Método Zero

Compulsão + Dieta
Para acelerar o metabolismo, ter um foco inabalável e
auto controle para acabar de vez com o efeito sanfona

Luma Melo
 Não leia essa introdução.......................... Pg 3

 Capitulo 1 - Potencialize a perda de peso de forma

eficiente melhorando o seu
intestino..................................................... Pg 7

 Capitulo 2 - Como eliminar a inflamação para

impulsionar o metabolismo..................... Pg 12

 Capitulo 3 – Descubra os alimentos limitam o seu

resultado e acelere sua perda de
peso........................................................ Pg 16

 Capítulo 4 - Elimine deficiências de vitaminas e

minerais e tenha um resultado
impressionante......................................... Pg 21

 Capítulo 5 – Como reduzir os danos do açúcar no seu

corpo para perder barriga
rapidamente............................................ Pg 24

 Capítulo 6 – O método infalível de controlar a

ansiedade e ter zero
compulsão.............................................. Pg 28

 Capítulo 7 – Dieta Lowcarb Mediterrânea para Eliminar

Peso, Retenção de Líquidos, Inchaço e Perder Barriga
mais Rápido..........................Pg 37
2
 Mas fique tranquila eu não estou falando de:

 Dietas milagrosas e restritivas

 Medicamento, fitoterápico ou chá milagroso
 Técnicas de pensar positivo o dia todo!

 Inclusive, eu vou te contar como eu cheguei a

esse resultado e como pude ajudar as minhas
clientes até hoje, através dele.

 Eu vou te contar agora a minha jornada até

chegar ao peso que eu estou hoje 53,5kg. E
como eu consegui manter:

 Aos 15 anos de idade eu estava com 64kg,

antes dessa idade eu pesava em torno de
50kg, vestia 36. Com 64kg eu cheguei a vestir
44.

3
Nessa situação aos 15 anos pesando 64kg, eu me
lembro que o que eu mais ouvia eram criticas, por mais
que para o meu bem.

Mas essas criticas me faziam mal e quanto eu mais as

ouvia da minha família, mais eu comia. E não sabia
como emagrecer.

Eu chegava a passar o dia sem comer ou fazendo dietas

malucas que as amigas achavam em revistas.

Fazia abdominais em casa, porem a maior parte do

tempo eu era bem sedentária. Eu lembro bem nítido
agora ao escrever.

Minhas roupas pequenas não serviam, quando eu ia as

lojas custava a encontrar algo que ficasse bom. Eu não
me amava.
4
Foi quando então a minha mãe ao ver que eu não parava
de engordar e só fazia estratégias de passar fome, que
podiam me prejudicar.

2010 2019

Me levou a um médico que me passou uma dieta (que não

era nada equilibrada pra minha idade). Mas que com ela
mesmo comendo muito pouco.

Eu consegui emagrecer, cheguei a pesar 54kg que era a

minha meta. Isso em mais ou menos 1 ano. Depois que
atingi infelizmente voltei a engordar mais 3kg.

Eu ficava oscilando entre 55 – 57kg, aos 16 anos eu posso

dizer que já estava magra, porém eu tinha barriga.

E eu tinha muita ansiedade por massas e doces. Que me

faziam ficar oscilando absurdamente de peso. E nunca
conseguir manter e perder a barriga. 5
Em 2010 eu entrei na faculdade de nutrição, fui aprendendo
a ajustar a minha alimentação, entrei na musculação.

Meu corpo melhorou um pouco, porém a oscilação de peso

e o efeito sanfona continuavam lá.

Até que a partir de 2016, quando eu já tinha 2 anos de

profissão, eu encontrei caminhos que me ajudaram a
eliminar a ansiedade e melhorar o que precisava na minha
alimentação para perder barriga.

Como eu sei que você também passa por isso que eu

passei de:

- Se incomodar com a barriga, não se sentir bonita nas

roupas, ter vergonha do seu corpo;
- Ter baixa auto estima, saúde ruim, cansaço, dores
no corpo e indisposição...

Eu vou falar aqui nesse E-book, quais são as 6

segredos, que você deve saber, para ter resultado
significativo em no mínimo 3 meses. E conseguir
manter o seu peso desejado e uma vida saudável pra
sempre. 6
 O seu emagrecimento, a sua saúde, a sua
imunidade. Começam no seu intestino.

Todo o nosso corpo desde pele, tecidos das paredes dos

nossos órgãos: estômago, intestino, canal urinário, canal
vacinal, etc...possuem bactérias normais a esses tecidos
vivendo ali. O intestino é o órgão que possui a maior
quantidade dessas bactérias. Que são os: lactobacillus,
bifidobacterias entre outros. Porém nesse meio também
existem bactérias maléficas para o nosso organismo. O
problema é quando o número de bactérias ruins
ultrapassa o das bactérias boas que nos protegem e
mantém a nossa saúde intestinal. Quando isso acontece
ocorre o problema chamado DISBIOSE INTESTINAL.

7
A disbiose intestinal tira a capacidade do intestino de
filtrar as substâncias ruins que ultrapassam a barreira
intestinal e entram no nosso sangue.

Essas substâncias tóxicas vem dos próprios alimentos

que você come.

Principalmente dos industrializados que possuem grande

quantidade de coisas tóxicas como conservantes,
corantes, aditivos químicos, etc...

Quando o intestino perde a capacidade de filtrar o que

ultrapassa a sua barreira, por causa da disbiose.

Ele fica permeável, isso caracteriza a permeabilidade

intestinal causada pela disbiose.

8
Essas substâncias ruins que ultrapassam a barreira
intestinal, desperta a produção de citocinas
inflamatórias no nosso organismo.

E aos poucos vai sensibilizando excessivamente o

nosso sistema imune.

Que passa a agredir os nossos próprios tecidos internos

(dos nossos órgãos), ficando hipersensível. Gerando no
nosso organismo uma inflamação.

A disbiose acaba gerando numa pessoa acima do peso,

uma retenção de líquidos incomum, um dos efeitos
colaterais dele é desativar a queima de gordura
abdominal.

Sendo assim o indivíduo sentirá uma imensa dificuldade

de PERDER BARRIGA.
9
Como você pode O que você deve
saber se tem fazer:
disbiose intestinal:

Se você tem sintomas Eliminar alimentos

ou doenças inflamatórios que
estomacais ou causam disbiose.
intestinais, intestino Como: alimentos que
preso ou muito solto, contem açúcar,
imunidade baixa, farinhas brancas e
retenção de líquidos e refinadas, alimentos
dificuldade de perder ricos em corantes,
Barriga. conservantes e
temperos prontos,
entre outros alimentos
inflamatórios que
falarei no capitulo
sobre inflamação.
10
Você deve Curiosidade:
suplementar por no
mínimo 3 meses:
 Nos seus exames de
sangue no hemograma
 Probioticos que pode completo, na série
ser em cápsula ou sache, branca;
Sempre antes de dormir.
Você encontra pronto pra
vender em farmácias.  Se os seus eosinofilos
estiverem acima de 2%
sinaliza que você tem
 Em conjunto com os disbiose intestinal.
probioticos no mesmo
horário você deve tomar
glutamina, que é um pó
5g por dia em água.

 Ômega 3 de Boa
qualidade, com vidro
escuro, livre de metais
pesados.

 E uma suplementação
específica de vitaminas e
minerais que falarei mais
a respeito no capitulo
sobre deficiência de
vitaminas e minerais.

11
Como você leu no capitulo anterior a disbiose ajuda a
despertar um processo inflamatório no nosso
organismo.

Após permitir que substâncias tóxicas atravessem a

nossa barreira intestinal, sensibilizem excessivamente
nosso sistema imunológico.

Outro fator que também provoca o aumento dessa

inflamação, é o armazenamento excessivo de açúcar
em forma de gordura corporal no tecido gorduroso
que fica abaixo da pele.

Quanto mais gordura corporal, mais citocinas

inflamatórias elas produzem.

E essas citocinas ficam circulando pela corrente

sanguínea em todo o nosso corpo, levando nossas
próprias células imunológicas agredirem nossos
tecidos.
12
Quando você está inflamada no seu hemograma na série
branca os seus leucócitos estarão acima de 6000.

Entre outros parâmetros que devem ser analisados

exames como: Homocisteina, ácido úrico, etc...

Quando você está inflamada, sentirá uma facilidade

enorme de acumular gordura abdominal.

Você terá facilidade em ter pré diabetes (glicemia de

jejum acima de 90) ou diabetes, hipertensão, colesterol
alto, doenças cardiovasculares, imunidade baixa, etc...

Como você pode perceber, a inflamação é causada por

alimentação tóxica e inflamatória, começa no intestino e
vai piorando com o aumento da gordura corporal.

13
Eliminar alimentos Você pode
inflamatórios como:
suplementar :
 Glúten (tudo que tem
trigo, cevada, centeio E
aveia comum)
 Cúrcuma com
pimenta negra que são
 Leite de origem animal e potentes
tudo que o conter como antiinflamatórios
iogurte, queijo, creme de
leite, leite em pó, leite
condensado, etc...
 Omega 3.
 Açúcar e tudo que o
conter,

 Farinhas brancas,
polvilhos,

 Óleos vegetais de canola,

milho, girassol, soja,

 Embutidos,

 Temperos prontos,

 Frituras em geral.

14
 Legumes;

 Verduras;

 Raízes;
Ter uma alimentação
 Leguminosas; antiinflamatória

 Oleaginosas;

 Frutas integrais;

 Sementes;

 Leites vegetais de oleaginosas.

 Adoçantes naturais: estevia, xilitol, manitol ou eritritol,

taumatina

15
A hipersensibilidade ocorre Os alimentos campeões que
quando o nosso sistema mais causam
imune, fica muito sensível e hipersensibilidade são:
reage com tudo que entra
no nosso organismo que o  glúten
faz reagir:  Leite de origem animal,

 pó
 pólen
 pêlo
 Alimentos inflamatórios.

Porém tem outros alimentos que em menor porcentagem

de pessoas também inflamam como:

o ovos,
o oleaginosas,
o amendoim,
o frutos do mar,
o peixes
o soja.

16
A hipersensibilidade alimentar quando não resolvida
causa, além da dificuldade de emagrecer, uma cascata
de doenças e sintomas no organismo, por reação
inflamatória excessiva do sistema imune.

Essas doenças começam leves e tendem ao decorrer da

vida do indivíduo irem aumentando de gravidade.

Sendo muitas vezes pioradas pelos efeitos colaterais dos

medicamentos tomados pra elas.

Pois em tese o que resolveria é cortar temporariamente

ou definitivo os alimentos que estão hipersensibilizando o
sistema imune e repor vitaminas e minerais para a
recuperação e equilíbrio do sistema imunológico com
alimentação e suplementação.

17
18
 COMO DETECTAR UMA HIPERSENSIBILIDADE
ALIMENTAR:

A hipersensibilidade alimentar é facilmente detectada

com o questionário de rastreamento metabólico.

Onde é feito um mapeamento de todos os sintomas do

indivíduo.

E em caso extremo caso o paciente queira com exames

de sangue IgE, IgM, IgG.

Porém nem seria necessário devido a precisão e rapidez

de diagnóstico do questionário de rastreamento
metabólico.

19
Como a Iniciar a
hipersensibilidade suplementação:
causa inflamação e
atrapalha o  De vitaminas e
emagrecimento. minerais deficientes para
regenerar o organismo e
Para resolve-la deve-se regular o sistema imune,
fazer:
 Evitar esses alimentos
 Dieta de exclusão. por no mínimo 3 meses
Que consiste em tirar o em conjunto com a
glúten na primeira suplementação e
semana.
 A reinclusão deles
 Caso os sintomas da dependerá dos sintomas
hipersensibilidade não que você sentirá quando
sumirem excluir o leite. come-los.

 Caso os sintomas
continuem ir tirando os
demais alimentos (ovos,
oleaginosas, etc...)

20
Em conjunto com a hipersensibilidade sempre há
deficiências de vitaminas e minerais, que
dependendo quais forem facilitarão você ter
determinadas doenças em partes específicas o corpo.
E também há deficiências que poderão afetar o
metabolismo de queimas de gorduras.

Existem doenças que só começam por você ter ficado

deficiente em alguma vitamina ou mineral.

Ex:

21
Porém, ao invés de repor essas deficiências de
vitaminas e minerais, geralmente o que você faz é ir lá
e tomar algum medicamento.

Que além de não resolver vai tirar a absorção de mais

vitaminas e minerais importantes que seu corpo
precisa, pra manter a saúde e o metabolismo
acelerado.

Além de causar efeitos colaterais no seu corpo

podendo gerar outras doenças.

Para corrigir essas deficiências é muito útil, avaliar por

exames de sangue e questionário de rastreamento
metabólico, que pode ser complementar para rastrear
algumas deficiências.

22
A suplementação leva no mínimo 3 meses ou mais. E
deve ser checada no mínimo 1 vez por ano por
exames de sangue.

Para não correr o risco de deficiências por muitos

anos. O que levará ao acumulo de doenças com o
passar do tempo e uma dificuldade de perda de peso.

CURIOSIDADE:

Deficiências e tireóide

A glândula tireóide precisa de algumas vitaminas e

minerais e um aminoácido, importantes para manter
a energia para ela continuar produzindo hormônios.

Esses são: ferro, b12, selênio, vitamina A, vitamina C,

zinco e tirosina.

É muito fácil hoje em dia ter deficiências de ferro e

complexo B, principalmente aquelas pessoas que
comem pouca carne vermelha.

Tem que estar sempre checando seus exames de

sangue, para evitar problemas como hipotireoidismo
ou tireóide com baixa atividade.

23
Resistência a insulina é a famosa pré diabetes, quando
a sua glicemia de jejum está acima de 90.

Essa resistência a insulina acontece quando você come

muito açúcar (massas, doces, refrigerantes, bebidas com
açúcar, etc...)

E força seu organismo a fabricar mais insulina, para tirar

todo esse açúcar do seu sangue.

Porem, nosso organismo não foi feito para produzir

grandes quantidades de insulina varias vezes ao dia,
após nos alimentarmos.

Pois a insulina é um hormônio que quando fabricado em

excesso, inflama o organismo, e você já viu por aqui que
inflamação afeta o metabolismo de queima de gorduras.
24
Por isso que um individuo que fica diabético, tem
facilidade de desenvolver também hipertensão e
colesterol alto, que também são doenças que se
desenvolvem com facilidade, em um organismo
inflamado.

A inflamação torna o seu corpo um ambiente atrativo e

propicio ao desenvolvimento dessas doenças, pois
debilita toda a sua saúde, alem da perda de peso.
25
Eliminar alimentos de alto  E substituídos por
índice glicêmico:
alimentos de baixo
Açúcar, adoçantes índice glicêmico:
artificiais;• Arroz branco;•
Arroz integral;• Pães
integrais industrializados  Legumes;•
com farinha branca;• Barra
de cereal;• Biscoitos;•  Verduras;•
Doces;• Farinhas refinadas;•  Raízes;•
Flocos de milho;• Granola
com açúcar, mel;• Massas e  Leguminosas;•
pães brancos;• Farinha de
arroz, polvilho, tapioca;•  Oleaginosas;•
Amido de milho;• Farinha de  Frutas íntegras;•
mandioca;• Purê de
batatas;• Massas brancas  Sementes;•
quando consumir adicionar
azeite extra virgem;• Sucos
 Leites vegetais de
de frutas industrializados ou oleaginosas.
naturais principalmente
 Adoçantes naturais:
coados;• Leite e leites
vegetais de arroz e aveia;• estevia, xilitol, manitol
Refrigerantes;• Produtos ou eritritol, taumatina
alimentícios com açúcar de
adição.

26
Feito dessa forma a resistência a insulina em 1 mês ou
menos some e livra você de um risco de ter diabetes,
faz com que você perca peso mais rápido,
principalmente BARRIGA.

Porque o excesso de insulina provoca o

armazenamento de açúcar na forma de gordura
abdominal.

Quando a insulina volta a reduzir no sangue, esse

armazenamento de açúcar como gordura acaba e seu
organismo tem maior facilidade de eliminar essa
gordura abdominal.

27
Você já percebeu que quando come por ansiedade ou
compulsão, só da tempo de se arrepender depois e
que quando você viu já comeu?

Ou mesmo quando você come com consciência de

que não deveria estar fazendo isso, mesmo assim a
vontade é tão incontrolável que supera ate a sua força
de vontade de emagrecer?

Isso acontece porque sua mente emocional esta

controlando você, há uma programação mental da sua
rotina, seu cérebro esta condicionado a te manter com
esses hábitos alimentares.

Como quebrar essa programação e aprender a ter

inteligência emocional e auto controle para
emagrecer? Você vai ver agora...
28
 Para controlar os hábitos deve-se aprender a
dominar a própria mente. Porque a nossa mente é que
faz o controle dos nossos comportamentos, ate os
mais primitivos.

 Porque: a mente gera um pensamento, que gera um

sentimento que gera um comportamento.

 Controlando a Mente, você consegue controlar os

seus pensamentos, controlando os pensamentos,
você controla os seus sentimentos e controlando os
seus sentimentos, você controla os seus
comportamentos e ações.

29
O nosso cérebro trabalha sobre um mecanismo normal
de Economia de energia.

Determinados hábitos que nos desenvolvemos e que são

rotineiros como: escovar os dentes, dirigir, etc...

Nosso cérebro decora esse passo a passo para executar

esses hábitos e nós simplesmente fazemos sem pensar.

Só acordamos vamos ao banheiro e começamos a

escovar os dentes, só entramos no carro e saímos
dirigindo, em momento nenhum nós ficamos tentando
raciocinar: agora eu abro a porta, sento, coloco o cinto,
desengato o carro dou partida, agora vou....

Enfim, se toda vez tivéssemos que ficar lembrando o

passo a passo, de tudo o que temos que fazer, se esse
habito não estivesse no nosso piloto automático, nosso
cérebro gastaria muita energia ao raciocinar o passo a
passo, tudo de novo, de todos os hábitos rotineiros que
temos que executar no dia a dia.

Por isso ao aprendermos algo, pela primeira vez,

geralmente usamos a nossa mente consciente que é
responsável pelo aprendizado e raciocínio lógico.
30
Porem após aprendermos hábitos e repetirmos ele por
diversas vezes, ele fica programado no nosso
subcosciente e fazemos praticamente por instinto.

Como escovar os dentes, dirigir, nos alimentar... e é aí

que vem a historia, há quanto tempo você se alimenta da
forma que vem se alimentando?

Há quanto tempo essa programação alimentar esta

enraizada no seu cérebro? Como desprogramar isso?

Como conseguir condicionar a mente a novos

hábitos? prossigamos...

31
 Uma das funções da mente consciente é encontrar
uma Justificativa pra todas as questões que envolvem
nosso raciocínio lógico.

 Quando qualquer pessoa nos faz alguma pergunta

sobre a nossa vida, ao respondermos estamos usando a
nossa mente consciente pra raciocinar e responder,
aquilo que achamos plausível. Por exemplo.

32
Tem varias funções como:

 Gravar Memórias e associar essas memórias a

emoções e sentimentos vividos no momento em que
elas ocorreram.
 Essas memórias são guardadas em forma de Imagens
que captamos nos momentos onde ocorreram as
situações.

 Toda vez que nos recordamos dessas memórias ou a

vemos em alguma foto/vídeo nossa mente
subconsciente faz a Associação dessas imagens a
emoções e sentimentos vividos naquele momento. Por
isso se vemos uma foto da infância por exemplo,
podemos sentir novamente, tudo aquilo que ocorreu
naquela foto se recordarmos bem o momento.

 Quando temos uma imaginação/visualização, quem

cria tudo isso é a mente subsconsciente e dessa
forma, é possível tratar as nossas emoções e o
controle delas através de imaginação ou
visualização. 33
 Nossa mente subsconsciente também é responsável
pelo nosso Instinto de Auto preservação.

 Se numa situação percebemos caos e começamos a

ver todos correndo, nossa primeira reação é correr
também.

 Todo esse instinto de sobrevivência é impulsionado

pela nossa mente subconsciente, que nos desperta
sentimentos e emoções e nos faz agir movido por eles,
as vezes de forma ate que não conseguimos evitar de tão
impulsivo.

 Tudo isso porque o nosso subsconsciente funciona

para nos dar Proteção, tanto de situações
ameaçadoras como de sentimentos ruins.
34
 95% do dia nossos comportamentos são movidos pela
nossa mente subconsciente.

 E dependendo a Forma de como o subsconsciente

processa as informações que chegam até a ele.
Podemos desenvolver um comportamento emocional,
ruim pra nós, como ansiedade ou compulsão alimentar,
por exemplo.

 Conforme vamos vivendo e não sabendo muito bem

gerenciar nossas emoções, na nossa vida adulta, o
acúmulo de emoções e sentimentos que não sabemos
lidar, podem gerar em nós Comportamentos destrutivos.

 Como: comer de forma compulsiva, para aliviar

determinados sentimentos ou emoções.

 Porque nosso subconsciente, simplesmente nos

impulsiona ao comportamento de comer, para nos
proteger de alguma emoção ou sentimento negativo.

 Que veio a tona naquele momento e para nos desligar

e nos aliviar, nos causa o desejo desenfreado de
desabar tudo na comida.

35
Aprender a lidar com as emoções e sentimentos que
causam os comportamentos destrutivos. Com exercícios
de:

 Relaxamento

 Foco

 Concentração

 Visualização para resgate de memórias, sentimentos e

emoções vinculados a ansiedade ou compulsão
alimentar (Hipnoterapia).

36
37
 Porém, assim como eu tive que aprender e passar
por todo esse processo, você pode passar também. De
nada adianta você:

- Fazer dietas;
- Tomar Shakes;
- Fazer exercícios;
-Passar por vários nutricionistas e médicos;
-Tomar remédios;
-Fazer cirurgia bariátrica;

Se você: não aprendeu como controlar e acabar com a

ansiedade ou compulsão alimentar, para não voltar a
engordar; não tratar uma disbiose, inflamação,
hipersensibilidade alimentar, resistência a insulina e
verificar por exames de sangue as suas deficiências de
vitaminas e minerais e distúrbios hormonais.

Mas não se preocupe, porque com isso eu posso te ajudar,

no meu Pacote do Programa Zero Compulsão, você vai
passar por sessões individuais comigo.

Que vão revolucionar a sua relação com a comida e te dar

um auto controle que você nunca teve antes.

38
 Eu paguei cerca de 6 mil reais em cursos,
treinamentos e métodos, pra formular essas sessões
que você estará fazendo nesse tratamento.

- No primeiro mês você passará pelo processo

que vai eliminar de vez a sua ansiedade e
compulsão alimentar e faremos um check up de
exames, para prescrição de suplementação e
dieta personalizada, para turbinar o seu
metabolismo e acabar com a sua dificuldade de
emagrecer, para você já começar a vestir
roupas que estavam apertadas e sentir bem
melhor com você mesma.

- No segundo mês nós faremos todo o

planejamento e organização das suas metas de
vida e de emagrecimento e um protocolo de
periodização nutricional, para você manter seu
foco do início ao fim e não ter efeito platô, para
chegar ao peso desejado mais rápido.

39
 - E no último mês, nós trabalharemos a sua mente,
para que se alimentar de forma saudável se torne
uma rotina e você consiga manter o seu peso
ideal. E nunca mais sinta dores nas costas,
joelhos, com baixa auto estima e seja cheia de
auto estima e com orgulho dos elogios que vai
receber sobre o seu corpo e determinação.

Alem desses 3 meses de tratamento, vem de bônus:

- Mais 2 meses para manutenção do tratamento, rever

exames e dieta para que você mantenha seu peso ideal
sem dficuldades e mantenha uma vida saudável.

- Mais 13 sessões extras em vídeo aulas, para te ajudar

com motivação, foco e organização do seu tempo para
emagrecer, sem desanimar e vestir qualquer calça jeans.

- E mais acesso exclusivo ao meu grupo de clientes

vitalício no whatsapp, para te manter conectada comigo
para tirar todas as suas dúvidas, em qualquer situação.

Só por esses 3 meses de tratamento + esses 2 meses

de manutenção + essas 13 vídeo aulas de bônus.

Eu poderia cobrar cerca de 3800 reais, porém vai custar

muito menos da metade disso.

40
Você vai deitar a cabeça no travesseiro, e não estar
satisfeita, porque nada que você faz te dá um resultado
duradouro?

Até quando você vai ficar com vergonha do seu corpo,

sem usar as roupas que você gosta?

Até quando você vai continuar colocando a sua saúde

em risco, preocupando a todos que convivem com
você?

Até quando você vai continuar com indisposição e

cansaço que te desmotivam em tudo o que vai fazer?

Pode ficar tranquila que eu não vou te cobrar nem

perto de tudo o que eu gastei pra estudar tudo o que
eu vou estar te passando nesse tratamento.

Na verdade você vai acessar tudo isso por muito

menos de 2 mil reais.

41
É muito menos do que você gasta pra comer besteiras o
ano inteiro.

Você está disposta esse mês a gastar com menos 2

finais de semana comendo besteiras pra se livrar de vez
da ansiedade?

E pode ficar tranquila, não se preocupa não!

Se você não gostar do meu método, você tem 30
dias para pedir o seu dinheiro de VOLTA!

Porém você tem 24 horas para adquirir esse método!

É só você clicar aqui no botão abaixo para agendar a
primeira sessão comigo.

Você vai conhecer o método, valores e decidir se

quer fechar. Corre pois são poucas as vagas esse
mês.

AGENDAR PRIMEIRA
SESSÃO

42
Clique aqui:
https://wa.me/message/SKZKJZHL4RZAE1

43