Dentre as prticas naturais e complementas, a aromaterapia a tcnica que

utiliza aromas naturais chamados de leos essenciais para alterar o humor e

comportamento.

Davidson JL (2002) realizou uma pesquisa em um escritrio de contabilidade para testar

a eficcia da aromaterapia. Dentre as formas utilizada ele verificou que o uso de 4 gotas
de lavanda diludo em 10ml de leo vegetal em embalagem roll-on aplicado no pulso
diariamente reduziu 50% no estresse geral, 40% da ansiedade e irritabilidade e
aumentou 10% na energia e Segue receita de creme rejuvenescedor
inspirado na frmula que Gisele usa:

60g de creme neutro

03 gotas de leo essencial de sndalo Rejuvenescedor,

hidratante e regenerador celular.

02 gotas de leo essencial de olbano Rejuvenescedor

para pele madura, conserva o vio e nutre a pele.

04 gotas de leo vegetal de argan Fortalece o tnus

cutneo
01 gota de leo essencial de slvia esclaria Regula a

produo hormonal feminina, auxiliando na reduo de

linhas de expresso causadas pela disfuno hormonal (ao
redor dos olhos).
02 gotas de leo essencial de lavanda Torna a receita

com aroma delicado, equilibra a produo de oleosidade,

regenera e acalma pele sensveis.
Recentemente em entrevista Gisele Bundchen tambm comenta que
em sua bolsa nunca pode faltar alguns itens como um floral de Bach e
um roll on que ela aplica no pulso formulado com leos essenciais
puros de lavanda, cedro e camomila romana diludo em leo vegetal.
Veja o vdeo:
00:00
00:35

Quer preparar o seu prprio spray o roll-on com leos essenciais

para acalmar os nimos em situaes de emergncia?
Segue receita inspirada na frmula que Gisele usa:

10ml de leo vegetal de semente de maracuj

05 gotas de leo essencial de lavanda Equilibra a razo
e emoo, traz serenidade e suavidade na ao.

04 gotas de leo essencial de cedro Fortalece, promove

estrutura emocional para superar as situaes de conflito

02 gotas de leo essencial de camomila romana Alivia a

irritabilidade, inquietao, raiva e agressividade.

Misture todos os ingredientes e armazene em embalagem de spray
ou roll-on. Aplique sempre que sentir necessidade no pulso ou
pescoo e friccione at total absoro.

ansiedade como tratar, estilo de vida natural, estilo de vida

saudvel, gisele, gisele bndchen, receita rejuvenescedor, receitas com oleos
essenciais, receitas gisele, rejuvenescedor, relaxamento

Limpeza energtica com o uso da

Aromaterapia
De Daiana Petry | 6 comentrios

Harmonize o seu ambiente de trabalho.

20% de concentrao alm do mtodo ser considerado pelos participantes
como agradvel e de fcil incorporao no seu dia a dia no escritrio.

No Japo, j hbito em muitos escritrios borrifar, em determinados

momentos do dia, fragrncias naturais que ajudam os trabalhadores a

relaxar e, tambm, acordar. Uma pesquisa concluiu que, por l, os erros

dos funcionrios caram em mais de 50% nas empresas que difundem o
aroma do leo essencial de limo siciliano no ar.

Mas, voc deve estar se perguntando como aromas podem influenciar em

nosso humor? Isso acontece porque os leos essenciais possuem
componentes qumicos que quando inalados atingem as estruturas
cerebrais como hipocampo (responsvel pela memria e aprendizado) e
hipotlamo (sensao de prazer).

Visto como os aromas da natureza podem alterar suas emoes, confira 5

leos essenciais que podem auxiliar e muito nos estudos ou trabalho:
leo essencial de Alecrim: Estimula a mente, clareia idias, auxilia na
memria e aprendizado. Excelente para atividades que necessitam de
leitura ou decorar textos.
leo essencial de Limo Siciliano: Estimula o foco, concentrao e a
capacidade de fazer escolhas.
leo essencial de Grapefruit (toranja): Estimula a criatividade, busca por
solues, otimismo e entusiamo. Excelente para criar novas oportunidades.
leo essencial de Lavanda: Acalma a mente, elimina a tenso dos
ombros, auxilia aqueles que no conseguem trabalhar sobre presso de
prazo ou chefe.
leo essencial de Manjerico: Reparador fsico e mental. Promove
presena, poder pessoal, auto-confiana, energia e vitalidade.
ansiedade como tratar, aromaterapia, conncetrao, criatividade, foco,
harmonizando o ambiente de trabalho, oleos essenciais, rendimento
Daiana Petry

Segue receita de creme rejuvenescedor inspirado na frmula que Gisele

usa:

60g de creme neutro

03 gotas de leo essencial de sndalo Rejuvenescedor, hidratante e
regenerador celular.
02 gotas de leo essencial de olbano Rejuvenescedor para pele madura,
conserva o vio e nutre a pele.

04 gotas de leo vegetal de argan Fortalece o tnus cutneo

01 gota de leo essencial de slvia esclaria Regula a produo hormonal
feminina, auxiliando na reduo de linhas de expresso causadas pela
disfuno hormonal (ao redor dos olhos).
02 gotas de leo essencial de lavanda Torna a receita com aroma delicado,
equilibra a produo de oleosidade, regenera e acalma pele sensveis.
Recentemente em entrevista Gisele Bundchen tambm comenta
sua bolsa nunca pode faltar alguns itens como um floral de Bach
on que ela aplica no pulso formulado com leos essenciais puros
lavanda, cedro e camomila romana diludo em leo vegetal. Veja

que em
e um roll
de
o vdeo:

00:0000:35
Quer preparar o seu prprio spray o roll-on com leos essenciais para
acalmar os nimos em situaes de emergncia?

Segue receita inspirada na frmula que Gisele usa:

gisele_receita

10ml de leo vegetal de semente de maracuj

05 gotas de leo essencial de lavanda Equilibra a razo e emoo, traz
serenidade e suavidade na ao.
04 gotas de leo essencial de cedro Fortalece, promove estrutura
emocional para superar as situaes de conflito
02 gotas de leo essencial de camomila romana Alivia a irritabilidade,
inquietao, raiva e agressividade.
Misture todos os ingredientes e armazene em embalagem de spray ou rollon. Aplique sempre que sentir necessidade no pulso ou pescoo e friccione
at total absoro.

ansiedade como tratar, estilo de vida natural, estilo de vida saudvel,

gisele, gisele bndchen, receita rejuvenescedor, receitas com oleos
essenciais, receitas gisele, rejuvenescedor, relaxamento
Daiana Petry

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