Guia de Uso Descomplicado Dos Oleos Essenciais

Licenciado para - Monica Pires de Santana - 03622119144 - Protegido por Eduzz.
com
Carla Arruda
Guia de uso
descomplicado do
óleos essenciais
129 receitas com óleos essenciais doTerra.
Licenciado para - Monica Pires de Santana - 03622119144 - Protegido por Eduzz.com
Guia de uso descomplicado

do óleos essenciais
129 receitas com óleos essenciais doTerra.
Observações
Todas as informações contidas neste livro não foram avaliadas ou aprovadas
pelo Ministério da Saúde ou profissionais da área da saúde. As informações
aqui mencionadas tem fins educacionais e dicas, e não aspira e nem pretende
substituir o parecer de um profissional da saúde e relação aos tratamentos.
A produtora desse livro compartilha as próprias experiências verdadeiras para
trazer as melhores informações e conteúdo sobre a utilização dos óleos
essenciais. No entanto, os mesmos não se responsabilizam por qualquer
interpretação errônea e/ou aplicação incorreta referente a utilização das
informações contidas no livro por parte do leitor.
Portanto a produtora não é responsável por qualquer dano moral, físico ou
outro relacionado ao uso desse livro.
Recomendação: procure sempre um profissional na área, para ter um parecer e
sanar qualquer dúvida relacionada ao guia.

Sumário
1.Introdução
1.1 - O que são óleos essenciais? .......................... 5
1.2 - Classificação dos óleos essenciais ................ 6
1.3 - Como utilizar os óleos essenciais ................... 8
2.Receitas com óleos essenciais
2.1 - Receitas para Pele, Unha e Cabelo............. 12
2.2 - Receitas para Pets ...................................... 19
2.3 - Receitas para Casa .................................... 23
2.4 - Receitas para Suporte a Doenças ............. 27
2.5 - Receitas para Suporte a Saúde e Dores .... 33
2.6 - Receitas para Suporte as Emoções ............ 39
2.7 - Receitas para Emagrecer ........................... 45
2.8 - Receitas para o Sistema Respiratório ........ 47
2.9 - Receitas para Suporte Digestivo ................ 48
2.10 - Receitas Afrodisíacas ................................ 50
2.11 - Receitas para Bebês e Crianças ................ 52
2.12 - Receitas para Beleza ................................. 56
2.13 - Receitas para Uso Geral ............................ 59
3.Conclusão ........................................................ 62
1.Introdução
1.1
O que são óleos essenciais?
Não é de hoje que se fala sobre óleos essenciais e seus benefícios para o bem-
estar. Mas onde são encontrados, de que maneira são produzidos e como são
utilizados? Para começar, não existem esforços desperdiçados na natureza. O
que nossos sentidos percebem como fragrâncias, são na verdade compostos
aromáticos voláteis, pequenas moléculas orgânicas que mudam de estado
rapidamente e que servem para diversos fins, como proteção, regeneração e
reconstrução. Se você já sentiu o perfume de uma rosa, experimentou as
qualidades aromáticas dos óleos essenciais. Existem mais de 3.000 variedades
de compostos aromáticos identificadas na natureza, cada um deles com os
seus componentes químicos que proporcionam diferentes aromas e benefícios
para as plantas. Fora da natureza, os óleos essenciais têm sido utilizados há
muito tempo no preparo de alimentos, em tratamentos de beleza e nas
práticas e cuidados de bem-estar.
Estes compostos aromáticos voláteis de ocorrência natural são encontrados
nas sementes, cascas, caules, raízes, flores e outras partes das plantas. Os
óleos essenciais dão às plantas seus aromas distintos, oferecem proteção a
elas e desempenham um papel importante em sua polinização. A natureza de
um óleo essencial varia de planta para planta, dentro de famílias botânicas, e
de espécie para espécie. A relação delicada dos componentes aromáticos
encontrados em qualquer óleo essencial é o que o torna único e lhe oferece
benefícios específicos.
1.2
Classificação dos óleos essenciais
Florais Folhas Cítricos
Calmantes e Destilados a partir Elevam emoções e
harmonizantes, do vapor das limpeza espiritual.
melhoram aspecto folhas. Recomendado para
da pele. Indicado para pessoas
Produzidos por meio pessoas confusas e angustiadas,
da destilação das sem iniciativa. oprimidas e
pétalas de algumas Abrem a mente, desatentas.
flores. desapego e Ânimo e Vitalidade
Ajudam na confiança. Principais
libertação de Principais propriedades:
medos e energias propriedades: estimulante,
negativas. antisséptico, revigorante,
Principais revigorante anti- antisséptico,
propriedades: anti- inflamatório, calmante,
inflamatório, inseticida, enregizante,
antiespasmódico, analgésico e antioxidante,
relaxante, anti- antibacteriano. detox.
histamínico,
analgésico e
regenerativo.
1.2
Classificação dos óleos essenciais
Ervas Madeira Resinas
Destilados da parte Regenerativos e Destilados a partir
verde das plantas de renovadores. de resinas
baixo crescimento. Recomendado para endurecidas.
Proteção do pessoas em luto, Restauram e
organismo e limpeza tristeza profunda e fortalecem
Recomendado para com falta de Recomendadas
pessoas teimosas, autoconfiança. para pessoas
inflexíveis. Inspiram e desconectadas e
Traz fluidez e desbloqueiam, estressadas.
confiança para quem promovem Promovem
esta esgotado e coragem e reconexão,
sobrecarregado. determinação. despertar e força.
Principais Principais Principais
propriedades: propriedades: anti- propriedades: anti-
imunoestimulante, catarro, inflamatório,
detox, antifúngico, regenerativo, analgésico,
antibacteriano e relaxante, restaurativo,
antiparasitário. aterramento, antidepressivo e
analgésico. imunoestimulante.
1.3
Como utilizar os óleos essenciais
Existem 3 formas de utilizar os óleos essenciais:
Aromático
Feito através da difusão ou inalação direta. Quando uma pessoa
inala um óleo essencial, as moléculas sobem para o fundo de cada
narina, até a membrana do epitélio. Lá, as moléculas se ligam a
receptores nos pelos ciliares, que se convertem em terminações
nervosas do outro lado da membrana mucosa. Esses nervos enviam
a informação do odor para o bulbo olfatório no cérebro.
O uso aromático está ligado diretamente a questão das emoções
por meio do sistema límbico, que é encarregado de controlar as
emoções e as funções do aprendizado e da memória.
Existem várias formas de fazer a inalação dos óleos essenciais,
como por exemplo: colocar uma gota na mão, esfregar e inalar
com a mão em formato de concha, proximo ao nariz, repetidas
vezes. Outro meio é por difusores ultrassônicos e sem filtro, que
dispersam as partículas dos óleos essenciais pelo ambiente.

Tópico
O uso tópico é a aplicação dos óleos essenciais diretamente na
pele. Como têm pesos moleculares baixos e são lipossolúveis,
penetram facilmente na pele, e uma vez absorvidos permanecem
na área aplicada para promover os benefícios desejados. Podem
ser aplicados em diversos pontos do corpo, como por exemplo:
solas dos pés, pulsos, têmporas, nuca, região abdominal, costas,
entre outras.
Por serem compostos muito concentrados, é recomendado diluir
em óleo carreador para uma melhor absorção na pele e evitar
reações em peles sensíveis.
Os melhores óleos carreadores são: óleo de coco fracionado (por
não ter cheiro e não ter efeito oleoso na pele), óleo de coco
virgem, óleo de jojoba, óleo de semente de uva, óleo de rosa
mosqueta, óleo de semente de abacate e o azeite de oliva extra
virgem.
Na dosagem para diluição, deve ser levado em consideração a
idade, peso, condição física e estado geral (tanto para humanos
quanto para pets)
Abaixo uma proporção recomendada a humanos:
Bebês 0,5% 1
Crianças e Grávidas 1% 2
Peles Sensíveis e Idosos 2% 4
Cosméticos 3% 6
Massagens 4% 8
Dor e Inflamações 5% 10
Dores crônicas 10% 20
Para 10ml
Abaixo uma proporção recomendada a pets:
de óleo
Peso 0-11 kg e 3 a 6 meses 0,5% 1

carreador
Peso 0-11 kg e + 6 meses 1% 2
Evitar o uso em partes sensíveis como olhos, genitais, ouvidos, etc.

Uso interno
O uso interno pode ser feito através da ingestão de óleos
essenciais. Por serem lipossolúveis podem ser levados a todos os
órgãos do corpo.
Portanto existem várias formas de ingestão: sublingual, capsulas
veganas ou de gelatina, na água, no chá, no suco, entre outras
formas.
Não são todas as marcas e nem todos os óleos essenciais que
podem ser ingeridos. Deve-se constatar se a marca tem o selo
para ingestão e se aquele tipo de óleo essencial pode ser ingerido
para que não haja intoxicação.
Os óleos essenciais doTerra tem autorização da Anvisa para
ingestão (alguns), e CTPG - Certificado de Pureza Testada e
Garantida.
Abaixo uma proporção média de ingestão para humanos:
Peso 20 a 40 kg 1
Peso 40 a 60 kg 2
Peso 60 a 80 kg 3
Peso acima de 80kg 4
Obs.1 - Ingerir ate 4x por dia para um melhor resultado
Obs.2 - Não é recomendado a ingestão de óleos por crianças
menores de 12 anos.
2.Receitas com óleos
essenciais
2.1
Receitas para pele, unha e cabelo
1 - Blend Clareador para Pele
Vidro Ambar de 10ml
10 gotas de Lavanda
10 gotas de Frankincense
10 gotas de Copaíba
6 gotas de Melaleuca
Completar com óleo Carreador
Modo de uso: Aplique de manhã e a noite após lavar bem o rosto.
Utilizar protetor solar durante o dia para evitar manchas.
2 - Blend Antirrugas
Vidro Ambar de 10ml
8 gotas de Lavanda
4 gotas de Mirra
4 gotas de Vetiver
8 gotas de Copaíba
Modo de uso: Aplique de manhã e a noite após lavar bem o rosto.
Utilizar protetor solar durante o dia para evitar manchas.

3 - Creme para Pele Seca

Creme Hidratante de Base Neutra 100ml
10 gotas de Lavanda
8 gotas de Cedro
4 gotas de Gerânio
4 gotas de Patchoulli
Modo de uso: Passe na região de interesse até 3x ao dia. Cuidado
com áreas sensíveis.
4 - Blend para Suporte a Psoríase

Vidro Ambar de 10ml
10 gotas de Lavanda
15 gotas de Camomila Romana
Modo de uso: Aplicar de 3 a 4x por dia nas regiões de interesse e
massageie suavemente até a absorção.
5 - Blend para Acne

Vidro Ambar de 10ml
7 gotas de Copaíba
7 gotas de Lavanda
Modo de uso: Aplicar 2x ao dia nas regiões de interesse e
massageie suavemente até a absorção. Utilizar protetor solar após
a aplicação de manhã.
6 - Blend para Cicatrizes

Vidro Ambar de 10ml
4 gotas de Gerânio
10 gotas de Lavanda
4 gotas de Helichrysum
Modo de uso: Passe na região de interesse 3x ao dia e massageie
suavemente em movimentos circulares.
7 - Blend para Suporte a Dermatite

Vidro Ambar de 10ml
15 gotas de Lavanda
15 gotas de Cedro
Modo de uso: Aplicar de 3 a 4x por dia nas regiões de interesse e
8 - Auxilio para Clareamento de Virilhas e Axilas

1 colher de sopa de argila branca
2 colheres de sopa de água
3 gotas de Wild Orange
3 gotas de Lavanda
Recipiente para mistura
Modo de uso: Misture os ingredientes até formar uma pasta e
aplique nas axilas e/ou virilha, deixando agir por 15 minutos. Em
seguida lave com água e sabão neutro.

9 - Blend para Manchas Escuras

Vidro Ambar de 10ml
10 gotas de Vetiver
5 gotas de Lavanda
5 gotas de Gerânio
Modo de uso: Aplique 2x ao dia (manhã e noite) e massageie
suavemente a região de interesse. Utlizar protetor solar após a
aplicação da manhã.
10 - Blend para Estrias

Vidro Ambar de 10ml
10 gotas de Mirra
10 gotas de Vetiver
10 gotas de Lavanda
10 gotas de Yarrow Pom
Modo de uso: Aplicar de 3x por dia nas regiões de interesse e
11 - Shampoo Anti-Caspa
Shampoo neutro de uso diário
10 gotas de Eucalipto
10 gotas de Peppermint
10 gotas de Cypress
10 gotas de Rosemary
Modo de uso: Aplicar 2 a 3x ao dia na região de interesse e
massageie com movimentos circulares por pelo menos 1 minuto.

12 - Blend Power para Crescimento dos Cabelos e

Antiqueda
Vidro Ambar Spray 250ml (ou adicione no shampoo)
10 gotas de Rosemary
Completar com água (vidro âmbar)
Modo de uso:
Para vidro spray: borrifar 2x ao dia no couro cabeludo e
massagear por pelo menos 30 segundos.
Para shampoo: utilizar 2x ao dia e deixar agir por 5 minutos. Lave
em seguida.
13 - Blend para Prevenção a Piolhos

Vidro âmbar Spray 80ml
5 gotas de Lavanda
5 gotas de Gerânio
1 colher de sopa de vinagre de álcool
75ml de agua filtrada
Modo de uso: No frasco coloque o vinagre, os óleos essenciais,
complete o frasco com água e tampe. Antes de levar seu filho
para escola, aplique 1x essa mistura nos cabelos, principalmente
na região acima e atras das orelhas, e na base dos fios na nuca.

14 -Anti Frizz para cabelos

2 colheres de Aloe Vera
2 colheres de óleo carreador
15 gotas de Lavanda
15 gotas de Gerânio
Água destilada
Frasco spray 250 ml
Modo de uso: Misture as gotas dos óleos essenciais na água, em
seguida misture o óleo carreador e o Aloe Vera. Borrife 2 vezes ao
dia uma camada fina sobre o cabelo seco após pentear.
15 - Blend para Fortalecimento das Unhas

Vidro âmbar 10 ml ou adicionar ao esmalte ou base.
5 gotas de Rosemary
5 gotas de Clove
Completar com óleo carreador (vidro)
Modo de uso: Vidro âmbar (10 ml): Aplicar 3 vezes ao dia na região
desejada. Esmalte ou Base: Aplicar na hora que for fazer as unhas.
16 - Blend para Micose nas Unhas

Vidro âmbar 10 ml
10 gotas de Clove
10 gotas de Orégano
10 gotas de Lavanda
Completar com óleo carreador
Modo de uso: Aplique 3 a 4 vezes ao dia na região da unha que
esteja com a micose e evite usar calçados fechados.

17 - Blend para Unhas Encravadas

60 ml de óleo carreador
60 ml de gel Aloe Vera
5 gotas de Lavanda
8 gotas de Orégano
5 gotas de Eucalyptus
Vidro âmbar 150 ml
Modo de uso: Coloque o gel Aloe Vera, acrescente os óleos
essenciais e por último o óleo carreador. Após lavar e secar
cuidadosamente o dedo afetado, aplique a mistura na região e
deixe secar ao ar. Utilize 2 a 3 vezes ao dia e evite usar calçados
fechados.
18 - Removedor de Esmalte Natural

Vidro âmbar 40 ml
5 gotas de Lemon
5 gotas de Lemongrass
30 ml de vinagre de maçã
Modo de uso: Misture os óleos essenciais com o vinagre e agite
bem antes de usar. Aplique na unha com um algodão úmido e
esfregue bem para retirar o esmalte da unha.

2.2
Receitas para Pets
19- Spray Anti Pulgas
Vidro spray âmbar 200 ml
50 ml vinagre de maçã
100 ml de água
5 gotas de Lavanda
3 gotas de Cedarwood
Modo de uso: Aplique no ambiente, chão, cama e travesseiro.
Pode aplicar também 1 vez apenas nos pets de longe caso estejam
com os parasitas.
20 - Spray para Acalmar
Vidro spray 15 ml
10 gotas de Lavanda
3 Gotas de Vetiver
Modo de uso: Aplicar 3 a 4 vezes ao longo da coluna, na ponta
das orelhas e na coleira para ajudar a acalmar os cães.

21 - Blend para Sistema Respiratório dos Pets

Vidro âmbar 15 ml ou difusor ultrassônico
4 gotas de Lemon
Completar com óleo carreador (vidro âmbar)
Modo de uso: Uso tópico: Pingue as gotas no vidro âmbar e
aplique nas patas, ao longo da coluna, na ponta das orelhas e na
coleira.
Para uso aromático: Pingue no difusor as gotas e deixe o pet
inalar o aroma dos óleos essenciais.
OBS: Sempre deixe a porta aberta para o pet sair do aroma
quando quiser.
22 - Shampoo Seco p/ Pets

Frasco spray 50 ml
50 ml de água destilada
3 gotas de Purify
5 gotas de Lavanda
Modo de uso: Borrifar no pelo do animal 1 a 2 vezes ao dia
evitando olhos, focinhos e zonas genitais (partes sensíveis). Borrife
para evitar mau cheiro no pelo dos pets.
23 - Sinergia para Convulsão Canina

Vidro âmbar 15 ml
20 gotas de Balance
Modo de uso:Aplique 2 vezes ao dia nas patas e na nuca nos
momentos de crise de convulsão dos cachorros
OBS: Pode ser aplicado nos gatos também.

24 - Blend Neutralizador de Odores

1 Frasco Spray 30 ml
5 gotas de Lemon
5 gotas de Purify
5 gotas de Lavanda
Modo de uso: Coloque os óleos no frasco e complete com água.
Borrife 2 a 3 vezes na caminha do seu pet, na casa após a limpeza
e principalmente na pelagem para anular o mau cheiro do seu Pet.
OBS: Evite as parte sensíveis como focinho, zonas genitais e olhos.
25 - Adeus Xixi no Lugar Errado

1 xícara de água filtrada
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
5 gotas de Lemon
5 gotas de Grapefruit
5 gotas de Tangerina
Frasco spray de 300 ml
Modo de uso: Misture todos os ingredientes no borrifador e agite
antes de usar. Aplique nos locais que não queira que seu pet faça
xixi pelo menos 3 vezes ao dia.
Esta combinação é totalmente desagradável em cheio para eles,
mas não prejudicial. Caso seu pet goste de mastigar móveis e
objetos, pode borrifar também que ele irá parar.

26 - Pet Relaxado
2 gotas de Copaíba
3 gotas de Lavanda
Vidro âmbar 10 ml
Modo de uso: Aplique no seu pet na região das patas e na barriga
massageando suavemente quando ele estiver agitado ou depois
de ele ter feito exercícios para ajudá-lo a relaxar seus músculos.

2.3
Receitas para Casa
27- Spray para Roupa de Cama
10 gotas de Lemon
10 gotas de Patchouli
6 gotas de Tangerine
5 gotas de Spearmint
80 ml de Álcool 70%
20 ml água
Vidro Spray âmbar de 120 ml
Modo de uso: Aplique de 1 a 2 vezes ao dia nas roupas de camas
para obter a roupa de cama sempre cheirosa.
28 - Spray Anti-Mofo
50ml de Vinagre de Alcool
200ml de Álcool Etilico
Modo de uso: Aplique na região de interesse 1x ao dia para acabar
com o mofo.
OBS. Não utilizar em alimentos.
29 - Spray Anti Traças

3 a 4 gotas de Lemongrass
Bola de algodão
Saco de tecido (para a bola de algodão)
Modo de uso: Pingue nas bolas de algodão e distribua nos
armarios e gavetas. Pingue novamente o óleo essencial no
algodão 1x por semana.

30 - Lixeira Cheirosa
4 a 5 gotas de Lemon
1 folha de papel toalha
Modo de uso: Pingue o óleo na folha de papel toalha e coloque no
fundo da lixeira para evitar mau odor. Troque a cada 2 vezes que
retirar o lixo.
31 - Roupa Perfumada
3 a 4 gotas de Lavanda
Bola de Algodão
Modo de uso: Distribua nos cantos dos armários e gavetas e
pingue novamente nas bolas de algodão 1x por semana.
32 - Repelente Natural
70 ml de álcool 70%
30 gotas de TerraShield
30 gotas de Citronela
10 gotas de óleo carreador
Vidro Spray Ambar de 100 ml.
Modo de uso: Misture bem e aplique 2 a 3x ao dia na região de
interesse.
33 - Afasta Ratos
2 gotas de Cinnamon Bark
Bolas pequenas de algodão
Modo de uso: Pingue os óleos essenciais nas bolas de algodão e
espalhe pelo banheiro, ralos, área de serviço (regiões que sejam
focos de rato). Troque as bolas de algodão a cada 1 semana.

34 - Mix para Limpar Couro Natural

100 ml vinagre branco
20 gotas de Lemon
Modo de uso: Misture o vinagre com óleo carreador e adicione as
gotas do óleo essencial. Aplique nos produtos que você tiver de
couro com um pano e espalhe bem para tirar o cheiro de mofo e
limpá-lo.
35 - Spray Desinfetante para Limpeza

120 ml de vinagre branco
180 ml de água Filtrada
30 gotas de Lemon
30 gotas de On Guard
20 gotas de Purify
Modo de uso: Antes de utilizar, agite bem o frasco com a mistura.
Pulverize diretamente no balcão, torneiras, maçanetas, mesas,
cadeiras e qualquer outro lugar em geral que queira fazer a
limpeza. No entanto, utilize um pano seco depois para tirar o
excesso.
36 - Adeus Insetos
30 gotas de Terrashield
500ml de água
Vidro Spray Ambar de 1 Litro
Modo de uso: Aplique 3 a 4 vezes na semana nos ralos, cantos,
vasos sanitários e onde possivelmente possa ter insetos.

37 - Spray Plantas Vivas

2 colheres de sopa de sabão líquido neutro
10 gotas de Citrus Bliss
Completar com água
Modo de uso: Adicione o sabão líquido no frasco spray borrifador
e preencha metade do frasco com água, em seguida adicione os
óleos essenciais e então complete com água. Pulverize
diretamente no solo e nas folhas de sua planta de interior. Repita
a cada 3 dias para cuidar das suas plantas e mantê-las sempre
com cores vivas.
38 - Spray para Limpeza de Frutas e Verduras

Vidro Spray âmbar de 150ml
2 colheres de vinagre de maçã
1 colher de bicarbonato de sódio
Completar com água filtrada
Modo de uso: Misture a água, vinagre, o bicarbonato e os óleos
essenciais. Agite antes de usar e aplique nas frutas e vegetais
para limpeza de impurezas. Deixe agir por no mínimo 15 minutos.
Lave, seque e coma.
39 - Amaciante de Roupas
Vidro Spray Âmbar 500ml
15 gotas de Lavanda
500 ml de vinagre branco
Modo de uso: Adicione os óleos essenciais junto com o vinagre e
agite antes de usar. Borrife nas roupas antes de colocar para lavar
para que saiam mais limpas e fáceis de dobrá-las.

2.4
Receitas para Suporte a Doenças
40 - Suporte a Depressão
Vidro âmbar 15 ml
10 gotas de Vetiver
15 gotas de Elevation
15 gotas de Bergamota
Completar com óleo carreador (Uso tópico)
ou
Difusor ultrassônico (Uso aromático)
Modo de uso:
Uso tópico: Aplique nas solas dos pés, pulsos, nuca e têmporas 3
vezes ao dia, massageando suavemente.
Uso aromático: Pingue 2 gotas de cada óleo essencial no seu
difusor e inale por no mínimo 30minutos.
41 - Blend Corporal para Ansiedade

Vidro Rollon âmbar 10 ml
10 gotas de Lavanda
10 gotas de Balance
Modo de uso: Aplique até 3x ao dia nas solas dos pés, pulsos, nuca
e massageie em movimentos circulares.

42 - Sinergia para Crises de Ansiedade

4 gotas de Lavanda
4 gotas de Balance
Difusor ultrassônico
Modo de uso: Inale em momentos de crise o aroma por 30 minutos
no difusor. Caso não tenha difusor pingue 1 gota de cada na
palma das mãos e inale em formato de concha, por 5 segundos,
repetidas vezes.
43 - Suporte a Endometriose
2 gotas de Copaíba
2 gotas de Clary Sage
2 gotas de DDR Prime
Cápsula gelatinosa/vegana
Modo de uso: Faça a ingestão com água 2 a 3 vezes ao dia com
os óleos essenciais dentro de uma cápsula para ajudar no suporte
a endometriose.
44 - Sinergia para Primeiros Socorros

Vidro Rollon Âmbar 10 ml
10 gotas de Lavanda
Modo de uso: Misture bem e passe diretamente nas picadas,
arranhões e cortes. Em poucos minutos sentirá o alívio.

45 - Blend para Micoses

5 gotas de Orégano
5 gotas de Thyme
Modo de uso: Aplique na região 4 vezes ao dia para suporte
contra o fungo.
OBS: Fortaleça também via oral com o blend da imunidade pois o
seu sistema imunológico pode estar fraco.
46 - Blend para Dor de Cabeça e Enxaqueca

10 gotas de Lavanda
5 gotas de Deep Blue
Modo de uso: Passar quando tiver as crises. Aplicar na região das
têmporas, nuca e testa (região próxima ao cérebro) e massagear
suavemente em movimentos circulares para ajudar no alívio das
dores.
47 - Sinergia para Pressão Alta

10 gotas de Lavanda
10 gotas de Copaiba
10 gotas de Marjoran
Modo de uso: Passar nas solas dos ´pés e nuca quando for
necessário controlar a pressão.

48 - Blend para Circulação (Sanguínea, Varizes

e Inchaço)
Vidro âmbar 15 ml
20 gotas de Cypress
15 gotas de Lavanda
Modo de uso: Aplique 2 vezes ao dia na região de interesse e
massageie por 1 minuto em movimento de extensão para ativar a
circulação.
49 - Suporte a Diabetes
1 gota de Cinnamon Bark ou Clove
1 gota de Coriander
Cápsulas vegana/gelatinosa ou copo de água
Modo de uso: Ingerir 2 vezes ao dia dos óleos essenciais para
controle de diabetes e de açúcar no sangue.
50 - Suporte ao Câncer (ingestão)

1 gota de Copaíba
1 gota de Frankincense
1 gota de DDR PRIME
Cápsula vegana/gelatinosa ou copo de água
Modo de uso: 2x ao dia em cápsula vegana/gelatinosa com água.
Esse blend poderá auxiliar no tratamento conjunto com a
quimioterapia e na prevenção do câncer.
OBS. Não utilizar Frankincense se estiver utilizando anticoagulante,
pois este óleo pode interagir com o medicamento.

51 - Suporte ao Câncer (Tópico)

Vidro âmbar 15ml
10 gotas de DDR PRIME
5 gotas de Orégano
Modo de uso: Aplique na sola dos pés 3 vezes ao dia e massageie
suavemente. Esse blend poderá auxiliar no tratamento conjunto
com a quimioterapia e também na prevenção do câncer.
52 - Suporte a Doenças Degenerativas

(Parkinson, Alzheimer, etc)
2 gotas de DDR Prime
Cápsula vegana/gelatinosa
Modo de uso: Ingerir 2 vezes ao dia nas cápsulas com água
53 - Suporte ao Rim (Infeção e Pedras)
2 gotas de Lemon
1 gota de On Guard
Copo com 250 ml de água
Modo de uso: Ingerir 3 vezes ao longo do dia para ajudar expelir
cálculos renais e ajudar com infecções urinárias.

54 - Suporte a Tireóide
Vidro âmbar 10 ml
5 gotas de Clove
Modo de uso: Aplique 3 vezes ao dia na base do pescoço e na
sola dos pés para ajudar na regulação da tireoide, tanto para
hipotireoidismo quanto hipertireoidismo.
55 - Suporte Natural aos Glóbulos Brancos

Vidro âmbar 10 ml
10 gotas de Lemon
10 gotas de Cypress
Modo de uso: No vidro coloque as gotas dos óleos essenciais e
complete com o óleo carreador. Aplicar 3 vezes ao dia na planta
dos pés e na região abdominal.

2.5
Receitas para Suporte a Saúde e
Dores
56 - Blend da Imunidade para Adulto
Vidro âmbar (10 ml)
10 gotas de Lemon
Completar com óleo carreador (Uso tópico) ou 1 cápsula vazia
vegana/gelatinosa (Uso interno)
Modo de uso: Uso tópico: Aplique nas solas dos pés 1 vez ao dia e
massageie suavemente em movimentos circulares.
Uso interno: Pingue na cápsula 1 gota de cada óleo essencial e
faça ingestão 1 vez ao dia para o fortalecimento da sua
imunidade.
57 - Proteção Imunológica
3 gotas de On Guard
2 gotas de Lemon
1 gota de Orégano
Difusor Ultrassônico
Modo de uso: Coloque esse mix de óleos no seu difusor e inale
para ter os benefícios e impedir proliferação de micro-organismos.

58 - Xarope para Tosse
Mel (150 g)
1 gota de Peppermint
1 gota de On Guard
1 gota de Lemon
1 gota de Orégano
1 gota de Copaíba
Modo de uso: Tome uma colher de chá de 3 em 3 horas para aliviar
a tosse.
59 - Suporte a Garganta Inflamada

Copo com água (150 ml)
1 gota de On Guard
1 gota de Lemon
Modo de uso: Gargarejar por 1 minuto várias vezes ao dia para
aliviar sintomas.
60 - Blend para Controle da Febre

10 gotas de Lavanda
Modo de uso: Aplique na coluna, solas dos pés e nuca em
momentos de febre. Se preferir, pingue uma gota de cada óleo
essencial em um recipiente com água fria e faça compressa com
essa mistura.
61 - Creme Antisséptico
10 gotas de Lavanda
4 gotas de Copaíba
30 gramas de creme base neutro
Modo de uso: Em um recipiente coloque o creme e acrescente as
gotas dos óleos essenciais e mexa com um utensílio de metal ou
madeira para espalhar bem os óleos no creme. Quando for usar -
se os óleos estiverem na superfície do creme - basta misturar
novamente antes do uso. Aplique uma fina camada diariamente
em qualquer parte da sua pele que precise de cuidado para que
não infeccione.
62 - Blend para Joanete

12 gotas de Aromatouch
Modo de uso: Aplique 4 a 5 vezes ao dia na região do joanete,
massageando suavemente por 1 minuto com movimentos circulares
para ajudar na desinflamação do joanete e aliviar as dores.
63 - Blend para Dor de Ouvido

2 gotas de Lavanda
1 gota de Melaleuca
1 colher de sopa com óleo carreador ou bolinha de algodão
Modo de uso: Caso dilua no óleo carreador, aplique ao redor da
orelha, atrás da orelha e nas solas dos pés. Caso utilize o algodão,
pingue nele as gotas dos óleos essenciais e coloque dentro do
ouvido por pelo menos 30 minutos.

64 - Compressa para Cólicas Menstruais

1 recipiente de vidro
Água morna (400 ml)
3 gotas de Cypress
1 Lenço
Modo de uso: Esquente a água até 60°C (óleos essenciais acima
dessa temperatura perdem seus benefícios) e coloque no
recipiente. Pingue os óleos em seguida. Coloque o lenço na
superfície da água para que possa absorver o óleo essencial e
fique aquecido. Aplique sobre o baixo ventre ou lombar e deixe a
compressa atuar por 15 minutos a 1 hora, dependendo da
necessidade.
65 - Combate ao Catarro e Muco

Vidro âmbar 10 ml
8 gotas de On Guard
8 gotas de Lemon
8 gotas de Basil
Modo de uso: Aplique nas solas dos pés e costas para ajudar e dar
suporte contra o catarro e muco que estiver nos pulmões.
66 - Blend para Queimaduras

Vidro âmbar 10ml
10 gotas de Lavanda
Modo de uso: Aplicar 3 vezes ao dia na região da queimadura por
10 dias seguidos ou até melhorar.

67 - Esfoliante para Calos

Creme neutro (50g)
1 colher de chá de sal grosso
10 gotas de Lavanda
Modo de uso: Misture os óleos essenciais com o creme e aplique
na região de interesse 2 vezes ao dia. Massageie (esfoliando)
suavemente em movimentos circulares por pelo menos 1 minuto
para a esfoliação de calos.
68 - Combate ao Vício do Fumo

1 gota de Clove
1 gota de On Guard
1 gota de Black Pepper
Cápsula vegana/gelatinosa ou copo de água de 200 ml
Modo de uso: Faça ingestão na cápsula ou na água, até 4 vezes
ao dia, caso esteja na luta para deixar o vício do cigarro ou já
tenha parado mas a vontade ainda continua.
69 - Enxaguante Bucal
1 gota de On Guard
1 gota de Lemon
1 gota de Melaleuca
Água filtrada (100 ml)
Modo de uso: Faça bochechos por no mínimo 3 minutos e repita 3
vezes por semana para ajudar na eliminação de bactérias,
prevenir mau hálito, prevenir cáries e auxiliar na saúde das
gengivas.
70 - Blend para Artrite, Tendinite e Câimbra

Vidro âmbar 10ml
Modo de uso: Aplicar 3 vezes ao dia na região da dor,
massageando suavemente, ou quando tiver as crises de dores para
aliviar.
71 - Blend para Dores Musculares

Vidro âmbar 10 ml
10 gotas de Lavanda
Modo de uso: Aplicar na região da dor 3 vezes ao dia e massagear
suavemente para ajudar com dores musculares. Pode utilizar como
prevenção antes de possíveis dores musculares.

2.6
Receitas para Suporte as Emoções
72 - Sinergia para Restauração das Emoções
1 gota de Gerânio
3 gotas de Rosemary
Modo de uso: Complete a mistura com água e deixe o difusor em
um ambiente tranquilo, inspirando por no mínimo 30 minutos.
73 - Sinergia Antiestress
2 gotas de Balance
2 gotas de Lavanda
4 gotas de Adaptiv
um ambiente tranquilo, inspirando por no mínimo 30 minutos para
aliviar o estresse.
74 - Blend para Ataques de Pânico

Vidro âmbar 10 ml
15 gotas de Balance
15 gotas de Serenity
10 gotas de Vetiver
10 gotas de Basil
Modo de uso: Aplique nas regiões das solas dos pés, pulsos, nucas.
Após a aplicação, pode-se inalar essa mistura para tranquilizar e
acalmar em momentos de aflição.

75 - Sinergia para Cansaço Mental

2 gotas de Siberian Fir
um ambiente tranquilo e inspire por no mínimo 30 minutos para
descansar a mente.
76 - Blend para Restauração do Amor Próprio

Vidro âmbar 10 ml
5 gotas de Forgive
5 gotas de Gerânio
5 gotas de Ylang Ylang
Modo de uso: Aplique na região das solas dos pés, coração,
umbigo e têmporas. Massageie suavemente por pelo menos 1
minuto. Utilize sempre que precisar se lembrar do quão você é
especial e digna(o) de muito amor e muita felicidade.
77 - Sinergia para Autoconfiança

2 gotas de Sandalwood
um ambiente tranquilo, inspirando por no mínimo 30 minutos para
te ajudar a trazer uma paz interior e uma maior confiança.

78 - Sinergia da Auto Compaixão

30 g de Creme neutro ou Vidro âmbar 10 ml
5 gotas de Lavanda
5 gotas de Mirra
5gotas de Frankincense
Completar com óleo carreador (vidro) ou difusor ultrassônico
Modo de uso: Uso tópico: Misture os óleos essenciais com o creme
ou no vidro com óleo carreador e aplique na região das solas dos
pés, nuca, braço e pernas , massageando suavemente.
Uso aromático: Pingue 1 gota da cada óleo essencial no difusor e
inale por no mínimo 30 minutos em um ambiente relaxado.
79 - Sinergia Felicidade no Ar
Modo de uso: Pingue os óleos essenciais no difusor com água e
deixe difundir pela casa para trazer um estado de alegria e
felicidade para o ambiente.
80 - Blend para Sentimentos de Medo

Vidro âmbar 10 ml
10 gotas de Copaiba
Modo de uso: Aplique toda vez que tiver sentimentos de medo nos
pulsos, nuca, têmporas e solas do pés.

81 - Sinergia para Tensão Pré Menstrual

Vidro âmbar 10 ml
12 gotas de Lavanda
5 gotas de Ginger
6 gotas de Marjoram
Modo de uso: Aplique 3 vezes ao dia na região da pelve e próxima
da virilha, massageando suavemente quando estiver próximo de
entrar no período menstrual.
82 - Blend para Foco e Concentração (Uso Tópico)

Vidro âmbar 10 ml
5 gotas de Rosemary
5 gotas de Lemon
Modo de uso: Quando precisar de foco e concentração, aplicar na
região das têmporas, nuca, pulsos ou sola dos pés.
83 - Sinergiapara Foco e Concentração (Uso Aromático)

2 gotas de Rosemary
2 gotas de Lemon
Modo de uso: Coloque esse mix de óleos com água no seu difusor
e inale por pelo menos 30 minutos para ter os benefícios.

84 - Sinergia para Insônia

2 gotas de Lavanda ou Serenity
2 gotas de Vetiver
antes de ir dormir e inale para ter os benefícios.
OBS: Caso não tenha difusor, Inale pingando uma gota de cada
óleo essencial na mão ou no travesseiro.
85 - Sinergia para Pesadelos

2 gotas de Copaíba
2 gotas de Juniper Berry
antes de ir dormir e inale para ter os benefícios. 30 minutos são
suficientes para o seu corpo começar a relaxar e deixar de lado as
tensões que podem estar originando os pesadelos.
86 - Sinergia para Conforto e Esperança

e inale por pelo menos 30 minutos para sentir uma sensação de
conforto e aumentar a esperança.
OBS: Caso não tenha difusor, pingue na mão 1 gota de cada óleo
e faça uma concha inalando por pelo menos 5 segundos
repetidamente.
87 - Sinergia para Novos Começos

2 gotas de Fennel
2 gotas de Cypress
Difusor ultrasônico
e deixe o aroma se espalhar pelo ambiente todo para ajudar na
renovação de energias e restauração

2.7
Receitas para Emagrecer
88 - Sinergia Tira Fome
1 gota de Cinnamon Bark
2 gotas de Black Pepper
e utilize antes das refeições ou quando estiver com vontade de
comer.
OBS: Caso não tenha difusor, pingue na palma da mão 1 gota de
cada óleo essencial e inale.
89 - Mix para Emagrecimento

2 gotas de Smart & Sassy
Copo de água (250 ml) ou cápsula vegana/gelatinosa
Modo de uso: Ingerir 3 vezes ao dia para redução de peso junto
com atividade física e dieta balanceada.
90 - Mix para Bombardeio a Gula

3 gotas de Lemon
Cápsula vegana/gelatinosa ou copo de água com 500 ml
Modo de uso: Ingerir antes das refeições as gotas dos óleos
essenciais na cápsula ou na água para ter os benefícios.

91 - Blend para Retenção de Líquidos

Vidro âmbar 10 ml
Modo de uso: Uso tópico: Aplique 2 vezes na região da pernas e
solas dos pés. Massageie suavemente por 1 minuto.
92 - Blend Xô Gordurinhas
Vidro âmbar 10 ml
5 gotas de Lime
5 gotas de Cipreste
Modo de uso: Aplique pelo menos 3 vezes ao dia na região de
interesse para perda de gordura e massageie suavemente fazendo
movimentos circulares para ajudar na redução de gorduras
93 - Sinergia Pense Magra

e inale sempre antes das refeições, depois das refeições ou
quando bater vontade de comer.

2.8
Receitas para Sistema Respiratório
94 - Sinergia para Rinite e Sinusite (Uso aromático)
1 gota de Breathe
Modo de uso: Pingue na palma da mão, esfregue, faça uma
concha e inale repetidamente por 5 segundos (Repita 3 vezes ao
dia ou quando estiver com crises).
95 - Blend para Rinite e Sinusite (Uso Tópico)

Vidro Rollon Ambar 10ml
6 gotas de Breathe
6 gotas de Copaiba
Complete com óleo Carreador
Modo de uso: Misture tudo e passe na solas dos pés e seios da
face para abrir as vias respiratórias. Cuidado com os olhos.
96 - Sinergia para Ronco e Apnéia

3 gotas de Vetiver
3 gotas de Breathe
2 gotas de Lavanda
antes de ir dormir e inale para ter os benefícios. Pingue ainda 2
gotas de Breathe na mão e inale para abrir as vias respiratórias
durante o sono.
2.9
Receitas para Suporte Digestivo
97 - Mix para Problemas digestivos
(Gastrite, Gases, Refluxo, Doença Celíaca, Naúsea,
Azia, Infecção Alimentar)
2 gotas de ZenGest
1 copo de água ou Cápsula vegana/gelatinosa
Modo de uso: Ingerir 3 vezes ao dia para suporte a problemas
digestivos e também manter o funcionamento em dia.
98 - Shot Digestivo
1 gotas de ZenGest
1 gotas de Lemon
50 ml de Água filtrada
Modo de uso: Em um copo coloque a água e adicione os óleos
essenciais e tome 1 vez ao dia.
99 - Blend para Prisão de Ventre

Vidro rollon âmbar 10 ml
5 gotas de Copaíba
10 gotas de ZenGest
10 gotas de Tangerine
Modo de uso: Aplique 3 vezes ao dia na região do abdômen e
massageie suavemente no sentido horário para auxiliar o
funcionamento do trato intestinal.

100 - Mix Detox

1 gota de Lemon
1 gota de Zendocrine
1 gota de Ginger
Água ou suco (500 ml)
Modo de uso: Ingerir 1x por semana para desintoxicar o organismo
e ajudar a mantê-lo funcionando normalmente.
101 - Blend para Infecção Intestinal

Vidro âmbar 10 ml
15 gotas de ZenGest
Modo de uso: Aplicar a cada 1 hora na região abdominal e
massagear suavemente em movimentos circulares para ajudar com
as dores e suporte a infecção intestinal.
102 - Mix para Náusea

1 gota de ZenGest
Copo água (250 ml) ou xícara de chá ou cápsula
vegana/gelatinosa
Modo de uso: Pingue as gotas no chá, na água ou na cápsula e
tome caso esteja tendo algum sintoma de náusea.

2.10
Receitas Afrodisíacas
103 - Mix Aromático Afrodisíaco
2 gotas de Gerânio
1 gota de Clary Sage
para ter os benefícios.
104 - Blend para Libido
Vidro âmbar 30ml
4 gotas de Passion
4 gotas de Gerânio
4 gotas de Ginger
Aproximadamente 30ml de óleo carreador
Modo de uso: Aplique a mistura na parte inferior do abdômen,
pernas e áreas próximas as partes íntimas. Peça que seu parceiro
faça uma massagem relaxante e suave.

105 - Blend de Apoio a Fertilidade do Homem
Vidro âmbar 10ml
8 gotas de Ginger
8 gotas de Vetiver
Modo de uso: Aplique todos os dias pela manhã e noite na parte
de baixo do abdômen e na parte interna das coxas.
106 - Blend de Apoio a Fertilidade da Mulher
Vidro âmbar 10ml
8 gotas de Gerânio
5 gotas de Lavanda
Modo de uso: Aplique todos os dias pela manhã e noite na parte
de baixo do abdômen e na parte interna das coxas.

2.11
Receitas para Bebês e Crianças
107 - Mix Aromático Acalma Bebês
4 gotas de Lavanda
por 30 minutos no ambiente. Se preferir, pingue 1 gota na sua mão
de cada Óleo Essencial e em posição de concha faça o bebê
inalar por 5 segundos repetidas vezes.
108 - Blend para o Sono
3 gotas de Lavanda
2 gotas de Vetiver
2 gotas de Cedro
Modo de uso: Aplique 30 minutos antes de dormir, nas solas dos
pés e costas e massageie suavemente

109 - Blend Suporte a Dentição

Vidro Rollon Âmbar 10ml
1 gota de Copaíba
1 gota de Lemongrass
1 gota de Lavanda
Complete com óleo carreador
Modo de uso: Acrescente no vidro as gotas dos óleos essenciais e
complete com óleo de coco fracionado. Tampe e agite bem.
Aplique 2 vezes ao dia o blend na linha da mandíbula e massageie
suavemente para ajudar no suporte do nascimento dos bebês.
110 - Blend Suporte a Imunidade dos Bebês

Vidro âmbar 10 ml
1 gota de Frankicense
1 gota de Melaleuca
1 gota de On Guard
1 gota de Lemon
1 gota de Copaíba
Modo de uso: Passe o blend na sola dos pés e costas do seu bebê
e massageie.
111 - Blend para Assaduras

Vidro âmbar 120 ml
15 gotas de Lavanda
100ml de óleo de coco fracionado
Modo de uso: Sempre que trocar a fralda, após o seu ritual de
limpeza, aplique a loção para ajudar contra a assadura nos bebês.

112 - Blend Anti - Birras

Vidro âmbar 10ml
1 gota de Cedarwood
1 gota de Gerânio
1 gota de Bergamota
1 gota de Lavanda
1 gota de Ylang Ylang
Modo de uso: Aplique nas solas dos pés, no umbigo e na palma da
mão quando for com seu pequeno em ambientes ricos de
estímulos ou quando crises de birras ocorrerem.
113 - Shampoo Natural Infantil

1 frasco de 500ml
1 xícara de água
1 xícara de sabão de Castela
1 colher de chá de glicerina vegetal
10 gotas de Lavanda
Modo de uso: Coloque água no frasco, em seguida acrescente o
sabão de Castela e só então coloque a glicerina (auxilia a reter a
umidade e o brilho). Por fim acrescente as gotas de lavanda. Agite
sempre antes de usar.
114 - Blend Acalma Garganta

1 gota de Melaleuca
1 gota de Lemon
1 gota de Copaiba
Modo de uso: Aplique 3 vezes ao dia no peito e costas do seu
pequeno quando ele reclama de dor na garganta e a tosse seca
aparecer.
115 - Blend Mata Piolhos

Vidro âmbar 15 ml
5 gotas de Lemon
5 gotas de Lavanda
5 gotas de Rosemary
Modo de uso: Pegue um pouco de shampoo, adicione 5 gotas da
mistura de óleos essenciais e aplique da raiz às pontas dos
cabelos. Em seguida, enrole a cabeça com uma toalha ou touca
de banho e deixe por 1 hora no mínimo. Depois lave a cabeça
normalmente com shampoo, mas não use condicionador.
OBS: Apenas em crianças acima de 6 anos

2.12
Receitas para Beleza
116 - Blend Xô Olheiras
Vidro âmbar 10 ml
5 gotas de Cypress
5 gotas de Yarrow Pom
5 gotas de FRnakincense
Completar com óleo carreador.
Modo de uso: Aplique 3x ao dia abaixo aos olhos para ajudar nas
olheiras. Cuidado com os olhos.
117 - Blend Celulite Zero

30g de Creme Neutro
10 gotas de Petitgrain
10 gotas de Eucalipto
Modo de uso: Aplique 3x ao dia na região de interesse. Massageie
suavemente e deixe agir.
118 - Blend para Barba Saudável
Vidro âmbar 10 ml
Completar com óleo carreador.
Modo de uso: Aplique 1 a 2 vezes ao dia sempre após o banho.
Com a barba úmida, aplique na região e massageie suavemente.

119 - Blend Lábios Carnudos
Vidro âmbar 10 ml
4 gotas de Ginger
Modo de uso: Aplique 3 vezes ao dia o seu protetor labial como um
gloss para ter o efeito dos Lábios Carnudos.
OBS: O blend cheira incrivelmente bem e você obterá os
benefícios aromáticos de todos os quatro óleos, uma vez que eles
estão logo abaixo do seu nariz.
120 - Blend para Tatuagem
Vidro âmbar 10 ml
10 gotas de Lavanda
10 gotas de Helichrysum
Modo de uso: Aplique 3 vezes ao dia na região da tatuagem,
massageando suavemente para obter uma rápida cicatrização.
Após isso, aplique 2 vezes na semana para que mantenha a cor
sempre viva.
121 - Suporte Natural para Dentes Brancos
Morango bem maduro
½ colher de chá rasa de bicarbonato de sódio
Modo de uso: Amasse bem o morango em um recipiente,
acrescente a gota de Peppermint, bicarbonato de sódio e misture
até virar uma pasta.
Escove 1 vez na semana com essa mistura por pelo menos 5
minutos e depois faça uma nova escovação com a pasta de dente
normal para tirar qualquer resquício.
122 - Sinergia para Pés Rachados
30g de Creme Neutro
10 gotas de Lavanda
5 gotas de Orégano
Modo de uso: Aplique nos pés 2x por dia para melhores resultados,
2.13
Receitas para Uso Geral
123 - Blend Adeus Chulé
30 gramas de creme neutro ou gel neutro
Modo de uso: Aplique 1 a 2 vezes em todo o pé principalmente na
solas para ajudar com o cheiro de chulé.
124 - Protetor Labial Natural

2 colheres de sopa de cera de abelha
2 colheres de óleo carreador
5 a 8 gotas de Lavanda ou Peppermint ou Gerânio
Modo de uso: Derreta a cera de abelha em banho-maria e
acrescente o óleo carreador junto com os óleo essenciais dentro
do recipiente. Aplique 5 vezes ao dia ou sempre que estiver com a
boca ressecada (principalmente em dias mais frios para proteger e
hidratar os lábios).
125 - Desodorante Natural
Frasco de 100 ml roll on
75 ml leite de Magnésia
15 ml de água morna
10 gotas de Lavanda
1 colher de chá de óleo carreador
Modo de uso: Misture todos os óleos acima com leite de magnésia
e acrescente a água morna. Agite antes de usar.
126 - Mix para Ressaca
2 gotas de Lemon
2 gotas de ZenGest
2 gotas de Gengibre
1 cápsula vegetal/gelatinosa ou copo de água 250 ml
Modo de uso: Na cápsula coloque as gotas de óleo essencial,
feche e ingira com água. Caso prefira, pingue diretamente as
gotas no copo com água e tome
127 - Prevençao da Ressaca
4 gotas de Zendocrine
Cápsula vegetal/gelatinosa ou sublingual
Copo de água
Modo de uso: Pingue as gotas do óleo essencial na cápsula, feche
e tome 30 minutos antes de ingerir bebida alcoólica. Esse mix
auxilia o nosso organismo a preparar o nosso fígado e passando
por um processo de detox.

128 - Demaquilante Natural
30 ml de Água
4 gotas de Lavanda
Frasco spray 50 ml
Modo de uso: Borrife a mistura no algodão e aplique no rosto para
retirar a maquiagem de forma natural.
129 - Protetor Solar
5 colheres de sopa de cera de abelha
½ xícara de manteiga de karité

½ xícara de óleo de carreador
30 gotas de Mirra
10 gotas de Helechrysum
2 colheres de óxido de zinco
Modo de uso: Derreta em banho maria a cera de abelha e a
manteiga de karité. Após derretido, misture o óleo carreador, os
óleos essenciais e o óxido de zinco (cuidado para não inalar
durante o processo). Aplique pelo menos a cada 2 horas o
protetor solar, caso esteja em contato direto com o sol.

Conclusão
O objetivo desse e-book é empoderar as familias a utilizar soluções naturais
para a saúde física e emocional e perceber seus benefícios.
Todas as receitas foram feitas com óleos essenciais doTerra, por serem os
únicos com autorização da Anvisa no Brasil e também os unicos a terem o selo
CPTG - Certificado de Pureza Testada e Garantida.
Espero ter contribuído para que você inclua, de maneira simples e
descomplicada, os óleos essenciais na sua vida!
Me acompanhe nas redes sociais @vida.essencial.gyn
Carla Arruda

Guia de Uso Descomplicado Dos Oleos Essenciais

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pelo Ministério da Saúde ou profissionais da área da saúde. As informações

substituir o parecer de um profissional da saúde e relação aos tratamentos.

A produtora desse livro compartilha as próprias experiências verdadeiras para

trazer as melhores informações e conteúdo sobre a utilização dos óleos

essenciais. No entanto, os mesmos não se responsabilizam por qualquer

interpretação errônea e/ou aplicação incorreta referente a utilização das

informações contidas no livro por parte do leitor.

Portanto a produtora não é responsável por qualquer dano moral, físico ou

outro relacionado ao uso desse livro.

Recomendação: procure sempre um profissional na área, para ter um parecer e

sanar qualquer dúvida relacionada ao guia.

1.1 - O que são óleos essenciais? .......................... 5

1.2 - Classificação dos óleos essenciais ................ 6

1.3 - Como utilizar os óleos essenciais ................... 8

2.Receitas com óleos essenciais

2.1 - Receitas para Pele, Unha e Cabelo............. 12

2.2 - Receitas para Pets ...................................... 19

2.3 - Receitas para Casa .................................... 23

2.4 - Receitas para Suporte a Doenças ............. 27

2.5 - Receitas para Suporte a Saúde e Dores .... 33

2.6 - Receitas para Suporte as Emoções ............ 39

2.7 - Receitas para Emagrecer ........................... 45

2.8 - Receitas para o Sistema Respiratório ........ 47

2.9 - Receitas para Suporte Digestivo ................ 48

2.10 - Receitas Afrodisíacas ................................ 50

2.11 - Receitas para Bebês e Crianças ................ 52

2.12 - Receitas para Beleza ................................. 56

2.13 - Receitas para Uso Geral ............................ 59

utilizados? Para começar, não existem esforços desperdiçados na natureza. O

que nossos sentidos percebem como fragrâncias, são na verdade compostos

aromáticos voláteis, pequenas moléculas orgânicas que mudam de estado

rapidamente e que servem para diversos fins, como proteção, regeneração e

reconstrução. Se você já sentiu o perfume de uma rosa, experimentou as

qualidades aromáticas dos óleos essenciais. Existem mais de 3.000 variedades

de compostos aromáticos identificadas na natureza, cada um deles com os

seus componentes químicos que proporcionam diferentes aromas e benefícios

para as plantas. Fora da natureza, os óleos essenciais têm sido utilizados há

muito tempo no preparo de alimentos, em tratamentos de beleza e nas

práticas e cuidados de bem-estar.

Estes compostos aromáticos voláteis de ocorrência natural são encontrados

óleos essenciais dão às plantas seus aromas distintos, oferecem proteção a

elas e desempenham um papel importante em sua polinização. A natureza de

um óleo essencial varia de planta para planta, dentro de famílias botânicas, e

de espécie para espécie. A relação delicada dos componentes aromáticos

encontrados em qualquer óleo essencial é o que o torna único e lhe oferece

harmonizantes, do vapor das limpeza espiritual.

melhoram aspecto folhas. Recomendado para

da pele. Indicado para pessoas

Produzidos por meio pessoas confusas e angustiadas,

da destilação das sem iniciativa. oprimidas e

pétalas de algumas Abrem a mente, desatentas.

flores. desapego e Ânimo e Vitalidade

Ajudam na confiança. Principais

libertação de Principais propriedades:

medos e energias propriedades: estimulante,

negativas. antisséptico, revigorante,

Principais revigorante anti- antisséptico,

propriedades: anti- inflamatório, calmante,

inflamatório, inseticida, enregizante,

antiespasmódico, analgésico e antioxidante,

relaxante, anti- antibacteriano. detox.