CA#68

PALAVRA DO ITALO
 CA#68
VOCÊ NEM PRECISA
DIZER QUE, NO QUE
DIZ RESPEITO A
RELACIONAMENTO,
O SEU CORAÇÃO DÓI
POR ALGUM MOTIVO.
Parece distante a época em
que os relacionamentos
davam bons frutos, em que
os casamentos eram felizes e
duradouros. Tantas histórias
ouvimos de fracassos
amorosos que acabamos
por acreditar que entrar em
um relacionamento é entrar
em uma canoa furada. Que
o normal é que as pessoas
sejam infelizes no amor.

Mas eu digo a você:

não é normal.
 CA#68
COM A VISÃO
CORRETA A RESPEITO
DO QUE SEJA
UM AMOR E UM
RELACIONAMENTO,
A VIDA A DOIS É
UMA DELÍCIA.
É verdade que o outro
será sempre um mistério,
e é verdade que, ao nos
fazermos dependentes
dele, corremos um risco.
Porém, esse mistério não
precisa ser um pesadelo
nem essa dependência
patológica. A pessoa
madura sabe que, mais
importante que as
qualidades e os defeitos
do outro, é o projeto que
possibilita que essa vida a
dois exista. Um projeto que
não é o mesmo para cada
casal, mas que é condição
para que o amor continue.
 CA#68
SE NÃO HÁ PROJETO,
SE PARA SAIR
DE UM PROBLEMA
O CASAL APENAS OLHA
UM PARA O OUTRO,
A ESPERANÇA SE PERDE,
E PARA OCUPAR SEU LUGAR
VEM O CINISMO.
NÃO PODEMOS DEIXAR
QUE ISSO ACONTEÇA.

DÊ PRINT E POSTE
COM A HASHTAG
#SOUGW
 CA#68
NESTE CA,
VOCÊ VAI
DESCOBRIR:
Por que as atitudes que você
toma para manter um romance
continuam dando errado.
Por que sua visão de amor,
cheia de romantismos
e inseguranças, está
fundamentada em cinismo.
Qual é a condição fundamental
para viver um amor com
profundidade, a qual você vem
ignorando até agora.

Venha com coragem,

porque vamos até águas
mais profundas.
 CA#68
Toda segunda-feira, o seu Caderno de Ativação
traz sugestões de atividades ou reflexões
baseadas em um dos temas abordados nas lives.
Se você está chegando agora, não se preocupe:
o Guerrilha Way não é uma maratona em
que você tenha de alcançar quem chegou
antes, mas um barco que o recolhe onde
você está e o impulsiona para frente. Atrasar
o GW não dá juros. Aliás: não se atrasa o GW.
A hora certa para se fazê-lo é a hora que se faz
ele. A quantidade ideal é a quantidade feita.
QUERO 1
UM AMOR.
QUAL É O
PRIMEIRO
PASSO?
 CA#68
Você pode estar pensando:

“CERTO, ITALO,
BUSCAREI A TAMPA
DA MINHA PANELA.
MAS COMO FUNCIONA
ESSE NEGÓCIO DE
RELACIONAMENTO?”;
ou então “Italo, não tenho
medos egoístas. Na verdade, já
estou em um relacionamento,
embora ele não esteja
mais aquela maravilha de
antes...” Eu sei, eu sei.
 CA#68
OS CASAIS,
EM ALGUM
MOMENTO,
SE PERDEM
UM DO
OUTRO.
Seja pela rotina, por
negligência, ou por outra
razão qualquer. O problema
é que, quando esse momento
de desunião aparece, os
pombinhos tentam se
reencontrar olhando um
para o outro, fazendo, por
exemplo, uma viagem para
“reacender o amor”.
O que, em verdade, só
faz piorar a situação.
 CA#68
Qualquer que seja o caso, a
lição é a mesma: para que
um relacionamento prospere,
o casal deve, junto, MIRAR
UM PROJETO EXTERNO
E COMUM, PARA O QUAL
AMBOS CAMINHEM:

UM PROJETO
PROFISSIONAL,
INTELECTUAL,
A EDUCAÇÃO DOS FILHOS...
 CA#68
NÃO ADIANTA OLHAR PARA SI
E PARA AS PRÓPRIAS DEMANDAS,
E TAMBÉM NÃO ADIANTA
OLHAR PARA O PRÓXIMO.
AMBOS PRECISAM, JUNTOS,
SEGUIR PARA O MESMO LUGAR;

SÓ ASSIM HAVERÁ
CUMPLICIDADE VERDADEIRA.
 CA#68
COMO VOCÊ TEM
AGIDO ATÉ ENTÃO?
Chegou a hora da verdade.
Com quais alternativas
abaixo você mais se
identifica?
 CA#68
A) Toda vez que nosso
relacionamento esfria,
tentamos fazer algo
diferente e inovador.

B) Toda vez que nosso

relacionamento esfria, tento
me dedicar um pouco mais
às coisas pelas quais meu
par se interessa, para que
eu possa me interessar
por elas também.
 CA#68
A) Odeio quando meu par
escolhe um filme que não
quero assistir.

B) Não importa tanto assim o

que está passando na TV,
pois aproveito o momento
mais para curtir o fato de
estarmos passando um
tempo juntos.
 CA#68
A) Quando estou solteiro(a),
aproveito para curtir minha
solteirice, saindo sempre
que possível.

B) Quando estou solteiro(a),

aproveito o tempo para
me aprimorar e aprender
coisas novas, pois sei
que, para ser interessante,
preciso ser interessado(a).
 CA#68
SE, EM QUALQUER
ALTERNATIVA, VOCÊ
ASSINALOU A,
ACABAMOS DE
IDENTIFICAR
POR QUE SEUS
RELACIONAMENTOS
NÃO ANDAM.

Você ainda precisa

aprender a se
relacionar como gente.
Não se desespere,
estou aqui para isso.
É HORA DE
2
ABANDONAR
O AMOR
CÍNICO
 CA#68
DÊ PRINT E POSTE
COM A HASHTAG
#SOUGW

Você acabou
de ver que o
relacionamento não
se sustenta quando
tudo o que você
quer é olhar o outro.
É certo que você
precisa tocar o outro,
mas não no olhar e,
sim, no coração.

É NA
INTIMIDADE,
NOS PROJETOS
EM COMUM,
QUE O AMOR
SE MANTÉM.
 CA#68
O PROBLEMA QUE
GRANDE PARTE DOS
RELACIONAMENTOS
ENFRENTA É ESSE
OLHAR EXCESSIVO
UM PARA O OUTRO.
Tudo o que você encontrará
olhando para o outro são
seus defeitos, suas razões
para um término. Você
não encontrará esperança,
não encontrará o sopro
necessário para que o
amor continue aceso.
 CA#68
E, nessa falta de
esperança, muitos
dos que estão
solteiros chegam a
tratar o amor com
cinismo. E isso é um
costume que está
enraizado em nós
culturalmente.
O AMOR
CANTADO NA
BOSSA NOVA
É UM AMOR
EM QUE O QUE
VALE A PENA
SÃO APENAS
OS PRAZERES
MOMENTÂNEOS.
Qualquer tentativa
de amor mais
profundo é
apenas uma ilusão
sentimental.
 CA#68
NÃO TEM PROBLEMA
OUVIR BOSSA NOVA.
MAS, SE VOCÊ
QUISER TER UM
RELACIONAMENTO
SAUDÁVEL,
É URGENTE
ABANDONAR
ESSA POSTURA.
 CA#68
IDENTIFICANDO
O AMOR CÍNICO
Qual desses
personagens
abaixo trata os
relacionamentos
com cinismo e
desesperança?
 CA#68
1

ALFREDO É TÍMIDO. NÃO CONSEGUE

DIZER NEM UM “OI” À MOÇA QUE
VÊ TODAS AS QUARTAS-FEIRAS NA
PADARIA. AINDA ASSIM, SE SENTA
SEMPRE NA MESA AO LADO, PARA
SE FARTAR COM SUA BELEZA.
 CA#68
2

LEONARDO É O MAIOR PEGADOR

DA ACADEMIA. NÃO HÁ SEQUER
UMA MENINA DO MUAY THAI QUE
ELE NÃO TENHA DADO EM CIMA.
VIROU PIADA. QUANDO ELE VAI
CONVERSAR COM UMA MOÇA EM
PARTICULAR, OS AMIGOS DIZEM:
“VAI TRABALHAR, LEO?”
 CA#68
3
RENATA ESTÁ COM O CORAÇÃO
MUITO DOÍDO PELO CARA QUE A
ENGANOU HÁ DOIS ANOS. NÃO
QUER SABER DE NAMORAR.
GOSTA DE SAIR, DE DAR UNS
AMASSOS AQUI E ALI, E DE
RECEBER PRESENTES DO RAPAZ
QUE É APAIXONADO POR ELA. MAS
NAMORAR? SÓ COM ALGUÉM DE
MUITA CONFIANÇA.
 CA#68
4

LETÍCIA ANALISOU
SUA VIDA E CHEGOU
À CONCLUSÃO
DE QUE HOMEM
NENHUM PRESTA.
TAMBÉM CHEGOU À
CONCLUSÃO DE QUE
OS CASAMENTOS, AO
MENOS HOJE EM DIA,
SÃO IMPOSSÍVEIS. É
COM BASE NISSO QUE
DECIDIU ENTRAR PARA
A VIDA RELIGIOSA.
 CA#68
Resposta:

AS QUATRO
PERSONAGENS
TRATAM O AMOR
COM CINISMO E
DESESPERANÇA.
Se você se identificou com
alguma delas, a hora de mudar
é agora.
 3
SE VOCÊ
QUER AMAR,
PRECISA
CORRER
RISCOS
 CA#68
Se você tem
pretensões de ser
alguém que ama, de
nada lhe servirá ter
medo ou ser arredio,
por mais machucado
que você tenha sido
no passado – até
porque AS RAZÕES
MAIS COMUNS
PARA NÃO QUERER
SE ENVOLVER NUM
RELACIONAMENTO
SÃO, EM SUA MAIOR
PARTE, EGOÍSTICAS.

O amor pode muito

bem ser a canoa
furada que você
espera que seja.
A questão é: você
jamais saberá se não
embarcar nela com
todo o seu coração.

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COM A HASHTAG
#SOUGW
 CA#68
Nossa vocação
para o amor só
encontra plenitude
e esplendor quando
há uma outra
pessoa que nos
olha não nos olhos,
mas no coração.
NÃO HÁ RAZÃO
EGOÍSTA QUE
SUPERE A BELEZA
QUE EXISTE EM
AMAR E SER
AMADO.

Por isso é que,

hoje, quero que
você abrace o
desconhecido e
faça dele seu amigo
íntimo. Chega de
viver à margem
do estatuto de
ser humano.
 CA#68
JOGANDO
UMA LUZ
SOBRE
SEU MEDO
 CA#68
QUAIS SÃO AS
SUAS RAZÕES
PARA NÃO AMAR?
Será medo de não ser correspondido, de
assumir responsabilidades, de ser traído
ou trair, de abandonar a vida de curtição?
Existe uma grande chance de que
você esteja escondendo motivos
mesquinhos sob o pretexto de “não
querer se machucar” ou “não querer
machucar o outro”, o que, convenhamos...
É de uma tremenda cara de pau.
 CA#68
INVESTIGUE-SE:
por que você diria não ao
amor hoje, agora?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
 CA#68
AGORA SE PERGUNTE
COM SINCERIDADE:

“as razões que enumerei

giram em torno do meu
próprio umbigo?” Lembre-
se que amar é um processo
que vai de dentro para fora e,
não, de fora para dentro.
QUER
ENCONTRAR
UM AMOR?
4
ENCONTRE
SEU PROJETO.
 CA#68
SE VOCÊ
CHEGOU ATÉ
AQUI, ENTÃO
ESTÁ CLARO Essa esperança não é
QUE VOCÊ DEVE a atitude desastrada
ENCARAR O de olhar para o
AMOR COM outro para ver que a
ESPERANÇA. vida com ele não é
uma canoa furada.
Porque muitas vezes
é uma canoa furada,
mas que vai levá-lo
à felicidade da
experiência amorosa.
 CA#68
NÃO É
TAMPOUCO A
ATITUDE CÍNICA
DE ACREDITAR
QUE O AMOR É
IMPOSSÍVEL E
QUE, FRENTE
A ELE, O
IMPORTANTE
É CURTIR O
MOMENTO.
SEJA LÁ O
QUE FOR,
PARA VOCÊ,
“CURTIR” OU
“MOMENTO”.
 CA#68
Você vai ter um
amor profundo,
verdadeiro, quando
junto a ele conseguir
caminhar para um
projeto em comum.

A má notícia é
que você nunca
conseguirá viver
essa experiência
se você não tiver
nenhum projeto em
sua vida, por menor
e despretensioso
que seja.

A boa notícia
é que vamos
encontrá-lo agora.
 CA#68
O QUE VOCÊ
QUER DE UM
RELACIONAMENTO?

Responda
às seguintes
perguntas:
 CA#68
1

O QUE VOCÊ, DE FATO, ACHA IMPORTANTE

CONSTRUIR NUM RELACIONAMENTO?
UM CASAMENTO É IMPORTANTE?
VIVER A RELIGIÃO JUNTO COM O
ESPOSO É IMPORTANTE? A EDUCAÇÃO
DOS FILHOS É IMPORTANTE?
___________________________________
___________________________________
___________________________________
___________________________________
___________________________________
 CA#68
2

O QUE É NECESSÁRIO FAZER, DE

SUA PARTE, PARA CONSEGUIR ISSO
NO RELACIONAMENTO ATUAL?
___________________________________
___________________________________
___________________________________
___________________________________
___________________________________
 CA#68
3

SE VOCÊ ESTÁ SOLTEIRO, EM QUE

AMBIENTE PODERÁ ENCONTRAR
ALGUÉM COM OS MESMOS PROJETOS?
___________________________________
___________________________________
___________________________________
___________________________________
___________________________________
 CA#68
COM A RESPOSTA
DESSAS PERGUNTAS
VOCÊ JÁ ESTÁ
COM A FACA E O
QUEIJO NA MÃO.

EU NÃO PRECISO
DIZER A VOCÊ QUAL É
O PRÓXIMO PASSO.
 CA#68
MAS UMA COISA EU
TENHO A DIZER:
CONTE COMIGO.
 CA#68
ESTUDO
DE CASO
Às vezes é difícil encontrar a motivação
para realizar certas atividades diárias
que melhoram nossa saúde. Essa falta
de HISTÓRIAS
motivação QUE INSPIRAM
costuma ser causada por
crenças inconscientes, introduzidas em
nossa mente pelas informações e pelos
condicionamentos que recebemos ao
longo da vida.
Nesta semana, você vai conhecer...
ISABELLE SAGRILO
No entanto, a percepção dessas crenças,
ou até mesmo do nosso condicionamento
@focoita
mental, não é suficiente para superar
esses bloqueios. PRECISAMOS
Hora de recomeçar! A nova fase do Me-
OLHAR
nos 50TPARA DENTRO
já chegou DA NOSSA
e queremos fazer de
MENTE DEque
tudo para MANEIRA PROFUNDA
você alcance o seu ob-
E CORAJOSA,
jetivo de servirDESENVOLVENDO
melhor e com mais dis-A
CONSCIÊNCIA
posição! E, por DO isso,NOSSO
chegou aESTADO
hora de
MENTAL.
conhecer Para isso, proponho
a história o aluna
de mais uma
exercício
GW quea tem
seguir:
buscado dar sentido à sua
vida e vem escrevendo sua biografia
com serviço, dedicação e fé. Inspire-se!
 CA#68
Meu nome é Isabelle Sagrilo,
tenho 21 anos, moro em
Sorocaba-SP e faço curso
1. Relaxe a mente. Concentre-
preparatório para
se no presente direcionando a a carreira
atenção para omilitar. Há certo
seu corpo e suatempo venho
respiração; trabalhando com marketing
digital que, inclusive, foi muito
2. Mude o foco mental,
influenciado pelo Dr.Italo. Com
visualizando umele espaço aberto
aprendi a ler mais, a ser
ou um lago semmais ondas;
disciplinada e já venho
3. Procure observarcolhendo
sua mente,os frutos de um
trabalhodas
tomando consciência feito com dedicação.
características e da natureza de
seus pensamentos e emoções;
ISA,
4. NOS CONTE
Se perceber algum UM POUQUINHO
DA SUA HISTÓRIA.
pensamento negativo ou
perturbador,
Bom, primeironão tente expulsá-
eu conheci o Italo quando ele
lo.
nem Concentre-se naesua
era famoso (rs) foi através do professor
respiração;
Olavo de Carvalho. Vi que o doc gravava
vídeos
5. sobre
Imagine que“avocê
melhor família do mundo”
e passei
está a assisti-los,
expelindo todos osalém de ler os textos
que ele postava.
pensamentos Aquilo foi
negativos daimportante para
mim porque ele falava sobre família e eu
mente.
tinha muito interesse nesse assunto. Gostei
muito dele desde o primeiro momento,
 CA#68
Para o Ayurveda, a
meditação vai além
do pensamento
sobretudo quando
positivo. Para ele éme fez entender que
meditar
“ninguém
necessáriome quedevia
vocênada”.
se
concentre.
Eu estava entrando num quadro de
depressão e ansiedade, mas não sabia. O
SUGIRO
Italo QUE SE
me ajudou porque se eu não tivesse
CONCENTRE
ouvido coisas que EM ele falava como rezar o
ALGUM
terço, ELEMENTO
ser forte, a importância da família etc,
DAteria
eu NATUREZA,
entrado num quadro de depressão
SENTE-SE
mais grave.
NUMA
Ainda POSIÇÃO
que eu tenha apenas 21 anos, aprendi
CONFORTÁVEL,
muita coisa, sobretudo a amadurecer. Se
NUM
não LUGAR
fosse por isso, nem escrevendo este
SILENCIOSO,
texto eu estaria, porque fomos ensinados
E ficar
a COLOQUE
trancados no quarto chorando, mas
EM éPRÁTICA
não isso que quero pra mim. Sempre que
A SEGUINTE
havia alguma situação difícil, eu repetia
a mim mesma: “Tenho que ser forte para
MEDITAÇÃO:
ajudar minha avó, tenho que ser forte para
ajudar meu irmão” e assim por diante.
 CA#68
APESAR DE NOVA, VOCÊ DISSE
QUE JÁ ESTÁ AMADURECENDO
BASTANTE. DE QUE FORMA VOCÊ
CONSEGUE PERCEBER ISSO?
Como já acompanho o Italo há alguns anos e
gosto muito de assistir às lives, acompanhei
o Pancadão Guerrilha em 2019 e assinei o
GW, é quase inevitável não amadurecer.
Como qualquer outra pessoa, eu tinha
alguns sofrimentos e achava que tinha que
descontar no mundo. Eu não pensava nos
outros e, para mim, só o meu sofrimento
importava.
Posso dizer que eu era bem frágil e coisas
simples me faziam chorar. Como eu
sou estudante, tirar uma nota baixa no
simulado já era o fim do mundo para mim.
Só depois consegui entender que era só
a vida acontecendo e que isso nem era
considerado um sofrimento.
Além disso, a minha fé era bastante rasa.
Eu não cresci num lar religioso, mas tinha
curiosidade em saber um pouco mais sobre
esses assuntos. Com o Italo e outras figuras,
como Pe. Paulo Ricardo e Icaro de Carvalho,
 CA#68
fui aprendendo sobre os assuntos referentes
à fé. Nossa! Como isso foi importante pra
mim, sobretudo por estar num momento de
desgosto com a vida. Meu lado espiritual
fortaleceu, passei a rezar e isso me salvou!
Hoje me sinto mais fortalecida porque, ainda
que as coisas estivessem difíceis, entendi
que havia uma luz no final do túnel. Eu não
conseguia valorizar a minha vida e ele me
fez entender isso.

E COM RELAÇÃO AO MENOS 50T?

QUAL FOI A SUA EXPERIÊNCIA?
Sim! Treinei junto com um amigo. Foi ótimo!
Calhou de ser bem no início da quarentena
e eu consegui me exercitar bem, mesmo
estando em casa. Nós treinávamos e, ao
final, cada um contava ao outro como havia
sido o treino. Era divertido e dava um gás a
mais!
Sinceramente, é muito legal essa iniciativa
de uma “academia online”! Eu vejo pelos
 CA#68
depoimentos dos outros alunos que muitos
ficaram mais fortes, começaram a acreditar
em si e isso é muito bom! 

O Menos 50T nos ajuda a entender que,
praticar exercícios físicos sem reclamar e
ter uma boa alimentação eleva as nossas
habilidades. As aulas são super interativas
e está valendo muito a pena!

DE ACORDO COM AS SUAS

EXPERIÊNCIAS, QUE CONSELHO
VOCÊ GOSTARIA DE PASSAR PARA
AS PESSOAS?
São tantos conselhos que eu gostaria de dar,
mas vou focar em um que eu aprendi: não
estamos aqui para sermos perfeitos. Somos
ruins, cometemos erros, injustiças, não
somos nada. E essa é a graça do negócio!!!
Como não somos nada, significa que temos
a possibilidade de nos tornarmos alguém!
Quando temos a visão de sermos
perfeitinhos, especiais, automaticamente a
 CA#68
gente fica cheio de si. Agora, se você parte
do princípio de que não é perfeito e que não
está na posição de ser santo, mas que está
aqui pra aprender e servir, a vida começa a
ter sentido. Você para de cobrar os outros
e simplesmente faz porque quando você se
doa, é aí que você está sendo gente, é aí
que você ativa a sua parte humana. Pense
nisso!

Este é o relato da Isabelle Sagrilo, membro

da família GW. E você? Queremos ouvir a
sua história! Envie um e-mail para sougw@
italomarsili.com.br e conte-nos: Por que vale a
pena ser Guerrilha Way?
Você pode aparecer no próximo Caderno de
Ativação e fortalecer mais de 40.000 membros
com a sua história!
 Investimento:
R$ 8.000 à vista
R$ 10.000 parcelado
em até 10x no cartão
Para outras formas de pagamento,
fale com o Dream Team pelo WhatsApp.
 CA#68
COMU- TONY GEREMIAS
ATIVIDADE FÍSICA

NIQUE-SE E AÍ, PESSOAL?

HOJE!
Gostaram dos treinos e
do desafio da semana
passada? Viu como não
é nenhum bicho de sete
cabeças movimentar-se
mais, e como isso tem um
impacto tremendo sobre a
A comunidade Guerri-
suade
lha Way tem mais disposição no dia a dia?
40.000 pessoas. Já parou
para pensar que vocês
têm algo em comum?
Comunique suaComo expe- expliquei no primeiro
CA do programa #Menos50T,
riência GW postando
vídeos, fotos ou textos
você
sobre as atividades da repetirá os treinos por
semana. 2 semanas. Nesta semana,
portanto, quero apenas
que você continue fazendo

USE A HASHTAG
os exercícios da semana
passada, sem deixar de lado

#GWSEMANA68
o desafio. Lembrando que
a minha recomendação é
que você treine dois dias
Nosso dream team está à disposição para tornar sua experiência GW cada vez
seguidos
melhor. Envie suas críticas, sugestões e aluno@italomarsili.com.br.
ou elogios para
Será um prazer ouvir você!
descanse um.
 CA#68
GW TEAM
MARCELA RAÍSSA FORTES
SAINT MARTIN Entrevistas com
Chefe de Redação os alunos GW

MÁRCIA DE DOUGLAS PELEGATI

Coordenador de Suporte
OLIVEIRA CORRÊA
Suporte

MATHEUS BAZZO ANDRÉ MARTINS JONATAS OLIMPIO

Direção de Criação Ilustrador DE SOUZA
Designer

LUCAS RABELLO VICENTE PESSÔA WEVERSON RAMOS

Designer Designer Webdesigner e
Videomaker