Diabetes

Como identificar e previnir com acompanhamento nutricional

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O que é a diabetes?
Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de
insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o

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organismo. I S T

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Tipo de diabetes

Diabetes tipo 1 Diabetes tipo 2 Diabetes

Sabe-se que, via de regra, é uma
doença crônica não transmissível,
gestacional
O diabetes tipo 2 ocorre quando o
corpo não aproveita Ocorre temporariamente
durante a gravidez. N A - As

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hereditária, que concentra entre adequadamente a insulina S
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taxas de açúcar
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5% e 10% do total de diabéticos no produzida. A causa do diabetes tipo R

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2 está diretamente relacionado ao sangue ficam acima do
Brasil. O diabetes tipo 1 aparece

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sobrepeso, sedentarismo, normal, mas ainda abaixo

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geralmente na infância ou
triglicerídeos elevados, hipertensão do valor para ser
adolescência, mas pode ser

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e hábitos alimentares inadequados. classificada como
diagnosticado em adultos também.
diabetes tipoCR2.N4
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O que é a pré-diabetes?
Pré-diabetes é quando os níveis de glicose no sangue estão mais altos do que o
normal, mas ainda não estão elevados o suficiente para caracterizar um Diabetes
Tipo 1 ou Tipo 2. É um sinal de alerta do corpo, que normalmente aparece em
obesos, hipertensos e/ou pessoas com alterações nos lipídios.
Esse alerta do corpo é importante por ser a única etapa do diabetes que ainda pode
ser revertida, prevenindo a evolução da doença e o aparecimento de complicações,
incluindo o infarto.

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No entanto, 50% dos pacientes que têm o diagnóstico de pré-diabetes, mesmo com I S
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as devidas orientações médicas, desenvolvem a doença.

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A mudança de hábito alimentar e a prática de exercícios são os principais fatores de

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sucesso para o controle.

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Níveis de glicemia
Valores de referência de glicemia
Glicemia de jejum normal: inferior a 99 mg/dL;
Glicemia de jejum alterada: entre 100 mg/dL e 125 mg/dL;

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Diabetes: igual ou superior a 126 mg/dL; I S
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Glicemia de jejum baixa ou hipoglicemia: igual ou inferior a 70 mg/dL.

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 Quais fatores de risco para desenvolver o diabetes?
Além dos fatores genéticos e a ausência de hábitos saudáveis, existem outros fatores de risco que pode
contribuir para o desenvolvimento do diabetes.
Diagnóstico de pré-diabetes;
Pressão alta;
Colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue;
Sobrepeso, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura;
Pais, irmãos ou parentes próximos com diabetes;
Doenças renais crônicas;

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Mulher que deu à luz criança com mais de 4kg; I S
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Diabetes gestacional;

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Síndrome de ovários policísticos;

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Diagnóstico de distúrbios psiquiátricos - esquizofrenia, depressão, transtorno bipolar;
Apneia do sono;

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Uso de medicamentos da classe dos glicocorticoides. CR
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Quais os
sintomas do Fome frequente;
Sede constante;
diabetes tipo 1? Vontade de urinar diversas
vezes ao dia;
Perda de peso;
Fraqueza;
Fadiga;

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Mudanças de humor; I S
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Náusea e vômito.

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Quais os
sintomas do Fome frequente;
Sede constante;
diabetes tipo 2? Formigamento nos pés e mãos;
Vontade de urinar diversas
vezes;
Infecções frequentes na bexiga,
rins, pele e infecções de pele;

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Feridas que demoram paraI S T I N A - N U T

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cicatrizar;

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Visão embaçada.

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Crenças e "É proibido o consumo de alimentos
doces"

tabus sobre a "Se existe histórico de diabetes na

minha família provavalvente vou ter
diabetes também"

"Não posso comer nenhum alimento

que vem da terra"

"Tenho que comer uma comida

"Não bebo refrigerante, só suco de

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muito fraca. Só salada, fruta S e
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caixinha/latinha" I T

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carne"

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"Posso comer quantas frutas eu "Comida diet é muito cara, não
quiser, pois isso substitui meu doce" consigo substituir tudo"

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Como
prevenir?
Comer diariamente verduras, Reduzir o consumo de sal, açúcar e
legumes e pelo menos, três porções gorduras.
de frutas.

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Praticar exercícios físicos regularmente,CR
Parar de fumar N4
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(pelo menos 30 minutos todos os dias).
Lembrando que,
a diabetes só pode ser diagnosticada por um médico.
Todas essas mudanças devem ser acompanhadas por
um nutricionista.
E caso o tratamento seja seguido de forma Teficaz,

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podemos reduzir de forma significativa os sinais e

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sintomas dessa doença.

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 Agradeço!
//Millena Cristina - Nutricionista

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