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 Índice

Introdução
Capítulo 1 - O que é Reiki?
Capítulo 2 - Conceitos Básicos do Reiki
Capítulo 3 - Os Cincos Princípios do Reiki
Capítulo 4 - Os Três Pilares do Reiki
Capítulo 5 - Os Sete Chackras
Capítulo 6 - Como se preparar para a sintonização Reiki
Capítulo 7 - O Processo de Auto-Sintonização
Capítulo 8 - Os 5 Símbolos Reiki
Capítulo 9 - As 16 Posições da Mão para Auto-Cura

Capítulo 10 - As 18 Posições da Mão para Curar Outros

Capítulo 11 - Estilo de Vida Reiki - Como viver o Reiki diariamente
 Tabela de Conteúdos:
Introdução
Capítulo 1: O que é Reiki?
Capítulo 2: Conceitos Básicos do Reiki
Capítulo 3: Os 5 Princípios do Reiki
Capítulo 4: Os 3 Pilares do Reiki
Capítulo 5: Os Sete Chackras
Capítulo 6: Como se Preparar para a Sintonia Reiki
Capítulo 7: O Processo de Auto-Sincronização
Capítulo 8: Os Cinco Símbolos do Reiki
Capítulo 9: As 16 Posições da Mão para Auto-Cura
Capítulo 10: As 18 Posições da Mão para Curar Outros
Capítulo 11: Estilo de Vida Reiki – Como Viver o Reiki Todos
os Dias
 Introdução
Será que, não importa o que façamos, não importa o quão avançados
ficamos quando se trata de ciência e medicina, estamos apenas a ficar mais
doentes? Não passa um dia sem que os media nos digam que há um aumento
do cancro, de problemas cardíacos, de AVC, de diabetes...

Quase parece que, logo que ouvimos a fanfarra de uma doença a ser
"conquistada" ou "erradicada", apenas 5 minutos depois ouvimos que algum
outro vírus, síndrome ou condição está a aumentar.

E isso são apenas os males físicos. É um facto conhecido que os

problemas de saúde mental e emocional estão a aumentar. Com todos os
nossos avanços médicos e hospitais de vanguarda, porque é que parece que
não estamos a ficar mais saudáveis?

Não estamos a dizer que os nossos antepassados não tinham a sua quota-
parte de doenças para combater. Mas eles certamente não tinham o
conhecimento e a medicina moderna que agora temos à nossa disposição.

Então porque é que parece que não estamos a ficar mais saudáveis?

Uma rápida olhada no censo de qualquer país do primeiro mundo

mostrará que todos nós vivemos mais tempo... muito mais tempo do que os
nossos antepassados viveram há apenas alguns séculos atrás. O que é uma
prova inegável de que devemos estar a ficar mais saudáveis...

No entanto, o que definimos como "saudável" certamente mudou

drasticamente no século passado.
Tal como a forma como definimos a beleza mudou (há algumas centenas
de anos, ser considerado 'bonito' era simplesmente ter todos os dentes), o que
consideramos 'saudável' também mudou.

Enquanto os nossos antepassados teriam definido saudável como estar

sem doenças, agora consideramos saudável como sentir-se equilibrado, não
só do ponto de vista físico, mas também dos nossos estados mentais e
emocionais.

E é quando sentimos um desequilíbrio que nos sentimos 'pouco

saudáveis'. A manifestação mais reveladora de doença no mundo moderno é
o stress.

A Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho relatou que

mais da metade dos 550 milhões de dias de trabalho perdidos anualmente nos
EUA por tempo de ausência estavam relacionados ao estresse.

E mais de 75% dos empregadores americanos acreditam que os

trabalhadores agora têm mais estresse no trabalho do que há uma geração
atrás.

É esta vida sem fim estressante no século XXI que é a razão malévola
pela qual, apesar de todos os nossos medicamentos revolucionários e
hospitais de ponta, não nos sentimos mais saudáveis e felizes.

O stress é o gerador insidioso de problemas de saúde mental e emocional,

tais como ansiedade, depressão, distúrbios alimentares e distúrbios de
personalidade.

Mas também é um catalisador chave em doenças físicas, como a

síndrome do intestino irritável, gastrite, alopecia, eczema, psoríase,
impotência e outras disfunções sexuais, problemas menstruais, problemas de
fertilidade, doenças cardíacas, pressão alta, derrame e até mesmo cânceres.

Sim, podemos olhar para todas as estatísticas que nos mostram que, em
comparação com apenas algumas gerações atrás, estamos vivendo mais
tempo. Mas não SENTIMOS mais saúde e mais felicidade...

E aí reside o enigma da medicina moderna. Somos certamente mais

saudáveis do que alguma vez fomos em termos de tempo de vida...

Mas estamos mais stressados, miseráveis e "desligados" do que temos

estado! Dada a escolha, todos nós preferimos ter uma vida mais curta, cheia
de saúde e felicidade, do que uma existência longa, estressada e dolorosa.
 Mas e se houvesse uma maneira de ter as duas coisas? Uma vida longa
que também seja cheia de saúde e felicidade...

É aqui que entra a ciência de Reiki.

 Capítulo 1 - O que é Reiki?
Reiki ou "força vital universal" é um sistema de cura que tem a sua
origem no Japão. Os praticantes de Reiki usam suas mãos para guiar essa
força vital (ou "Ki") e transferi-la para onde ela é mais necessária, seja dentro
de seu próprio corpo, ou para o corpo de outra pessoa.

Os praticantes de Reiki podem fazer isso porque aprendem a usar os 5

princípios do Reiki para canalizar essa força de vida universal para onde
acharem mais adequado, para remover doenças e dores.

No entanto, o Reiki não é apenas curar e ser curado através do poder do

toque. Também se preocupa em criar equilíbrio físico, emocional e mental.

Em outras palavras, trata-se de uma abordagem holística da saúde. Não se

trata apenas de curar o que já é disfuncional. Trata-se de garantir que, uma
vez curado, você permaneça em equilíbrio para o resto da sua vida, para não
sofrer novamente as mesmas, ou diferentes, disfunções.

Esta é uma diferença fundamental quando comparada com a abordagem

da medicina convencional. Geralmente, esperamos até que algo dê errado
antes de vermos o médico, ou de irmos ao hospital.

A medicina convencional, desde as situações de maior risco de vida até à

mais pequena das doenças, preocupa-se em "consertar" o que está errado.
Algo tem que dar errado primeiro.

Sim, Reiki é sobre curar doenças, mas é também sobre dar-lhe o segredo
de uma vida livre de dor e doença depois disso.

Ao contrário da medicina convencional, não se trata de tratar questões

diferentes com medicamentos separados e desarticulados.

Reiki é sobre o aproveitamento da força vital universal para curar a nós

mesmos como seres inteiros, desde nossos corpos físicos até nossos estados
emocionais e mentais.
Reiki - uma breve história

A primeira menção gravada de Reiki é no Japão, e data de 1001 d.C. A

palavra Reiki vem de 2 palavras separadas:

Rei = universal (também se traduz em 'sabedoria de Deus')

Ki = força vital, ou energia vital

O conceito de uma força de vida universal não está apenas incorporado na

cultura japonesa, mas se estende por todo o mundo.

É conhecido como "prana" no Hinduísmo e Budismo, e é o que todas as

técnicas de respiração de yoga se centram. É conhecido como "qi" ou "chi"
na China, que é a energia associada ao Qigong e Tai Chi, e também é
conhecido como "mana" na cultura havaiana.

Reiki foi introduzido como um sistema de cura completo em 1922 pelo

Dr. Mikao Usui, o fundador do Reiki.

Também conhecido como Usui Sensei (sensei significa "aquele que

ensina"), ele nasceu no Japão em uma família budista, e foi educado em um
mosteiro budista tradicional. Durante sua vida, ele dominou a arte da espada
samurai, Kiko (a versão japonesa de Qigong), e se interessou por muitos tipos
diferentes de medicina, religiões e espiritualidade, como o taoísmo e o
xintoísmo.

Usui Sensei dedicou a sua vida a encontrar uma forma de se curar a si

próprio e aos outros de uma forma natural, que não precisasse de
medicamentos e equipamentos caros, que não tivesse efeitos secundários e
que nunca pudesse causar qualquer dano.

Ele sabia, desde a sua educação budista, que existe uma força de vida
universal que liga todos e tudo. Ele também percebeu que outras religiões e
sistemas de crenças também falavam dessa força de vida, mas ela só tinha
nomes diferentes.

Usui Sensei não acreditava em se restringir a uma religião ou sistema de

crenças. Ele estava em missão para encontrar um sistema definitivo de cura, e
se isso significava que ele precisava se tornar bem instruído em uma grande
variedade de sistemas de crenças, então que assim seja.

É esta abordagem de mente aberta que torna o Reiki acessível a qualquer

pessoa, não importa qual religião ou crenças você tenha (ou mesmo, se você
não tem crenças).

Ele viajou para a China e para o Ocidente para estudar os seus

medicamentos. Mais tarde, quando voltou ao Japão, tornou-se um monge
budista Tendai, e desenvolveu um sistema definitivo de cura, forjado a partir
de tudo o que tinha aprendido até então.

Um curandeiro prolífico, ele ensinou Reiki a mais de 2000 pessoas em

sua vida, pessoas que depois passaram a curar e a ensinar dezenas de
milhares de outras pessoas em todo o mundo.

Uma das pessoas a quem ele ensinou Reiki foi o Dr Chujiro Hayashi, um
ex-oficial naval que se tornou um curandeiro, uma vez que ele conheceu Usui
Sensei.

Dr Hayashi é conhecido por ser a pessoa que introduziu posições de mãos

adicionais, que cobriam mais do corpo humano, e por isso permitiu uma cura
mais abrangente, tudo com a bênção de Usui Sensei.

Uma das alunas do Dr Hayashi foi a Sra. Hawayo Takata, uma senhora
nipo-americana que originalmente procurou a ajuda do Dr Hayashi para curar
as suas próprias doenças, e depois ficou tão enamorada com o poder do Reiki,
que começou a curar os outros.

A Sra. Takata é creditada por ser a pessoa que trouxe o Reiki para o
Ocidente, e por tornar os ensinamentos mais acessíveis ao Oeste.
Capítulo 2 - Conceitos Básicos do Reiki
1) O flow da Força Vital Universal:

Os praticantes de Reiki acreditam que existe uma energia universal

(Ki) que flui dentro e fora de cada ser vivo, sejam eles humanos, animais
ou plantas. É uma rede invisível que nos liga a todos.
Esta força vital surge e cresce, dependendo do que fazemos e até de
como pensamos. Quando temos altos níveis de Ki, sentimo-nos
energizados e cheios de vida. Quando você retém altos níveis de Ki por
longos períodos, seu sistema imunológico se fortalece, e você constrói
uma habilidade natural de afastar doenças.

Por outro lado, níveis baixos de Ki levam à letargia, confusão e

depressão. E baixos níveis de Ki por períodos mais longos levam a
doenças e enfermidades.

Nós podemos receber Ki de comida nutritiva, ar limpo, sono e sol.

Também podemos receber altas doses de Ki por fazer atividades que
aproveitam especificamente o Ki, tais como yoga, meditação e Reiki.

Quanto Ki qualquer um de nós precisa depende de cada indivíduo,

mas um aspecto é válido; quanto mais velho você for, mais Ki você
precisa regularmente.

Uma grande metáfora é pensar no seu corpo como um telefone

celular. Quando você compra um telefone novo, você vai encontrar a
bateria carregada facilmente, e a energia dura dias de cada vez, sem a
necessidade de recarregar.

À medida que o telemóvel envelhece, leva mais tempo a carregar até

à potência máxima, e a energia parece esgotar-se muito mais
rapidamente, ao ponto de precisar de carregar o telemóvel mais do que
uma vez por dia.

Da mesma forma, quanto mais velho você for, mais facilmente você
perde o seu Ki, e mais Ki você precisa obter de fontes diferentes.

É por isso que os jovens parecem ser capazes de festejar durante a

noite com pouco sono, beber muito álcool e sobreviver com comida
rápida sem nutrientes, sem quaisquer efeitos adversos reais na sua saúde.

É por isso que apenas alguns copos de vinho, ou não dormir bem
durante algumas noites, podem realmente afectar uma pessoa mais
velha.

Quanto mais velho você for, mais importante se torna comer bem,
dormir bem e fazer atividades positivas que garantam um forte e regular
jato de Ki fluindo para o seu corpo.

A boa notícia, Reiki, juntamente com a meditação, é uma das formas

mais eficientes de obter doses super-altas de Ki.
2) Relaxamento é Essencial para uma Vida Livre de Doenças:

Um princípio fundamental do Reiki é a crença de que o stress é a

verdadeira causa de todos os males, desde o frio comum até ao mais
ameaçador dos cancros.

E que o verdadeiro relaxamento do corpo, da mente e da alma é a

cura. O mundo moderno é muito estressante, e até mesmo o relaxamento
é embalado como algo a ser vendido para nós, seja na forma de férias,
dias de spa, etc.

Não que haja algo de errado em relaxar spas e pausas, mas pensamos
no relaxamento como algo a ser desfrutado por um dia aqui e ali, ou por
um par de semanas por ano em férias.

Na verdade, o relaxamento profundo é algo que precisamos

diariamente. O relaxamento permite que Ki flua através de nós em
abundância. A falta de relaxamento diário leva a bloqueios no fluxo do
Ki.

Conheça quem pratica o relaxamento diário, através do Reiki,

meditação, yoga, atenção, etc., e você conhecerá uma das pessoas mais
saudáveis e felizes do mundo!

Os praticantes de Reiki pensam no relaxamento de forma diferente

da pessoa comum. Eles não o vêem como um "prazer de ter". Em vez
disso, é tão essencial para eles como a sua alimentação diária e a sua
água.

A pessoa comum pensa no stress como uma doença mental e

emocional que se manifesta em formas tais como ansiedade, depressão
ou ataques de pânico. Pergunte a qualquer pessoa que entenda Reiki, e
ela lhe dirá que o estresse é a causa de todos os males, até mesmo
físicos.

Muitos de nós conhecem ou ouviram falar de um casal que

simplesmente não podia conceber uma criança e optaram por adoptar, só
para engravidar após a adopção.
 No entanto, uma vez que você tenha permitido Reiki entrar na sua
vida, você vai perceber que casos como esses não são milagres. É
simplesmente o Ki poder fluir em abundância novamente por causa da
diminuição do stress.

O Reiki é a derradeira forma de induzir o relaxamento puro para a

sua mente, corpo e alma numa base diária, erradicando o stress, e a
causa raiz de todas as doenças.
3) Nós Somos o que Pensamos:

Outro aspecto chave do Reiki é a crença de que a forma como

pensamos afecta não só o nosso bem-estar mental e emocional, mas tem
um impacto directo na nossa saúde física.

Os praticantes de Reiki acreditam que a doença está presente em

forma de semente dentro de todos nós. Uma boa maneira de visualizar a
doença é pensar nela como uma semente que, sem qualquer solo, água e
sol, permanecerá uma semente. Mas, dado o ambiente certo, ela pode
crescer rapidamente, criar raízes, e tornar-se uma erva daninha
persistente.

A doença é exatamente como uma erva daninha teimosa. Quando

temos níveis baixos de Ki por longos períodos, inadvertidamente
criamos as condições perfeitas para que esta semente da doença
germine.

Deixada sem controle, ela cresce como uma erva daninha em nossos
pensamentos subconscientes e conscientes, e depois em nossas emoções.
Isto se manifestará como um estado de espírito baixo, pensamentos
depressivos, ansiedade, raiva ou irritabilidade.

Deixada sem controle neste estágio, ela cresce mais e assume uma
forma física no caminho da dor e da doença.

Como você pode ver acima, você tem várias oportunidades de matar
a "erva daninha" antes que ela se torne um enorme problema.

Ao lidar com as ervas daninhas de jardim, qualquer jardineiro ávido

lhe dirá que é melhor enfrentá-las o mais rápido possível. Quanto mais
conhecedor for o jardineiro, mais rápido as ervas daninhas são
descobertas e tratadas, antes que tenham a oportunidade de correr à solta
e matar flores preciosas ou produzir.

Da mesma forma, através do Reiki, você aprenderá a reconhecer

quando uma semente está tentando crescer, e você aprenderá a 'cortar no
botão', por assim dizer, muito antes que ela cresça em uma doença física,
e mesmo antes que ela afete negativamente seu estado emocional ou
mental.

Mas mais do que isso, como explicado anteriormente, Reiki não está
apenas preocupado em curar as suas doenças atuais; trata-se de prevenir
doenças futuras.

Lembre-se, ter baixos níveis de Ki por longos períodos cria o

ambiente perfeito para que a semente da doença cresça.

Níveis baixos de Ki podem ocorrer quando não comemos bem ou

dormimos bem durante longos períodos, ou passamos por períodos
prolongados de stress, mas também pode ocorrer puramente por causa
da forma como pensamos.

O poder do pensamento positivo é apoiado pela ciência. Estudos

realizados ao longo de 30 anos no Canadá analisaram as atitudes dos
pacientes em relação à recuperação após a cirurgia. Uma e outra vez
ficou provado que, quanto melhores as expectativas de recuperação de
um paciente, melhor e mais rapidamente ele se recupera fisicamente.

Isso se deu em uma ampla gama de condições clínicas, desde dor

lombar até cirurgia cardíaca.

Se um paciente se sentia otimista quanto às suas chances de se

recuperar bem da cirurgia ou do tratamento, não só se recuperava muito
mais rapidamente, como também sentia menos dor, e tinha menos
complicações.

Os pacientes que estavam pessimistas sobre suas chances de

recuperação, e sua qualidade de vida, não se recuperaram tão rápido,
com muitos relatando mais dor e problemas secundários.

Por favor, note. Isto não quer dizer que as pessoas devam ser
responsabilizadas pelas suas doenças! Muitas pessoas são pessimistas
porque a vida nem sempre foi boa para elas. Todos nós somos um
produto do nosso passado.
 Não, isto não se trata de atribuir culpas. Mas trata-se de entender
como a sua mente é poderosa, e como você se torna o que você pensa.

Você nem sempre pode controlar o que acontece na sua vida, mas
você PODE controlar como você age e reage à vida.

Através do Reiki, você será capaz de "sintonizar" sua mente,

entender o poder de seus pensamentos, e canalizar seus pensamentos
positivamente, assim você energiza sua mente, corpo e alma com Ki, ao
invés de pensar negativamente, o que esgota seu Ki.
4) O Poder do Toque:
Um estudo bem conhecido nos EUA mostrou que bebês que não fossem
abraçados, tocados e amparados o suficiente parariam literalmente de crescer
e morreriam, mesmo quando lhes fosse dado tudo o que precisavam para
sobreviver, como nutrição adequada, calor, ar puro e água.

É difícil pensar no toque como algo que é tão importante para nós como a
água, a comida ou o ar. Podemos imaginar como é morrer à fome, ou ter o
nosso abastecimento de ar cortado para sufocar...

Mas não tocar e ser tocado... não parece ser tão essencial. No entanto, os
praticantes de Reiki, assim como os massagistas, sabem há muito tempo que
o toque é tão vital para nós como o ar que respiramos, a água que bebemos,
ou a comida que comemos.

Certamente, podemos durar muito mais tempo sem tocar em comparação

com apenas alguns dias sem comida ou água, ou alguns minutos sem ar...

Mas o toque é tão essencial para a nossa força vital (Ki) que, sem ele,
podemos morrer. Estudos separados em todo o mundo mostraram que o toque
pode aliviar depressões, reduzir a dor, diminuir a pressão arterial, acalmar o
ritmo cardíaco e melhorar o sistema imunológico.

O toque também pode melhorar a memória dos pacientes com Alzheimer,

acelerar o tempo de recuperação da cirurgia, ajudar a digestão e até mesmo
aumentar as taxas de sobrevivência de pacientes com doenças que ameaçam a
vida.

E está provado sem dúvida que as pessoas que têm contacto regular com
crianças pequenas e/ou animais têm sistemas imunitários mais saudáveis,
puramente porque têm um toque muito mais regular do que teriam se
estivessem rodeadas apenas por adultos.

Os praticantes de Reiki não vão achar nenhuma das coisas acima

surpreendentes. Num mundo em que estamos cada vez mais privados de
toque, tocar através do Reiki, quer esteja a praticar Reiki em si mesmo, dar
Reiki aos outros, receber Reiki dos outros, ou uma combinação dos acima
mencionados, é uma forma fantástica de receber uma vaga de cura Ki.
5) Uma Energia Puramente Renovável:

Um dos aspectos mais surpreendentes da Ki é que ela não pode

diminuir. Por causa de como pensamos em outras formas de energia, tais
como a energia térmica, é normal assumir que a energia pode ser
perdida.

Faria sentido pensar que, se dermos Reiki a alguém, porque ele está
recebendo uma enchente de Ki de nós, então devemos, por sua vez, estar
sendo drenados do nosso Ki.

Este não é o caso de todo. Suas reservas de Ki podem se esgotar

quando você não come bem, dorme bem, está estressado, ou ficou preso
em um padrão de pensamento negativo.

Mas o teu Ki nunca pode ser esgotado porque escolheste dar algum
do teu Ki a outra pessoa em necessidade.

Assim como o amor, quanto mais se dá, mais se tem! Na verdade,

essa é na verdade uma grande analogia, porque muitos mestres Reiki
não fazem distinção entre Ki e amor. Eles vêem-no como uma mesma
coisa.

O facto é que muitas pessoas entram em Reiki para se curarem a si

próprias, mas depressa se sentem obrigadas a curar os outros, não só porque
querem ajudar, mas porque, através da cura dos outros, se tornam ainda mais
energizadas!

Outro aspecto surpreendente do Ki é que é uma energia que nunca é

abusada ou usada para o mal.

A maioria de nós está ciente de quantas coisas na vida são uma espada de
dois gumes. A energia nuclear dá-nos a oportunidade de gerar energia que
não esgota os recursos naturais do nosso planeta. Ela também pode ser usada
para criar armas tão horripilantes que pode potencialmente acabar com a
nossa espécie.

Ki, por outro lado, é uma das muito poucas fontes de energia pura que
nunca pode ser usada para o mal. Ela só pode ser aproveitada para o bem.
Simplesmente não pode ser subvertida e usada, por exemplo, para realmente
causar doenças em vez de curar doenças.

Porquê? Reiki é aproveitado através da prática do princípio dos 5 Reiki.

Você aprenderá cada um desses princípios em profundidade no Capítulo 3,
mas por enquanto, tudo que você precisa saber é que esses princípios
envolvem ser honesto, grato pela vida, remover a preocupação, erradicar a
raiva e ter respeito por todos os seres vivos... princípios que estão em
completa oposição a qualquer um com más intenções!

Dito de forma simples, qualquer pessoa com menos do que a mais pura
das intenções simplesmente não pode aproveitar o poder de Ki.

E mais, Ki tem a capacidade natural de fluir exactamente para onde é

necessário. O curandeiro Reiki não precisa de dirigir o Ki especificamente
para onde o receptor precisa dele. O Ki procura zonas fracas e surge para
corrigir desequilíbrios - uma energia verdadeiramente inteligente!
6) A Terapia Complementar, Não-Invasiva, Perfeita:

Um dos maiores problemas da medicina convencional é que cada

enfermidade é geralmente tratada separadamente. Não é raro encontrar
pessoas que têm medicamentos diferentes para tratar o coração, o sistema
digestivo, problemas sinusais e assim por diante.

Os médicos examinam os nossos registos médicos antes de prescreverem

qualquer coisa, porque precisam de ter a certeza de que qualquer coisa que
prescrevam não irá interagir negativamente com os nossos medicamentos
actuais.

As interações medicamentosas podem resultar em muito ou pouco

medicamento no corpo, efeitos colaterais indesejados ou até mesmo causar a
ineficácia de um medicamento.

Não só isso, os médicos aparentemente têm a tarefa impossível de

garantir a nossa segurança, porque os medicamentos que prescrevem também
podem interagir com medicamentos de venda livre não listados nos nossos
registos médicos, suplementos herbais ou mesmo vitaminas.

Pode até haver interações que podem ocorrer entre certos medicamentos e
certos alimentos e bebidas!

O maravilhoso do Reiki é que ele nunca pode interagir negativamente

com qualquer outro tratamento que você esteja recebendo. Desde
simplesmente tomar anti-histamínicos para aliviar os sintomas da febre do
feno, a submeter-se a quimioterapia canalizadora, o Ki nunca lhe fará
nenhum mal, e certamente lhe fará muito bem.

É a terapia complementar perfeita para qualquer tratamento, cirurgia ou

procedimento. Ela irá colocar seu corpo, mente e alma em um profundo
relaxamento que desencadeia seu processo natural de recuperação.

Também irá ajustar a sua mente para pensar positivamente, e esperar uma
recuperação rápida (lembre-se, nós somos o que pensamos).

Isto é importante. Praticantes genuínos de Reiki nunca irão encorajá-lo a

substituir qualquer tratamento convencional por Reiki.

Isto não é porque eles pensam que o Reiki é ineficaz. Os praticantes de

Reiki sabem o quão poderoso é canalizar o Ki para o corpo humano para a
erradicação de doenças.

Muitos de nós vivemos num mundo onde já não comemos alimentos

nutritivos e não processados diariamente, um mundo onde se espera que
acordemos e vamos trabalhar antes do amanhecer, ou que trabalhemos por
turnos nocturnos, o que desrespeita completamente os nossos ritmos
circadianos naturais, um mundo onde o sono e o relaxamento são luxos...

Estamos agora tão desconectados do que é natural, que somos

susceptíveis a níveis perigosamente baixos de Ki por longos períodos que se
podem transformar em doenças crónicas e até mesmo ameaçadoras de vida.

Será que Reiki pode virar até mesmo uma doença grave? Absolutamente!
Mas, lembre-se, todas as doenças começam como uma pequena semente.
Uma vez em fase de ameaça à vida, ela é tão grande que pode ser comparada
a um poderoso carvalho.

Reiki pode certamente começar a reverter o crescimento desta árvore

doente, mas renunciar a qualquer tratamento convencional que tenha sido
prescrito por um médico conhecedor seria, na melhor das hipóteses, insensato
e, na pior das hipóteses, perigoso.

Quando os nossos corpos se tornaram extremamente doentes, isso

significa que temos vindo a sofrer de níveis cronicamente baixos de Ki
durante muito tempo. Consequentemente, levará tempo para que os nossos
níveis de Ki subam.

Tal como não se pode esperar que um anoréctico a longo prazo recupere
totalmente depois de comer apenas uma refeição de coração, ter algumas
sessões de Reiki não pode erradicar uma doença grave.

No entanto, poderá actuar como um catalisador da medicina

convencional, tornando o tratamento exponencialmente mais eficaz? Sim!
 Lembre-se, você é o que você pensa. O Reiki pode colocá-lo num estado
de relaxamento tão profundo que você não pode deixar de pensar em
pensamentos positivos. E todo aquele Ki positivo que flui para o seu corpo
não pode deixar de forçar o seu corpo a fazer uma recuperação completa e
rápida!
7) O Reiki Trabalha em Conjunto com Qualquer Religião ou Sistema de
Crenças:

Como você descobriu no capítulo anterior, Reiki não é uma religião.

Usui Sensei pode ter nascido em uma família budista, mas ele
aceitou ensinamentos de seu país natal, o Japão, assim como
ensinamentos da China e do Ocidente.

Ele acreditava que todas as religiões e sistemas de crenças estavam

insinuando a mesma coisa; uma força de vida universal que nos
une a todos e tem uma incrível capacidade de nos curar de todas
as enfermidades mentais, emocionais e físicas.

Muitas religiões escolhem chamar essa força vital de Deus (Alá, Javé) e
o 'Rei' em Reiki é muitas vezes traduzido como 'Sabedoria de
Deus'.

O maravilhoso aqui é que, qualquer que seja a religião ou sistema de

crenças com que se identifique, Reiki nunca poderá competir com
ele.
 Capítulo 3 - Os Cincos Princípios do
Reiki
No último capítulo, falamos brevemente sobre como o Reiki nunca pode
ser abusado ou canalizado para uma ação negativa.

A razão é que, para aproveitar o poder da força da vida universal, você

precisa entender e dominar 5 princípios chave do Reiki. Não só isso, qualquer
pessoa que deseje aproveitar Ki precisa incorporar esses princípios todos os
dias.

Estes princípios são a antítese da negatividade e do mal. Em poucas

palavras, o poder do Reiki nunca pode ser subvertido!
 “Só por hoje”

Uma coisa extremamente importante a notar é que cada um dos 5

princípios são prefixados com "só por hoje". Isto é vital por duas razões.

Primeiro de tudo, aproveitar o poder de Ki é tudo sobre estar no presente.

Só quando estamos em sintonia com o presente é que Ki pode fluir
correctamente e em abundância.

É a razão pela qual os praticantes de todas as formas de yoga, meditação,

Qigong e Tai Chi lhe pedem para se concentrar no presente, na sua
respiração, na sua posição actual do seu corpo, etc.

Não se trata de deixar a sua mente vaguear. Passamos tanto do nosso

tempo pensando no passado, ou pensando no futuro. Muitas vezes
esquecemo-nos de estar aqui mesmo, no presente.

Prefixando os 5 princípios com "só por hoje", você se livra de pensar

sobre o futuro, sobre o que poderia ou poderia ser. Você também não se
espanca por erros cometidos no passado. Ao invés disso, você se concentra
em entender e dominar cada princípio Reiki "só por hoje".

Em segundo lugar, se você já fez algum compromisso de longo prazo,

como fazer uma dieta, você saberá como é difícil.

Ao invés de assumir compromissos de longo prazo para seguir esses

princípios por toda a vida, você achará mais fácil (e terá muito mais sucesso)
quando se comprometer e se afirmar com esses princípios diariamente.
 Princípio do Reiki # 1: “Não me irrito”

Tenha em mente, pensamentos negativos levam a níveis mais baixos de

Ki. Já discutimos como isso pode causar desequilíbrios em nosso estado
mental e emocional, que podem então, quando deixados sem controle, se
manifestar em questões de saúde mental e até mesmo em doenças físicas.

A raiva está lá em cima com pessimismo e medo como um verdadeiro

drenador de Ki! Para cada novo dia, faça a escolha de não ceder à raiva.

Isso não quer dizer que não se deva sentir raiva de forma alguma. É difícil
não sentir raiva se alguém te cortar quando estás a conduzir, ou chocar
contigo ao andar sem te pedir desculpa.

Você não pode controlar o comportamento rude ou a negatividade de

outras pessoas. No entanto, você PODE controlar sua resposta ao
comportamento deles.

Há uma razão pela qual temos a frase " perder a calma". É bastante
revelador que até a nossa língua afirma que não ganhamos nada com isso, em
vez disso, perdemos algo.

Isto não é o mesmo que tolerar o mau comportamento, ficar calado e sem
fazer barulho por baixo. Na verdade, esse tipo de tática de "varrer problemas
debaixo do tapete" pode ser ainda mais prejudicial para você do que ficar
com raiva.

Mas é sobre, numa base diária, tendo em mente que raramente você é o
verdadeiro alvo da negatividade.

Aquele empregado rude da loja pode estar num casamento que está a
desmoronar-se. Aquele tipo que acabou de te cortar a auto-estrada podia ter
tido uma briga com o patrão dele.

Na grande maioria dos casos, você não é o verdadeiro alvo da raiva ou da

negatividade de alguém.

Só tendo isto em mente diariamente, e optando por não ficar zangado,

terá um efeito transformador não só em você, mas em todos os que entram
em contato com você.

Você ficará espantado com a quantidade de pessoas que instantaneamente

se tornam arrependidas e contritas quando, em vez de ter uma enorme dose
de negatividade disparada contra elas, elas recebem bondade e compaixão.

Por favor note: Isto não quer dizer que toda a raiva é má. Certamente,
existem causas legítimas que exigem raiva. Por que não deveria o fato de
ainda haver pessoas morrendo de fome, e não de raiva? Ou que crianças e
animais estão sendo abusados ao redor do mundo?

Este tipo de "raiva positiva" é uma coisa boa, pois significa que algo está
fundamentalmente errado, e fornece o fogo e a motivação para tentar retificar
a situação.

No entanto, mesmo essa raiva positiva precisa ser canalizada

corretamente (mais sobre isso no Capítulo 4).
 Princípio do Reiki # 2: “Não me preocupo”

Medo ou preocupações são emoções necessárias. São elas que nos

mantêm vivos. Se tiveres medo de saltar de um penhasco alto, ou de colocar a
mão numa fogueira descoberta...óptimo!

O problema é que, para muitos de nós, nossos medos e preocupações

começam a se tornar maiores do que a vida, e eles tendem a estar sobre coisas
sobre as quais não temos controle real.

Muitos de nós nos preocupamos com a nossa aparência, o que as outras

pessoas pensam de nós, etc. Tememos o julgamento, a humilhação e a
zombaria.

Estes tipos de medos e preocupações não o salvaguardam do mal, tais

como o medo das alturas, ou o medo do fogo.

Na verdade, eles fazem o contrário. O medo gera mais medo, e a

preocupação gera mais preocupação. Quanto mais você se entrega aos seus
medos e preocupações, mais você tem deles, e quanto maiores eles aparecem!

Este princípio Reiki pede-te, por apenas um dia de cada vez, que te
libertes desses medos e preocupações que são realmente apenas 'fantasmas'
no teu cérebro.

Eles não são medos e preocupações reais que salvaguardam a tua vida.
Ao invés disso, eles te retêm. Ki só pode fluir quando você tem a crença na
força de vida universal que nos rodeia e flui através de todos nós.

Uma vez que você acredita no poder absoluto de Ki, você vai perceber o
quão sem sentido é ter medos e preocupações auto-manufaturadas.
 Princípio do Reiki # 3: “Sou grato”

No último capítulo, tocamos em como nos tornamos o que pensamos. Os

pacientes hospitalares que estão otimistas quanto ao seu prognóstico
recuperam do tratamento ou cirurgia mais rápida e completamente do que os
pacientes pessimistas.

Um princípio fundamental do Reiki é estar grato e grato pelas nossas

bênçãos no dia-a-dia. É da natureza humana habitar sobre o que não temos,
em vez de sermos gratos pelo que temos.

É por isso que uma mulher bonita lamenta o fato de não ter sido
abençoada com cabelo tipo Rapunzel, esquecendo-se convenientemente de
que ela tem a pele mais imaculada e macia, ou uma figura de ampulheta
incrível.

É por isso que nos fixamos naquela coisa 'estúpida' que dissemos no
primeiro encontro, esquecendo como o resto do encontro correu
maravilhosamente.

A ciência até nos deu uma razão definitiva para fazermos isto. É chamado
de "cérebro catastrófico".

Foi provado através de pesquisas que ainda temos uma parte do nosso
cérebro que foi originalmente forjada na Era do Pleistoceno. Foi quando
nossa espécie compartilhou o mundo com animais assustadores, como tigres
dentes de sabre e mamutes lanosos, e fenômenos que ameaçam a vida, como
gelo, fome e enchentes.

Desenvolvemos a capacidade de sempre procurar o que estava errado, em

vez de sermos gratos pelo que estava certo. Ter esse tipo de cérebro
catastrófico funcionava para nós naquela época, pois nos mantinha a salvo de
danos físicos.

Infelizmente, não funciona para nós agora. Na verdade, tudo o que o

pessimismo faz é perpetuar o ciclo da miséria.

A vida nem sempre é um leito de rosas, e muitas vezes eventos ruins são
impingidos a nós. Não temos escolha nisso. No entanto, por sermos
pessimistas e nos debruçarmos sobre os aspectos negativos, apenas criamos
ainda mais miséria.

Como alguém que está dando seus primeiros passos para aprender Reiki,
você agora sabe que pensamentos negativos e pessimismo não afetam apenas
o seu bem-estar mental e emocional. Ele pode se manifestar diretamente em
enfermidades físicas.

Adivinha o quê? Agora você está sofrendo mais dores e doenças físicas,
então agora você tem ainda mais motivos para ser pessimista e miserável!
Vês como podes criar o teu próprio ciclo vicioso de miséria?

Vamos contrastar isso com assumir o controle e escolher ser grato,

mesmo por coisas ruins que nos acontecem.

Digamos que você experimenta um evento ruim em sua vida mas, em vez
de reagir com negatividade e pessimismo, você opta por ser grato. Afinal,
como você pode ser grato por todas as coisas boas da sua vida se elas não
podem ser contrastadas com as ruins?

Teríamos a palavra 'dia' se não houvesse 'noite'? Se houvesse luz do dia

24 horas por dia, certamente seria apenas isso? Não haveria a palavra 'dia'.

Na mesma linha, todas as emoções maravilhosas da vida, como

felicidade, contentamento e excitação, não existiriam se não nos sentissemos
tristes, descontentes ou aborrecidos.

Este princípio Reiki pede-vos, só por hoje, que sejais gratos pelo dom da
vida, e por todos os seus muitos matizes.

Pede-te que ignores o teu cérebro catastrófico que já não te serve bem.
Pede-te que apenas te detenhas brevemente em situações negativas, com o
propósito de te permitir apreciar plenamente a sua correspondente emoção
positiva, e depois pede-te que o deixes ir e te concentres nas muitas bênçãos
que tens na tua vida neste momento.

Somente experimentando a verdadeira gratidão pela força da vida

universal é que você pode aproveitá-la.
 Princípio do Reiki # 4: “Trabalho com afinco”

Cada vez mais, vivemos num mundo materialista, onde adquirir bens,
sejam eles propriedades, roupas de marca, carros ou quaisquer objetos que
você acredite que possam 'elevar seu status', é uma busca diária.

Não é engraçado, porém, que ninguém nunca elogie no funeral de um

ente querido recém falecido, detalhando o quão deslumbrante era a sua casa,
ou quantos carros rápidos tinham?

O que nos lembramos das pessoas é o seu carácter, e especificamente a

integridade do seu carácter.

Eles eram honrados? Será que cumpriram as suas promessas? Tratavam

os outros com dignidade? Ou eram inconstantes, duplicados e não eram
confiáveis?

O outro aspecto é que leva uma vida inteira para construir uma reputação
de honestidade e integridade, mas apenas um lapso momentâneo pode fazer
com que tudo isso caia.
É por isso que é tão importante em Reiki trabalhar todos os dias com
honestidade e integridade? É irrelevante o trabalho que você faz, quer você
seja o CEO de uma multinacional, quer você esteja empilhando prateleiras
em uma mercearia local.

Faça o que fizer, faça-o o melhor que puder. A satisfação (e a adrenalina

da Ki) que você obtém de um trabalho bem feito é incrível!

Sem dúvida você já sentiu isso antes. Talvez você estivesse adiando a
limpeza da garagem, ou pintando a cerca. Afinal de contas, não são as tarefas
mais interessantes.

E no entanto, uma vez que finalmente começaste e completaste a tarefa,

sentiste uma grande sensação de satisfação.

Esta é uma onda de Ki que se obtém ao fazer bem qualquer trabalho. Não
tens de estar a salvar o mundo todos os dias.
 Complete suas tarefas para entregar o melhor de suas habilidades, e com
honra e dignidade, não importa quão pequenas ou inconsequentes você pense
que essas tarefas são. Tenha a honestidade de ser dono de qualquer erro que
cometa, corrija seus erros e aprenda com eles.

Quando você aproveitar a oportunidade todos os dias para colocar 100%

em tudo o que você faz, você vai experimentar uma abundância de Ki.
 Princípio do Reiki # 5: “Sou amável e gentil com todos os seres”

O mundo parece que está a ficar cada vez mais cínico. Tudo o que temos
de fazer é ligar a televisão para ver as atrocidades que acontecem por todo o
mundo, o que só serve para nos tornar ainda mais pessimistas.

Por isso, até nos tornamos cínicos da bondade. Se um estranho faz algo
gentil, pensamos imediatamente: "O que é que eles ganham com isso?

É um facto triste que muitos de nós só retribuímos a bondade quando

recebemos a bondade. Mas e se, em vez de "retribuir" a gentileza,
escolhêssemos pagar a gentileza para frente?

Este último princípio Reiki é aprender a ser o instigador da bondade, em

vez de simplesmente refletir a bondade de volta, o criador da bondade em vez
do reator...

Quando você vive cada dia não procurando bondade para pagar, mas
pagando para frente, sem sequer se importar se ela é paga, você começa uma
bela reação em cadeia em tudo com o que você entra em contato.

Todos nós podemos nos lembrar de um momento em nossas vidas em que

ficamos atordoados com a bondade de um ente querido, ou mesmo de um
completo estranho.

Incorporando realmente este princípio Reiki, você pode dar o presente da

bondade às pessoas diariamente.

Isto não significa que os teus actos de bondade tenham de ser grandiosos
todos os dias! É simplesmente ter respeito por todos os humanos, e até
mesmo pelos animais e plantas. Trata-se de compreender que mesmo as más
interacções e experiências estão a ensinar-lhe algo valioso.

Os praticantes de Reiki acreditam que, para aproveitar plenamente o

poder do Ki, você precisa entender que estamos todos interligados. Todos que
você vê ao seu redor, cada humano, animal ou planta, são na verdade uma
extensão do seu próprio eu.
 Em outras palavras, quando você é gentil com os outros, você está na
verdade sendo gentil consigo mesmo!

Por favor note: Isto não significa que você não deve ser cauteloso e seguir
seus instintos se você sente que alguém é capaz de prejudicá-lo. Você deve
sempre permitir que os seus instintos o mantenham seguro.

Não, este princípio significa apenas que você age com respeito em todos
os momentos, e você nunca age por ódio ou despeito.
 Capítulo 4 - Os Três Pilares do Reiki
O Dr. Mikao Usui, o fundador da Reiki, delineou três pilares Reiki. Estes
pilares criam a base sobre a qual se pode praticar os 5 princípios do Reiki.
Estes pilares preocupam-se em manter o seu corpo, mente e alma em
óptima saúde. Afinal de contas, é difícil deixar ir a raiva, ser gentil com os
outros, ou ser grato pelas suas bênçãos se você está em angústia mental e/ou
dor física.
 O Corpo Reiki:

Usui Sensei frequentemente se referia ao corpo humano como o "Templo

do Espírito". Você deve tratar o seu corpo com a mesma reverência de um
templo, com muito respeito e cuidado.

Usui Sensei praticou Kiko, uma forma japonesa de Qigong que usa a
respiração e o movimento repetidos e coordenados. Você também deve
praticar uma forma de exercício que utilize Ki, como Tai Chi ou yoga, para
que você mantenha seu corpo em perfeita saúde, com níveis ótimos de Ki.

Idealmente você estará se exercitando todos os dias, mas se isso não for
possível, almeje de 3 a 4 vezes por semana.
 A Mente Reiki:

Cuidar da mente humana é tão importante quanto cuidar do corpo. Usui

Sensei fazia isso meditando todos os dias.

Você também deve tentar incorporar a meditação em sua rotina diária,

mesmo que você só possa dispensar 10-15 minutos (recomendamos 30
minutos), especialmente porque agora temos estilos de vida tão ocupados e
estressantes.

Medite diariamente, e você ficará chocado com o quanto mais relaxado

você se torna, mesmo diante da adversidade.
 O espírito/alma Reiki:

No último capítulo abordamos a raiva positiva, e como este tipo de raiva

pode ser uma coisa boa, pois fornece o fogo e a motivação para mudar e
retificar as coisas erradas.

Entretanto, mesmo a raiva positiva precisa ser canalizada corretamente,

caso contrário ela continuará a levar a níveis baixos de Ki em um indivíduo.

Usui Sensei disse que devemos nos concentrar em cuidar da sociedade.

Lembre-se, em Reiki, tudo e todos estão ligados pela força da vida universal.
Cuidar dos outros é cuidar de nós mesmos.

Esta é a maneira perfeita de canalizar a raiva positiva. Se você se sente

ultrajado por certos problemas, como a pobreza infantil, a falta de moradia,
etc., e procura oportunidades de voluntariado com instituições de caridade e
organizações que estão tentando retificar esse problema.

A raiva positiva só pode permanecer positiva se ela se transformar em

ação positiva. Raiva é raiva e, mesmo quando é positiva, se lhe for permitido
sentar-se dentro de si sem ter para onde ir, pode ser tão prejudicial para si
como tem raiva negativa.

Outra maneira de cuidar da alma ou do espírito é dando Reiki aos outros.

Falámos anteriormente sobre quantas pessoas aprendem Reiki como uma
forma de se curarem a si próprias. Mas logo eles se sentem compelidos a
curar os outros.

Lembre-se, Ki pode se esgotar quando você não come bem, dorme bem,
se sente estressado, ou ficou preso em um padrão de pensamento negativo.

Mas o seu Ki nunca pode ser esgotado porque você escolheu dar algum
do seu Ki a outra pessoa.

Na verdade, o oposto acontece. O Reiki flui através de você e ao

demonstrar cuidado com os outros ao dar Reiki, mais a sua alma se beneficia
e é energizada com ainda mais Ki!
 Idealmente, você estaria a dar Reiki ou a voluntariar-se para uma boa
causa todos os dias, mas é claro, isto nem sempre é possível. Em vez disso,
aponte pelo menos uma vez por semana.
 Capítulo 5 - Os Sete Chackras
Assim como você tem o sistema cardiovascular do coração, artérias e
veias que bombeiam o sangue ao redor do seu corpo físico, você também tem
um sistema energético de força vital, com centros de energia conhecidos
como chakras.

Chakra é uma antiga palavra sânscrita que se traduz literalmente em

"roda". Ki (ou "prana" como é chamado no Hinduísmo e Budismo) gira e gira
dentro de você ao redor de 7 centros específicos em seu corpo, começando na
base de sua coluna vertebral e indo até o topo da sua cabeça.

Assim como seu coração tem válvulas diferentes que controlam o sangue
que entra e sai dele, estes chakras controlam o fluxo de Ki dentro deles.

Quando você está saudável e equilibrado, os 7 chakras giram exatamente

na velocidade certa que fornece o fluxo perfeito de Ki nutritivo para cada
parte do seu corpo, mente e espírito.

No entanto, quando você está desequilibrado, um (ou mais) dos seus

chakras está girando muito rápido, ou girando muito lentamente.

Além disso, tal como as tuas artérias e veias transportam sangue por todo
o teu corpo, por sua vez tens meridianos energéticos que transportam o Ki
pelo teu corpo, nutrindo o teu bem-estar físico, mental e emocional.

E tal como um bloqueio nas vossas artérias ou veias pode causar um AVC
ou ataque cardíaco, um bloqueio nestes meridianos leva à doença e à doença,
mental, emocional e/ou física.

Cada chakra controla certos aspectos específicos do seu bem-estar mental,

emocional e físico, assim, ao aprender sobre os 7 chakras, você pode
direcionar Ki para onde você mais precisa dele.

Agora, nós já tocamos no fato de que Ki tem a habilidade natural de fluir

exatamente para onde é necessário. Um curandeiro Reiki não precisa de
direccionar especificamente o Ki para onde o receptor precisa dele. A Ki
procura zonas fracas e surge para corrigir desequilíbrios.

No entanto, muitos praticantes de Reiki acham incrivelmente útil, ao

curar outros ou auto-cura, visualizar um ou mais dos seus chakras, pois
ajuda-os a focar e canalizar o Ki.

Então vamos olhar para cada um dos chakras em profundidade.

 Muladhara – O Chakra da raíz:

Este é o seu primeiro chakra, e está localizado na base da sua coluna

vertebral, perto do seu cóccix, e vai até logo abaixo do seu umbigo. Ele
irradia para o chão, enraizando a sua energia para a Terra.

Este chakra está preocupado com a sobrevivência do dia-a-dia, e o seu

papel principal é dar-lhe tudo o que precisa para sobreviver. No mundo
moderno, isto irá traduzir-se em segurança financeira e emocional.

Quando este chakra estiver desequilibrado, ele causará ansiedade e

ataques de pânico. Será, literalmente, mensagens gritantes de sobrevivência.
É por isso que, se você já sofreu ataques de pânico ou fobias, você acredita
genuinamente que está prestes a morrer, quando na realidade, não há uma
fonte real de perigo.

Doenças físicas associadas a um chakra raiz desequilibrado são

problemas lombares, problemas digestivos, problemas de quadril, problemas
de próstata nos homens e quistos ovarianos nas mulheres.
 Svadhishana – O Chakra Sacral:

O seu segundo chakra começa abaixo do umbigo e estende-se até ao seu

centro. Este chakra está preocupado com o prazer da sua vida. É o que o
motiva a se entregar a atividades agradáveis, como sexo, e atividades
criativas, como dança, pintura, etc.

Quando este chakra é desequilibrado, ele causará vícios (sobre a

indulgência dos prazeres da vida), agitação, depressão, sentimentos de culpa,
falta de paixão e criatividade.

As manifestações físicas são obesidade, impotência, desequilíbrios

hormonais e distúrbios associados.
 Manipura – O Chakra do Plexo Solar:

O seu terceiro chakra começa no centro do umbigo e estende-se até ao seu

esterno. Este chakra preocupa-se em dar-lhe a sua identidade, e incutir-lhe
confiança e determinação.

Quando este chakra está desequilibrado, você pode sentir a necessidade

de "micromanejar" e mostrar tendências de controle. Você pode ficar com
raiva rapidamente, sentir-se paralisado com a indecisão, ou sentir-se inseguro
e necessitado.

Doenças físicas associadas a um chakra desequilibrado do plexo solar são

desequilíbrios digestivos, e desequilíbrios nos órgãos internos, como o
pâncreas, fígado, rins e apêndice.
 Anahata – O Chakra do Coração:

O seu quarto chakra está localizado do osso do peito para cima e sobre o
seu coração físico. Este chakra está associado a ajudá-lo a sentir amor,
compaixão e bondade, para si e para os outros.

Quando este chakra é desequilibrado, você começa a fazer más escolhas e

perde seus limites pessoais, tudo em nome do amor. Isto pode levar a ser
usado e abusado por outros sem escrúpulos. Você também pode construir
paredes emocionais para impedir que alguém entre em seu coração, levando a
sentimentos de solidão e dificuldades de relacionamento.

Problemas físicos associados a um chakra do coração desequilibrado são

problemas cardíacos, queimadura cardíaca e batimentos cardíacos rápidos ou
irregulares.
 Vishuddha – O Chakra da Garganta:

O seu quinto chakra está localizado logo acima do seu coração e estende-
se até à sua garganta. Este chakra está preocupado com a comunicação,
clareza da fala e permite que você 'fale a sua verdade'.

Quando este chakra é desequilibrado, você pode se sentir ignorado ou

invalidado por outros. Você também pode ser bastante prepotente e adorar
ouvir o som da sua própria voz, às custas de ouvir os outros. Por outro lado,
você pode se tornar tímido, incapaz de expressar suas emoções e lutar por
palavras (literalmente).

Doenças físicas associadas a um chakra desequilibrado na garganta são

úlceras na boca, cáries dentárias, infecções na garganta e uma dor de
garganta, bem como problemas digestivos (especialmente se você for incapaz
de expressar emoções e, portanto, 'engolir suas palavras').
 Ajna – O Chakra da Testa:

O seu sexto chakra está localizado entre as sobrancelhas. Este chakra está
preocupado em abrir-te para o universo psíquico, e ajudar-te no teu caminho
de desenvolvimento espiritual.

Quando este chakra está desequilibrado, nós nos sentimos desconectados

emocionalmente, e desconectados do mundo espiritual. Podemos ver a vida
como apenas um caso de sobrevivência, em vez de ver a verdadeira beleza da
vida, que pode levar à depressão, ao baixo humor e a pensar "qual é o sentido
da vida?

As manifestações físicas associadas a um chakra desequilibrado do

terceiro olho são alergias, problemas com os sinusite, dores de cabeça e
enxaquecas.
 Sahaswara – O Chakra da Coroa:

Seu chakra final está no topo de sua cabeça, e ele irradia para cima e para
fora, conectando-o à energia do resto do universo.

Este chakra está preocupado com sentimentos de "unidade", de ver além

do mundo material, e de encontrar energia consciente em toda parte e em
tudo. Equilibrar com sucesso este chakra é o que os budistas chamam de
alcançar o nirvana.

Este chakra é diferente de todos os outros porque, para ser equilibrado,

significa que você venceu o sofrimento e até mesmo a morte. Em outras
palavras, você não seria mais humano, e você se transformou em energia
consciente.

Então, quando este chakra é desequilibrado, significa que você ainda é

humano. Portanto, todas as práticas, tais como Reiki, yoga, Tai Chi etc.,
concentram-se em equilibrar os outros 6 chakras, o que com o tempo leva ao
equilíbrio do 7º chakra, alcançando o nirvana, deixando o seu corpo humano
para trás, e juntando-se à energia consciente universal.
Energizando os seus Chakras através do Reiki:

Como explicado anteriormente, um curandeiro Reiki não precisa colocar

suas mãos sobre um chakra em particular para que o Ki curandeiro possa
trabalhar para determinadas enfermidades. O Ki tem a capacidade natural de
fluir exactamente para onde é necessário.

No entanto, muitos praticantes de Reiki preferem colocar suas mãos sobre

certos chakras, dependendo do que está errado, pois isso os ajuda a se
concentrar e visualizar.

Se você não tem certeza sobre qual chakra é desequilibrado, lembre-se, a

energia do Reiki é inteligente, então não se preocupe. Em vez disso,
concentre-se em cada chakra, um a um, e confie que KI fluirá exatamente
para onde é mais necessário.
 Capítulo 6 - Como se preparar para a
sintonização Reiki
Sintonização Reiki é o processo pelo qual você recebe o poder de Reiki.
Isto é feito aprendendo como abrir o seu Chakra da Coroa (Sahaswara). Se
você se lembrar do capítulo anterior, este é o chakra que te conecta com o
universo mais amplo. É através deste chakra que você recebe a habilidade de
se auto curar, e curar os outros.

Existem 3 níveis de sintonia. O primeiro nível (também conhecido como

Primeiro Grau) é focado em abrir e expandir os principais canais de energia
no seu corpo, para permitir que o Ki flua mais livre e profundamente através
de você.

Esta ênfase no Nível 1 é na auto-cura, limpando todos os seus bloqueios e

obstáculos de energia, assim você é seu melhor eu, mental, emocional e
fisicamente.

O Nível 2 (também conhecido como Segundo Grau) está focado em dar

Reiki nos outros. Também, neste nível, você recebe 3 símbolos de Reiki, que
lhe permitem conectar-se mais profundamente com o Ki universal. Cada
símbolo tem qualidades diferentes, o que lhe permite focar e guiar o KI de
forma mais aguda.

O nível 3 (também conhecido como Terceiro Grau) é quando você atinge

o status de Mestre de Reiki. Isto é quando você não só pode se auto curar, e
curar os outros, você também pode sintonizar os outros. Neste nível, você
receberá os 2 símbolos finais de Reiki.

Quando se trata de sintonização, os praticantes de Reiki caem em duas

escolas de pensamento. O primeiro grupo acredita que a sintonização só pode
ser feita por um Mestre de Reiki.

Em outras palavras, alguém que está interessado em aproveitar o Reiki

deve ir a um Mestre de Reiki, que realiza uma cerimônia (chamada Reiju em
japonês), para ser sintonizado primeiro antes de poder começar a se curar
(Nível 1) ou outros (Nível 2).

Depois há outros praticantes de Reiki que acreditam que a sintonia é algo

que você mesmo pode fazer em casa, e não há necessidade de você procurar
um Mestre de Reiki.

Quem está correto? Vejamos os argumentos de ambos os lados.

Reiki é a prática pela qual qualquer um pode canalizar a força da vida

universal para curar a si próprio e aos outros. Rei' é muitas vezes traduzido
para 'universal' o que significa que pode ser utilizado por qualquer pessoa. E
Ki flui através de todos os seres vivos.

Por causa disso, alguns praticantes de Reiki acreditam que não há

necessidade de receber a sintonia de um Mestre Reiki. A força da vida
universal está em toda parte, pronta para você aproveitá-la.

Na verdade, muitos destes praticantes de Reiki não gostam da ideia da

sintonia ser algo que é transmitido, pois acreditam que faz o Reiki aparecer
como um culto, ou algum tipo de organização secreta, onde o conhecimento é
transmitido para os poucos que estão dispostos a pagar por uma cerimónia de
sintonia.

Na verdade, o conceito principal de canalização do Ki através do Crown

Chakra é algo que é ensinado amplamente em diferentes tipos de meditação e
yoga, sem a necessidade de qualquer cerimónia.

Do outro lado, os proponentes das sintonizações lideradas pelo Mestre

Reiki afirmam que a cerimónia Reiju é infinitamente mais poderosa quando
se está na presença de um Mestre Reiki.

Este é um ponto justo. Se aprendeste alguma habilidade no passado, como

uma nova língua, saberás que aprendes melhor quando estás com outros. O
feedback constante que você recebe em situações de grupo ou de aula permite
que você domine novas habilidades muito mais rápido do que aprender
sozinho.
 Além disso, no Nível 2, você aprenderá sobre 3 símbolos Reiki
diferentes. Estes símbolos podem ser difíceis de entender completamente por
alguém do Ocidente. A Sra. Takata fez um trabalho incrível ao tornar os
ensinamentos de Usui Sensei mais acessíveis ao Oeste, mas estes símbolos
ainda não são facilmente explicados para o leigo.

Os proponentes das sintonizações lideradas pelo Mestre Reiki explicam

que um aluno é capaz de absorver os verdadeiros significados de cada um
destes símbolos do Mestre Reiki, de modo que eles ficam totalmente
impressos no seu subconsciente... algo que eles acreditam que não pode ser
feito quando se passa pela auto-atualização.

Algumas destas pessoas até se ofendem por estes símbolos serem agora
amplamente retratados online e em livros. No passado, estes símbolos só
eram revelados aos alunos de Reiki por um Mestre Reiki durante uma
cerimônia de sintonia.

A escolha é sua em qual caminho você deseja seguir. Para aqueles que
desejam estudar e praticar Reiki por conta própria, incluímos os 5 símbolos
no Capítulo 8, juntamente com os significados.

Para aqueles que desejam buscar orientação de um Mestre Reiki,

aconselhamos que façam a sua devida diligência. Não se limite a escolher o
primeiro Mestre de Reiki que encontrar.

O Mestre de Reiki precisa de ser um bom ajuste para ti, da mesma forma
que, se procurasses terapia, procurarias um terapeuta com quem tivesses
ressonância.

Quer escolhas a auto-atendimento, quer a sintonização liderada pelo Reiki

Master, os passos seguintes vão ajudar-te a tirar o máximo partido do
processo de sintonização.

Estes passos purificam o seu corpo, o que permite um fluxo de Ki mais

uniforme através do seu corpo durante a sintonização.
Os 7 passos básicos de Purificação

1) Não coma peixe ou carne nos 3 dias antes da sintonização

É um triste fato que a maior parte dos alimentos que comemos aqui no
Ocidente é altamente processada e tem "extras" adicionados, como pesticidas,
metais, drogas e hormônios, que interferem com o fluxo de Ki durante a
sintonização. Eles são mais concentrados em carne e peixe, portanto faz
sentido evitar por pelo menos 3 dias antes da sintonização.
 2) Não beba álcool nos 3 dias antes da sintonização

O álcool também pode perturbar o fluxo de Ki. Os testes de urina podem

detectar álcool dentro de alguém até 80 horas após o consumo, por isso é
melhor ficar livre de álcool por pelo menos 3 dias antes da sintonização.
 3) Não beba chá ou cáfe nas 24 horas antes da sintonização

A cafeína interfere com o fluxo de Ki da mesma forma que o álcool. No

entanto, a cafeína deixa a corrente sanguínea mais rapidamente do que o
álcool, por isso é suficiente abdicar dela por apenas um dia antes da
sintonização.
 4) Se é fumador, não fume no dia da sintonização

O ideal é não fumar durante vários dias antes da sintonização (mais ainda,
idealmente, desistir completamente). No entanto, nós entendemos como é
difícil desistir dos cigarros.

Além disso, parar de fumar dias antes da sintonização pode causar

irritabilidade e stress, o que não o ajudará durante a sintonização. Em vez
disso, tome uma decisão consciente de reduzir o número de cigarros que
fuma durante os 3 dias que antecedem a sintonização, e depois não fume no
dia em si.
 5) Medite nos 7 dias antes da sintonização

Recomendamos uma hora por dia de silêncio perfeito, mas se isso não for
possível, basta meditar por quanto tempo você puder. Não deixe de meditar
todos os dias durante 7 dias até ao dia da sintonização. Os resultados são
melhores se você meditar todos os dias, mesmo para pequenas sessões, em
vez de ter 1-2 sessões extra-longas.
 6) Corte no consumo de televisão, jornais e rádio nos 7 dias antes da
sintonização

Não estamos dizendo que a mídia é toda negativa (embora se você assistir
principalmente, ouvir ou ler as notícias, então 99% dela é). Recomendamos
que você pare, pois a mídia pode servir como uma distração de nós sentindo a
força da vida universal ao nosso redor.

Quando estamos 'sintonizados' na nossa TV ou rádio, estamos

essencialmente 'desligados' de sentir o poder da KI.
 7) Beba bastante água nos 7 dias antes da sintonização

É um facto que muitos de nós estamos num estado constante de sede sem
sequer o sabermos. Os médicos afirmam até que nossos cérebros nem sempre
conseguem distinguir entre sede e fome, e a maioria de nós come calorias
extras apenas porque estamos tentando saciar o que acreditamos ser fome,
quando tudo o que teria sido preciso era um copo de água.

Cerca de 60% do corpo humano é composto por água. A desidratação

crônica perturba o fluxo de Ki, e pode causar confusão, cansaço, dores de
cabeça e enxaquecas. Uma grande dica é beber um copo de água antes de
cada refeição. Você não só estará preparando sua mente e corpo para a
sintonia, como também não precisará comer em nenhum lugar tão perto
quanto você pensava.
Os 3 passos avançados de Purificação

Os passos seguintes são para qualquer pessoa que deseje subir um degrau.
Estes passos nem sempre são possíveis se você tiver um estilo de vida
ocupado, mas faça o esforço, e você levará sua mente e corpo para o próximo
nível em termos de purificação, o que só pode significar uma sintonização
Reiki ainda mais eficaz.
 1) Faça um jejum de água/sumo nos 3 dias anteriores

Quanto mais puro for o teu corpo no dia da sintonização, mais Ki fluirá
do cosmos e para ti, através do teu Chakra da Coroa. Pense em jejuar por 3
dias antes do dia da sintonização, bebendo apenas água. Se você nunca jejuou
antes, e beber apenas água por 3 dias parece assustador, faça um suco rápido
em seu lugar.
 2) Rejeite alimentos processados nos 7 dias anteriores

Como foi dito anteriormente, os alimentos processados podem ter

pesticidas, metais, drogas e hormônios dentro deles.

Durante uma semana antes da sintonia, resolva comprar apenas produtos

orgânicos, e cozinhe refeições do zero. Se você puder seguir uma dieta
alimentar crua por 7 dias (alimentos consumidos em seu estado natural e não
cozidos) isso é ainda melhor.
 3) Despenda 30 minutos diários numa atividade individual nos 7
dias anteriores

Num mundo moderno e agitado, raramente tiramos tempo para nós

mesmos. Passe 30 minutos todos os dias fazendo uma atividade que permita
que você se concentre em si mesmo.

Podem ser passeios pela natureza, fazer yoga ou apenas tomar um banho
quente. Faça o que você quiser que envolva encostar todas a tarefas diárias, e
concentrar-se em você.
 Capítulo 7 - O Processo de Auto-
Sintonização
Como discutido anteriormente, a escolha é sua se você deseja passar por
auto-sintonização, ou se você deseja buscar a orientação de um Mestre Reiki.

Para aqueles que desejam se sintonizar com o poder do Reiki, aqui está o
processo. Para todos os outros, por favor, pule este capítulo.

Passo 1: Sente-se no chão, com ambas as solas dos pés tocando ou, se
não for capaz, com as pernas cruzadas. Assegure-se de que está
completamente confortável. Adicione almofadas se o chão for duro e
susceptível de causar desconforto. Certifique-se de que as suas costas estão
direitas e que não está a inclinar-se para a frente.
 Passo 2: Adicione qualquer outra coisa que aumente o seu conforto ou as
suas crenças religiosas / espirituais (tocar música suave, queimar incenso,
acender velas, chamar os anjos da guarda, invocar os seus guias espirituais,
etc.)Agora junte as palmas das mãos à sua frente para uma posição de oração.
 Passo 3: " Tencione" receber uma sintonização Reiki completa. Agora
você sabe que o que nós pensamos é tão importante para a nossa saúde e bem
estar. Acredite no poder da força da vida universal que nos rodeia. Acredite
no amor incondicional, e que você quer se tornar um com este amor. Só
quando você realmente acredita pode receber o dom de Reiki.
 Passo 4: Visualize uma suave luz branca entrando na coroa da sua
cabeça, e batendo no seu Chakra da Coroa. Visualize a luz que preenche o
seu Chakra da Coroa, limpando-o, equilibrando-o e trazendo-o em harmonia.
 Passo 5: Visualize esta luz branca que agora cai no seu Chacra do
Terceiro Olho, enchendo-o de calor e energia, limpando-o, equilibrando-o e
harmonizando-o.
 Passo 6: Agora visualize esta luz branca caindo em cada um dos seus
chakras restantes, um por um. Sinta a luz branca encher seu Chakra Garganta,
depois Chakra do Coração, depois Chakra do Plexo Solar, depois Chakra
Sacral e por último seu Chakra Raiz.... cada um deles deixado completamente
limpo, equilibrado e em harmonia com a força da vida universal.
 Passo 7: Visualize a luz branca que se estende para além do seu Chacra
Raiz, saindo de si e juntando-se a si para a Terra. Agora você pode sentir a
força vital universal entrando do cosmos através da sua coroa, fluindo através
de cada um dos seus chakras e enraizando você diretamente para a Terra.
 Passo 8: Largue as mãos da posição de oração e deixe-as descansar nas
suas coxas, com a palma da mão para cima. Agora visualize a luz branca
movendo-se do seu Chakra Raiz e fluindo para os seus braços. Visualize esta
luz preenchendo seus braços e saindo de ambas as palmas das mãos,
enchendo a sala com a divina luz branca.
 Passo 9: Sente-se o tempo que quiser, sentindo o fluxo de Ki curativo
estendendo-se para fora das palmas das mãos. Quando estiveres pronto,
desenha as tuas 'raízes' a partir da Terra, e traz-te de volta ao mundo material,
agora totalmente sintonizado com o Reiki.
 Capítulo 8 - Os 5 Símbolos Reiki
Como explicado no Capítulo 6, é sua escolha se você deseja se auto-
sintonizar, ou buscar o conselho de um Mestre Reiki.

Se você escolheu ser guiado por um Mestre Reiki, então pule este
capítulo, pois agora vamos introduzir os 5 símbolos Reiki. Em vez disso, o
teu Mestre de Reiki irá apresentar-te estes símbolos à medida que avanças
nos níveis de Reiki. Receberás os teus 3 primeiros símbolos no Nível 2
(Segundo Grau), e os restantes 2 símbolos no Nível 3 (Terceiro Grau).

Para aqueles que escolheram a auto-sintonização, leia...

Lembre-se, existem 3 níveis de sintonia; o primeiro nível enfatiza a auto-

cura, portanto você é o seu melhor eu, mental, emocional e físico.

O nível 2 é focado em dar Reiki para os outros. É neste nível que você é
apresentado aos 3 primeiros símbolos de Reiki.

Aconselhamos-te a aprenderes a recriar estes 3 símbolos de memória,

para que possas desenhar estes símbolos no ar apenas com as tuas mãos ou
dedos, ou desenhá-los no papel à tua vontade.

Quando estiveres pronto para te sintonizares com o segundo nível, segue

o processo de auto-atendimento no Capítulo 7. Desta vez, no entanto, você
pode se concentrar em cada símbolo à medida que visualiza a luz branca que
entra em cada um de seus chakras.

Lembre-se, cada símbolo tem qualidades diferentes, o que permite que

você se concentre e guie KI mais intensamente do que no Nível 1.

Finalmente, o Nível 3 está focado em você ser capaz de sintonizar outros.

Neste nível, você receberá os 2 símbolos finais de Reiki.
Cho Ku Rei – O Símbolo do Poder

Este símbolo de Nível 2 é desenhado em três traços, e pode ser desenhado

no sentido horário, ao contrário de como é mostrado aqui (no sentido anti-
horário). Ambos são igualmente poderosos.

"Cho Ku Rei" traduz-se em "Eu tenho a chave". O principal uso de Cho

Ku Rei é para atrair poder e energia à sua volta, e depois focar essa energia
no destino que tem em mente para ele.
She Hei Ki – O Símbolo da Harmonia

Este símbolo de Nível 2 é desenhado com nove pinceladas. "She Hei Ki"
traduz-se em "chave para o universo". O principal uso de She Hei Ki é para
purificar, e trazer equilíbrio emocional e mental, daí o porquê de ser por
vezes referido como o símbolo pacificador.

Este símbolo é perfeito para ajudar você (ou outros) através de um tempo
particularmente difícil e emocional.
Hon Sha Ze Sho Nen – O Símbolo da Ligação

“Hon Sha Ze Sho Nen” translates loosely to “No past, no present, no

future.” It can also mean “the God in me contacts the God in you.” This
Level 2 symbol is often called the distance symbol, as its primary use is to
send Reiki across long distances. You could send Reiki healing to someone
on the other side of the planet, if needed.

But more so than that, this symbol goes beyond space and time (hence no
past, no present, no future). It connects everything across the universe, so you
can send healing, not just across distances, but across time too.

You can send healing Reiki to yourself or others in the future (perhaps for
a scheduled surgery or treatment). You can also send Reiki to your past, or
someone else’s past, to heal emotional and mental traumas that arose from
past events.

“Hon Sha Ze Sho Nen" traduz vagamente para "Sem passado, sem
presente, sem futuro". Também pode significar "o Deus em mim contacta o
Deus em ti". Este símbolo de nível 2 é frequentemente chamado de símbolo
de distância, uma vez que o seu uso principal é enviar Reiki através de longas
distâncias. Você pode enviar a cura Reiki para alguém do outro lado do
planeta, se necessário.

Mas mais do que isso, este símbolo vai além do espaço e do tempo
(portanto, sem passado, sem presente, sem futuro). Ele conecta tudo através
do universo, assim você pode enviar a cura, não apenas através de distâncias,
mas através do tempo também.

Você pode enviar a cura Reiki para si mesmo ou para outros no futuro
(talvez para uma cirurgia ou tratamento programado). Você também pode
enviar Reiki para o seu passado, ou para o passado de outra pessoa, para
curar traumas emocionais e mentais que surgiram de eventos passados.
Dai KoMyo - O Símbolo do Mestre Reiki

Este é um símbolo de Nível 3, e se traduz vagamente em "grande

iluminação" ou "luz brilhante". Este símbolo é o coração do Reiki, e
representa o conhecimento interior, a verdade e a cura da alma.

O propósito deste símbolo é reiterar o poder do amor incondicional.

Raku – O Símbolo da Conclusão

Este símbolo de Nível 3 é usado apenas nas fases finais de sintonia, para
selar a energia nos sete chakras. O impressionante símbolo de 'relâmpago'
representa o Ki sendo puxado para baixo do cosmos, enchendo, limpando e
equilibrando seus chakras, do topo do Chakra da Coroa, até o seu Chakra
Raiz, e depois enraizando a si mesmo na Terra.

Este é o único símbolo que não foi realmente ensinado por Usui Sensei.
Este símbolo foi incorporado por uma das alunas da Sra. Takata, Iris
Ishikuro, para ajudar no processo de aterramento diretamente após a sintonia.

Raku foi então comprado para o Ocidente por Arthur Robertson, um

estudante de Ishikuro.
 Capítulo 9 - As 16 Posições da Mão para
Auto-Cura
Uma vez sintonizado com Reiki, seja através do processo de sintonia com
um Mestre Reiki, seja através da auto-sintonização, você está pronto para se
beneficiar do poder curativo do Reiki.

Este capítulo irá passar pelas 16 posições de mãos que podes usar para
curar todo o tipo de doenças e condições dentro de ti.

É importante notar que as posições das mãos que temos no Ocidente são
ligeiramente diferentes daquelas associadas ao Reiki tradicional. As que
detalhamos aqui são as introduzidas pela Sra. Takata, a Mestre de Reiki que
trouxe o Reiki para o Ocidente.
1) Posição de Cabeça 1 - Isto é para curar quaisquer problemas com a
sinusite, ouvidos, nariz e garganta, constipações, doenças linfáticas,
desequilíbrios hormonais e stress.

Coloque suas mãos lado a lado para que os lados se toquem. Agora
use suas mãos, enquanto juntas, para cobrir seus olhos. Certifique-se de
que não toca realmente nos olhos, pois isto pode ser desconfortável.
2) Posição de Cabeça 2 – Isto é para curar problemas com a glândula
pituitária, cansaço, stress, dores de cabeça, sistema imunológico,
concentração, problemas cerebrais e problemas mentais e
emocionais.

Coloque os pulsos direito e esquerdo lado a lado, e depois coloque a

palma de cada mão sobre os seus templos.
3) Posição de Cabeça 3 – Isto é para curar constipações, tratar de
problemas associados com o ouvido, nariz ou garganta, e tratar
problemas de equilíbrio e orientação.

Coloque as mãos em ambos os lados da cabeça e coloque-as

ligeiramente sobre cada orelha.
4) Posição de Cabeça 4 – Isto é para curar dores de cabeça, resfriados,
problemas no pescoço e nas costas, problemas de tensão e problemas
nos nervos espinhais.

Coloque as mãos lado a lado e depois coloque-as atrás da cabeça,

para que as suas mãos se tornem uma 'tigela' para a cabeça.
5) Posição Corporal 1 – Isto é para curar a garganta, a tiróide e o timo,
assim como problemas de comunicação, ansiedade e expressão.

Coloque suas mãos e dedos para que formem uma 'tenda' acima da
sua garganta. Não toque na garganta, pois isso pode ser desconfortável.
6) Posição Corporal 2 – Isto é para curar problemas pulmonares, como
asma e bronquite, assim como alergias, timo e dificuldade em aceitar
as coisas.

Coloque as mãos sobre a clavícula e osso do peito.

7) Posição Corporal 3 – Isto é para curar quaisquer doenças do
coração, pulmões, problemas de circulação, asma, alergias, timo, o
sistema imunológico e distúrbios emocionais.

Coloque suas mãos acima e abaixo dos seios.

8) Posição Corporal 4 – Isto é para tratar ordens digestivas, bem como
para curar os pulmões, baço, vesícula biliar, esterno, pâncreas e
fígado, e aliviar problemas com controle, preocupação e nervosismo.

Coloque as mãos debaixo dos seios, sobre as costelas inferiores.

9) Posição Corporal 5 – Isto é para tratar a depressão, a incapacidade
de sentir felicidade e sentimentos de vazio, assim como para curar o
baço, órgãos digestivos, rins, fígado, vesícula biliar e glândulas
supra-renais.

Coloque suas mãos no meio do estômago, logo acima da área naval.

10) Posição Corporal 6 – Isto é para tratar os órgãos reprodutores,
testículos, ovários, bexiga, rins e glândulas supra-renais, bem como
problemas de peso, disfunção sexual (tanto física como emocional) e
cansaço.

Coloque as mãos sobre o osso púbico ao longo da virilha.

11) Posição de Costas 1 – Isto é para curar os pulmões, coração,
glândulas supra-renais, gânglios linfáticos, diafragma e rins, bem
como para aliviar o stress, alergias e problemas de relacionamento.

Coloque as mãos sobre o meio das costas, com os dedos tocando.

12) Posição de Costas 2 – Isto é para tratar problemas mentais e de
relacionamento, assim como para curar os órgãos digestivos e os
órgãos reprodutivos.

Coloque as mãos sobre a parte inferior das costas, com os dedos

tocando.
13) Posição de Costas 3 – Isto é para tratar qualquer problema com a
coluna vertebral (às vezes conhecido como o "reparador de costas").
Coloque uma mão no pescoço e a outra sobre a coluna vertebral.
14) Posição de Pernas 1 – Isto é para curar lesões nos joelhos, dores de
cabeça, lesões na cabeça, lesões no pescoço e rigidez do pescoço.
Também trata quaisquer bloqueios de energia na parte inferior do
corpo.

Coloque uma mão sobre uma das rótulas, e a outra sob o mesmo
joelho. Você precisa tratar cada joelho separadamente.
15) Posição de Pernas 2 – Isto também é para remover bloqueios
energéticos, assim como tratar problemas com o pescoço, garganta,
linfa, tiróide e área pélvica.

Junte as duas mãos sobre um tornozelo. Trate cada tornozelo

separadamente.
16) Posição de Pernas 3 – Esta é a derradeira posição de cura. Os seus
pés contêm zonas reflexas que correspondem a cada órgão e chacra
do seu corpo. Tratar os seus pés trata todos os órgãos e chakras.

Coloque uma mão sobre um pé; coloque a outra mão sob o mesmo
pé para que a palma da mão toque a sola. Se desejar, pode colocar os pés
em xícara, juntando os dedos. Trate cada pé separadamente.
​
 Capítulo 10 - As 18 Posições da Mão
para Curar Outros
Reiki não é um tipo de massagem, e não envolve manipulação física do
corpo. Apenas envolve a colocação suave das mãos sobre o corpo.

Portanto, a pessoa que vai receber Reiki de você pode ficar totalmente
vestida. Basta pedir-lhes que usem roupas soltas para o seu próprio conforto.

É melhor se eles puderem deitar-se horizontalmente sobre uma mesa no

meio de uma sala, que você possa andar ao redor, pois isso permitirá que
você coloque suas mãos mais facilmente em diferentes áreas do corpo. No
entanto, se alguém tiver problemas de mobilidade, é possível dar-lhe Reiki
enquanto está sentado numa cadeira de descanso, ou mesmo deitado na cama.
1) Posição de Cabeça 1 - Isto é para curar quaisquer problemas com
sinusite, ouvidos, nariz e garganta, constipações, doenças linfáticas,
desequilíbrios hormonais e stress.

Coloque suas mãos lado a lado para que os polegares se toquem.

Agora use suas mãos, enquanto juntas, para cobrir seus olhos.
Certifique-se de que não lhes toca realmente nos olhos, pois isto pode
ser desconfortável para eles.

​
2) Posição de Cabeça 2 – Isto é para curar problemas com a glândula
pituitária, cansaço, stress, dores de cabeça, defesa imunológica,
concentração, problemas cerebrais e problemas mentais e
emocionais.

Coloque os pulsos direito e esquerdo lado a lado, e depois coloque a

palma de cada mão sobre os seus templos.
3) Posição de Cabeça 3 – Isto é para curar constipações, tratar de
problemas associados com o ouvido, nariz ou garganta, e tratar
problemas de equilíbrio e orientação.

Coloque as mãos em ambos os lados da cabeça e copie ligeiramente

cada orelha.
4) Posição de Cabeça 4 – Isto é para curar dores de cabeça, resfriados,
problemas no pescoço e nas costas, problemas de tensão e problemas
nos nervos espinhais.

Coloque as mãos lado a lado e depois passe-as por baixo da cabeça,

para que a cabeça delas fique na 'tigela' que as suas mãos criaram.
5) Posição de Corpo 1 – Isto é para curar a garganta, a tiróide e o timo,
assim como problemas de comunicação, ansiedade e expressão.

Coloque suas mãos e dedos para que eles formem uma "tenda"
acima da garganta. Não toque na garganta, pois isso pode ser
desconfortável para eles.
6) Posição de Corpo 2 – Isto é para curar problemas pulmonares, tais
como asma e bronquite, bem como alergias, timo e dificuldade em
aceitar as coisas.
Coloque suas mãos sobre a clavícula e osso do peito.
7) Posição de Corpo 3 – Isto é para curar quaisquer doenças do
coração, pulmões, problemas de circulação, asma, alergias, timo, o
sistema imunológico e distúrbios emocionais.
Coloque suas mãos acima e abaixo dos seios deles.
8) Posição de Corpo 4 – Isto é para tratar ordens digestivas, bem como
para curar os pulmões, baço, vesícula biliar, esterno, pâncreas e
fígado, e aliviar problemas com controle, preocupação e nervosismo.

Coloque as mãos debaixo dos seios deles, sobre as costelas

inferiores.
9) Posição de Corpo 5 – Isto é para tratar a depressão, a incapacidade
de sentir felicidade e sentimentos de vazio, assim como para curar o
baço, órgãos digestivos, rins, fígado, vesícula biliar e glândulas
supra-renais.

Coloque suas mãos no meio do estômago deles, logo acima da área

naval.
 10) Posição de Corpo 6 – Isto é para tratar os órgãos reprodutores,
testículos, ovários, bexiga, rins e glândulas supra-renais, assim como
problemas de peso, disfunção sexual (tanto física como emocional) e
cansaço.
Por favor, respeite a sua integridade ao utilizar esta posição de mão.
Coloque suas mãos sobre o osso púbico deles ao longo da virilha.
​
11) Posição de Costas 1 – Isto é para tratar dores no pescoço e nos
ombros, dores de cabeça e stress.
Coloque as mãos atrás do pescoço para que o primeiro par de dedos
se toque.
12) Posição de Costas 2 – Isto é para tratar depressões, a incapacidade
de se expressar, e curar o coração e os pulmões.

Coloque suas mãos sobre as omoplatas.

13) Posição de Costas 3 – Isto é para curar os pulmões, coração,
glândulas supra-renais, gânglios linfáticos, diafragma e rins, assim
como para aliviar o stress, alergias e problemas de relacionamento.
Coloque suas mãos sobre o meio das costas, com os dedos tocando.
14) Posição de Costas 4 – Isto é para tratar problemas mentais e de
relacionamento, assim como para curar os órgãos digestivos e os
órgãos reprodutivos.
Coloque suas mãos sobre a parte inferior das costas, com os dedos
tocando.
15) Posição de Costas 5 – Isto é para tratar qualquer problema com a
coluna vertebral (às vezes conhecido como o "reparador de costas").

Coloque uma mão no pescoço deles, e a outra sobre a coluna

vertebral.
16) Posição de Pernas 1 – Isto é para curar lesões nos joelhos, dores de
cabeça, lesões na cabeça, lesões no pescoço e rigidez do pescoço.
Também trata quaisquer bloqueios de energia na parte inferior do
corpo.

Coloque uma mão sobre uma das rótulas, e a outra sob o mesmo
joelho. Você precisa tratar cada joelho separadamente.
17) Posição de Pernas 2 – Isto também é para eliminar bloqueios
energéticos, assim como para tratar problemas com o pescoço,
garganta, linfa, tiróide e área pélvica.

Junte as duas mãos sobre um dos tornozelos deles. Trate cada

tornozelo separadamente.
18) Posição de Pernas 3 – Esta é a derradeira posição de cura. Os pés
contêm zonas reflexas que correspondem a todos os órgãos e chacras
do corpo humano. O tratamento dos pés trata todos os órgãos e
chakras.

Coloque uma mão sobre um pé, e depois coloque a outra mão sob o
mesmo pé para que a palma da sua mão toque na sola deles. Se desejar,
pode colocar os pés em xícara, juntando os dedos. Trate cada pé
separadamente.
 Capítulo 11 - Estilo de Vida Reiki -
Como viver o Reiki diariamente
Aprender, aproveitar e dar Reiki não é uma coisa que se faça uma única
vez. Não é como fazer um curso universitário, pegar seu certificado e depois
armazená-lo para ganhar pó.

Uma vez que você tenha aproveitado o verdadeiro poder do Reiki, ele se
torna um modo de vida.

Muitas pessoas são apresentadas ao Reiki porque querem curar algum

tipo de problema emocional, mental ou físico que têm.

No entanto, uma vez que se iniciam no Reiki, ele se torna algo que
invocam todos os dias de suas vidas.

Ao fazer isso, eles experimentam uma abundância de Ki. Por esta razão,
os praticantes de Reiki tendem a ser algumas das pessoas mais saudáveis e
felizes do mundo.

Todos os dias, lembre-se dos seus 5 princípios de Reiki e viva por eles.

Sem praticares estes princípios todos os dias, não podes simplesmente

aproveitar o poder do Reiki.

Além disso, integre atividades que nutrem sua mente, corpo e alma, se
possível todos os dias, mas certamente todas as semanas (como detalhado no
Capítulo 4: Os Três Pilares de Reiki).

Isto irá mantê-lo em óptima saúde, para que possa praticar os 5 princípios
de Reiki todos os dias com facilidade.

Finalmente, lembre-se que Reiki é como o amor.......não, é amor! E o

amor nunca se esgota.
 Quanto mais o dás, mais tens. Ele nunca pode ser esgotado. Então
compartilhe seu dom com o mundo, envie Ki curativo a todos com quem
você entra em contato, e veja como, em troca, sua vida é energizada com uma
fonte inesgotável de amor!