E Book Conquiste Seu Estilo

7 PASSOS PARA
CONQUISTAR SEU
ESTILO
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Olá,
Meu nome é Brunella
Sgaria, sou mãe, esposa,
empresária e Consultora de
Imagem e Estilo. Esses são
meus papéis diários e que
tenho muito orgulho em
exercer. É por todos eles
que acordo todos os dias da
minha vida querendo ser o
meu melhor e aproveitando
cada segundo do meu dia.
O conjunto deles ditam
muito de tudo o que sou e
os meus valores.
Sou formada em direito, porém, nunca me senti realizada na profissão.

Trabalhei como advogada, me pós-graduei, até que decidi que não podia VIVER
fazendo algo que não me completava... algo que não me fazia acordar querendo
ser e fazer o meu melhor. Queria VIVER todos os dias da minha vida, afinal, ela é
muito curta para aproveitarmos somente os finais de semana, feriados e férias. E
mais, queria uma profissão que não encarasse como trabalho.
Há cerca de 10 anos que já trabalho com o vestir, atividade de escolher

peças para as pessoas vestirem. E foi aí no meio desse caminho que descobri que o
meu hobbie, o que amava fazer nas horas vagas, poderia se tornar uma profissão...
Linda, por sinal e que realmente faz diferença na vida das pessoas = a
CONSULTORIA DE IMAGEM DE ESTILO.
Hoje eu faço o que amo e acordo todos os dias PARA VIVER O MEU
MELHOR, DA MELHOR MANEIRA QUE POSSO, SENDO PRESENTE EM
CADA SEGUNDO DA MINHA VIDA!
Além de cursos específicos, sou formada e especializada pelas

melhores escolas do Brasil: Id.Int – Ilana Berenholc e Oficina de Estilo – Cris
Zanetti e Fê Resende. Escolas essas que dividiram comigo os mesmos valores que
tinha sobre a profissão... Que ela é muito mais do que vestir... ela é
autoconhecimento, ela é autoestima, ela realmente faz muita diferença na vida das
pessoas.
Grande Beijo, Brunella.
CONQUISTANDO SEU ESTILO
Há uns anos o meu guarda roupa era abarrotado de
coisas, só que parecia que eu não tinha nada. Quem aí não
conhece essa sensação?!
Eu comprava bastante, e, além disso, não fazia

compras muito inteligentes... No meu armário tinha todas
as cores dos arco íris, suas variantes, a combinação disso
tudo e mais um pouco. Ele era muitoooooo colorido,
muitoooooo estampado.
Nada combinava com nada. Resultado: usava muito

pouco as minhas roupas.
As vezes eu enjoava delas antes mesmo de usar.

Muito louco isso! (rsrsrsrsrsrsr)
De uns tempos para cá, por ter aprendido

realmente a me vestir e entender quem é a Brunella, e,
também, por ter me tornado mãe - quando percebi que
precisava de coisas mais práticas e perdi um pouco do tempo
sobrando que tinha de sair para comprar - passei a fazer
compras inteligentes.
Ou seja, passei a comprar coisas que realmente iria

usar, muito mais do que uma ou duas vezes, como até então
estava acostumada.
CONQUISTANDO SEU ESTILO
Não tem aquelas peças que rendem vários looks?
Pois é, agora meu guarda roupas está lotado delas. Hoje,
dentro dele estão apenas as peças que realmente uso.
Sabe o que descobri? Quando a gente tem a

consciência de que no nosso armário deve ter muito mais
roupas que rendem vários e vários looks é quando
realmente nos descobrimos, sabemos quem somos e nos
conhecemos.
Afinal, é muito fácil estar bem vestida. Basta

comprarmos um look exposto na loja ou no lookbook da
nossa marca preferida e vestir. Só que nesse caso, você já
parou para pensar que o look vai continuar sendo a cara da
loja, e não a sua? Você quer isso? Eu não quero para mim.
Esse EBOOK foi preparado para te dar 7 passos para fazer compras mais
conscientes de você! Ou seja, compras muito mais certeiras de quem
você é, do seu estilo de vida e dos seus valores. Roupas que tenham
muito mais a ver com seu estilo pessoal. Além disso, também vou falar
algumas dicas essenciais para você ter o armário mais otimizado, cheio
de peças que rendem muito mais fácil vários e vários looks diferentes e,
com isso, você aproveitar muito mais o seu acervo e se arrumar com
muito mais facilidade.
Utilizarei métodos capazes de fazer você
se conhecer melhor e conhecer seus
valores. AUTOCONHECIMENTO.
FERRAMENTAS Saber o que você mais prioriza ao se
CERTEIRAS vestir, aliado aos papéis que você exerce
durante o seu dia.
A importância que esses papéis possuem

na sua vida e o tempo que você destina
para exercer cada um deles, somado ao
BOAS que gostaria de sentir e à imagem que

gostaria de passar, é que vão direcionar
as escolhas que farão parte do seu guarda
ESCOLHAS roupa.
A partir disso, com escolhas mais

coerentes com VOCÊ para o seu acervo,
ficará muito mais claro o seu ESTILO
ESTILO PESSOAL, o que tornará, por

consequência, a atividade de se vestir
muito mais fácil e rápida, além de te
PESSOAL auxiliar a ATINGIR a imagem que você
deseja = AUTOESTIMA.

Você usará
mais seu CONQUISTA
acervo de NDO SEU
diferentes
formas ESTILO
Um guarda Escolhas
roupa muito
mais a Coerentes
sua CARA

EVITAR O
DESPERDÍCIO
NÃO GASTAR
POR IMPULSO
EVITAR TER
COISAS QUE
NÃO USA

QUAIS SÃO
QUEM É
SEUS
VOCÊ
VALORES?
Valores é algo que está muito presente no meu

trabalho de Consultoria de Imagem e Estilo, afinal, trabalho
com gente e não com moda.
Quais são os seus valores? Qual a sua essência? Qual

a sua relação com a sua imagem? Eu te ajudarei a descobrir
as respostas. É um processo único e singular que te leva ao
autoconhecimento e que te ajuda a elevar sua autoestima.
Todos nós somos seres humanos lotados de

qualidades e, também, com defeitos. Mas, somos únicos.
Ninguém é igual a gente, por isso que somos tão
ESPECIAIS!
No meu trabalho, levo você a ser quem você é, sua melhor
versão, sempre! Só assim, você saberá destacar ainda mais
tudo o que tem de melhor (opa, tá aí a autoestima!), por
consequência, os defeitinhos e aquilo que não gosta tanto
assim em você mesma, se tornam mero coadjuvantes, quase
que imperceptíveis.

O resultado? Você se AMAR de verdade! AMAR a
imagem que está ali no espelho! Viver o seu melhor, da
melhor maneira que pode ser, todos os dias da sua VIDA,
afinal, ela é muito curta para se sentir insatisfeita com o que
deveria ser mais preciso para você = VOCÊ MESMA!
O que entrego no final do processo?
AUTOCONHECIMENTO
AUTOESTIMA
ESTILO PESSOAL
AUTOCONFIANÇA
* Esse Ebook te mostra os primeiros 7 passos! Espero que você goste e de

alguma maneira isso faça sentido na suaVIDA!

OS 7 PASSOS PARA
CONQUISTAR SEU ESTILO
Seus valores e a imagem

Entendendo seus desejada
papéis
Qualidade x
Conhecendo seu
Quantidade
guarda roupa
Perguntas a se
fazer
Suas
qualidades
Regrinhas/ Truques
que ajudam

1. ENTENDENDO SEUS PAPEIS DIÁRIOS
Como já falei aqui, todos nós exercemos vários

papéis durante o nosso dia. São justamente eles que nos
fazem acordar e viver todos os dias de nossas vidas.
Eu, por exemplo, sou mãe, esposa, empresária e

consultora de imagem e estilo. Dentro desses papéis eu
exerço várias e várias atividades que com toda a certeza
ditam muito como eu devo estar vestida.
Você concorda que o seu guarda roupa deve atender

a sua rotina e os papéis que você exerce? Seu vestir e a sua
imagem devem ser o equilíbrio entre sua rotina, valores e os
papéis que você desempenha.

VOCÊ ACHA QUE ESSAS PESSOAS FAZEM
AS MESMAS COISAS?

O QUE VOCÊ VESTE DEVE CABER
NA VIDA E ESTILO DE VIDA QUE
VOCÊ LEVA...
e não o contrário!
NÃO É VOCÊ QUE TEM QUE CABER

NA ROUPA. É A ROUPA QUE TEM
QUE CABER EM VOCÊ.
Você é todo o dia poluída de informações que te levam a pensar no que

consumir. Muitas vezes esse consumo te leva a comprar peças para quem você
gostaria de ser, ou, para a vida que você gostaria de estar levando... VOCÊ
PENSA EM QUERER SER IGUAL A ALGUÉM, OU, ESTAR INSERIDA EM
TENDÊNCIAS E PADRÕES.
E aí quando você se depara com o seu guarda roupa, percebe que nada do que
tem serve para a sua vida atual, para sua rotina.
Muitas vezes você se pergunta: MAS, EU TENHO MUITA COISA LEGAL...

POR QUE NÃO CONSIGO USAR?
A RESPOSTA É SIMPLES:
NEM TUDO O QUE VOCÊ AMA/GOSTA

SERVE PARA SUA VIDA!
Por isso é tão importante você saber quem você é, seus valores, os papéis que
você exerce no mundo e entender a sua rotina.

Além disso, qual papel que você exerce com mais
frequência?
Ora, se você trabalha em um ambiente super formal

por 5 dias da semana, 8hs por dia, e, sai para um barzinho
com amigos ou marido 1 dia da semana, por cerca de 3hs. E
é claro que dentro do seu guarda roupa devem ter muito
mais peças que atendam a vestimenta exigida pelo seu
trabalho, por mais, como veremos a seguir, que essa
vestimenta de trabalho possa facilmente ser adaptada para o
lazer.
Então vamos lá, papel e caneta na mão para o

primeiro exercício: ENTENDENDO SEUS PAPÉIS.
Faça uma planilha contendo três colunas:

- PAPÉIS QUE EXERÇO;
- ATIVIDADES QUE DESEMPENHO;
- VALORES E IMAGEM; (essa última coluna faz parte do
próximo passo, tá?).
Aí, na primeira coluna, você vai descrever todos os

papéis que você exerce durante o seu dia.
Na segunda, quais as atividades que você

desempenha especificamente para cada papel.

ENTENDENDO SEUS PAPEIS DIÁRIOS
PAPEIS QUE EXERÇO ATIVIDADES QUE DESEMPENHO VALORES
MÃE BRINCO, CUIDO, LEVO E BUSCO NA ESCOLA...
SAIO PARA JANTAR, SAIO COM AMIGOS, CINEMA,

ESPOSA
RECEBO AMIGOS...
REUNIÕES COM FUNCIONÁRIOS E FORNECEDORES,

EMPRESÁRIA
ATENDIMENTO AO CLIENTE, COMPRAS...
ATENDENDO CLIENTES DENTRO DA CASA DELAS E NA

CONSULTORA DE IMAGEM E
RUA, ESCREVO NO SITE, PREPARO NOVOS MATERIAIS,
ESTILO
ESTUDO, FAÇO CURSOS...
Esse primeiro passo é a base para você entender que

dentro do seu armário deve ter um acervo que atenda e
funcione para as atividades que você exerce durante o seu
dia. Além disso, é importante para você visualizar o que
toma mais do seu tempo, para que passe a gastar de forma
mais correta e com roupas mais usáveis e que te atenderá
mais vezes. Eu coloquei um exemplo dos meus papéis para
que você entenda como funciona a tabela, mas, ela deverá
ser completamente coerente com a sua vida, tudo bem?
Muitas pessoas relatam que não gostam muito de

comprar roupas de trabalho e que, por mais que o trabalho
tome mais do seu tempo, a vestimenta correspondente a ele
ocupa somente 20 do seu armário.

Eu sei que isso é hiper comum, porém, se o
trabalho toma a maior parte do seu dia, agindo assim você
só estará dificultando a sua vida, porque terá um armário
pouco funcional. Que tal passar a comprar roupas de
trabalho, mas que também funcionem fora dele e, assim,
usar mais suas peças? Este é um assunto que só estou
adiantando, veremos mais na frente, mas é só para ir
pensando que muitas roupas de lazer não vão para o
trabalho, e muitas roupas de trabalho vão para o lazer...

A RODA DA ROTINA
BRUNELLA
MÃE
CONSULTORA DE
ESTILO
ESPOSA
LAZER
ACADEMIA

2. SEUS VALORES E A IMAGEM DESEJADA
Para cada um dos papéis que exercemos,

gostaríamos de sentir algo com o que vestimos (chamamos
de sensações) e passar um certo tipo de imagem (chamamos
de intenções) =VALORES!
A nossa imagem fala, transmite algo, por isso que é

muito importante sabermos o que queremos passar com a
nossa imagem. As pessoas levam apenas 2 segundos (sim, só
isso mesmo) para tirar alguma conclusão da gente olhando
apenas a nossa imagem. Ou seja, antes mesmo de a gente
começar a falar, já estamos comunicando algo através do
que estamos vestindo.
Aqui, o primeiro exercício vai ser completar a

planilha do passo 1 – na página seguinte eu te explico como
fazer para listar seus valores...
E o segundo, é o exercício de referências, que já já explico.

OS VALORES
Abaixo segue uma listinha de valores que você pode

aproveitar para sua planilha.
Transcreva uma listagem de até 5 valores para cada

um dos seus papéis.
Depois, você colocará essa listagem em ordem de
importância {do mais importante ao menos importante}.
Após, passe essa lista para sua planilha.
Quando você coloca os valores em ordem de

importância, fica ainda mais fácil identificar nas peças que
você vai adquirir ou nas que já estão no seu guarda roupa,
quais estão mais de acordo com o que você deseja e com a
sua vida. Ou seja, se seu primeiro valor for conforto, por
exemplo, e a sua peça, ainda que atenda a todos os outros
valores, se não atender esse que é prioridade, já não está de
acordo com você. Entende?
PRATICIDADE . CONFORTO . MODERNIDADE . JOVIALIDADE .

SIMPLICIDADE ELEGÂNCIA . ESPORTIVO . FEMINILIDADE .
MASCULIDADE . TEATRALIDADE BOÊMIO . NATURAL . URBANO .
SEXY . PROVOCANTE . ROMÂNTICO . PRESTÍGIO PODER . ATUAL .
ALEGRE . REQUINTADO . ACESSÍVEL . LEVEZA . RIGIDEZ
DISTANCIAMENTO . SEGURANÇA . AFETIVO . MATERNAL
{E MAIS O QUE SUA IMAGINAÇÃO FLUIR...}

OS VALORES
COMPLETANDO A PLANILHA
PAPEIS QUE ATIVIDADES QUE VALORES

EXERÇO DESEMPENHO
CONFORTÁVEL,
PRÁTICA,
BRINCO, CUIDO, LEVO E BUSCO NA MATERNAL,
MÃE MODERNA,
ESCOLA...
JOVEM.
FEMININA, SEXY,
SAIO PARA JANTAR, SAIO COM AMIGOS, JOVEM, MODERNA
ESPOSA CINEMA, E
RECEBO AMIGOS...
ALEGRE
ACESSÍVEL,
REUNIÕES COM FUNCIONÁRIOS E MODERNA,
EMPRESÁRIA FORNECEDORES, ATENDIMENTO CONFORTÁVEL,
AO CLIENTE, COMPRAS... LEVE E SEGURA.
ACESSÍVEL,
ATENDENDO CLIENTES DENTRO DA MODERNA,
CONSULTORA DE
CASA DELAS E NA RUA, ESCREVO NO CONFORTÁVEL,
IMAGEM E
SITE, PREPARO NOVOS MATERIAIS, LEVE E SEGURA.
ESTILO
ESTUDO, FAÇO CURSOS...

Então completamos a planilha... Vejam que ela está
super completa e através dela você pode facilmente ver o
que mais prioriza ao se vestir para cada situação da sua vida.
Alguns desses valores e tipos de imagem são coincidentes e
outros não, porém, todos eles dizem muito sobre você,
quem você é, sua essência.
Você vai perceber que de uma maneira geral você

não vai distanciar muito valores de um papel para o outro e
NEM DEVE, tá? Quanto mais coerente nós formos, mais
coerente também será o acervo do nosso guarda roupa, tá?
Eu completei a planilha com um pouquinho do que gosto de
sentir e da imagem que gosto de passar para cada um dos
meus papéis, mas, não custa te lembrar que a planilha é sua,
seja sincera com você mesma e esse trabalho trará muito
mais resultados para você. Lembra que ele é sobre
AUTOCONHECIMENTO?
Tá, mas e agora, Brunella?
Agora vamos para EXERCÍCIO 2, DO PASSO 2:

REFERÊNCIAS!

Nada melhor do que visualizarmos em imagens para
entendermos tudo o que escrevemos sobre as nossas
sensações (como gostaríamos de nos sentir) e como
gostaríamos de ser vistas. Afinal, cada pessoa tem um
significado para cada tipo de coisa. Por exemplo: para mim,
conforto é uma coisa e para você outra. Então, se estamos
falando do SEU VESTIR, nada melhor do que você ver em
imagens o que é conforto para você.
VOCÊ DEVERÁ BUSCAR IMAGENS EM RECORTES DE

REVISTAS OU NA INTERNET (PINTEREST, BLOGS,
SITES DE REVISTAS) QUE TENHAM A VER COM
TUDO O QUE ESCREVEU SOBRE VALORES E IMAGEM
NA PLANILHA, NO MÁXIMO 7 A 10 IMAGENS.
DEPOIS QUE VOCÊ SELECIONAR, DEVERÁ

DESCREVER, BUSCAR ENTENDER O QUE MAIS
CHAMOU ATENÇÃO EM CADA UMA DAS IMAGENS,
SEJA EM RELAÇÃO A VESTIMENTA, SEJA EM
RELAÇÃO A ALGUMA SENSAÇÃO QUE A IMAGEM TE
PASSOU E BUSCAR OS PORQUÊS DE CADA COISA.
Vou dar um exemplo para te facilitar na página seguinte.

EU GOSTEI DESSA PORQUE...
1. LOOK MAIS
LARGUINHO, ME TRAZ
SENSAÇÃO DE
CONFORTO
2. SHORT MAIS
MODERNINHO,
MODELO ESPORTIVO
3. BRANCO É UMA COR

QUE ME LEMBRA
LEVEZA E AO MESMO
TEMPO ACHO CHIQUE
4. ACHO LOOKS
MONOCROMÁTICOS
SUPER ELEGANTES
5. MEGA FEMININO
FRANJAS E CABELO
PRESO MAIS
SOLTINHO

E DESSA PORQUE...
1. CORES TERROSAS ME
ACALMAM
2. CALÇA PANTALONA
ACHO CHIQUE E
CONFORTÁVEL
3. ACHO O TECIDO LINHO

CHIQUE SEM ESFORÇO
4. MISTURAR A BOLSA DE
PALHA DEIXOU O LOOK
MAIS LEVE

E DESSA PORQUE...
1. ACHO FEMININO ROSA

COM VERMELHO...
FICA COLORIDO, MAS;
SEM EXAGEROS
2. ACHO JOVEM TSHIRTS
3. E CONFORTÁVEL
CALÇAS DE TECIDO,
ALÉM DE MAIS
ELEGANTE DO QUE
JEANS
4. NÃO USARIA COM ESSE

SAPATO... COLOCARIA
UM TENIS OU
SANDÁLIA MAIS
ABERTA.

Agora, em outro papel, sem fotos, você anota tudo o que
chamou mais atenção e tenta fazer um resumo descrevendo
cada peça! O importante é que você não defina o que sentiu
mais em peças, e, sim, em conceitos mais amplos / mais
abrangentes.
Exemplo: Ao invés de você anotar que gosta de short

boxe... prefira: roupas estilo esportivo = moderno e
confortável | ao invés de branco... cores claras = leveza |
ao invés de combinação de estampas geométricas com
florais... somente mix de estampas = atual | ao invés de
colocar o que tem na make... basta: make = discreta | ao
invés de estilos de blusas e calças específicos... apenas,
roupas com modelagens mais retas = conforto.
Entendem a diferença?
Quando você amplia o horizonte, fica mais fácil de você

enxergar o que deseja não só nas peças que estão no seu
armário, mas, também, nas futuras compras.
E mais, essas descrições nada mais são do que a tradução

para o seu vestir de todos os seus valores, do que você
gostaria de sentir e a imagem que gostaria de passar.

REFERÊNCIAS NEGATIVAS
NÃO É LEVE, MUITO JUSTO Para ficar ainda mais
fácil, e você não se perder no
SEXY DEMAIS meio do caminho, tem um
extrazinho que te ajudará
MUITO DECOTADO E PELADO bastante a direcionar as suas
MUITO CURTO, DIFICULTA FAZER
escolhas. Que tal você
AS ATIVIDADES COM MEU FILHO procurar saber o que você
BRINCOS DE ARGOLA TAMBÉM
não gosta de jeito nenhum, o
DIFICULTAM ATIVIDAS COM MEU que não te representa, o que
FILHO
você nunca gostaria de ser?
Então, busque imagens nesse
sentido, seja no pinterest,
revistas e blogs, e procure
descrever o porquê daquela
imagem ser o oposto do que
você quer.
Quando você também deixa
claro o que você não quer,
ou, o que não te representa,
fica ainda mais fácil de você
enxergar um universo de
ótimas opções para você e
para a sua vida.
Vou dar um exemplo {meu}
abaixo, tá?

ESTE PROCESSO FALA DE ESTILO PESSOAL (ÚNICO,
QUE SÓ PERTENCE A VOCÊ), ENTÃO, NÃO EXISTE
CERTO E ERRADO, EXISTE O QUE É IMPORTANTE
PARA VOCÊ E QUAL IMAGEM VOCÊ DESEJA PARA
VOCÊ! A GENTE FALA SOBRE AUTOCONHECIMENTO,
QUE É A BASE DESTE TRABALHO.
Então, não se preocupe se a definição do que é cada coisa

para você está certa ou errada... Como eu falei, cada um de
nós dá um sentido, um significado para aquilo que temos
guardadinho na nossa mente. Não é a gente que vai vestir?
Não é a gente que quer passar certo tipo de imagem? Então
é importante que nos atenda, que satisfaça e seja de acordo
com os conceitos que nós temos, porque só assim é que
você será autoconfiante, estará de bem consigo mesma.
Muitas vezes, por medo de errar ou por não nos

conhecermos tanto assim, nos apoiamos em pessoas e estilos
que não são os nossos. Quando crescemos (não de idade,
mas, como pessoa) e somos conscientes da gente, achamos
um montão de gente lindaaaaa mesmo que não tenha o
nosso estilo, e seguimos a nossa vida sendo a gente mesma...
só que quando estamos meio perdidas, sem saber de fato
quem somos e o que valorizamos na gente mesmo... quem
a gente acha linda, estilosa, atual, acaba virando referência
demais... E aí caímos na armadilha de nos basearmos em
quem queríamos ser e esquecemos muito da gente, dos
nossos valores, da nossa essência.
Oraaaaa, só a gente sabe da vida que leva e, por mais que
muitas vezes não paramos nunca para pensar em tudo o que
somos, na imagem que queremos passar e como queremos
ser vistas... se a gente pensar e refletir um pouquinho,
saberemos responder a essas indagações. É a partir daí que
passaremos a ter um norte para nossas escolhas e elas, por
consequência, passarão a ser mais a gente, mais a nossa
cara.
O resultado disso? É justamente o nosso próprio estilo, um

guarda roupa completamente usável por nós mesmas,
escolhas coerentes com a nossa vida e com a gente e looks
muito mais a nossa cara. Será muito mais fácil se vestir e não
teremos medo de usar várias vezes a mesma peça, porque
saberemos coordená-la com várias outras peças do nosso
guarda roupa... E, assim, todos os dias estas roupas se
renovarão em nós mesmas!

3. REGRINHAS
Quando a gente fala em um armário que funcione,

queremos que ali tenham peças que realmente amamos,
não só falando de gosto, mas, para a nosso estilo de vida
também. Por isso que é tão importante você estar convicta
dos seus valores e o que gostaria de sentir e passar com o
seu vestir. Concorda comigo?
E aí, a partir do momento que a você passa a fazer escolhas

muito mais a ver com a você, é normal querer usar muito
mais as suas escolhas, e mais, em vários e vários looks
completamente diferentes um do outro. Sabe quando
usamos muito uma blusa, mas nem percebemos porque ela
combina com diferentes outros estilos de parte de baixo? É
por aí mesmooooo...
Quando a gente tem um armário muito mais a nossa cara e

que atenda a nossa vida real, fica muito mais fácil essa
atividade de fazer looks... ela flui... sabe? Mas, também
existem algumas regrinhas que aprendi com as meninas da
Oficina de Estilo que dão tão certo que resolvi dividir aqui
com você:
REGRINHAS
- 1x3
{cada peça que está no seu acervo deve fazer pelo menos 3
combinações COMPLETAMENTE diferentes. Ou seja, ela
deve sair com você para pelo menos 3 ocasiões diferentes,
mudando o restante do look = parte de baixo, acessórios,
acrescentando ou tirando uma terceira peça (cardigans,
coletes, blazers, etc.) e por aí vai}

REGRINHAS
- 1x5
{No seu armário devem ter mais partes de cima do que de baixo (incluindo
vestidos e macacões), porque é a parte de cima que chama mais atenção. Então,
considera-se a proporção que para cada parte de baixo, você deverá ter 5
partes de cima}

REGRINHAS
- 1x1
{se você quer usar mais suas peças, fazendo looks mais diferentes um do outro,
o seu guarda roupa deve ser mais variado do que quantitativo, ou seja, quanto
mais diversificadas forem as suas peças, melhor será o resultado. Então, para
roupas muito iguais, com modelagens muito parecidas, você deverá escolher a
que fica melhor em você e que tenha mais a ver com você e a sua vida e
eliminar o excesso. Ora, para que várias camisetas brancas? Para que várias
tshirts? Para que várias calças pretas? Para que tantas calças jeans? Diversifique
e terá muitos mais looks diferentes}
AS BLUSAS BRANCAS
SÃO DIFERENTES,
PORÉM, QUANDO
COMBINADAS COM A
MESMA CALÇA, FAZEM
LOOKS COM A MESMA
PROPOSTA/ IGUAIS,
PORQUE SÃO MUITO
PARECIDAS E DA MESMA
COR.
AS BLUSAS SÃO DE
CORES E MODELAGENS
DIFERENTES.QUANDO
COMBINADAS COM A
MESMA CALÇA, FAZEM
LOOKS E PROPOSTAS
DIFERENTES.

4. CONHECENDO SEU GUARDA-ROUPA
Depois de você saber mais sobre os papéis, os valores, o que

gostaria de sentir e a imagem que gostaria de passar para
cada um deles... Depois de ter feito o exercício de
referências... Com toda certeza ficou muito mais fácil de
entender aquilo que você prioriza nas vestimentas, seja nas
roupas, seja nos acessórios. Então, antes mesmo de
passarmos para as compras, é importante você entender
como está o seu guarda roupa! Ele tem muito ou pouco do
resultado que você encontrou nos primeiros dois passos?
Então vou te propor muita sinceridade consigo mesma! Esta

etapa na consultoria normal – REVITALIZAÇÃO DE
GUARDA ROUPA – acontece no quarto encontro e é
guiada por mim junto com a cliente, então, é muito
necessário que você seja muito muito muito sincera com
você, afinal, isso faz parte do autoconhecimento que estou
te propondo.
Analise o seu armário, veja o seu acervo, busque entender

porque ele está ali! Como que ele chegou até seu guarda
roupa! Olhe peça por peça, veja a história que cada uma
conta. Lembre a última vez que você usou cada peça...
quantas vezes que você usou cada uma? Foram muitas
vezes? Foram poucas vezes? Pouquíssimas vezes? Por quê?
Será que essas roupas dizem quem você é?
CONHECENDO SEU GUARDA-ROUPA
Veja as roupas que mais usa... Por que você usa muito elas e
não usa outras? Às vezes temos um armário lotado de coisas,
mas, sempre vestimos as mesmas peças, isso acontece com
você? Geralmente são peças que a gente se sente mais
segura ou, então, que são muito fáceis de combinar com
todo o restante que está ali presente em nosso armário, são
peças que mais combinam com a gente... Então, é muito
importante VOCÊ saber o porquê, porque você usa mais
essas peças e não as outras que estão no seu acervo.
Fazendo essa análise, por que não já fazer uma limpa no seu
guarda roupa? Você já parou para pensar que quanto menos
poluição tiver dentro do seu armário, mais fácil será se
vestir com peças que realmente tenham a ver com você? As
vezes no nosso armário tem tanta coisa que não usamos,
que acabam mascarando além das peças que amamos, outras
muitas que são a nossa cara e não conseguimos enxergar.

E AÍ NÃO É DIFÍCIL TE PEDIR PARA TIRAR DO
SEU GUARDA ROUPA:
Roupas que não cabem mais em você e que você esteja

guardando para quem sabe um dia caber (muitas vezes,
guardamos alguma peça que está grande ou pequena na
gente para caber no dia que estivermos mais magrinhas ou
mais gordinhas, porém, na grande maioria das vezes,
quando atingimos o peso ideal para aquela peça, ela não
funciona mais para gente porque estamos em uma fase da
nossa vida);
Roupas rasgadas, manchadas, furadas ou que já deram o que

tinham que dar – usadas demais (existem roupas que
gostamos tanto, que usamos tanto, que mesmo que estejam
velhinhas insistimos em continuar usando... mas né, a vida
segue, devemos renovar sempre, não se apegue);
Aquelas famosas peças que você compra na dúvida ou por

impulso, que está há um tempão no seu guarda roupa e você
não consegue usar (muitas vezes temos pena de tirar algo
que nunca foi usado, mas, você é um ser humano, pode ter
comprado errado mesmo, desapega para dar espaço para
novas coisas mais usáveis por você);

E AÍ NÃO É DIFÍCIL TE PEDIR PARA TIRAR DO
SEU GUARDA ROUPA:
Roupas idênticas (muitas vezes gostamos tanto de uma peça

que compramos várias iguais ou de várias estampas...
contudo, quanto mais diversificado ficar o nosso guarda
roupa, mais otimizado e aproveitável será ele, mais looks
diferentes ele fará.Tire a mais usada ou a que veste pior);
Roupas que não funcionam mais para a sua vida (a nossa vida
é feita em fases. Tipo, ontem era solteira, hoje casada e
amanhã mãe, e aí muitas vezes o nosso acervo para uma fase
não funciona para outra. Ou, ainda, antes tinha um emprego
super informal e hoje ele é mega formal, e por aí vai...).

E aí, agora que você já fez o exercício de papéis, valores e
imagem, fica bem mais fácil saber identificar o último item,
não é mesmo?
Dá muito para você saber qual papel toma maior tempo do

seu dia, e você passar a ter consciência que são peças para
ele que deverão ter em maior parte do seu armário. Dá
para você estar convicta das sensações que quer sentir com a
vestimenta para cada papel, e aí é poluição ficar com peças
que não atendam a elas. Você já sabe muito bem a imagem
que gostaria de passar. Tudo isso direciona as escolhas que
entrarão no seu guarda roupa e o que ficará nele, tá bom?
Com essa “limpa” você verá roupas que estavam

escondidinhas... Dará valor a algumas que antes não dava e
poderá facilmente fazer novas combinações... Verá que seu
armário pode render muito mais combinações diferentes
que antes fazia.
E aí com base em tudo isso, peço que você anote o que acha
que está FALTANDO NO SEU ARMÁRIO para que você
possa ATNGIR a imagem
que deseja de acordo com os exercício de referência que
você fez.Vamos usar essa resposta mais a frente...
PRÓXIMO PASSO
5. SUAS QUALIDADES
O AUTOCONHECIMENTO faz com que você entenda que

é um ser humano como outro qualquer, e, como ser
humano, você tem qualidades e defeitos. Então, você se
aceitar já é um passo muito grande para se respeitar e se
valorizar.
Quando falo em se valorizar, estou te falando que dentro da

consultoria trabalho do seguinte modo: - eu amenizo ou
disfarço defeitinhos que você têm, alguns deles que só você
enxerga. E, muito mais do que isso, eu engrandeço e
destaco as suas qualidades, e isso é justamente o que faz com
que aqueles defeitinhos nem sejam reparados, porque foco
no que você tem de melhor, no que você mais gosta em
você! Isso eleva a AUTOESTIMA e deixa te deixa muito
mais confiante!
Então, neste QUARTO PASSO para compras mais

conscientes de VOCÊ, vou te pedir para listar suas
qualidades, aquilo que você mais ama
em você. Como falei, você destacar suas qualidades faz com
que seus defeitos se tornem meros coadjuvantes.

SUAS QUALIDADES
Isso é muito importante, porque se te pedisse para listar o

que não gosta em você, talvez você precisasse de
conhecimentos técnicos para aprender maneiras de
disfarçar o que não quer que apareça muito, mas, quando
falamos em qualidades, esse exercício se torna muito mais
fácil.
E, como um passo está totalmente ligado ao outro, com

base nas anotações que você fez até aqui, você já entendeu
muito bem quais seus valores, qual o tipo de imagem que
quer passar, o que gostaria de sentir... E aí, basta agora
identificar o que você acha mais bonito em você e reportar
tudo o que descobriu para se valorizar.
Por exemplo, eu AMO o meu colo...Eu gosto de roupas

confortáveis, discretas, gostaria de passar uma imagem de
uma pessoa moderna... Bem, concorda que usar blusas com
decotes eu estaria destacando o meu colo? Mas aí, que tipo
de decote? Concorda que decotes muito profundos são
contrários aos meus valores, ao que gostaria de passar e
sentir? Então, posso me propor roupas decotadas (decotes
em “V”, canoa, ombro a ombro) mais singelos, mais
discretos. O exercício de referência de imagens de ajudará
muito a encontrar o equilíbrio.

SUAS QUALIDADES

+ALGUMAS DIQUINHAS ESPERTAS
LINHAS VERTICAIS
alongam (listras
verticais, camisas com
botões, sobreposições);
já LINHAS
HORIZONTAIS podem
encurtar e alargar
(listras horizontais,
decote ombro a ombro);
LINHAS DIAGONAIS
podem ajudar a disfarçar
algumas imperfeições,
por levarem o olhar
para outra direção
(roupas transpassadas,
listras diagonais).
ESTAMPAS E FORMAS
ARREDONDADAS
tendem a arredondar
suas formas (balonê,
mangas bufantes,
estampas com linhas ou
listras bem
arredondados).

COMPRIMENTOS
LONGOS, BLUSAS
COM A BARRA MAIS
CURTA, PEÇAS MAIS
ACINTURADAS,
SAPATOS MAIS ALTOS
COM O PEITO DO PÉ
MAIS
ALONGADO tendem a
dar sensação de alongar as
pernas.
DECOTES VERTICAIS,
COLOS À MOSTRA
além de disfarçar os
peitões, alongam o
pescoço.

PERNAS MAIS RETAS,

CALÇAS COM
MODELAGENS MAIS
RETAS diminuem
visualmente o quadril.
Para peças de baixo,

BOLSOS MUITO
ABERTOS, ESTAMPAS
MUITO
EXTRAVAGANTES,
DRAPEADOS, TEXTURAS
E BABADOS podem passar
a sensação de aumentar o
Quadril.

SAPATOS MUITO
FECHADOS e escuros
podem dar sensação de
pernas mais grossas e
silhueta achatada
Para braços mais

gordinhos, MANGAS
QUE COBREM O QUE
É MAIOR NO BRAÇO
fazem destacar a parte
que é mais magrinha.

TECIDOS MAIS
ESTRUTURADOS,
BLUSAS QUE NÃO
COLAM NA PELE,
podem disfarçar a
barriguinha que você
não quer mostrar.
SOBREPOSIÇÕES E
PEÇAS MAIS
ACINTURADAS
podem alongar a
silhueta.

PEÇAS QUE NÃO SÃO

GRUDADAS NEM TÃO
LARGAS, MAS QUE
ACOMPANHAM A
SILHUETA, também ajudam
a alongar.
COMPRIMENTOS DE
SHORTS, SAIAS E
VESTIDOS, que terminam
no meio da coxa, onde é o
maior volume dela, fazem
aumentar essa área

6. QUALIDADE X QUANTIDADE
A gente já ouviu muitooooooooooo falar por aí que é

melhor nos atentarmos para coisas de qualidade do que se
preocupar com quantidade...
É porque é real! Do que adianta amarmos alguma roupa ou

acessório se ele não dura? Se usamos 1 ou 2 vezes e eles
simplesmente acabam ou descosturam, furam, soltam
botões, entre outras várias possibilidades que podem
acontecer com aquilo que não é bem feito?
Aqui a gente tá falando de gasto... Não é investimento...

Investir é comprar um apartamento e não roupas e
acessórios... Comprar roupas e acessórios é gasto mesmo!
E se é gasto, então porque não gastarmos direito?
Gastarmos com algo que usaremos muitas vezes e que não
durará somente uma estação!
Nós não temos que ter um guarda roupa para cada estação,
temos que ter um armário funcional e que dure todas elas e
mais um bocado! Se a gente passa a se conhecer mesmo e
comprar coisas que amamos mesmo, que funcione na nossa
vida e para a gente, é normal querermos que as coisas
durem!

QUALIDADE X QUANTIDADE
Então, é super importante vermos a qualidade do tecido: se

é daqueles que puxam fio com facilidade, se é realmente
bom, se tem um bom caimento na gente. O acabamento: se
os botões estão costurados ou pregados de forma mais
reforçada, se a costura está bem feita, se não está
descosturando ou soltando linha... É bom a gente analisar se
a peça realmente vai durar em nosso armário.
Além disso, é muito importante analisarmos se a peça é

muito da MODA e se você só está comprando por causa
disso, porque se estamos falando em armário otimizado e
funcional, concorda que não é muito coerente adquirirmos
peças só porque estão na moda e que se não estivessem nem
usaríamos? Se a gente fala que as peças devem durar no
armário é para que elas sejam bastante usadas.
Para se ter uma ideia, o real valor de uma peça é calculado

conforme o número de vezes que você a usa. Às vezes uma
peça cara pode
custar mais barato que uma peça que custa pouco, já pensou
nisso?

Aí, apesar de não ser matemática e nem física, tem uma
fórmula que aprendi para calcular o REAL VALOR de cada
peça e vou dividir aqui com você! Mais do que isso, esse
cálculo serve para vermos onde está indo o nosso dinheiro
quando compramos alguma coisa que não usamos... Na
real, quando isso acontece, estamos roubando de nós
mesmas, porque estamos jogando fora bastante dinheiro,
que poderia, inclusive, ser gasto com coisas que realmente
valessem a pena.
Não estou falando aqui para você gastar o que não pode...
Somos pessoas maduras e sabemos dos nossos orçamentos e
possibilidades! Essa conta é só para você analisar se está
pagando o real valor em cada peça que compra, ou seja, se
você usa essa peça o suficiente para pagá-la!

Número de Número de
looks – vezes que
Custo da
peça / possibilidad
e de uso / posso usar
em 1 ano /
Vai durar
(aprox.)
(aprox.) (aprox.)
CUSTO REAL DA PEÇA
Ex. 1: Bolsa preta, estilo saco, em couro, custo: R$ 900,00:

Possibilidades de uso: Infinitos, mas, vamos colocar que meu armário faça uns 200 looks,
vou colocar uma média de 50 possibilidades então;
Número de vezes que posso usar em 1 ano: média de 10 vezes por mês = 120 em 1
ano;
Número de anos que ela vai durar: vamos colocar 3 ..
CONTA: 900/50/120/3 = 0,05 (ótimo/excelente gasto)
Ex. 2: Vestido longo com uma estampa super chamativa, custo: R$ 600,00
Possibilidades de looks: vou colocar aqui só 1
Número de vezes que posso usar em 1 ano: vamos colocar que esse vestido eu consiga ir ao
trabalho, jantar com marido e alguma festinha mais informal, com amigos, aí que use 2
vezes em cada ocasião dessas = 6 vezes;
Número de anos que ele vai durar:Vamos colocar 2 anos? Muito estampado – vou enjoar e
tecido muito fininho...
CONTA: 600/1/6/2 = R$ 50,00
7. PERGUNTAS A SE FAZER
Muitas vezes nos deixamos levar pela ansiedade e saímos

comprando tudo o que vemos pela frente. Outras vezes,
ficamos tentadas a comprar coisas que as blogueiras e
famosas estão vestindo e até esquecemos que na grande
maioria das vezes elas são pagas para vestirem aquelas
peças, e que muitas vezes aquilo nem traduz o estilo pessoal
de cada uma.
Então... Calma, um pouquinho de planejamento, como

vimos no passo anterior é muito importante para que você
não saia por aí comprando coisas desnecessárias, mas
algumas perguntinhas são também muito legais para se fazer
no momento que você está ali de frente para o seu objeto de
desejo.
Mais uma vez você ser sincera consigo mesma e lembrar que
você está comprando coisas para sua vida real e não para a
vida dos outros (aquela que você vê na TV, em sites ou nas
revistas) já é o exercício primordial a se fazer, antes mesmo
de qualquer pergunta que vou listar, tá?

PERGUNTAS A SE FAZER
Vamos recordar todos os passos até aqui, não custa né? Você
já sabe seus papéis, qual deles exerce com mais e com
menos frequência; já sabe o tipo de imagem que gostaria de
passar; o que gostaria de sentir; já listou suas qualidades, o
que acha mais bonito em seu corpo; já analisou seu guarda
roupa e já viu o que está condizente e o que não está com
você e o que está faltando nele; já sabe das regrinhas para
ter um armário mais otimizado, mais fácil de vestir.
*De inicio vão parecer muitassssss perguntas... Mas, elas se

encaixam facilmente levando em consideração tudo o que
vimos até aqui, tá? Não se preocupe, daqui a pouco elas
surgirão automaticamente na mente da compradora mais
consciente dela mesma.

1 Eu amei essa peça?

Só devemos ter no nosso armário aquilo que amamos... Já
reparou que muitas vezes aquilo que não usamos do nosso
armário foram peças que compramos por impulso, ou que
tivemos dúvidas quando compramos?! Nunca deixe de
provar nenhuma roupa... E, no provador, se pergunte: será
que vou usar mesmo? Será que amei tanto assim? Quais as
possibilidades que estão lá no meu guarda roupa que
ficariam bem com essa peça? Existe pelo menos 3
diferentes?
2. Se estiver comprando roupas para trabalhar...

Existe algum código que devo passar? Como tenho
que ir
vestida?
É muito importante estarmos alinhadas com o que nosso
trabalho nos exige como vestimenta. Não adianta
comprarmos algo para trabalhar mas que não atenda ao que
nos é exigido, não é mesmo?
3. Cabe para minha vida social... Saio mais para

baladas? Jantares? Barzinhos?
Você concorda que para cada um deles se exige um certo
tipo de roupa?

4. Essa roupa está de acordo com o que gostaria de

sentir e com a imagem que gostaria de passar,
segundo as minhas referências? Valoriza minhas
qualidades? Atendem às regrinhas para ter um
armário otimizado?
Para relembrar os exercícios que você fez até agora.
5. Eu ainda vou querer isso amanhã?

Para saber se é coisa de momento, que você usará apenas 1
ou 2 vezes. Lembra que queremos um guarda roupa muito
mais usável e queremos gastar bem melhor nosso dinheiro
com coisas que realmente usaremos muitas e muitas vezes?
6. Isso veste bem para meu tipo físico?

Disfarça o que você não quer mostrar e destaca o que você
quer? Tem um caimento bom para meu corpo? E aí, é na
frente do espelho, provando a roupa, que teremos a
resposta para essa pergunta. Prove quantas vezes for
necessário.

8. É isso que estou procurando?

Cadê a listinha que te pedi para fazer quando estava
analisando seu guarda roupa? Você precisa comprar aquela
peça? Ela está fazendo falta no seu acervo? Está de acordo
com o que você quer?
9. Essa roupa dá certo com pelo menos 3 peças do

meu armário?
Lembra que queremos usar muito as nossas peças e de
diferentes formas???
10. Eu não tenho nada parecido com isso?

Quanto mais diversificado nosso guarda roupa for, mais
funcional ele será... Mais fácil será você fazer combinações
diferentes... Mais rápido você vai se vestir.
11. Vai durar? É possível eu usar por alguns anos?

Para relembrar o passo: Qualidade x Quantidade.

12. Se é uma roupa que necessita de cuidados

especiais, eu estou disposta a arcar e ter esses
cuidados?
Às vezes, a praticidade que a gente exige de nós mesmas
como valor, ou então, a nossa vida corrida, faz com que
devamos optar por roupas que não nos exijam tantos
cuidados... Porque se compramos e não cuidamos da forma
correta, talvez elas não durem o tempo que deveriam durar
e não é isso que queremos, correto?!
13. De todos os lugares que provei, essa é a melhor

opção mesmo?
Temos que provar em pelo menos 3 lojas para tomar a nossa
decisão final. É assim que estaremos fazendo a melhor
escolha para o que cai melhor no nosso corpo, para o que
tem mais a ver com a gente, e, claro, melhor custo x
benefício.
14. Estou sendo sincera comigo mesma?

Essa é a ultima para você realmente repassar tudo o que já
aprendeu aqui sobre você mesma e para concluir
se você está adquirindo alguma peça para você e para a vida
que você leva ou para a vida

LEMBRE-SE QUE VOCÊ ESTÁ CAMINHANDO PARA COMPRAS
MAIS A VER COM VOCÊ E COM A VIDA QUE VOCÊ LEVA, E,
TAMBÉM, PARA PASSAR A FAZER GASTOS COM MENOS
DISPERDÍCIOS, COM ALGO QUE VOCÊ VAI USAR MUITO MAIS...
ENTÃO, É MUITO BOM VOCÊ SER SEMPRE SINCERA COM
VOCÊ MESMA E SEMPRE SE PERGUNTAR QUEM É, O QUE
GOSTARIA DE SENTIR E QUAL IMAGEM GOSTARIA DE PASSAR.
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7 PASSOS PARA

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Sou formada em direito, porém, nunca me senti realizada na profissão.

Há cerca de 10 anos que já trabalho com o vestir, atividade de escolher

Além de cursos específicos, sou formada e especializada pelas

Eu comprava bastante, e, além disso, não fazia

Nada combinava com nada. Resultado: usava muito

As vezes eu enjoava delas antes mesmo de usar.

De uns tempos para cá, por ter aprendido

Ou seja, passei a comprar coisas que realmente iria

Sabe o que descobri? Quando a gente tem a

Afinal, é muito fácil estar bem vestida. Basta

A importância que esses papéis possuem

BOAS que gostaria de sentir e à imagem que

A partir disso, com escolhas mais

ESTILO PESSOAL, o que tornará, por

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Valores é algo que está muito presente no meu

Quais são os seus valores? Qual a sua essência? Qual

Todos nós somos seres humanos lotados de

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O que entrego no final do processo?

* Esse Ebook te mostra os primeiros 7 passos! Espero que você goste e de

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Seus valores e a imagem

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Como já falei aqui, todos nós exercemos vários

Eu, por exemplo, sou mãe, esposa, empresária e

Você concorda que o seu guarda roupa deve atender

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NÃO É VOCÊ QUE TEM QUE CABER

Você é todo o dia poluída de informações que te levam a pensar no que

Muitas vezes você se pergunta: MAS, EU TENHO MUITA COISA LEGAL...

NEM TUDO O QUE VOCÊ AMA/GOSTA

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Ora, se você trabalha em um ambiente super formal

Então vamos lá, papel e caneta na mão para o

Faça uma planilha contendo três colunas:

Aí, na primeira coluna, você vai descrever todos os

Na segunda, quais as atividades que você

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PAPEIS QUE EXERÇO ATIVIDADES QUE DESEMPENHO VALORES

MÃE BRINCO, CUIDO, LEVO E BUSCO NA ESCOLA...

SAIO PARA JANTAR, SAIO COM AMIGOS, CINEMA,

REUNIÕES COM FUNCIONÁRIOS E FORNECEDORES,

ATENDENDO CLIENTES DENTRO DA CASA DELAS E NA

Esse primeiro passo é a base para você entender que

Muitas pessoas relatam que não gostam muito de

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Para cada um dos papéis que exercemos,

A nossa imagem fala, transmite algo, por isso que é

Aqui, o primeiro exercício vai ser completar a

E o segundo, é o exercício de referências, que já já explico.

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Abaixo segue uma listinha de valores que você pode

Transcreva uma listagem de até 5 valores para cada

Quando você coloca os valores em ordem de