VAPORIZAÇÃO DO

ÚTERO E BANHOS

DE ASSENTO

Por: Camila Pacheco

 "EM ALGUM MOMENTO DA VIDA, TODA
MULHER DESCOBRE SUA CURANDEIRA
INTERNA. ESSA CURANDEIRA É UM LUGAR
DA NOSSA CONSCIÊNCIA QUE SE MOSTRA
EM SONHOS E DEVANEIOS COMO UMA
VELHA SENHORA DE OLHOS BRILHANTES E
OLHAR TRANQUILO, QUE OBSERVA COM
SIMPLICIDADE A VIDA E QUE TEM REMÉDIOS
PARA CURAR TODOS OS MALES QUE
ENTRISTECEM NOSSA ALMA. "

TRECHO DO LIVRO: SAMAI - A ARTE DAS

CURANDEIRAS DE TRINIDAD AGUILAR
 O que é flora vaginal ?

A flora vaginal nada mais é do que o

conjunto de micro-organismos que
vivem em equilíbrio na vagina. Ela,
assim como o intestino, são partes do
nosso organismo que possuem uma alta
concentração de bactérias. Essas
bactérias são extremamente
importantes e, além de não causar
doenças, protegem a região íntima
contra as bactérias patogênicas, aquelas
que fazem mal.
 O QUE É A VAPORIZAÇÃO DO ÚTERO E QUAIS OS

BENEFÍCIOS?

VAPORIZAÇÃO DO ÚTERO É UMA

TÉCNICA MILENAR UTILIZADA POR
MULHERES PARA LIMPAR E DAR
ACONCHEGO AO ÚTERO. É UM
TRATAMENTO NATURAL QUE VISA
RESGATAR O SAGRADO FEMININO.

•MELHORA A CIRCULAÇÃO, O FLUXO

SANGUÍNEO PARA A ÁREA.
•PROPORCIONA SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR.
RELAXAMENTO.
•LIMPA E TONIFICA A PELE.
•ALÍVIO DE DORES (DEVIDO AO AUMENTO DO
FLUXO DE SANGUE E OXIGÊNIO PARA A ÁREA
LESADA).
•MELHORIA DO SONO.
•AUMENTA A FERTILIDADE.
 Q U A N D O N Ã O F A Z E R

• S E E S T I V E R G R Á V I D A . .
• E M C A S O S D E F E R I D A S
A B E R T A S N A V A G I N A .
• E M C A S O D E C A N D I D Í A S E , F A Z E R A
V A P O R I Z A Ç Ã O D E P O I S Q U E O S
S I N T O M A S E X T E R N O S E S T E J A M
A M E N I Z A D O S .
• L O G O A P Ó S I N S E M I N A Ç Ã O ( F I V )
• M E N S T R U A Ç Ã O M U I T O A B U N D A N T E
P A R A F A Z E R A V A P O R I Z A Ç Ã O
U S A M O S 2 L I T R O S D E Á G U A
P A R A 4 0 G R A M A S D E E R V A
S E C A O U 8 0 G R A M A S D E
E R V A F R E S C A , E N T R E T A N T O
Q U A N T I D A D E P O D E V A R I A R
D E A C O R D O C O M S E U
R E C I P I E N T E .

C O L O Q U E A Á G U A P A R A
F E R V E R E M U M R E C I P I E N T E
D E B A R R O , V I D R O O U
E S M A L T A D O D E
P R E F E R Ê N C I A . C O L O Q U E A S
E R V A S D E N T R O D A Á G U A ,
D E S L I G U E O F O G O E E S P E R E
U N S 5 M I N U T O S .

E N Q U A N T O A I N D A S A I
V A P O R , S E N T A R D E C Ó C O R A S
E M C I M A D O P O T E , D E
P R E F E R E N C I A C O M U M A S A I A
L O N G A P A R A F A Z E R U M A
S A U N A V A G I N A L E U T I L I Z E
C O B E R T O R E S O U T O A L H A S
P A R A S E C O B R I R P O R
I N T E I R A D U R A N T E O R I T U A L .
P E R M A N E C E R A T É Q U E
E S F R I E É I M P O R T A N T E Q U E O
V A P O R N Ã O E S T E J A Q U E N T E
A P O N T O D E Q U E I M A R ,
L E M B R E Q U E A Y O N I
( V A G I N A ) É S E N S Í V E L .
A O S A I R T O M E U M C H Á E
R E L A X E .
*PROBLEMAS MENSTRUAIS*: FAÇA DE UMA A
TRÊS VAPORIZAÇÕES NO PERÍODO PRÉ-
MENSTRUAL, TODO MÊS, ATÉ REGULARIZAR
OS SINTOMAS QUE ESTÁ QUERENDO TRATAR.
ERVAS INDICADAS: *AGRIPALMA, ARTEMISIA,
MANJERICÃO, ALECRIM, CALÊNDULA E
CAMOMILA.*
*TPM*: FAÇA DE UMA A TRÊS VAPORIZAÇÕES
NO PERÍODO PRÉ-MENSTRUAL, TODO MÊS,
ATÉ REGULARIZAR OS SINTOMAS QUE ESTÁ
QUERENDO SE TRATAR. ERVAS INDICADAS:
*ARTEMISIA, ORÉGANO, FOLHAS DE
FRAMBOESA E PÉTALAS DE ROSA VERMELHA.*
*MENOPAUSA*: FAÇA A VAPORIZAÇÃO DE
ACORDO COM SUA NECESSIDADE. ERVAS
INDICADAS: *MANJERICÃO, FOLHAS DE
FRAMBOESA, MALVA BRANCA, SÁLVIA E
CAMOMILA.*
*FERTILIDADE*: FAÇA A VAPORIZAÇÃO NA
FASE PRÉ-OVULAR E OVULAR. ERVAS
INDICADAS: *ALECRIM, ARTEMISIA,
CALÊNDULA, CAMOMILA, PÉTALAS DE ROSA
VERMELHA E LAVANDA.*
 BANHO DE ASSENTO É ATO DE
PERMANECER COM A REGIÃO
PERINEAL (PARTE ÍNTIMA)
IMERSA EM ÁGUA POR ALGUNS
MINUTOS.
DESSA PRÁTICA PODE SER
UTILIZADA COMO
TRATAMENTO AUXILIAR PARA
ALÍVIO DE SINTOMAS COMO
COCEIRA E IRRITAÇÃO.
 NO CASO DOS BANHOS DE
ASSENTO, NÃO HÁ CONTRA
INDICAÇÕES. APENAS
CERTIFIQUE QUE AS ERVAS
ESTÃO BEM HIGIENIZADAS E
QUE VOCÊ NÃO CONTÉM
ALERGIA. SE FOR GESTANTE
PEÇA UMA INDICAÇÃO AO SEU
PROFISSIONAL.
 COMO FAZER?
TOMAR UM BANHO PREVIAMENTE,
LAVANDO A REGIÃO GENITAL COM
ÁGUA CORRENTE. EM SEGUIDA,
SENTAR-SE EM UMA BACIA COM A
PREPARAÇÃO ESCOLHIDA, E FICAR
DE 30 A 40 MINUTOS

O BANHO DE ASSENTO É FEITO

SENTANDO DENTRO DA ÁGUA
APENAS COM O VAPOR SERIA A
OUTRA TÉCNICA

O IDEAL É QUE A BACIA SEJA

ESMALTADA OU DE BARRO.
 •ARTEMÍSIA: É TÔNICA DA CIRCULAÇÃO
SANGUÍNEA E ESTIMULA O ÚTERO;
•BARBATIMÃO: POSSUI FUNÇÃO
ADSTRINGENTE E CICATRIZANTE – AJUDA
MUITO NO CORRIMENTO VAGINAL;
•CAMOMILA: ANTIINFLAMATÓRIA,
CALMANTE E RELAXANTE;
•ROSAS BRANCAS: PARA CASOS DE
CANDIDÍASE, INFECÇÃO UTERINA E
URINÁRIA, TAMBÉM AJUDA A TRATAR
ESTRESSE, NERVOSISMO E ANSIEDADE;
•SÁLVIA: IDEAL PARA AMENIZAR O CALOR
EXCESSIVO E SECURA VAGINAL EM
MULHERES QUE PASSAM PELA MENOPAUSA.
 TENHO UM BONÚS SURPRESA PRA VOCÊ!

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA OS CICLOS

FEMININOS❤
INDICAÇÕES DE USO:

TPM
GERÂNIO | SÁLVIA ESCLAREIA | LAVANDA
FRANCESA | YLANG-YLANG | CAMOMILA
ROMANA
PARA ACALMAR, RELAXAR O CORPO E A
MENTE, RECONECTAR-SE COM O
FEMININO
UTILIZAR EM COLARES AROMÁTICOS (DE 2
A 3 GOTAS), DIFUSOR AMBIENTAL (DE 8 A 12
GOTAS), ESCALDA-PÉS (DILUIR 15 GOTAS DO
OE ESCOLHIDO EM 1 COLHER DE SOPA DE
ÓLEO VEGETAL E ADICIONAR NA ÁGUA
QUENTE EM UMA BACIA OU OFURÔ DE PÉS)
E FRICÇÃO NA SOLA DOS PÉS (DE 2 A 3
GOTAS).
 CÓLICAS MENSTRUAIS

GERÂNIO | SÁLVIA ESCLAREIA | LAVANDA

FRANCESA | HORTELÃ-PIMENTA
PARA RELAXAR O CORPO E A MENTE, TRAZER
CLAREZA, ALIVIAR AS DORES
UTILIZAR EM UTILIZAR EM MASSAGENS
(DILUIR 10 GOTAS DE OE EM CADA 5
COLHERES DE SOPA DE ÓLEO VEGETAL E
MASSAGEAR) E COMPRESSAS LOCAIS (PINGAR
DE 5 A 10 GOTAS NA ÁGUA QUENTE,
UTILIZANDO UMA TOALHA PARA APLICAR A
COMPRESSA).
 CANDIDÍASE VULVOVAGINAL

SÁLVIA ESCLAREIA
PARA ALIVIAR A IRRITAÇÃO, COMBATER
A AÇÃO DOS FUNGOS E ELIMINAR AS
VERRUGAS
UTILIZAR EM BANHOS DE ASSENTO
(DILUIR 10 GOTAS DE OE EM 5 COLHERES
DE SOPA DE ALGUM ÓLEO VEGETAL E
ADICIONAR EM UMA BACIA DE ÁGUA
QUENTE) OU EM APLICAÇÃO DIRETA NO
LOCAL INFECCIONADO (EM CASO DE
VERRUGAS, PINGAR 2 GOTAS DE OE EM
UM ALGODÃO E APLICAR NA REGIÃO.
 GRAVIDEZ

GERÂNIO | LAVANDA FRANCESA | NÉROLI |

CAMOMILA ROMANA | JASMIM | SÂNDALO
PARA RELAXAR O CORPO E A MENTE,
ALIVIAR DORES E ENJOOS, PREVENIR
ESTRIAS
RECOMENDA-SE QUE TODOS ELES SEJAM
UTILIZADOS VIA INALAÇÃO OU EM
MASSAGENS (DILUÍDOS EM ÓLEOS
VEGETAIS NA CONCENTRAÇÃO DE 1%), E
PREFERENCIALMENTE APÓS O TERCEIRO
MÊS DE GESTAÇÃO, NUNCA SENDO
INGERIDOS PELA GESTANTE.
DURANTE A GESTAÇÃO, NÃO SÃO
RECOMENDADOS OS ÓLEOS ESSENCIAIS
DE ALECRIM, ANIS- ESTRELADO, CANELA,
CEDRO, CRAVO, HORTELÃ-PIMENTA, NOZ-
MOSCADA, PALMAROSA E SÁLVIA
 PARTO

SÁLVIA ESCLAREIA | CAMOMILA ROMANA

PARA ALÍVIO DAS DORES DE CONTRAÇÕES E
FACILITAR O PARTO
LAVANDA FRANCESA | OLÍBANO
PARA RELAXAR E ALIVIAR O MEDO E A
ANSIEDADE
HORTELÃ-PIMENTA
PARA NÁUSEAS E VÔMITOS
LIMÃO SICILIANO | JASMIM | MANDARINA
PARA AUMENTAR A SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR
USAR EM MASSAGENS (DILUÍDOS EM ÓLEOS
VEGETAIS), INALAÇÕES OU ESCALDA-PÉS, NÃO
SENDO RECOMENDADO O USO EM BANHEIRAS
(NO CASO DE PARTOS NA ÁGUA
 PÓS PARTO

LAVANDA FRANCESA | LIMÃO SICILIANO | LARANJA

DOCE
PARA ALÍVIO DE DORES E ANSIEDADE, DIMINUIR A
TRISTEZA E AUMENTAR A SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR
RECOMENDA-SE QUE ELES NÃO SEJAM INGERIDOS, PARA
NÃO INTERFERIR NA AMAMENTAÇÃO, PODENDO SER
UTILIZADOS EM INALAÇÕES, MASSAGENS E ESCALDA-
PÉS.

AMAMENTAÇÃO

FUNCHO (ERVA-DOCE) | ANIS-ESTRELADO

PARA ESTIMULAR A PRODUÇÃO DE LEITE
HORTELÃ-VERDE
PARA DIMINUIR A PRODUÇÃO DE LEITE
USAR EM MASSAGENS NOS SEIOS (DILUIR 10 GOTAS DE
OE EM CADA 5 COLHERES DE SOPA DE ÓLEO VEGETAL E
MASSAGEAR, HORAS ANTES DE AMAMENTAR).
 MENOPAUSA

GERÂNIO | SÁLVIA ESCLAREIA | VETIVER |

LAVANDA FRANCESA
PARA REGULAR OS HORMÔNIOS FEMININOS
E TRAZER CALMA PARA O CORPO E MENTE
UTILIZAR EM COLARES AROMÁTICOS (DE 2 A
3 GOTAS), DIFUSOR AMBIENTAL (DE 8 A 12
GOTAS), ESCALDA-PÉS (DILUIR 15 GOTAS DE
OE EM 1 COLHER DE SOPA DE ÓLEO VEGETAL E
ADICIONAR NA ÁGUA QUENTE EM UMA
BACIA OU OFURÔ DE PÉS) E FRICÇÃO NA SOLA
DOS PÉS (DE 2 A 3 GOTAS).
 Sou Camila
Pacheco,
Terapeuta holística
Reikiana
Terapeuta Floral
Doula
E
Facilitadora do
Sagrado Feminino
ME SIGA NAS REDES:
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CAMILA OLIVEIRA

Gratidão pela vida

de cada uma de
vocês, irmãs❤