OBS: These posts are designed to be published in the instagram.

media.Therefore, they are "small pills” of information whose aim is to

call the users attention from instagram to our blog and website
(internet traffic). It’s part of the Oshadhi Brazil communication
strategy, based on the principle that marketing is about “exchanging
seconds for minutes”.

This series of posts covers seven main topics in a certain sequence: 1-

History, 2- Botany, 3- Science, 4- Chemistry, 5- Spirituality, 6- Pain, 7-
Recipe.

History
Você conhece o Óleo Essencial de Camomila Azul?

Ao longo dessa semana vamos falar do Óleo Essencial da Camomila Azul

(também chamado de Camomila Alemã). Já é antigo o uso dessa planta na forma
de chá, muitas vezes tomado para alívio do sistema digestivo e para acalmar os
ânimos antes de dormir. Mas também o Óleo Essencial dessa planta, com sua
coloração azul profunda e seu aroma potente, traz efeitos terapêuticos muito
interessantes.

A palavra Camomila vem do grego chamaimēlon que significa algo como "maçã-
da-terra", pois deriva de chamai ("no chão") + mēlon ("maçã"). Esse nome indica a
proximidade do aroma da flor dessa planta com a maçã. É também por esse
motivo que a camomila é chamada de manzanilla ( "pequena maçã") em espanhol.

Já seu nome científico, Matricaria recutita, conecta essa planta ao feminino. A

palavra latina matricaria deriva de matrix, que pode ser traduzida por útero. Esse
nome faz referência ao amplo uso da Camomila para tratar queixas ginecológicas
como cólicas menstruais e distúrbios do sono relacionados à tensão pré-menstrual
(TPM). Também foram observados efeitos antiespasmódicos, ou seja, ação de
relaxamento do estômago, intestino e útero, e também efeitos anti-inflamatórios
potentes, sendo particularmente eficaz no tratamento de cólicas intestinais e do
estômago. Confirmando esses efeitos, Marcel Lavabre diz que o Óleo Essencial da
Camomila Azul é "especialmente recomendado para doenças que afetam a
mulher".

E você, costuma beber chá de Camomila? Quais efeitos sentiu? E o Óleo

Essencial de Camomila Alemã, já utilizou? Quais efeitos sentiu?

Botany
Asteracea: a multiplicidade na unidade.

A Camomila Azul pertence à família das Asteraceae. Esta é uma das famílias mais
numerosas da
Natureza, possuindo cerca de 1.600 gêneros e 23.000 espécies! As plantas desta
família são caracterizados por sua inflorescência diferenciada, nela um conjunto de
pequenas flores juntam-se para
formar uma entidade superior única (podemos lembrar da flor do girassol). Com
grande capacidade de adaptação, as Asteracea crescem no mundo todo (exceto o
extremo norte), desde o litoral até o topo das montanhas, ou desde os desertos até
os pântanos.

Alguns pesquisadores apontam que o sucesso evolutivo desta família está

relacionado " ser atribuído em parte ao desenvolvimento de um sistema químico de
defesa que inclui a produção combinada de compostos secundários (...) Talvez
essa característica peculiar seja a principal responsável pela importância
econômica da família na medicina tradicional". Como sabemos, esses compostos
secundários provindos de um sistema químico são as moléculas aromáticas que,
após a extração, serão Óleos Essenciais. Isso explica a presença de algumas
plantas aromáticas de grande potência terapêutica nessa família, como a
Immortelle (Sempre-viva), a Artemísia e o Estragão. Além, é claro, das Camomilas
romana e azul.

Segundo Marcel Lavabre, as plantas desta família "por personificaremo equilíbrio

perfeito entre as forças etérea e astral (...) têm atividade terapêutica extramamente
diversificada".

E você, conhece outras plantas da família Asteracea? Já utilizou alguma delas

terapeuticamente? Quais foram os efeitos?

Science

Óleo Essencial de Camomila Azul

para o estresse e a ansiedade.

Em 1923,em artigo intitulado título "A Ação das Essências no Sistema Nervoso"
(em inglês), dois pesquisadores italianos divulgaram os resultados de suas
pesquisas a respeito dos efeitos psicoterapêuticos dos Óleos Essenciais. Seu
método consistia em observar as reações fisiológicas provocadas pela inalação
dos Óleos Essenciais, ou seja, observavam o efeito dos óleos na frequência
cardíaca e nas atividades respiratórias e cardiovasculares. A partir dessas
observações, classificaram uma série de óleos em dois grupos: estimulantes e
sedativos. Os óleos estimulantes, segundo os cientistas, seriam adequados para
tratar condições depressivas; já os óleos sedativos seriam indicados para tratar
condições de ansiedade. No resultado dessa pesquisa eles indicaram o óleo de
Camomila para tratar a ansiedade, por conta de suas propriedades sedativas.

Confirmando esses resultados, a aromaterapeuta Julia Lawless relembra as

propriedades terapêuticas milenarmente associados à Camomila Azul: "[alívio de]
todos estados de tensão e dos sintomas viscerais que possam surgir associados a
isso, como indigestão nervosa ou irritação intestinal, dores-de-cabeça por tensão e
insônia; especialmente úteis em crianças, acalmam sem deprimir (...)".

E você, já usou a Camomila Azul para combater o estresse e a ansiedade? De que

forma? Como foi o efeito?

Chemistry
Por quê o Óleo Essencial de Camomila Alemã
é Azul?

No caso da Camomila Azul a parte mais comumente destilada é a floração da

planta, ou inflorescência.
Nessa destilação algo especial acontece... se observarmos a planta da Camomila
não encontraremos a cor azul nem em seu caule, nem em suas folhas, nem em
suas flores, nem parte alguma. Por quê, então, seu Óleo Essencial é azul escuro?

O que acontece é o seguinte: nas flores da camomila encontramos um

componente chamado matricina. Ao longo da destilação, e graças ao calor
envolvido, a matricina sofre um processo químico denominado hidrólise ( processo
onde há a quebra da ligação química de uma molécula com a adição de uma
molécula de água). Quando a matricina sofre essa quebra ela torna-se um
hidrocarboneto, passando a denominar-se camazuleno. Esse novo composto ( que
representa cerca de 6,8% da composição total) possui uma cor profundamente
azul, que acaba por definir o tom do Óleo Essencial.

Além de sua linda coloração, o Camazuleno é um sesquiterpeno e está associado

às propriedades anti-inflamatórias do Óleo Essencial de Camomila Azul. Além
disso, a combinação do Camazuleno com um sesquiterpenol chamado alfa-
bisabolol faz desse óleo um recurso terapêutico singular. O famoso aromatólogo
Dominique Baudoux nos informa que essa combinação é "única e sem
semelhantes para tratar todos os estados inflamatórios, congestionados, doloridos
e pruriginosos".

E você, já experimentou algum destes efeitos terapêuticos da Camomila Azul? De

que maneira?

Spirituality
Com a Camomila Alemã tudo fica Azul...

Na Ayurveda a Camomila é conhecida por suas propriedades de reduzir a

qualidade Pitta no organismo
e é considerado benéfico para todos os bio-tipos. Esta planta possui uma energia
puramente Sattva,
harmonizando emoções desequilibradas devido ao excesso de fogo no sistema.
Podemos ainda associar, sob a ótica das assinaturas, esses efeitos ao azul
profundo de seu óleo essencial.

O Óleo Essencial de Camomila Azul é a primeira opção contra tensões nervosas,

enxaquecas e todos
tipos de distúrbios relacionados ao estresse. Se estamos nos sentindo dominados
por irritações mentais
, superaquecidos por emoções, ou iniciando aquele processo de repressão de
alguns sentimentos "indigestos" em direção ao porão de nossa consciência, é
melhor lembrar da Camomila Azul antes que aqueles sentimentos gerem toxinas e
comecem a somatizar na forma de dores de cabeça ou outras tensões em nosso
sistema. A Camomila Alemã tem essa capacidade de resfriar com suas "águas
profundas", cuidando como as mãos carinhosas de uma Grande Mãe.

Você já experimentou os efeitos psicológicos e emocionais da Camomila Alemã?

De que maneira?

Pain

O estresse nosso de cada dia.

Hoje em dia é difícil encontrar alguém que não sinta, em algum momento de sua
vida, o estresse.
O estresse é aquela sensação de desconforto geralmente provocada por situações
desafiadoras, sejam
de ordem emocional, de ordem profissional ou de ordem intelectual. Num primeiro
momento, o estresse
é apenas a expressão de nosso esforço tendo em vista a superação de um
desafio, contudo, se for
mal administrado, ele pode ser tornar patológico. Por isso, talvez a questão não
seja elminar de vez o
estresse (afinal de contas, a vida não é exatamente uma Disneylândia), mas sim
encontrar maneiras
pelas quais administrá-lo corretamente. Isso compreende o desenvolvimento de
uma estratégia pessoal
para lidar com o estresse. Essa estratégia pode envolver hábitos mentais,
alimentares e (por que não?)
os Óleos Essenciais! Afinal de contas, esses preciosos óleos são a resposta (sábia
e milenar) que as
plantas dão aos fatores estressores, de modo a se adaptarem melhor ao seu
ambiente. Nesse sentido,
é graças ao estresse ambiental que determinadas plantas desenvolvem as
moléculas aromáticas. Assim
também nós, lidando corretamente com o estresse, podemos nos desenvolver e
enriquecer enquanto pessoas.

Recipe

Receita: Escalda-pés relaxante

O estresse é uma grande parte de nossas vidas hoje, e é muito mais do que
apenas um incômodo. Se manejado de maneira incorreta, ele pode tornar-se
crônico, podendo gerar fadiga, pressão alta, ataques cardíacos, e muitas outras
doenças. O estresse, como vimos, é uma espécie de pressão que podemos sentir
frente aos desafios diários (ou uma situação exepcional). Talvez a melhor maneira
de integrá-lo à nossa vida seja desenvolvendo rituais diários através dos quais
possamos harmonizar os pesares e as alegrias que compõe cada um de nossos
dias.

Qualquer pessoa que tenha usado Óleos Essenciais por um período de tempo
sabe quão eficazes, eles podem ser para nos acalmar. O Óleo Essencial de
Camomila alemã, em especial, é reconhecido por seus efeitos sedativos. Por isso,
a receita de hoje é um escalda-pés relaxante cujo protagonista é nossa camomila e
seu azul profundo, sereno como o mar.
O Escalda pés é um método eficaz de ativar a circulação sanguínea, trazendo
relaxamento à todo o corpo. A Medicina Tradicional Chinesa ensina que essa
técnica simples ajuda a liberar o excesso de energia estagnada na cabeça,
pescoço e ombros, purgando toxinas, relaxando e diminuindo o estresse.

ESCALDA-PÉS RELAXANTE

1. Em um bowl coloque 2 punhados de Sal (preferencialmente sal rosa ou sal

grosso), um pouco de leite (pode ser um shampoo/ sabonete neutro também), 3
gotas de Óleo Essencial de Camomila Alemã e 3 gotas de Óleo Essencial de
Lavanda Maillete.

2- Aqueça 3 litros de água morna (a temperatura é de acordo com a sensibilidade

da sua pele).
 3. Coloque a água morna em uma bacia e em seguida adicione seu preparado
aromático mexendo levemente. Agora é só colocar os pés e aproveitar os
benefícios.

(Você pode ainda colocar bolinhas de gude na água para massagear os pés!).

A água morna aumentará a circulação sanguínea, trazendo maior relaxamento. O

sal auxiliará na liberação de toxinas, como um agente detox. O leite (ou
shampoo/sabonete neutro) auxiliará na mistura dos óleos com a água. O óleo de
Camomila Alemã junto à Lavanda Maillete trará um efeito sedativo e relaxante,
combinando as propriedades anti-inflamatórias do Camazuleno às propriedades
relaxantes do Linalol.