Caderno de Receitas

por Bianca de Moura

 Faça você mesm@ seus cosméticos naturais!

Com receitas simples, ingredientes acessíveis, amor e um

bocadinho de magia você pode caminhar rumo a uma
autonomia cada vez maior!

Você merece sempre o melhor! É seu direito de nascença ser a

maior responsável pelo seu cuidado. 

Teste, inove, experimente novos aromas, novas texturas, novas

formas cuidado. Se permita o prazer de criar!

Mergulhe no mundo sagrado das plantas, seus óleos essenciais e

tudo de bom que a natureza nos oferta amorosamente para a
nossa saúde, beleza e bem estar.
Vamos junt@s!
 Desodorante Natural creme

Você vai precisar de:

- 1 medida de óleo de coco palmiste
(extra-virgem prensado à frio)*¹
- 1/2 medida de bicarbonato de sódio
- 1/2 Medida de amido de milho ou araruta
- óleos essenciais de Teatree, Petitgrain e Lavanda
(aprox. 20 gotas no total para cada 30g)*²
- um belo potinho com tampa, limpo, fervido e seco
- uma tigela de vidro ou cerâmica
- utensílio de madeira para misturar os
ingredientes.

modo de fazer:
Em uma tigela misture o amido de milho com o
bicarbonato de sódio
derreta o óleo de côco em banho maria, caso este
se encontre solidificado, e adicione aos poucos na
mistura. mexa até a consistência ficar homogênea.
por fim, acrescente os óleos essenciais.
Transfira para seu potinho e capriche no rótulo.

não é necessário conservar na geladeira

*¹ pode ser substituído por outro óleo vegetal de qualidade: girassol, gergelim,
semente de uva - sempre prensado à frio e extravirgem
*² Você pode variar os aromas conforme suas preferências, lembrando que é
sempre importante manter algum óleo essencial que possua forte ação bactericida.
Desodorante Natural spray

Você vai precisar de:

- 1 medida de Leite de magnésia
- 1/4 de medida de água (pura, da fonte ou
destilada)
- óleos essenciais de Teatree, Petitgrain e Lavanda
(aprox. 20 gotas no total para cada 30ml)*²
- um vidro âmbar com spray (limpo, fervido e seco)

modo de fazer:
com ajuda de um funil despeje o leite de magnésio
e a água no seu vidro. acrescente os óleos
essenciais. tampe e sacuda bem.
capriche no rótulo.

não é necessário conservar na geladeira. seu

desodorante terá a validade do leite de
magnesia.
Creme dental

Você vai precisar de:

- 30g de argila branca de boa qualidade
- 30 ml de óleo de coco palmiste - extra virgem e
prensado à frio
- uma tigela de vidro ou cerâmica
- utensílio de madeira para misturar os
ingredientes.
- um tubo metálico para pomada
-extrato de própolis puro - 15 a 20 gotas
- óleos essenciais de cravo Teatree e hortelã-
pimenta (aprox. 15 gotas no total).

modo de fazer:

numa tigela coloque a argila branca

Derreta o óleo de côco em banho maria, caso se
encontre solidificado; vá acrescentando sobre
a argila, misturando e verificando a
consistência. Quando atingir um ponto bem
homogêneo e uma consistência que te agrade
acrescente o própolis. continue misturando. por
fim acrescente os óleos essenciais.
transfira para o tubo metálico e capriche no
rótulo.
Creme dental de Juá

2 colheres de sopa de raspa de juá

2 colheres de sopa de menta desidratada
2 colheres de sopa de sementes de linhaça
3 cravos da índia
1 pitada de canela em pó
1 xícara de água filtrada.
Modo para preparo:

Junte a linhaça, menta, os cravos e a água ao fogo

baixo e cozinhe em uma panela por cinco minutos.
Depois, coloque o juá e a canela e misture bem até
obter uma mistura de consistência pastosa. Essa
receita deve ser armazenada em uma geladeira.
Óleo corporal afrodisíaco (bifásico)

Você vai precisar de:

- 60 ml de óleo vegetal extra virgem prensado à

frio (pode ser girassol, semente de uva, abacate,
gergelim...)
-canela em pau
- 10 ml de álcool de cereais
- um frasco de vidro escuro, limpo, fervido e
seco, com rolha
-óleo essencial de ylang ylang (aprox, 30gotas)

modo de fazer:
coloque a canela em pau no frasco de vidro e
cubra com 30ml de óleo vegetal. Acrescente o
álcool de cereais, deixe curar por 7 dias em
ambiente protegido da luz, mexa diariamente 1x
ao dia.
após os 7 dias retire os paus de canela. complete
o frasco com os 3o ml restantes de óleo
vegetal e acrescente óleo essencial de ylang
ylang.
Tônico facial caseiro

Ivocê vai precisar de:

- Água
- 2 ramos de alecrim
- 1 saquinho de chá de camomila

Modo de preparo e uso:

Em uma panela coloque a água com os ramos de

alecrim. Assim que levantar fervura, desligue o
fogo e adicione o saquinho de camomila. Deixe
essa infusão descansar por 5 minutos. Após os 5
minutos, remova o saco de camomila e coe o
liquido da panela. Coloque esse liquido em um
frasco fechado spray e conserve na geladeira.

Recomendações

Você deve medir a quantidade de água de

acordo com o tamanho do recipiente em que
for guardar o tônico facial. Mantenha o
tônico sempre na geladeira, ele irá durar em
média de 2 a 3 semanas.

Para obter um efeito de iluminação, adicione

algumas gotas de óleo de rosa mosqueta. Uma
opção boa também é substituir os ramos de
alecrim por uma colher de sopa de flores de
lavanda.
Máscara facial de argila

Você vai precisar de:

- 2 colheres (sopa) de argila verde

- 1 xícara (chá) de chá de camomila gelado
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 gotas de óleo essencial de melaleuca (para uma
máscara para peles acneicas) ou 1 gota de hortelã-
pimenta (para clarear manchas)

Modo de preparo e uso:

Para preparar a máscara você vai precisar de uma

tigela de plástico limpa, uma espátula de plástico ou
madeira e um conta-gotas. Esses itens precisam ser de
plástico porque os minerais da argila reagem com
metal.
Coloque a argila, o mel e vá acrescentando o chá de
camomila gelado com o conta-gotas, até observar
que a pasta está bem lisa e espessa como um barro. Por
fim adicione o óleo essencial escolhido. Não é preciso
usar todo o chá, mas sim o necessário para dar essa
textura.

Recomendações

Primeiramente, lave o rosto com um bom sabonete e

água fria. Em seguida, aplique a máscara sobre todo o
rosto, criando uma camada fina. Evite passar sobre os
lábios e na região dos olhos. Deixe a argila sobre a
pele até secar. Então enxágue com água em
abundância e use seu tônico facial em seguida.
Pomada anti-septica

você vai precisar de::

- 3 colheres de sopa de cera de abelha ralada (ou uma

cera da sua preferência, existem inúmeras opções veganas,
por exemplo)
- 20 gotas de óleo essencial de lavanda
- 10 gotas de óleo essencial de limão
- 1 xícara de azeite (200 g)
- 1 cápsula de vitamina E
- 5 gotas de tea tree (2,5 g)
- 1 frasco de vidro escuro com tampa (limpo, fervido e
seco)

modo de fazer:

Aqueça a cera em uma panela com fogo baixo, deixe-a

derreter e adicione os óleos essenciais de lavanda
e limão. Remova o produto do fogão, misture o azeite,
vitamina E e óleo de tea tree e mexa com um utensílio de
madeira para que tudo seja bem incorporado. Antes dela
se solidificar, despeje o creme em um frasco de vidro
escuro. Deixe repousar e use quando estiver com a
consistência de pomada. Armazene em local fresco e seco.
Ela pode durar até 6 meses.

*Você pode e deve enriquecer a pomada com tinturas da

sua preferência! atenção às propriedades dos
ingredientes. eles devem combinar em seu propósito.
LIpbalm (bálsamo labial)

Você vai precisar de:

- 1 parte de óleo de coco (pra quem mora em

locais quentes, melhor substituir ele ou o óleo
de amêndoas por manteiga de cacau que
permanece durinha mesmo em temperaturas
quentes)
- 1 parte de óleo de amêndoas (pode ser qualquer
óleo vegetal que você goste e usa, como óleo de
abacate, jojoba, rosa mosqueta, semente de uva)
- 1 parte de cera de abelha (se você quiser uma
opção vegana, tem a cera de carnaúba. Se você
não achar nenhuma das duas, use manteiga de
cacau no lugar pra garantir a firmeza
- um potinho de vidro com tampa (limpo, fervido
e seco)

Modo de fazer:

Coloque os ingredientes em um recipiente.

Derreta em banho-maria até que todos estejam
misturados. Despeje em um potinho de vidro.
Harmonizador pessoal

você vai precisar de:

- 1 frasco de vidro especial, escolhido com carinho

e de tamanho bom pra levar sempre em sua bolsa
(amo o rollonzinho de 10ml)
-óleo vegetal extra virgem e prensado à frio
(escolha um de cheiro suave. gosto de semente de
uva e girassol pra esse caso. evite o óleo de coco
nesse caso, pois ele solidifica a 24C e você perderia o
acesso a sua sinergia em dias frios)
- óleos essenciais de sua preferência

Modo de fazer:
é muito importante começar essa sinergia fazendo
o TESTE OLFATIVO. cheire os óleos essenciais que
você tem disponível e escolha somente aqueles que
fizerem o seu nariz sorrir. (três óleos essenciais é um
bom limite) não racionalize, apenas sinta.
identifique as propriedades APÓS a escolha
olfatiiva! Assim, a escolha olfativa funcionará
como uma leitura das suas necessidades físicas,
emocionais e energéticas imediatas. coloque uma
intenção!
transfira o óleo vegetal para o frasco, adicione
cerca de 21 gotas de óleo essencial (no total) pra
10ml. agite bem e leve sempre contigo. não esqueça
de caprichar no rótulo. com o tempo e com tantas
sinergias em casa vamos nos confundindo e
esquecendo o que é o que.
 É uma honra ter você por perto! Esterei
sempre à disposição.
Esse caderno é um pequeno incentivo à
imersão na cosmetologia natural.
Pesquise, adicione novas receitas ao seu
caderninho. Experimente, modifique, faça
do seu jeito, crie!

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