Modos de Uso dos Óleos Essenciais

Topico- Aromático e Interno

MODO TÓPICO
O que significa o uso tópico de óleos 1- Costas
essenciais?
Significa que você pode colocar óleo essencial
em seu corpo, pele, cabelos e unhas. Devemos
ter cuidado com a forma como aplicamos os
óleos essenciais no corpo e onde os colocamos.
Em particular, eu sugeriria o uso de um óleo
transportador ao fazer qualquer tipo de aplicação
tópica na pele.
O óleo transportador ou carreador além de nos
proteger de possíveis reações alérgicas também
irá conduzir melhor as propriedades do óleo
essencial para as células e tecidos do corpo.
É possível que surja na sua pele uma reação
alérgica ao usar óleos essenciais diretamente na
Muitos óleos essenciais podem ser usados ​na
pele sem diluição. Portanto, óleo de coco, óleo
região das costas . Esfregar óleos essenciais
de amêndoa doce, óleo de jojoba e outros óleos
nesta área do corpo pode ajudar a reduzir
vegetais devem ser usados ​para diluir seus óleos
essenciais para uso tópico. drasticamente a tensão muscular, e a dor.
No geral, existem muitos usos tópicos excelentes Mas você deseja usar os óleos certos para
para óleos essenciais em várias partes do corpo. obter esse efeito. Nós temos também
Normalmente, você aplicará no local que requer terminações nervosas nessa região que
atenção. Veja a seguir onde estão alguns lugares potencializam o resultado da massagem. Na
populares onde você pode aplicar óleos reflexologia e nas massagens muitos pontos
essenciais topicamente! são massageados para tratar outros órgãos do
corpo.
2- Pés

Segundo a Reflexologia, a ciência que estuda

os pontos dos pés interconectados aos nossos
órgãos, massagear os pés e fazer uma leve
pressão nos pontos a serem melhorados ajuda
a diminuir sintomas de doenças.
Quando adicionamos os óleos essenciais a
essa técnica potencializamos o tratamento
uma vez que além de estarmos ativando esses
pontos estamos levando as propriedades
químicas dos óleos para o organismo.
Passar óleos essenciais nos pés é a forma
Veja abaixo alguns pontos dos pés:
mais segura de utilizarmos a
aromaterapia. Crianças, grávidas, idosos e
pessoas sensíveis aos óleos essenciais são
os mais beneficiados. Na dúvida sempre
opte por essa técnica.

Faça escalda-pés com óleo essencial:

Reúna seus ingredientes, isso inclui ¼ xícara de sal do himalaia, seus óleos
essenciais favoritos, óleo vegetal e água suficiente para encher uma bacia.
Certifique-se de que sua água esteja morna e coloque-a na banheira com sais de
banho ou do himalaia e óleo essencial.
Use pelo menos 5 a 20 gotas de seu óleo essencial e uma colher de chá de seu
óleo transportador vegetal.
Em seguida, coloque os pés e relaxe o quanto quiser
 3- Braços e Pernas
Tente usar óleos essenciais topicamente se sentir dor, sensibilidade ou
sentir a pele seca ou descamando nos braços e pernas. Por exemplo, você
pode querer usar óleos essenciais nesta área do corpo após um treino
intenso ou após um longo dia de trabalho isso é ótimo para aliviar a dor e a
tensão.
Pernas cansadas, varizes, problemas de circulação, batidas. Todos esses
sintomas merecem cuidado especial através do uso tópico. Você pode criar
sua própria loção hidratante natural ou um óleo de massagem específico
para cada condição que você quer melhorar naquela região.

4- Pescoço
O Pescoço é a área que mais
recebe a nossa tensão
emocional e stress do dia-a-dia.
Temos a tendência de enrijecer
essa área ao nos preocuparmos
demais e também por não
cuidarmos da nossa postura.

Essa área é execelente para receber os óleos essenciais. Temos alguns

pontos de tensão que podem ser pressionados alem das terminações
nervosas no centro da nuca que ativa o relaxamento do Sistema nervoso
central.
5- Rosto A pele do rosto é a mais sensível e
delicada e necessita de cuidados
extremos para não irritar os olhos e as
regiões, portanto a diluição deve ser a
forma apropriada de passar óleos
essenciais. Somente o óleo de
melaleuca e de lavanda tem índices
baixos de irritação porém mesmo assim
se indica a diluição.
No rosto podemos fazer máscaras,
cremes, loções, pomadas e esfoliantes
a base de óleos para cuidar da pele.
5- Mãos
Segundo a reflexologia das mãos, as mãos representam pequenas
versões do corpo e na presença de algum distúrbio no organismo,
diversas reações aparecem nos pontos correspondentes nas mãos.

Podemos entao fazer a estimulação dos pontos nas mãos

correspondentes ao local afetado, mediante estímulos de massagem e
leve pressão juntamente com os óleos essenciais.

As mãos também possuem terminações nervosas que levam informações

ao sistema nervoso central veja a figura abaixo:
 Uso Aromático Aromaterapia Olfativa
A inalação de óleos essenciais deu
origem à aromaterapia olfativa, onde
a simples inalação resultou em maior
bem-estar emocional, calma,
relaxamento ou rejuvenescimento do
corpo humano. A liberação do
estresse é combinada com aromas
agradáveis ​que desbloqueiam
memórias de dor. Os óleos
essenciais complementam o
Sempre que inalamos um tratamento médico e nunca podem
óleo essencial, inalamos o ser tomados como substitutos .
perfil químico único do
óleo essencial, que tem o Na psicoaromaterapia, certos
poder de alterar nosso estados de humor e emoções podem
estado de espírito, ser obtidos por esses óleos,
humor, níveis de proporcionando o prazer do
estresse e bem-estar. relaxamento, revigoramento ou uma
Embora não seja lembrança agradável. A inalação dos
totalmente compreendido óleos nesta terapia é direta através
como isso funciona, os da infusão no quarto do paciente. A
pesquisadores, por psicoaromaterapia e a aromacologia
exemplo, provaram que a tratam do estudo e dos efeitos do
inalação de certos óleos aroma, seja ele natural ou sintético. A
essenciais afeta a psicoaromaterapia limitou-se ao
pressão sanguínea e os estudo de óleos essenciais naturais.
padrões respiratórios.
Inalação
A inalação de óleos essenciais em um
espaço confinado é uma das formas
mais eficazes de usar óleos
essenciais.A melhor maneira de
conseguir isso é encher uma tigela
com água quente (até 60 graus)
em uma pia, adicionar algumas
gotas de óleo essencial à água,
colocar uma toalha sobre a cabeça e
curvar-se sobre a pia para criar uma
tigela de vapor.
Adicionar algumas gotas de óleo
essencial a um tecido e inalar do
tecido é uma maneira eficaz de usar
óleos em movimento.

Inalar o óleo essencial diretamente

do frasco também é uma forma
simples de se beneficiar do uso
aromático dos óleos essenciais.

Difusores/ Aromatizadores e
umidificadores:
Normalmente, você enche recipiente
com um pouco de água e algumas gotas
do óleo essencial escolhido. Acenda uma
luz baixa e deixe o vapor sair
suavemente pelo seu quarto.
Queimadores a óleo elétricos também
estão disponíveis, o que economiza a
necessidade de uma vela.
Os sprays de ambiente:

São uma maneira fácil de espalhar o perfume dos óleos

essenciais por toda a casa. Adicione cerca de 20 gotas de óleo
essencial a 250ml de água (deionizada é melhor) e agite bem
antes de cada uso.

Para melhorar a estabilidade do seu spray de ambiente, adicione

cerca de 1 ml de Polissorbato 20 para solubilizar o óleo essencial
na água para garantir que esteja totalmente misturado.
Bombeie 4 ou 5 sprays no ar para dispersar em torno da sua
casa.

O Pot Pourri é uma das formas mais tradicionais

de perfumar a sua casa. Também pode adicionar
um elemento visual à atmosfera relaxante que
você deseja criar. Combine flores secas e flores
de diferentes tipos. Apimente a mistura com paus
de canela, cravo, noz-moscada e todas as
especiarias.

Para manter seu Pot Pourri fresco e perfumado,

faça sua própria fragrância natural de Potpourri
fechando em um recipiente hermético por 2
semanas uma combinação de até 30 gotas de
óleo essencial e 3 colheres de sopa de pó de
talco. Após 2 semanas, quando os óleos
estiverem totalmente embebidos no pó de talco,
misture com o seu Pot Pourri.
 Queimando o óleo essencial no Fogo.

Usar o calor de um fogão a lenha é uma maneira ótima de espalhar

os óleos de aromaterapia rapidamente em sua casa principalmente
no inverno. A maioria das propriedades dos óleos essenciais são
queimadas a partir de 60 graus porém ainda assim conseguimos
nos beneficiar dos terpenos aromáticos e trabalharmos as questões
respiratórias e emocionais.

Adicionando o óleo à madeira:

Cerca de 15 minutos antes de colocar a

lenha no fogo, adicione cerca de 10 gotas
de óleo essencial em cada tora. Ao serem
colocados no fogo, eles exalam o aroma
da aromaterapia. Isso funciona melhor
lareiras abertas ou fogueiras.

Fogões a Lenha:

Coloque um recipiente à prova de calor em cima da chapa do fogão

e encha com água. Adicione a mistura de óleo desejada à água e,
quando a água for aquecida pelo fogão à lenha, ela emitirá
suavemente o perfume em sua casa.

Radiadores, Ventiladores e Ar-Condicionado

Coloque algumas gotas de seus óleos essenciais favoritos em um

lenço de papel e coloque-o no radiador, ventilador ou ar-
condicionado. Ideal para encher um quarto com o aroma de
Lavanda antes de dormir ou matar os ácaros de um ambiente com
melaleuca.
 Colar difusor Pulseira difusor Clip para carro

Anel Difusor Inalador Aromatizador elétrico

Difusor ultrassônico Difusor de madeira Queimador de Porcelana

 Os óleos essenciais podem ser ingeridos sim, de
forma medicinal, consciente e responsável dentro das
regras de segurança da ingestão. Nem todos os óleos
essenciais podem ser ingeridos e tampouco nem todas
as pessoas podem ingerir os óleos essenciais. O
trabalho da aromaterapeuta é levantar as condições
favoráveis para a aplicação da ingestão do óleo
essencial ou não em seu paciente.
Os óleos essenciais já são ingeridos por nós. A
questão não é se podemos ou não ingerir mas como
iremos fazer essa ingestão.
A indústria alimentícia já utiliza os óleos essenciais
como Flavorizante de diversos produtos como a Balla
Halls, refrigerantes (coca-cola). Na França já se faz
uso de óleos essenciais há décadas a fins medicinais.
 AROMATERAPIA FRANCESA X AROMATERAPIA INGLESA

A ingestão medicinal é super comum na França, lá a ingestão é super

fortalecida. O uso cosmético se popularizou na Inglaterra com
Marguerite Maury. A química cosmetóloga trouxe a aromaterapia
holística, ou seja, o conceito do uso dos óleos essenciais para tratar
emoções e para tratamento de beleza, nos anos 1970, através da
massagem. Por conta disso se dá duas nomenclaturas e abordagens
dentro da aromaterapia: a francesa e a inglesa.

COMO É FEITA A INGESTÃO SEGURA?

A ingestão é feita através de capsulas vegetais ou de gelatina (melhor
indicação) ou o óleo é diluído em mel, iogurte, leite ou em algum óleo
vegetal ou outras substâncias que permitem que ele seja dissolvido. No
Brasil, há também chocolates e linhas gourmet de óleos essenciais,
registrados na Anvisa como alimentos flavorizantes (que dão sabor à
comida), que podem ser adicionados a receitas. Entre os óleos
recomendados para consumo, há os sabores de orégano, tomilho, gengibre,
limão siciliano, dentre outros.

Nosso corpo é feito para ingerirmos

frutas, vegetais e plantas. No nosso
dia-a-dia já ingerimos muitos óleos
essenciais. Devemos somente cuidar
com a quantidade exacerbada pois por
serem puros e potentes não há a
necessidade de altas dosagens.
Quando um óleo essencial entra no nosso corpo, as moléculas
são transportadas através do trato gastrointestinal diretamente na
corrente sanguínea, e consequentemente para todo o organismo.
Como são compostos lipossolúveis, os óleos essenciais podem ser
transportado para todos os órgãos do corpo, até mesmo o cérebro.
Dessa forma os óleos essenciais são processados (como outras
coisas que você consome) através do metabolismo pelo fígado e
outros órgãos, e finalmente excretados. Seu corpo foi feito para
metabolizar compostos naturais desde que sejam em dosagens
seguras.

A qualidade do óleo essencial e sua

pureza também deve estar em pauta
quando se trata de ingestão de óleos
essenciais.
Certifique-se que esse óleo seja puro e
não contenha contaminantes.

Sempre inicie o
tratamento com uso
interno de óleos
essenciais com micro-
dose (1 a 3 gotas
Como protocolar a ingestão de óleos
essenciais
Dados que devem ser considerados do
paciente:
1- Idade
2- Peso
3- Se está tomando medicação
4- Se tem algum tipo de alergia

Regra base para adultos: 1 gota para cada 20

kilos da pessoa.
Lembram da taxa de toxidade comprovada? 2ml
Para estarmos dentro de uma zona segura então máximo 1ml ao dia
em casos crônicos e casos em que o paciente fez a progressão do uso.
Como funciona?
Paciente inicia com 1 a 2 gotas e vai progredindo a medida que não
sente reação e tolera bem o óleo essencial.
Uma dosagem extremamente segura a meu ver como Aromaterapeuta
seriam 20 gotas. Esse paciente que irá chegar às 20 gotas já passou
por testes de alergia e tolerância e está apto para esse tratamento.

 INGESTÃO SEGURA EM CRIANÇAS

Assunto polêmico: Mas afinal crianças podem ingerir óleo essencial?
Novamente a questão não é se podem mas como podem. Elas já
ingerem óleos essenciais nos produtos flavorizados da indústria
alimentícia e por passarem por altas temperaturas e estarem
misturadas com outros compostos.

Segundo meus estudos e minhas reflexões sobre o assunto além de

testar em várias crianças sob minha supervisão com sucesso
absoluto esse protocolo que vou passar para vocês foi criado por
mim dentro de minha regra exclusiva de ingestão para crianças.
Somente minhas alunas estão autorizadas a passar para seus
clientes.
Vamos ao protocolo:
10% do Indicado para Adultos.
Exemplo: Se adultos tomam 25 gotas máximo diariamente
(equivalente a 1ml) então as crianças tomarão 2,5 gotas
máximo por dia! Sempre fazer o teste com uma gota e
aguardar por 6 horas se houve algum mal estar. Caso ocorra
deve parar imediatamente o uso interno desse óleo e
aguardar 48 horas para tentar outro óleo essencial via
ingestão. Sempre com alimento ou em cápsulas veganas.

Bebês: Até dois anos somente 1 gota diluido em 10 ml de mel,

própolis ou leite em casos específicos. Colocar a solução em
um conta gotas e ir dando de 3 em 3 horas.
Uma ótima forma de dar óleo essencial para crianças é co
uma seringa de 3 ml máximo. Mistura a solução num
vidro ambar com mel, leite desnatado ou suco de laranja
e depois coloca na seringa e vai dando de ml em ml.