OBS: These posts are designed to be published in the instagram.

media.Therefore, they are "small pills” of information whose aim is to

call the users attention from instagram to our blog and website
(internet traffic). It’s part of the Oshadhi Brazil communication
strategy, based on the principle that marketing is about “exchanging
seconds for minutes”.

1-

Capim Limão: refrescância aromática

A planta de Capim-limão (Cymbopogon Citratus) é conhecida também como hierba

limon ou zacate de limón (espanhol), citronela ou verveine des indes (francês) e
xiang mao (Chinês). Hoje, a Índia é o principal produtor do óleo de Capim-limão,
sendo responsável por cerca de 80% da produção total do mundo. Com seus
efeitos refrescantes e adstringentes, é conhecido por combater o calor e comprimir
os tecidos do corpo. De acordo com o Instituto de Estudos Aromáticos de Nova
York, “atua particularmente no tecido conjuntivo, onde as funções estruturais e
imunológicas se encontram. O Capim-limão atua nos capilares e vasos linfáticos
drenando para longe da pele, sendo útil no edema e na congestão linfática”.

O nome Cymbopogon é derivado das palavras gregas 'kymbe' (barco) e 'pogon'

(barba), referindo-se ao arranjo de espigas de flores. Cymbopogon citratus (a
grama) tem sido usada por tribos quilombolas para diminuir a pressão arterial e
calmante (efeitos ansiolíticos), também sendo tradicionalmente usada para tratar
desconfortos gastrointestinais.

Na medicina indiana, o Capim-limão já é usado há mais de 2.000 anos, sendo

reconhecido por sua atividade carminativa e antiespasmódica e também utilizado
na forma de chá, para tratar febres. Na Guatemala, é comum fazer-se a infusão de
suas folhas para tratar flatulência e febre.

E você, conhece o Capim-limão? Conhece alguma outra forma tradicional de uso

deste erva de muitas faces?

2-

Óleo de Capim Limão para relaxamento muscular

Em 2011, The Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research,

publicou um artigo onde são reunidos diferentes estudos que embasam o uso
terapêutico do Capim-limão. Em relação ao Óleo Essencial, esta é a posição
destes pesquisadores: “o óleo funciona como uma panacéia eficaz contra
bactérias, gripes e resfriados. Possui agentes estimulantes, tônicos, diuréticos e
antiespasmódicos, e assim por diante. Pessoas que sofrem de problemas urinários
podem aplicar óleo de capim-limão. Em clima quente, este é o melhor óleo para
resfriar a temperatura do corpo e reviver a mente e a alma. Possui ainda outros
benefícios à saúde: é usado para melhorar problemas de digestão, náusea,
menstruação e doenças como dores de cabeça, cãibras musculares, espasmos e
reumatismos”. A aromaterapeuta Julia Lawless indica-o por seus efeitos benéficos
para alívio de dores musculares e má circulação de tecidos.
Outro estudo, realizado em 2005 pela Universidade de Talca, no Chile, investigou
a ação antioxidante (e também eliminadora de radicais livres) de alguns
componentes isolados do Capim-limão, tendo identificado a eficácia de alguns dos
componentes desta planta em processos oxidativos. É importante lembrar que as
lesões musculares estão relacionadas à produção de radicais livres e também aos
processos oxidativos. Isto poderá ser experimentado na forma de dor ou
desconforto muscular.

Portanto, o óleo de Capim-limão apresenta-se, por suas propriedades

antioxidantes e de fortalecimento da circulação, como uma boa opção para
proporcionar o relaxamento muscular. Mas também é preciso ter em mente que
não é aconselhável o uso não-diluído deste óleo, é aconselhável diluí-lo em um
óleo carreador (a uma concentração máxima de 30%).

E você, já usou o óleo de Capim-limão para aliviar dores musculares? Conhece

algum outro uso para este Óleo Essencial?

3-

Blend para dores musculares

As dores musculares são muito comuns em nosso dia-a-dia. Quando precisam

lidar com estas dores, muitas pessoas recorrem aos analgésicos ou outros
recursos medicamentosos. Para quem conhece a Aromaterapia, é possível servir-
se de um arsenal poderoso de Óleos Essenciais através dos quais lidar com este
problema de modo natural e eficaz. Por isto, selecionamos uma receita especial
para lidar com dores musculares.

BLEND DE CAPIM-LIMÃO PARA DORES MUSCULARES

Nesta receita, utilizaremos o óleo de Capim-limão, o óleo de Lavanda e o óleo

vegetal de Côco. Como vimos, o óleo de Capim-limão apresenta-se, por suas
propriedades antioxidantes e de fortalecimento da circulação, como uma boa
opção para proporcionar o relaxamento muscular. Mas também é preciso ter em
mente que não é aconselhável o uso não-diluído deste óleo, é preciso diluí-lo em
um óleo carreador (a uma concentração máxima de 30%). Já o óleo de Lavanda
possui propriedades anti-inflamatórias, além de ser um eficaz relaxante muscular.
Estando diluídos em óleo de Côco, teremos a umidade desejada.
INGREDIENTES:

- 5 gotas de Óleo Essencial de Capim Limão (Cymbopogon flexuosus);

- 10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Maillete (Lavandula angustifolia);

- 10 ml de óleo vegetal de Côco.

INSTRUÇÕES: Em um recipiente de vidro, misture os Óleos Essenciais ao Óleo

vegetal. Armazene esta mistura em um recipiente de vidro que possa ser tampado.
Aplique este blend à área de dor muscular, se possível acompanhe esta aplicação
com uma pequena massagem da área. Caso haja algum sinal de irritação cutânea,
pare imediatamente o uso.