causada pela ausncia de endorfinas especficas, causando dor em diversos pontos do corpo; - Pacientes peditricos com acometimento mental e ou fsico, que promova um dano em seu sistema msculo-esqueltico; - Portadores de patologias com carter reumatolgico, como artrites e artroses; - Gestantes; - Crianas hiperativas; - Portadores de alguns tipos de enxaqueca, principalmente as de fundo emocional e de enrijecimento muscular; - Depresso; - Vtimas de abuso fsico, mental e sexual; - Indivduos estressados; - Indivduos Ansiosos; - Pessoas que querem parar de fumar ou beber ou dependentes de drogas, pois auxiliam na ansiedade provocada pela crise de abstinncia; - Distrbios de ATM Articulao Tmporo-Mandibular; - Indisposio Crnica; - Disfuno neuromuscular perifrica, como Sndrome do Isquitico, em processo crnico; - Pneumopatas Doenas relacionadas ao sistema pulmonar, de carter leve e moderado; - Pacientes com CA (Cncer) em alguns casos onde a doena provoca dores e limitao. Lembramos que no devemos massagear este cliente para no provocar a metstase (o deslocamento da clula cancergena para outra regio do corpo); - Indivduos com pouca ou quase nenhuma conscincia corporal; - Insnia provocada por tenso muscular; - Fadiga muscular provocada por excesso de atividade fsica; - Pessoas com tumores, que de alguma forma dificultam o bom funcionamento do sistema msculo-esqueltico; - Casais com problemas de relacionamento. Contra-indicaes - Febre, acima de 38C (100F); - Arritmia cardaca, angina instvel, sistema cardiovascular seriamente comprometido; - Presso sangnea excessivamente alta ou excessivamente baixa; - Capacidade vital significativamente limitada (abaixo de 1500 ml). Incapacidade de tolerar uma queda de 10% da capacidade vital; - Ausncia de reflexo de tosse; - Infeco urinaria grave; - Incontinncia intestinal imprevisvel; - Grandes feridas abertas; - Epilepsia incontrolada; - Doena contagiosa ou infeco transmissvel por gua ou ar; - Sensibilidade a produtos qumicos usados em piscina; - Doena arterial perifrica grave; - Hemorragia cerebral recente; - Doena renal, na qual o paciente no consiga se ajustar perda de lquido; - Paciente com grave incapacidade para regular a temperatura do corpo; - Traqueostomia aberta; - Gestantes, caso tenha tendncia perder embrio (eclampsia) e - Sndrome de Down e outras sndromes que possuem como caracterstica o tnus muscular baixo. Consideraes - Pequenos ferimentos abertos, em pessoas muito suscetveis a infeco; - Diabetes no controlada (tenha tabletes de acar ou suco disponvel na piscina); - Tmpanos perfurados. Mantenha a gua fora dos ouvidos;

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- Se o paciente estiver sob corticoterapia por muito tempo, ou terapia profunda recente de raios X, terapias que deixam a pele mais sensvel e

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- Se o paciente estiver sob corticoterapia por muito tempo, ou terapia profunda recente de raios X, terapias que deixam a pele mais sensvel e delicada. A gua tende a deixar uma pele j delicada ainda mais frgil. Seque a pele suave e totalmente; - Sensao de enfraquecimento, especialmente nas pernas (derrame, dano cerebral, leso na coluna vertebral, diabetes, neuropatia perifrica etc.) Deve-se evitar o ato de ficar esfolando um machucado na beira ou no fundo da piscina (talvez seja necessrio o uso de meias). As luzes debaixo dgua geram um calor considervel. Os clientes no devem encostar-se a elas; - Esclerose mltipla. Talvez haja muita sensibilidade ao calor. Consulte seu cliente com antecedncia para saber se ele suporta o vero, banho quente, etc. Se o calor for problema, pode ser necessrio fazer o trabalho numa piscina de gua fria, ou escolher uma outra abordagem de terapia aqutica em gua fria; - Vias intravenosas, vias heplocks, vias hickman etc, consulte o mdico; - Portadores de gastrostomias, colostomias, etc, podem entrar na piscina se a pele em volta do estmago estiver bem curada. Drene a bolsa primeiramente; - Pacientes com cateteres podem geralmente entrar na piscina. Drene a bolsa primeiramente. Se possvel prenda o cateter para evitar qualquer refluxo; - Gestao de risco. No fazer tratamento aqutico nos primeiros trs meses de gravidez. Evitar gua em temperatura superior a 36C ou 96F. Solicitar permisso do mdico responsvel; - Frouxides ligamentares e - Indivduos que tiveram efeito chicote, principalmente recente. Watsu e Reabilitao Qualquer profissional que utiliza o trabalho aqutico, como parte de sua prtica, se beneficiar aprendendo Watsu. Alguns profissionais iro utilizar Watsu como a principal interveno no seu programa de tratamento. Outros vo encontrar nos seus clientes o mximo benefcio quando Watsu for utilizado apenas como uma parte do programa de tratamento ou como parte de cada sesso do tratamento. Terapeutas encontram no Watsu benefcios para os clientes que esto tendo dificuldades funcionais e nas atividades de vida diria, dor, rigidez, espasmo muscular ou espasticidade. Watsu est sendo incorporado em programas de tratamento em terapia aquticas em hospitais, clnicas e centros de reabilitao de todo o mundo. Terapeutas esto impressionados com os benefcios de tantos clientes. Algumas das muitas populaes que tenham se beneficiado incluem as pessoas com leses cerebrais traumticas, leses da medula espinal, tromboses, doena de Parkinson, artrite, paralisia cerebral, dor crnica, fibromialgia, espondilite anquilosante, ps-mastectomia, ps-cirurgia torcica e estresse ps-traumtico. Consideraes adicionais para a prtica do Watsu Espasmo - O espasmo notado depois de alguns tipos de danos neurolgicos incluindo derrames, danos na coluna vertebral, paralisia cerebral e trauma cerebral. - Normalmente inicie com o lado no afetado ou menos afetado. - Use o Watsu no incio da sesso do tratamento para diminuir a tenso e aumentar a mobilidade do tecido mole. - Enfatize a rotao do tronco e a extenso. - Use movimentos repetitivos e rtmicos. Mantenha os movimentos suaves. - Mantenha o cliente aquecido antes, durante e aps o Watsu. - Se o cliente tiver uma forte tenso nos extensores dos membros inferiores manter seus joelhos e quadris flexionados ir ajudar. - Evite posies de total extenso de joelhos, quadris e coluna. - Manter o queixo recolhido e o pescoo levemente flexionado ajudar. - Flutuadores colocados na perna, acima dos joelhos podem ajudar a manter os quadris, joelhos e lombar levemente flexionados. - Meio macarro debaixo dos joelhos pode ser usado em alguns movimentos para ajudar a manter os joelhos, quadris e lombar levemente flexionados. Doena de Parkinson - D nfase rotao do tronco, extenso do tronco e suave extenso torcica. - Suavemente alongue os msculos peitorais, flexores dos quadris e tendes flexores das pernas. - Use uma presso lenta e firme para encorajar o movimento. - Incentive uma respirao profunda e expanso do trax. - Tome especial cuidado para evitar quedas ao se vestirem e ao entrarem e sarem da piscina. Guillain-Barr - O Watsu tem se mostrado muito benfico nos processos de recuperao. V devagarzinho. - Use alongamentos bem suaves. Alongamentos muito fortes nas primeiras etapas da recuperao podem causar diminuio de fora e aumentar o enfraquecimento dos sentidos. Traumatismo Craniano - Cada dano cerebral nico. Existem tanto problemas ortopdicos quanto neurolgicos. Pense em todos os problemas e necessidades de seus clientes incluindo os ortopdicos, neurolgicos e psicolgicos. - Como o Watsu se aplica a tantas necessidades de uma s vez, geralmente escolhido para pelo menos, parte do programa de reabilitao de seu cliente. - O Watsu normalmente tem um efeito calmante em clientes com crebros danificados. Ele tem sido tambm benfico em casos de clientes com maior comprometimento. - Certifique-se de que o cliente esteja completamente reorientado no final da sesso, antes de ir embora.

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- Pode ser que ajude recorrer s sesses neste captulo sobre espasmo, defesas sensoriais e todas as precaues em relao a movimento. Dano na Coluna Vertebral - Os danos variam muito dependendo do nvel e da gravidade. - O Watsu tem se mostrado eficaz no tratamento de problemas recentes e dos mais antigos. (As fraturas devem estar curadas e estveis antes do Watsu.). - Os alongamentos devem ser feitos de uma maneira suave porque comum o cliente desenvolver uma osteoporose e/ou ossificao heterotrfica (deposio de tecido sseo ao redor da articulao). - Deve-se dar especial ateno a pele. Proteja-a de arranhes que podem acontecer no fundo da piscina. Cheque se ao pressionar no est causando dor. Seque bem a pele, principalmente entre os dedos. - Ateno para os sinais de disreflexia autnoma (dor de cabea forte repentina, aumento do batimento cardaco repentino, repentino aumento da presso sangunea). Disreflexia autnoma no acontece frequentemente, mas quando acontece, pode rapidamente exigir emergncia mdica. Ela geralmente disparada por um estmulo nocivo (vescula distendida, aumento-diminuio da temperatura corprea, etc). Identifique a causa imediatamente e repare-a. Se os sintomas piorarem ou no melhorarem, procure ajuda mdica. - Pode ser de grande ajuda ler as sesses deste captulo sobre espasmo e precaues na terapia aqutica. - Disreflexia Autnoma. Isso pode ser um problema para alguns clientes que tiveram uma leso da medula espinal, especialmente em T8 ou leso superior. Geralmente ocorre em resposta a um estmulo nocivo, como o aumento ou diminuio da temperatura corporal. - Defesa Sensorial (sensibilidade a estmulos sensoriais). Alguns clientes so especialmente sensveis luz, som, toque, cheiro e/ou movimento. Tenha cuidados para evitar estes estmulos em demasia para poder ajudar clientes que manifestam estas sensibilidades. Ps-Mastectomia - Comece pelo lado no afetado. - Aumente a quantidade de movimentos suaves nos ombros. - Acentue a rotao do tronco e suavize a extenso torcica. - Delicadamente alongue os msculos peitorais e axilares. - Evite a mobilizao de tecido mole na rea da cirurgia, at receber o consentimento do mdico. - Se os ndulos linfticos foram removidos, evite qualquer presso que possa interferir na drenagem linftica. - Evite presso embaixo do brao, na axila, levantando o brao para estimular a drenagem linftica. - As tcnicas de tecido mole do melhores resultados se levantarmos o brao para estimular a drenagem linftica. Gravidez - Mudanas hormonais causam frouxido ligamentar. Seja delicado nos alongamentos, especialmente com a coluna e articulaes sacroilacas. - Evite hiperperextenso na coluna. - Estimule a expanso do trax e alongamento suave nos msculos peitorais. - Estimule a cliente a beber quantidade de gua extra no final da sesso. Muitas mulheres grvidas ficam um pouco desidratadas. - Ateno com todas as precaues dos exerccios adicionais e terapia aqutica para gestantes. Artrite - Alongamentos suaves. - Movimentos de curto alcance. - Condies especficas para cada tipo de artrite incluindo osteoartrite, artrite reumatide e espondilite anquilosante. - Osteoartrite: estimule movimentos de curto alcance. Estes pacientes tendem a ser mais velhos, portanto, cuidado com outros fatores de risco incluindo osteoporose e problemas cardacos. - Artrite reumatide: proteja as articulaes que esto inflamadas. Se uma articulao estiver muito inflamada, estimule movimentos em outras articulaes e deixe-a quieta. - Espondilite anquilosante: foque primeiramente na extenso, especialmente na coluna torcica. Pode haver necessidade de alongar os quadris e ombros, que esto sempre envolvidos.

Artrite - Alongamentos suaves. - Movimentos de curto alcance. - Condies especficas para cada tipo de artrite incluindo osteoartrite, artrite reumatide e espondilite anquilosante. - Osteoartrite: estimule movimentos de curto alcance. Estes pacientes tendem a ser mais velhos, portanto, cuidado com outros fatores de risco incluindo osteoporose e problemas cardacos. - Artrite reumatide: proteja as articulaes que esto inflamadas. Se uma articulao estiver muito inflamada, estimule movimentos em outras articulaes e deixe-a quieta. - Espondilite anquilosante: foque primeiramente na extenso, especialmente na coluna torcica. Pode haver necessidade de alongar os quadris e ombros, que esto sempre envolvidos.

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Fibromialgia e Dor miofascial

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- Clientes com estes problemas respondem bem ao Watsu. - Estimule alongamentos suaves e trabalhe suavemente o tecido mole. - Pea um feedback imediato se algum movimento, posio ou presso aumentar os sintomas. - O cliente precisa ainda, desenvolver seu ritmo e conscientizao postural. Amputao - Uma amputao vai influenciar a posio de um cliente na gua. A maioria dos clientes tende a deixar o lado amputado solto na gua. As pernas, especialmente se amputadas acima dos joelhos, so ajudadas se colocarmos um flutuador na outra perna. - Cheque o alcance do movimento do coto. Amputados acima do joelho tendem particularmente a desenvolver contraturas nos flexores dos quadris. - Pergunte ao cliente a respeito de dor, das sensaes, dormncia e dor no membro fantasma e no coto. - Lembre seu cliente de secar totalmente o coto depois da sesso de Watsu. Se possvel, faa o cliente no colocar a prtese por algum tempo aps a sesso de Watsu. Uma exposio prolongada em gua quente deixa a pele mais frgil e delicada, com tendncia a provocar feridas. Cncer - O Watsu geralmente o tratamento escolhido, especialmente nos estgios mais adiantados da doena quando o relaxamento, reduo da dor e ajuda ao sono se tornam os objetivos principais. Clientes Peditricos - As crianas tendem a ser mais desinibidas e muito mais espontneas do que os adultos. Se deixarmos, elas so maravilhosas para nos ensinar a ser brincalhes e 100% presentes. Se pudermos apenas estar com elas, nossas sesses ficam mais alegres do que se possa imaginar. No tenha expectativas porque a criana pode cantar, falar, ficar to relaxada quanto um macarro ou de repente, pular para pegar uma bola que chamou sua ateno. E tudo isso pode acontecer numa mesma sesso. Para crianas com necessidades especiais o Watsu tem ajudado muito. Paralisia Cerebral - Leia o captulo sobre espasmo, se adequar ao seu cliente. O Watsu muito benfico para diminuir o tnus, por isso a criana com espasmo passa a saber o que sentir-se flexvel. Use o Watsu no incio da sesso do tratamento e intermitentemente se necessrio. O Watsu pode ser seguido por mais atividades funcionais. - Para a criana hipotnica, o Watsu provavelmente no a beneficiar. O Watsu deixar uma criana j hipotnica, com o tnus mais baixo ainda. - Crianas com atetose precisam ser consideradas antes de se decidir pelo Watsu. A maioria responder bem ao Watsu. Os benefcios incluem relaxamento, aumento da mobilidade do tecido mole e progresso na normalizao do tnus. - Crianas com ataxia geralmente respondem bem ao Watsu, com melhora no relaxamento e mobilidade do tecido mole. Fique atento porque estas crianas so propensas a derrame cerebral. Saiba tambm que estas crianas so sempre sensveis ao estmulo do vestibular. Espina Bfida - Crianas com espina bfida geralmente respondem bem aos benefcios do relaxamento e alongamento do Watsu. Entretanto, h muitas variaes relativas a espina bfida e suas complicaes. Cada criana deve ser avaliada cuidadosamente, assim como os benefcios e precaues relativos ao Watsu. Crianas com Distrbio de Ateno - Mantenha uma pequena quantidade de Watsu no tratamento inicial. Gradualmente aumente as sesses de Watsu. - Uma presso mais forte normalmente mais calmante do que a mais leve. - Pode ser que voc precise usar movimentos mais rpidos no incio de cada sesso para saber o nvel de energia da criana. Ento, comece a usar movimentos mais lentos e rtmicos para acalmar o sistema nervoso central e fazer com que a criana diminua seu ritmo. - Um cantarolar rtmico e lento sempre ajuda. (se voc cantar a letra da msica, a criana vai tirar a cabea para fora da gua para ouvir). Autismo - Dependendo do grau de autismo, a criana pode resistir a voc, se voc tentar um contato verbal ou visual muito cedo. V devagar. - Observe o comportamento da criana na gua. Tome como exemplo o comportamento da criana perto dela. - Gradualmente movimente-se para o lado ou para trs da criana. - Se ela permitir ser tocada, bem devagar comece a movimentar um pouco os braos e o torso da criana dentro dgua. - V levantando a criana suavemente enquanto apia e permite que ela fique na posio que preferir, seja ela qual for. - Siga a respirao e os movimentos da criana. Criana Maltratada - Explique cada passo para a criana. - Permita que a criana faa escolhas. - Quando a criana estiver pronta para ser tocada, comece usando a posio que ela escolheu. ( geralmente a posio fetal, mas no sempre). Pode levar um tempo at que a criana esteja pronta para sair de uma posio confortvel. - Lembre-se que s o fato de embalar suavemente e respirar com a criana ou com o adulto pode ser uma experincia de movimento profundo e se estabelecer a base da confiana. - Ao desenvolver os movimentos, voc pode usar a turbulncia da gua para gentilmente convid-la ao movimento, mas nunca impor. - Se a criana por algum motivo quiser parar, ela deve apenas dizer pare e voc deve parar o Watsu imediatamente.

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- Se a criana por algum motivo quiser parar, ela deve apenas dizer pare e voc deve parar o Watsu imediatamente. Ciclo do estresse. Para entender a complexidade dos efeitos do Watsu, que podem ser diferentes em cada pessoa, podemos usar o grfico abaixo:

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O estresse leva as tenses musculares, que pode levar a dor devido ao possvel mau funcionamento do sistema msculo esqueltico. A dor leva a imobilidade em algum grau, desde uma simples diminuio de movimento at a necessidade de se retirar ao leito. Esta situao ir causar tambm em propores crescentes a fraqueza muscular, que leva a tenso nervosa que leva a diminuio da atividade funcional. Com isto a atividade profissional pode ser comprometida levando a dificuldade financeira, podendo originar uma situao de depresso e isolamento causando a diminuio da auto-estima que retorna a situao de estresse, girando o ciclo novamente de forma negativa. As sesses de Watsu podem quebrar este ciclo em algum ponto, podendo este, ser no momento de tenso muscular com seus alongamentos e massagens suaves, agindo na imobilidade propiciando amplitude de movimento e liberao da caixa torcica aumentando tambm a capacidade respiratria. Watsu atua no Sistema Nervoso Autnomo com seus movimentos gentis e diminui a ansiedade e a freqncia cerebral, o que pode amenizar a tenso nervosa. O contato prximo do terapeuta alimenta a alma e aumenta a auto-estima, alm de retirar a pessoa do isolamento; conseqentemente, da depresso. Resumindo, o que acontece a formao de um ciclo ao contrrio. Um ciclo positivo de qualidade de vida. Watsu leva ao relaxamento, que leva ao equilbrio do tnus muscular que propicia ausncia de dor, causando melhor e maior mobilidade. Os movimentos levam ao aumento da fora muscular, que leva ao equilbrio psquico que ir gerar uma situao que possibilitar uma melhora profissional possivelmente com melhora da situao financeira, levando a um aumento da auto-estima propiciando maior sociabilizao, levando a um nvel de satisfao e complementao dos anseios da alma que retorna ao relaxamento. Podemos constatar que este Trabalho Corporal se diferencia e complementa um pouco outras atividades teraputicas, no se tratando apenas de um simples relaxamento ou massagem. Watsu pode ser recebido em sesses individuais, em grupos ou nos cursos de aprendizado que so abertos a todos que tenham interesse. O sonho utpico de seu criador que tenhamos uma piscina de Watsu em cada bairro, para podermos propiciar sesses em pacientes, clientes, alunos, amigos, parentes, cnjuge e filhos. Desta forma teremos cada vez mais indivduos conscientizados e plenos de sua existncia. Conseqentemente um mundo melhor. O ideal romntico No muito difcil, durante as sesses, o cliente pode se sentir nutrido, apoiado e amado, uma vez que ficou apenas sonhando. Seu corao est aberto e ele terminou de experimentar algo forte, alm de qualquer experincia anterior. O mito romntico da cultura ocidental foi disparado! Nossa alma gmea, nossa outra metade no momento da nossa criao celestial que temos que encontrar nessa vida, a quem possamos amar e crescer juntos, at chegarmos aos portes do cu. fcil o terapeuta ocupar tal lugar para o cliente, por causa de nossa expresso pura e da nossa melhor intuio quando canalizamos e tomamos espao. O cliente poderia nos perceber de outra forma se pudesse ter um quadro mais preciso de quem somos. Abraos. Os clientes podero abra-lo durante o Watsu. O motivo pode ser inocente como o de uma criana precisando de aproximao. Estes abraos tendem a ir e vir conforme o movimento flui. Abraos com uma conotao ertica, vindos de uma mente adulta, podem acontecer como uma projeo e no bom para o cliente que o terapeuta permita. Toque Um dos componentes diferenciais integrantes do Watsu o contato intimista que propicia conforto e aconchego. A proximidade segura que o terapeuta atua, propicia um nvel de entrega mais elevado e toca na profundidade dos sentimentos e emoes do cliente. Estabelecer uma relao cliente-terapeuta de confiana e empatia uma das metas de uma sesso profissional de Watsu. Somente desta forma o objetivo teraputico fsico e psquico ter a maior probabilidade de sucesso. Em alguns trabalhos corporais e de massagem, se faz necessrio que o cliente aprenda a receber para que a sesso seja bem sucedida. No Watsu no muito diferente. Valendo lembrar que clientes que j receberam massagem em solo so relativamente mais hbeis em receber uma primeira sesso. Muitas vezes teremos mais sucesso somente em sesses vindouras a primeira. Em alguns casos, podemos tambm nos enganar com o efeito do trabalho acreditando que, o fato de o cliente ter fletido os membros com dificuldade revele que o objetivo no foi alcanado e ao recebermos o relato do cliente custamos em acreditar que ele realmente relaxou. Esta proximidade do trabalho na sua grande maioria das vezes bem sucedida, porm para alguns ela pode ser ameaadora e de difcil assimilao. Para estes, podemos trabalhar com mais distncia em princpio e ensin-los que o contato com outras pessoas alimentador e necessrio. Em outros casos o prprio terapeuta poder ter dificuldade em se aproximar dos clientes como necessita ser. Limites Segundo Harold Dull Existem limites para quantidade de presso ou de alongamento que as pessoas podem suportar e limites para o grau de proximidade ou intimidade que estas podem aceitar. Muitas pessoas percebem como seu limite um espao muito aqum do que aquilo de que so capazes. O Watsu pode ajud-la a se aproximar dessa maior capacidade ao conduzi-la a essa rea inexplorada entre seus limites percebidos e os reais. Isso no pode ser forado. Quando algum diz. Este o meu limite, este de fato o limite dessa pessoa. Ns no tentamos quebrar a resistncia de ningum. Isso s provocaria mais resistncia. O Watsu flui por meio do que era percebido como limite, sem criar resistncia. O praticante de Watsu deve tomar cuidado para no ultrapassar os limites reais da pessoa. A possibilidade de que isso acontea diminuda pela lentido com que movemos e alongamos as pessoas. Outra razo para manter o movimento lento do Watsu que muitas pessoas ficam tontas e enjoadas se as virarmos depressa demais na gua. Existem patologias psquicas onde os elementos acometidos so extremamente avessos ao toque. Estes relatam que se sentem como se seus sentimentos e emoes fossem colocados mostra para quem os toca. O medo, o eterno vilo, o causador desta situao. O termo massagem integrou-se de uma forma pejorativa, cheia de ms interpretaes e preconceitos em nosso pas. Mesmo nos dias atuais com muita informao, existem pessoas deturpadas em relao ao toque profissional. Mesmo sendo nosso pas um local onde usamos trajes de banho para irmos a praia e a piscinas e estarmos acostumados a expor nossos corpos; o toque ainda tabu. Tudo decorrente da educao machista e latina que faz parte de nosso histrico como povo brasileiro. Diante desta situao devemos trabalhar com cuidado e pacincia para que a verdadeira essncia do Watsu seja alcanada com sucesso. Porm, sem medo. Limites de peso e tamanho Tudo bem ter limites de peso e tamanho em relao aos seus clientes e se recusar a trabalhar com pessoas que os exceda. Os flutuadores podem ser colocados, tornando homens grandes e densos leves e de fcil manipulao. Uma pessoa grande, entretanto, no importando o quanto flutue bem, pode ser desajeitada e estressante no Watsu, especialmente para mulheres de estatura baixa e em gua muito profunda. Sendo claro em relao a limites Ser claro em relao aos limites no trabalho uma responsabilidade que temos com ns mesmos. No conseguiremos prever todas as situaes e nossas reaes a elas, mas no meio de uma experincia ns saberemos. Como? Se nos sentirmos desconfortveis com o comportamento do cliente, algum limite pessoal foi atravessado. to simples. Qualquer ao ou verbalizao de nosso cliente que no nos permita relatar dentro do esprito complacente do Watsu, canalizar nosso amor e manter o

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ou verbalizao de nosso cliente que no nos permita relatar dentro do esprito complacente do Watsu, canalizar nosso amor e manter o espao, precisa ser comunicada. Voc deve falar. To importante quanto a nossa clareza em relao aos limites a nossa habilidade ao coloc-los quando for necessrio. Ns esclarecemos limites nas palavras que usamos no anncio, no questionrio do incio e na nossa explicao verbal, contato visual direto e linguagem corporal sem margem para ambigidade mostram o seu ntimo com clareza. Apesar das melhores apresentaes, talvez ainda seja necessrio traar limites durante a sesso. Aqui esto algumas tcnicas aprovadas em campo, que se desenvolvem de uma maneira elegante para uma comunicao direta, sem confundir o cliente. melhor comunicar imediatamente do que tolerar uma situao desconfortvel na esperana que esta desaparea. - Silenciosamente retire aquela mo e mude de posio. - Tire a cabea para fora dgua para conversar: Nome do cliente: voc pode me ouvir? Voc no precisa retribuir. Voc ter mais da sesso se receber passivamente. - Conversando uma segunda vez: Eu no me sinto bem com voc me tocando. No me sinto vontade com voc me tocando (diga o nome da parte do corpo que est sendo tocada). - Conversando pela ltima vez: Se voc me acariciar novamente / continuar a me tocar, eu vou ter que parar a sesso. Entendeu? Com isto, voc d uma escolha e uma conseqncia. - Se depois disto tudo seu cliente persistir no comportamento, leve-o para a parede e diga: A sesso terminou. Sim, ele enervou voc. No h necessidade de maiores explicaes ou de defesa. Ao apresentar uma parede lisa e fria, voc no oferece mais esperana ou indicao de receptividade, isto aconselhado por psiclogos em situaes semelhantes. - Se ns nos sentimos seguros dentro de limites claros podemos atender um cliente. Ao invs de entrarmos em pnico quando algo acontece, podemos conversar sobre isto: Percebo que voc est tentando me tocar. O que voc acha disto? Dar importncia para um comportamento, possivelmente a chave de um problema, ajudar seu cliente. - Um cliente apaixonado no final de uma sesso outra situao que voc encontra ocasionalmente. A prpria clareza de intenes e a energia que colocamos previnem situaes embaraosas. Se elas continuarem a surgir, talvez exista algo a para ser trabalhado. Conversar com uma pessoa assim faz com que ele fique consciente, ao invs de apoiar o fluir de um sentimento. Como podemos agir num momento como este? Aqui est um modelo: - Reflita. - Informe e ajude a entender. - Trace seus limites. Aporte psicolgico Embora o Watsu possa aliviar dores emocionais causados por traumas psquicos, o apoio psicolgico profissional poder ser necessrio, j que possivelmente os contedos psquicos mobilizados devem ser direcionados de forma correta. Profissionais de Watsu, no psiclogos, no fornecem psicoterapia ou aconselhamento, no entanto podem ser ouvintes inestimveis dando apoio incondicional e sem julgamento. Saber ouvir neste momento tambm importante. Expresses faciais do ouvinte ou qualquer movimento que represente uma tentativa de expresso pode ser danoso ao processo. Notada a necessidade de indicao de um psiclogo tambm deve ser feita de forma sutil e com muito cuidado. De preferncia fazer com que o prprio cliente interprete que necessita de um auxilio profissional. Explicar e ser claro em relao ao seu limite como profissional tambm necessrio e de bom tom. Caso tenha o contato de um profissional para indicar aconselhvel, lembrando sempre de fazer com muito cuidado e sensibilidade, que so caractersticas dos profissionais de Watsu. Transferncia Este um termo em psicologia que denota quando um paciente comea a se relacionar com o terapeuta como um dos pais ou uma figura de autoridade. Isto pode acontecer nos primeiros estgios do Watsu, quando ele se sente no tero, ou de volta infncia. Enquanto o cliente retrocede, o terapeuta tomado como um dos pais ou avs, ou qualquer pessoa que tenha se doado no passado. Se esta percepo continua depois da sesso, o cliente pode se sentir vulnervel por causa da experincia, devido a um equilbrio desigual de poder entre pais e filhos. Especialmente para aqueles que foram vtimas de abuso sexual, qualquer confuso por parte do terapeuta em relao intimidade com seus clientes, poderia perpetuar em um padro extremamente negativo e, at mesmo, destruir as chances de o cliente um dia chegar a uma base slida. importante ressaltar que assim como existe a transferncia, existe tambm a contratransferncia, onde o terapeuta v o cliente como a figura de uma autoridade. Fontes: Livro: Watsu, exerccios para o corpo na gua Harold Dull Summus 2001 Apostila Watsu I e II Alexander Georkoupoullos 1997 - 1998 Site watsu.com watsubrasil.com aquabrasil.info Apostila Watsu I - Peggy Schoedinger, PT Apostila Halliwick - James McMilan Exerccios Teraputicos. Fundamentos e Tcnicas. Caroly Kisner e Lyumm Allen Colbi Conscincia atravs dos Movimentos Moshe Feldenkrais Nascimento na gua - Dr. Tcharkovsky Msculos provas e funes quarta edio. Florence Peterson Kendall. Elizabeth Kendall Macreray e Patricia Geise Provance WatsuBrasil since 1997

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