COMO VOCÊ CONTRIBUI PARA A

AUTOESTIMA DO SEU FILHO?

Por Carina Padovan – Master Trainer Febracis Curitiba
Cada vez mais pesquisadores têm se
ocupado, mostrando-se interessados
pelo estudo do comportamento
humano. Dentre estes estudos, os
cientistas estão proporcionando
espaço sobre a influência da família
no desenvolvimento das crianças
e adolescentes. Nos últimos anos,
estudos apontam que os pais
produzem contextos adversos,
avessos a um desenvolvimento
saudável tanto comportamental,
quanto psicológico dos seus filhos.
Isso acontece, por meio dos valores,
sistemas de crenças dos pais, de
suas expectativas, de seus padrões
de comportamento e do clima
instalado no lar.

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A família pode funcionar como um
fator de risco ao desenvolvimento
infantil afetando a autoestima, a
autoconfiança e o autoconceito,
quando a interação é pautada na
comunicação negativa, punição
física, agressão verbal, regras
aplicadas de forma inconsistente e
desequilíbrio da harmonia do casal.
Fala-se muito da autoestima,
seja ela baixa ou alta. Tema que
vai do ‘boca a boca’ de uma forma
superficial, mas que em sua
essência tem um papel profundo na
construção do indivíduo, impactando
de forma tanto positiva como
negativa a vida das pessoas.
Diversos estudos apontam a
baixa autoestima como fator que
influencia diretamente a imagem
corporal, a beleza e a estética. O
assunto vai muito além dessa ótica
superficial. Foi possível encontrar É POR ISSO QUE TRAGO A SEGUINTE
correlações como o processo de REFLEXÃO:
envelhecer, a vaidade feminina, a
algumas doenças crônicas como HIV, “COMO VOCÊ CONTRIBUI PARA A
doença renal, câncer e tratamentos AUTOESTIMA DO SEU FILHO?”
ortodônticos, foi possível encontrar
também a associação a gestantes,
dependência química e transtorno
alimentar. Muito se fala também
desse tema no âmbito escolar, na
aprendizagem, entre outros.
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O QUE É AUTOESTIMA?
Primeiramente vamos entender o que é A autoestima é
autoestima. Nada mais é do que a opinião baseada em:
e o sentimento que cada pessoa tem de
si mesma: da sua aparência física, das Aceitar-se como você é;
suas habilidades, das suas realizações
Controlar suas emoções;
profissionais e pessoais, de suas riquezas e
de sua vida afetiva. Negociar com os outros;

Encarar os conflitos;
Ligada a autoestima está o autoconceito -
maneira como a pessoa concebe a si mesma Aceitar o que existe (a realidade);
- que associado aos sentimentos cria Afirmar-se diante dos outros;
crenças de controle como a autoconfiança
Ter confiança em si mesmo.
- capacidade de acreditar em si, uma
combinação do sentimento de capacidade
com o sentimento de ser amado.

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O Coaching Integral Sistêmico (CIS), me-
todologia desenvolvida pelo Ph.D em Co-
aching Paulo Vieira, traz a ideia de que é
por meio das crenças pessoais sobre quem
somos e sobre o que o mundo é que de-
terminamos todas as nossas possibilida-
des, conquistas e potencial humano. São
as crenças que também determinam onde
estamos e onde poderemos ir. As crenças
formadoras do indivíduo são profundas
podendo interferir em diversas áreas da
vida. Elas dividem-se em três categorias :
Crenças de identidade (SER), capacidade
(FAZER) e merecimento (TER).

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Na base da pirâmide, onde está
situada a crença que define a CRENÇA COMPETÊNCIA COMPORTAMENTO/
identidade da pessoa, encontramos o EMOCIONAL ATITUDE
conjunto de características pessoais
de cada indivíduo. Isso não se refere
ao que a pessoa diz ser ou gostaria
de ser, e sim às características que
merecimento TENHO tenho
moldam a autoimagem.

O que vai contribuir fortemente

para a construção da autoestima
capacidade FAÇO fazer
é a maneira inconsciente pela qual
percebemos a nós mesmos. Isso
determina as escolhas, decisões e
percepção do mundo ao nosso redor.
identidade SOU ser

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VOCÊ CONTRIBUI OU DESTRÓI
A AUTOESTIMA DOS SEUS FILHOS?
Após saber o que é autoestima e como ela se constrói, EXCESSO DE LIBERDADE
descubra algumas atitudes usadas no dia a dia que
irão esclarecer se você vem contribuindo negativa- Faz com que a criança se sinta abandonada,
mente na construção da autoestima do seu filho. por mais que não seja a intenção dos pais.

A SUPERPROTEÇÃO
Além de transmitir indiretamente a informa-
ção de que a criança não é capaz de se de-
fender e agir sozinha, a deixa insegura.

RELEMBRAR OS ERROS DA CRIANÇA

O TEMPO TODO
Passa a sensação de que ele não é validado
positivamente pelo que faz de bom, e que o
foco está sempre no errado.

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VOCÊ CONTRIBUI OU DESTRÓI
A AUTOESTIMA DOS SEUS FILHOS?
CRÍTICAS CONSTANTES
Faz com que a criança sinta-se desvalorizada.
EXPECTATIVAS ALTAS OU
BAIXAS DEMAIS
O desenvolvimento infantil tem fases que
devem ser respeitadas. Cobrar o que o filho
ainda não consegue fazer pode aflorar um
sentimento de que não é suficiente para cor-
responder às expectativas dos adultos.
AGRESSÕES FÍSICAS
Contribui para o surgimento da crença de desvalor.
COMPARAÇÃO COM COLEGAS
OU PRIMOS
Cria uma pressão e disputa involuntária que
pode levar a frustração. A comparação tem que
ser com seu próprio comportamento anterior.
PALAVRAS QUE MAGOAM
Causam sentimento de depreciação a si próprio
pela falta de qualidade das palavras.
PAIS AUSENTES
As crianças necessitam dos pais presentes em
suas atividades para se sentirem amadas, se-
guras e queridas. A ausência provoca senti-
mento de abandono e insegurança.
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VOCÊ CONTRIBUI OU DESTRÓI
A AUTOESTIMA DOS SEUS FILHOS?
EXCESSO DE ELOGIO:
O exagero faz com que a criança per-
ceba que não é real. Algumas ten-
dem a ser sonhadoras e podem viver
na ilusão, outras tendem a ser mais
realistas, estas podem perder a refe-
rência de confiança ao perceber que
“os pais estão mentindo”;
SUBESTIMAR A CAPACIDADE
DA CRIANÇA
o adulto tomar a frente em tudo
achando que por serem pequenos,
a criança é incapaz. Essa atitude
impede que se desenvolvam e bus-
quem desafios, permitindo que fa-
çam muito pouco. DISCUTIR NA PRESENÇA
DA CRIANÇA
Elas tendem a sentir-se responsáveis
pelas discussões e mau humor dos
adultos e sentem-se angustiadas. As
dificuldades entre o casal devem ser
discutidas longe da criança, uma vez
que a noção de mundo na infância é
limitada ao universo ao seu redor.
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PROMOVENDO
AUTOESTIMA POSITIVA
VOCÊ DEVE ESTAR SE PERGUNTANDO
“COMO PROMOVER UMA AUTOESTIMA
POSITIVA NO MEU FILHO?”
Para desenvolver saudavelmente a autoestima
é necessário fazer com que a criança se sinta
apreciada, amada, querida e especial. Se
ela fizer algo errado, perceberá que mesmo
tendo dificuldades e falhando, você estará ao
seu lado, incentivando e suportando as suas
frustrações. Essa conduta evita que ela fique
com sua individualidade ferida.
Mostrando para a criança que ela tem
possibilidades de escolha, transmitimos
que cada decisão gera um resultado e
que essas decisões e escolhas são de sua
responsabilidade, assim, o pequeno entende
que pode escolher melhor da próxima vez.
De acordo com Loos e Cassemiro, o
desenvolvimento de crenças saudáveis na
infância tem relação direta com a qualidade
do clima conjugal. Pais que se abraçam,
demonstram afetividade, proporcionam
sentimentos de felicidade e satisfação
ensinam mais do que palavras, e sim, uma
espécie de modelação de amor próprio de
acordo com as ações dos pais.
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Outra contribuição para autoestima
positiva são as atividades lúdicas.
Ao ler para uma criança, brincar com
ela deixando de lado distrações como
celular e televisão, oportunizam
momentos de relação que despertam
a sensação de pertencimento e
consolidam a base familiar.
Ao falar palavras de qualidade, fazer
elogios aos esforços, atitudes e
ações, faz com que a criança entenda
a mensagem de que ela é aceita
e apreciada pelos seus próprios
esforços e talentos.
Listo mais alguns comportamentos
que ajudam a constituir uma
forte autoestima, como: sorriso,
abraço, toque, aceitação, tempo de
qualidade, escuta, solidariedade,
cooperação, atitude ausente de
crítica destrutiva e atribuição de
responsabilidade. O mais importante
é demonstrar o amor.
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QUAL A SOLUÇÃO?
Após perceber a importância do tema e ver
a autoestima como a fonte essencial da
alegria de viver, a família pode também ser
um fator de proteção e desenvolvimento
com qualidade, gerador de autoestima
positiva para a evolução e o prosperar.
É com base no amor e na qualidade das
relações que se desencadeia uma boa
percepção de si mesmo.
É estimulando pais e educadores a
repensarem a forma de lidar com os
menores que os conscientizamos do seu
papel enquanto agentes verdadeiramente
formadores de uma nova geração.
Ainda é possível afirmar que qualquer
pessoa que se comprometa pode superar
seus dramas de baixa autoestima e
promover mudanças significativas.
Para você que se identificou com a baixa
autoestima, saiba que esta alimenta-
se de pensamentos negativos, de
acontecimentos pejorativos, crenças de
falta de amor próprio, crenças distorcidas
de si mesmo. Ao iniciar um processo de
limpeza emocional deve-se resolver o que
está pendente. Trabalhar o perdão pelos
acontecimentos que causaram dor é o
primeiro passo para elevar a autoestima.
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QUAL A SOLUÇÃO?
Aprender a confiar em si, esforçar-se
para melhorar, mas não criticar-se por não
ser tão bem-sucedido. O feito é melhor
do que o bem pensado. Não perder a
perspectiva de que há possibilidade de
aperfeiçoamento, todos estamos à mercê
da falha em algum momento. O erro é a
fórmula secreta para o grande sucesso.
Os vencedores se permitem errar e não
sofrem quando os cometem.

UM ERRO NÃO É UM FRACASSO,

APENAS UM RESULTADO E UMA
APRENDIZAGEM DE COMO NÃO
FAZER NOVAMENTE.

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FORMA DE PROMOVER
MUDANÇAS DAS CRENÇAS
Como mudar as crenças pessoais em benefício do indivíduo? Por meio
da Matriz Ativa de Formação de Crenças que consiste num processo
iniciando pela produção intencional de uma comunicação de vitória e
finaliza com a alteração das crenças.

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COMUNICAR E AGIR PENSAR SENTIR

CRENÇAS

RESULTADOS

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FORMA DE PROMOVER
MUDANÇAS DAS CRENÇAS
Aprecio muito a verdade que traz
uma fala de Carl Gustav Jung,
psiquiatra, psicoterapeuta e
fundador da Psicologia Analítica:
“Eu não sou o que aconteceu
comigo, eu sou o que eu escolhi me
tornar.” Ainda as sábias palavras do
escritor francês, Jean-Paul Sartre,
conhecido por ser representante do
existencialismo: “O importante não
é aquilo que fazem de nós, mas sim
o que nós próprios fazemos com
aquilo que fizeram de nós.”
Ambas citações acima se parecem
com o conceito trabalhado no
Coaching Integral Sistêmico, ligando
o peso do foco as ações - regra
10/90. Essa regra traz a premissa de
que 10% é o fato acontecido e 90%
corresponde à decisão de como você
vai enfrentar a situação. Ou seja, o
fato 10%, não é alterado, mas os 90%
restantes você tem o livre arbítrio de
escolher como será o enfrentamento:
se positivo ou negativo.
Para finalizar, independente dos
acontecimentos, fica a reflexão, de
Barbara Polletti, “você se torna o que
pensa, você se torna o que vê, você
se torna o que escuta, você se torna o
que ama.”
EM OUTRAS PALAVRAS, APESAR
DA PROGRAMAÇÃO QUE FIZERAM
EM VOCÊ, DO AMBIENTE QUE
CRESCEU, VOCÊ PODE SIM SE
TORNAR QUEM DESEJA POR MEIO
DA REPROGRAMAÇÃO DE CRENÇAS.
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