Efeitos e Movimentos da

Massagem
 Efeitos da massagem
• Fisiológicos
• Mecânicos
• Reflexos
• Metabólicos.
 Sistema tegumentar:

– Aquecimento da pele
– Melhora a circulação Sanguínea e Linfática
– Secreção de glândulas sebáceas
– Torna a pele mais flexível e maleável
– Rompe aderências fasciais
– Restaura movimentos
 Sistema esquelético
– Movimento articular
– Produção de líquido Sinovial
– Aumenta o nº de Hemáceas e leucócitos
–↑O e↑combate microorganismos
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 Sitema Muscular
–↑Nutrição e desenvolvimento dos mm.
– Relaxamento
–↑Excitabilidade
– Acelera a eliminação de Ac. Lático
– Flexibilidade de fáscias
 Sistema Nervoso

• ↑o nível de Dopamina(Mov. Voluntário)

• ↑o nível de Endorfinas(analgésicas)
• ↑o nível de Ocitocina(↑Limiar de dor)
• ↑o nível de Serotonina(regula o sono)
• ↓o nível de Cortisol(Antiinflamatório Natural)
 Sistema Circulatório
• Melhora a permeabilidade capilar e oferta de
O2.
• Bomba de retorno venoso
• Aumenta o fluxo do Linfa
 Sistema Digestório
• Estimula o metabolismo.
• Eleva o apetite.
• Acelera a digestão.
• Empurra mecanicamente os detritos
indigeríveis.
 Sistema Respiratório
• Mobilização de secreção
• Estimulação diafragmática
• Auxílio à tosse
 Qualidade do Toque
• Profundidade de Pressão • Velocidade
– Leve, moderada e profunda – Rápida, Lenta ou variável
• Arrasto • Rítmo
– Quantidade de tração – Regular ou irregular
• Direção • Frequência
– Centro extremidade – Número X Tempo
– Origem  Inserção • Duração
– Paralela,transversa ou – Tempo de permanência
circular.
 Movimentos Fixos

• Enraizamento
• Centramento
• Toque de Repouso
 Enraizamento
• É uma tela de proteção que ajuda a manter a
energia profissional isolada do cliente.
– Posicionar-se próximo da mesa de massagem.
– Direcionar os pensamentos para o chão como se
os pés fossem raízes.
– Estabelecer contato c/ ombro, costas ou pés.
– Fechar os olhos,respirar,limpar a mente e
concentrar no cliente.
 Centramento
• Concentrar a sua atenção unicamente na
sessão de massagem e no momento presente.
• De olhos fechados, respirar
profundamente,sentindo a expansão torácica.
 Toque de Repouso
• O Ato de parar de se movimentar e
suavemente pousar as mãos, os dedos ou o
braços relaxados sobre o cliente por alguns
segundos.
• No início da massagem: Contato inicial
• Durante a massagem: Minimizar o numero de
vezes que se interrompe o contato.
 Movimentos básicos
• Os seis movimentos básicos envolvem a
aplicação de algum tipo de pressão e todos
têm efeitos mecânicos e reflexos.
– Compressão
– Deslizamento
– Amassamento
– Percussão
– Fricção
– Vibração
Compressão
 Compressão
• Pressão sobre os tecidos moles.
• Os tecidos podem ser pressionados contra o Osso
subjacente ou manualmente contra si.
• Indicada para a massagem sem lubrificante e/ou com
pessoas com bastante pêlos.
• Contra-indicada para relaxamento
 Compressão
• Efeitos:
– Bomba musculovenosa
– Amolecimento da fáscia
– Reduz Tensão muscular
– Reduz impulsos de dor
 Compressão
• Aplicação:
Utilização dos polegares,almofada dos dedos, palma
das mãos ou antebraço.
– Compressão do punho
– Compressão do polegar
– Compressão do punho relaxado
– Compressão do antebraço
– Compressão com o dorso das mãos
– Compressão com a palma das mãos
Deslizamento
 Deslizamento
• Movimento alongado e lento que escorrega
sobre a pele com o mínimo de arrastamento.
• Effleurage = “Deslizar” e “tocar leve”
– Pressão, arrasto, velocidade, direção e ritmo.
• Manipulação versátil
 Deslizamento
• Efeitos:
– Espalha lubrificante
– Avalia tecidos moles
– Gerar calor
– Estimular a circulação
– Reduzir tensão
– Aliviar a dor
– Promover relaxamento
 Deslizamento
• Aplicação:
– Uso de lubrificante para reduzir o arrasto
– Usar o necessário para não prejudicar na avaliação
dos tecidos
– Aplicação no sentido dos pêlos
– Punhos e mãos bem relaxados
 Deslizamento
• Superficial:
– Movimentos leves e suaves
(curtos,longos ou circulares,lentos ou rápidos)
– Utiliza-se polegares,ponta dos dedos ou palma das
mãos.
– Sinaliza a mudança de área e técnica
– Segue a sequência:
• Cabeça, Ombros, Cotovelos, Mãos.
• Pernas, Joelhos, Pés.
 Deslizamento
• Profundo:
– Movimentos mais profundos
– Utiliza-se polegares, base da palma, dedos
entrelaçados ou antebraço.
– Aplicação lenta
– Movimento Ascendente
Amassamento
 Amassamento
• É uma série rítmica de compressões
intermitentes combinadas com o ato de
agarrar e levantar.
• Pétrissage = “amassar”
• Os tecidos podem ser comprimidos contra os
ossos subjacentes ou apertados com as mãos.
– Variação: Rolamento da pele
 Amassamento
• Efeitos:
– Melhora a circulação
– Estimula a atividade glandular
– Aquece os tecidos moles
– Torna mm. e fáscias mais flexíveis
– Reduz tensão muscular
– Alivia dor
– Promove relaxamento
 Amassamento
• Aplicação:
– A força varia com a espessura do tecido;
– Não utiliza lubrificante;
– Semelhante a beliscões na pele;
– Deve-se mudar de área para não sobrecarregá-la;
– Apertar, elevar, e liberar com ritmo alternado
entre as mãos;
– Usa-se o polegar e almofadas dos dedos ou punho
solto(concha).
Percussão
 Percussão
• Movimento rítmico rápido que usa as mãos
como em uma batida rápida de tambor
(tapotagem)
• Classificada em leve ou pesada;
• A força dos golpes determina a profundidade
de penetração.
 Percussão
• Efeitos:
– É mais estimulante do que relaxante;
– Anestésico ( prolongado);
– Reflexo tendíneo;
– Eliminação de congestão do pulmão;
 Percussão
• Aplicação:
– Com ou sem lubrificante;
– Golpes percussivos rítmicos;
– Em concha;
– Com as almofadas dos dedos;
– Com a borda medial das mãos;
– Com os punhos;
– Com a ponta dos dedos.
*não usar diretamente sobre a coluna, veias varicosas e rins
Fricção
 Fricção
• Pequenos movimentos profundos realizados
numa área local sem deslizamento sobre a
pele;
• Usada basicamente para romper aderências
faciais e separar fibras musculares.
 Fricção
• Efeitos:
– Gera calor;
– Estimula o fluxo sanguíneo e linfático;
– Hiperemia local;
– Previne e dissolve aderências;
– Em excesso provoca queimadura por fricção da
pele;
 Fricção
• Aplicação:
– A velocidade é moderadamente rápida;
– Usa-se os polegares, as almofadas dos dedos ou a
palma das mãos;
– Fricção superficial;
– Fricção profunda.
Vibração
 Vibração
• Movimentos vibratórios das mãos que podem
percorrer a superfície cutânea até órgãos
profundos;
• Utilizada para estimular nervos, músculos e
órgãos;
 Vibração
• Efeitos:
– Contrações musculares (vibrador elétrico);
– Estimula o sistema nervoso e a atividade orgânica;
– Redução da sensibilidade dor;
– Aumento da circulação e temperatura;
– Redução de tensão muscular.
 Vibração
• Aplicação:
– É necessário manter os ombros, braços e mãos
muito relaxados e ao mesmo tempo movimentá-
los com rapidez;
– Variações:
• Balanço;
• Ondulação;