Livro Dos Óleos BR PDF

Óleos Essenciais
suporte físico
e emocional
Sumário
Alecrim ................................................................................... 1
Camomila Romana ................................................................ 3
Capim-limão ........................................................................... 5
Cedro ...................................................................................... 7
Cipreste .................................................................................. 9
Copaíba .................................................................................. 11
Eucalipto ................................................................................. 13
Hortelã-pimenta ...................................................................... 15
Laranja-lima ........................................................................... 17
Lavanda .................................................................................. 19
Limão ..................................................................................... 21
Limão Siciliano ....................................................................... 23
Manjerona .............................................................................. 25
Melaleuca ............................................................................... 27
Nardo ...................................................................................... 29
Olíbano ................................................................................... 31
Orégano ................................................................................. 33
Patchouli ................................................................................. 35
Pinheiro Siberiano .................................................................. 37
Sálvia Esclareia ...................................................................... 39
Sândalo .................................................................................. 41
Tangerina ............................................................................... 43
Toranja ................................................................................... 45
Ylang Ylang ............................................................................ 47
Zimbro .................................................................................... 49
Blends – Misturas de óleos essenciais

AromaTouch ........................................................................... 53
Balance .................................................................................. 55
Breathe ................................................................................... 57
Citrus Bliss ............................................................................. 59
Deep Blue ............................................................................... 61
Digest Zen .............................................................................. 63
On Guard ................................................................................ 65
Purify ...................................................................................... 67
Serenity .................................................................................. 69

ALECRIM (Rosemary)
O ÓLEO DA SABEDORIA E DA TRANSIÇÃO
O Alecrim ajuda no desenvolvimento da verdadeira sabedoria e do

intelecto. Ele ajuda pessoas que lutam para aprender, pois provoca a
expansão da mente, ajudando a assimilar novas informações e
experiências. Este óleo ensina que é possível ser ensinado por um
plano superior, que traz compreensão à mente humana. Ele desafia as
pessoas a olharem para dentro de si mais do que normalmente
olhariam, e se fazerem perguntas espirituais, voltadas para um exame
de consciência.
Este óleo ajuda em momentos de transição e mudança. Quando uma
pessoa tem dificuldade de se ajustar a uma casa nova, escola ou
trabalho, ou ainda a um novo relacionamento, o Alecrim pode ser de
grande ajuda. Ele ensina que não se pode compreender tudo, pois nós
temos uma perspectiva mortal, mas convida a pessoa a confiar em um
plano superior mais sábio. O Alecrim conecta a pessoa à sabedoria
verdadeira, que perpassa todo o conhecimento e a compreensão.
Assim, as pessoas se sentem mais confiantes e seguras em épocas de
grande mudança de perspectiva.
Emoções negativas: confusão, dificuldade de adaptação, transição

difícil, perspectiva limitada, dificuldade de aprender
Propriedades positivas: iluminação, clareza mental, sabedoria, ser
aprendiz, abertura para novas experiências, capacidade de adaptação
Óleos complementares: Endro (Dill), Limão (Lemon)
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do frasco; vaporize; ou pingue uma gota
na palma da mão, esfregue uma palma na outra e inale.
Tópico: aplique 1-3 gotas na nuca, testa ou atrás da orelha.
Ambiente: dilua 20 gotas em 100 ml de água em um frasco de spray e
borrife nos ambientes da casa.
1
Reverenciado desde a antiguidade, o
Alecrim era considerado sagrado pelas
antigas culturas grega, romana, egípcia
e hebraica. É um arbusto aromático
cujas folhas são muito usadas para
temperar alimentos. Junto com suas
aplicações culinárias, o aroma herbáceo
e energizante é bastante usado na
aromaterapia.
Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

Descrição aromática: herbáceo e canforáceo
Espécie: Rosmarinum officinalis
Método de extração: destilação a vapor das folhas e flores
Principais benefícios
• Tem um aroma refrescante e estimulante
• Pode ser usado como substituto de tempero na comida
• Promove a aparência saudável do cabelo
Formas de uso
• Vaporize 2-3 gotas com Lavanda para sentir um aroma relaxante.
• Ao estudar, vaporize 3-4 gotas para obter um aroma estimulante.
• Adicione 1-2 gotas no prato principal ou entrada.
• Combine com Melaleuca e Manjericão para uma massagem capilar
estimulante.
• Dilua 5 gotas no shampoo para promover a aparência saudável do
cabelo.
• Misture com Olíbano em sais de banho para um efeito refrescante.
• Dilua com Wintergreen em um óleo carreador para uma massagem
relaxante.
Atenção!
Possível sensibilidade da pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Evite o
contato com os olhos, parte interna da ouvido e áreas sensíveis. Consulte o seu
médico se estiver grávida, amamentando, ou sob cuidados médicos especiais.
Só faça uso interno de óleos essenciais certificados.
2
CAMOMILA ROMANA (Roman Chamomile)
O ÓLEO DO PROPÓSITO ESPIRITUAL
A Camomila Romana nos ajuda a descobrir e viver o nosso verdadeiro

propósito de vida. Independentemente do que se faz da vida, é possível
encontrar nela um propósito e sentido. O propósito não se restringe às
ações visíveis, ele reside no coração e na alma, e radia para o mundo.
Conforme se vive a partir do que manda o seu interior, é possível
encontrar um propósito maior, de um poder indescritível. Isso traz
calma e paz.
A Camomila Romana ajuda a pessoa a se liberar das atividades
levianas que consomem a sua vida, para que ela possa focar em um
trabalho mais gratificante, que toque a sua alma. Ajuda a pessoa a se
conectar com seus guias divinos, de maneira que inseguranças com
relação a seguir o seu caminho espiritual são apaziguadas. Quando se
estiver em dúvida, a Camomila Romana acalma o pensamento e
tranquiliza a mente-ego hiperativa. Ela restaura a confiança em se fazer
o que dá sentido à sua existência. Muitas pessoas temem que, se
fizerem o que amam, vão acabar abandonadas. A Camomila Romana
as lembra que devem fazer o que amam para experimentar o
verdadeiro sucesso.
Emoções negativas: falta de propósito, desestímulo, frustração, falta

de estabilidade
Propriedades positivas: relaxamento, propósito, guia, paz, plenitude,
conexão espiritual
Óleos complementares: Tanaceto Azul (Blue Tansy), Olíbano
(Frankincense)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-2 gotas na testa ou atrás da orelha.
3
Os antigos romanos usavam o óleo
de Camomila Romana para ter
coragem durante a guerra. Enquanto
o uso mais comum das camomilas é
em chás, a Camomila Romana
também é muito usada em cremes
faciais, bebidas, tinturas de cabelo,
shampoos e perfumes. Ela tem um
efeito calmante sobre a pele, a mente
e o corpo, e acalma também os
sistemas corporais.

Descrição aromática: floral, doce e herbáceo
Espécie: Anthemis nobilis
Método de extração: destilação a vapor das flores
• Acalma os sistemas do corpo
• Tem efeito calmante sobre a pele, mente e corpo
• Ajuda a promover o sistema imunológico saudável
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas na hora de dormir para um aroma relaxante.
• Dilua 1-2 gotas no seu hidratante, shampoo ou condicionador, para
promover uma aparência jovem da pele e dos cabelos.
• Adicione 1-2 gotas a 125 ml de chá ou bebidas quentes para
acalmar o corpo e a mente.
Atenção!
4
CAPIM-LIMÃO (Lemongrass)
O ÓLEO DA PURIFICAÇÃO
O Capim-limão é um poderoso purificador de energia. Ele afasta

sentimentos de desalento, desespero e letargia, e nos ajuda a entrar
em um estado de purificação e cura. Quando se entra neste estado, é
fácil deixar para trás as crenças limitantes, as energias tóxicas e a
negatividade do passado. Este óleo nos ensina a seguir em frente sem
hesitar. Ele nos convida a nos comprometermos com um caminho de
cura onde a mudança é recorrente.
O Capim-limão também é uma ferramenta poderosa para limpar a
energia da casa e do ambiente de trabalho. Ele estimula pessoas que
tendem a acumular coisas a se desapegarem de tudo o que não
precisam mais.
Este óleo também limpa a energia negativa do chakra frontal, ou
terceiro olho. Conforme a pessoa se desapega de questões passadas e
energias estagnantes, ela consegue cada vez mais enxergar as
situações com clareza. Ele estimula um fluxo livre e suave de energia
na pessoa. Assim, ajuda na purificação física, emocional e espiritual.
Emoções negativas: energia tóxica ou negativa, desespero, apego ao

passado, acúmulo, escuridão, cegueira espiritual
Propriedades positivas: clareza espiritual, purificação, desapego,
simplicidade, discernimento, desprendimento do que é desnecessário
Óleos complementares: Sálvia Esclaréia (Clary Sage), Sândalo
(Sandalwood), Orégano (Oregano), Tomilho (Thyme), mistura
purificadora (Purify)
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do frasco ou vaporize.
Tópico: dilua 1-2 gotas em um óleo carreador e aplique na sola do pé.
5
O Capim-limão tem um sabor cítrico sutil
e é muito usado na culinária Asiática em
sopas, chás e para acompanhar o curry
no tempero de alimentos. Este óleo
essencial promove a digestão saudável
e age como um tônico geral para os
sistemas do corpo, quando ingerido.
Topicamente, purifica e tonifica, sendo
por isso muito usado em produtos de
beleza. O Capim-limão é ideal para
massagens terapêuticas. Seu aroma
herbáceo e picante eleva a consciência
e dá uma perspectiva positiva.

Usos: Aromático / Interno / Tópico (diluir para peles sensíveis)

Descrição aromática: cítrico, herbáceo e picante
Espécie: Cymbopogon flexuosus
Método de extração: destilação a vapor das folhas
• Promove a digestão saudável
• Pode ser usado em uma massagem relaxante
• Aplique após o exercício físico para uma sensação refrescante
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para um aroma relaxante. Vai bem com óleo de
Manjericão, Cardamomo ou Hortelã.
• Pode ser usado como repelente natural contra insetos. Dilua em um
óleo carreador e aplique sobre a pele antes de sair.
• Use para temperar pratos principais e entradas.
• Dilua 1 gota em um copo de suco para promover a digestão
saudável.
Atenção!
6
CEDRO (Cedarwood)
O ÓLEO DA COMUNIDADE
O Cedro une as pessoas para que elas vivenciem a força e o valor de

uma comunidade. Quem precisa do Cedro luta para estabelecer laços
em grupos sociais, e isso frequentemente ocorre devido a um senso de
individualidade superdesenvolvido. Ao invés de se permitirem ser
auxiliadas pela família, amigos, ou por uma comunidade, estas pessoas
são muito autossuficientes. A dificuldade da pessoa criar raízes sociais
pode também se originar de um sentimento de desconexão e
separação da família. O Cedro inspira o sentimento de pertencimento e
ajuda estas pessoas a abrirem seus corações para receberem amor e
apoio de outros. Ele ensina estas pessoas de personalidade forte a
unirem a força da sua individualidade ao poder do apoio comunitário.
O Cedro ajuda as pessoas a verem que não estão sozinhas, que a vida
é uma experiência compartilhada. Também as ajuda a abrir sua
consciência para o sistema de apoio que está disponível para elas,
como os amigos e a família, e que vêm sendo subestimados. O Cedro
convida as pessoas a dar e receber, para que elas vivenciem a força do
grupo e as alegrias dos relacionamentos.
Emoções negativas: incapacidade de formar laços sociais, ser

antissocial, solidão, sentimento de separação da família
Propriedades positivas: conexão emocional, pertencimento, apoio,
ser sociável, abertura para formação de laços, se voltar para a
comunidade
Óleos complementares: Manjerona (Marjoram), Bétula (Birch)
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do frasco ou vaporize.
Tópico: dilua 3-4 gotas em um óleo carreador e aplique sobre os
braços, pernas, ou sola dos pés.
O Cedro fornece uma ampla gama

de benefícios para a saúde, e seu
uso remonta aos tempos bíblicos.
Um reflexo de seu tamanho e força,
o cedro tem um aroma aterrador
que evoca sentimentos de bem
estar e vitalidade. Quando aplicado
topicamente, clareia a pele.
Também é frequentemente usado
em massagens terapêuticas para
relaxar o corpo e acalmar a mente.
Usos: Aromático / Tópico (diluir para peles sensíveis)

Descrição aromática: amadeirado, herbáceo e canforado
Espécie: Juniperus virginiana
Método de extração: destilação a vapor da madeira
• Repelente natural para insetos
• Promove o relaxamento
Formas de uso
• Vaporize no ambiente de trabalho para aumentar sua confiança.
• À noite, vaporize 3-4 gotas para criar um ambiente relaxante.
• Dilua 3-4 gotas em um banho de banheira para relaxar.
• Adicione 1-2 gotas ao seu creme facial para desfrutar das suas
propriedades clareadoras.
• Aplique diretamente sobre a pele para diminuir a aparência de
imperfeições na pele.
• Antes de se exercitar, massageie 1-2 gotas no tórax.
• Pingue uma gota em um chumaço de algodão e coloque no armário
para manter traças afastadas.
Atenção!
Não é seguro ingerir o óleo essencial de Cedro. Não é indicado para grávidas e
lactantes. Se você estiver sob cuidados médicos especiais, consulte o seu
médico. Evite o contato com os olhos, parte interna da ouvido e áreas sensíveis.
Possível sensibilidade da pele. Mantenha fora do alcance de crianças.
8
CIPRESTE (Cypress)
O ÓLEO DO MOVIMENTO E DO FLUXO
Este óleo poderoso cria fluxos energéticos e catarses emocionais. Sua

energia fluida coloca em movimento energias estagnadoras. O Cipreste
atua no coração e na mente, criando flexibilidade. Ele ensina a alma a
deixar para trás o passado para se mover com o fluxo da vida. É
especialmente indicado para pessoas travadas mental ou
emocionalmente. Pessoas tensas, rígidas, que se esforçam demais, ou
que têm tendências perfeccionistas. Esta condução custosa e cansativa
se origina do medo e da necessidade de controle. A pessoa tenta forçar
as coisas na vida, ao invés de permitir que elas aconteçam
naturalmente.
O Cipreste encoraja as pessoas a abandonarem suas preocupações e
se desapegarem do controle, para que possam aproveitar a vida com
entusiasmo. Ele as lembra que a autocondenação acarreta a
interrupção do crescimento interior, e assim as convida a permitir que a
vida flua livremente, sem compulsões. O Cipreste ensina a ter
confiança total no fluxo da vida.
Emoções negativas: controle, medo, perfeccionismo, rigidez, tensão

Propriedades positivas: flexibilidade, confiança, fluxo da vida,
adaptabilidade
Óleos complementares: Wintergreen, Coentro (Cilantro), Tomilho
(Thyme), mistura de massagem (Aromatouch)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas ao longo da coluna ou na sola dos pés.
9
O Cipreste tem um aroma puro que é
refrescante e energizante. É bastante
usado em massagens terapêuticas. Ele
contém monoterpenos benéficos para
o controle da oleosidade da pele. Tem
também efeitos aterradores e
estimulantes sobre as emoções, sendo
bastante útil em momentos de
transição e/ou perda.
Usos: Aromático / Tópico (puro)

Descrição aromática: puro, fresco, amadeirado e herbáceo
Espécie: Cupressus sempervirens
• Promove vitalidade e energia
• Ajuda a melhorar a aparência da pele oleosa
• Combinado com óleos cítricos é revigorante
Formas de uso
• Antes de correr, aplique nos pés e pernas para um reforço
energético.
• Aplique 2-3 gotas no tórax antes de mexer no jardim para promover
a vitalidade e a energia.
• Vaporize 3-4 gotas com um óleo cítrico para um aroma estimulante.
• Dilua com Toranja em um óleo carreador para uma massagem
revigorante.
• Adicione 1-2 gotas a um tonificante para controlar a oleosidade da
pele.
Atenção!
Não é seguro ingerir o óleo essencial de Cipreste. Não é indicado para grávidas e
10
COPAÍBA (Copaiba)
O ÓLEO DA REVELAÇÃO
O óleo de Copaíba convida a pessoa a se conectar com o seu
passado. Ele fornece uma ligação energética profunda que associa as
nossas vivências entre si, para revelar as verdadeiras intenções e
mensagens presentes na nossa vida. A Copaíba respeita o sagrado
que existe no nosso interior, até que ele esteja pronto para emergir na
luz da consciência. Ela nos convida a refletir sobre as nossas questões
ocultas, para descobrir quem se realmente é.
Muitas pessoas que precisam da Copaíba se encontram atormentadas
por sentimentos de culpa, vergonha, ou falta de pertencimento, que
surgiram em experiências anteriores. Tais sentimentos distorcem as
relações da vida. Tudo o que é visto por uma ótica pessimista cria uma
percepção do mundo extremamente dolorosa e frustrante. A Copaíba
ajuda quem está nestas vibrações baixas da vergonha, culpa e aversão
a si mesmo, entre outras emoções internalizadas inconscientemente.
Ela convida pessoas que remoem a culpa a sentirem o verdadeiro
remorso para então seguir em frente, lembrando que se perdoar é
também necessário. Reconhecer a realidade de escolhas passadas
permite o crescimento e a mudança de forma consciente e segura. Este
óleo convida a pessoa a chegar até o Divino para ter clareza e se
redefinir. Ele nos lembra que o Divino nos conhece desde o passado,
como um ser integral – das feridas da infância até as limitações atuais.
A Copaíba ensina que é apenas através desta revelação divina que é
possível aceitar totalmente quem se é e estar em paz com o passado.
Emoções negativas: vergonha, culpa, arrependimento, aversão a si

mesmo, ser pior, ser indigno, emoções suprimidas
Propriedades positivas: ser digno, autoconsciência, clareza, perdão, se
redefinir, ter propósito de vida
Óleos complementares: Sempre-viva Immortelle (Helichrysum), Olíbano
(Frankincense), Pimenta Negra (Black Pepper), mistura renovadora
(Forgive)
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do frasco; vaporize; ou pingue uma gota na
palma da mão, esfregue uma palma na outra e inale.
Tópico: aplique 1-3 gotas na região do coração e/ou do chakra sacral
(parte inferior do abdômen), na testa, no topo da cabeça, ou na nuca.
11
Desde o século XVI, a Copaíba é
utilizada em práticas de saúde das
comunidades tradicionais do norte do
Brasil. Assim como o de Pimenta
Negra, este óleo relaxa e reduz a
ansiedade. Pode ser diluído em um
óleo carreador para aplicação tópica a
fim de promover a saúde
dermatológica. É muito utilizado em
sabonetes, loções hidratantes, cremes
faciais e perfumes. O seu uso interno
fornece antioxidantes e fortalece o
sistema imunológico, digestivo,
respiratório e cardiovascular, além de
acalmar o sistema nervoso.


Descrição aromática: picante e amadeirado
Espécie: Copaiba reticulata, C. officinalis, C. coriacea e C. langsdorfii
Método de extração: destilação a vapor da resina
• Cria uma atmosfera calmante
• Promove a limpeza e maciez da pele, reduz aparência de manchas
• Fortalece os sistemas do corpo
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para desfrutar de uma atmosfera calmante.
• Dilua 1 gota em um copo de suco ou chá para fortalecer os
sistemas corporais e ter um efeito antioxidante poderoso.
• Adicione 1-2 gotas aos alimentos para estimular a digestão.
• Para aplicação tópica, dilua 1-2 gotas em um óleo carreador ou
hidratante facial e aplique sobre a área desejada.
Atenção!
12
EUCALIPTO (Eucalyptus)
O ÓLEO DO BEM ESTAR
O forte aroma medicinal do Eucalipto já evidencia seu forte poder sobre

o plano físico e o emocional. O óleo de Eucalipto ajuda a alma que está
constantemente enfrentando enfermidades. Pode haver uma melhora
em alguns momentos ou épocas, mas logo aparece uma gripe, alergia,
uma congestão nasal, ou um problema no sistema respiratório.
O Eucalipto trabalha uma questão emocional e espiritual profunda – a
necessidade de se estar doente. Ele revela padrões de pensamento
que continuamente geram problemas de saúde. São pensamentos tais
como “eu não mereço estar bem”, “eu sou o tipo de pessoa que está
sempre doente”, ou “a única forma de conseguir um tempo é ficando
doente”. O Eucalipto dá à pessoa coragem para encarar estas crenças.
Ele a incentiva a abandonar o seu apego à doença.
Este óleo estimula a pessoa a ter total responsabilidade pela própria
saúde. Ele lhe dá confiança de que suas necessidades e desejos
podem ser atendidos, mesmo se estando bem. O Eucalipto nos ensina
a sustentar a plenitude e a cura.
Emoções negativas: apego à doença, dependência, derrota,

desespero, vontade de escapar da vida ou das responsabilidades,
aprisionamento, impotência para se curar
Propriedades positivas: habilidade de cura, bem estar, libertação,
senso de responsabilidade, incentivo
Óleos complementares: mistura respiratória (Breathe), Funcho
(Fennel), Limão (Lime), Patchouli
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do frasco; ou vaporize.
Tópico: dilua 2-4 gotas em um óleo carreador e aplique sobre o tórax
ou garganta.
borrife no banheiro e na cozinha.

13

Os principais componentes
químicos do óleo de Eucalipto, o
eucaliptol e o alfa-terpineol,
promovem a sensação de
respiração livre. O Eucalipto tem
ainda propriedades purificadoras
benéficas para a pele. É muito
eficaz para reduzir a tensão e por
isso é com frequência utilizado em
massagens relaxantes. Pode ainda
ser usado como enxaguante bucal,
para refrescar o hálito e promover a
saúde oral.


Descrição aromática: refrescante e canforáceo
Espécie: Eucalyptus spp.
• Promove a sensação de relaxamento e ajuda a clarear a mente
• Promove a respiração livre
• Purifica o ar e superfícies
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para purificar o ar e promover a vitalidade.
• Faça a inalação direta ou dilua em um óleo carreador, aplique no
tórax e respire profundamente.
• Massageie na região abdominal para um efeito relaxante.
• Dilua 2-4 gotas em um banho de banheira ou adicione 1-2 gotas ao
hidratante de pele para desfrutar de seus benefícios revitalizantes.
• Dilua em um frasco de spray com Limão e Hortelã-pimenta para
limpar as superfícies da cozinha e do banheiro.
Atenção!
Não é seguro ingerir o óleo essencial de Eucalipto. Não é indicado para grávidas
e lactantes. Se você estiver sob cuidados médicos especiais, consulte o seu
14
HORTELÃ-PIMENTA (Peppermint)
O ÓLEO DO CORAÇÃO LEVE
O Hortelã-pimenta traz alegria e leveza para a o coração e a alma. Ele

revigora corpo, mente e espírito, e nos lembra que a vida pode ser feliz
e que não precisamos nos deixar dominar pelo medo. Ele nos retira dos
nossos próprios julgamentos emocionais para uma rápida mudança. Ao
usar o Hortelã-pimenta, a pessoa sente como se estivesse deslizando
pela vida, “boiando” na superfície dos problemas emocionais, da
mesma forma que se flutua na água.
O poder do Hortelã-pimenta é sentido principalmente em momentos de
desânimo ou aflição. Ele pode ser usado por pessoas desanimadas
para que elas redescubram a alegria de viver.
No entanto, não se deve abusar das propriedades deste óleo. Se ele
for usado como um escape permanente para evitar o contato com
dores emocionais, pode prejudicar o crescimento e o progresso. Por
isso, não deve ser usado dessa forma. Ele simplesmente ajuda as
pessoas que precisam de uma pequena pausa. Às vezes, uma
postergação é necessária antes de adentrarmos nossas águas
emocionais, mas não se deve caminhar pelas zonas menos profundas
permanentemente. Quando aceitada e abraçada, a dor serve como
uma professora. O Hortelã-pimenta ajuda as pessoas a recuperarem a
força necessária para encarar as suas realidades emocionais.
Emoções negativas: dor insuportável, desespero intenso, coração

apertado, pessimismo
Propriedades positivas: leveza, otimismo, alívio, força para enfrentar
a dor emocional
Óleos complementares: Tangerina (Tangerine), mistura da alegria
(Elevation), Mandarina Vermelha (Red Mandarin)
Sugestões de uso:
Tópico: dilua 1-2 gotas em um óleo carreador e aplique sobre o tórax,
ombros ou pescoço.
15
O Hortelã-pimenta é um híbrido da
menta com o hortelã. Seu óleo tem
grande variedade de aplicações e
benefícios, e por isso é sempre bom
ter um em mãos. É muito usado para
a higiene oral e em pastas de dente,
para refrescar o hálito. Seu aroma
com alto conteúdo de mentol é
refrescante e energizante.

Descrição aromática: mentolado, fresco e herbáceo
Espécie: Mentha piperita
• Aromaticamente, é estimulante e energizante
• É refrescante
• É relaxante e pode ser usado para dores musculares
Formas de uso
• Vaporize 5 gotas para um aroma energizante.
• Adicione uma gota ao suco ou água para um toque refrescante.
• Dilua em óleo carreador e aplique após o exercício físico para
refrescar e relaxar.
• Massageie pescoço e ombros para sentir o aroma renovador.
• Dilua com óleo de Limão para ter um enxaguante bucal refrescante.
• Adicione ao shampoo para uma massagem capilar estimulante.
• Dilua 1-2 gotas para fazer uma compressa fria quando estiver muito
calor.
• Dilua em água para limpar superfícies de portas e janelas.
Atenção!
16
LARANJA-LIMA (Wild Orange)
O ÓLEO DA ABUNDÂNCIA
A Laranja-lima trabalha diversas questões emocionais. Ela aumenta a

criatividade e estimula o bom humor. Também reconecta a pessoa com
sua criança interior e traz espontaneidade, diversão, alegria e
brincadeira para a vida.
Este óleo ensina o verdadeiro significado da abundância. Ele encoraja
as pessoas a deixarem de lado pensamentos de escassez em todas as
suas manifestações – o medo, o nervosismo, a falta de flexibilidade, o
vício no trabalho, o mau humor e a insatisfação. A Laranja-lima lembra
a alma do provimento infinito que existe na natureza. Árvores frutíferas,
como a laranjeira, fornecem frutos abundantemente para quem
precisar. Este óleo nos ensina a dar sem esperar nada em troca. Ele
nos encoraja a deixar de lado a necessidade de acumular, que é na
verdade um símbolo de escassez.
A Laranja-lima também estimula a criatividade. Ela inspira soluções
sem limites para nossas questões e problemas. Não é preciso sentir
medo. A Laranja-lima convida as pessoas a se soltarem para viverem
seu verdadeiro eu, assim como faz uma criança. No fundo, isso é
abundância. Compartilhar, brincar, relaxar, e aproveitar as dádivas da
vida – estes são presentes concedidos por este óleo.
Emoções negativas: excesso de seriedade, rigidez, monotonia, vício

no trabalho, falta de energia e de incentivo, escassez, acúmulo, inveja
Propriedades positivas: abundância, alegria, senso de humor,
brincadeiras, generosidade, espontaneidade, criatividade
Óleos complementares: Tangerina (Tangerine), Limão (Lemon),
Ylang Ylang, Mandarina Vermelha (Red Mandarin)
Sugestões de uso:
na palma da mão, esfregue uma palma na outra e inale antes de
dormir.
Tópico: aplique 1-3 gotas sobre o chakra sacral (região abdominal).
17

O óleo essencial de Laranja-lima tem

um aroma energizante e múltiplos
benefícios para a saúde. Rico em
monoterpenoides, é purificante e
estimulante. Também contém
antioxidantes poderosos que ajudam
na manutenção geral da saúde. Pode
ser ingerido diariamente para purificar
o corpo, ou ser usado como um
agente natural de limpeza de
superfícies. Vaporizado, energiza e
revigora a mente e o corpo, ao
mesmo tempo em que purifica o ar.

Descrição aromática: doce, fresco e cítrico
Espécie: Citrus sinensis
Método de extração: pressão a frio da casca do fruto
• Revigora a mente e o corpo
• Poderoso agente purificador
• Fortalece as funções imunológicas
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para purificar o ar e melhorar o seu humor.
• Dilua 1 gota em um copo de água ou suco para promover a saúde
geral.
• Para um estímulo energético, aplique 1-2 gotas na palma das mãos
juntamente com quantidades iguais dos óleos de Olíbano e Hortelã-
pimenta, esfregue uma palma na outra e inale profundamente. Na
sequência, passe as mãos na nuca.
• Dilua em água em um frasco de spray e use como um limpador de
superfícies.
Atenção!
Não aplique na pele antes da exposição ao sol. Mantenha fora do alcance de
crianças. Evite o contato com os olhos, parte interna da ouvido e áreas sensíveis.
Consulte o seu médico se estiver grávida, amamentando, ou sob cuidados
médicos especiais. Só faça uso interno de óleos essenciais certificados.
18
LAVANDA (Lavender)
O ÓLEO DA CALMA E DA COMUNICAÇÃO
A Lavanda ajuda na expressão verbal e acalma a mente. Ela alivia as

inseguranças que sentimos quando expomos nossos pensamentos e
sentimentos. Assim, ajuda quem se esconde no seu próprio interior,
bloqueando a expressão do seu verdadeiro eu. Estas pessoas podem
parecer manifestar seus pensamentos e sentimentos mais profundos,
mas estão na verdade os guardando. Esta forma de se expressar não
se conecta com o coração ou a alma.
Em função de experiências passadas, estas pessoas temem se
expressar, devido à possibilidade de rejeição. Com frequência, elas não
se dão o espaço necessário para se conectar com o que realmente
sentem. A sua voz verdadeira fica então presa no seu interior, sem ser
exteriorizada. A dificuldade de comunicação resulta em pensamentos
de preocupação, disputa e ansiedade, além de perturbações no sono.
Podem surgir sentimentos fortes de ser insignificante ou ignorado. A
Lavanda ajuda a liberar a tensão que dá origem à forma contida de se
expressar que, por sua vez, gera todas estas consequências.
Este óleo estimula a honestidade emocional. Conforme a pessoa
aprende a comunicar seus sentimentos, ela se liberta desta prisão
autoinfligida. Através da comunicação aberta e sincera, pode-se
vivenciar o amor incondicional, a aceitação e a paz de espírito.
Emoções negativas: medo de se revelar, medo de rejeição, tensão,

bloqueio de comunicação, desonestidade emocional, fuga, sensação de
ser invisível, ignorado ou mal amado
Propriedades positivas: calma, comunicação aberta e expressividade,
honestidade emocional, lucidez, paz de espírito
Óleos complementares: Hortelã-pimenta (Peppermint), mistura
tranquilizadora (Serenity)
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do frasco; vaporize; ou pingue uma gota na
palma da mão, esfregue uma palma na outra e inale.
Tópico: aplique 1 na garganta; ou dilua 2-4 gotas em um óleo carreador e
aplique no tórax, garganta, têmpora ou nuca.
Ambiente: dilua 20 gotas em 100 ml de água e coloque em um frasco com
spray para borrifar nos cômodos da casa.
19
A Lavanda é usada há séculos devido aos
seus inúmeros benefícios. Na antiguidade,
egípcios e romanos a usavam no banho,
para cozinhar, e também como perfume. É
conhecida por suas propriedades calmantes
e relaxantes. Adicioná-la à água em um
banho de banheira, ou aplicá-la nas
têmporas ou na nuca, são ótimas formas de
se aliviar o estresse. Para uma boa noite de
sono, passe óleo essencial de Lavanda na
sola dos pés. Borrifar Lavanda na roupa de
cama também ajuda a criar uma atmosfera
relaxante. Topicamente, ela reduz a
aparência de imperfeições na pele.

Descrição aromática: perfumado, floral, leve
Espécie: Lavandula angustifolia
• Ajuda a relaxar e reduzir a tensão
• Alivia irritações e reduz imperfeições da pele
• Reduz a ansiedade e promove um sono tranquilo
Formas de uso
• Aplique diretamente sobre a área desejada para aliviar eventuais
irritações na pele.
• Tome uma gota diluída em água para reduzir a ansiedade.
• Aplique na sola dos pés antes de dormir.
• Dilua em água em um frasco de spray e aplique nas roupas de
cama e nos colchões.
• Use na culinária para suavizar sabores cítricos e dar um toque de
sabor em marinadas, pratos cozidos e sobremesas.
Atenção!
20
LIMÃO (Lime)
O ÓLEO DO ENTUSIASMO COM A VIDA
O Limão enche a alma de entusiasmo com relação à vida. Quando as

pessoas estão deprimidas, desanimadas e tristes, este óleo as tira do
fundo do poço. Ele suscita coragem e alegria no coração e nos lembra
de sermos gratos pela dádiva que é a vida.
O Limão purifica o coração, especialmente quando há acúmulo de
toxinas emocionais devido à fuga ou à repressão. Este óleo revitaliza o
coração, dando lugar para a luz e a alegria. Ele elimina o desânimo e
pensamentos relacionados à perda de vontade de viver, e despeja luz
sobre as razões escondidas no nosso coração. Ele encoraja a
honestidade emocional.
O Limão também ajuda pessoas que têm capacidades intelectuais
muito desenvolvidas mas negligenciam seu desenvolvimento
emocional. Ele estimula o equilíbrio entre o coração e a mente. Elimina
acúmulos e bloqueios do coração, ajudando a pessoa a se sentir
segura e acolhida no seu próprio coração. O Limão dissipa a
indiferença e a resignação, e inspira esperança, alegria, coragem, e a
determinação necessária para encarar nossos desafios.
Emoções negativas: apatia, resignação, tristeza, perda da vontade de

viver, desânimo
Propriedades positivas: coragem, honestidade emocional,
engajamento, vitalidade, determinação, agradecimento pela vida
Óleos complementares: Tangerina (Tangerine), Melissa, Nardo
(Spikenard), mistura da alegria (Elevation)
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do recipiente; ou vaporize.
Tópico: dilua 1-3 gotas em um óleo carreador e aplique na região
torácica.
Ambiente: dilua 20 gotas em 100 ml de água e coloque em um frasco
com spray para borrifar nos cômodos da casa.
21
O aroma e o sabor do óleo
essencial de Limão são
refrescantes e energizantes. Este
óleo é muito usado em pratos
principais e bebidas, devido ao seu
sabor cítrico. Por ter alto conteúdo
de limoneno, o Limão tem
benefícios para a purificação interna
do corpo, e pode também ser
vaporizado para purificar o ar.
Topicamente, é usado para purificar
a pele. O Limão é conhecido por
sua capacidade de animar,
equilibrar e energizar.


Descrição aromática: cítrico, ácido e adocicado
Espécie: Citrus aurantifolia
• Melhora o humor, promove o equilíbrio emocional e o bem estar
• Purificador aromático, tópico e interno
• Fortalece as funções imunológicas
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para purificar o ar e melhorar o seu humor.
• Adicione uma gota a um copo de água para dar um leve sabor.
• Dilua uma gota no seu creme facial ou shampoo para desfrutar das
suas propriedades purificantes.
• Pingue em um chumaço de algodão e use para remover gorduras e
resíduos de cola de adesivos de superfícies.
Atenção!
22
LIMÃO SICILIANO (Lemon)
O ÓLEO DO FOCO
O aroma cítrico encantador do óleo de Limão Siciliano envolve a mente

e ajuda na concentração. O Limão Siciliano dá suporte ao corpo físico,
mas seus efeitos principais são vivenciados no campo mental: o seu
aroma refrescante aumenta a capacidade de concentração. Ele é
ótimo, por exemplo, para ajudar crianças que têm dificuldade na escola.
O Limão Siciliano ensina as pessoas a estarem mentalmente
presentes, ao focar em uma coisa por vez. Ele afasta a confusão e nos
presenteia com a clareza. Também ajuda a compensar o cansaço
mental por excesso de leitura ou estudo. O Limão Siciliano repõe a
energia, a flexibilidade mental e a vontade de completar um projeto.
É especialmente útil para trabalhar questões relacionadas à
aprendizagem. Quando se tiver dificuldade de concentração ou se
sentir incapaz de aprender, o Limão Siciliano afasta julgamentos
próprios como “sou burro” ou “não sou bom aluno”. Ele apazigua o
medo e as inseguranças, reestabelecendo a autoconfiança.
Emocionalmente, inspira brincadeiras espontâneas e a leveza no
coração. Ele ajuda a pessoa a se desvincular de sentimentos de
desespero e desânimo, e resgata a alegria e a felicidade. Este óleo
inspira um envolvimento prazeroso com o momento presente, ao
despejar energia, confiança e vivacidade sobre a alma.
Emoções negativas: confusão, dificuldade de concentração e

aprendizagem, cansaço mental, falta de alegria e energia, falta de
comprometimento, culpa
Propriedades positivas: foco e energia, clareza mental, sensibilidade,
racionalidade, prazer
Óleos complementares: Alecrim (Rosemary), Endro (Dill), Hortelã-
pimenta (Peppermint), mistura do foco (InTune)
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do frasco ou vaporize antes de grande
esforço mental, durante os estudos ou o trabalho.
Tópico: dilua 1-3 gotas em um óleo carreador e aplique nos pulsos ou
têmpora.
Ambiente: dilua 20 gotas em 100 ml de água e coloque em um frasco com
spray para limpar superfícies.
23

O óleo de Limão tem diversos usos e
benefícios. É um poderoso agente
natural que purifica o ar e as
superfícies, podendo ser usado em
qualquer ambiente da casa. Quando
adicionado à água, fornece um
estímulo refrescante e saudável
durante todo o dia de trabalho.
Também é muito utilizado na culinária
para realçar o sabor de pratos
principais e sobremesas. A ingestão
do óleo de Limão traz benefícios ao
nível de purificação e de digestão,
além de manter o sistema respiratório
saudável. Quando vaporizado, é
energizante e melhora o humor.

Descrição aromática: puro, fresco e cítrico
Espécie: Citrus limon
• Limpa e purifica o ar e superfícies, melhora o humor
• Depurativo do corpo e ajuda na digestão
• Mantém a função respiratória saudável
Formas de uso
• Vaporize para criar uma atmosfera energizante.
• Dilua 1 gota em um copo de água ou suco para ajudar em
desconfortos respiratórios.
• Dilua em água e use para limpar superfícies.
• Dilua em azeite e use para dar um acabamento brilhante à madeira.
• Embeba um pano em óleo de Limão e use para preservar peças de
couro.
• Use para tirar manchas de objetos de prata ou outros metais.
Atenção!
24
MANJERONA (Marjoram)
O ÓLEO DA CONEXÃO
A Manjerona ajuda quem não consegue confiar em outras pessoas ou

estabelecer relacionamentos profundos. Comumente, a incapacidade
de confiar se origina de experiências de vida duras, que fazem com que
as pessoas desenvolvam um medo de forte conexões em
relacionamentos. Estas pessoas podem ter comportamentos reclusos –
a sua proteção ocorre pela abstenção de interações sociais. Elas se
protegem inconscientemente, sabotando relacionamentos longos.
A Manjerona evidencia as barreiras formadas por alguém para se
proteger dos outros. Ela revela padrões de afastamento e
distanciamento, como “ser frio”. Pessoas que precisam do óleo de
Manjerona podem usar estas estratégias de proteção sem se dar conta,
mas no fundo, elas desejam a conexão íntima que sabotam
inconscientemente.
A Manjerona ensina que a confiança é a base de todas as relações. Ela
ajuda as pessoas a aumentarem seu carinho e confiança em diversas
situações sociais. Ela acalma o coração e cura feridas passadas.
Assim, restaura a confiança nos relacionamentos, para que eles
possam se desenvolver plenamente. A Manjerona restabelece a
confiança e a abertura para que os laços do amor possam se formar
nas amizades e nos relacionamentos amorosos.
Emoções negativas: desconfiança, distanciamento e isolamento

emocional, superproteção, reclusão, medo de rejeição,
autossabotagem
Propriedades positivas: abertura e conexão emocional, amor,
relacionamentos íntimos, capacidade de confiar
Óleos complementares: Cedro (Cedarwood), Neroli, Gerânio
(Geranium)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas no tórax e na região do coração.

25
A Manjerona era para gregos e
romanos um símbolo de felicidade.
Hoje, seu óleo essencial é muito
utilizado por suas propriedades
calmantes e o efeito positivo que
exerce sobre o sistema nervoso. Ele
também fortalece as funções
cardíacas e o sistema imunológico.
Na culinária, a Manjerona é usada
para dar um sabor único a sopas,
pratos cozidos e molhos. Este óleo
pode substituir o tempero seco de
Manjerona.


Descrição aromática: acolhedor, herbáceo e amadeirado
Espécie: Origanum majorana
• É calmante e tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso
• Dá suporte ao sistema imunológico
• Promove a saúde do sistema cardiovascular
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para desfrutar de um aroma calmante.
• Aplique na nuca para diminuir o estresse.
• Dilua e aplique na sola dos pés de crianças agitadas antes de
dormir.
• Substitua em receitas com manjerona seca.
• Dilua em um óleo carreador e aplique na área desejada antes e
depois do exercício físico, para relaxamento muscular.
Atenção!
26
MELALEUCA (Tea-tree)
O ÓLEO DAS FRONTEIRAS ENERGÉTICAS
Desinfetante por natureza, a Melaleuca remove a bagagem energética

negativa. Ela liberta relações codependentes e parasitas, entre outras
relações tóxicas que podem se estabelecer entre pessoas,
microrganismos ou entre entidades espirituais. O “vampirismo”
energético viola as leis da natureza – a pessoa sente a sua força vital
esgotada, mas pode não saber o que está drenando a sua energia. A
Melaleuca ajuda a quebrar os laços das relações negativas para que se
formem vínculos novos e saudáveis, que respeitem o espaço e o limite
de cada um. Este óleo estimula a pessoa a se conectar com outras de
maneira que o espaço de cada um seja respeitado. Ele também ajuda
as pessoas a identificarem por que permitiram a existência de uma
relação tóxica em primeiro lugar.
A Melaleuca incentiva as pessoas a renunciarem a qualquer forma de
auto-traição, incluindo permitir que outros se aproveitem do seu tempo,
energia ou talentos; deixar que outras pessoas se alimentem da sua
energia; não se defender; se sentir responsável pelos problemas
alheios, etc. A Melaleuca auxilia em práticas de purificação e na
liberação de energias tóxicas.
Emoções negativas: relações parasitas e codependentes, toxicidade

emocional, falta de limites, falta de vontade própria, esgotamento
Propriedades positivas: resiliência, segurança, imposição de limites
energéticos, estabelecimento de vínculos saudáveis e respeitosos,
motivação
Óleos complementares: Cravo-da-Índia (Clove), mistura repelente
(Terrashield), Capim-Limão (Lemongrass), mistura protetora (OnGuard)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas na planta dos pés.
com spray para aplicar nos cômodos da casa.
27
O óleo essencial de Melaleuca tem
mais de 90 compostos químicos e as
suas aplicações são ilimitadas. As
folhas da Melaleuca eram usadas
pelos Aborígenes maceradas sobre a
pele para um efeito refrescante. Hoje,
a Melaleuca é conhecida por suas
propriedades desinfetantes. Ela é
usada para limpar e purificar o
ambiente. Vaporizar a Melaleuca
purifica e refresca o ar. Seu uso
tópico purifica a pele e as unhas,
promovendo a aparência saudável, e
alivia eventuais irritações na pele.
Internamente, promove a função
imunológica saudável.


Descrição aromática: herbáceo, fresco e coriáceo
Espécie: Melaleuca alternifolia
• Purifica e rejuvenesce a pele
• Estimula funções imunológicas saudáveis
• É desinfetante do ambiente, um poderoso agente de limpeza
Formas de uso
• Dilua 1 gota em um copo de água ou suco cítrico para estimular as
funções imunológicas.
• Para eventuais irritações na pele, aplique 1 a 2 gotas na área
afetada.
• Adicione 1-2 gotas ao seu creme facial para potencializar suas
propriedades purificantes.
• Aplique na pele após se barbear ou depilar.
• Aplique sobre as unhas para purificá-las.
• Dilua em água e use como agente de limpeza de superfícies.
Atenção!
28
NARDO (Spikenard)
O ÓLEO DA GRATIDÃO
O Nardo estimula a verdadeira valorização da vida. Ele trata os

padrões de ingratidão nos quais pessoas se veem como alvo de má
sorte ou vítimas das suas circunstâncias de vida. Esta percepção pode
levar a sentimentos de raiva e culpa. Este óleo estimula a alma a
aceitar a vida exatamente como ela é. Ele convida a pessoa a
encontrar um valor em todas as experiências de vida.
Ao abrir a alma para a aceitação e a gratidão, o Nardo ajuda as
pessoas a verem o sentido mais profundo da sua existência. Ele as
ajuda a se sentirem felizes pelos outros e por si próprias. Ele convida
as pessoas à expansão, ao deixar para trás resistências, raiva e culpa.
O termo gratidão expressa completa aceitação e abundância. Uma
pessoa grata é feliz com o que tem. O Nardo ensina as pessoas a
serem gratas pelos seus desafios e por suas dádivas. Ele também
ajuda as pessoas a transcenderem suas tristezas através da gratidão
pelas suas circunstâncias de vida. Através da aceitação completa e da
rendição, a alma pode alcançar a paz e a harmonia.
Emoções negativas: ingratidão, resistência, vitimização, raiva,

ganância, egoísmo, esperar pela má sorte
Propriedades positivas: gratidão, aceitação, contentamento, paz
Óleos complementares: Laranja-lima (Wild Orange), Limão (Lime),
Gengibre (Ginger), Cravo (Clove), mistura rejuvenescedora (Immortelle)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas nos pulsos, na testa ou no plexo solar
(abdômen superior).
29
O Nardo é nativo das regiões
alpinas e subalpinas das
montanhas do Himalaia. O seu óleo
essencial é valorizado e usado
tradicionalmente há séculos, para
consagrar pessoas de grande honra
e nas práticas tradicionais indianas
ayurvédicas. O Nardo é usado para
melhorar o humor e promover o
relaxamento. Ele também contribui
para a limpeza e a saúde da pele.
Hoje é muito usado em perfumes e
óleos de massagem relaxante.

Descrição aromática: amadeirado, úmido e picante
Espécie: Nardostachys jatamansi
Método de extração: destilação a vapor das raízes
• Aroma revigorante, que acalma e relaxa
• Muito usado na meditação por suas propriedades aterradoras
• Purifica e amacia a pele
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para promover a calma e o relaxamento.
• Aplique 1-2 gotas na nuca para sentir um efeito calmante.
• Dilua em um creme hidratante para purificar e amaciar a pele.
• Adicione 1-2 gotas ao seu purificador facial para promover uma
pele saudável e brilhante.
• Misture Nardo com Cravo, Cipreste Europeu, Olíbano, Gerânio,
Zimbro, Lavanda, Mirra, Laranja-lima, Rosa e Vetiver.
Atenção!
Não é seguro ingerir o óleo essencial de Nardo. Não é indicado para grávidas e
30
OLÍBANO (Frankincense)
O ÓLEO DA VERDADE
O Olíbano revela decepções e falsas verdades. Ele nos convida a

deixar de lado vibrações baixas, mentiras, decepções e negatividades,
ajudando a criar novas perspectivas, com base na luz e na verdade.
Este óleo traz à tona a nossa percepção espiritual, nossos dons e
sabedorias – ele reaviva a consciência trazida ao mundo pela nossa
alma. É um purificante poderoso da escuridão espiritual – ajuda a
remover as barreiras da mente e do coração. Conectando a alma com
a sua luz interior, o Olíbano revela a verdade.
O Olíbano também nos ajuda a criar uma relação saudável com a
nossa figura paterna. Ele auxilia no despertar espiritual e nos ajuda a
sentir o amor do Divino. Quando se sentir abandonado ou esquecido, o
Olíbano te ajuda a lembrar que é amado, a se sentir protegido. Este
óleo é poderoso e delicado, como um pai carinhoso que nutre, guia e
protege. Ele protege o corpo e a alma contra influências negativas e
ajuda na evolução espiritual da alma. É um óleo ótimo para intensificar
práticas de oração e meditação, pois abre os canais espirituais que
permitem a pessoa se conectar com Deus. Através da luz e do poder
do Olíbano, é possível se aproximar do Divino, da masculinidade
saudável e da grandiosidade do seu verdadeiro eu.
Emoções negativas: abandono, desproteção, distância do pai,

escuridão espiritual, desconexão
Propriedades positivas: amor e proteção, sabedoria, iluminação,
clarividência, abertura espiritual, conexão com o pai
Óleos complementares: Melissa, Manuka, Mirra (Myrrh), Litsea,
Camomila Romana (Roman Chamomile)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas no topo da cabeça, na testa ou atrás da
orelha.
com spray para aplicar nos cômodos da casa.
31

Um dos óleos essenciais mais caros
e preciosos, o Olíbano tem benefícios
extraordinários para a saúde. Usado
topicamente, este óleo reduz marcas
de expressão e rejuvenesce a pele.
Internamente, estimula as funções
celulares, imunológicas, nervosas e
digestivas. A sua inalação promove
sensação de paz, satisfação,
relaxamento e bem estar.


Descrição aromática: caloroso, picante e amadeirado
Espécies: Boswellia carterii, B. sacra, B. papyrifera, B. frereana
Método de extração: destilação a vapor da resina do caule
• O aroma promove sensação de relaxamento
• Topicamente, contribui para o rejuvenescimento da pele
• Ingerir para estimular a função celular saudável
Formas de uso
• Dilua 1 gota diluída em um copo de água para promover a função
celular saudável.
• Aplique Olíbano nas mãos depois de um dia de trabalho manual
pesado para sentir um efeito relaxante.
• Aplique na pele para reduzir imperfeições e marcas de expressão.
• Massageie a sola dos pés com Olíbano para relaxar e equilibrar o
seu humor.
Atenção!
32
ORÉGANO (Oregano)
O ÓLEO DA HUMILDADE E DO DESAPEGO
O Orégano é um óleo intenso e poderoso. Ele ensina as pessoas a

cortarem os regalos de suas vidas; remove bloqueios e a negatividade;
e acaba com os apegos negativos.
É indicado para pessoas que se sentem “donas da verdade” e tentam
convencer os outros das suas ideias. A força de vontade destas
pessoas as torna impossíveis de mudar e serem ensinadas. Elas se
prendem fortemente às suas crenças e opiniões. Contudo, o Orégano é
persistente e tem o poder de acabar com grandes determinações,
ensinando a humildade.
Em um nível mais profundo, o Orégano afasta o materialismo e o
apego que dificultam o crescimento e o progresso. Durante o seu uso,
a pessoa pode se sentir encorajada a terminar um relacionamento
tóxico, a sair de um emprego opressivo ou a acabar com um hábito
destrutivo. Estes apegos tóxicos limitam a nossa conexão com o
Divino. O Orégano estimula a espiritualidade verdadeira – ele convida a
alma a viver em desapego e ensina que a devoção a um plano superior
inclui deixar para trás a rigidez, a obstinação, os apegos negativos e o
materialismo.
Emoções negativas: apegos negativos, orgulho, teimosia e

obstinação, ser “cabeça-dura”, materialismo
Propriedades positivas: humildade, desapego, disposição e
flexibilidade para ser ensinado
Óleos complementares: Sândalo (Sandalwood), Tomilho (Thyme),
Melaleuca (Tea-tree), Capim-limão (Lemongrass), Cipreste (Cypress)
Sugestões de uso:
Aromático: inale diretamente do recipiente ou vaporize.
Tópico: dilua 1 gota em óleo veículo e aplique na sola dos pés.
Atenção! O óleo essencial de orégano é dermocáustico e pode irritar a
pele. Para uso tópico, dilua em um óleo carreador.
33

O Orégano é um dos óleos essenciais
mais potentes. Seu principal
componente químico é o carvacrol, que
tem propriedades antioxidantes. A
ingestão de uma gota por dia ajuda a
manter a função imunológica, digestiva
e respiratória saudável. O Orégano
pode ser administrado com maior
frequência para fortalecer o sistema
imune, conforme necessário. Devido
ao seu alto conteúdo fenólico, deve-se
ter cuidado na inalação – apenas 1-2
gotas são suficientes.

Usos: Aromático / Interno / Tópico (diluído)

Descrição aromática: acentuado, herbáceo, fresco e canforáceo
Espécie: Origanum vulgare
• É um poderoso agente de limpeza e purificação de superfícies
• Estimula o sistema imunológico e a digestão, e promove a função
respiratória saudável
• Seu uso interno oferece poderosos agentes antioxidantes
Formas de uso
• Dilua 1 gota em um copo de água e tome diariamente para manter
a função imunológica saudável.
• Coloque 1 gota no molho do macarrão, da pizza, ou em pratos
assados, ao invés de usar o tempero de orégano.
• Adicione algumas gotas em um frasco de spray com água e use
para limpar superfícies.
Atenção!
34
PATCHOULI
O ÓLEO DA CORPORALIDADE
O Patchouli ajuda as pessoas a estarem totalmente presentes no seu

corpo físico. Ele equilibra quem se sente desvitalizado e procura
escapar do seu corpo através de buscas espirituais ou outras formas
de distração. Este óleo atenua personalidades obsessivas e as traz
para a realidade, ensinando a moderação. Ele é aterrador e
estabilizador.
O Patchouli complementa práticas de yoga, tai chi, ou outros exercícios
que buscam conectar o espírito com o corpo. Quando usam o
Patchouli, as pessoas se sentem mais enraizadas e fluidas. Este óleo
acalma os medos e tensões, tranquilizando o coração e a mente para
preparar a alma e o corpo para uma conexão mais profunda. Ele
também ajuda as pessoas a se conectarem com seus corações.
O Patchouli ajuda as pessoas a apreciarem a grandiosidade do corpo
físico e todos os seus processos e funções naturais. Ele ajuda na
liberação de julgamentos emocionais e questões relacionadas ao
corpo, tal como acreditar que o corpo é profano ou impuro. Este óleo
ajuda com as distorções de imagem e descontentamentos gerais com o
corpo. Ele traz confiança no corpo – elegância, equilíbrio e força física.
O Patchouli lembra as pessoas das suas vivências da infância, quando
usavam seus corpos para brincar e se divertir. Em um nível mais
profundo, ele ajuda as pessoas a se sentirem em paz seus corpos.
Emoções negativas: vergonha do corpo, desconexão com o corpo, se

sentir infundado, tensão corporal
Propriedades positivas: aterramento, confiança, moderação, conexão
com o corpo, aceitação, equilíbrio, estabilidade, expressão corporal
Óleos complementares: Grapefruit (Toranja), Cinnamon (Canela)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas na sola dos pés ou na base da coluna.
35
Facilmente reconhecido por seu aroma
característico, adocicado e úmido, o
Patchouli é muito usado na fabricação
de perfumes e produtos aromáticos para
uso doméstico. O seu aroma tem um
efeito aterrador e equilibrador sobre as
emoções. Mas ele é também benéfico
para pele: pode ser usado para reduzir a
aparência de marcas de expressão,
manchas e pequenas imperfeições na
pele, promovendo uma aparência suave
e luminosa.

Descrição aromática: herbáceo e canforáceo
Espécie: Pogostemon cablin
• Efeito aterrador e equilibra as emoções
• Promove a aparência saudável da pele
• Reduz a aparência de marcas de expressão, manchas e
imperfeições na pele
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para equilibrar o seu humor.
• Combine com Hortelã-pimenta e aplique na testa, têmporas ou
nuca após um longo dia de trabalho.
• Aplique topicamente 1-2 gotas na área desejada, para reduzir a
aparência de manchas e/ou marcas de expressão.
• Dilua no seu hidratante corporal.
• Combine com Vetiver e aplique na sola dos pés para acalmar as
emoções.
Atenção!
36
PINHEIRO SIBERIANO (Siberian Fir)
O ÓLEO DO AMADURECIMENTO E DA PERSPECTIVA
O Pinheiro Siberiano trabalha a cura geracional a partir de uma

perspectiva madura. Ele ajuda nas idades intermediárias, quando
ocorre a nossa transição para uma consciência mais madura e
completa. Este período da vida pode ser acompanhado por perdas
diversas, e este óleo conforta as pessoas durante períodos de dor,
arrependimento e saudade. Ele ajuda na cura e no processo de
harmonização de uma vida cheia de experiências diversificadas.
O Pinheiro Siberiano encoraja uma análise gentil e sincera das nossas
escolhas de vida, influências e legados. Com a reflexão, todos
encontram momentos de arrependimento e momentos de apreço. Ele
ensina que, sem os ares da contraposição, as pessoas jamais
ganhariam a sabedoria e a força que possuem no presente. Também
lembra que o perdão – tanto perdoar quanto ser perdoado – é
fundamental para o desenvolvimento.
Este óleo facilita transições difíceis, ao encorajar as pessoas a
buscarem um propósito em cada novo capítulo de suas vidas. Ao longo
da vida, é preciso realinhar esperanças e desejos à realidade do
momento presente. O Pinheiro Siberiano fornece uma energia estável
em períodos de mudança e reajuste, lembrando as pessoas do seu
próprio valor.
Emoções negativas: lamento, perda, desespero, tristeza,

arrependimento, inquietação com relação ao passado, aprisionamento
Propriedades positivas: conforto, perdão, perspectiva, honestidade,
sabedoria, viver o presente, otimismo, adaptabilidade, paz
Óleos complementares: Petitgrain, Mistura Renovadora (Forgive),
Alecrim (Rosemary), Olíbano (Frankincense)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-2 gotas na nuca, na testa ou atrás da orelha.
37

O óleo de Pinheiro Siberiano tem um
aroma refrescante e amadeirado. Sua
composição química é única, com o
predomínio de bornil acetato, que
fornece a maior parte dos benefícios
deste óleo essencial.
Tem propriedades calmantes e
relaxantes, além de amaciar a pele,
sendo perfeito para acompanhar uma
massagem tranquilizadora. Quando
vaporizado, ajuda a promover a
sensação de respiração livre, ao
mesmo tempo em que acalma as
emoções e tem um efeito aterrador.


Descrição aromática: amadeirado e fresco
Espécie: Abies sibirica
Método de extração: Destilação a vapor das folhas
• Ajuda a promover a respiração livre
• Equilibra emoções e acalma sentimentos de ansiedade
• Tem um efeito relaxante
Formas de uso
• Inale profundamente para desfrutar do aroma refrescante.
• Em circunstâncias difíceis em casa ou no trabalho, vaporize 3-4
gotas para ajudar a reduzir o estresse.
• Aplique topicamente 1-2 gotas para ajudar a diminuir pequenas
irritações na pele.
• Após atividades intensas, massageie a área desejada para um
conforto relaxante.
Atenção!
38
SÁLVIA ESCLAREIA (Clary Sage)
O ÓLEO DA CLAREZA E DA VISÃO
A Sálvia Esclareia ajuda as pessoas a mudarem de percepção. Ela dá

coragem para enxergar a verdade. Um dos melhores óleos para o
chakra frontal (terceiro olho), a Sálvia Esclareia afasta a escuridão e
ilusões, ajudando as pessoas a verem suas próprias crenças limitantes.
Ela encoraja as pessoas a se abrirem para novas ideias e perspectivas.
Pode ajudar durante o processo de cura, quando é necessária uma
mudança brusca de perspectiva. Ela abre a alma a novas possibilidade
e experiências.
Também ajuda a abrir os canais de criatividade e a liberar bloqueios na
criatividade. Este óleo elimina distrações da mente e ajuda as pessoas
a atingirem um estado mental onde forças criativas ocorrem livremente.
Ensinando as pessoas a sonharem seu próprio mundo, a Sálvia
Esclareia aumenta capacidade de imaginar novas possibilidades.
Este óleo ensina o espírito a usar os seus dons divinos e ajuda a
clarear a nossa visão espiritual. Ele nos ajuda a desenvolver o
discernimento. A Sálvia Esclareia convida as pessoas a expandirem
suas visões e aceitarem a realidade do mundo espiritual.
Emoções negativas: confusão, escuridão, desânimo, desconexão

espiritual, bloqueio de criatividade
Propriedades positivas: clareza espiritual, intuição aguçada, abertura
de mente, imaginação, discernimento espiritual
Óleos complementares: Capim-limão (Lemongrass), Melissa, Pimenta
Negra (Black Pepper), Olíbano (Frankincense), Zimbro (Juniper Berry)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas na testa ou atrás da orelha.
39

A Sávia Esclareia é conhecida por

suas propriedades calmantes e
benefícios para a pele. Já na Idade
Média, era muito usada para amaciar a
pele. O componente principal deste
óleo é o acetato de linalil, que confere
propriedades relaxantes e
equilibrantes. A inalação da Sávia
Esclareia promove sentimentos de
relaxamento, permitindo uma boa noite
de sono.


Descrição aromática: amadeirado, herbáceo e floral
Espécie: Salvia sclarea
Método de extração: destilação a vapor das flores e folhas
• Promove uma noite de sono repousante
• Promove a saúde do cabelo e do couro cabeludo
• Acalma e amacia a pele
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas ou aplique nos travesseiros para ter uma boa
noite de sono.
• Durante o seu ciclo menstrual, aplique 3-5 gotas na região
abdominal para desfrutar de uma massagem relaxante.
• Combine com Camomila Romana e adicione a um banho de
banheira para relaxar.
• Dilua 4-5 gotas no seu shampoo ou condicionador para promover a
saúde capilar.
• Dilua em um óleo carreador para massagear, amaciar e
rejuvenescer a pele.
Atenção!
40
SÂNDALO (Sandalwood)
O ÓLEO DA DEVOÇÃO SAGRADA
O Sândalo ajuda em todos os tipos de orações, meditação ou

adorações espirituais. Ele ensina a reverência e o respeito pelo
sagrado. É usado desde os tempos antigos devido à sua poderosa
capacidade de acalmar a mente e o coração e preparar o espírito para
se conciliar com Deus.
O Sândalo ensina a devoção e o sacrifício espiritual. Ele convida a
pessoa a colocar seus apegos materiais no altar do sacrifício para que
ela possa progredir na sua espiritualidade. Este óleo convida a pessoa
a analisar onde o seu coração está e a desafia a definir prioridades
para estar alinhada com a vontade Divina.
O Sândalo ajuda a aquietar a mente para que se possa ouvir a sutil voz
do espírito. Ele eleva a consciência da pessoa, a ajuda a ir além dos
seus limites e crenças. Para quem está pronto para deixar para trás o
apego à fama, à riqueza e à necessidade de aceitação, o Sândalo
ensina a verdadeira humildade, a devoção e o amor pelo Divino.
Emoções negativas: desconexão com o Divino ou com seu eu interior,

vazio, excesso de racionalização, materialismo
Propriedades positivas: humildade, devoção espiritual, clareza
espiritual, tranquilidade, rendição, consciência elevada
Óleos complementares: Orégano (Oregano), Nardo (Spikenard),
mistura reconfortante (Peace), mistura antienvelhecimento (Immortelle)
Sugestões de uso:
estudar, meditar ou orar.
Tópico: aplique 1 gota no topo da cabeça ou na testa.
41

O aroma do Sândalo Havaiano é forte,

adocicado e amadeirado. Ele promove a
calma e o bem estar, sendo perfeito para
se incorporar em massagens ou na
aromaterapia. É um forte calmante para
a pele – ele reduz a aparência de
imperfeições e rejuvenesce. Também
melhora o humor, ajuda a diminuir
tensões e promove o bem estar.


Descrição aromática: forte, adocicado e amadeirado
Espécie: Santalum paniculatum
Método de extração: destilação a vapor da madeira
• Melhora o humor
• Tem propriedades aterradoras
• Promove a saúde e a boa aparência da pele
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas no quarto para promover uma boa noite de
sono.
• Aplique 1-2 gotas no pescoço e nos ombros para promover o
relaxamento.
• Dilua 1-2 gotas no seu hidratante facial para promover a maciez da
pele.
• Adicione 1-2 gotas a um banho de banheira para diminuir tensões e
promover o relaxamento.
Atenção!
42
TANGERINA (Tangerine)
O ÓLEO DA ALEGRIA E DA CRIATIVIDADE
O forte poder da Tangerina de trazer felicidade e alegria pode melhorar

o pior dos humores. Ela ajuda quem sente pouca leveza no coração,
quem se sente sobrecarregado pelas suas responsabilidades. A
Tangerina tem uma vibração revigorante que estimula a criatividade e a
espontaneidade.
A criatividade pode ser reprimida por um senso excessivo de dever ou
pela criação de padrões rigorosos para si mesmo. Enquanto o trabalho,
o dever, e a responsabilidade têm o seu lugar; o excesso de
responsabilidade e se sentir sobrecarregado levam à perda da energia
criativa. A Tangerina convida as pessoas a darem lugar à criatividade,
e estimula brincadeiras, a alegria e a espontaneidade na vida.
A Tangerina ajuda pessoas a acessarem a fonte abundante de energia
criativa que existe no nosso espírito. Então, ela ajuda esta energia a
fluir pelo coração e se manifestar fisicamente. A Tangerina ensina as
pessoas a aproveitarem melhor a vida ao serem mais criativas e ao
reexperimentarem a alegria e a felicidade que conheciam na infância.
Emoções negativas: sobrecarrego, excesso de trabalho, bloqueio de

criatividade, coração pesado, falta de alegria
Propriedades positivas: alegria, diversão, despreocupação, otimismo,
criatividade, espontaneidade, preenchimento
Óleos complementares: Ylang Ylang, Manjericão (Basil), Laranja-lima
(Wild Orange), Limão (Lime), Mandarina Vermelha (Red Mandarin),
mistura revigorante (Citrus Bliss)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-2 gotas nos pulsos, sobre o coração, ou no chakra
sacral (abdômen superior)

43

Conhecida por suas propriedades
purificantes e aroma revigorante, a
Tangerina também fortalece o sistema
imunológico e o respiratório. Ela tem
um aroma doce e levemente picante,
similar a outros óleos cítricos. O óleo
essencial de Tangerina pode ainda ser
usado para ajudar a acalmar a
ansiedade e controlar o estresse.
Também tem antioxidantes
importantes, tais como o limoneno, e
pode ser adicionado a bebidas e
sobremesas, ou receitas que peçam
um sabor cítrico.


Descrição aromática: picante, doce e fresco
Espécie: Citrus reticulata
• Contém poderosos antioxidantes
• Limpa e purifica
• Fortalece o sistema imunológico
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para energizar e melhorar o humor.
• Aplique 1-2 gotas na palma das mãos, esfregue uma mão na outra
e inale por 30 segundos, para amenizar o estresse.
• Adicione 2-3 gotas em um bolo ou cookie.
• Dilua 1-2 gotas em água, suco, vitaminas, chás, ou outra bebida.
• Aplique em pontos estratégicos ou no abdômen para promover
sentimentos de felicidade.
Atenção!
44
TORANJA (Grapefruit)
O ÓLEO DA REVERÊNCIA AO CORPO
A Toranja ensina o verdadeiro respeito e a valorização do corpo físico.

Ela ajuda pessoas que lutam para gostar do próprio corpo e que se
encaixam em padrões de maus tratos, que podem incluir dietas
rigorosas, o julgamento do próprio peso ou biotipo, ou abusar do
próprio corpo por meio de violência ou de comportamentos negligentes.
Tais comportamentos são em geral motivados por ódio e desgosto
ocultos na nossa mente, e que canalizam no corpo físico. Apesar de
estas pessoas serem obsessivas com a aparência, no fundo elas nunca
se sentem bonitas o suficiente. Existe uma insatisfação contínua.
O óleo de Toranja é frequentemente mal utilizado para a perda de peso
e em dietas rigorosas. A razão pela qual este óleo ajuda a controlar a
compensação emocional nos alimentos é porque ele estimula uma
relação positiva com o nosso corpo, com base no amor, na tolerância e
na aceitação. A Toranja promove a integridade ao ensinar o respeito
pelas nossas necessidade físicas. Ela ajuda as pessoas a ouvirem
suas verdadeiras necessidades e impulsos. Também as ajuda a
assumir a responsabilidade pelo que sentem.
A Toranja ensina que não há alimento suficiente para preencher o
coração – só o amor pode fazer isso. Conforme as pessoas assumem a
responsabilidade por seus sentimentos e procuram a ajuda que
precisam para enfrentá-los, elas não sentem mais necessidade de
compensar na comida, abusar do próprio corpo, se submeter a regimes
severos, ou outras formas de obsessão.
Emoções negativas: vergonha do corpo, obsessão por comida ou

dietas, distorção da própria imagem, se esconder
Propriedades positivas: respeito às necessidades físicas, aceitação
do corpo, nutrição, relação saudável com os alimentos
Óleos complementares: Patchouli, Bergamota (Bergamot), mistura
metabólica (Slim & Sassy), Funcho (Fennel)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1 a 3 gotas nos pulsos ou no abdômen.
45

Conhecida por seu sabor amargo e
picante, a Toranja é uma fruta
cítrica de cor amarelo-alaranjada. O
óleo essencial de Toranja é obtido
da casca desta fruta, e tem um
aroma energizante e revigorante,
que melhora o humor. Ele tem
diversos usos e benefícios, mas é
reconhecido por suas propriedades
purificantes da pele, promovendo
uma aparência limpa e saudável. A
Toranja também dá suporte a um
metabolismo saudável.

Descrição aromática: cítrico, picante e frutado
Espécie: Citrus paradisi
• Melhora o humor
• Diminui a aparência de manchas na pele
• Dá suporte ao metabolismo
Formas de uso
• Dilua 1-2 gotas no seu creme facial para diminuir a aparência de
manchas.
• Vaporize 3-4 gotas ao longo de dietas para perda de peso para
aumentar a sua motivação.
• Dilua 1-2 gotas em água para dar suporte ao seu metabolismo.
• Dilua em vitaminas para dar um sabor cítrico picante.
Atenção!
46
YLANG YLANG
O ÓLEO DA CRIANÇA INTERIOR
O Ylang Ylang é muito poderoso para o coração. A sociedade moderna

reverencia a mente em detrimento do coração. Ainda assim, o coração,
com suas formas intuitivas de receber informações, é parte essencial
da nossa alma. O Ylang Ylang reconecta as pessoas com a sua criança
interior e com os caminhos puros e simplórios do coração. Ele estimula
a brincadeira e restabelece a natureza infantil e a inocência. Ele nos
abre para a nossa intuição, para a sabedoria do coração.
O Ylang Ylang libera traumas emocionais passados. É um apoio
fantástico no processo de regressão etária e outros métodos de cura
emocional. Ele também ajuda as pessoas a se liberarem de emoções
contidas, como a raiva e a tristeza. Sentimentos enterrados no nosso
interior são trazidos à tona com a ajuda do Ylang Ylang. Assim, ocorre
a cura emocional, nutrindo o coração ao longo deste processo. O Ylang
Ylang nos lembra que a alegria pode ser vivida plenamente ao se abrir
o coração para a grande diversidade de emoções contidas nele.
Emoções negativas: falta de alegria, revolvimento de sentimentos,

tristeza, desconexão com a criança interior
Propriedades positivas: diversão, liberdade, intuição, conexão
emocional, cura, alegria, inocência
Óleos complementares: Gerânio (Geranium), Tangerina (Tangerine),
Laranja-lima (Wild Orange), Rosa (Rose), Mandarina Vermelha (Red
Mandarin)
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas na área do coração.
47

O óleo essencial de Ylang Ylang é muito

usado na indústria de perfumes e na
aromaterapia. Aromaticamente, reduz a
tensão e o estresse e promove uma
perspectiva positiva. Ele é também
amplamente usado em produtos para a
pele e o cabelo, por suas propriedades
nutritivas e protetoras. Ylang Ylang vai
bem com Bergamota, Gerânio e Toranja.

Descrição aromática: doce, apimentado e rico
Espécie: Cananga odorata
• Eleva o humor e promove o relaxamento
• Promove a aparência saudável da pele e do cabelo
• Fornece um suporte antioxidante
Formas de uso
• Misture em sais de banho para um banho de banheira relaxante.
• Dilua em água quente para uma sauna facial refrescante e nutritiva.
• Passe nos pulsos para desfrutar de um aroma doce e floral.
• Dilua em um óleo carreador para ter um condicionador que nutre
profundamente os cabelos.
Atenção!
48
ZIMBRO (Juniper Berry)
O ÓLEO DA NOITE
O Zimbro ajuda as pessoas que têm medo do escuro ou dos aspectos

desconhecidos de si mesmas. Ele as ajuda a entender que estas
coisas das quais têm medo podem lhes ensinar muito. Ao invés de se
esconder do que não entendem, o Zimbro ajuda as pessoas a encarar
o seus medos e aprender as lições. Tais medos costumam habitar
áreas inexploradas do nosso ser, e este óleo ajuda as pessoas a
acessarem e lidarem com medos e questões que vêm sendo evitados
há tempos.
Nossos sonhos são comunicações noturnas. Nossos pesadelos, por
exemplo, revelam medos e questões mal resolvidas. O Zimbro dá
coragem e proteção energética durante a noite. Ele incentiva uma
análise sincera das informações transmitidas do nosso interior.
Conforme as pessoas se harmonizam com seus medos e outros
aspectos obscuros de si mesmas, elas vivenciam maior plenitude. O
Zimbro ajuda a restabelecer o equilíbrio entre luz e escuro, consciente
e subconsciente, dia e noite. Ele age como um guia no caminho para a
plenitude, e ensina que não há nada a temer quando nós
reconhecemos e aceitamos todos os aspectos do nosso ser.
Emoções negativas: medos irracionais, pesadelos recorrentes, sono

interrompido, fuga
Propriedades positivas: proteção, sono tranquilo, coragem,
autoconsciência
Óleos complementares: Pimenta Negra (Black Pepper), Sálvia
Esclaréia (Clary Sage), mistura protetora (OnGuard), Vetiver
Sugestões de uso:
dormir.
Tópico: aplique 1 gota na testa ou atrás da orelha antes de dormir.
borrife no quarto.
49

O óleo essencial do fruto do Zimbro

tem grande histórico de usos
tradicionais. É diurético e atua
eliminando toxinas do organismo.
Este purificador natural pode ser
usado para o controle da oleosidade
do cabelo e da pele, ajudando no
controle de acnes e estimulando a
cicatrização. Também atua sobre
tensões musculares e dores
articulares. A sua inalação fortalece o
sistema respiratório.


Descrição aromática: balsâmico, puro, amadeirado e picante
Espécie: Juniperus communis
Método de extração: destilação a vapor dos frutos
• Promove uma atmosfera aterradora, calmante e refrescante
• Fornece brilho e uma aparência limpa para a pele
• Promove a saúde ginecológica
Formas de uso
• Vaporize 1-2 gotas com óleos cítricos para purificar o ar.
• Vaporize 2-3 gotas no quarto antes de dormir.
• Dilua 2-3 gotas no seu creme facial para um efeito tonificante.
• Aplique 1 gota topicamente para promover o brilho da pele.
• Faça um banho de assento para manter a saúde ginecológica.
• Dilua em um óleo carreador e aplique após o exercício físico.
• Dilua em água para obter um enxaguante bucal saudável.
• Dilua em água em um frasco de spray e use para limpar
superfícies.
Atenção!
50

Blends
Misturas de óleos essenciais

AromaTouch
O ÓLEO DO RELAXAMENTO
A mistura de massagem ajuda o corpo a acalmar, relaxar, e liberar

tensões físicas. Em um nível emocional, esta mistura transfere a
pessoa de um estado de rigidez do coração e da mente para a abertura
e a flexibilidade. Ela é relaxante para o corpo e a mente, e oferece
conforto em momentos de tristeza e sofrimento.
A maior parte das pessoas procuram uma massagem quando estão
tensas ou estressadas. A massagem relaxa músculos tensionados e
regula a respiração, que se torna lenta e profunda. Conforme o corpo
relaxa, a mente também o faz. Conforme os músculos liberam a
tensão, o coração se abre para a vida. A circulação sanguínea
aumenta, bem como a capacidade de seguir o fluxo da vida. Este é o
presente que o AromaTouch oferece – a capacidade de relaxar, se
abrir, e se mover em harmonia com o seu corpo e a sua existência.
Ingredientes: Cipreste (Cypress), Hortelã-pimenta, (Peppermint),

Manjerona (Marjoram), Manjericão (Basil) e outros óleos essenciais
Emoções negativas: tensão, estresse, rigidez, falta de flexibilidade,
incapacidade de relaxar
Propriedades positivas: relaxamento, equilíbrio, flexibilidade,
conforto, abertura da mente e do coração
Sugestões de uso:
Tópico: massageie 1-3 gotas onde sentir tensão emocional ou física.
53

Esta mistura exclusiva de óleos para

massagem combina benefícios
únicos de óleos reconhecidos por
fornecer efeitos relaxantes e
reconfortantes. Esta mistura adiciona
vários benefícios às mais diversas
técnicas de massagem.
Usos: Tópico (puro)

Descrição aromática: puro, fresco e mentolado
Ingredientes: óleo das folhas de Cipreste, Hortelã-pimenta,
Manejrona e Manjericão, óleo da casca de Toranja e das flores de
Lavanda
• Traz conforto e relaxamento
• Ajuda a diminuir a tensão
• Adiciona uma experiência aromática a uma massagem relaxante
Formas de uso
• Dilua em um óleo carreador para desfrutar do aroma durante uma
massagem relaxante.
• Aplique 1-2 gotas diretamente no pescoço e ombros para promover
sentimentos de relaxamento e diminuir a tensão.
• Adicione aos seus sais de banho para usufruir de um banho de
banheira calmante e relaxante.
Atenção!
Este óleo não deve ser ingerido. Se você estiver grávida, amamentando, ou sob
cuidados médicos especiais, consulte o seu médico. Mantenha fora do alcance
de crianças. Possível sensibilidade da pele. Evite o contato com os olhos, parte
interna da ouvido e áreas sensíveis.
54
Balance
O ÓLEO DO ATERRAMENTO
O Balance é uma combinação de óleos retirados de árvores e de

raízes. Ele fortalece a nossa conexão com a parte inferior do corpo e
com a Terra, sendo excelente para quem precisa se reconectar com
suas raízes. Tais conexões são especialmente importantes quando as
nossas faculdades superiores forem intensamente usadas por excesso
de pensamento, fala ou atividade espiritual.
As árvores vivem o momento presente, são estáveis e não têm pressa.
O Balance fornece força interior e coragem para que as pessoas
aterrem sua energia e exponham suas visões com a paciência de uma
árvore.
A mistura de enraizamento é especialmente adequada para pessoas
que buscam escapar da vida por meio da desconexão ou do
distanciamento. Estas pessoas podem evitar o comprometimento a
longo prazo no trabalho ou em relações pessoais, preferindo andar à
deriva, se deixarem levar pela correnteza. O Balance as lembra que,
para realizarem seus sonhos e desejos, elas devem focar em um
objetivo até que ele se concretize. Assim, esta mistura ensina a
perseverança, ao ajudar as pessoas a manterem um projeto ou ideia
até a sua materialização. A energia suave desta mistura é também
ótima para acalmar crianças hiperativas que não conseguem sossegar.
Ingredientes: Espruce (Spruce), Ho Wood, Olíbano (Frankincense),

Tanaceto Azul (Blue Tansy) e outros óleos essenciais
Emoções negativas: dispersão, desligamento, desconexão,
instabilidade
Propriedades positivas: aterramento, estabilidade, conexão,
comprometimento, autonomia, força interior, perseverança
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas na base da coluna ou na sola dos pés.
55

O aroma quente e amadeirado da
mistura enraizadora promove a calma
e o bem estar, traz tranquilidade e
relaxamento. O Espruce, um dos
óleos desta mistura, é muito usado
para alimentar o espírito, e traz
harmonia entre corpo e mente. Ho
wood, Tanaceto Azul e Camomila
Azul acalmam a ansiedade, e o
Olíbano fornece um efeito aterrador e
equilibrante sobre as emoções.


Descrição aromática: fresco, doce, amadeirado
Ingredientes: óleos essenciais das folhas de Espruce e Ho Wood, da
resina do Olíbano, das flores de Tanaceto Azul, Camomila Azul e
Osmanthus.
• Ajuda a acalmar a ansiedade
• Evoca sentimentos de tranquilidade e equilíbrio
• Promove uma sensação de relaxamento em todo o corpo
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para criar um ambiente calmante e relaxante.
• Comece o seu dia aplicando 1-2 gotas na sola dos pés para
promover sentimentos de calma e tranquilidade ao longo do dia.
• Combine com AromaTouch para uma massagem relaxante.
• Aplique 1-2 gotas nos pulsos ou pescoço para diminuir a
ansiedade.
Atenção!
56
Breathe
O ÓLEO DA RESPIRAÇÃO
A Mistura Respiratória trabalha a incapacidade de deixar de lado o sofrimento

e a dor. Pessoas que precisam desta mistura têm dificuldade para respirar e
literalmente se sentem sufocadas pela tristeza. Os pulmões e as passagens
de ar ficam comprimidos, impedindo a liberação do ar e das emoções. A
origem desta condição é o sentimento de desamor – as pessoas sofrem pelo
amor que nunca receberam. Elas frequentemente se fecham devido ao
medo, sem saber se o amor que elas precisam vai aparecer. Elas desconfiam
que não é seguro se abrir e acreditar na vida. A Mistura Respiratória encoraja
as pessoas a liberar as mágoas e a tristeza, e a aceitar o amor genuíno e a
cura.
A Mistura Respiratória também reforça a relação com o seu espírito, seu eu
interior, e aprofunda a conexão das pessoas com a vida. Ela convida as
pessoas a deixarem de lado (expirar) e receberem (inspirar). Assim, esta
mistura as ensina a abraçarem a vida através da respiração. A Mistura
Respiratória impregna as pessoas de coragem para se abrirem
completamente.
Ingredientes: Louro (Laurel), Eucalipto (Eucalyptus), Hortelã-pimenta

(Peppermint), Melaleuca (Tea-Tree), Limão Siciliano (Lemon), entre outros
óleos essenciais.
Emoções negativas: tristeza, mágoa, desespero, desamor, aperto,
desconfiança, fechado.
Propriedades positivas: amor, apoio, recepção, abertura, cura, consolo,
abraçar a vida.
Sugestões de uso:
- Aromático: inale diretamente do recipiente, ou por difusão.
- Tópico: dilua 1 a 3 gotas em um óleo veículo e aplique sobre a região
torácica.
57
O Breathe é uma mistura que dá a
sensação de vias aéreas desobstruídas
e respiração fácil, ao mesmo tempo em
que minimiza os efeitos de ameaças
sazonais. Pode ser plicado topicamente
no tórax, nas costas ou na sola dos pés.
Pode ainda ser vaporizado à noite, para
acalmar os sentidos e promover um
sono reparador.

Descrição aromática: mentolado e fresco
Ingredientes: Óleo essencial da folha de Louro, Eucalipto, Melaleuca
e Ravensara, dos ramos de Hortelã-pimenta, da casca de Limão
Siciliano e das sementes de Cardamomo.
• Mantém a sensação de vias aéreas desobstruídas
• Promove um sono reparador
• Minimiza os efeitos de ameaças sazonais
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas antes de dormir para promover uma atmosfera
repousante.
• Inale diretamente para promover a saúde respiratória e desobstruir
as vias aéreas.
• Use ao sair de casa para minimizar os efeitos de ameaças
ambientais.
Atenção!
de crianças. Não aplique na pele antes da exposição ao sol. Evite o contato com
os olhos, parte interna da ouvido e áreas sensíveis.
58
Citrus Bliss
O ÓLEO DA CRIATIVIDADE
A mistura revigorante age como uma poderosa faísca que reacende as

chamas da personalidade e enche o coração de alegria e criatividade.
Ela renova a nossa motivação e nos guia quando necessário. Óleos
cítricos trazem cor e imaginação para a vida, sendo ótimos para
enfrentar letargia, desânimo, prostração, ou a falta de vontade de viver.
Quando a alma perde a sua conexão com a magia da vida, esta
mistura ajuda a restaurá-la.
A mistura revigorante também inspira a criatividade. Toda alma tem a
necessidade de criar. O Citrus Bliss inspira a expressão criativa ao
reconectar as pessoas com a sua criança interior e seu senso natural
de criatividade. Ele ajuda as pessoas a viverem com abundância e
espontaneidade, e encoraja brincadeiras e o entusiasmo. Esta mistura
motiva as pessoas a usarem seu poder criativo, deixando para trás
antigas inseguranças e limitações. Ela restaura a confiança em si
mesmo e nas criações próprias, dando coragem para que se exponha
artisticamente.
Ingredientes: Laranja-lima (Wild Orange), Toranja (Grapefruit),

Mandarina (Mandarin), Bergamota (Bergamot), Tangerina (Tangerine) e
outros óleos essenciais
Emoções negativas: repressão de criatividade ou expressão artística,
insegurança, falta de motivação, falta de comprometimento, desânimo
Propriedades positivas: renovação, criatividade, motivação, confiança
na própria expressão, espontaneidade, conexão com a criança interior
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas nos pulsos ou no plexo solar (abdômen
superior).
59
O Citrus Bliss, com sua harmonia única,
combina os benefícios dos óleos
essenciais cítricos. Seus componentes
são potentes purificantes naturais.
Diluído em água, o Citrus Bliss é a
solução perfeita para limpar superfícies
ao mesmo tempo em que deixa um
aroma fresco e doce. Vaporizado, limpa
e purifica o ar, ao mesmo tempo em que
melhora o humor.

Descrição aromática: cítrico e doce
Ingredientes: Óleo da casca de Limão Siciliano, Toranja, Mandarina,
Bergamota, Tangerina, Laranja Clementina, e do fruto de Baunilha
• Reduz o estresse e melhora o humor
• Possui propriedades energizantes e refrescantes
• Limpa e purifica o ar
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para melhorar o humor.
• Aplique 1-2 gotas nos pulsos para sentir o aroma ao longo do dia.
• Adicione 2-3 gotas ao amaciante para dar um aroma refrescante às
suas roupas.
• Dilua em óleo carreador para uma massagem energizante.
Atenção!
de crianças. Não aplique na pele antes da exposição ao sol. Evite o contato com
os olhos, parte interna da ouvido e áreas sensíveis.
60
Deep Blue
O ÓLEO DA RENDIÇÃO À DOR
A mistura relaxante é geralmente usada para a dor física, mas também

ajuda pessoas que evitam as emoções que estão por trás da sua dor
física. Este óleo dá força para encarar feridas emocionais, para que
haja transformação e cura. Ele ensina as pessoas a apenas
observarem as suas experiências dolorosas, ao invés de superestimá-
las. Quando se sofre de uma dor intensa (física ou emocional), é
normal que se perca a cabeça. O Deep Blue ajuda a mente a se manter
calma e segura, independente da instabilidade emocional ou da dor
física pela qual se esteja passando. Ele mantém a clareza mental
diante do perigo ou da dor.
A mistura relaxante ensina as pessoas a aceitarem e tolerarem a sua
dor. Ela mostra que a dor não é cruel, mas simplesmente uma
professora. Ao invés de resistir a ela, é possível aceitar os seus
ensinamentos. Conforme se para de resistir à dor, ela diminui e com
frequência se dissipa totalmente. O Deep Blue estimula a assimilação
das experiências de vida e a compreensão da natureza da dor.
Ingredientes: Wintergreen, Cânfora (Camphor), Hortelã-pimenta

(Peppermint), Ylang Ylang, Sempre-viva Immortelle (Helichrysum),
Tanaceto Azul (Blue Tansy) e outros óleos essenciais
Emoções negativas: resistência à dor, fuga de questões emocionais,
pânico, medo, mágoa
Propriedades positivas: força, aceitação, alívio, serenidade, cura
Sugestões de uso:
Tópico: dilua 1-3 gotas em um óleo carreador e massageie o local
desejado.
61

Apenas algumas gotas desta mistura

diluídas em um óleo carreador
proporcionam uma bela massagem
relaxante após um longo dia de
trabalho. Seus ingredientes se
combinam para refrescar e relaxar.
Depois de longas horas mexendo no
computador, experimente passar este
óleo nos dedos, pulsos, ombros e
pescoço.
Usos: Tópico (diluir para peles sensíveis)

Descrição aromática: mentolado e canforáceo
Ingredientes: óleo essencial das folhas de Wintergreen e de Hortelã-
pimenta, da casca de Cânfora e das flores de Ylang Ylang, Sempre-
viva Immortelle, Tanaceto Azil, Camomila Azul e Osmanthus.
• Fornece sensação refrescante para a pele
• É relaxante muscular
Formas de uso
• Aplique 1-2 gotas nos pés e joelhos antes e depois do exercício
físico.
• Dilua em um óleo carreador para massagear as pernas de crianças
em estágio de crescimento antes de dormir.
• Dilua em um óleo carreador e aplique nas costas após carregar
muito peso.
Atenção!
62
Digest Zen
O ÓLEO DA DIGESTÃO
A mistura digestiva ajuda o sistema digestivo do corpo. Ela também

tem um efeito poderoso sobre o emocional, estimulando pessoas sem
interesse na vida. A pessoa pode tender a assumir coisas demais de
uma só vez, e esta sobrecarga leva a um estado emocional de
indigestão, quando não se consegue repartir as experiências de vida
em pedaços saborosos. A alma fica superalimentada e subnutrida, já
que ela não consegue traduzir suas experiências em algo útil. Quando
as pessoas estão totalmente sobrecarregadas, elas podem perder o
apetite pela comida, pela vida e pelo mundo físico em geral. Elas
podem se tornar apáticas com a sua própria situação e começam a
negligenciar as necessidade básicas do seu corpo.
Esta mistura reúne óleos poderosos que ajudam o corpo e o espírito a
assimilarem novas informações e situações. Ela aumenta a capacidade
de a pessoa estar aberta a novas possibilidades e aceitar novas
relações e experiências. O DigestZen ajuda as pessoas a digerir as
suas inúmeras experiências de vida.
Ingredientes: Anis (Anise), Hortelã-pimenta (Peppermint), Gengibre

(Ginger), Cominho (Caraway), Coentro (Cilantro) e outros óleos
essenciais
Emoções negativas: excesso de estímulo, perda de apetite para a
comida ou para a vida, dificuldade em assimilar novas informações ou
experiências, sobrecarrego, apatia, falta de entusiasmo
Propriedades positivas: aceitação de experiências, adaptação,
nutrição, entusiasmo
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas sobre a região estomacal.

63

Esta mistura é conhecida por ajudar na

digestão, acalmar o estômago e
manter a saúde digestiva geral quando
tomado internamente. O Gengibre,
Funcho e Coentro ajudam a diminuir
eventuais desconfortos estomoacais,
enquanto o Hortelã-pimenta, Estragão,
Anis e Cominho ajudam na digestão e
a manter a saúde do trato
gastrintestinal. O DigestZen é uma
forma saudável, natural e gentil de
acalmar desconfortos estomacais.

Descrição aromática: picante, doce e mentolado
Ingredientes: óleo das sementes de Anis, Cominho, Coentro e
Funcho, das folhas de Hortelã-pimenta e Estragão, e da raiz de
Gengibre
• Promove a digestão saudável
• Acalma desconfortos estomacais
• Ajuda a reduzir inchaço, gases e eventuais indigestões
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para desfrutar deste aroma calmante.
• Dilua 1 gota em um copo de água ou suco para estimular a
digestão.
• Dilua 1 gota na água e tome ao longo de viagens para acalmar o
estômago.
• Dilua 1 gota em uma xícara de chá para manter a saúde do trato
gastrintestinal.
• Aplique no abdômen antes de viajar.
Atenção!
Possível sensibilidade da pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você
estiver grávida, amamentando, ou sob cuidados médicos especiais, consulte o
seu médico. Evite o contato com os olhos, parte interna da ouvido e áreas
sensíveis.
64
On Guard
O ÓLEO DA PROTEÇÃO
Esta mistura é usada para proteger as pessoas de bactérias, fungos e

vírus. As suas propriedades protetoras, no entanto, vão além do plano
físico e também ajudam as pessoas a afastarem parasitas energéticos,
personalidades dominadoras e influências negativas. O On Guard
fortalece o sistema imunológico, que controla a nossa capacidade de
defesa contra ataques de patógenos e contra energias negativas.
A mistura protetora fortalece o espírito e faz crescer a determinação
interna de se defender e viver com integridade. É especialmente
indicada para pessoas que têm seus limites energéticos enfraquecidos
devido a algum tipo de transgressão permanente ao seu espaço
pessoal. O On Guard dá às pessoas força para dizer “não” e
determinação para manter claros seus limites energéticos. Ela elimina
vínculos pouco saudáveis, como codependência, relações parasitas, ou
vírus emocionais presentes em pensamentos coletivos. A mistura
protetora ensina as pessoas a se defenderem e serem honestas com o
seu verdadeiro eu.
Ingredientes: Laranja-lima (Wild Orange), Cravo-da-Índia (Clove),

Canela (Cinnamom) e outros óleos essenciais
Emoções negativas: agressão, falta de proteção, vulnerabilidade,
dominação, manipulação, suscetibilidade à pressão dos colegas
Propriedades positivas: limites saudáveis, proteção, capacidade,
integridade, independência, apoio, força
Sugestões de uso:
Tópico: dilua 1-3 gotas em um óleo carreador e aplique no tórax,
garganta, ou sola dos pés.
use para limpar superfícies.
65

Esta mistura oferece um reforço
imunológico natural. On Guard pode
ser ingerido diariamente para manter a
função imune saudável, além da dar
suporte às funções cardiovasculares.
Ela protege contra ameaças
ambientais e sazonais, e pode ser
usada como um agente de limpeza não
tóxico, para eliminar microrganismos
de superfícies da casa. Vaporizado,
purifica o ar e fornece um aroma
energizante e edificante.

Descrição aromática: quente, picante, canforáceo, amadeirado
Ingredientes: óleos essenciais da casca do fruto de Laranja Amarga,
de Cravo-da-índia, da casca de Canela, das folhas de Eucalipto e de
folhas e flores de Alecrim
• Dá suporte à função imunológica e respiratória saudável
• Protege contra ameaças ambientais
• Dá suporte às defesas antioxidantes naturais do corpo
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para purificar o ar e sentir o aroma energizante.
• Dilua 1 gota em água quente para um reforço imunológico.
• Dilua 2-3 gotas em uma vasilha de água e mergulhe maçãs
cortadas nesta água, para um lanche saudável.
• Dilua em um óleo carreador para ter um limpador natural para as
mãos.
• Dilua em água e coloque em um frasco de spray para ter um
limpador de superfícies eficaz.
Atenção!
Possível sensibilidade da pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Se você
estiver grávida, amamentando, ou sob cuidados médicos especiais, consulte o
seu médico. Evite o contato com os olhos, parte interna da ouvido e áreas
sensíveis.
66
Purify
O ÓLEO DA PURIFICAÇÃO
A mistura purificadora ajuda as pessoas a liberarem emoções tóxicas

para entrarem em um estado de purificação. Ela revitaliza o sistema
energético, lavando as influências negativas. Por isso, ajuda pessoas
que se sentem presas na negatividade ou na toxicidade. Ela ajuda a
combater sentimentos tóxicos de raiva, ódio, e os apegos negativos. A
mistura purificadora nos liberta de hábitos e padrões passados.
O Purify é ótimo para limpar o ambiente. Ele limpa a energia negativa
dos ambientes, bem como tira maus odores e microrganismos nocivos
presentes no ar. Vaporizado, este óleo facilita descobertas emocionais.
Para curar, deve-se receber. Mas, para receber, deve-se se libertar
daquilo que bloqueia a chegada do novo, de energias limpas. O Purify
ajuda as pessoas a liberarem o velho constantemente, para que se
abram para o novo.
Ingredientes: Limão Siciliano (Lemon), Pinheiro Siberiano (Siberian

Fir), Citronela (Citronella), Limão (Lime) e outros óleos essenciais
Emoções negativas: se sentir preso, negatividade, sentimentos
tóxicos, raiva, ódio, superproteção
Propriedades positivas: liberdade, limpeza, purificação, liberação
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas na sola dos pés.
67

Esta mistura purifica o ar e elimina

odores de maneira natural e segura.
Ela combina óleos cítricos
conhecidos por suas propriedades
purificantes com o óleo de Pinheiro
Siberiano, que purifica o ar e protege
contra ameaças sazonais. A adição
de Citronela, Melaleuca e Coentro
confere a esta mistura um aroma
encantador e inigualável nas suas
propriedades purificadoras.

Descrição aromática: fresco e herbáceo
Ingredientes: óleos essenciais da casca de Limão Siciliano e de
Limão, e das folhas de Pinheiro Siberiano, Citronela, Melaleuca e
Coentro
• Aroma refrescante
• Elimina maus odores e purifica o ar
• Protege conta ameaças ambientais
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para purificar e refrescar o ar.
• Aplique 1-2 gotas em picadas de insetos para reduzir a coceira.
• Coloque 1-2 gotas em um chumaço de algodão e deixe no carro.
• Dilua em água e coloque em um frasco de spray para limpar
superfícies.
• Adicione 1-2 gotas no ciclo de enxague da máquina de lavar roupa
para eliminar quaisquer odores.
Atenção!
68
Serenity
O ÓLEO DA TRANQUILIDADE
A mistura tranquilizadora tem um efeito poderoso na mente e no

coração. É calmante e convida a pessoa a abandonar sentimentos de
estresse, ansiedade e sobrecarrego. Ela ajuda quem sofre com uma
mente hiperativa e é incapaz de relaxar. De sentimentos de
responsabilidade a sentimentos de preocupação, o Serenity aquieta a
mente, dissipando a agitação e abrindo espaço para a calma.
Quando as pessoas superestimam suas responsabilidades ou medos,
elas criam estados emocionais que não permitem descanso,
relaxamento ou rejuvenescimento. Devido à sensação de sobrecarga e
de pressão constante, estas pessoas lutam para conseguir dar conta
da própria vida. O Serenity encoraja a pessoa a se conectar consigo
mesma e descobrir a sua paz interior. A pessoa é convidada a
reconhecer quando está em desequilíbrio e a se dar tempo e espaço
para uma grande renovação.
Este óleo também nos lembra que, muitas vezes, outras pessoas
passam por ciclos parecidos de desequilibro, provocando em nós a
empatia, a compaixão e a aceitação do estado do outro. A mistura
tranquilizadora abre espaço para reflexões pessoais, paz e cura.
Ingredientes: Lavanda (Lavender), Cedro (Cedarwood), Ho Wood,

Ylang Ylang, Manjerona (Marjoram), Camomila Romana (Roman
Chamomile), Vetiver e outros óleos essenciais
Emoções negativas: estresse, sobrecarga emocional, agitação,
inquietação, ansiedade e desconexão
Propriedades positivas: calma, tranquilidade, paz, relaxamento,
compaixão, conexão
Sugestões de uso:
Tópico: aplique 1-3 gotas na sola dos pés.
borrife na roupa de cama e no quarto.
69

Esta mistura tem um aroma relaxante

que acalma a alma. Ela diminui
sentimentos de tensão, acalma
emoções e dá lugar a um sentimento
de paz. É perfeita para vaporizar antes
de dormir, a fim de promover um sono
repousante, ou para acalmar crianças
inquietas. Esta combinação de aromas
é também ideal para reduzir a
preocupação e o estresse diários aos
quais muitos de nós está submetido.

Descrição aromática: quente, floral e herbáceo
Ingredientes: óleos essenciais das flores de Lavanda, Ylang Ylang e
Camomila Romana, das folhas de Ho Wood e Manjerona, da raiz de
Vetiver, do feijão de Baunilha e da madeira de Cedro e Sândalo
Havaiano.
• Acalma a mente, promove o relaxamento e um sono tranquilo
• Diminui a tensão
• Cria o ambiente para uma noite de sono revigorante
Formas de uso
• Vaporize 3-4 gotas para diminuir o estresse e promover o
relaxamento.
• Aplique 1-2 gotas na sola dos pés antes de dormir.
• Aplique nos pulsos e no pescoço para ajudar a reduzir a ansiedade
ao longo do dia.
• Adicione 2-3 gotas a sais de banho para desfrutar de um banho de
banheira relaxante.
Atenção!
70

Livro Dos Óleos BR PDF

Enviado por

Dados do documento

Descrição original:

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Livro Dos Óleos BR PDF

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Óleos Essenciais

Blends – Misturas de óleos essenciais

O Alecrim ajuda no desenvolvimento da verdadeira sabedoria e do

Emoções negativas: confusão, dificuldade de adaptação, transição

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

A Camomila Romana nos ajuda a descobrir e viver o nosso verdadeiro

Emoções negativas: falta de propósito, desestímulo, frustração, falta

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

O Capim-limão é um poderoso purificador de energia. Ele afasta

Emoções negativas: energia tóxica ou negativa, desespero, apego ao

Usos: Aromático / Interno / Tópico (diluir para peles sensíveis)

O Cedro une as pessoas para que elas vivenciem a força e o valor de

Emoções negativas: incapacidade de formar laços sociais, ser

O Cedro fornece uma ampla gama

Usos: Aromático / Tópico (diluir para peles sensíveis)

Este óleo poderoso cria fluxos energéticos e catarses emocionais. Sua

Emoções negativas: controle, medo, perfeccionismo, rigidez, tensão

Usos: Aromático / Tópico (puro)

Emoções negativas: vergonha, culpa, arrependimento, aversão a si

Usos: Aromático / Interno / Tópico (diluir para peles sensíveis)

O forte aroma medicinal do Eucalipto já evidencia seu forte poder sobre

Emoções negativas: apego à doença, dependência, derrota,

Usos: Aromático / Tópico (diluir para peles sensíveis)

O Hortelã-pimenta traz alegria e leveza para a o coração e a alma. Ele

Emoções negativas: dor insuportável, desespero intenso, coração

Usos: Aromático / Interno / Tópico (diluir para peles sensíveis)

A Laranja-lima trabalha diversas questões emocionais. Ela aumenta a

Emoções negativas: excesso de seriedade, rigidez, monotonia, vício

O óleo essencial de Laranja-lima tem

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

A Lavanda ajuda na expressão verbal e acalma a mente. Ela alivia as

Emoções negativas: medo de se revelar, medo de rejeição, tensão,

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

O Limão enche a alma de entusiasmo com relação à vida. Quando as

Emoções negativas: apatia, resignação, tristeza, perda da vontade de

Usos: Aromático / Interno / Tópico (diluir para peles sensíveis)

O aroma cítrico encantador do óleo de Limão Siciliano envolve a mente

Emoções negativas: confusão, dificuldade de concentração e

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

A Manjerona ajuda quem não consegue confiar em outras pessoas ou

Emoções negativas: desconfiança, distanciamento e isolamento

Usos: Aromático / Interno / Tópico (diluir para peles sensíveis)

Desinfetante por natureza, a Melaleuca remove a bagagem energética

Emoções negativas: relações parasitas e codependentes, toxicidade

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

O Nardo estimula a verdadeira valorização da vida. Ele trata os

Emoções negativas: ingratidão, resistência, vitimização, raiva,

Usos: Aromático / Tópico (puro)

O Olíbano revela decepções e falsas verdades. Ele nos convida a

Emoções negativas: abandono, desproteção, distância do pai,

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

O Orégano é um óleo intenso e poderoso. Ele ensina as pessoas a

Emoções negativas: apegos negativos, orgulho, teimosia e

Usos: Aromático / Interno / Tópico (diluído)

O Patchouli ajuda as pessoas a estarem totalmente presentes no seu

Emoções negativas: vergonha do corpo, desconexão com o corpo, se

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

O Pinheiro Siberiano trabalha a cura geracional a partir de uma

Emoções negativas: lamento, perda, desespero, tristeza,

Usos: Aromático / Interno / Tópico (puro)

A Sálvia Esclareia ajuda as pessoas a mudarem de percepção. Ela dá

Emoções negativas: confusão, escuridão, desânimo, desconexão