CA#74

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação

Marsili, Italo
Caderno de Ativação #74 - Guerrilha Way [livro eletrô-
nico] : Vire a chave e torne-se INTERESSANTE / Italo
Marsili. -- 1. ed. -- Maringá, PR : Real Life Books,
2020. -- (Guerrilha Way - caderno de ativação ; 74)
PDF

ISBN 978-65-87926-02-5

1. Auto-ajuda / Aperfeiçoamento pessoal. 2. Desen-

volvimento e modificação do caráter e personalidade. 3.
Relações humanas. I. Título II. Série.

155.25
CDD-158.1

Índices para catálogo sistemático:

1. Auto-ajuda : Aperfeiçoamento pessoal 158.1

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UM PRAZER
QUE NÃO TEM
DELIVERY
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VAMOS SER
HONESTOS,
NUNCA EXISTIU
TANTA FACILIDADE
NA VIDA DOMÉSTICA.
Existe máquina para
lavar louça, máquina
para lavar roupa. Existe
fralda descartável,
papinha da Nestlé. Se
você tiver dúvida a
respeito de como dobrar
um lençol de elástico,
pode perguntar ao
Youtube. Surgiu um
desejo por pipoca de
leite ninho, pode chamar
o I-Food. Nunca tivemos
tanto conforto, mas os
casais estão cheios de
crises, e isso nos mostra
outro lado da moeda:
nunca fomos tão egoístas.
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É ESSE EGOÍSMO
O PRINCIPAL
VILÃO DA VIDA
DOMÉSTICA, E NÃO
AS DIFICULDADES
PRÁTICAS.
Se você pensa apenas em
si mesmo, nas próprias
satisfações, não haverá
espaço para aqueles
que você ama. Para que
haja relacionamento
amoroso, você tem de
transbordar, você tem de
se doar. O medo de se
desgastar, de ser como
uma vela, que se derrete
para iluminar o outro,
arruinará suas relações
ainda que você tenha
todo conforto do mundo.
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QUEM É FELIZ NA DOAÇÃO,
CONSEGUE SER FELIZ NO MUITO
E NO POUCO. A QUEM SÓ QUER
RECEBER, NEM O MUITO BASTA.
Não é complicado
ter um bom
relacionamento com
seu cônjuge, noivo(a)
ou namorado(a), e
isso é coisa que você
pode atestar. Uma
vida a dois não está
ao alcance só dos
endinheirados ou
só de quem teve a
melhor educação
das últimas décadas.
Você pode ter
felicidade, não só no
casamento, mas em
qualquer convivência,
se aprender a servir
com alegria. E é o que
você precisa fazer de
uma vez por todas.
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NESTE CA, VOCÊ VAI VER:

Por que demonstrar seu

amor deve fazer parte
de sua rotina diária;
Como olhar para si
mesmo de forma a não
alimentar o egoísmo;
Quais atividades, embora
solitárias, vão ajudar
você a servir com um
sorriso no rosto.

Está na hora de fazer seu

coração transbordar.
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UMA
VERDADE
IMPOPULAR
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NINGUÉM É LOUCO
DE INICIAR UM
RELACIONAMENTO
ALMEJANDO SER
INFELIZ, MAS
SINTO DIZER: POR
MAIS INCRÍVEL E
CONTRADITÓRIO
QUE PAREÇA,
ALMEJAR A
SUA PRÓPRIA
FELICIDADE
DENTRO DE UM
RELACIONAMENTO
É A RECEITA CERTA
PARA CHEGAR À
INFELICIDADE.
DÊ PRINT E POSTE
COM A HASHTAG
#SOUGW
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TODA RELAÇÃO
AMOROSA É UM
DOAR-SE; SERVE
NÃO PARA O
PRAZER DO
SEU PRÓPRIO
UMBIGO,
MAS PARA
MELHORAR
O OUTRO.
QUANDO VOCÊ
COMEÇA A AGIR
COM ISSO EM
MENTE, TUDO
FLUI, TUDO
SE ENCAIXA,
E O AMOR
GANHA COR E
SUBSTÂNCIA.
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DIZENDO
SIM AO
AMOR
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EU QUERO
QUE VOCÊ ACORDE
COM O PROPÓSITO
DE AGIR COLOCANDO
SEU CORAÇÃO
ONDE ELE PRECISA
SER COLOCADO:
NO AMOR
AO PRÓXIMO.

DÊ PRINT E POSTE
COM A HASHTAG
#SOUGW
 CA#74
UM BOM-DIA SUAVE
E AFÁVEL, UM OLHAR
MAIS PROFUNDO,
OUVIDOS DISPOSTOS
A OUVIR. FAÇA UMA
LISTA DAS
PEQUENAS E
GRANDES COISAS
QUE VOCÊ PODE
FAZER, VOLTADAS
PARA O SERVIÇO
AMOROSO À
PESSOA QUE
ESTÁ DO SEU
LADO.
Talvez pedir aquele iFood
predileto, assumir a louça
suja, ouvir com ternura...
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AS POSSIBILIDADES
SÃO INFINITAS.
TENTE COLOCÁ-LAS
EM PRÁTICA
A PARTIR DE AGORA.

1. _________________________

2. _________________________

3. _________________________

4. _________________________

5. _________________________
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UM MOMENTO
PARA OLHAR
PARA SI
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SERVIR É
IMPORTANTÍSSIMO,
MAS ISSO NÃO QUER
DIZER QUE VOCÊ
DEVE DESCUIDAR
DE TRABALHAR O
INTERIOR.
Para esse cuidado, a
meditação silenciosa
é a chave — mas não
qualquer uma. Na
meditação a que me
refiro, você não deve
se esvaziar, mas antes
se expandir, refletir
sobre como você pode
fazer mais, doar-se
mais. Isso o auxiliará a
dedicar-se com maior
afinco não apenas à sua
família, mas também à
sua comunidade (seus
amigos, colegas de
trabalho, vizinhos).
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MEDITAÇÃO
INTERIOR
RECORRENTE
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Se possível (não abandone
o dever para meditar),
VOCÊ DEVE SE
RECOLHER EM
UM SILÊNCIO
MEDITATIVO,
AO MENOS
UMA VEZ
POR MÊS,
DURANTE
UM ÚNICO
PERÍODO

(por exemplo,
uma manhã ou
uma tarde, nada
mais que quatro
ou seis horas).
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Tenha em mente o
que você acabou
de ler e, durante
sua meditação,
rascunhe em uma
folha de papel
seus pensamentos
e conclusões,
respondendo à
pergunta:

COMO VOCÊ
PODE FAZER
MAIS POR
AQUELE QUE
VOCÊ AMA?
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COMUNHÃO E
INDIVIDUALIDADE
CAMINHAM
JUNTOS
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Dentro de um
relacionamento,
é urgente e
necessário cultivar
a individualidade
vivendo em
comunhão. Embora
elas parecem
opostas, são faces
da mesma moeda.
Ter individualidade
não é dizer
“Amanhã vou sair
com meus amigos
e você precisa
respeitar isso”, mas
sim cultivar um
núcleo individual
próprio, por meio da
religião, das artes,
da filosofia. Assim
você continuará
germinando algo
em você, e terá
efetivamente o
que compartilhar
com o outro.
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CULTIVANDO
O ESPÍRITO
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AGORA QUE
VOCÊ JÁ VIU A
IMPORTÂNCIA
DE FOMENTAR
SEU NÚCLEO
INDIVIDUAL,
QUE TAL PÔR
ESSA IDÉIA EM
PRÁTICA?
Seja voltando à igreja,
assistindo às minhas aulas
sobre Psicologia disponíveis no
Youtube, ou ainda, apreciando
as seguintes obras, que deixo
como sugestão:

A FELICIDADE
NÃO SE COMPRA,
Frank Capra (filme)

OS NOIVOS,
Alessandro Manzoni
(romance)
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Se possível, assista ao
filme e leia o romance
em conjunto com
o seu par. Prestem
especial atenção ao
relacionamento entre
George e Mary, e entre
Renzo e Lúcia.

OBSERVANDO O
COMPORTAMENTO
DELES, PENSE
CONSIGO: O QUE
VOCÊ PODE IMITAR
E INCORPORAR AO
SEU PRÓPRIO?
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ESTUDO
DE CASO
HISTÓRIAS QUE INSPIRAM

Nesta semana, você vai conhecer...

AMANDA MARTINS E
ESTÊVÃO ANDRADE
@martinsmandinha @estevao12ga

Isso mesmo! O estudo de caso desta sema-

na é em dose dupla, afinal, se é ótimo ser
Guerrilha Way, em família é melhor ainda!
O casal mineiro que você vai conhecer a
seguir tem uma história marcada por “tra-
balhar, servir, ser forte e não encher o saco.”
Acompanhe!
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QUEREMOS CONHECER VOCÊS!
APRESENTEM-SE.
Amanda: Meu nome é Amanda Martins An-
drade, tenho 33 anos, sou casada com o Es-
têvão, advogada e moramos em Belo Hori-
zonte-MG.
Estevão: Eu sou o Estêvão Andrade, também
tenho 33 anos, casado com a Amanda, sou
instrutor de armamentos tiro, armeiro, tam-
bém advogado, baterista e Harleyro.
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COMO VOCÊS CONHECERAM O
GUERRILHA WAY?

Amanda: Eu já sigo o Ítalo há um bom tem-

po, desde quando ele respondia mensagens
por direct (rs). Aqui em casa consumimos
seus materiais diariamente, fizemos alguns
cursos (inclusive após o curso “obrigatório
para homens e mulheres” acabamos nos
casando) e acompanhamos sua jornada.
Porém, apesar de conhecer sobre a comu-
nidade, só me tornei GW no lançamento do
programa Menos50t.
Estêvão: Eu conheci o Ítalo através da minha
esposa, fizemos alguns cursos e logo em
seguida entrei no Guerrilha Way com ela.
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CONTEM UM POUCO DA HISTÓRIA
DE CADA UM DE VOCÊS
ANTES DO GW.

Amanda: Nossa, eu reclamava muito de

tudo, estava bem desfocada no trabalho, an-
siosa, estudando menos que devia, o sono
todo desequilibrado (dormindo de 2 a 4 ho-
ras por dia), tinha acabado de perder meu
pai, casar e na sequência veio a pandemia.
O GW me ajudou a ter mais fé, a ser mais
positiva e entender que tudo era “só a vida
acontecendo”. Passei a concentrar mais nas
metas e objetivos diários, a ter uma rotina
mais funcional, a servir sem reclamar, ser
paciente e equilibrar o sono.
Estêvão: Eu não otimizava bem o meu tem-
po e tinha menos ideias. Fui aprendendo
com o GW a ter mais ação, tais como men-
talizar e realizar!
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ENTÃO VOCÊS PERCEBEM
QUE ALGUMAS MUDANÇAS JÁ
ACONTECERAM?
Amanda: Sim! Algo incrível que aconteceu
foi a mudança na forma de ver a vida. Pas-
sei a “amar o processo e não o resultado”, a
ser mais positiva, paciente, focada e come-
cei a me dedicar mais a família sem achar
que estava sendo sobrecarregada.
Estêvão: Eu também! O GW me trouxe mais
tranquilidade, foco e equilíbrio.

VOCÊS ENTRARAM PRO GUERRILHA

WAY NO LANÇAMENTO DO MENOS
5OT. QUAL FOI A EXPERIÊNCIA DE
VOCÊS COM ESSE PROJETO DE
FORÇA TOTAL?
Amanda: Eu e meu marido conseguimos
manter as rotinas de treino que a pande-
mia havia cessado, melhoramos a alimen-
tação, regulamos o sono com as dicas de
suplementação dos CAs, perdemos medi-
das e fizemos várias amizades através do
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grupo criado no WhatsApp, que inclusive
tem ajudado muito a manter a assiduidade
nos treinos. Somos muito gratos a tudo que
tem acontecido após nos tornarmos GWs!
Estêvão: Compartilho das palavras da Aman-
da e digo que o Menos 50T nos ajudou a ter
mais qualidade de vida! Isso é muito bom!

AMANDA E ESTÊVÃO,
QUE CONSELHO VOCÊS DARIAM,
DE ACORDO COM A EXPERIÊNCIA
QUE VOCÊS TEM COM
O GUERRILHA WAY?

Amanda: São inúmeras as lições retiradas

nesse lapso temporal. Mas resumidamen-
te, aprendi que ninguém me devia nada
e portanto, comecei a servir “de coração
aberto”, passando a enxergar os resultados
que até então não percebia. Aprendi a ser
forte também. Com isso, começaram a sur-
gir várias conquistas pessoais: no trabalho,
na vida familiar, bem como outras realiza-
ções. O GW me ajudou muito a estruturar a
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vida com mais otimismo levando em conta
minhas projeções, e o fato dos CAs conte-
rem exercícios semanais para reorganizar
as ideias me ajuda muito a ser constante.
Então, meu conselho é esse: aproveite todo
o conteúdo e coloque em prática. Sua vida
vai mudar pra melhor!!!
Estêvão: Meu conselho é: aceite que 90%
dos problemas da sua vida são criados por
você mesmo, e o lado bom disso é que você
mesmo precisa enfrentá-los para resolver.
Isso te tornará mais forte! Mas vale ressaltar
que cuidar da saúde (alimentação, treino e
sono) é muito importante pra servir bem!

Estas são as histórias da Amanda Martins e

Estêvão Andrade, membros da família GW. E
você? Queremos ouvir a sua história! Envie um
e-mail para sougw@italomarsili.com.br e conte-
nos: Por que vale a pena ser Guerrilha Way?
Você pode aparecer no próximo Caderno de
Ativação e fortalecer mais de 40.000 membros
com a sua história!
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COMU-
NIQUE-SE
HOJE!
A comunidade Guerri-
lha Way tem mais de
40.000 pessoas. Já parou
para pensar que vocês
têm algo em comum?
Comunique sua expe-
riência GW postando
vídeos, fotos ou textos
sobre as atividades da
semana.

USE A HASHTAG
#GWSEMANA74
Nosso dream team está à disposição para tornar sua experiência GW cada vez
melhor. Envie suas críticas, sugestões ou elogios para aluno@italomarsili.com.br.
Será um prazer ouvir você!
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GW TEAM
MARCELA RAÍSSA FORTES
SAINT MARTIN Entrevistas com
Chefe de Redação os alunos GW

MÁRCIA DE DOUGLAS
OLIVEIRA CORRÊA PELEGATI
Chefe de Suporte Gerente de Operação

MATHEUS BAZZO ANDRÉ MARTINS JONATAS OLIMPIO

Direção de Criação Ilustrador DE SOUZA
Designer

LUCAS RABELLO VICENTE PESSÔA WEVERSON RAMOS

Designer Designer Webdesigner e
Videomaker