Tratamento Facial para fazer em 

casa
Como comentei em meu primeiro post, um dos motivadores para criação deste blog foi ter
passado a receita de tratamento facial para minhas primas. A estética dentro do Ayurveda
está sendo cada vez mais divulgada com a venda de produtos cosméticos específicos para
cada dosha* e laboratórios como a Hymalaia tem uma linha completa para cuidados
pessoais incluindo shampoos, sabonetes, cremes, pasta de dente etc.

O tratamento que aprendi em meu curso para terapeuta ayurvédica consiste nas seguintes
fases:

1. Limpeza da pele
2. Massagem com óleo
3. Vaporização
4. Exfoliação
5. Máscara facial
6. Manta nutritiva
7. Tonificação
8. Hidratação finalização
Vou passar uma receitinha simplificada, para fazer em casa. Talvez você não tenha tempo
para todos esses steps, então fique à vontade para adequá-la às suas necessidades (e ao que
tiver na geladeira!).

As receitas tem variação de acordo com a constituição (Vata (V), Pitta (P), Kapha (K)). Se
você ainda não sabe qual é sua constituição, uma boa dica é seguir a receita para V se tem a
pele mais seca ou com rugas e seguir a de P ou K se tiver a pele oleosa com acne.

1. Limpeza da pele
Ingrediente base – pó de curcuma ou açafrão da terra. A cúrcuma é bactericida, fungicida e
anti-septica.

V – 1 colher de sopa de curcuma misturada com leite.

P – 1 colher de sopa de curcuma misturada com água de rosas.

K – 1 colher de sopa de curcuma misturada com mel.

Acrescentar o líquido aos poucos até tomar consistência de uma pasta. Aplicar na pele,
enxaguando em seguida.

Dicas: 
 Para atingir a consistência ideal, se o mel for grosso, eu acrescento um pouco de
água.
 Minha prima fez bastante desse preparado e tem usado no dia-a-dia no lugar do
sabonete facial.
2. Massagem com óleo
Aplicar um óleo vegetal prensado a frio (Gergelim-V, Coco-P ou Girassol-VPK) e
massagear o rosto.

A massagem tradicional que aprendi inicia na testa e vai descendo pelo rosto em
movimentos do centro para fora.

Para um face lift, o Dr. Lad ** recomenda inicia no queixo e ir subindo usando os polegares
e indicadores como uma pinça. Ao chegar nas temporas pressionar com movimentos
ascendentes por 30s.

3. Vaporização
Se tiver facilidade, ferva água em uma panela com ervas aromáticas (Eucalipto-K, Menta-P,
Ricino-V) e, com o auxílio de uma toalha sobre a cabeça permaneça por 10 minutos com o
rosto recebendo os vapores (como uma inalação à moda antiga).

4. Esfoliação
Creio que toda mulher já deve ter experimentado uma receitinha caseira de máscara
esfoliante. Se tiver alguma preferida, use a sua.

Outros ingredientes interessantes: grao de bico em po (VPK), amendoa em pó (PV), leite

em po (V), leite (V), feijao mung em pó (PK), aveia em flocos finos (VPK), pó de trigo (K),
pó de arroz (K), pó de milho (K), mel (K), água de rosas (P), iogurte (P) etc.

Misturar os ingredientes até tomar consistência, aplicar no rosto e deixar secar por alguns
minutos. Retirar com água em movimentos circulares para fazer a esfoliação.

Dicas:
 Estou gostando bastante de usar aveia fina e fubá. O fubá
Minha dica é usar algum espessante para espalhar melhor a máscara no rosto. Fiz um chá
bem forte com cúrcuma, calendula e neem, coei e voltei ao fogo com uma colher de chá de
maizena diluída em água para não empelotar. Depois de esfriar, misturei aos grãos. Ficou
com uma consistência boa para espalhar sem ficar caindo ou escorrendo do rosto.
5. Mascara de argila
1 colher de sopa de argila cosmética

1 colher de sopa de água ou chá

Aplicar no rosto e deixar por alguns minutos até a argila secar. retirar com água corrente em
movimentos circulares. Se tiver a pele sensível, evite esfregar a argila no rosto. Se preferir
pode usar um algodão embebido em água morna para retirar.

Dicas: A argila pode ser encontrada em lojinhas de produtos naturais e em algumas

farmácias homeopáticas ou de manipulação. Eu uso a argila verde pois é para a pele
oleosas. Porém, existe uma variedade de argilas disponíveis, verifique a mais indicada
para seu tipo de pele.
6. Manta nutritiva
Para a manta nutritiva minha recomendação é utilizar o pepino.

Bata um pepino no liquidificador (sem acrescentar água) e coe. Para esta etapa será usada a
polpa, que ficou no coador. Mas reserve o líquido, que será usado na próxima etapa.
Pode ser necessária a ajuda de alguém para essa aplicação. O truque é colocar duas gazes
totalmente abertas no rosto e aplicar a polpa batida do pepino sobre ela.

Permaneça com a manta por ao menos 10 minutos. Aproveite para colocar um mantra ou
música suave e relaxar completamente.

O efeito é refrescante e revigorante!

Quando terminar, é só pegar as pontas da gazes e retirar tudo de uma só vez. Muito simples
e sem sujeira!

Dica: se não tiver pepino, pode usar tomate ou mamão, porém o efeito refrescante do
pepino não tem comparação!
7. Tonificação
A idéia aqui é borrifar a água do pepino no rosto.
Dica: Se tiver um borrifador, guarde o restante da água na geladeira e borrife no rosto após
o banho ou após lavar o rosto. É um tonificante natural, muito refrescante e excelente para
peles acneicas ou com poros muito abertos. Cuidado apenas com a “validade”, como é
naturalmente sem conservantes, sua água deve durar na geladeira no máximo uma semana.

8. Hidratação finalização
Depois de terminar tudo, aplique algumas gotas de óleo na palma das mãos e espalhe no
rosto. Se tiver a pele muito oleosa, evite a zona T.

O ideal é fazer uma vez por semana para manter uma pele sempre bonita e saudável!

Além de ser um tratamento estético, promove bem estar e aumenta a auto estima.

Lepa

Pastas ayurvédicas faciais e corporais

O Lepa é o tratamento ayurvédico que utiliza uma mistura especial de ervas, minerais, óleos
vegetais e essenciais e também alguns alimentos para formar uma pasta medicinal para
aplicação tópica. Segundo a tradição ayurvédica, exitem três principais tipos de lepa: pralepa,
pradeha e alepam.
O pralepa e o alepam, são lepas indicados para desordens pitta e kapha - modalidades de
qualidade adstringentes e anti inflamatória. O alepame indicado para desequilíbrios da pele
como acne e psoríase, e o pralepa, para desequilíbrios do sangue , dores inflamatórias e
sensações de ardência. A terceira modalidade, o pradeha, é um lepa de característica nutritiva e
restaurativa, para tratar principalmente desordens de origemvata e conferir saúde, viçosidade e
força para o corpo e para a pele.

A terpaia do lepa está inserido dentro dos famosos tratamentos de beleza ayurvédicos e

do Rasayana (rejuvenecimeto). Quando aplicado como fórmula estética – pricipalmente para
beleza facial, os lepas têm a função de:

1. Desintoxicar e drenar impurezas como o excesso de oleosidade e as inflamações purulentas

2. Nutrir e remineralizar as peles secas, clareando manchas, reduzindo a aparencia estressada e

envelhecida e tornando a tez macia e suave.

3. Rejuvenecer, nutrindo profundamente e reparando sinais de idade. Esta modalidade de lepa,

aumenta o lustro e o magnetismo, tornando a pele viçosa.
Receita de lepa para pele infalamada e acneica:

- 1 colher de óleo de linhaça

- 6 gotas de óleo essencial de cipreste
- 5 colheres de argila verde
- 1 colher de pó de neem (Azadirachta indica) ou 10 gotas de óleo de neem
- sumo de babosa ou chá de alecrim para dar o ponto de pasta
- utilize espátula de madeira ou silicone e recipiente de madeira ou vidro, nunca utensílios de
metal e plástico pois eles reagemn com os componentes da argila.

Aplicação: lave bem o rosto com água pura em abundância, removendo qualquer resíduo de
maquiagem e suor. Misture na ordem da receita os ingredientes para o lepa um a um com a
espátula, quando a pasta estiver homogênea, parecendo um creme consistente e não muito
aguado (para não escorrer), espalhe com a espátula sobre a pele uma camada generosa, evitando
a área dos olhos e lábios. Deixe agir por 30 minutos. Retire o excesso com a espátula e lave bem
o rosto.

Propriedades dos ingredientes: o óleo de linhaça- rico em ácidos graxos essenciais, e o óleo
essencial de cipreste possuem ação adstringente e secativa, a argila verde - composta por
minerais como sílica, mica, feldspato e óxido de zinco age profundamente na drenagem de
matériais tóxicos presentes na linfa e nas glândulas sebáceas, atuando fisiolagicamente através
dos canais presentes na camada lipídica da pele. A argila verde é, ainda, antiinflamatória.
O neem, é uma erva muito amarga e antiinflamatória, conhecida como pérola amarga, vem
usado por milhares de anos nas fórmulas de cremes e medicamentos ayurvédicos para o
controle de psoríase e acne, citado dezenas de vezes tanto no Charaka-Samhitá e noSushruta –
principais textos tradicionais de ayurveda