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CARD 1

Título: Aromaterapia e Saúde Mental - 5 Óleos Essenciais para Ansiedade e

Depressão
Em tempos hiper-conectados como o nosso, onde recebemos uma enxurrada de
informações e estímulos, torna-se fundamental o cuidado com a saúde mental.
Que Óleos Essenciais podem ajudar a lidar com estes problemas e fortalecer
nosso Equilíbrio Interior?

CARD 2

Ansiedade (centro)

1- OE de Lavanda Maillette (Lavandula angustifolia):

2- OE de Bergamota (Citrus bergamia);
3- OE de Cipreste (Cupressus sempervirens);
4- OE de Neroli (Citrus aurantium var. amara);
5- OE de Manjerona (Origanum marjorana).

CARD 3
Depressão (centro)
1- OE de Jasmim (Jasminum grandiflorum);
2- OE de Laranja Doce (Citrus sinensis);
3- OE de Ylang Ylang I (Cananga odorata);
4- OE de Limão Siciliano (Citrus limonum);
5- OE de Sândalo Indiano (Santalum album).

CARD 4

Como usar?
Para fins mentais/emocionais, a via inalatória é a mais indicada. É através dela que
os componentes aromáticos chegam até nosso sistema nervoso, desencadeando
seus efeitos estimulantes e calmantes. Use-os em difusores pessoais e em
difusores de ambiente.

CARD 5
Paolo Rovesti, estudioso dos efeitos emocionais dos Óleos Essenciais, diz:
“Pode-se dizer que os pacientes se sentem como se tivessem sido transportados
para um mundo mais agradável e aceitável por meio dos óleos essenciais, de
modo que muitos de seus instintos reativos são refreados e eles vão gradualmente
voltando à normalidade”.
Fonte: Robert Tisserand, Aromaterapia para Todos.

Em tempos hiper-conectados como o nosso, onde recebemos uma enxurrada de

informações e estímulos, torna-se fundamental o cuidado com a saúde mental.
Dois desequilíbrios mentais aumentam a olhos vistos: a ansiedade e a depressão.
A depender da gravidade da situação, é imprescindível recorrer a um profissional
de saúde. Mas a Aromaterapia também pode nos auxiliar. Que Óleos Essenciais
podem ajudar a lidar com estes problemas e fortalecer nosso Equilíbrio Interior?

Para Ansiedade: 1- OE de Lavanda Maillette (Lavandula angustifolia): 2- OE de

Bergamota (Citrus bergamia); 3- OE de Cipreste (Cupressus sempervirens); 4- OE
de Neroli (Citrus aurantium var. amara); 5- OE de Manjerona (Origanum
marjorana).

Para Depressão: 1- OE de Jasmim (Jasminum grandiflorum); 2- OE de Laranja

Doce (Citrus sinensis); 3- OE de Ylang Ylang I (Cananga odorata); 4- OE de Limão
Siciliano (Citrus limonum); 5- OE de Sândalo Indiano (Santalum album).

Como usar?

Para fins mentais/emocionais, a via inalatória é a mais indicada. É através dela que
os componentes aromáticos chegam até nosso sistema nervoso, desencadeando
seus efeitos estimulantes e calmantes. Use-os em difusores pessoais e em
difusores de ambiente.

Paolo Rovesti, estudioso dos efeitos emocionais dos Óleos Essenciais, diz: “Pode-
se dizer que os pacientes se sentem como se tivessem sido transportados para um
mundo mais agradável e aceitável por meio dos óleos essenciais, de modo que
muitos de seus instintos reativos são refreados e eles vão gradualmente voltando à
normalidade”.

Fonte: Robert Tisserand, Aromaterapia para Todos.