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2020
Karina Rivelli @karinarivelli.neuropsi e
Claudia Lara @claudialarapsicologia
Vamos fazer uma Cápsula do Tempo?
Fazer pode ser um projeto bem divertido, mas abri-la depois de alguns anos é
muito melhor!

Como faz?
A principal ideia é poder guardar a memória das experiências deste período,
sejam agradáveis ou não, sejam descobertas ou apenas curiosidades.

E depois de pronta?
Você decide onde guardar e por quanto tempo! Só escolha um lugar seguro onde
não corra risco de perdê-la.

Porque tudo vai passar! Convide outras pessoas para fazerem também.
Vamos lá!

Se você quiser conversar sobre esse momento, isso pode te ajudar.

Estamos vivendo uma epidemia de uma doença infecciosa chamada COVID-19,

que se espalhou pelo mundo todo, sendo transmitida de pessoa para pessoa. Isso
se chama Pandemia!

Com isso todos nós tivemos que mudar completamente nossa rotina:

- Todas as famílias foram orientadas a ficarem em casa para se proteger

do vírus.
- As aulas acontecem em casa, por vídeos e não mais na escola;
- Os pais trabalham em casa também;
- Ninguém pode sair de suas casas para visitar outros familiares e
amigos.

Bom, agora que você já sabe o que é e como funciona, mãos à obra!
Garanto que você vai se divertir!

Bom trabalho!
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 Conte um pouco sobre você

Nome:

Idade:

Altura:

Quanto calça:

Brinquedo :

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 Cor :

Lugar :

Música :

Filme :

Comida :

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Faça um Autorretrato.

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 Desenhe aqui sua família:

O que gostam de fazer juntos:

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 VOCÊ ESTÁ VIVENDO UMA ÉPOCA
HISTÓRICA

De tudo que você já ouviu, viu e conversou com seus pais

escreva o que você sabe sobre o vírus.

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Página para
pensamentos
felizes!

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Karina Rivelli @karinarivelli.neuropsi e
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Escreva ou desenhe com a
mão não dominante

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Melhores momentos dessa
experiência:

Maiores desafios dessa

experiência
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Pinte a emoção que você sente para cada uma dessas situações:

Quando penso no corona vírus:

Quando fico longe dos meus amigos:

Quando tenho muitas lições da escola para fazer:

Quando penso em quando as aulas voltarão:

Quando não tenho nada para fazer:

Quando penso que não vou sair de casa para brincar:

Quando estou me divertindo:

Quando penso no que o corona vírus mudou na minha vida:

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 Acontecimentos especiais

Evento Data O que foi

comemorado

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Registre sua mão:

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O que quero muito fazer
quando acabar a
quarentena
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O que você faz para passar o tempo? Aprendeu algo novo?
Conte aqui:

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 Desenhe o que você tem
feito para matar a saudade
de amigos e familiares...

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Escreva sem se preocupar

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USE ESSA TAG PARA IDENTIFICAR SUA
CÁPSULA APÓS FECHADA.

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