Aromaterapia para Iniciantes Aromas Essenciais

Introdução 1
▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 1

Introdução 2

Introdução 3
Sumário
Introdução ................................................................................................. 4
Breve História De Óleos Essenciais ............................................................ 8
O Que São Óleos Essenciais ..................................................................... 11
Qualidade Dos Óleos Essenciais .............................................................. 13
Como Funcionam Os Óleos Essenciais ..................................................... 16
Usando Óleo Essencial ............................................................................. 18
Aromaticamente...................................................................................... 19
Topicamente ............................................................................................ 22
Internamente........................................................................................... 25
Segurança Do Óleo Essencial ................................................................... 28
Armazenamento De Óleos Essenciais...................................................... 31
Diluindo Óleos Essenciais ........................................................................ 33
Mistura de Óleos Essenciais .................................................................... 35
Nota Método ........................................................................................... 36
Método De Classificação De Mistura....................................................... 38
Kit Básico De Óleo Essencial Para Casa.................................................... 40
Cravo-da-Índia ...................................................................................... 41
Eucalipto ............................................................................................... 43
Incenso ................................................................................................. 45
Lavanda ................................................................................................ 47
Limão .................................................................................................... 49
Melaleuca ............................................................................................. 51
Orégano ................................................................................................ 53
Hortelã .................................................................................................. 55
Camomila Romana ............................................................................... 57
Laranja Selvagem.................................................................................. 59
Principais Propriedades Dos Óleos Essenciais ......................................... 61

Introdução 4
Introdução
Comecei a usar óleos essenciais para meu uso pessoal há
mais de 20 anos, quanto mais eu aprendia sobre os óleos
essenciais e seus benefícios, percebi que deveria
compartilhar minha nova paixão com outras pessoas, para
que elas também pudessem se beneficiar.
A boa notícia é que você não precisa estudar muitos anos
para aprender sobre os benefícios dos óleos essenciais, e
de como é possível ter mais saúde e bem-estar usando
apenas óleos essenciais naturais extraídos das plantas.
Nesse e-book você vai conhecer os principais óleos
essenciais, benefícios e problemas que eles ajudam a
resolver.
A Aromaterapia não é difícil de ser aplicada, é um método
simples, que exige pouco tempo e traz grandes melhorias,
principalmente no combate a insônia, estresse, alergias,
rinite, dores de cabeça e cansaço.
Esses foram alguns exemplos do poder dos óleos
essenciais, leia até o final e descubra tudo que a
Aromaterapia e os óleos essenciais podem fazer pela sua
saúde e bem-estar.
Eu aprendi tanto sobre os óleos essenciais e seus usos que
tive a oportunidade de compartilhar meu conhecimento e
experiência com outras pessoas e comecei a desenvolver
uma equipe de mulheres.

Introdução 5
Realizamos aulas divertidas e informativas,

compartilhando com os outros como é simples integrar
óleos essenciais em sua vida. À medida que minha
curiosidade aumentava, comecei a aprender mais sobre
outros tratamentos holísticos, incluindo Reiki.
Em novembro de 2015, deixei minha carreira
administrativa para trás para me concentrar totalmente
na construção do meu próprio negócio essencial de bem-
estar. Agora treino e memorio uma equipe de bem-estar,
defensores a realizar aulas essenciais de bem-estar,
capacitando outras pessoas a usar métodos alternativos.
Eu projetei este e-book para ajudá-lo a aprender como
usar óleos essenciais para saúde e bem-estar para a vida
cotidiana. Espero que você goste de ler e estou ansiosa
para ouvir como os óleos essenciais também ajudaram
você.
Você pode estar se perguntando: “Será que funciona
mesmo”?
Veja alguns depoimentos de mulheres que aderiram a
essa terapia!

Introdução 6

Introdução 7
Você quer ter sua vida transformada, e usufruir de todos

os benefícios da Aromaterapia, assim como essas
mulheres?
Comece por ler esse e-book gratuito com informações que

irão fazer você sentir vontade de começar hoje mesmo!

Breve História De Óleos Essenciais 8
Breve História De Óleos

Essenciais
Plantas e óleos já existem há milhares de anos desde a era

da pedra e foram usados como incenso, perfumes e
cosméticos e para culinárias. Com referências em roteiros
religiosos para seus propósitos terapêuticos, meditativos e
espirituais, os primeiros registros históricos têm mostrado
uso extensivo de óleos essenciais em todo o Egito, China e
Índia.

No Egito, plantas aromáticas eram mergulhadas em óleos

quentes ou gorduras, que criaram um óleo aromático
essencial que foi usado tanto para seus aromas
terapêuticos quanto aromáticos.
Eram utilizados óleos de goma aromática como mirra e
cedro no processo de embalsamamento. Vestígios desses
óleos foram detectados milhares de anos depois,
juntamente com vestígios de incenso e outros óleos
encontrados em frascos ornamentados dentro das
pirâmides.
Os gregos antigos adquiriram grande parte de seus
conhecimentos terapêuticos dos egípcios, bem como
passaram a fazer suas próprias descobertas.
Os chineses também têm uma antiga tradição de ervas, os
primeiros registros estão no Livro “Yellow Emperor’s”
datando de mais de 2000 anos A.C. Os taoístas chineses
acreditavam que a extração da fragrância de uma planta
representava a liberação de sua alma.
Na Índia, o propósito das plantas e óleos aromáticos não
eram apenas para uso terapêutico, mas também
desempenhava um papel integral às perspectivas
espirituais e filosóficas da terapia “Ayurvédica”. O foco
principal era ter uma boa saúde em vez de tratar ou
combater doenças.
Para nos levar até os dias modernos do uso de óleos
essenciais, na década de 1920, René Gattefossé, um
químico francês, descobriu as propriedades curativas do

óleo de lavanda por acidente quando queimou a mão em

uma explosão de laboratório. Gattefossé continuou com
sua pesquisa sobre óleos essenciais e criou o termo
"aromaterapia". Ele tem ajudado os óleos essenciais a
serem vistos por seus benefícios terapêuticos e não
apenas por seus aromas agradáveis.

O Que São Óleos Essenciais 11
O Que São Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são compostos aromáticos voláteis e
são extraídos das sementes, casca, madeira, folhas, flores,
raízes, frutas e resinas de várias plantas aromáticas. Se
você sentir o cheiro do aroma de uma planta, você sente o
cheiro dos óleos essenciais que estão evaporando da
planta.
Todos eles têm seus próprios componentes químicos que

ajudam a apoiar a planta a tratar a si próprio e os óleos
são o próprio sistema de defesa natural das plantas. Eles
são altamente concentrados e são 50 a 70 vezes mais
poderosos que ervas. Nem todos os óleos essenciais da
mesma espécie vegetal são os mesmos terapeuticamente.
Os constituintes químicos podem ser alterados
dependendo da seleção da planta, condições de cultivo,
tempo de colheita, método de extração e processo de
controle de qualidade.

O Que São Óleos Essenciais 12
Você sabia que é preciso mais de 10.000 pétalas de rosa

para fazer apenas uma garrafa de 15ml de óleo de rosas e
45-50 limões para fazer uma garrafa de 15ml de óleo
essencial de limão. Óleos essenciais de grau terapêutico
puro são extraídos por destilação a vapor ou extração a
frio, dependendo de qual parte da planta o óleo essencial
é extraído.
A destilação a vapor é o método de extração mais
utilizado; na verdade, 93% do óleo essencial é extraído
dessa forma. O material da planta é colocado em uma
câmara de extração e o vapor é liberado no fundo da
câmara onde a planta se materializa. À medida que a
haste passa, tanto o vapor quanto os óleos essenciais
sobem para o topo da câmara, antes de serem
direcionados para outra câmara onde eles são esfriados.
Como os óleos essenciais não se misturam com a água,
eles podem ser facilmente separados da água.
A extração prensada a frio é usada para óleos cítricos e é
uma pressão mecânica usada para "pressionar" os óleos
do material vegetal, mais frequentemente a partir da
casca.

Qualidade Dos Óleos Essenciais 13
Qualidade Dos Óleos

Essenciais
Existem vários tipos de óleos essenciais disponíveis no
mercado hoje, incluindo os utilizados nas indústrias de
perfume, alimentos e terapêuticas. Curiosamente, existem
padrões essenciais de óleo para as indústrias de perfumes
e alimentos; no entanto, a indústria terapêutica não
possui normas oficiais.
Quando você está procurando óleos essenciais de grau
terapêutico puro, você precisa estar ciente de que eles
não são todos iguais. Como explicado anteriormente, os
constituintes químicos podem ser alterados dependendo
da seleção da planta, condições de cultivo, tempo de
colheita, método de extração e processo de controle de
qualidade.
Infelizmente, alguns fabricantes adulteram seus

óleos essenciais, misturando-se com diferentes óleos
essenciais, adicionando componentes químicos ou
sintéticos, ou mesmo apenas diluindo-os.
A única maneira que você pode garantir que você está

recebendo a mais alta qualidade óleos essenciais de grau
puro terapêutico, é garantir que os óleos foram testados

independentemente por uma terceira parte. Esses testes

não apenas confirmarão os componentes químicos desse
óleo essencial para seus benefícios terapêuticos, mas
também garantirão que os óleos essenciais não tenham
sido adulterados de forma alguma. Testes independentes
de terceiros podem confirmar a pureza e potência do óleo
essencial e garantir que eles estejam livres de quaisquer
contaminantes, como pesticidas ou outros resíduos
químicos e não contenham nenhum enchimento ou
ingredientes artificiais.
Existem vários testes que podem ser realizados ao longo
do processo essencial do óleo, para garantir que os
componentes sejam puros (extratos contêm apenas os
compostos aromáticos voláteis de uma planta) e potentes
(extratos têm composição química consistente de lote
para lote).
Testes de óleo essencial:

Organoléptica - incluem os atributos de um óleo essencial
que pode ser testado com sabor, visão, toque e cheiro.
Microbiano - testado para a presença de riscos biológicos

como bactérias, fungos e moldes, este teste deve ser
realizado em todo o processo de fabricação, inclusive no
produto finalizado para garantir a estabilidade da vida útil

Cromatografia em fase gasosa- as amostras são testadas

quanto à composição química usando gás cromatografia.
Usando cromatografia gasosa, os engenheiros de controle
de qualidade podem determinar quais compostos estão
presentes em uma amostra de teste e, igualmente
importante, em que níveis.
Espectrometria de massa - amostras também são testadas

para composição usando espectrometria de massa. A
espectrometria de massa fornece uma visão adicional
sobre a pureza de um óleo essencial, revelando a presença
de compostos não aromáticos, como metais pesados ou
outros poluentes, poluentes pesados demais para passar
ao longo de uma cromatografia a gás.
FTIR (Fourier Transform Infrared Infrared Espectroscopia) -

também é uma análise da composição material. Em uma
varredura FTIR, a luz é iluminada na amostra do material e
a quantidade de luz absorvida pelos constituintes
químicos da amostra é medida. Os resultados são então
comparados com um banco de dados histórico para
garantir a adesão aos padrões de composição.
Teste de Quiralidade - Embora não seja comumente

realizado em lote a lote, este método de teste é usado
para garantir que não existam elementos sintéticos.

Como Funcionam Os Óleos Essenciais 16
Como Funcionam Os Óleos

Essenciais
Óleos Essenciais executam muitas funções como parte do
sistema imunológico das plantas, incluindo regular o
crescimento via hormônios, funciona como enzimas
vegetais, regulando o metabolismo, afastando insetos,
parasitas, bactérias, vírus e fungos. Quando usamos óleos
essenciais, recebemos benefícios semelhantes à saúde,
pois ajudam o corpo a se tratar, não apenas prevenindo a
infecção, mas também ajudando os tecidos se reparar
rapidamente.
Os óleos essenciais têm a capacidade de nutrir as células
saudáveis e evitar que a célula insalubre se replique. Eles
podem penetrar através da parede celular e, portanto,
parar a replicação de ameaças dentro e fora da célula,
diminuindo o tempo que uma ameaça duraria.
Nosso olfato é 10.000 vezes mais sensível do que nossos
outros sentidos e reconhecemos cheiros imediatamente.
Quando você respira um óleo essencial, ele é recebido
pelo centro olfativo cerebral, que tem uma ligação direta
com o sistema límbico. Óleos essenciais usam o poder de
seu aroma para se comunicar com o sistema límbico do
cérebro, que suporta uma variedade de funções, incluindo
olfato, emoções, comportamento e memória. Os óleos

Como Funcionam Os Óleos Essenciais 17
essenciais se comunicam com o sistema límbico para

recordar e liberar memórias e emoções armazenadas.
Os óleos essenciais são a força vital da planta e têm a
maior frequência vibracional de qualquer substância
natural. Eles ajudam a dissipar patógenos vibracionais
baixos, criando uma vibração saudável dos chakras,
restaurando um corpo saudável, clareza para a mente e
paz para os espíritos. Óleos vibracionais elevados
incentivam o crescimento espiritual, óleos vibracionais
médios promovem mudanças emocionais e óleos
vibracionais baixos suportam doenças físicas.
Óleos essenciais apoiam o corpo em um nível

físico, mental, emocional e espiritual.

Usando Óleo Essencial 18
Usando Óleo Essencial

Existem opiniões diferentes sobre como usar óleos
essenciais. Isso se deve principalmente às diferentes
categorias de óleos essenciais (como discutido
anteriormente) e ao treinamento/pesquisa feito. Óleos
essenciais são usados de muitas maneiras diferentes, mas
se enquadram em três categorias principais:
 Aromaticamente
 Topicamente
 Internamente
Não todos os óleos essenciais são usados da mesma

maneira e eu sempre recomendo que você faça sua
própria pesquisa em relação a isso. Minhas
recomendações são baseadas nos óleos essenciais de grau
terapêutico puro da empresa que uso, devido à sua pureza
e potência. Você também pode usar óleos essenciais
externamente, ou seja, usá-los em casa para fazer seus
próprios produtos de limpeza, etc.

Aromaticamente 19
Aromaticamente
Como explicado anteriormente, os óleos essenciais
funcionam em um nível emocional, então simplesmente
cheirar os óleos pode mudar suas respostas fisiológicas,
mentais e emocionais. Óleos essenciais podem ser
estimulantes ou revigorantes, enquanto outros podem ser
calmantes e relaxante, mas dependendo do óleo essencial
que está sendo usado, ele também pode ser usado para
criar uma atmosfera agradável, limpando o ar e as
evidências clínicas sugerem que também pode melhorar a
produtividade.

Aromaticamente 20
A primeira e mais simples maneira, é simplesmente

abrindo a garrafa e cheirando o óleo essencial
diretamente, alternativamente você poderia colocar uma
gota em um tecido e cheirar o tecido.
Outra maneira fácil de usá-los, é colocando uma gota de

óleo essencial na palma das mãos, esfregue suavemente
as mãos e depois respire fundo lentamente várias vezes.
Tenha cuidado para não colocar as mãos muito perto dos
olhos, pois você não quer que o óleo entre neles.
Esta é uma ótima maneira de usar óleos para suportar

problemas respiratórios antes do exercício, pois pode abrir
as vias aéreas e permitir que você tenha mais tempo de
respiração mais profunda. Um ótimo óleo para usar para
isso é óleo essencial de hortelã-pimenta.
Minha maneira favorita de usar óleos essenciais

aromaticamente é difundi-los, usando difusor. Basta
adicionar água ao difusor e adicionar 2-5 gotas de óleo
essencial a ele. O difusor funciona quebrando os óleos
essenciais em moléculas minúsculas, que são então
dispersas na atmosfera. Você pode usar óleo puro ou fazer
sua própria mistura pessoal de óleos para difundir.

Aromaticamente 21
Se você não tem um difusor não se preocupe, você pode

simplesmente encher uma pequena garrafa com água e
adicionar aproximadamente 10-15 gotas a 100 ml de
garrafa de água e agite-a sempre antes de pulverizar na
atmosfera. Esta também é uma ótima maneira de usar os
óleos essenciais no local de trabalho.
Outros usos aromáticos incluem: -
Colocar algumas gotas em uma bola de algodão e colocar
em uma ventilação ou ventilador
Adicionando ao amaciante de valar roupas que é uma
maneira fantástica de perfumar sua roupa

Topicamente 22
Topicamente
Os óleos essenciais são facilmente absorvidos na pele e
são seguros para serem aplicados tópico (diretamente).
Lembre-se que óleos essenciais são extremamente
potentes e uma gota pode atender cada célula do seu
corpo, por isso menos é melhor.
Ao usar topicamente você precisa considerar a idade,
tamanho e saúde geral da pessoa e usar a dose correta
para essa pessoa. Eu recomendo usar uma pequena
quantidade mais frequentemente em vez de uma
quantidade maior com menos frequência.
Ao usar óleos essenciais diretamente na pele, certifique-se

de ler o rótulo, pois isso irá identificar se o óleo pode ser
usado puro, se pode causar sensibilidade à pele ou se
precisa ser diluído antes de aplicar diretamente. Ao usar
um óleo essencial pela primeira vez, recomendo que você
faça um pequeno teste. Diluir uma gota em 5 ml de óleo
transportador e aplicar a uma área não sensível para ver
se há algum tipo de reação. Se ocorrer vermelhidão ou
irritação ao usar óleo essencial, aplique um óleo vegetal,
como óleo de coco fracionado ou azeite de oliva na área
afetada.
Uma maneira fácil de usar óleos essenciais topicamente é
aplicar 1-2 gotas de óleos essenciais (sempre diluídos para

Topicamente 23
quando for usar em bebês e crianças) na base de seus pés.

Dentro de 30 segundos, eles são absorvidos em sua
corrente sanguínea e, em seguida, circulado para todas as
células do seu corpo dentro de 20 minutos. Esta é uma
ótima maneira de usar os óleos para bebês e crianças, pois
os impede de colocar os óleos nos olhos. Eu também
adoro usá-los desta maneira quando eu particularmente
não gosto do cheiro dos óleos ou para impulsionar meu
sistema imunológico, especialmente no inverno, aplicando
um par de gotas na base dos meus pés antes de ir para a
cama.
Você pode aplicar óleos essenciais diretamente na testa,
nas têmporas, atrás das orelhas, peito, parte de trás do
pescoço, abdômen (para desconforto digestivo), braços,
pernas, músculos e articulações.
Os óleos essenciais podem ser usados singularmente ou
misturados para criar uma mistura personalizada durante
uma massagem. O uso de massagem pode ajudar a
aumentar a circulação e melhorar a distribuição dos óleos
essenciais em todo o corpo.
OUTROS USOS TÓPICOS INCLUEM:
 Adicionar algumas gotas de óleos essenciais aos sais

de Epsom em seu banho
 Adicionando um hidratante sem perfume para
personalizar seu próprio cuidado com a pele

Topicamente 24
 Fazer uma compressa quente ou fria e adicionar os

óleos essenciais antes colocando sobre a área
desejada
Alguns óleos essenciais são conhecidos como óleos

quentes, estes incluem Cássia, Canela, Cravo, Orégano e
Tomilho. Ao usar esses óleos essenciais topicamente, eu
sempre recomendo que você os dilua fortemente para
evitar irritação da pele. Outros óleos essenciais que
podem causar alguma irritação na pele incluem Pimenta
Preta, óleos de frutas cítricas, Eucalipto, Erva-Doce,
Gengibre, Capim-Limão, Hortelã-Pimenta e Wintergreen.

Internamente 25
Internamente
Apenas óleos essenciais puros de grau terapêutico com
um fato suplementar no rótulo podem ser usados
internamente (ingerido). Usar internamente é o uso mais
potente de óleos essenciais e, portanto, não
recomendado para crianças menores de 6 anos de idade.
Eles podem ser usados como uma dieta suplemento que
apoia uma variedade de benefícios à saúde, incluindo
sistema digestivo, boca, garganta, fígado e trato
urogenital.
Você pode adicionar algumas gotas em um copo de água,
mexa e beba-as, ou coloque algumas gotas sob sua língua
ou então coloque-os em uma cápsula.
Eu adiciono óleo essencial de limão à minha água
diariamente, usando aproximadamente 2-4 gotas em 500
ml de água, o que faço duas vezes por dia. Ao adicionar à
sua água, certifique-se de usar um recipiente de vidro ou
aço inoxidável, pois os óleos podem destruir
petroquímicos.
Usá-los na minha água ajuda a eliminar toxinas do meu
corpo. Também uso regularmente limão, laranja silvestre
e toranja, mas existem muitos óleos que você pode usar,
dependendo de suas preferências e necessidades
corporais.

Internamente 26
Existem duas maneiras principais de usar óleos essenciais

internamente:
-Interno, é quando você adiciona os óleos essenciais a

uma cápsula mole e depois engole a cápsula.
-Oral, quando você adiciona os óleos essenciais à água ou
outro líquido ou diretamente sob tua língua.
A dose dependerá da idade, tamanho e estado de saúde

da pessoa; eu recomendo que comece inicialmente com
uma dose mais baixa (1-2 gotas) e depois aumente a dose,
se necessário. Use a quantidade recomendada abaixo e
repita a dose a cada 4-6 horas, se necessário, mas não
exceda a quantidade máxima dentro de um Período de 24
horas.
Adultos: -
Interno - 2-4 gotas (máximo de 12 a 24 gotas em 24 horas)
Oral - 1-3 gotas (máximo de 4-18 gotas em 24 horas)
Criança (Mais de 6 anos):
Interno - 1-2 gotas (máximo de 3-13 gotas em 24 horas)
Oral - não recomendado para administrar por via oral

Internamente 27
Outros usos internos incluem:

Cozinhar com óleos essenciais
- Adicioná-los às suas receitas favoritas, incluindo bolos,

molhos, sopas, molhos e sobremesas. Lembre-se de óleos
essenciais são mais potentes que as ervas, portanto, você
só precisará de uma pequena quantidade quando usado
na cozinha.
-Acrescente em chá, chocolate quente, café e milk-shakes
-Adicionando iogurte e sorvete
Arborvitae, Cedro, Eucalipto, Abeto Branco ou Verde de

Inverno não são recomendados para uso interno.
Se estiver grávida, amamentando ou tiver problemas
hepáticos ou imunológicos, favor converse com seu
médico antes de usar internamente.

Segurança Do Óleo Essencial 28
Segurança Do Óleo
Essencial
Certifique-se de usar apenas óleos essenciais de grau
terapêutico 100% puros e siga todos os avisos e instruções
de rótulos.
É importante lembrar que os óleos essenciais de grau
terapêutico puro são muito potentes e que cada pessoa
reagirá de forma diferente aos óleos, dependendo de sua
idade, peso e saúde. Comece usando apenas uma gota e
aumente lentamente até que o efeito desejado seja
alcançado.
Consulte seu médico antes de usar óleos essenciais se
você estiver grávida ou os cuidados de um médico ou se
você tiver outras questões de segurança sobre óleos
essenciais.
Óleos essenciais não devem ser usados nos olhos, dentro
do canal auditivo ou nariz. Em caso de contato acidental
com os olhos, diluir com óleo vegetal NÃO água.
Evite usar óleos essenciais nas mãos de um bebê ou de
uma criança, pois eles podem transferir o óleo para a boca
e olhos.
Ao usar um óleo essencial pela primeira vez, recomendo
que você faça um pequeno teste. Diluir uma gota em 5 ml
de óleo transportador e aplicar a uma área não sensível

para ver se há algum tipo de reação. Se ocorrer

vermelhidão ou irritação ao usar óleo essencial, aplique
um óleo vegetal, como óleo de coco fracionado ou azeite
de oliva na área afetada.
Você pode então aumentar ou diminuir a quantidade de
óleo usado, dependendo do resultado. Alguns óleos
essenciais são conhecidos como óleos quentes, estes
incluem Cássia, Canela, Cravo, Orégano e Tomilho. Ao usar
esses óleos essenciais, recomendo sempre diluí-los para
evitar irritação na pele. Outros óleos essenciais que
podem causar alguma irritação na pele incluem Pimenta
Preta, Óleos Cítricos, Eucalipto, Erva-Doce, Gengibre,
Capim-limão, Hortelã-Pimenta e Wintergreen.
Os óleos cítricos contêm uma química que encurtam o
tempo necessário para serem queimados ao sol quando
aplicados na pele. Por isso, recomendo que evite a luz
solar direta por 12 horas após o uso de óleos cítricos na
pele.
Não consuma um óleo essencial internamente, a menos
que haja um rótulo de fatos de suplemento com
instruções e avisos específicos de uso de suplementos
alimentares. Siga também as diretrizes para aplicação
interna.
Arborvitae, Cedro, Eucalipto, WhiteFir ou Wintergreen não
são recomendados para uso interno. Se você está grávida,
amamentando ou tem problemas hepáticos ou
imunológicos, converse com seu profissional de saúde
antes de usar internamente.

Lembre-se de que óleos essenciais e água não se

misturam, ao adicionar óleos essenciais à água para beber,
certifique-se de mexer ou agitar a garrafa de água antes
de beber para dispersar os óleos. Não armazene em
garrafas plásticas, use apenas recipientes de vidro ou de
aço inoxidável.
Interrompa o uso de um óleo essencial se você sentir
irritação ou desconforto severo na pele, estômago ou
respiratória. Óleos essenciais podem ser inflamáveis,
então mantenha-se longe de fontes de calor e mantenha-
se fora do alcance de bebês e crianças.

Armazenamento De Óleos Essenciais 31
Armazenamento De Óleos
Essenciais
Os óleos essenciais de grau terapêutico naturalmente
perdem parte de sua potência ao longo do tempo, no
entanto, se eles forem armazenados corretamente, eles
manterão sua potência por muito tempo!
Calor, luz solar e ar podem afetar a química dos óleos
essenciais, então aqui estão algumas coisas que você deve
fazer para ajudar a preservar a vida de seus óleos.
Geralmente, quando você compra óleos essenciais, eles
vêm em uma garrafa de vidro de cor escura (âmbar, azul
ou verde são as cores mais comuns). Isso ajuda a reduzir
os raios ultravioletas de afetar os óleos, por isso
certifique-se de que quando você comprar seus óleos eles
vêm em garrafas de vidro de cor escura e não em um
plástico.
Mesmo que eles estejam em uma garrafa de vidro de cor
escura, você ainda precisa manter seus óleos fora da luz
solar direta, por isso não os deixar no parapeito da janela
ou bancadas de cozinha. Encontre um lugar escuro e
fresco para armazená-los, não precisa ser extremamente
frio (como sua geladeira), mas precisa ser fresco.
Se você quer mantê-los todos juntos, então compre uma
caixa de armazenamento de óleos essenciais, é uma ótima

Armazenamento De Óleos Essenciais 32
ideia, pois os mantém fora da luz solar direta. Eu tenho

alguns óleos essenciais que vivem na minha cozinha e eu
armazeno-os em um armário fechado fora da luz solar e
longe de lugares quente como ao lado da panela ou fogão.
Ao armazenar seus óleos essenciais corretamente, você
reduz a oxidação e ajuda a evitar que os óleos se
deteriorem. Ao usar os óleos, não deixe destampados por
mais tempo do que você precisa, pois isso também pode
causar oxidação.
Lembre-se que os óleos essenciais são

inflamáveis, por isso mantenha-se longe de
velas, fogões, etc. e mantenha-os fora do
alcance de bebês e crianças.
Óleos essenciais de grau terapêutico puro aprovados para

uso interno, devem conter uma data de validade impressa
em suas embalagens (este é um requisito regulatório). Os
óleos essenciais de grau terapêutico puro da empresa que
eu uso, não podem garantir os óleos após esta data de
expiração, pois eles podem perder um pouco de sua
potência ao longo do tempo. No entanto, o teste de vida
de prateleira mostrou que não há problemas mesmo
depois de 5-10 anos.

Diluindo Óleos Essenciais 33
Diluindo Óleos Essenciais

Ao usar óleos essenciais topicamente, é importante usar a
dose adequada para essa pessoa e isso é baseado em sua
idade, tamanho e saúde geral.
Diluindo óleos essenciais com um óleo transportador,
permite que você use uma quantidade menor de óleo
essencial e não afeta como o óleo essencial funciona
dentro do corpo.
Eu sempre recomendo que você diluir óleos essenciais ao
usá-los em bebês e crianças, bem como quando usar os
óleos essenciais mais potentes. A diluição de óleos
essenciais também permite cobrir uma área maior, auxiliar
a absorção na pele seca, retardar a evaporação e
minimizar sensibilidades.
Ao diluir óleos essenciais, basta adicionar os óleos
essenciais a um óleo transportador, para criar uma
simples mistura de óleo único ou misturando vários óleos
essenciais diferentes.
A proporção de óleos essenciais ao óleo transportador
dependerá do tamanho, idade e saúde da pessoa para
quem você está fazendo a mistura. Aqui estão algumas
orientações simples para começar:

Diluindo Óleos Essenciais 34
Bebês/Crianças: 0,3%-0,5% diluição (1 gota em 10 ml de

óleo transportador)
Crianças (abaixo de 12): 1:0% de diluição (3 gotas em 10
ml de óleo transportador)
Adultos: 2:0-5:0% diluição (6-15 gotas para 10 ml de óleo
transportador)
Recomendo que você misture óleo suficiente para o

tratamento, em vez de fazer uma quantidade maior, como
quando armazenado por mais de 2 meses pode afetar a
potência da mistura.

Mistura de Óleos Essenciais 35
Mistura de Óleos Essenciais

A mistura de óleos essenciais é uma arte e vem com
prática e experiência. Algumas pessoas até dizem que
importa qual ordem você colocaa os óleos essenciais na
mistura, no entanto isso só afeta a mistura ao fazer
quantidades extremamente grandes, não para uso
pessoal. No entanto, acho que criar suas próprias misturas
também torna o aprendizado sobre óleos essenciais muito
mais divertido, à medida que você começa a olhar com
mais profundidade para cada óleo e como ele pode ser
usado.
Como regra geral, óleos essenciais da mesma família se
misturam bem. Os livros de referência de óleo essenciais
mostrarão quais óleos recomendam que você misture, por
isso não é tão difícil.
Existem dois métodos de mistura de óleos essenciais, que
são o método de nota e método de classificação de
mistura.
Leve o seu tempo e experimente, anotando o que você fez
e quantas gotas de cada óleo que você adicionou.

Nota Método 36
Nota Método
A nota refere-se ao odor ou cheiro de óleos essenciais.
Este método cria um aroma harmonizador e agradável e é
usado na indústria de fragrâncias. Há três notas - parte
superior, média e base.
Notas de topo - 5-20% da mistura. Esses óleos essenciais
geralmente são fragrâncias leves e nítidas que evaporam
rapidamente e são o perfume mais imediatamente
perceptível.
Notas médias - 50-80% da mistura. Estes óleos essenciais
são geralmente florais, doces que suavizam a fragrância,
ao mesmo tempo em que harmonizam a mistura.
Notas de base -5-20% de uma mistura. Estes óleos
essenciais são geralmente pesados, amadeirados, terrosos
e não são instantaneamente reconhecíveis na mistura por
vários minutos.
Óleos Essenciais por Nota:
Nota Superior - Bergamota, Toranja, Limão, Limoeiro,

Limão, Laranja, Menta e Tangerina.
Topo a Nota Média - Arborvitae, Manjericão E Erva-Doce.

Nota Método 37
Nota Média- Pimenta Preta, Cardamomo, Cássia, Coentro,

Cipreste, Endro, Eucalipto, Gerânio, Gengibre, Carqueja,
Baga de Zimbro, Lavanda, Manjerona, Melaleuca, Melissa,
Orégano, Camomila Romana De Hortelã-Pimenta, Alecrim,
Tomilho E Abeto Branco
Nota Do Meio À Base - Salvia da Clary, Cravo, Rosa, Ylang

Ylang, Base Note- Cedro, Incenso, Jasmim, Mirra,
Patchouli, Sândalo, Vetiver.

Método De Classificação De Mistura 38
Método De Classificação De
Mistura
Este método é mais sobre os benefícios terapêuticos dos
óleos essenciais, em vez de sua fragrância. Existem quatro
classificações personificador, intensificador, equalizador e
modificador.
Personificador - 1-5% de mistura. Esses óleos essenciais
são geralmente fragrâncias afiadas, fortes e duradouras, e
têm propriedades terapêuticas muito dominantes.
Canela, Sálvia, Cravo, Coentro, Gengibre, Carqueja,
Laranja, Hortelã-pimenta, Rose, Wintergreen e Ylang Ylang
Ylang
Intensificador- 50-80% de mistura. Esses óleos essenciais

aumentam as propriedades de outros óleos, não são tão
afiados quanto o personificador e têm uma duração de
fragrância mais curta.
Manjericão, Bergamota, Eucalipto, Incenso, Gerânio,
Toranja, Lavanda, Limão, Capim-limão, manjerona,
melaleuca, laranja, orégano, rosa, alecrim, tomilho e
Wintergreen

Método De Classificação De Mistura 39
Equalizador - 10-15% de mistura. Esses óleos essenciais

criam equilíbrio e sinergia à mistura. Mais uma vez, eles
não são tão afiados quanto o personificador e eles têm
uma duração de fragrância mais curta.
Cipreste, Erva-doce, Incenso, Gerânio, Gengibre, Lavanda,
Erva-cidreira, Manjerona, Melaleuca, Mirra Orégano,
Sândalo, Tomilho e Abeto Branco
Modificador 5-8% da mistura. Estes óleos essenciais têm

uma fragrância suave e curta e adicionam harmonia a
mistura.
Coentro, Eucalipto, Erva-doce, Toranja, Lavanda, Limão,
Mirra, Rosa, Sândalo e Ylang Ylang

Kit Básico De Óleo Essencial Para Casa 40
Kit Básico De Óleo Essencial

Para Casa
Os óleos que listo nesta seção são os óleos essenciais de
grau terapêutico puro que recomendo que cada família
tenha, pois estes ajudarão a apoiar o sistema imunológico
e doenças e condições comuns cotidianas para toda a
família.
Os óleos essenciais que escolhi para esta seção são:
 Cravo
 Eucalipto
 Incenso
 Lavanda
 Limão
 Melaleuca
 Orégano
 Hortelã-pimenta
 Camomila romana
 Laranja selvagem
Eu compartilharei com vocês as principais propriedades e
usos, benefícios emocionais, aplicação e que outros óleos
essenciais com os que se misturam bem. Isso é apenas
para lhe dar uma visão geral de alguns dos benefícios de
ter esses óleos essenciais de grau terapêutico em sua
casa.

Cravo-da-Índia
Eugenia caryophyllata
Parte da planta: Broto

Extração: Destilação a vapor
Propriedades: Analgésico, antibacteriano, antifúngico,
anti-infeccioso, anti-inflamatório, antioxidante,
antiparasitário, antisséptico, antiviral, desinfetante,
estimulante imunológico
Principais usos: -
 Poderosas propriedades antioxidantes
 Promove a circulação
 Apoia a saúde cardiovascular
 Ajuda a acalmar dentes e gengivas
 Promove a saúde bucal
 Suporta um sistema imunológico saudável
Usos domésticos: Acne, artrite, asma, pé de atleta,

bronquite, contusões, queimaduras, resfriados, cólicas,

cortes, dispepsia, gripe, repelente de insetos, pequenas

infecções, náuseas, reumatismo, entorses, dor de dente,
úlceras, feridas.
Tipo de nota: Do Meio À Base
Classificação da mistura: Personificador

Combina bem com: manjericão, bergamota, canela, sálvia,
toranja, lavanda, limão, Hortelã-pimenta, Rosa, Alecrim,
Laranja Selvagem e Ylang Ylang.
Cuidados: Dilua para aplicação tópica. Pode causar

irritação na pele. Manter fora do alcance de
crianças. Consulte o seu médico se estiver grávida,
amamentando ou sob cuidados médicos.
Evite o contato com os olhos, ouvidos internos e áreas
sensíveis.

Eucalipto
Eucalipto irradiar
Parte da planta: Folha

Propriedades: Analgésico, antibacteriano, anti-catarral,
anti-infeccioso, anti-inflamatório, antiviral, expectorante,
inseticida.
Principais usos: -
 Auxilia na respiração
 Alivia os músculos cansados e doloridos
 Purifica e limpa
 Ajuda a diminuir o estresse
 Promove a saúde bucal
 Suporta função saudável do sistema imunológico
Usos Domésticos: Artrite, asma, bronquite, queimaduras,

bolhas, catarro, varicela, resfriados, tosse, cortes, cistite,
gripe, dores de cabeça, herpes, picadas de insetos,

repelente de insetos, piolhos, sarampo, dores e dores

musculares, neuralgia, má circulação, reumatismo,
sinusite, infecções de pele, entorses, infecções de
garganta, feridas.
Tipo De Nota: Do Meio Ao Topo
Classificação da mistura: Intensificador
Combina bem com: Cedro, Cipreste, Gerânio, Gengibre,

Toranja, Baga de Zimbro, Lavanda, Limão, Manjerona,
Hortelã, Alecrim e Tomilho.
Cuidados: Possível sensibilidade da pele. Mantenha fora

do alcance de crianças. Consulte o seu médico se estiver
grávida, amamentando ou sob cuidados médicos. Evite
contato com os olhos, ouvidos internos e áreas sensíveis.

Incenso
Boswellia carterii, frereana e sacra
Parte da planta: Resina

Propriedades: Anti-catarral, antidepressivo, anti-
infeccioso, anti-inflamatório, antisséptico, expectorante,
estimulante imunológico, sedativo.
Principais usos: -
 Ajuda a construir e manter um sistema imunológico
saudável
 Promove a saúde celular
 Reduz a aparência de manchas e rejuvenesce a pele
 Suporta função saudável do sistema imunológico
 Promove sentimentos de paz, relaxamento,
satisfação e bem-estar geral

Usos Domésticos: Ansiedade, asma, manchas, bronquite,

catarro, resfriados, tosse, cistite, gripe, laringite, tensão
nervosa, cicatrizes, condições relacionadas ao estresse,
feridas, rugas.
Tipo de nota: Base
Classificação de mistura: Intensificador e Equalizador
Combina bem com: Todos os óleos
Cuidados: Seguro para uma aplicação elegante. Possível

sensibilidade cutânea. Manter fora do alcance de
crianças. Consulte o seu médico se estiver grávida,
amamentando ou sob cuidados médicos.
Evite o contato com os olhos, ouvidos internos e áreas
sensíveis.

Lavanda
Lavandula angustifólia
Parte da planta: Flor

Propriedades: Analgésico, anticoagulante,
anticonvulsivante, antidepressivo, antifúngico, anti-
histamínico, anti-infeccioso, anti-inflamatório,
antimicrobiano, anti-mutagênico, antisséptico,
antiespasmódico, antitóxico, cardiotônico, regenerativo,
sedativo.
Principais usos: -
 Amplamente utilizado por suas qualidades calmantes
e relaxantes
 Alivia irritações ocasionais na pele
 Ajuda a pele a se recuperar rapidamente

 Facilita a tensão muscular
Usos domésticos: Abcessos, acne, alergias, asma, pé de

atleta, bronquite, contusões, queimaduras, catarro, cólica,
depressão, dermatite, dor de ouvido, eczema, flatulência,
gripe, dores de cabeça, hipertensão, inflamação, picadas e
picadas de insetos, repelente de insetos, insônia, laringite,
piolho, lombalgia, enxaqueca, dores e dores musculares,
náusea, tensão nervosa, TPM, psoríase, reumatismo,
sarna, ciática, choque, feridas, manchas, entorses,
condições relacionadas ao estresse, queimaduras solares,
infecção na garganta, tosse convulsa, vertigem, feridas.
Tipo de nota: Médio
Classificação de mistura: Intensificador, Modificador e

Equalizador
Combina bem com: a maioria dos óleos


Limão
Citrus limon
Parte da planta: Casca (casca)

Extração: Prensado a frio / expresso
Propriedades: Antidepressivo, antifúngico, antioxidante,
antisséptico, antiviral, adstringente, revigorante,
refrescante, tônico
Principais usos: -
 Limpa e purifica o ar e as superfícies
 Limpa naturalmente o corpo e ajuda na digestão
 Suporta função respiratória saudável
 Promove um humor positivo e capacidade cognitiva
 Ajuda a afastar os radicais livres com seus benefícios
antioxidantes
 Alivia a garganta irritada

Usos domésticos: Acne, anemia, artrite, asma, unhas

quebradiças, bronquite, catarro, celulite, frieiras,
resfriados, calos, cortes, gripe, herpes, pressão alta,
infecções, picadas de insetos, úlceras na boca,
hemorragias nasais, obesidade, má circulação,
reumatismo, manchas, garganta infecções, varizes,
verrugas.
Tipo de nota: Topo
Classificação de misturas: Modificador
Combina bem com: Eucalipto, Erva-Doce, Incenso,

Gerânio, Hortelã-Pimenta, Sândalo E Ylang Ylang
Cuidados: Possível sensibilidade da pele. Evite luz solar ou

raios UV por até 12 horas após aplicação do
produto. Mantenha fora do alcance de crianças. Consulte
o seu médico se você estiver grávida, amamentando ou
sob cuidados médicos. Evite o contato com os olhos,
ouvidos internos e áreas sensíveis.

Melaleuca
Melaleuca alternifolia (também conhecida como Tea Tree)

Propriedades: Analgésico, antibacteriano, antifúngico,
anti-infeccioso, anti-inflamatório, antioxidante,
antiparasitário, antisséptico, antiviral, descongestionante,
digestivo, expectorante, estimulante imunológico,
inseticida, neurotônico, estimulante, regenerador de
tecidos.
Principais usos: -
 Reconhecido pelo seu efeito de limpeza e
rejuvenescimento na pele
 Promove a função imunológica saudável
 Protege contra ameaças ambientais e sazonais
 Promove uma pele clara e saudável
 Alivia pequenas irritações da pele
 Ajuda a purificar e refrescar o ar

Usos domésticos: Abcessos, acne, asma, pé de atleta,

bolhas, bronquite, queimaduras, catarro, resfriados,
herpes labial, tosse, cistite, febre, gripe, herpes, infecções,
picadas de insetos, pele oleosa, prurido, erupções
cutâneas, sinusite, manchas, candidíase, tuberculose,
vaginite, verruga, verrugas, tosse convulsa, feridas
(infectadas).
Classificação de mistura: Intensificador E Equalizador
Combina bem com: Todos os óleos cítricos, cipreste,

eucalipto, lavanda, alecrim e tomilho.


Orégano
Origanum vulgare

Propriedades: Antibacteriano, antifúngico, antiparasitário,
antisséptico, antiviral, estimulante imunológico
Principais usos: -
 Usado como um poderoso agente de limpeza e
purificação
 Oferece benefícios imunológicos
 Suporta digestão saudável e função respiratória
 Excelente fonte de antioxidantes
Uso Doméstico: Pé de atleta, calos, Cândida, aftas,

síndrome do túnel do carpo, infecções fúngicas, suporte
imunológico, inflamação, dores musculares, parasitas,

pneumonia, micose, infecções virais, verrugas, tosse

convulsa.
Classificação de mistura: Intensificador E Equalizador
Combina bem com: Manjericão, Erva-Doce, Gerânio,

Capim-Limão, Alecrim E Tomilho.


Hortelã
Mentha piperita
Parte da planta: Planta inteira

Propriedades: Analgésico, antibacteriano, anti-
inflamatório, antisséptico, antiespasmódico, antiviral,
revigorante.
Principais usos: -
 Promove função respiratória saudável
 Alivia dores de estômago ocasionais
 Frequentemente usado em pasta de dente e goma de
mascar para saúde bucal
Usos Domésticos: Acne, asma, bronquite, resfriados,

cólicas, cãibras, dermatites, dispepsia, desmaios, fadiga,
febre, flatulência, gripe, halitose, dores de cabeça,
enxaquecas, dores musculares, náusea, estresse nervoso,

neuralgia, palpitações, micose, sarna, sinusite,

espasmódica tosse, dor de dente, vertigem
Combina bem com: Manjericão, Pimenta Do Reino,

Cipreste, Eucalipto, Gerânio, Toranja, Baga de Zimbro,
Lavanda, Limão, Manjerona, Melaleuca E Alecrim.


Camomila Romana
Anthemis nobilis
Parte da planta: Flor

Propriedades: Anti-infeccioso, anti-inflamatório,
antiparasitário, antiespasmódico, calmante e relaxante
Principais usos: -
 Tem um efeito terapêutico e calmante na pele,
mente e corpo
 Acalma os sistemas do corpo
 Suporta a função do sistema imunológico da saúde
Usos domésticos: Acne, alergias, artrite, furúnculos,

queimaduras, cólicas, cortes, frieiras, dermatite, dispepsia,
dor de ouvido, eczema, dor de cabeça, indigestão,
articulações inflamadas, inflamação, picadas de insetos,
insônia, problemas na menopausa, enxaqueca, dor
muscular, náusea, tensão nervosa, neuralgia, erupções

cutâneas, reumatismo, pele sensível, entorse, estresse

relacionado problemas, dores de dentição, dor de dente,
feridas.
Combina bem com: Salvia da Clary, Gerânio, Lavanda, Rose


Laranja Selvagem
Citrus sinensis
Parte da planta: Casca (casca)

Extração: Prensado a frio / expresso
Propriedades: Antidepressivo, antisséptico,
antiespasmódico, digestivo, sedativo, tônico
Principais usos: -
 Poderoso limpador e purificador
 Protege contra ameaças sazonais e ambientais
 Rico em antioxidantes
 Elevador para a mente e o corpo
Usos domésticos: Bronquite, calafrios, resfriados,

constipação, tez maçante ou oleosa, dispepsia, gripe,
úlceras na boca, tensão nervosa, obesidade, palpitações,
espasmos, estresse, retenção de água.

Tipo de nota: Topo
Classificação da mistura: Intensificador e Personificador
Combina bem com: Canela, Incenso, Gerânio E Lavanda
Cuidados: Possível sensibilidade da pele. Evite luz solar ou

raios UV por até 12 horas após aplicação do
produto. Mantenha fora do alcance de crianças. Consulte
o seu médico se você estiver grávida, amamentando ou
sob cuidados médicos. Evite o contato com os olhos,
ouvidos internos e áreas sensíveis.

Principais Propriedades Dos Óleos Essenciais 61
Principais Propriedades Dos

Óleos Essenciais
Esta é uma lista das principais propriedades dos óleos
essenciais listados neste livro e não é uma lista abrangente
de todas as propriedades do óleo essencial.
Analgésico - Alivia ou Alivia a Dor

Antibacteriano - Mata ou Inibe o Crescimento de Bactérias
Anti-Catarral - Remove o Excesso de Muco
Anticoagulante - Evita a Coagulação do Sangue
Anticonvulsivante - Reduz Convulsões
Antidepressivo - Eficaz no Tratamento da Depressão
Antifúngico - Inibe o Crescimento de Fungos
Anti-Histamínico - Bloqueia os Receptores de Histamina e
Reduz as Reações Alérgicas
Anti-Infeccioso - Reduz / Previne Infecções
Anti-Inflamatório - Reduz A Inflamação
Antimicrobiano - Mata ou Inibe Microrganismos
Anti-Mutagênico - Reduz A Taxa De Variantes / Mutações
Genéticas

Antioxidante - Atenua os Danos Causados Pelos Radicais

Livres
Antiparasitário - Destrói ou Inibe o Crescimento /
Reprodução de Parasitas
Antisséptico - Destrói Microrganismos para Prevenir ou
Tratar Infecções em Tecidos
Antiespasmódico - Alivia Espasmos Dos Músculos
Involuntários
Antitóxico - Neutraliza Ou Neutraliza Toxinas
Antiviral - Destrói Vírus Ou Suprime A Replicação
Adstringente - Contrai Tecidos, Geralmente Da Pele, Reduz
Pequenas Hemorragias
Calmante - Pacificador
Cardiotônico - Tonifica E Vitaliza O Coração
Descongestionante - Reduz Os Congestionamentos
Respiratórios, Abre As Vias Aéreas
Digestivo - Estimula A Digestão
Desinfetante - Atenua O Crescimento De Microrganismos
Em Superfícies Inorgânicas
Expectorante - Promove A Descarga De Catarro E Outros
Fluidos Do Trato Respiratório
Estimulante Imune - Induz A Ativação Da Capacidade
Protetora Do Corpo
Inseticida - Mata Insetos E Insetos

Revigorante - Revitaliza E Rejuvenesce

Neurotonico - Melhora Os Tônus Do Sistema Nervoso
Refrescante - Promove Sensação De Frescura
Regenerativo - Promove A Regeneração Do Tecido
Corporal
Relaxante - Promove Relaxamento E Alivia A Tensão
Sedativo - Promove A Calma E O Sono
Estimulante - Aumenta A Atividade
Tônico - Promove A Sensação De Bem-Estar

Conheça o Método completo! 64
Conheça o Método
completo!
Agora que você já sabe tudo o que a Aromaterapia e os
óleos essenciais são capazes de fazer por você, está na
hora de dar o próximo passo e aprender a colocar tudo
isso em prática.
Chega de perder tempo e dinheiro usando métodos
tradicionais, como remédios industrializados que não
resolvem os seus problemas, pelo contrário, só pioram a
sua saúde.
Está na hora de experimentar algo totalmente natural e
eficaz.
Ainda está na dúvida se vai funcionar

para você?
Dê uma olhada nos que as pessoas estão dizendo

sobre a terapia e sobre o nosso E-book completo:

É muito fácil de aplicar, qualquer pessoa iniciante é capaz

de se tratar com os óleos essenciais. Peça ajuda ao
marido, filhos, qualquer pessoa é capaz de usar.

E o melhor é que você pode aprender tudo isso por um

preço ridiculamente baixo, se comparado com o preço de
uma consulta médica ou de medicamentos tradicionais.
Tudo o que você precisa é começar a seguir esse método
e usar as receitas contidas no e-book para se tratar, no e-
book “O Poder da Aromaterapia” você vai encontrar todas
as receitas passo-a-passo.
Clique no link abaixo e conheça o Método completo

que vai mudar a sua vida!!

Aromaterapia para Iniciantes Aromas Essenciais

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Aromaterapia para Iniciantes Aromas Essenciais

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Introdução 1

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 1

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 2

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 3

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 4

Realizamos aulas divertidas e informativas,

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 5

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 6

Você quer ter sua vida transformada, e usufruir de todos

Comece por ler esse e-book gratuito com informações que

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 7

Breve História De Óleos

Plantas e óleos já existem há milhares de anos desde a era

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 8

No Egito, plantas aromáticas eram mergulhadas em óleos

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 9

óleo de lavanda por acidente quando queimou a mão em

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 10

O Que São Óleos Essenciais

Todos eles têm seus próprios componentes químicos que

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 11

Você sabia que é preciso mais de 10.000 pétalas de rosa

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 12

Qualidade Dos Óleos

Infelizmente, alguns fabricantes adulteram seus

A única maneira que você pode garantir que você está

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 13

independentemente por uma terceira parte. Esses testes

Testes de óleo essencial:

Microbiano - testado para a presença de riscos biológicos

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 14

Cromatografia em fase gasosa- as amostras são testadas

Espectrometria de massa - amostras também são testadas

FTIR (Fourier Transform Infrared Infrared Espectroscopia) -

Teste de Quiralidade - Embora não seja comumente

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 15

Como Funcionam Os Óleos

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 16

essenciais se comunicam com o sistema límbico para

Óleos essenciais apoiam o corpo em um nível

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 17

Usando Óleo Essencial

Não todos os óleos essenciais são usados da mesma

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 18

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 19

A primeira e mais simples maneira, é simplesmente

Outra maneira fácil de usá-los, é colocando uma gota de

Esta é uma ótima maneira de usar óleos para suportar

Minha maneira favorita de usar óleos essenciais

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 20

Se você não tem um difusor não se preocupe, você pode

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 21

Ao usar óleos essenciais diretamente na pele, certifique-se

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 22

quando for usar em bebês e crianças) na base de seus pés.

OUTROS USOS TÓPICOS INCLUEM:

 Adicionar algumas gotas de óleos essenciais aos sais

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 23

 Fazer uma compressa quente ou fria e adicionar os

Alguns óleos essenciais são conhecidos como óleos

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 24

▪ Copywhite 2020 Todos os Direitos Reservados 25

Existem duas maneiras principais de usar óleos essenciais