SECRETARIA DA MULHER | PREFEITURA DE BELFORD ROXO

Cartilha da
Mulher
Prevenção ao relacionamento abusivo
e alterações na Lei Maria da Penha

Execução Apoio

PREFEITURA DE
Belford Roxo Secretaria da
MULHER
CONSTRUINDO UM NOVO TEMPO

Secretaria da Mulher - Belford Roxo

 Apresentação da cartilha
A ATUALIDADE trouxe consigo muitas
realidades, entre elas a questão dos
relacionamentos abusivos, que hoje
já fazem parte de muitas relações.
Contudo, é importante frisar que nem
sempre conseguimos compreender
quando, de fato, estamos sofrendo
abuso em alguma relação. Além de
não saber exatamente como
identificar, fica a dúvida de como agir
nessa situação.

Falando também da
atualidade, não podemos
esquecer da internet e do uso
dela. A facilidade dos
relacionamentos e de como os
perfis podem ser criados sem
qualquer obrigatoriedade
com a realidade. É comum que
pessoas que não se conheçam
possam estar se relacionando
e até frequentando a casa
uma da outra sem
aprofundamento na relação.
Tal situação pode facilitar um
relacionamento abusivo,
justamente por falta de
referências confiáveis.

3
2
 Não há idade específica

Para sofrer o abuso não há idade específica . As mulheres

adultas são as que mais possuem dificuldades para
reconhecer. Quando estão sofrendo e sem o amor próprio é
que elas começam a perceber. Mas a dificuldade no
reconhecimento é comum também às meninas mais novas.

3
 Juventude em perigo
%
42
Os indicadores brasileiros
indicam que 42% das
% %
15 23 mulheres entre 16 e 24
% anos sofreram violência
10
em 2018 (Pesquisa Visível
e Invisível, 2019, Fórum
Brasileiro de Segurança
Pública).

A Secretaria da Mulher do município de Belford Roxo quer

demonstrar através de suas iniciativas que os
relacionamentos precisam e devem ser saudáveis e que é
necessário identificar comportamentos abusivos e impor
limites quando for necessário. Que sua leitura seja
proveitosa, e que você fique alerta e selecione o que é
melhor para você.

PREFEITURA DE
Belford Roxo Secretaria da
MULHER
Alessandra Batista
CONSTRUINDO UM NOVO TEMPO
Secretária da Mulher

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 Você se sente vazia e triste
o tempo todo

A relação está estranha e é

destrutiva? Não há mais
amigos a sua volta, e as
pessoas dizem que você não se
ama?

Você precisa recuperar sua

individualidade e força? Será
preciso identificar se esse
relacionamento de fato está
tirando algo de você. Se a
resposta for positiva, é a hora
da mudança. Coloque um
ponto final nesse ciclo de
destruição.

Com o tempo, as expectativas não são supridas, já que o

outro acaba preenchendo um buraco emocional que só pode
desaparecer quando você se livrar do abuso sofrido nesta
relação. Busque ajuda com aqueles que te amam e que
acreditam que a sua felicidade e integridade emocional
devam ser preservadas.

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Sinais de manipulação
Responda com
sinceridade, sem
justficar o
comportamento do
parceiro. Não diga que
“ele nem sempre é
assim” ou “só
aconteceu uma ou
duas vezes”. Responda
sim ou não; mesmo três
ou quatro respostas
positivas significam
que é hora de sair
desse relacionamento
abusivo.

Zomba ou constrange você na frente dos amigos e da

familia?

Diminui as suas conquistas e não te incentiva a

conquistar seus sonhos?

Te faz sentir incapaz de tomar decisões?

Utiliza-se da intimidação, ameaças e culpas para obter

sua compreensão?

Determina o que você deve ou não deve vestir?

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Seu cabelo deve estar da maneira que ele
determina seu penteado?

Diz que você não é nada sem ele e que ele não
é nada sem você?

Usa de grosserias sem sua permissão,

beliscando, agarrando, empurrando ou até
agredindo?

A noite faz várias ligações por noite ou

aparece para garantir que você está onde
disse que estaria?

Como desculpa usa drogas e álcool para dizer

coisas indelicadas ou para abusar de você?

Sempre afirma que só agiu de forma bruta porque você foi

culpada por ele agir dessa forma?

Pressiona você para fazer sexo mesmo quando você não

está preparada?

Transmite uma sensação de que não têm como sair do

relacionamento?

Não permite que você faça outras coisas, como ficar perto
de sua familia e amigos?

Após uma briga não deixa que você saia do lugar ou te

abandona em algum lugar só para “te ensinar uma lição”?

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 Me contaram e eu não
acreditei
Uma história possui
diversas versões. Existe
um ditado que diz que,
como um disco, uma
história possui dois lados.

Mas, se os seus amigos

mais próximos contam
histórias sobre ele que
você nunca tomou
conhecimento ou que ele
mesmo sempre rejeitou,
fique atenta.

As meias verdades são quase sempre mentiras. A seleção

de memórias, em geral, significam que a pessoa está se
esforçando para mudar a verdade e dar a ela uma nova
versão. Isso é um indicativo de grave manipulação. É
preciso descobrir o que de fato é mentira ou verdade.

Ao exercer a manipulação e o controle, o parceiro

utiliza-se de meias verdades e omitirá os fatos. Se você
observar bem, será possível perceber que há coisas
estranhas para levar você a refletir, mas não o suficiente
para reanalizar todo o relacionamento. Se isso se repetir
por mais de uma vez, pare e3 2 lembre-se que não é a
primeira vez que você teve essa reação.

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Comece a analisar todas as diferenças entre o que a
pessoa diz e compare com as declarações dos amigos dela,
dos parentes, etc.

Ao encontrar muitas diferenças, fale abertamente com o

parceiro. Se a reação ou as respostas dele não forem
satisfatórias, é hora de reavaliar o relacionamento de
forma mais séria.

Fuja do isolamento e
mantenha seus amigos e
familiares por perto
Não se engane. o
isolamento é uma das estratégias
para dominar você, e o parceiro
abusivo fará parecer que a decisão
de se manter longe deles é sua.
Verifique se o parceiro sempre está
falando pelas costas dos seus
amigos e parentes, fazendo piadas
sobre a sua família e apontando o
quanto eles são inadequados e
diferentes de você, se ele tem crises
e fica de bico quando você está com
sua familia e amigos.

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3
 Se você se enquadra nessa
situação, saia enquanto há
tempo. O relacionamento
abusivo deve ser evitado a
qualquer custo.

Quando a pessoa é
controladora, adora causar
tensão e drama e vai agitar a
situação de todas as formas.
Provocações e agir com
alterações de humor, hora bem
e outra agressivo e iniciar
conflitos são algumas delas;
depois, como se fosse criança
vai apontar para os seus
amigos e familiares como se
eles fossem culpados.

O objetivo é fazer com que a tensão entre seus amigos e

parentes e ele aumente e você perceba que há muitos
conflitos entre eles. Assim ele almeja que você não tenha
mais ninguém para pedir ajuda a não ser ele.

Não foi só uma

crise de ciúmes
Saiba diferenciar quando o parceiro te protege, mas
exagera, incomoda e assusta você. Se ele te interroga e
pergunta onde você estava ou, se por você se atrasar cinco
minutos ele ter crises de ciúmes, não veja essa situação
como se fosse normal.

10
A agressividade do abusador fica evidente quando você
conversa com outro indivíduo? Ou diz que você não se
importa com ele só porque você saiu com seus amigos ou

familiares? Um pouco de ciúmes é normal, e até pode

deixar a relação mais bonita. Mas, isso não pode afetar o
dia a dia da relação, pois é o sinal mais evidente de que o
parceiro não acredita em você e nutrir uma relação onde a
desconfiança está presente não é saudável.

A culpa é sempre sua

Ele se atrasa duas horas mas te
ataca quando você atrasa 5
minutinhos? Ou, se ele flertar
com outra é brincadeirinha, mas
se você cumprimentar alguém
você é acusada de infiel?

A manipulação do parceiro faz

com que ele reclame quando
você não poupa dinheiro, mas
ele também o gasta? Ou seja: a
culpa é sempre sua, o que é algo
imperdoável e que não pode
acontecer.

Essas são algumas formas que o

indivíduo usa para mexer com a
sua cabeça. Fique esperta se
você é sempre a culpada e a
errada da história.

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 Saia fora das tentativas
falsas do manipulador
em ser legal
Quando ele quer seu perdão
poque errou muito, isso
ocorre: ele se faz de legal.
Lembre-se de ficar atenta e de
verificar se o comportamento
inadequado dele volta a
acontecer após ele acreditar
que já te convenceu. Mas, não
tenha dúvidas. Desta forma, o
ciclo do abuso volta a ocorrer
por causa da sua paciência e
compreensão. Ele pode, neste
momento chorar, dizendo que
deseja a sua ajuda para mudar,
principalmente quando você
disser que não vai mais tolerar
d e t e r m i n a d o s
comportamentos. Vai
procurar dar presentes caros
para completar a falsa
manipulação. Cuidado. É
muito provável que ele
busque esses meios. Fuja!

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OUTRAS
FORMAS
DE ABUSO
Manterrupting
O termo Manterrupting mistura “man” (homem) com
“interrupting” (interrompendo). É um hábito em que um
homem interrompe a fala de uma mulher com frequência -
muitas vezes a ponto de ela não conseguir concluir seu
raciocínio. Alguns exemplos visíveis da mídia são os
debates presidenciais, como ocorria quando Donald
Trump interrompia Hillary Clinton. mesmo não sendo sua
vez de falar. Além disso, muitas vezes as mulheres têm
dificuldades de se expressar em reuniões no ambiente de
trabalho, porque são interrompidas pelos colegas
homens.

Mansplaining
O Mansplaining é uma mistura de dois termos em inglês:
“man” (homen) e splaining (explicando). Basicamente, se
refere a situação em que um homem começa a explicar
algo para uma mulher, mesmo sem necessidade

13
subestimando sua capacidade de compreensão, isso pode
acontecer quando um homem tenta ensinar coisas óbvias
para uma mulher, como se ela não conseguisse entender
sozinha ou ainda quando um homem decide explicar para a
mulher algum tópico que ela possui muito mais
conhecimento. Para ilustrar, existem vários depoimentos
de mulheres graduadas contando histórias de homens
querendo explicá-las o próprio projeto de pesquisa. É bem
frequente que homens tentem explicar para mulheres
torcedorasde algum time esportivocomo funciona
determinado jogo. Certa vez viralizou na internet o ridículo
caso do homem que tentou explicar para uma mulher “a
aparência, função e finalidade de um sutiã push-up.”

Gaslighting
O Gaslighting é uma forma de abuso psicológico na qual um
manipulador faz com que a vítima comece a questionar sua
própria realidade. Ela começa a duvidar da própria memória
ou até mesmo da sanidade. Esse comportamento pode
afetar homens e mulheres, em qualquer tipo de relação,
mas é mais comum que as mulheres sejam vítimas. Um dos
principais sinais deste tipo de violência é o uso constante
de frases como “você está louca!” e “deve estar de TPM!”. A
mulher passa a ficar envergonhada de si mesma, por causa
de um comportamento considerado “exagerado”, quando
na verdade não é. Outro caso é quando um abusador nega
que tenha feito alguma coisa e convence a vítima disso,
mesmo que ela tenha provas. É uma manipulação de
credibilidade da vítima em si mesma.

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 SE VOCÊ CONSEQUÊNCIA
MERGULHA DE CABEÇA NA
RELAÇÃO SEM SABER NADA
DO PARCEIRO, ALÉM DE
IGNORAR AS ATITUDES DELE
SUA AUTOESTIMA SERÁ DESTRUÍDA,
QUE É MUITO DIFERENTE DAS
AFETANDO SEU PSICOLÓGICO.
PALAVRAS, ORA BONZINHO E
ORA AGRESSIVO, FAZENDO
COMENTÁRIOS DEPRECIATIVOS
AO SEU RESPEITO.

VIVE PARA AGRADAR O AO LONGO DO TEMPO SUA BASE,

PARCEIRO, ABANDONOU FAMÍLIA, SEUS DONS, TALENTOS
AMIGOS, SE AFASTOU DA ESTARÃO MISTURADOS AO DO
FAMÍLIA, TRABALHO, ESTUDO E PARCEIRO QUE TENDE A TER DOMÍNIO
LAZER. TOTAL SOBRE SUA VIDA

ABRE MÃO DO SEU PODER DE

DECISÃO: TRABALHO, ESTUDOS
DEPENDENCIA FINANCEIRA DO
INDEPENDENCIA, ATENDE
PARCEIRO ABUSADOR AO LONGO DO
PELOS APELOS DO PARCEIRO
TEMPO, QUE É UM FATOR PELO QUAL
PARA LARGAR TUDO E FICAR
AS MULHERES NÃO CONSEGUEM SE
COM ELE, ATÉ MESMO
DESVENCILHAR DA VIOLÊNCIA
UTILIZA-SE DA GRAVIDEZ E
DOMESTICA
OUTROS ARTIFÍCIOS, TE INDUZ
A FALTAR AULAS.

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 SE VOCÊ CONSEQUÊNCIA

FALTA DE EQUILÍBRIO ENTRE A VIDA

ENTREGA-SE CEGAMENTE A
PESSOAL E NAMORO. A DEPENDÊNCIA
PAIXÃO, ESQUECENDO-SE DO
AFETIVA É UM DOS FATORES QUE
SEU TERRITÓRIO SEGURO
IMPEDE O ROMPIMENTO DO CICLO DA
(FAMÍLIA E AMIGOS)
VIOLÊNCIA

PERCEBE QUE O PARCEIRO

MUDOU, TEM CRISES DE
CIÚMES E DEPOIS SE AS OCASIÕES DE HUMOR DO
ARREPENDE E PEDE PARCEIRO E O MAU COMPORTAMENTO
DESCULPAS DIZENDO QUE A NÃO PODEM E NÃO DEVEM SER
CULPA FOI SUA, PALAVRÕES IGNORADOS EM HIPÓTESE NENHUMA
EM UM DIA PORQUE ESTAVA SOB PENA DE TER SUA AUTO ESTIMA E
NERVOSO E NO OUTRO TRATA DEPENDÊNCIA AFETADAS.
VOCÊ BEM

NÃO É POSSÍVEL MUDAR UM PADRÃO

QUE ESTÁ NATURALIZADO NA PESSOA
SEM QUE ESTA QUEIRA ESSA
ACREDITA CEGAMENTE QUE
MUDANÇA. AS OFENSAS, OS
SEU AMOR VAI TRANSFORMAR
XINGAMENTOS, CONSTRANGIMENTOS,
O MAU COMPORTAMENTO DO
PERSEGUIÇÕES, TAPINHAS, PUXÕES DE
PARCEIRO
CABELO APERTÃO NO PESCOÇO, ISSO É
AGRESSÃO. VOCÊ PODERÁ SER REFÉM
DE UM RELACIONAMENTO ABUSIVO.

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COMO SURGIU
A LEI MARIA
DA PENHA?
O projeto de lei que deu origem à Lei Maria da Penha
(11.340) foi apresentado à Câmara dos Deputados em
dezembro de 2004, como parte da condenação do Brasil
na OEA (Organização dos Estados Americanos) pelo caso
de tentativa de assassinato da biofarmacêutica Maria da
Penha Maia Fernandes.

O texto foi elaborado por um consórcio de organizações

feministas e aprovado em março de 2006 na Câmara e em
julho no Senado. A lei foi sancionada no dia 7 de agosto.
Nomeada em homenagem à Maria da Penha, a lei
reconhece a violência doméstica como crime,
estabelecendo penas e tipificando as situações de
violência, e estabelece medidas de proteção, assistência e
prevenção à violência de gênero.

OS PROJETOS QUE VIRARAM

LEI EM 2019
Lei 13.827: autoriza a aplicação da medida protetiva de
urgência pela autoridade policial à mulher vítima de
violência doméstica. A medida protetiva é uma cautelar
que pode, por exemplo, restingir a aproximação do
agressor da vítima. Foi sancionada em 13 de maio de
2019.

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Lei 13.836: torna obrigatório informar se a mulher
vítima de violência doméstica tem deficiência ou se
adquiriu deficiência após a agressão. Foi sancionada
em 4 de junho de 2019.
Lei 13.871: obriga o agressor a ressarcir custos de
serviços de saúde prestados pelo Sistema Único de
Saúde a vítimas de violência doméstica. Foi sancionada
em 17 de setembo de 2019.

Lei 13.880: prevê a apreensão de arma de fogo sob

posse de agressor em casos de violência doméstica.
Foi sancionada em 8 de outubro de 2019.

Lei 13.882: garante a matrícula dos dependentes da

mulher vítima de violência doméstica em instituição de
educação básica mais próxima. Foi sancionada em 8 de
outubro de 2019.
Lei 13.894: assegura assistência jurídica a vítimas de
violência doméstica para pedido de divórcio,
separação, anulação do casamento e dissolução de
união estável. Foi sancionada em 29 de outubro de
2019.

Uma vida sem violência é um direito

de todas nós!

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