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*Onde se encontra um asterisco* significa que a frase é para ser repetida as vezes que é
indicado.
Os espaços entre os parágrafos são pequenas (segundos) pausas.
Fiz esta tradução o mais fielmente possível,sem optar pela tradução livre do original em
inglês que podem ouvir abaixo,clicando no “botão” de tocar (play).
Sugestões:
Reserve um espaço/tempo apenas para si, com a certeza que não será interrompido(a),
sempre que poder. Oiça/repita o que ouve ou leia, conscientemente, todo o texto. Pode
criar um ambiente indutor à meditação, optando (ou não) por um som com o qual se
identifique,se sinta bem,acender um incenso ou queimar cedro,alfazema ou outras
ervas,etc. Pode também acender uma vela ou colocar objectos com o qual se
conecta/vibra como, cristais, flores, àgua, seja o que for que tenha vontade de sentir no
ambiente em que está. Coloque-se numa posição meditativa confortável e acima de tudo
conecte-se com o seu verdadeiro Eu, sua Essência, sem forçar, com Amor Profundo.
Seja Feliz!...Hoje.