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Hoje em dia, novos conceitos surgiram, e o Karate passou a ser analisado tambm sobre os seguintes aspectos:
Defesa pessoal:
O Karate um mtodo eficiente de defesa pessoal, na qual braos e pernas so treinados sistematicamente, de modo que possibilite ao lutador de Karate se defender de qualquer tipo inimigo. Porm, no deve o praticante se precipitar. muito comum que o principiante de Karate, notando seu rpido progresso, seja levado por uma onda de impetuosidade, sentindo a necessidade de por em prtica os seus conhecimentos adquiridos. Esta idia distorcida deve ser sanada a tempo para que no venha a afast-lo do real objetivo da arte. A prtica do Karate um caminho longo e requer anos de muita dedicao. A experincia mostrar que antecipar e evitar uma atitude mais sbia do que o confronto fsico em si. Por isso, o treinamento do Karate como defesa pessoal se divide em trs etapas: Percepo (captar a inteno do adversrio); Reao (decidir a atitude a ser tomada); Ao (execuo)
Este tipo de treinamento permite ao praticante, numa situao de perigo, fazer uma real avaliao da causa, discernir o melhor modo de agir, e tomar uma atitude consciente. O verdadeiro valor do Karate no est em sobrepujar os outros pela fora fsica. Nesta arte marcial no existe agresso na sua extenso, e sim nobreza de esprito, domnio da agressividade, modstia e perseverana. Mas, quando for necessrio, fazer a coragem de enfrentar milhes de adversrios vibrar no seu interior.
Sade:
Entende-se como "sade" o bem-estar fsico, mental e espiritual do ser humano, e no somente o estado de "ausncia de doenas". O Karate tido como um vetor de sade, pois proporciona ao seu praticante:
1)
Aptido fsica total: - fora - resistncia - razovel flexibilidade articular - sistema cardiovascular com bom nvel de capacidade aerbica
2) Adequao - desenvolvimento moral psicossocial: - sensao de bem-estar - reduo dos nveis de ansiedade - auto-estima - melhoria da imagem fsica de si mesmo - auto-conhecimento
As modalidades de competio: Kata - execuo de seqncias pr-determinadas de defesa e ataque, com aplicaes (para equipes).
O Comeo de Tudo
A Saudao inicial das aulas
Uma das caractersticas mais tradicionais das aulas de karate-do a formao e o cumprimento que se faz no incio e trmino das aulas. Existem vrias frmulas, mas em todas a mensagem a mesma: a evidenciao da hierarquia e da disciplina que norteiam o trabalho naquele DOJO (local de treinamento). A hierarquia comea na disposio: o Sensei (mais antigo) em destaque todos os demais posicionados em ordem decrescende de graduao (que equivale antiguidade militar) se colocam em fila diante do retrato do Fundador do Estilo e em p ou ajoelhados e demonstraro humildade ao demonstrar respeito e gratido a ele em primeiro lugar (Chomey-ni), depois todos demonstraro seu reconhecimento ao responsvel pelo DOJO (Sensei-ni), e, por ltimo, cumprimentaro mais uma vez entre si (Otagai-ni), podendo ou no haver um cumprimento a um aluno mais antigo auxiliar dele (Sempai-ni). H quem advogue a desnecessidade deste tipo de procedimento entendendo que pode-se passar diretamente ao treinamento, o que discordamos, pois ento, teramos que questionar tambm os kimonos brancos e as faixas: o cumprimento no s tradio cultural a forma tradicional de mostrar disciplina e respeito, pois qualquer um que chegar e ver o incio e trmino da aula ver que h uma autoridade central naquele local e mesmo ela tem respeito por outra. Numa sociedade desacostumada ao respeito soa estranho este tipo de atitude, mas nossa sociedade no exatamente modelo de formao de bons caracteres e quem sabe no seja um pouco de formalismo que esteja faltando, pois se o ato exterior no garante, concordamos, existncia de esprito crtico, ao menos ajuda a tornar mais fcil a convivncia.
A palavra OSS:
A Palavra Oss, de origen japonesa, torna-se praticamente uma linguagem veicular no mundo do Karat, comprendida e trocada no meio de numerosos praticantes de varias nacionalidades, no somente nas ocasies de encontros cotidianos, mas tambm para substituir as expresses tais como: Muito obrigado, Prazer, At logo, Ouvi, Compreendi, etc. Ela deve ser emitida do baixo ventre e ser acompanhada de uma saudao apropriada, que denote respeito, simpata e confiana ao prximo. Oss, transcrio fontica, se escreve, de fato, com dois caracteres chineses. O primeiro caracter, que significa literalmente pressionar, simboliza o esprito combativo, a importncia do esforo e de afrontar todos os obstculos, forar o caminho e avanar com uma atitude positiva e imutvel. O segundo caracter, que significa sofrer, exprime a coragem e o esprito de perseveraa; soportar as dores e resistir os momentos de depresso com pacincia e sem renunciar, guardando sempre o moral alto.
A juventude possui estas capacidades fsicas e morais para afrontar todas as provaes, isto que define a juventude, entre tanto elas sero mantidas e desenvolvidas somente por um esforo cotidiano perseverante. O talento no tem nenhum valor sem o trabalho. A expresso Oss chama os jovens ao esforo mximo para que eles tomem uma resoluo, se comuniquem e se encoragem mutuamente, estando depois assim educados para escolher seu caminho e vocao. Quando ela foi empregada pela primeira vez, entre alunos da Escola Naval Japonesa, j evocava seus princpios. A palavra Oss no deve ser pronunciada levianamente. Desde j reexamine sua atitude, postura, estado de esprito, pronunciao e sua harmonia. O busto se declina sempre mantendo o tronco reto, queixo retrado, articulando ento a palavra. O movimento, a respirao e a articulaao assim executada contribuem para preencher o baixo ventre com o Ki e a fora. De acordo com principios de AUN, quando se emite Oss a respirao e o som so IN. AUN, um mtodo de respirao para atingir a harmonia com o universo, significa Cu e Terra, Yin e Yang, Inyo, os quais so componentes opostos (elementos positivos e negativos), conformam nosso Universo.
O Kiai tem efeito psicolgico, assustando e desconcentrando o adversrio, aumentando a coragem e o poder do emitente deste.
Existe um outro tipo de Kiai, o Kiai mudo, que se conceitua como o mais correto, comente possvel para os que galgaram altas posies na escada do Budo, porque, so dotadas de uma grande elevao espiritual.
Elaborado por: Raphael Britto 3 Dan Karate Shotokan
Aspectos tcnicos
Atualmente, o treinamento de Karate sistematizado e dividido em trs componentes: Kihon, Kata e Kumite. Kihon Kihon a prtica de tcnicas fundamentais: bases, defesas, socos, chutes.
Kumite Kumite o combate propriamente dito. No kumite pode-se aplicar, com a ajuda de um colega, as tcnicas praticadas anteriormente com o treino de kihon e kata. O kumite pode ser praticado em vrios nveis de dificuldade. So eles:
Ippon kumite Sanbon kumite Gohon kumite Ju ippon kumite Ju kumite Shiai kumite
Kata:
Conceito:
Parece certo que a maioria dos kata teve origem na China e migraram para Okinawa juntamente com as delegaes chinesas que representavam o governo chins na ilha, uma vez que a cultura Chinesa sempre foi muito frtil ao lidar com a transmisso de sistemas de combate atravs se seqncias de movimentos predeterminados, que deveriam ser repetidos para desenvolvimento das qualidades fsicas para domnio de determinada tcnica de luta ou tcnica de respirao... Os Kata, assim, representam o que o livro representa para a cultura de um modo geral: um marco, um ponto de consulta em torno do qual a habilidade se desenvolve, mas que no tem sentido em si mesmo e foram criados para conter as tcnicas de combate de um determinado mestre ou grupo de mestres de determinada escola. Todos os praticantes de karat-do sentem-se diante dos kata como um aluno que sabe ler diante de uma biblioteca, se o que o move a busca do aperfeioamento, ele tem a sede de procurar aprender aquelas tcnicas novas.
, junto com as graduaes e a hierarquia, outro ponto importante na presena da tradio japonesa dentro do Karate, pois o ocidental avesso ao pensamento das formas estanques, preferindo regras gerais a sistemas fechados, aos quais se rebela pela sua prpria formao cientificista, no concebendo no que a repetio de uma seqncia de movimentos poderia ter mais efeito que um trabalho especfico de musculao e condicionamento, por exemplo. Mas os mestres que inventaram os kata cultivavam o fsico tambm, e eram exmios ginastas, e, ao codificar os kata estavam ensinando, pois sabiam que a ginstica pura e simples no conseguiria motivar ningum por muito tempo. Os diferentes kata definem os estilos de karate, sendo que cada um deles tem os seus, embora, no dizer do Mestre Funakoshi na sua biografia, muitos estilos existem s porque um determinado professor no tinha habilidade para executar um kata de um modo, e entendia que deveria ser de outro modo (que ele conseguia...) s reconhecendo 4 estilos principais (nem o seu ele reconhecia, por sab-lo ter sido criado a partir de uma mescla de outros). Os Kata so importantes para se definir o nvel de um praticante de karat-do, pois se se define o karateka por treinar os kata regularmente, se define o nvel que se encontra pela habilidade que demonstre no treinamento de kata especficos de acordo com sua graduao. Os vrios Mestres no so unnimes a este respeito sobre quais kata pertenceriam a cada nvel, mas o certo que existem estas gradaes e cada escola pode refletir e criar seu prprio pensamento neste sentido.
1 - Conhecimento sobre o kata na sua histria e objetivos 2 - A seqncia correta de movimentos e as aplicaes possveis de cada movimento 3 - A correta aplicao da fora muscular (KIME) 4 - A correta respirao (IBUKI) 5 - O ritmo adequado dos movimentos 6 - A aplicao correta dos KIAI 7 - A firmeza nas bases 8 - A reserva de esprito (zanshin)
Importante destacar que no a quantidade de kata que se sabe que define o verdadeiro karateka, mas o quanto se domina cada um deles. No fao apologia da ignorncia e aconselho que se conhea a seqncia do mximo de katas possvel, mas que, ao mesmo tempo, se treine intensamente todos os dias cada um deles que for possvel de modo a ter sempre progresso. Muitos alunos entendem que devem aprender sempre algo novo e se admiramos esta postura, entendemos que perigosa se o entendimento do aluno for apenas a busca de novidade para se motivar, pois h cerca de 53 katas s (os demais so variaes deles); mas pode ser proveitosa se for instrumentao pessoal para o crescimento organizado depois...
H professores que querem controlar todo o aprendizado de seus alunos neste sentido e outros que os deixam mais livres neste sentido, independente disto o importante estar treinando porque o karate no um esporte terico que se deve entender, mas prtico e se deve principalmente fazer.
Sobre quando treinar um kata, importante destacar que a execuo de um kata amadurece com o tempo, porque s depois que as dificuldades tcnicas foram superadas que a mente consegue espelhar o chamado esprito do kata e dar "vida" a ele, como no teatro que, s depois que se decorar a pea e que se pode trabalhar a interpretao propriamente dita.
MUSUBIDACHI
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MOVIMENTOS DO KATA
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