Bem resumidamente:

O xixi é o líquido eliminado pelos nossos rins através

das vias urinárias (ao filtrarem todo o nosso sangue

várias vezes ao dia) eliminam diversas substâncias

ruins ao organismo;

As fezes são os resíduos do que sobra após o

processo de digestão e absorção e que não será

utilizado pelo organismo.

Ou seja nosso lixo celular rs

E ambos dizem muito sobre nossa saúde!

Por isso é fundamental que faça parte do nosso dia

a dia sempre observá-los! Assim conseguimos tomar

decisões sábias sobre nossa alimentação, antes de

desenvolver doenças por negligência da nossa

parte!

Vamos Identificar o seu?!

Cada organismo é único e cada ser humano é

individual! Ou seja, deve ser tratado considerando

todas as INDIVIDUALIDADES e contexto de vida!

Mas a critério de observação simples do dia a dia o

ideal é que a urina seja clara e o cocô macio, bem

formado como uma banana!

Nessas condições significa que a ingesta de água

está satisfatória para você e que a alimentação está

boa.

Existem diversas variáveis para se analisar e

considerar.

Mas só de melhorar os detalhes da sua rotina, essa

estratégia irá contribuir positivamente !

Por isso não deixe de observar e qualquer dúvida ou

sintoma procure um profissional da saúde de sua

confiança!
Data da observação:
Xixi e sua cor:
Pela manhã:
Tarde:
Noite:

Data da observação:
Cocô e o seu tipo:
Manhã:
Tarde:
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